Lijf & Lijn
alle pijlers
Buikvet
zaterdag 30 maart 2013 om 19:35
Ja ik weet het, ik ben forummer 293 die hierover een vraag stelt. Maar ik hoop van de experts advies te krijgen over mijn situatie.
Ik heb absoluut niets te klagen! Ik woog vorige week 58 kilo bij 1.71 en heb mooie zichtbare buikspieren. Maar ik blijf een rol houden en dat vind ik irritant. En ja, het is een minimale rol, en ja, waar maak ik me druk om enz enz. Ik vind het gewoon mooi dat sommige mensen dat echt weg kunnen trainen.
Ik doe twee tot drie keer in de week bodypump en vier keer per week een kwartier buikspieroefeningen. Ook doe ik nog weleens een les pilates mee maar dit kan niet altijd ivm werk.
Ik eet kipfilet en pindakaas op brood. Na het sporten eet ik kwark. S avonds eet ik meestal rijst met groenten en kip. Suiker probeer ik te laten liggen.
Wat kan ik beter doen om die rol weg te krijgen?
Ik heb absoluut niets te klagen! Ik woog vorige week 58 kilo bij 1.71 en heb mooie zichtbare buikspieren. Maar ik blijf een rol houden en dat vind ik irritant. En ja, het is een minimale rol, en ja, waar maak ik me druk om enz enz. Ik vind het gewoon mooi dat sommige mensen dat echt weg kunnen trainen.
Ik doe twee tot drie keer in de week bodypump en vier keer per week een kwartier buikspieroefeningen. Ook doe ik nog weleens een les pilates mee maar dit kan niet altijd ivm werk.
Ik eet kipfilet en pindakaas op brood. Na het sporten eet ik kwark. S avonds eet ik meestal rijst met groenten en kip. Suiker probeer ik te laten liggen.
Wat kan ik beter doen om die rol weg te krijgen?
zaterdag 30 maart 2013 om 19:48
zaterdag 30 maart 2013 om 20:05
quote:sabbaticalmeds schreef op 30 maart 2013 @ 19:45:
vrouwen horen buikvet te hebben. Buikvet weg= weg vruchtbaarheid. Dat spekje is je reserve dat je nodig hebt om borstvoeding te kunnen geven
En wat als je met beiden al klaar bent en dit nu net het stukje is wat je getrainder/strakker wil krijgen? Heus geen sixpack maar gewoon wat strakker?
Of speelt een stuk metabolisme ook nog mee naarmate je ouder wordt?
vrouwen horen buikvet te hebben. Buikvet weg= weg vruchtbaarheid. Dat spekje is je reserve dat je nodig hebt om borstvoeding te kunnen geven
En wat als je met beiden al klaar bent en dit nu net het stukje is wat je getrainder/strakker wil krijgen? Heus geen sixpack maar gewoon wat strakker?
Of speelt een stuk metabolisme ook nog mee naarmate je ouder wordt?
zaterdag 30 maart 2013 om 20:18
Ik heb ook buikvet en denk dat dat nooit weggaat, maar heb nooit alles aan gedaan om dat wel te proberen. Volgens mij is het ook gewoon je figuur.
Ik heb een vriendin die een tijdje bezig is geweest om dat wel te doen, tot op het obsessieve af. Op een gegeven moment was er bijna niks van haar figuur over, alles was eraf gesport, maar het buikvet bleef. Het was niet veel, maar het zat er wel. Tegenwoordig is ze gelukkig niet meer zo obsessief en ziet ze er veel gezonder uit. Nog steeds met buikvet, maar gelukkig zijn haar borsten en billen ook weer terug. Al met al ziet ze er beter uit dan toen. En ze is nog steeds slank hoor, ik denk dat ze maat 36-38 heeft.
Ik heb een vriendin die een tijdje bezig is geweest om dat wel te doen, tot op het obsessieve af. Op een gegeven moment was er bijna niks van haar figuur over, alles was eraf gesport, maar het buikvet bleef. Het was niet veel, maar het zat er wel. Tegenwoordig is ze gelukkig niet meer zo obsessief en ziet ze er veel gezonder uit. Nog steeds met buikvet, maar gelukkig zijn haar borsten en billen ook weer terug. Al met al ziet ze er beter uit dan toen. En ze is nog steeds slank hoor, ik denk dat ze maat 36-38 heeft.
zaterdag 30 maart 2013 om 20:22
Ik heb ook een buikrolletje, al vanaf dat ik 14 was en maat 34 had.
Ik kan het bijna strak krijgen, maar dan heb ik geen wangen, dijen en billen meer over. Echt niet mooi!
Kijk bv naar de actrice die Danni Lowinski speelt. Die heeft ook een buikje in haar strakke rok. Maar ziet er wel superlekker uit !
(helaas is ze wel aan het afvallen, ze wordt elke aflevering dunner. En toch iets minder lekker...)
Kan geen plaatje met rok vinden, dan maar dit. Eerste aflevering
(en let op het zakje chips, linksonder )
Ik kan het bijna strak krijgen, maar dan heb ik geen wangen, dijen en billen meer over. Echt niet mooi!
Kijk bv naar de actrice die Danni Lowinski speelt. Die heeft ook een buikje in haar strakke rok. Maar ziet er wel superlekker uit !
(helaas is ze wel aan het afvallen, ze wordt elke aflevering dunner. En toch iets minder lekker...)
Kan geen plaatje met rok vinden, dan maar dit. Eerste aflevering
(en let op het zakje chips, linksonder )
.
zaterdag 30 maart 2013 om 20:23
Inderdaad, ik vind dat ook niet mooi, zo een super afgetraind lichaam. Ben ook trots op mijn borsten, die maken mij nog mooi vrouwelijk. Ik heb ook maat 36 overigens.
Misschien moet ik het maar gewoon accepteren. Het kwam ook vooral omdat ik een videoclip van de Pussycat Dolls aan het kijken was en toen zag ik Nicole met zo een super platte buik. Toen dacht ik: dat wil ik ook!
Misschien moet ik het maar gewoon accepteren. Het kwam ook vooral omdat ik een videoclip van de Pussycat Dolls aan het kijken was en toen zag ik Nicole met zo een super platte buik. Toen dacht ik: dat wil ik ook!
