Lijf & Lijn
alle pijlers
Buikvet
zaterdag 30 maart 2013 om 19:35
Ja ik weet het, ik ben forummer 293 die hierover een vraag stelt. Maar ik hoop van de experts advies te krijgen over mijn situatie.
Ik heb absoluut niets te klagen! Ik woog vorige week 58 kilo bij 1.71 en heb mooie zichtbare buikspieren. Maar ik blijf een rol houden en dat vind ik irritant. En ja, het is een minimale rol, en ja, waar maak ik me druk om enz enz. Ik vind het gewoon mooi dat sommige mensen dat echt weg kunnen trainen.
Ik doe twee tot drie keer in de week bodypump en vier keer per week een kwartier buikspieroefeningen. Ook doe ik nog weleens een les pilates mee maar dit kan niet altijd ivm werk.
Ik eet kipfilet en pindakaas op brood. Na het sporten eet ik kwark. S avonds eet ik meestal rijst met groenten en kip. Suiker probeer ik te laten liggen.
Wat kan ik beter doen om die rol weg te krijgen?
Ik heb absoluut niets te klagen! Ik woog vorige week 58 kilo bij 1.71 en heb mooie zichtbare buikspieren. Maar ik blijf een rol houden en dat vind ik irritant. En ja, het is een minimale rol, en ja, waar maak ik me druk om enz enz. Ik vind het gewoon mooi dat sommige mensen dat echt weg kunnen trainen.
Ik doe twee tot drie keer in de week bodypump en vier keer per week een kwartier buikspieroefeningen. Ook doe ik nog weleens een les pilates mee maar dit kan niet altijd ivm werk.
Ik eet kipfilet en pindakaas op brood. Na het sporten eet ik kwark. S avonds eet ik meestal rijst met groenten en kip. Suiker probeer ik te laten liggen.
Wat kan ik beter doen om die rol weg te krijgen?
zaterdag 30 maart 2013 om 21:00
quote:tandpasta schreef op 30 maart 2013 @ 20:56:
[...]
Maar waarom zou je zoveel willen kunnen tillen? Voor wedstrijden? Of gewoon omdat het kan Geen idee; iedereen zal dat met een ander doel doen, maar ik denk dat je de twee beste redenen wel te pakken hebt.
[...]
Maar waarom zou je zoveel willen kunnen tillen? Voor wedstrijden? Of gewoon omdat het kan Geen idee; iedereen zal dat met een ander doel doen, maar ik denk dat je de twee beste redenen wel te pakken hebt.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 30 maart 2013 om 21:02
quote:impala schreef op 30 maart 2013 @ 20:59:
Nog eentje dan, omdat het zo leuk is:
Londen 2012, vrouwen 53 ! kilo.
[img]http://www.olympischespelenlonden2012.n ... -53-kg.jpg[/img]dat is niks, deze vrouw is zwanger
Nog eentje dan, omdat het zo leuk is:
Londen 2012, vrouwen 53 ! kilo.
[img]http://www.olympischespelenlonden2012.n ... -53-kg.jpg[/img]dat is niks, deze vrouw is zwanger
zaterdag 30 maart 2013 om 21:03
quote:blijfgewoonbianca schreef op 30 maart 2013 @ 21:02:
[img]http://24.media.tumblr.com/tumblr_m1g06 ... o1_500.jpg[/img]daar zit wel een vetje BGB
[img]http://24.media.tumblr.com/tumblr_m1g06 ... o1_500.jpg[/img]daar zit wel een vetje BGB
zaterdag 30 maart 2013 om 21:08
quote:blijfgewoonbianca schreef op 30 maart 2013 @ 21:05:
[img]http://weightlossandtraining.com/images ... -women.jpg[/img]die heeft er amper gewicht op
[img]http://weightlossandtraining.com/images ... -women.jpg[/img]die heeft er amper gewicht op
zaterdag 30 maart 2013 om 21:16
quote:lady-blue-eyes schreef op 30 maart 2013 @ 21:12:
Heej BgB!
jij leest dus ook Guy Droog.
net voor het eerst. Staat wel onder mijn favorieten nu. Ken je
http://www.fit4woman.nl/K ... vrouwen_met_resultaat.htm ?
Die is goed hè! Haalt alle vooingenomen meningen onderuit.
Enne...natúúrlijk moet je krachttraining doen om de boel strakker te krijgen EN....let op je eten!!!! Simpelzat...
Heej BgB!
jij leest dus ook Guy Droog.
net voor het eerst. Staat wel onder mijn favorieten nu. Ken je
http://www.fit4woman.nl/K ... vrouwen_met_resultaat.htm ?
Die is goed hè! Haalt alle vooingenomen meningen onderuit.
Enne...natúúrlijk moet je krachttraining doen om de boel strakker te krijgen EN....let op je eten!!!! Simpelzat...
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 30 maart 2013 om 21:29
http://www.youtube.com/watch?v=aWVw00zgYhg
Pittig!
Pittig!
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 30 maart 2013 om 21:35
