Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
maandag 6 februari 2017 om 14:51
Stoppen met sporten... En dan? Als een zombie die uren thuis blijven zitten en helemaal niemand meer zien... dus beetje wat ik nog heb dat nu stoppen.. denk niet dat dat me meer energie geeft. Is alleen somberder... En aantal groepslessen zijn niet de meest intensieve lessen... zumba/bbb ed kost me niet meer energie dan dat het opleverd.
Daarbij werk ik maar 24 uur. Waarvan ik max 1.5 uur collega's zie en rest sta ik echt helemaal alleen. Dus is tijdens het sporten ook wel fijn om juist even onder de mensen te komen..
Daarbij werk ik maar 24 uur. Waarvan ik max 1.5 uur collega's zie en rest sta ik echt helemaal alleen. Dus is tijdens het sporten ook wel fijn om juist even onder de mensen te komen..
maandag 6 februari 2017 om 17:52
Hallo allemaal,
Heb zojuist ff een paar pagina's bijgelezen. Fijn om te merken dat er iets meer activiteit is hier. Heb zelf de laatste weken niet gelezen omdat ik midden in een verbouwing zit. Er word een aanbouw geplaatst en heb heel wat vierkante meters buiten in de grondverf gezet. Weet even niet wie het er zo koud heeft, maar sinds 1 december (startdatum) heb ik het niet meer echt warm gehad. Ben blij dat de buitentemperatuur weer wat warmer is en het zonnetje af en toe doorkomt. Er zijn dagen bij dat ik met thermo ondergoed en een muts naar bed ga . Ben inmiddels 18 kilo kwijt en had niet gedacht dat ik zo hard zou gaan, ben nu ongeveer op de helft.
Waar ik op dit moment een beetje van baal is dat ik uit mijn omgeving weinig tot geen reactie krijg terwijl ik echt al wel 2 kledingmaten kleiner aan heb. Kon vanmorgen weer in een spijkerbroek die al twee jaar te klein in de kast lag. .
Morgen weer wegen. Ben benieuwd
Heb zojuist ff een paar pagina's bijgelezen. Fijn om te merken dat er iets meer activiteit is hier. Heb zelf de laatste weken niet gelezen omdat ik midden in een verbouwing zit. Er word een aanbouw geplaatst en heb heel wat vierkante meters buiten in de grondverf gezet. Weet even niet wie het er zo koud heeft, maar sinds 1 december (startdatum) heb ik het niet meer echt warm gehad. Ben blij dat de buitentemperatuur weer wat warmer is en het zonnetje af en toe doorkomt. Er zijn dagen bij dat ik met thermo ondergoed en een muts naar bed ga . Ben inmiddels 18 kilo kwijt en had niet gedacht dat ik zo hard zou gaan, ben nu ongeveer op de helft.
Waar ik op dit moment een beetje van baal is dat ik uit mijn omgeving weinig tot geen reactie krijg terwijl ik echt al wel 2 kledingmaten kleiner aan heb. Kon vanmorgen weer in een spijkerbroek die al twee jaar te klein in de kast lag. .
Morgen weer wegen. Ben benieuwd
maandag 6 februari 2017 om 18:16
Hè 2kerststerren en vlekkebeest, geloof me het komt! Bij mij duurde het ook echt super lang voordat ik reacties kreeg. Ik denk ook pas 18 of 20 kg ofzo en toen waren het enkelingen. Daarna kwam het pas op gang.
Geduld, je krijgt er daarna genoeg om het wachten te compenseren;)
Balen vlek dat het zo gaat met je. Zou indd even pas op de plaats maken. Mijn consulent had het er over om na een paar maanden even een pauze in te lassen (was uiteindelijk bij mij niet nodig omdat ik het nog te doen vond en sneller klaar was dan ik dacht) Door indd versneld op te bouwen, even een mandje pauze met gezond eten en dan weer op te pakken. Maar denken dat even naar 800 ook prima is voor je, als je daar iig weer energie van krijgt.
Zet m op!
Geduld, je krijgt er daarna genoeg om het wachten te compenseren;)
Balen vlek dat het zo gaat met je. Zou indd even pas op de plaats maken. Mijn consulent had het er over om na een paar maanden even een pauze in te lassen (was uiteindelijk bij mij niet nodig omdat ik het nog te doen vond en sneller klaar was dan ik dacht) Door indd versneld op te bouwen, even een mandje pauze met gezond eten en dan weer op te pakken. Maar denken dat even naar 800 ook prima is voor je, als je daar iig weer energie van krijgt.
Zet m op!
dinsdag 7 februari 2017 om 15:28
Hallo allemaal,
Op de vraag hoe ik me voel? Inderdaad heel trots. Ook erg goed...ik heb het af en toe wel heel erg koud. Ik was net als jou 2kersterren blij dat de temperatuur omhoog ging. Helaas gaat het weer flink naar beneden. Ach mag ook niet klagen want over drie weken ga ik tenslotte de kou opzoeken op wintersport hahah. Ik kan ondertussen mijn derde skibroek weer aan. Om een indicatie te geven qua omvang: Van het vierde of vijfde gaatje ben ik naar gat 9 gegaan! Van mijn riem haha dat vergat ik. Anders rare zin!
Hier zijn de reacties ook niet superveel hoor vlekkebeest. Ik vermoed dat sommige het gewoon niet zien. Goede vrienden geven wel complimenten en de rest wijd ik maar aan laksheid of afgunst. Is het een idee voor jou om (ergens) onder een zonnebank te gaan? Ik doe dat sinds vorige week ook tegen de kou en voor meer energie en vitamine D. (goed humeur). Ik doe alleen de voorkant een half uur. Achterkant komt van de zomer wel. Ik vind 23 kilo toch echt heel knap van jullie. Ik vermoed dat iedereen die dit nog niet heeft bereikt er ook zo over denkt.
Vrijdag mag ik weer wegen. Ik raakte al een tijd erg weinig kwijt en heb vorige week donderdagavond voor het eerst een wapiti pil genomen. Pffffff wist niet wat er gebeurde vrijdag!!!!!!!!! Wooooooooah. En ik had niet eens last van mijn buik. Maar kwijt is maar kwijt.
Heel goed hoor iedereen! Ik vind dat we met ons allen trots mogen zijn. En wat je ook beslist vlekkebeest...zolang jij er er achter staat en er een goed gevoel bij hebt is het goed. Het is geen schande als je zoveel kwijt bent om een stop te hebben.
Op de vraag hoe ik me voel? Inderdaad heel trots. Ook erg goed...ik heb het af en toe wel heel erg koud. Ik was net als jou 2kersterren blij dat de temperatuur omhoog ging. Helaas gaat het weer flink naar beneden. Ach mag ook niet klagen want over drie weken ga ik tenslotte de kou opzoeken op wintersport hahah. Ik kan ondertussen mijn derde skibroek weer aan. Om een indicatie te geven qua omvang: Van het vierde of vijfde gaatje ben ik naar gat 9 gegaan! Van mijn riem haha dat vergat ik. Anders rare zin!
Hier zijn de reacties ook niet superveel hoor vlekkebeest. Ik vermoed dat sommige het gewoon niet zien. Goede vrienden geven wel complimenten en de rest wijd ik maar aan laksheid of afgunst. Is het een idee voor jou om (ergens) onder een zonnebank te gaan? Ik doe dat sinds vorige week ook tegen de kou en voor meer energie en vitamine D. (goed humeur). Ik doe alleen de voorkant een half uur. Achterkant komt van de zomer wel. Ik vind 23 kilo toch echt heel knap van jullie. Ik vermoed dat iedereen die dit nog niet heeft bereikt er ook zo over denkt.
Vrijdag mag ik weer wegen. Ik raakte al een tijd erg weinig kwijt en heb vorige week donderdagavond voor het eerst een wapiti pil genomen. Pffffff wist niet wat er gebeurde vrijdag!!!!!!!!! Wooooooooah. En ik had niet eens last van mijn buik. Maar kwijt is maar kwijt.
Heel goed hoor iedereen! Ik vind dat we met ons allen trots mogen zijn. En wat je ook beslist vlekkebeest...zolang jij er er achter staat en er een goed gevoel bij hebt is het goed. Het is geen schande als je zoveel kwijt bent om een stop te hebben.
dinsdag 7 februari 2017 om 20:12
Haha Houtkacheltje, hebben we het koud en dan gaan we zelf de sneeuw opzoeken.
Moet zeggen dat dat dan toch wel weer andere kou is. En ons intern kacheltje gaat er goed van branden dus goed voor de vetverbranding, allemaal voor een goed doel zullen we maar zeggen. Omdat ik gisteren weer in een oude spijkerbroek kon heb ik gisterenavond mijn "oude" skikleding eens opgezocht en aangepast. En jawel, ik kan weer in mijn skibroek.
Dat zie ikzelf dan wel weer als beloning (hoef ik geen nieuwe te kopen ). En zojuist bij de consulente geweest en weer 1,5 kilo eraf. Bijna 20 kilo nu.
Hout-kacheltje ga jij met de wintersport door met fase 1? Mijn consulente adviseerde om naar stap 3 of 4 te gaan. Ikzelf ben nog in dubio.
Of misschien heeft iemand anders al ervaring met vakantie en cambridge
Moet zeggen dat dat dan toch wel weer andere kou is. En ons intern kacheltje gaat er goed van branden dus goed voor de vetverbranding, allemaal voor een goed doel zullen we maar zeggen. Omdat ik gisteren weer in een oude spijkerbroek kon heb ik gisterenavond mijn "oude" skikleding eens opgezocht en aangepast. En jawel, ik kan weer in mijn skibroek.
Dat zie ikzelf dan wel weer als beloning (hoef ik geen nieuwe te kopen ). En zojuist bij de consulente geweest en weer 1,5 kilo eraf. Bijna 20 kilo nu.
Hout-kacheltje ga jij met de wintersport door met fase 1? Mijn consulente adviseerde om naar stap 3 of 4 te gaan. Ikzelf ben nog in dubio.
Of misschien heeft iemand anders al ervaring met vakantie en cambridge
dinsdag 7 februari 2017 om 20:27
Hi 2kersterren,
Wat goed en wat een heerlijk gevoel hé! Je oude skibroeken passen. Scheelt idd weer kopen.
Volgende week nog een week fase 1, dan heb ik er weer drie opzitten. Week voor de wintersport fase 2 eetweek en ik heb afgesproken niet al te streng te zijn met wintersport. Dat gaat ook niet werken aangezien je zoveel verbrand op de piste. Ik wil ook kunnen genieten.
Neem in de ochtenden een shake, halveer de reep zodat ik tussendoor halve neem en met lunch halve. Zal de ene keer salade nemen erbij maar zal soms ook een kinderspaghetti nemen. S'avonds gaan we aantal x uit eten en we nemen bv ook pak pittige erwtensoep mee. Dan neem ik een cb soepje. Ik zal met het diner best wel eens zondigen.
Ik ski al jaren en weet uit ervaring dat je echt heel veel verbrand. Ik hoop dus niet te veel aan te komen. Na die week breng ik mezelf met fase 1 weer in Ketose.
Ik moet nu nog zo'n 8 kilo voor ik met af/opbouwen kan beginnen. Nog drie weken voor wintersport dus dat zal dan nog minder zijn.
Mijn consulente gaf zelf aan dat ik er wel ook van moest genieten en dingen gaan overwegen en niet in fases moest denken.
Gelukkig.
En jij?
Wat goed en wat een heerlijk gevoel hé! Je oude skibroeken passen. Scheelt idd weer kopen.
Volgende week nog een week fase 1, dan heb ik er weer drie opzitten. Week voor de wintersport fase 2 eetweek en ik heb afgesproken niet al te streng te zijn met wintersport. Dat gaat ook niet werken aangezien je zoveel verbrand op de piste. Ik wil ook kunnen genieten.
Neem in de ochtenden een shake, halveer de reep zodat ik tussendoor halve neem en met lunch halve. Zal de ene keer salade nemen erbij maar zal soms ook een kinderspaghetti nemen. S'avonds gaan we aantal x uit eten en we nemen bv ook pak pittige erwtensoep mee. Dan neem ik een cb soepje. Ik zal met het diner best wel eens zondigen.
Ik ski al jaren en weet uit ervaring dat je echt heel veel verbrand. Ik hoop dus niet te veel aan te komen. Na die week breng ik mezelf met fase 1 weer in Ketose.
Ik moet nu nog zo'n 8 kilo voor ik met af/opbouwen kan beginnen. Nog drie weken voor wintersport dus dat zal dan nog minder zijn.
Mijn consulente gaf zelf aan dat ik er wel ook van moest genieten en dingen gaan overwegen en niet in fases moest denken.
Gelukkig.
En jij?
dinsdag 7 februari 2017 om 20:42
Houtkacheltje, mijn consulente adviseerde zo'n beetje wat jij beschrijft. De week voor de wintersport naar fase 2 en met de wintersport dan fase 3, ze zei inderdaad geniet ervan en maak gewoon de juiste keuzes. Je verbrand overdag veel dus extra groentes en eiwitten zijn zeker niet verkeerd om te nemen. Dus mss dat ik me daar dan ook wel aan ga houden.
woensdag 8 februari 2017 om 04:57
woensdag 8 februari 2017 om 09:58
Hi Vlekkebeest,
Je zou het een maandje kunnen proberen. Je kan het toch niet oneindig doen omdat dat voor de huid niet goed is.
Ik doe thuis tien dagen een half uurtje en dan weer aantal maand niet. Maar die tien keer kan voor jou misschien net dat verschil uitmaken qua gevoel....
Plus je krijgt er een lekker kleurtje van! Das een mooi bij-effect natuurlijk.
Je zou het een maandje kunnen proberen. Je kan het toch niet oneindig doen omdat dat voor de huid niet goed is.
Ik doe thuis tien dagen een half uurtje en dan weer aantal maand niet. Maar die tien keer kan voor jou misschien net dat verschil uitmaken qua gevoel....
Plus je krijgt er een lekker kleurtje van! Das een mooi bij-effect natuurlijk.
woensdag 8 februari 2017 om 10:29
Oooh wat heerlijk een wintersport in het vooruitzicht! En dan ook nog eens in de oude skibroek!
Ik kreeg vanmorgen op de fiets in de sneeuw bijna een wintersportgevoel... bijna. Warm worden zal ik wel niet meer doen vandaag haha.
Vanavond mag ik voor het eerst terug naar de weegjuf en ik ben echt supernerveus!!
Ik kreeg vanmorgen op de fiets in de sneeuw bijna een wintersportgevoel... bijna. Warm worden zal ik wel niet meer doen vandaag haha.
Vanavond mag ik voor het eerst terug naar de weegjuf en ik ben echt supernerveus!!
RRR
woensdag 8 februari 2017 om 17:54
Zal eens op sportschool navragen zaterdag hoe het met de abbonement zit qua zonnebank of het idd maandelijks opzegbaar is of dat je eerst aantal bepaalde maanden er gebruik van moet maken .
Cavia; heeft het gesneeuwd dan? Hier in het zuiden niks gezien toen ik vanmorgen klaar was op het werk.. (daarna m'n bed in gekropen hihi)
Cavia; heeft het gesneeuwd dan? Hier in het zuiden niks gezien toen ik vanmorgen klaar was op het werk.. (daarna m'n bed in gekropen hihi)
woensdag 8 februari 2017 om 19:13
Op naar de -25!
woensdag 8 februari 2017 om 20:57
donderdag 9 februari 2017 om 00:02
