Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 1:1 dieet 2021
woensdag 10 februari 2021 om 09:26
We gaan over naar het ViaFora!
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
Linkjes naar leuke inspiratietopics en eerdere delen van het CB500 topic:
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
https://www.viafora.nl/forum/jouw-lijf/ ... dieet-2021
Er is een algemeen account aangemaakt voor de OP zodat het bijwerken van de tabel niet afhankelijk is van 1 forummer. De actieve forummers van hier hebben de inloggegevens.
Dit Topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het (Cambridge) One2One dieet, in alle stappen! Ook als je andere producten gebruikt, zoals Body&Fit, Sanaslank, Prodimed, etc. Wees welkom!
Voor de tabel:
Graag doorgeven wat je huidige gewicht is en hoeveel je in totaal bent afgevallen
| Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Afgevallen | Huidig | |
|---|---|---|---|---|---|
| GoalDigger | 1.68 | 80,9 | 68,0 | -15,3 | 65,6  |
| Vajana | 1.68 | 107,0 | 80,0 | -14,5 | 92,5 |
| Honing14 | 1,70 | 102,8 | 75,0 | -14,2 | 90,2 |
| LovelyLady89 | 1.56 | 69,7 | 52,0 | -14,5 | 55,2 |
| AltijdGefeest | 1.65 | 74,9 | 62,0 | -6,7 | 68,2 |
| Slank4567 | 1.67 | 92,2 | 72,0 | -7,6 | 84,8 |
| Ikbengek | 1.70 | 135,5 | 100,0 | -14,0 | 121,5 |
| Wangzakeekhoorn | 1.65 | 93,5 | 70 | -0,1 | 93,4 |
| Selleriesalade | 1.72 | 85,0 | 65,0 | -6,0 | 79,0 |
| Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -5,6 | 80,0 |
| Feliz1990 | 1.76 | 107,2/td] | 80,0 | X | 107,2 |
| OneTrickPony | 1.64 | 83,5 | 63,0 | -21,3 | 62,2 |
Het inspiratietopic "Dingen die zo fijn zijn, nu ik niet meer zo zwaar ben...."
lijf-lijn/dingen-die-zo-fijn-zijn-nu-ik ... ages/44199
Cambridge 500 deel 6
lijf-lijn/cambridge-500-deel-6/list_mes ... 7/28611363
Cambridge 500 deel 5
lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Cambridge 500 deel 4
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... 3#22039153
Cambridge 500 deel 3 Met dank aan Takkentrol
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-er-voor ... #p18723757
Cambridge 500 deel 2
lijf-lijn/cambridge-500-we-gaan-ervoor/ ... 9#17438529
Cambridge 500 deel 1
lijf-lijn/het-cambridge-500-dieet/list_ ... /130844/67
P.S. Reacties m.b.t. het al dan niet gezond zijn van het dieet hoeven niet. Komen ze er wel zal ik ze dan ook niet beantwoorden
anoniem_403146 wijzigde dit bericht op 11-07-2021 12:49
84.01% gewijzigd
woensdag 9 juni 2021 om 14:19
OTP, echt heerlijk om te lezen al die ervaringen, ook dat mensen een hele periode op dezelfde producten dat doen, daar kan ik me wel wat bij voorstellen, ben zelf ook niet zo snel zat van iets…dus als iets goed smaakt…en tot nu toe is dat alleen de peanut bar….de rest gaat….maar denk ik niet echt van yammie….maar heb nog 16 smeken te gaan.
Wat lijkt me dat frusterend zeg, komt je streef getal in beeld…werkt de weegschaal tegen…maar je bent al heel dicht bij…mooie prestatie…
Honing14: dank voor de tip…als ik merk dat mijn huidige verdeling niet gaat werken dan ga ik dat proberen als optie 2. Wat heb je je vakantie mooi gepland, goede afspraken gemaakt. Aan de voorbereidingen zal het niet liggen. Fijne vakantie.
Rumble; wat een mooi resultaat, is bijna niet voor te stellen dat niemand dat ziet.
Marvelous: mag ik vragen waarom je gestopt bent ? Fijn om te weten dat een overstap niet automatisch minder resultaat geeft.
Wat lijkt me dat frusterend zeg, komt je streef getal in beeld…werkt de weegschaal tegen…maar je bent al heel dicht bij…mooie prestatie…
Honing14: dank voor de tip…als ik merk dat mijn huidige verdeling niet gaat werken dan ga ik dat proberen als optie 2. Wat heb je je vakantie mooi gepland, goede afspraken gemaakt. Aan de voorbereidingen zal het niet liggen. Fijne vakantie.
Rumble; wat een mooi resultaat, is bijna niet voor te stellen dat niemand dat ziet.
Marvelous: mag ik vragen waarom je gestopt bent ? Fijn om te weten dat een overstap niet automatisch minder resultaat geeft.
woensdag 9 juni 2021 om 17:04
@Caroline: die peanut repen zijn lekker hé! Samen met de salted caramel bites is dat het laatste wat er hier uit het programma zal gaan. Ik zou die dingen zelfs voor mijn lol eten, zo lekker 
Bedankt voor het compliment! Ik ervaar het zelf momenteel niet echt als frustrerend, hoor! Ik had even een week/twee weken van schommelen maar sinds vorige week gaat het netjes elke dag naar beneden. Met onsjes, dat wel. Maar er af is er af! Morgen is het weegdag en dan hopelijk de 63 in beeld!
Hoe ging jouw tweede dag?
Vanavond ga ik voor het eerst weer sporten. In stap 3 dus hopelijk gaat het goed. Ik heb een extra gekookt ei gegeten vanmiddag. Ik las net in een ander topic dat je door sporten ook extra vocht kunt vasthouden dus ben bang dat ik de <64 morgen niet ga halen (weegdag). Maar wie weet!
Bedankt voor het compliment! Ik ervaar het zelf momenteel niet echt als frustrerend, hoor! Ik had even een week/twee weken van schommelen maar sinds vorige week gaat het netjes elke dag naar beneden. Met onsjes, dat wel. Maar er af is er af! Morgen is het weegdag en dan hopelijk de 63 in beeld!
Hoe ging jouw tweede dag?
Vanavond ga ik voor het eerst weer sporten. In stap 3 dus hopelijk gaat het goed. Ik heb een extra gekookt ei gegeten vanmiddag. Ik las net in een ander topic dat je door sporten ook extra vocht kunt vasthouden dus ben bang dat ik de <64 morgen niet ga halen (weegdag). Maar wie weet!
woensdag 9 juni 2021 om 17:31
Bizar toch? Ik ben ook echt al flink wat kwijt, maar niemand ziet wat. Bij mij is het wel zo dat alles in verhouding afvalt. Dus mijn figuur blijft ongeveer gelijk, maar overal een beetje af. Stap 5 al! Je gaat lekker hoor!Rubble schreef: ↑09-06-2021 08:20Fijne vakantie @honing!
Hier nu 12 weken bezig en -17,3 kg.
Heel fijn, maar ik zie het nog niet echt. Met mij meerderen want zelfs mijn zus heeft nog niks gezegd.
Gister over gegaan naar stap 5. Heerlijk 2 volkoren wraps gegeten als avondeten. Kijk nu al uit naar vanavond, haha.
woensdag 9 juni 2021 om 17:33
Fijn, MissM!MarvelousMrsMaisel schreef: ↑09-06-2021 11:24Hoi allemaal,
Ik ben nu dus een maand gestopt met Cambridge. Ik ben drie weken geleden bij een 'gewone' diëtist geweest. Daarna geprobeerd rond de 1500 calorieën per dag te eten. Gewoon, met alles, khd enzo. Maakt niet uit. En met het motto 'when in Rome...', dus bij anderen gewoon eten wat de pot schaft, geen vreemde verzoeken indienen (en dan kreeg ik dus dingen als lasagne en broodje shoarma, en dan moest ik dat gewoon prima vinden). En dan zaten er ook nog een paar doorzak-wijn-avondjes bij... en toch... -4 kilo in 3 weken!
Ik vond het heel erg eng om Cambridge los te laten. Was er eigenlijk van overtuigd dat ik van ieder ander eetpatroon sowieso zou aankomen. En dat blijkt dus niet het geval.
Misschien is dat nog een hart onder de riem voor mensen die hier ook lezen en eigenlijk van CB af willen.
Overigens heb ik nog een stapel lactosevrije chocoladeshakes en wat gember-repen. Als iemand die tegen een leuk prijsje wil overnemen... let me know.
Ik ben voor nu wel blij dat ik er vanaf ben, eigenlijk. En ik hoop natuurlijk dat deze nieuwe eet-manier zijn vruchten blijft afwerpen!
Ik ontbijt elke dag met chocola-lactosevrij en heb wel interesse. Ik stuur je een berichtje.
woensdag 9 juni 2021 om 17:37
Mijn dagritme is lekker, ik zit weer lekker in de flow en het yoghurtje elke dag is ook lekker. Ik heb maandag niet gewogen, gewoon vergeten. Maar vandaag was ik -1.0!
@kleding: nou, sommige dingen zitten wel wat ruimer, maar er is niks te groot.
@eten: ik vind dit weer wel veel gemakkelijker. Nadenken over eten hoeft ook niet meer echt, want we eten nu wel 3x per week salade of zo. De ene keer met kip, een andere keer met tonijn, weer een andere keer met biefstukpuntjes. Ik vind het wel prima!
@kleding: nou, sommige dingen zitten wel wat ruimer, maar er is niks te groot.
@eten: ik vind dit weer wel veel gemakkelijker. Nadenken over eten hoeft ook niet meer echt, want we eten nu wel 3x per week salade of zo. De ene keer met kip, een andere keer met tonijn, weer een andere keer met biefstukpuntjes. Ik vind het wel prima!
woensdag 9 juni 2021 om 19:55
OTP, een redelijke dag, lichte hoofdpijn…maar ook die had ik verwacht maar wel voldoende energie en geen hongergevoel. Het scheelt dat het werk druk is dus dan blijf ik lekker bezig. Ik krijg toch de indruk dat de 1:1 versie beter te doen is als de oude variant, ik kan me van toen herinneren dat het echt doorbijten was. Verschil met nu is wel dat ik niet als een malle meteen tekeer ga met sporten ook. Heb een blessure dus kan ook even niet, maar is met een week of 2 wel weg, dus dan ga ik weer. Sinds de vorige afvalpoging aan het bootcampen…en dat vind ik leuk 
. Lijnen kan ik zo weer mee stoppen..,maar bootcampen blijft erin. Maar begreep ook dat het beter was van niet in stap 1. Dus komt mooi uit.
. Lijnen kan ik zo weer mee stoppen..,maar bootcampen blijft erin. Maar begreep ook dat het beter was van niet in stap 1. Dus komt mooi uit.
woensdag 9 juni 2021 om 22:28
Fijn dat het lekker gaat Vajana, super weer een kilo minder! Wij eten ook veel salades met dit weer, heerlijk en kan er ook geen genoeg van krijgen. Ik ga dit er in houden ook na het dieet!
Aah, ook een oud CB500'er Caroline! Die normale maaltijd erbij scheelt flink he? Wat leuk dat je zo aan de slag bent met bootcamp. Ik zie hier wel eens groepjes in de buurt en kijk dan altijd een beetje jaloers toe omdat het mij zó zwaar lijkt
Net terug van een rustig sportlesje en dat was wel een fijne start. Weer even wennen om de sportschool in te stappen maar het ijs is in ieder geval gebroken. Het had best wat pittiger gemogen van me dus dat is een goed teken.
Slaap lekker allemaal!
Aah, ook een oud CB500'er Caroline! Die normale maaltijd erbij scheelt flink he? Wat leuk dat je zo aan de slag bent met bootcamp. Ik zie hier wel eens groepjes in de buurt en kijk dan altijd een beetje jaloers toe omdat het mij zó zwaar lijkt
Net terug van een rustig sportlesje en dat was wel een fijne start. Weer even wennen om de sportschool in te stappen maar het ijs is in ieder geval gebroken. Het had best wat pittiger gemogen van me dus dat is een goed teken.
Slaap lekker allemaal!
donderdag 10 juni 2021 om 09:11
Wat zijn jullie allemaal lekker actief! Ik reageer niet zoveel meer (vooral omdat ik niet heel erg veel nuttigs meer te melden heb gezien alles erg stabiel is hier...) maar ik volg jullie berichten nog trouw hoor Heel leuk om te lezen allemaal. Trots op iedereen!
Hier ook maar weer even gewogen, ik blijf het eng vinden haha. Gek he? En een nieuwe mijlpaal, in de 65! De weegschaal twijfelde tussen 65,8 en 65,9, maar het werd het laatste. Dus voor in de tabel: 65,9, dat betekent PRECIES -15 kg!
Ik blijf dus nog (heel) langzaam afvallen. Ik krijg per dag zo ongeveer 1800 kcal binnen, dus dat klopt ook wel.
Qua voeding: ik eet ongeveer 80% volgens het 'My Life'-schema. En de rest wat lekkere dingen. Denk aan karamel popcorn (bakje is 100 kcal, valt mee!), een halve pizza, fried chicken, wentelteefjes (in plaats van mezelf dit soort dingen te ontzeggen, doe ik aan portiecontrole en dat werkt super goed voor me!), wijntje, ga zo maar door. Kortom: nog steeds happy!
Succes iedereen
Heel leuk om te lezen allemaal. Trots op iedereen! Hier ook maar weer even gewogen, ik blijf het eng vinden haha. Gek he? En een nieuwe mijlpaal, in de 65! De weegschaal twijfelde tussen 65,8 en 65,9, maar het werd het laatste. Dus voor in de tabel: 65,9, dat betekent PRECIES -15 kg!
Ik blijf dus nog (heel) langzaam afvallen. Ik krijg per dag zo ongeveer 1800 kcal binnen, dus dat klopt ook wel.
Qua voeding: ik eet ongeveer 80% volgens het 'My Life'-schema. En de rest wat lekkere dingen. Denk aan karamel popcorn (bakje is 100 kcal, valt mee!), een halve pizza, fried chicken, wentelteefjes (in plaats van mezelf dit soort dingen te ontzeggen, doe ik aan portiecontrole en dat werkt super goed voor me!), wijntje, ga zo maar door. Kortom: nog steeds happy!
Succes iedereen
donderdag 10 juni 2021 om 09:16
Ik wil hier toch even op reageren. Dit is echt niet vreemd! Ik ben al lang en breed op mijn streef, en ik kijk ook regelmatig in de spiegel dat ik mijn lichaam zie zoals het eerst was. Ondanks dat ik toch echt heel wat kledingmaten minder heb nu, zie ik het nog niet altijd in de spiegel. Je hoofd heeft echt even tijd nodig om alle veranderingen te verwerken. Ik denk dat je jezelf pas écht zo gaat zien als je jezelf een paar keer onverwachts op een foto terugziet of in een winkelruit o.i.d.
donderdag 10 juni 2021 om 09:23
GoalDigger schreef: ↑10-06-2021 09:16Ik wil hier toch even op reageren. Dit is echt niet vreemd! Ik ben al lang en breed op mijn streef, en ik kijk ook regelmatig in de spiegel dat ik mijn lichaam zie zoals het eerst was. Ondanks dat ik toch echt heel wat kledingmaten minder heb nu, zie ik het nog niet altijd in de spiegel. Je hoofd heeft echt even tijd nodig om alle veranderingen te verwerken. Ik denk dat je jezelf pas écht zo gaat zien als je jezelf een paar keer onverwachts op een foto terugziet of in een winkelruit o.i.d.
Ik merkte het ook vooral als oude kleding dan 'ineens' weer paste.
Maar ergens was ik in mijn hoofd altijd al zo slank als ik na mijn eerste afvalsprint met Cambridge was (van 117 naar 89 kilo). Dus eigenlijk zag ik altijd al een 'slankere' versie van mezelf in de spiegel. Daarom vond ik foto's ook zo kut. Toen ik flink was afgevallen, klopten foto's weer met het beeld in mijn hoofd, dus was het weer leuk. Ook als ik nu kijk naar foto's van vóór mijn afvallen, schrik ik echt van hoe enorm ik was. Toen zag ik dat niet zo goed.
Nu vallen foto's weer tegen
. Maar ik weet dat ik iig nog niet zo enorm ben als dat ik ooit was.
donderdag 10 juni 2021 om 09:47
Wat is er hier weer gezellig geschreven!
Welkom Caroline!
Even een kort berichtje. Ik moet ''helaas'' binnen 2 weken stoppen met het dieet.
Heb nl eindelijk een huisje toegewezen gekregen
Het dieet is daardoor onbetaalbaar voor mij. Ik baal er wel van, nét wanneer ik er lekker in zit! Nu dus in twee weken wat opbouwen. Vanaf gisteren stap 3, na het weekend naar stap 4. Dan woensdag wegen, en naar stap 6 (stap 5 sla ik over).
Ik zit nog te twijfelen om te gaan kijken naar de shakes van Body&Fit. Iemand hier ervaring mee?
Gisteren wel weer 0,8kg afgevallen. Dus voor in de tabel 56,7kg, totaal afgevallen precies -13kg Ik wil er dus nog ongeveer 4,5kg. Dus ik hoop dat dat in stap 6 gaat lukken (maar dan dus zonder de producten). Wel mag ik elke week komen wegen van consulent, dus daar ben ik wel erg blij mee. Ik blijf wel de smaakjes afnemen van het water.
Welkom Caroline!
Even een kort berichtje. Ik moet ''helaas'' binnen 2 weken stoppen met het dieet.
Heb nl eindelijk een huisje toegewezen gekregen
Het dieet is daardoor onbetaalbaar voor mij. Ik baal er wel van, nét wanneer ik er lekker in zit! Nu dus in twee weken wat opbouwen. Vanaf gisteren stap 3, na het weekend naar stap 4. Dan woensdag wegen, en naar stap 6 (stap 5 sla ik over).
Ik zit nog te twijfelen om te gaan kijken naar de shakes van Body&Fit. Iemand hier ervaring mee?
Gisteren wel weer 0,8kg afgevallen. Dus voor in de tabel 56,7kg, totaal afgevallen precies -13kg Ik wil er dus nog ongeveer 4,5kg. Dus ik hoop dat dat in stap 6 gaat lukken (maar dan dus zonder de producten). Wel mag ik elke week komen wegen van consulent, dus daar ben ik wel erg blij mee. Ik blijf wel de smaakjes afnemen van het water.
donderdag 10 juni 2021 om 10:15
Caroline73 schreef: ↑09-06-2021 14:19
Marvelous: mag ik vragen waarom je gestopt bent ? Fijn om te weten dat een overstap niet automatisch minder resultaat geeft.
Ik ben gestopt nadat ik weer 90 euro had afgerekend bij de consulente zonder dat m'n gewicht echt omlaag ging. Ik ben van 2017 - 2018 echt goed afgevallen met dit dieet (bijna 30 kilo) en daarna is een groot deel er langzaam weer bijgeslopen, met Corona als ultiem dieptepunt (+ tien kilo).
Het duurde voor mij dus gewoon allemaal te lang. En elke keer weer dezelfde producten en smaken, en elke keer beetje naar beneden, beetje erbij. Veel te frustrerend. Plus dat het allemaal erg veel geld kost. Ik houd nu 250 euro over elke maand, en dat is toch echt wel fijn.
Mijn ultieme tip is dus, doe dit voor max een jaar en zorg dan dat je weer helemaal opgebouwd bent. Want ik blijf erbij dat dit voor mij destijds wel de juiste stap was. Ik had toen niet over kunnen stappen op wat ik nu eet, bijvoorbeeld. Veel te moeilijk. Ik had een totale re-set nodig. Maar die heeft dus veel te lang geduurd
.
donderdag 10 juni 2021 om 11:50
GD: Het staat er in hoor! Wat ben jij lekker bezig meid, heel leuk om even een update te krijgen! Ga zo door, je hebt het echt heel goed gedaan 
MMM: Zó herkenbaar wat je schrijft dat je in je hoofd altijd de slanke versie van jezelf bent gebleven, dat had ik ook. Foto's maar ook winkelen waren dan altijd een super vervelend moment. Echt een confrontatie.
Het is inderdaad geen goedkoop dieet, en zeker als het dan maar de helft van de tijd lukt. Ik vind het al heel knap dat je het al zo lang hebt volgehouden. Ik zit straks op een halfjaar totaal en dat vind ik al een heel gek idee. Die 250 euro per maand kunnen we dan mooi besteden aan nieuwe kleding of een goede fles wijn (per week)
LovelyLady: Gefeliciteerd met je huis! Wanneer mag je er in? Ik heb ervaring met Body&Fit, de Low Calorie shakes en repen. De smaak is veel minder dan 1op1 (vind ik) maar de ingrediënten zijn vergelijkbaar, of zelfs beter. Als dit je nu goed af gaat en geld de enige reden van stoppen is zou ik voor B&F gaan. Het effect is hetzelfde namelijk. Maar aan de andere kant ben je wel al ver richting streefgewicht en zou het in en na de opbouw ook op eigen kracht moeten kunnen. Ik kan me voorstellen dat je daar de voorkeur aan geeft. Lief van je consulent dat je mag blijven wegen!
Ego: Ik had genoeg producten afgenomen bij de consulent voor de hele opbouw maar omdat ik stap 3 een week heb doorgetrokken kwam ik er net achter dat ik tekort kom. Ik heb nog wat liggen van Body&Fit en Carb Killa (die laatste nog niet geprobeerd) en daarmee red ik het als ik vandaag met stap 4 verder ga. De kosten houden me tegen om nog langer door te gaan, evenals onze kinderwens. Maar gevoelsmatig ben ik er nog niet klaar voor, ik blijf wikken en wegen
. Ik ben gewoon zo bang dat het dan hierbij blijft en ik ben gewoon nog echt niet tevreden, voornamelijk met mijn buik.
Mijn verstand zegt doorpakken en vandaag die crackers gaan nemen. Ik heb ontbeten met een shake en de bites wil ik tot de avond bewaren, dus ik denk dat ik mijn schema ga omgooien en zo ga lunchen met kwark+fruit en de crackers als tussendoortje ga nemen. Ik vind het echt te weinig als lunch namelijk. Morgen neem ik ze dan als ontbijt, ik vind de periode ontbijt-lunch namelijk veel makkelijker te overbruggen dan lunch-diner. Ik ben zo'n gewoontedier
Ga zo door, je hebt het echt heel goed gedaan MMM: Zó herkenbaar wat je schrijft dat je in je hoofd altijd de slanke versie van jezelf bent gebleven, dat had ik ook. Foto's maar ook winkelen waren dan altijd een super vervelend moment. Echt een confrontatie.
Het is inderdaad geen goedkoop dieet, en zeker als het dan maar de helft van de tijd lukt. Ik vind het al heel knap dat je het al zo lang hebt volgehouden. Ik zit straks op een halfjaar totaal en dat vind ik al een heel gek idee. Die 250 euro per maand kunnen we dan mooi besteden aan nieuwe kleding of een goede fles wijn (per week)
LovelyLady: Gefeliciteerd met je huis!
Wanneer mag je er in? Ik heb ervaring met Body&Fit, de Low Calorie shakes en repen. De smaak is veel minder dan 1op1 (vind ik) maar de ingrediënten zijn vergelijkbaar, of zelfs beter. Als dit je nu goed af gaat en geld de enige reden van stoppen is zou ik voor B&F gaan. Het effect is hetzelfde namelijk. Maar aan de andere kant ben je wel al ver richting streefgewicht en zou het in en na de opbouw ook op eigen kracht moeten kunnen. Ik kan me voorstellen dat je daar de voorkeur aan geeft. Lief van je consulent dat je mag blijven wegen!Ego: Ik had genoeg producten afgenomen bij de consulent voor de hele opbouw maar omdat ik stap 3 een week heb doorgetrokken kwam ik er net achter dat ik tekort kom. Ik heb nog wat liggen van Body&Fit en Carb Killa (die laatste nog niet geprobeerd) en daarmee red ik het als ik vandaag met stap 4 verder ga. De kosten houden me tegen om nog langer door te gaan, evenals onze kinderwens. Maar gevoelsmatig ben ik er nog niet klaar voor, ik blijf wikken en wegen
. Ik ben gewoon zo bang dat het dan hierbij blijft en ik ben gewoon nog echt niet tevreden, voornamelijk met mijn buik. Mijn verstand zegt doorpakken en vandaag die crackers gaan nemen. Ik heb ontbeten met een shake en de bites wil ik tot de avond bewaren, dus ik denk dat ik mijn schema ga omgooien en zo ga lunchen met kwark+fruit en de crackers als tussendoortje ga nemen. Ik vind het echt te weinig als lunch namelijk. Morgen neem ik ze dan als ontbijt, ik vind de periode ontbijt-lunch namelijk veel makkelijker te overbruggen dan lunch-diner. Ik ben zo'n gewoontedier
donderdag 10 juni 2021 om 12:39
donderdag 10 juni 2021 om 17:55
Hallo allemaal, vandaag even stiekem gespiekt…vond dat dat wel kon na 2 dagen hard werken, 9 ons eraf…fijn om te zien. Dag 3 verloopt ook eigenlijk probleemloos…erg druk op mijn werk tas met reep in de auto laten liggen en tussen door opgegeten…..half gesmolten….niet echt lekker, dat gaan we anders doen volgende keer. Volgens mij moet ik ze in de koelkast laten en vanuit daar direct opeten.
MMM; bedankt voor de tip, een jaar klinkt wel heeeuuullll lang, Maarja aan de andere kant heb ik mijn overgewicht nog langer, dus waar zeur ik over.
GD: blij dat je toch nog even tijd vind, voor mij goed om te zien dat je met het opbouwschema zelfs voorbij je streefgewicht komt en nog steeds weer een beetje afvalt. Knap werk.
LL89: gefeliciteerd met je huis. En als je al zover bent zou het moeten lukken toch om even over te stappen voor het laatste stuk…de flow heb je al en als de producten dan vergelijkbaar zijn.
OTP: succes in stap 4
Vajana: ik zie het me nu ook echt niet doen,,een bootcamp…komt wel weer.
Ben blij met dit forum..helpt me op zwakke momentjes en motiveert enorm !
MMM; bedankt voor de tip, een jaar klinkt wel heeeuuullll lang, Maarja aan de andere kant heb ik mijn overgewicht nog langer, dus waar zeur ik over.
GD: blij dat je toch nog even tijd vind, voor mij goed om te zien dat je met het opbouwschema zelfs voorbij je streefgewicht komt en nog steeds weer een beetje afvalt. Knap werk.
LL89: gefeliciteerd met je huis. En als je al zover bent zou het moeten lukken toch om even over te stappen voor het laatste stuk…de flow heb je al en als de producten dan vergelijkbaar zijn.
OTP: succes in stap 4
Vajana: ik zie het me nu ook echt niet doen,,een bootcamp…komt wel weer.
Ben blij met dit forum..helpt me op zwakke momentjes en motiveert enorm !
vrijdag 11 juni 2021 om 08:56
Dank jullie! Ik mag er hopelijk eind vd maand in, maar is even afhankelijk aangezien er wat levertijd zit op keuken etc.
Ik wil eerst even kijken wat het doet nu ik wat stappen hoger ga. Als ik dan nog afval, vind ik het ook wel prima. Maakt het alleen maar makkelijker als ik straks in de zomervakantie al opgebouwd ben. Heb wel voor mezelf bedacht, dat als ik toch te weinig tot niets afval ik dan de producten van b&f ga proberen. Mijn moeder viel nog wel af in stap 6, dus hopelijk ik ook!
Ik merk wel dat ik nu stap 3 doe, ik eigenlijk gewoon vergeet om dat stukje fruit te pakken. Ik heb ook geen honger namelijk. Zal wel wennen zijn om meer te gaan eten.
Vanavond naar date, vieren dat ik een huisje heb
Ik wil eerst even kijken wat het doet nu ik wat stappen hoger ga. Als ik dan nog afval, vind ik het ook wel prima. Maakt het alleen maar makkelijker als ik straks in de zomervakantie al opgebouwd ben. Heb wel voor mezelf bedacht, dat als ik toch te weinig tot niets afval ik dan de producten van b&f ga proberen. Mijn moeder viel nog wel af in stap 6, dus hopelijk ik ook!
Ik merk wel dat ik nu stap 3 doe, ik eigenlijk gewoon vergeet om dat stukje fruit te pakken. Ik heb ook geen honger namelijk. Zal wel wennen zijn om meer te gaan eten.
Vanavond naar date, vieren dat ik een huisje heb
vrijdag 11 juni 2021 om 09:01
@Caroline, dat is echt al veel op 2 dagen zeg! Dat is wel motiverend hé 
@OTP lastige situatie ook inderdaad. Ik zou nog even doorgaan of een stap hoger alvast gaan, en zodra jullie gaan starten om een kindje te krijgen verder opbouwen, is dat misschien een idee?
Ik heb gisteren toch nóg een jurkje besteld, kon het niet laten! Zelfs maatje s/m Wat voelt het fijn om zoiets weer aan te kunnen en me nog mooi te voelen erin ook! Dit wil ik nooit meer kwijt!
@OTP lastige situatie ook inderdaad. Ik zou nog even doorgaan of een stap hoger alvast gaan, en zodra jullie gaan starten om een kindje te krijgen verder opbouwen, is dat misschien een idee?
Ik heb gisteren toch nóg een jurkje besteld, kon het niet laten! Zelfs maatje s/m
Wat voelt het fijn om zoiets weer aan te kunnen en me nog mooi te voelen erin ook! Dit wil ik nooit meer kwijt!
vrijdag 11 juni 2021 om 11:06
Goedemorgen allemaal!
Gisteren dus die 2 crackers genomen en ook 2 wijntjes omdat ik iets te vieren had en hoppa: vanochtend +0,6 op de weegschaal. Ik weet het, glycogeenvoorraad en vocht vasthouden door het warme weer (mijn ringen zitten strak!) maar wat voelde ik me gisteravond opgeblazen. Vanochtend opgestaan met hoofdpijn en dikke ogen en ik ga me voorlopig niet meer wagen aan alcohol. Merk nu goed wat het voor effect op me heeft en dat is het me niet waard
Ondanks dit ontbeten met twee crackers met kaas en ei, dus aan het doorzetten in stap 4. Het voelt als zondigen en dat lijkt me niet de bedoeling. Ik wil ook uitkijken dat ik door ga slaan.
Lovelylady: Het lijkt mij ook makkelijker om in de vakantie opgebouwd te zijn, dat is ook mijn streven. Ik doe het fruit in mijn kwark als ontbijt/lunch en dat vind ik zelf echt heerlijk! Lekker verse aardbeien, ze zijn zo zoet na al die maanden chemisch vreten Veel plezier vanavond met je date! Is het al aan? En doe je je nieuwe jurkje aan? Wat fijn dat je je zo goed voelt, en terecht ook!
Caroline: Wat lekker dat je zo snel al resultaat ziet! En oh oh die gesmolten reep, zo irritant als je alleen dat mag eten en je dan daarmee zit
Gisteren dus die 2 crackers genomen en ook 2 wijntjes omdat ik iets te vieren had en hoppa: vanochtend +0,6 op de weegschaal. Ik weet het, glycogeenvoorraad en vocht vasthouden door het warme weer (mijn ringen zitten strak!) maar wat voelde ik me gisteravond opgeblazen. Vanochtend opgestaan met hoofdpijn en dikke ogen en ik ga me voorlopig niet meer wagen aan alcohol. Merk nu goed wat het voor effect op me heeft en dat is het me niet waard
Ondanks dit ontbeten met twee crackers met kaas en ei, dus aan het doorzetten in stap 4. Het voelt als zondigen en dat lijkt me niet de bedoeling. Ik wil ook uitkijken dat ik door ga slaan.Lovelylady: Het lijkt mij ook makkelijker om in de vakantie opgebouwd te zijn, dat is ook mijn streven. Ik doe het fruit in mijn kwark als ontbijt/lunch en dat vind ik zelf echt heerlijk! Lekker verse aardbeien, ze zijn zo zoet na al die maanden chemisch vreten
Veel plezier vanavond met je date! Is het al aan? En doe je je nieuwe jurkje aan? Wat fijn dat je je zo goed voelt, en terecht ook!Caroline: Wat lekker dat je zo snel al resultaat ziet! En oh oh die gesmolten reep, zo irritant als je alleen dat mag eten en je dan daarmee zit
vrijdag 11 juni 2021 om 16:32
Hallo allemaal, dat begin is inderdaad heel motiverend. Vind het vooral ook fijn dat het zo goed voelt, tot nu toe 1 moment gehad waarop ik eigenlijk normaal gesproken was gaan snaaien, ben blijven zitten…gedronken en fanatiek forum gelezen…na 20 minuten was de bui over..een van de eerste keren sinds lange tijd dat ik niet toegegeven heb. Dacht..als ik maar in de buurt van de dropjespot kom…dan hang ik erin. Zou er dan toch een leven zijn zonder dropjes……;-)
