Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
woensdag 2 augustus 2017 om 14:46
Ha ladies, ik ben terug van vakantie en ben helemaal 'off the wagon'. Sinds een etentje vlak voor de vakantie, waarbij ik een wijntje heb gedronken, zo ongeveer elke dag weer alcohol gehad. En tijdens de vakantie ook af en toe ijs, gebak, chips en snoep. En brood. Ik heb nog niet durven wegen. Ik ben bang dat veel aangekomen zijn me zal demotiveren, maar niet wegen geeft me geen info over het effect van twee weken van nauwelijks opletten op mijn gewicht. Vandaag nog even goed over denken en het zou het beste zijn als ik dan morgenochtend weeg. Praat me aub wat moed en motivatie in om dat ook te doen...
Wil de komende week af gaan bouwen, nog niet helemaal weer over op shakes en soepjes omdat ik a.s. weekend met mijn zoons twee dagen naar de Efteling ga, daar vind ik zelf niets aan dus zijn maaltijden juist een hoogtepunt. Die ga ik uiteraard wel zo gezond en mager mogelijk houden, maar dat lukt wel.
Jullie allemaal ook weer sterkte en go for it, just do it! (hoor wie het zegt, grr)
Wil de komende week af gaan bouwen, nog niet helemaal weer over op shakes en soepjes omdat ik a.s. weekend met mijn zoons twee dagen naar de Efteling ga, daar vind ik zelf niets aan dus zijn maaltijden juist een hoogtepunt. Die ga ik uiteraard wel zo gezond en mager mogelijk houden, maar dat lukt wel.
Jullie allemaal ook weer sterkte en go for it, just do it! (hoor wie het zegt, grr)
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 3 augustus 2017 om 05:31
Yella, welkom terug! Hopelijk heb je genoten van je vakantie en lekkere "snacks"
Je bent al bijna 10 kilo afgevallen zie in de tabel, dat is sowieso best goed hoor!
Ik zou niet gaan wegen als ik jou was en nog even doorzetten met koolhydraatarm/ shake/ soep...whatever.
En pas wegen bij de consulente...tenminste, dat zou ik doen.
Maar doe wat het beste bij je past, en jij ook GO FOR IT!
Je bent al bijna 10 kilo afgevallen zie in de tabel, dat is sowieso best goed hoor!
Ik zou niet gaan wegen als ik jou was en nog even doorzetten met koolhydraatarm/ shake/ soep...whatever.
En pas wegen bij de consulente...tenminste, dat zou ik doen.
Maar doe wat het beste bij je past, en jij ook GO FOR IT!
Prrrr, mauw miawwwww.
donderdag 3 augustus 2017 om 05:34
*** Ben verkouden, snif & kuch kuch...kan ik echt niet erbij hebben, heb het ontzettend druk op werk. 
En sinds ik 2 shakes neem en 1 groenten en vleesmaaltijd gaat het de verkeerde kant op...
Ik voel dat ik wel afval maar veel langzamer en ik moet ook gewoon wat strenger voor mezelf zijn.
Hoe gaat het met de rest? Wat zijn jullie stil...
En sinds ik 2 shakes neem en 1 groenten en vleesmaaltijd gaat het de verkeerde kant op...
Ik voel dat ik wel afval maar veel langzamer en ik moet ook gewoon wat strenger voor mezelf zijn.
Hoe gaat het met de rest? Wat zijn jullie stil...
Prrrr, mauw miawwwww.
vrijdag 4 augustus 2017 om 12:34
Komt omdat ik niet meer actief schrijf denk ik 
grapje.
Ik ben gewoon weer 6 ons afgevallen, ik heb het toch maar veranderd in de tabel ook al ben ik niet aan het cb-en. Mijn consulente is nu 3 weken met vakantie dus mijn volgende afspraak is 25 augustus, deze afspraak stond al en heb ik gewoon laten staan. Hopelijk is mijn lijf er dan meer aan toe! Het is ook lastig want ik voel me lang niet zo dik als ik ben. Schrik steeds als ik mezelf in de spiegel zie, dus dit ben ik een beetje aan het vermijden. Maar goed, moet er toch wel weer aan gaan geloven want ik wil sowieso onder de 75 wegen aan het eind van dit jaar!
Hou vol dames!! Ik denk aan jullie
grapje.Ik ben gewoon weer 6 ons afgevallen, ik heb het toch maar veranderd in de tabel ook al ben ik niet aan het cb-en. Mijn consulente is nu 3 weken met vakantie dus mijn volgende afspraak is 25 augustus, deze afspraak stond al en heb ik gewoon laten staan. Hopelijk is mijn lijf er dan meer aan toe! Het is ook lastig want ik voel me lang niet zo dik als ik ben. Schrik steeds als ik mezelf in de spiegel zie, dus dit ben ik een beetje aan het vermijden. Maar goed, moet er toch wel weer aan gaan geloven want ik wil sowieso onder de 75 wegen aan het eind van dit jaar!
Hou vol dames!! Ik denk aan jullie
zondag 6 augustus 2017 om 00:46
Yella, leuke vakantie gehad? 
Heb je al besloten of je wel/niet gaat wegen? Ben ook benieuwd naar de uitslag haha! Hoop dat het meevalt en je de draad goed op kan pakken!
Hier gaat het nog steeds matig, moet ook strenger zijn voor mezelf. In het begin ging het zo makkelijk, kon alles weerstaan, kookte van mijn vriend. Nu is als moeilijk. Ik ben nu twee dagen 'goed' bezig. Dwz zonder smokkelen of zondigen. Hoop dat dit motiveert om weer goed door te gaan. Het ging mis toen mn consulente met vakantie ging voor vier weken... Domme ik.
Maar goed, ik wil op naar de 80 dus daar gaan we voor nu, nog ruim 6kg te gaan!
Dan ben ik ook enigszins toonbaar in bikini, dus dat is een goed streven met een vakantie in het vooruitzicht.
Ariel lekker hoor die dalende lijn alsnog!!
Fijn weekend allemaal!!
Heb je al besloten of je wel/niet gaat wegen? Ben ook benieuwd naar de uitslag haha! Hoop dat het meevalt en je de draad goed op kan pakken!
Hier gaat het nog steeds matig, moet ook strenger zijn voor mezelf. In het begin ging het zo makkelijk, kon alles weerstaan, kookte van mijn vriend. Nu is als moeilijk. Ik ben nu twee dagen 'goed' bezig. Dwz zonder smokkelen of zondigen. Hoop dat dit motiveert om weer goed door te gaan. Het ging mis toen mn consulente met vakantie ging voor vier weken... Domme ik
. Maar goed, ik wil op naar de 80 dus daar gaan we voor nu, nog ruim 6kg te gaan!
Dan ben ik ook enigszins toonbaar in bikini, dus dat is een goed streven met een vakantie in het vooruitzicht.
Ariel lekker hoor die dalende lijn alsnog!!
Fijn weekend allemaal!!
zondag 6 augustus 2017 om 00:49
Ja ik vind het ook het makkelijkst als je gewoon alleen shakes mag. Niet nadenken, alleen je shake smaak kiezen..Jane-Ice schreef: ↑03-08-2017 05:34*** Ben verkouden, snif & kuch kuch...kan ik echt niet erbij hebben, heb het ontzettend druk op werk.
En sinds ik 2 shakes neem en 1 groenten en vleesmaaltijd gaat het de verkeerde kant op...
Ik voel dat ik wel afval maar veel langzamer en ik moet ook gewoon wat strenger voor mezelf zijn.
Hoe gaat het met de rest? Wat zijn jullie stil...
Maar probeer te genieten van de groente en eiwitten die je nu mag, daarna weer terug naar stap 1?
dinsdag 8 augustus 2017 om 15:56
Ik heb me niet durven wegen. De Efteling was een ramp, het was ontzettend druk en ik en mijn zoons hadden helemaal geen zin om minimaal drie kwartier te moeten wachten voor attracties. Ik ben sowieso geen fan van pretparken en durf bijna nergens in, maar zeker als het zo druk is vind ik het niks. Gelukkig konden we zondag om 15.00 uur in de hotelkamer en begon later de finale van het vrouwenvoetbal, dus had ik ook wat anders te doen. We hoopten dat het de volgende dag - gisteren, maandag dus - wat rustiger zou zijn in het park, maar het was zo mogelijk nog drukker. Chagrijnig en moe zijn we uiteindelijk om half 2 al naar huis gegaan. Mijn zus woont maar zo'n 20 minuten rijden van het park en wilde de kaartjes graag gebruiken, voor haar dochtertje en een vriendje dat kwam logeren is er nu eenmaal meer te doen waar je niet of minder lang voor hoeft te wachten, zoals het sprookjesbos en het lavendorp en de attracties voor jongere kinderen (mijn nichtje is 8 jaar). Dus zo konden wij lekker naar huis en waren zij er blij mee. Enige pluspunt van dit geldverslindende tweedaagse uitje is dat we heel veel gelopen hebben...
Later deze week heb ik een hotelovernachting aan het strand geboekt staan voor mij alleen. Destijds dacht ik dat ik er tegen die tijd wel behoefte aan zou hebben even zonder de kinderen weg te zijn. Maar nu wordt het slecht weer. Grrr... Ik heb overwogen niet te gaan, maar ik kan het niet kosteloos annuleren. Nu besloten dat ik toch ga. Ik hoop dat ik een lange strandwandeling kan maken, anders valt mijn uitje wel heel letterlijk in het water.
Afgelopen zaterdag had ik trouwens 30 minuten gesport, 20 minuten lopen met drie keer een stukje looppas daarin, daarna nog heel kort wat krachttraining met de cattle bell en aansluitend een minuut of 10 zwemmen. Niet eens aan een stuk, een paar baantjes maar. En een spierpijn die ik heb gehad... echt niet te geloven hoe slecht ik in conditie ben blijkbaar, bah bah. Ik ga zo meteen weer naar de sportschool...
Bla bla bla. Zit te niksen en hier maar wat te kletsen. Ik wil eigenlijk beginnen met het opruimen van de zolder, maar kom er niet toe. Pfff...
Later deze week heb ik een hotelovernachting aan het strand geboekt staan voor mij alleen. Destijds dacht ik dat ik er tegen die tijd wel behoefte aan zou hebben even zonder de kinderen weg te zijn. Maar nu wordt het slecht weer. Grrr... Ik heb overwogen niet te gaan, maar ik kan het niet kosteloos annuleren. Nu besloten dat ik toch ga. Ik hoop dat ik een lange strandwandeling kan maken, anders valt mijn uitje wel heel letterlijk in het water.
Afgelopen zaterdag had ik trouwens 30 minuten gesport, 20 minuten lopen met drie keer een stukje looppas daarin, daarna nog heel kort wat krachttraining met de cattle bell en aansluitend een minuut of 10 zwemmen. Niet eens aan een stuk, een paar baantjes maar. En een spierpijn die ik heb gehad... echt niet te geloven hoe slecht ik in conditie ben blijkbaar, bah bah. Ik ga zo meteen weer naar de sportschool...
Bla bla bla. Zit te niksen en hier maar wat te kletsen. Ik wil eigenlijk beginnen met het opruimen van de zolder, maar kom er niet toe. Pfff...
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 10 augustus 2017 om 08:52
Ik ben zo blij,nadat ik weer langzaam omhoog ging qua gewicht,nu weer de goede kant op! Vanmorgen 85,6! Dinsdag 86,5 woensdag 86,0. Gaat dus weer als een speer. Stom dat ik elke dag ga wegen maar in dit geval motiveert het echt haha. Als ik op werk ben, eet ik wel gewoon wat avondeten mee omdat ik niet wil dat cliënten het zien, ondanks dat val ik toch af. Fijn!
Gisteravond met een vriendin gewandeld, ong 6km en stuk gefietst. Voelde goed.
Yella wat lekker om alleen een nachtje weg te gaan, zonde van het weer maar Hopelijk geniet je ervan!
Wat goed dat je bent gaan sporten! Ook al viel je conditie je tegen, je doet het toch maar!
Gisteravond met een vriendin gewandeld, ong 6km en stuk gefietst. Voelde goed.
Yella wat lekker om alleen een nachtje weg te gaan, zonde van het weer maar Hopelijk geniet je ervan!
Wat goed dat je bent gaan sporten! Ook al viel je conditie je tegen, je doet het toch maar!
vrijdag 11 augustus 2017 om 06:04
vrijdag 11 augustus 2017 om 07:33
@ Melanie, welkom!
@Jane, da's even kl*te maar je bent sowieso goed op weg. Ff doorbijten!
@One step closer Lekker bezig!
@ Yella, fijne vakantie gehad?
Update over mij: Coach is op vakantie weekje, dus aankomende week pas weer afspraak. Ze is altijd wel goed bereikbaar dus dat is fijn. Weeg mezelf expres niet buiten de coach momenten om eventuele teleurstellingem te voorkomen. Zit dus weer in m'n shake only weken ( had ook repen kunnen nemen maar niet gedaan) en vind het aanzienlijk moeilijker dan in het begin. Het is echt even doorbikkelen nu, vooral ook met werk, sociale activiteiten etc. Merk dat m'n energie level ook echt heel laag is. En had het me toch een potje koud de laatste twee nachten!!
Tot rillingen aan toe! Ook wat obstipatie momenten gehad, maar goed opgelost met Colon Clean. Voor de rest niet gecheat en merk dagelijks dat ik afval
( lees; nieuwe garderobe nodig op korte termijn
)
@Jane, da's even kl*te maar je bent sowieso goed op weg. Ff doorbijten!
@One step closer Lekker bezig!
@ Yella, fijne vakantie gehad?
Update over mij: Coach is op vakantie weekje, dus aankomende week pas weer afspraak. Ze is altijd wel goed bereikbaar dus dat is fijn. Weeg mezelf expres niet buiten de coach momenten om eventuele teleurstellingem te voorkomen. Zit dus weer in m'n shake only weken ( had ook repen kunnen nemen maar niet gedaan) en vind het aanzienlijk moeilijker dan in het begin. Het is echt even doorbikkelen nu, vooral ook met werk, sociale activiteiten etc. Merk dat m'n energie level ook echt heel laag is. En had het me toch een potje koud de laatste twee nachten!!
Tot rillingen aan toe! Ook wat obstipatie momenten gehad, maar goed opgelost met Colon Clean. Voor de rest niet gecheat en merk dagelijks dat ik afval( lees; nieuwe garderobe nodig op korte termijn
)
vrijdag 11 augustus 2017 om 15:21
vrijdag 11 augustus 2017 om 15:33
Melanievv88 schreef: ↑11-08-2017 15:21Fijn dat ik mee mag schrijven! Ik ben (nog een maand) 28, 172 lang en 122.4 kilo. De kilo's zijn er na dat ik stopte met borstvoeding aangekomen. Heb zo'n zin om te starten als ik over jullie verhalen lees.
Moonshine, heb je het altijd koud of alleen de laatste paar dagen? Komt dat door het dieet?
Hoi hoi, eigenlijk al vanaf het begin ( zit nu in m'n 6e week) en dan eigenlijk alleen in de avond/ nacht. Dus dat is even doorbijten. En ja, dit is inderdaad een bijwerking van Cambridge ( maar ook van anderen dieten heb ik gelezen) heeft te maken met calorieverbranding.
Ik zou je trouwens aanraden om ook Colon Clean te kopen ( Hollands & Barrets) of heb je al extra vezels van Cambridge? Puur om obstipatie te voorkomen.
Als je verder nog vragen hebt, schroom niet!
Succes jij! Je kunt het
zaterdag 12 augustus 2017 om 10:20
zaterdag 12 augustus 2017 om 14:04
Ik kon ook via m'n coach vezels krijgen, denk dat dat alleen het Cambridge merk ik bij haar. Maar las veel goede dingen over Colon vandaar de bewuste keuze daarvoor.vlekkebeest schreef: ↑11-08-2017 17:24Colon clean kan ik ook via consulent halen en heeft dezelfde prijs hiervoor als Holland&barret. Zoals ik zo zie verschil de vezels per consulent dus
zondag 13 augustus 2017 om 21:34
Mijn dagje naar zee was heerlijk, het weer was tegen de verwachting in ook erg fijn zelfs. Ik heb een fikse wandeling gemaakt; van Katwijk naar Noordwijk langs het strand en terug via de duinen, samen 12 - 13 kilometer. Zeevruchten gegeten maar ja, ook wijn gedronken en ijs gehad...
Gisteravond ook nog een klein uur gewandeld en vandaag ook, wandelen en joggen afgewisseld. Voelt goed!
Gisteravond ook nog een klein uur gewandeld en vandaag ook, wandelen en joggen afgewisseld. Voelt goed!
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zondag 20 augustus 2017 om 11:43
29 juni begonnenMelanievv88 schreef: ↑20-08-2017 11:30Wauw knap hoor!
Hoelang ben je al bezig?
Nog 4 dagen dan kan ik beginnen!
Heb er zin in. Bij ons in het dorp was er ook iemand bezig, die had al binnen 2 weken 8 kilo er af. Ben benieuwd of het bij mij ook zo snel gaat!
Succes!
zondag 20 augustus 2017 om 23:42
Hoi allemaal,
Morgen ga ik beginnen! Ben er helemaal klaar voor, en bovenal klaar met mijn huidige gewicht... heb twee jaar geleden ook gecambridged maar toen niet goed afgebouwd (super dom). Wil nu heel veel afvallen met cambridge en sporten en natuurlijk nu wel afbouwen.
Ik houd jullie op de hoogte en lees jullie ervaringen graag.
Morgen wegen! (Zo bang voor de weegschaal)
Morgen ga ik beginnen! Ben er helemaal klaar voor, en bovenal klaar met mijn huidige gewicht... heb twee jaar geleden ook gecambridged maar toen niet goed afgebouwd (super dom). Wil nu heel veel afvallen met cambridge en sporten en natuurlijk nu wel afbouwen.
Ik houd jullie op de hoogte en lees jullie ervaringen graag.
Morgen wegen! (Zo bang voor de weegschaal)
