Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
dinsdag 29 augustus 2017 om 16:14
Lente, wat veel! 5 kilo eraf in 1 week? Wauw! Super zeg! En ook nog iets gegeten en wijntjes gedronken! Wil je veel afvallen?
Bij mij gaat het een stuk langzamer. Merk dat ik vocht vast hou. Zal wel door het warme weer komen.
Vanaf volgende week weer aan het werk. Verwacht dat het shaken en niet tussendoor snaaien dan beter vol te houden is door alle afleiding.
Succes allemaal!
Bij mij gaat het een stuk langzamer. Merk dat ik vocht vast hou. Zal wel door het warme weer komen.
Vanaf volgende week weer aan het werk. Verwacht dat het shaken en niet tussendoor snaaien dan beter vol te houden is door alle afleiding.
Succes allemaal!
dinsdag 29 augustus 2017 om 20:33
Ooh heerlijk lente! En wat goed ondanks dat je hebt gegeten toch 5 kilo!
Ik ben nu 5 dagen bezig en ben 5.2 kilo lichter. Ik heb gister een speklapje naar binnen gewerkt. Voel me ook niet schuldig en voelde me een stuk beter na de tijd. Ik had echt even wat nodig.
Mijn start gewicht was 124,4 (het schommelde elke keer tussen 122 en 124 kilo). En mijn huidige gewicht is 119,2!
Ik ben nu 5 dagen bezig en ben 5.2 kilo lichter. Ik heb gister een speklapje naar binnen gewerkt. Voel me ook niet schuldig en voelde me een stuk beter na de tijd. Ik had echt even wat nodig.
Mijn start gewicht was 124,4 (het schommelde elke keer tussen 122 en 124 kilo). En mijn huidige gewicht is 119,2!
dinsdag 29 augustus 2017 om 22:23
Klopt! Heel snel gegaan!hout-kacheltje schreef: ↑27-08-2017 22:09Hallo lady's,
Ik heb zo goed als het kon iedereen proberen terug te lezen, mocht ik iemand gemist hebben, excuus en ook succes!
@vlekkebeest, ik was zelf idd ook benieuwd maar ik heb echt ook met het avondeten opgelet. In die drie weken wel aantal keren uit eten geweest maar ik ben vier dagen wezen hiken dus dat was geen probleem. Dat liep ik er echt wel vanaf. De uitdaging zat meer in Italie. In die 2,5 week ben ik twee keer naar Captain Morgan geweest met vrienden voor een super maar dan ook supergroot ijsje. Dat zijn ze daar allemaal hahaha en ik ben drie keer uit eten geweest. Af en toe een wijntje en wat nootjes maar echt niet overdadig. Plus het feit dat ik s'ochtends netjes yoghurt at en tussen de middag crackers. Wat ik thuis dus ook doe. Maar hoe gaat het met jou? Buiten een reactie van je af en toe kan ik niet opmaken hoe het nu echt met je gaat.....
@lovelylady, Ik zie dat jij hetzelfde probleem had met teruglezen. Ik lees nu steeds dus een stukje en schrijf wat op. Weer lezen etc. Er zijn zoveel nieuwe...niet bij te houden maar natuurlijk wel gezellig al die nieuwe berichten. Wat veel idd. Als ik zie hoeveel jij al kwijt ben. En het zal vast en zeker lukken weer in het gereel te komen. Ik heb ook nog even moeite hoor...gisteren een bbq gehad en dus wat teveel gegeten maar goed. Die zomer.....die bbq...pfffffffffff. Doordeweeks gaat het gelukkig goed.
@Jane-Ice, moet je zien dat je ondanks iets smokkelen toch iets kan afvallen. Moet je nagaan wat het doet zonder... hoeveel moet je nog kwijt? succes!
@one-step-closer, wat goed dat je al op de helft bent....dat geeft een goed gevoel he?! Hele fijne vakantie!!
@eline188, ruim drie kilo in nog geen week! Das echt veel hoor...zoveel ben ik nog nooit kwijt geraakt in een week. Toppie!
@moonshine1984, bijna zeven kilo in drie weken?! En in de latere berichten lees ik dat je nog maar een vijf kilo hoeft...Wauw wat goed zeg...dat is als een speer gegaan!
@ariel149, wat rot dat mind en body nog niet helemaal op een lijn liggen. Maar het is heel goed dat je zelf inderdaad het probleem weet te signaleren. Het klopt wat je zegt dat gebroken nachten ontzettend veel energie kosten. En vlak de warmte erbij ook niet uit...dan verbrand je lichaam ook meer dus het is niet zo gek dat het reageert. Maar het gaat je vast en zeker lukken straks! Je bent positief genoeg!
@yella78, wat balen zeg dat het mis is gegaan. Maar je weet het en erkent het dat is al een hele stap. En nog wel hier op het forum....respect hoor meid! Het kan de beste overkomen. In welke fase zat je? Wellicht een idee om gewoon in fase zeven te gaan zitten alvast? En als jij eraan toe bent het roer weer drastischer omgooien.
@melanievv88, @saga1966, @TheaM en @lente1980, welkom en heel veel succes!
@Senna88, welkom terug meid en wat heb je het dan toch goed gedaan zonder afbouwen! Maar twee kilo aangekomen dat valt dan toch heel erg mee. Nu er weer tegenaan...gaat je lukken. Succes maar weer!
Het weekend is weer om en weer een nieuwe week om er tegenaan te gaan! Toi, toi, toi iedereen!!!!
Gr.
Heb me wel echt heel strict overal aan gehouden en niet gesjoemeld. Was erg lastig hoor soms, maar hard work pays off nog ff doorzetten nu haha!
dinsdag 29 augustus 2017 om 23:59
Hoi allemaal,
Ik ben gisteren begonnen met het Cambridge 500 dieet. Ik heb shakes; aardbei, mango en chocolade en pakjes 'Chocomel'.
Vanmiddag kreeg ik verhoging, werd wat misselijk, hoofdpijn etc. Is dit de bekende 'koolhydraat-koorts'? Hoe ging het bij jullie de eerste paar dagen? Wanneer normaliseerde het? Mijn startgewicht was trouwens 103,1, ik ben 1,68 en 34 jaar.
Liefs,
Lee
Ik ben gisteren begonnen met het Cambridge 500 dieet. Ik heb shakes; aardbei, mango en chocolade en pakjes 'Chocomel'.
Vanmiddag kreeg ik verhoging, werd wat misselijk, hoofdpijn etc. Is dit de bekende 'koolhydraat-koorts'? Hoe ging het bij jullie de eerste paar dagen? Wanneer normaliseerde het? Mijn startgewicht was trouwens 103,1, ik ben 1,68 en 34 jaar.
Liefs,
Lee
woensdag 30 augustus 2017 om 11:49
Ik zelf geen last van gehad, wel momenten gehad waarop ik het heel koud kreeg en rilde maar dat heb ik nu ook niet meer. Ik kwam de derde of vierde dag in ketose en voelde me super energiek. M'n hongergevoel daalde ook sterk. Maar goed, denk dat de bijwerkingen voor iedereen anders zijn. Succes!Lieve_Lee schreef: ↑29-08-2017 23:59Hoi allemaal,
Ik ben gisteren begonnen met het Cambridge 500 dieet. Ik heb shakes; aardbei, mango en chocolade en pakjes 'Chocomel'.
Vanmiddag kreeg ik verhoging, werd wat misselijk, hoofdpijn etc. Is dit de bekende 'koolhydraat-koorts'? Hoe ging het bij jullie de eerste paar dagen? Wanneer normaliseerde het? Mijn startgewicht was trouwens 103,1, ik ben 1,68 en 34 jaar.
Liefs,
Lee
woensdag 30 augustus 2017 om 15:27
donderdag 31 augustus 2017 om 19:03
Hoi Allemaal,
Ben nu met de tweede week bezig. De eerste week -4,6 kilo.
Als dat zo doorgaat kan ik straks 5 mensen van plastische chirurgie voorzien van mijn overtollig vel hahaha.
Het wordt al wat makkelijker.
Wat een tijd heb ik over,niet meer roken en nu ook geen boodschappen halen en niet koken. Het is maar goed dat ik weer gewoon moet werken anders zou ik niet weten wat ik met al die vrije tijd moet(grapje hoor).
Succes allemaal en houtkacheltje,leuk die uitgebreide berichten!
Ben nu met de tweede week bezig. De eerste week -4,6 kilo.
Als dat zo doorgaat kan ik straks 5 mensen van plastische chirurgie voorzien van mijn overtollig vel hahaha.
Het wordt al wat makkelijker.
Wat een tijd heb ik over,niet meer roken en nu ook geen boodschappen halen en niet koken. Het is maar goed dat ik weer gewoon moet werken anders zou ik niet weten wat ik met al die vrije tijd moet(grapje hoor).
Succes allemaal en houtkacheltje,leuk die uitgebreide berichten!
Of zit ik dan met een hoop overtollig huid? En trekt dat nog bij? Ben 34.. iemand ervaring mee?
vrijdag 1 september 2017 om 17:37
Lieve Lee,
Ik denk dat het bij jou wel mee zal vallen gezien je leeftijd. Jouw huid is een stuk elastischer dan de mijne. Ik ben 57. Ik zwem twee keer in de week om die schade te beperken en ik wandel flink wat op een dag met mijn hond.
Ik ben ook benieuwd naar de ervaringen van anderen op dit gebied
Ik denk dat het bij jou wel mee zal vallen gezien je leeftijd. Jouw huid is een stuk elastischer dan de mijne. Ik ben 57. Ik zwem twee keer in de week om die schade te beperken en ik wandel flink wat op een dag met mijn hond.
Ik ben ook benieuwd naar de ervaringen van anderen op dit gebied
zaterdag 2 september 2017 om 10:39
Goedemorgen!
Wat veel Thea! En wat goed! 4,6 kilo in de eerste week! Ik ga nu mijn derde week in en ik kan zeggen dat de eerste week het ellendigste was. Daarna kwam ik in een soort gewenning en misschien berusting dat dit nu even is wat het is. Shaken, shaken, shaken. Vanmorgen woog ik 72,7 kilo. Langzaam, maar zeker. Volgende week vrijdag begin ik met een beetje eten. Dat is stap 2, geloof ik. Ben benieuwd wat dat doet met mijn gewicht.
Ik denk dat het met het losse vel wel mee gaat vallen Lee. Je bent nog jong en flexibel. Misschien wel verstandig om er bij te blijven bewegen. De vorige keer ben ik 13 kilo afgevallen en had ik geen los vel. Een klein beetje boven mijn knieën, maar dat trok weer bij.
Verder heb ik het ook koud en zin in allerlei hartigs. Die shakes zijn toch zoet en na een tijdje krijg ik zin in ergens op kauwen en iets hartigs. Nou ja, elke dag is er één.
Succes allemaal en een fijn weekend.
Wat veel Thea! En wat goed! 4,6 kilo in de eerste week! Ik ga nu mijn derde week in en ik kan zeggen dat de eerste week het ellendigste was. Daarna kwam ik in een soort gewenning en misschien berusting dat dit nu even is wat het is. Shaken, shaken, shaken. Vanmorgen woog ik 72,7 kilo. Langzaam, maar zeker. Volgende week vrijdag begin ik met een beetje eten. Dat is stap 2, geloof ik. Ben benieuwd wat dat doet met mijn gewicht.
Ik denk dat het met het losse vel wel mee gaat vallen Lee. Je bent nog jong en flexibel. Misschien wel verstandig om er bij te blijven bewegen. De vorige keer ben ik 13 kilo afgevallen en had ik geen los vel. Een klein beetje boven mijn knieën, maar dat trok weer bij.
Verder heb ik het ook koud en zin in allerlei hartigs. Die shakes zijn toch zoet en na een tijdje krijg ik zin in ergens op kauwen en iets hartigs. Nou ja, elke dag is er één.
Succes allemaal en een fijn weekend.
zondag 3 september 2017 om 20:46
Goed bezig dames! Het kauw probleem had ik in februari ook last van. Toen ik repen er bij kreeg ebte de kauwdrang gelukkig weg.
Heb afgelopen weekend volksfeest gehad, wel de te veel bier naar binnen gewerkt maar bewust enkel shakes en repen gebruikt! Vanochtend direct weer opgepakt en liters water weggedronken. Morgen eens kijken wat de schade is. Heb gelukkig wel veel gedanst
Heb afgelopen weekend volksfeest gehad, wel de te veel bier naar binnen gewerkt maar bewust enkel shakes en repen gebruikt! Vanochtend direct weer opgepakt en liters water weggedronken. Morgen eens kijken wat de schade is. Heb gelukkig wel veel gedanst
maandag 4 september 2017 om 15:43
Hoi, ik heb kauwgum om te kauwen, maaar dat is ook zoet. Vanaf vrijdag mag ik iets eten, lekker groente en een beetje kip of vis. Wat kun je je daar dan op verheugen! 
Senna, ben benieuwd hoe het is gegaan met je gewicht!
Lee, onder de 100 kg gaat zeker lukken voor donderdag! Knap gedaan.
Ariel, wil je mijn nieuwe gewicht van afgelopen vrijdag in het schema opnemen? 72.7 kg, dus -4,9.
Succes verder!
Senna, ben benieuwd hoe het is gegaan met je gewicht!
Lee, onder de 100 kg gaat zeker lukken voor donderdag! Knap gedaan.
Ariel, wil je mijn nieuwe gewicht van afgelopen vrijdag in het schema opnemen? 72.7 kg, dus -4,9.
Succes verder!
maandag 4 september 2017 om 18:09
dinsdag 5 september 2017 om 13:32
Hallo allemaal,
als het kan schrijf en lees ik ook graag mee de komende tijd. Ik ga over 2 weken starten met Cambridge.
Maandag heb ik een afspraak bij de consulente en die week daarna starten. Ik ga starten in stap 1 en mijn streefgewicht is 70 kg. Mijn startgewicht op eigen weegschaal is nu 88, maar zal nog wel doorgeven wat dat maandag bij de consulente is. Ik ben al op intake geweest, maar omdat ik de 18e pas wil starten moet ik nog even een keer terug komen om mn begin waardes te bepalen en spullen te kopen.
Welke shakes vinden jullie het lekkerst of echt niet te doen? En soep en pap zijn geen succes lees ik hier al?
Lijkt me zo saai om 3 x per dag een shake te nemen, maar als de rest niet te doen is......
als het kan schrijf en lees ik ook graag mee de komende tijd. Ik ga over 2 weken starten met Cambridge.
Maandag heb ik een afspraak bij de consulente en die week daarna starten. Ik ga starten in stap 1 en mijn streefgewicht is 70 kg. Mijn startgewicht op eigen weegschaal is nu 88, maar zal nog wel doorgeven wat dat maandag bij de consulente is. Ik ben al op intake geweest, maar omdat ik de 18e pas wil starten moet ik nog even een keer terug komen om mn begin waardes te bepalen en spullen te kopen.
Welke shakes vinden jullie het lekkerst of echt niet te doen? En soep en pap zijn geen succes lees ik hier al?
Lijkt me zo saai om 3 x per dag een shake te nemen, maar als de rest niet te doen is......
dinsdag 5 september 2017 om 19:41
Goed bezig Saga!
Thea, dat is inderdaad de juiste instelling je hebt die zak aardappelen er maar mooi weer af!
Loes, welkom! Ik gebruik wel gewoon de soepen en papjes. Vind ze niet fantastisch maar een beetje afwisseling doet mij goed. Ik ga donderdag weer wegen. Vanavond nog even een grote ronde met de hond lopen nog 1 kilo dan zit ik op 139. Hopelijk lukt dat als ik nu veeeeel wandel.
Thea, dat is inderdaad de juiste instelling je hebt die zak aardappelen er maar mooi weer af!
Loes, welkom! Ik gebruik wel gewoon de soepen en papjes. Vind ze niet fantastisch maar een beetje afwisseling doet mij goed. Ik ga donderdag weer wegen. Vanavond nog even een grote ronde met de hond lopen nog 1 kilo dan zit ik op 139. Hopelijk lukt dat als ik nu veeeeel wandel.
woensdag 6 september 2017 om 13:10
Welkom Loes! Ik neem de chocolade en chocolade mint shakes. De aardbeien is ook wel lekker, vind ik, maar daar blijven bij mij altijd kleine klontjes in zitten. Ik heb nu ook repen, omdat die gemakkelijk zijn als ik onderweg ben. Deze repen vind ik wel erg zout.
Senna, ik duim ook voor je. Onder de 140 kg is weer een mijlpaal! Langzaam maar gestaag naar beneden dat gewicht! Kijk naar Redmissy!
En Thea, -2,1!! Supergoed toch? Je gaat hard hoor. Ik woog vanmorgen de eerste keer op de weegschaal 71,9, maar die was niet verzonden naar mijn app. De tweede keer (1 minuut later) wel, maar toen woog ik 72,1! Nou ja, morgen onder de 72 hoop ik.
Fijne dag!
Senna, ik duim ook voor je. Onder de 140 kg is weer een mijlpaal! Langzaam maar gestaag naar beneden dat gewicht! Kijk naar Redmissy!
En Thea, -2,1!! Supergoed toch? Je gaat hard hoor. Ik woog vanmorgen de eerste keer op de weegschaal 71,9, maar die was niet verzonden naar mijn app. De tweede keer (1 minuut later) wel, maar toen woog ik 72,1! Nou ja, morgen onder de 72 hoop ik.
Fijne dag!
donderdag 7 september 2017 om 15:14
@ Loes. De cappuccino is mijn favoriete shake. De toffeewalnoot, butterscotch, vanille en mango vind ik niet lekker.
Saga als je het met ijsblokjes shaked zitten er lang niet zoveel klontjes in.
Vandaag was er 7,9 kilo af! Mijn gewicht is nu 116,5
Mijn schoonmoeder zei dat je het al heel goed kon zien.
Wie heeft er al eens een pannenkoek van de pap gemaakt?
Saga als je het met ijsblokjes shaked zitten er lang niet zoveel klontjes in.
Vandaag was er 7,9 kilo af! Mijn gewicht is nu 116,5
Mijn schoonmoeder zei dat je het al heel goed kon zien.
Wie heeft er al eens een pannenkoek van de pap gemaakt?
anoniem_244459 wijzigde dit bericht op 07-09-2017 15:15
Reden: Gewicht vergeten te vermelden
Reden: Gewicht vergeten te vermelden
3.57% gewijzigd
donderdag 7 september 2017 om 19:16
Nou, vandaag eerste weegmoment en gelijk een mijlpaaltje: 99,6 kilo! Zó blij mee! Volgende mijlpaal over een paar weken wordt onder 90 kilo!
Ik ben wel benieuwd hoe je van de pap een pannenkoek maakt.. staat dat in de map?
In de ochtend maak ik graag een ijskoffie-shake: espresso, water erbij tot 250 ml, ijsklontjes, shake cappuccino
Op mijn werk doe ik een pakje 'chocomel' en thuis weer een shake of nog een pakje. Welke producten gebruiken jullie?
Ik vind die potjes met smaakjes voor water ook fijn. Wel erg duur..
Het is lekker om in de spa munt of spa kokos een smaakje te doen.
Succes weer dames, we kunnen het!
Ik ben wel benieuwd hoe je van de pap een pannenkoek maakt.. staat dat in de map?
In de ochtend maak ik graag een ijskoffie-shake: espresso, water erbij tot 250 ml, ijsklontjes, shake cappuccino
Op mijn werk doe ik een pakje 'chocomel' en thuis weer een shake of nog een pakje. Welke producten gebruiken jullie?Ik vind die potjes met smaakjes voor water ook fijn. Wel erg duur..
Het is lekker om in de spa munt of spa kokos een smaakje te doen.
Succes weer dames, we kunnen het!
