Lijf & Lijn
alle pijlers
Cafe 'de slanke lijn'
donderdag 21 juni 2012 om 12:41
Hallo allemaal,
Zoals zovelen hier ben ik sinds een aantal weken bezig met afvallen. Het gaat best goed, maar zo af en toe lijkt het me prettig om met mensen te kletsen die in het zelfde schuitje zitten. Maar ik merk dat ik het niet zo zie zitten om in een tabel te staan, mijn gewicht door te moeten geven etc. Dat past niet zo bij mij.
Dus bij deze een 'afvalcafé' , voor iedereen die bezig is met afvallen en zo af en toe een virtuele schop onder de (dikke) kont nodig heeft, tips wil uitwisselen, een schouderklopje wil of gewoon zin heeft in een kletspraatje!
Er is 1 regel : niemand hoeft te vragen of ie mee mag doen: het is een openbaar forum en een openbare virtuele kroeg, dus iedereen is van harte welkom!
Zoals zovelen hier ben ik sinds een aantal weken bezig met afvallen. Het gaat best goed, maar zo af en toe lijkt het me prettig om met mensen te kletsen die in het zelfde schuitje zitten. Maar ik merk dat ik het niet zo zie zitten om in een tabel te staan, mijn gewicht door te moeten geven etc. Dat past niet zo bij mij.
Dus bij deze een 'afvalcafé' , voor iedereen die bezig is met afvallen en zo af en toe een virtuele schop onder de (dikke) kont nodig heeft, tips wil uitwisselen, een schouderklopje wil of gewoon zin heeft in een kletspraatje!
Er is 1 regel : niemand hoeft te vragen of ie mee mag doen: het is een openbaar forum en een openbare virtuele kroeg, dus iedereen is van harte welkom!
donderdag 21 juni 2012 om 13:01
Hoi Lucia,
Gezellig! Mag ik met je mee schrijven?
Ik heb een week of drie geleden mijn eetpatroon drastisch omgegooid en begonnen met gezond eten en het schrappen van zoet en chips enzo.. Ook ga ik nu twee keer per week sporten..
Heb het vooral gedaan om gezond te leven, maar als ik er tien kilo mee afval, dan vind ik dat prima..
Volg jij een speciaal dieet?
Gezellig! Mag ik met je mee schrijven?
Ik heb een week of drie geleden mijn eetpatroon drastisch omgegooid en begonnen met gezond eten en het schrappen van zoet en chips enzo.. Ook ga ik nu twee keer per week sporten..
Heb het vooral gedaan om gezond te leven, maar als ik er tien kilo mee afval, dan vind ik dat prima..
Volg jij een speciaal dieet?
donderdag 21 juni 2012 om 13:02
Helemaal top! Dit klinkt een stuk prettiger dan idd de tabel. Ook op dagen dat het minder goed gaat en de weegschaal aan het eind vd week minder gewichtsverlies aangeeft dan gehoopt, toch de motivatie weer vinden om weer door te gaan! Een tabel voelt ook voor mij toch een beetje als iets waar je op 'afgerekend wordt' en (on)bewust ga je toch vergelijken met de anderen en hun gewichtsverlies!
Waar zit jou knelpunt? Bij mij gaat het vooral moeilijker op dagen dat ik vrij ben! Werk 4 dgn in de week en heb dus 3dgn per week dat ik mijn dagen zelf kan indelen! Ontbijt schiet er dan vaak bij in, smiddags late lunch (geregeld met een vriendin op terras/brasserie) en savonds dan toch vaak even gezellig naar een vriendin voor een praatje en een wijntje. Niet echt goed voor de lijn dus! Op de dagen dat ik werk kan ik wel de discipline vinden en gaat het ook echt goed!
Vandaag is officieel de zomer begonnen.... De zon laat nog even op zich wachten en helaas dat bikiniproof lichaam ook!
Waar zit jou knelpunt? Bij mij gaat het vooral moeilijker op dagen dat ik vrij ben! Werk 4 dgn in de week en heb dus 3dgn per week dat ik mijn dagen zelf kan indelen! Ontbijt schiet er dan vaak bij in, smiddags late lunch (geregeld met een vriendin op terras/brasserie) en savonds dan toch vaak even gezellig naar een vriendin voor een praatje en een wijntje. Niet echt goed voor de lijn dus! Op de dagen dat ik werk kan ik wel de discipline vinden en gaat het ook echt goed!
Vandaag is officieel de zomer begonnen.... De zon laat nog even op zich wachten en helaas dat bikiniproof lichaam ook!
donderdag 21 juni 2012 om 13:03
Zal ik zelf beginnen? Ik ben nu een aantal weken bezig met afvallen en al een paar kilo kwijt. Ik heb er nog zo'n 15 te gaan.. Zoals bij veel mensen zijn de kilo's erbij gekomen door 2 zwangerschappen redelijk snel achter elkaar en door te weinig sporten en teveel lekkere dingen te eten.
Nu doe ik Weight watchers en dat bevalt me op zich prima.
Nu doe ik Weight watchers en dat bevalt me op zich prima.
donderdag 21 juni 2012 om 13:09
quote:jewelll schreef op 21 juni 2012 @ 13:02:
Waar zit jou knelpunt? Bij mij gaat het vooral moeilijker op dagen dat ik vrij ben! Werk 4 dgn in de week en heb dus 3dgn per week dat ik mijn dagen zelf kan indelen! Ontbijt schiet er dan vaak bij in, smiddags late lunch (geregeld met een vriendin op terras/brasserie) en savonds dan toch vaak even gezellig naar een vriendin voor een praatje en een wijntje. Niet echt goed voor de lijn dus! Op de dagen dat ik werk kan ik wel de discipline vinden en gaat het ook echt goed!
!Grappig bij mij is het precies andersom. Als ik vrij ben heb ik de tijd om een lekkere fruitsalade te maken en een tomaatje op brood te doen etc. En op mijn werk is het vaak even snel een broodje pindakaas naar binnen werken. Ook is er altijd wel iemand die trakteert en tegen een uur of half 5 gaat die doos chocolade die ik heb gekregen naar mij glimlachen.
Waar zit jou knelpunt? Bij mij gaat het vooral moeilijker op dagen dat ik vrij ben! Werk 4 dgn in de week en heb dus 3dgn per week dat ik mijn dagen zelf kan indelen! Ontbijt schiet er dan vaak bij in, smiddags late lunch (geregeld met een vriendin op terras/brasserie) en savonds dan toch vaak even gezellig naar een vriendin voor een praatje en een wijntje. Niet echt goed voor de lijn dus! Op de dagen dat ik werk kan ik wel de discipline vinden en gaat het ook echt goed!
!Grappig bij mij is het precies andersom. Als ik vrij ben heb ik de tijd om een lekkere fruitsalade te maken en een tomaatje op brood te doen etc. En op mijn werk is het vaak even snel een broodje pindakaas naar binnen werken. Ook is er altijd wel iemand die trakteert en tegen een uur of half 5 gaat die doos chocolade die ik heb gekregen naar mij glimlachen.
donderdag 21 juni 2012 om 13:22
O, grappig, toen ik mijn reactie schreef, stonden er verder nog geen reacties. Welkom allemaal!
Mijn knelpunt zijn ook de vrije dagen thuis.. Moet me soms wel inhouden om dan niet vanalles tussendoor te gaan eten.
Tussendoortjes zijn sowieso mijn grote zwakte.. Maar nu ik weight watchers doe, moet ik alles bijhouden en dat helpt me wel om me in te houden.
Mijn knelpunt zijn ook de vrije dagen thuis.. Moet me soms wel inhouden om dan niet vanalles tussendoor te gaan eten.
Tussendoortjes zijn sowieso mijn grote zwakte.. Maar nu ik weight watchers doe, moet ik alles bijhouden en dat helpt me wel om me in te houden.
donderdag 21 juni 2012 om 13:33
Ook ik ben bezig met afvallen. Doe het Cambridge dieet maar het gaat met vallen en opstaan. Ga eind augustus trouwen en wil er dan nog wel wat kilo's afhebben! Ik ga vaak de fout in als ik alleen thuis ben, heb soms ook echt vreetbuien, dan ga ik naar de supermarkt en koop ik van alles en nog wat. Heb daar al jaren last van en daardoor ook veel aangekomen!
donderdag 21 juni 2012 om 13:46
Het Cambridge dieet is best wel een crash dieet, waarbij je je maaltijden vervangt met shakes, soepen en repen. Weinig koolhydraten en weinig calorieën. Ik doe dit nu omdat het bij mij vaak alles of niets is. Of ik dieet erg streng, of ik eet alles wat los en vast zit. Dit geeft snel resultaat en motiveert mij daarom goed. Je gaat met dit dieet elke week wegen bij een consulent, dat vind ik erg fijn, die begeleiding!
donderdag 21 juni 2012 om 13:55
Ik moet bij de ww ook elke week gaan wegen, is voor mij ook een goede stok achter de deur.
Maar ik ben niet zo van het crashen, ban bang voor het jojo-effect.
Niet veroordelend bedoeld hoor, maar als je zo van het alles of niets bent, heb je er dan niet júist meer aan om een goed eetpatroon aan te leren? Ik kan me zo voorstellen dat je bij zo'n streng dieet ook vaak trek hebt, en dat lijkt me echt een moment waarop je losgaat op de voorraadkast..
Maar ik ben niet zo van het crashen, ban bang voor het jojo-effect.
Niet veroordelend bedoeld hoor, maar als je zo van het alles of niets bent, heb je er dan niet júist meer aan om een goed eetpatroon aan te leren? Ik kan me zo voorstellen dat je bij zo'n streng dieet ook vaak trek hebt, en dat lijkt me echt een moment waarop je losgaat op de voorraadkast..
donderdag 21 juni 2012 om 14:08
Ook ik probeer af te vallen! Nu drie kg kwijt in een twee weken ongeveer. Vooral gezond eten, waar ik normaal snoep en chips eet, eet ik nu komkommer en paprika. Verder vind ik het zo lastig om cola te laten staan! Ik probeer genoeg water te drinken zodat ik geen dorst heb maar toch wel eens lastig 
Hoeveel zijn jullie al kwijt in hoeveel tijd?
Het lastigste vind ik dat ik nu ook probeer te stoppen met roken. Om die twee in balans te houden is toch best heel lastig!! Als jullie tips hebben, let me know
Hoeveel zijn jullie al kwijt in hoeveel tijd?
Het lastigste vind ik dat ik nu ook probeer te stoppen met roken. Om die twee in balans te houden is toch best heel lastig!! Als jullie tips hebben, let me know
donderdag 21 juni 2012 om 14:12
donderdag 21 juni 2012 om 14:29
donderdag 21 juni 2012 om 14:30
donderdag 21 juni 2012 om 16:50
quote:_Lucia_ schreef op 21 juni 2012 @ 14:29:
Knap hoor Mediocrity, twee dingen tegelijk.. Zit je permanent aan het zoethout oid?
Hahah nee nog net niet Kauwgom is wel een uitkomst. Al word ik wel een beetje nerveus van mezelf. Toen ik net even met de auto wegging heb ik expres mijn portemonnee thuisgelaten... ik zag mezelf al wel bij de counter van de AH staan om een pakje peuken te halen. Nu de chips vanavond nog laten staan en dan heb ik vandaag mijn best gedaan
Knap hoor Mediocrity, twee dingen tegelijk.. Zit je permanent aan het zoethout oid?
Hahah nee nog net niet
Kauwgom is wel een uitkomst. Al word ik wel een beetje nerveus van mezelf. Toen ik net even met de auto wegging heb ik expres mijn portemonnee thuisgelaten... ik zag mezelf al wel bij de counter van de AH staan om een pakje peuken te halen. Nu de chips vanavond nog laten staan en dan heb ik vandaag mijn best gedaan
donderdag 21 juni 2012 om 16:56
Ik schrijf al (soms) op groepje hier maar wellicht is het slanke lijn cafe ook iets voor mij. Ik ga het proberen.
Ik ben al bijna 40 kilo afgevallen maar merk wel dat het me de laatste tijd zwaar valt. Meer trek en zeker trek in lekkere (en ongezonde) dingen.
Ben vorige week op vakantie geweest en 5 kilo aangekomen. Jammer want voor vertrek had ik de 40 kilo bereikt. Nou ja ben weer met goede moed begonnen en er is alweer 3 kilo af.
Ik doe aan calorieën tellen. Ik let niet op aspartaam enzo. Dus ik drink light frisdrank en gebruik zoetstof en optimel. Volgens sommige op dit forum een groot schande en enorm ongezond maar ikzelf vind mijn overgewicht net wat ongezonder. Denk ook dat het goed is daar iedereen in vrij te laten.
Ik eet 3 maaltijden per dag en 3 tussendoortjes. Na de maaltijd neem ik een toetje in de vorm van fruit of yoghurt die ik, op advies van mijn diëtist, niet tel als tussendoortje maar meeneem als onderdeel van de maaltijd.
Ben een tijd intensief naar de sportschool gegaan maar na een opname van een paar weken in februari. (psychische klachten) kan ik me daar niet meer toe zetten. Wil het wel graag weer gaan oppakken.
Ik ben al bijna 40 kilo afgevallen maar merk wel dat het me de laatste tijd zwaar valt. Meer trek en zeker trek in lekkere (en ongezonde) dingen.
Ben vorige week op vakantie geweest en 5 kilo aangekomen. Jammer want voor vertrek had ik de 40 kilo bereikt. Nou ja ben weer met goede moed begonnen en er is alweer 3 kilo af.
Ik doe aan calorieën tellen. Ik let niet op aspartaam enzo. Dus ik drink light frisdrank en gebruik zoetstof en optimel. Volgens sommige op dit forum een groot schande en enorm ongezond maar ikzelf vind mijn overgewicht net wat ongezonder. Denk ook dat het goed is daar iedereen in vrij te laten.
Ik eet 3 maaltijden per dag en 3 tussendoortjes. Na de maaltijd neem ik een toetje in de vorm van fruit of yoghurt die ik, op advies van mijn diëtist, niet tel als tussendoortje maar meeneem als onderdeel van de maaltijd.
Ben een tijd intensief naar de sportschool gegaan maar na een opname van een paar weken in februari. (psychische klachten) kan ik me daar niet meer toe zetten. Wil het wel graag weer gaan oppakken.
donderdag 21 juni 2012 om 18:40
Hallootjes!
Wat leuk, een slanke lijn cafe haha! Ik ben nog nieuw op dit hele viva forum. Heb vandaag ook maar eens besloten om wat kilootjes af te vallen, om lekkerder in mn vel te raken. Over ongeveer een maand ga ik op vakantie en dan wil ik niet helemaal met mn mondhoeken tot aan de grond op schiphol staan haha.
Wat leuk, een slanke lijn cafe haha! Ik ben nog nieuw op dit hele viva forum. Heb vandaag ook maar eens besloten om wat kilootjes af te vallen, om lekkerder in mn vel te raken. Over ongeveer een maand ga ik op vakantie en dan wil ik niet helemaal met mn mondhoeken tot aan de grond op schiphol staan haha.
donderdag 21 juni 2012 om 22:03
Wow, respect voor je 38 kilo..super goed en daar kun je al ontzettend trots op zijn!
Ook ik neem gewoon dingen als zoetstof en drink in de avond gewoon mijn cola light. Juist omdat het voor mij dan beetje gevoel geeft van snoepen en ik dan de dikmakers wel kan laten staan.
Vanavond ook hele extra pure chocola gegeten.
Gewoon 6 mini blokjes (was een klein reepje) en ik heb me kunnen inhouden en het smaakte erg goed.
Verder een salmiak lolly en ijsje op mijn werk afgeslagen...dus ben wel beetje trots op mijzelf vandaag! haha.
Ook ik neem gewoon dingen als zoetstof en drink in de avond gewoon mijn cola light. Juist omdat het voor mij dan beetje gevoel geeft van snoepen en ik dan de dikmakers wel kan laten staan.
Vanavond ook hele extra pure chocola gegeten.
Gewoon 6 mini blokjes (was een klein reepje) en ik heb me kunnen inhouden en het smaakte erg goed.
Verder een salmiak lolly en ijsje op mijn werk afgeslagen...dus ben wel beetje trots op mijzelf vandaag! haha.
