Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
zondag 23 juli 2017 om 20:20
Hoe zit dat dan met 500 en 800? Dat zegt mij dan weer niets en kan ik niet terug vinden. (Vind de info op algemene cambridge site ook niet heel uitgebreid).
Moet je op een gegeven moment over gaan op 800?
Ja het is nu een 7 stappenplan. Ik blijf voorlopig in stap 1 (drie shakes) en na drie weken moet je een week over op stap 2 ( 3 shakes + een maaltijd van 125 gram groente en 125 gram eiwit). Daarna weer terug naar 1. Maar je kunt dus ook op stap twee blijven (of daarmee starten). Stap 3 is met een portie zuivel extra en zo worden de porties steeds iets groter en mag je op den duur zelfs weer koolhydraten. Tot je eigenlijk weer helemaal normaal eet. De shakes worden dus steeds minder. Zo ben je heel lang bezig met opbouwen om jojo effect te voorkomen. Elke stap moet je minimaal twee weken volgen.
Dat is wat ik er tot nu toe van begrepen heb. Maar die 500 en 800, geen idee...
Moet je op een gegeven moment over gaan op 800?
Ja het is nu een 7 stappenplan. Ik blijf voorlopig in stap 1 (drie shakes) en na drie weken moet je een week over op stap 2 ( 3 shakes + een maaltijd van 125 gram groente en 125 gram eiwit). Daarna weer terug naar 1. Maar je kunt dus ook op stap twee blijven (of daarmee starten). Stap 3 is met een portie zuivel extra en zo worden de porties steeds iets groter en mag je op den duur zelfs weer koolhydraten. Tot je eigenlijk weer helemaal normaal eet. De shakes worden dus steeds minder. Zo ben je heel lang bezig met opbouwen om jojo effect te voorkomen. Elke stap moet je minimaal twee weken volgen.
Dat is wat ik er tot nu toe van begrepen heb. Maar die 500 en 800, geen idee...
zondag 23 juli 2017 om 20:59
Met de stappenplan is het allemaal net iets anders geworden en zit je eigenlijk langer aan de producten vast als je het tot het einde helemaal volgt.
In stap 1 en 2 heb je producten van de 500.
Vanaf stap 3 ga je over naar de 800 producten. Hierin zit minder aanvulling in omdat je dan ook weer wat meer voeding tot je neemt .
In stap 1 en 2 heb je producten van de 500.
Vanaf stap 3 ga je over naar de 800 producten. Hierin zit minder aanvulling in omdat je dan ook weer wat meer voeding tot je neemt .
dinsdag 25 juli 2017 om 20:48
Dag 12 met alleen shakes. Ik heb nog steeds niet gesmokkeld maar mijn behoefte om iets te eten wordt wel groter. 
Ik heb vandaag ook echt een slechte dag. Ik heb al de hele dag een heel naar gevoel in mijn mond. Mijn tong is aan één kant net een lap leer. Daarnaast plakt er al een paar dagen gele troep aan mijn tong 
Heb al heel vaak mijn tanden gepoetst, maar het wil niet echt werken. Iemand hetzelfde probleem?
Ik heb morgen mijn tweede weegmoment, maar ik betwijfel of ik wel ben afgevallen. Mijn buik is namelijk erg opgezet. We gaan het meemaken. Ik ga morgen wel over op stap 2, want nog een week zonder iets te eten trek ik echt niet
Hoe gaat het bij jullie?
Ik heb vandaag ook echt een slechte dag. Ik heb al de hele dag een heel naar gevoel in mijn mond. Mijn tong is aan één kant net een lap leer. Daarnaast plakt er al een paar dagen gele troep aan mijn tong Heb al heel vaak mijn tanden gepoetst, maar het wil niet echt werken. Iemand hetzelfde probleem?Ik heb morgen mijn tweede weegmoment, maar ik betwijfel of ik wel ben afgevallen. Mijn buik is namelijk erg opgezet. We gaan het meemaken. Ik ga morgen wel over op stap 2, want nog een week zonder iets te eten trek ik echt niet
Hoe gaat het bij jullie?
woensdag 26 juli 2017 om 12:14
Hoi,
Het gaat afgelopen dagen helemaal niet goed hier, heb veel last van darmen.
Zo hou ik het niet vol, heb net even contact gehad met mijn consulente en moet
per direct stoppen met die warme maaltijd. Ik mag vanaf vandaag s'avond groenten en vlees
eten als ik wil.
Mijn buik is ook opgezet, vrijdagochtend weegmoment nr. 2 en ik ben bang dat ik niet veel of niks ben afgevallen.
Hoe gaat het met de rest?
Wat rustig hier...
Het gaat afgelopen dagen helemaal niet goed hier, heb veel last van darmen.
Zo hou ik het niet vol, heb net even contact gehad met mijn consulente en moet
per direct stoppen met die warme maaltijd. Ik mag vanaf vandaag s'avond groenten en vlees
eten als ik wil.
Mijn buik is ook opgezet, vrijdagochtend weegmoment nr. 2 en ik ben bang dat ik niet veel of niks ben afgevallen.
Hoe gaat het met de rest?
Wat rustig hier...
Prrrr, mauw miawwwww.
woensdag 26 juli 2017 om 13:32
Hoi Jane, wat vervelend voor je! Heb je last van verstopping? Ik heb zelf Colon Clean gekocht en dat helpt heel goed. Hoop dat je je snel weer beter voelt!Jane-Ice schreef: ↑26-07-2017 12:14Hoi,
Het gaat afgelopen dagen helemaal niet goed hier, heb veel last van darmen.
Zo hou ik het niet vol, heb net even contact gehad met mijn consulente en moet
per direct stoppen met die warme maaltijd. Ik mag vanaf vandaag s'avond groenten en vlees
eten als ik wil.
Mijn buik is ook opgezet, vrijdagochtend weegmoment nr. 2 en ik ben bang dat ik niet veel of niks ben afgevallen.
Hoe gaat het met de rest?
Wat rustig hier...
woensdag 26 juli 2017 om 13:58
Moonshine1984 schreef: ↑26-07-2017 13:32Hoi Jane, wat vervelend voor je! Heb je last van verstopping? Ik heb zelf Colon Clean gekocht en dat helpt heel goed. Hoop dat je je snel weer beter voelt!
Geen verstopping, diarree.
Hey wat goed van je! Ik wil ook knallen met shakes maar ik ben zo bang dat het weer van onderen eruit knalt.
Bleeeh, moet toch even volhouden!
Prrrr, mauw miawwwww.
donderdag 27 juli 2017 om 00:25
donderdag 27 juli 2017 om 22:19
Hier de eerste lijnpoging falikant mislukt... Maar dat geeft niet, ik ben pas net 6 weken geleden bevallen en het was gewoon nog wat te vroeg. Ga zeker binnenkort weer een nieuwe poging doen want die kilo's moeten eraf maar moet wel verantwoord zijn. Ik blijf wel gewoon de tabel doen hoor, dus dikgedrukte dingen worden aangepast! Succes allemaal!
vrijdag 28 juli 2017 om 14:50
Eliana schreef: ↑27-07-2017 00:25Hey ladies,
Gaat goed hier, drukjes maar leuk! Afgelopen week -0,6! Houd vocht vast, heb niet goed gedronken maar ga nu wel meer opletten! Ik ga volgende week weg dus zal me pas eind augustus weer melden.
Succes allemaal met lijnen en vergeet het niet: " you can do this!"
Hey, het toch min 600 gram he?!
Fijne vakantie en genietse!
jane-ice wijzigde dit bericht op 28-07-2017 17:03
1.11% gewijzigd
Prrrr, mauw miawwwww.
vrijdag 28 juli 2017 om 14:56
ariel149 schreef: ↑27-07-2017 22:19Hier de eerste lijnpoging falikant mislukt... Maar dat geeft niet, ik ben pas net 6 weken geleden bevallen en het was gewoon nog wat te vroeg. Ga zeker binnenkort weer een nieuwe poging doen want die kilo's moeten eraf maar moet wel verantwoord zijn. Ik blijf wel gewoon de tabel doen hoor, dus dikgedrukte dingen worden aangepast! Succes allemaal!
Juist, het geeft ook niet, de tijd komt wel...je bent pas bevallen en moet nog ontzwangeren etc.Het komt zeker wel goed dus neem je tijd en erg fijn dat je de tabel bij wilt houden.
Hier komt ie dan, 2de weegmoment: -0,4 kiloGRAM
Derde weegmoment word pas over 12 dagen want op werk...druk-druk-druk!
Fijne dag!!
jane-ice wijzigde dit bericht op 28-07-2017 17:04
0.26% gewijzigd
Prrrr, mauw miawwwww.
vrijdag 28 juli 2017 om 15:48
Je kunt het!ariel149 schreef: ↑27-07-2017 22:19Hier de eerste lijnpoging falikant mislukt... Maar dat geeft niet, ik ben pas net 6 weken geleden bevallen en het was gewoon nog wat te vroeg. Ga zeker binnenkort weer een nieuwe poging doen want die kilo's moeten eraf maar moet wel verantwoord zijn. Ik blijf wel gewoon de tabel doen hoor, dus dikgedrukte dingen worden aangepast! Succes allemaal!
vrijdag 28 juli 2017 om 15:49
Goed bezig!!Jane-Ice schreef: ↑28-07-2017 14:56
Het komt zeker wel goed dis neem je tijd en erg fijn dat je de tabel bij wilt houden.
Hier komt ie dan, 2de weegmoment: -0,4 kiloGRAM
Derde weegmoment word pas over 12 dagen want op werk...druk-druk-druk!
Fijne dag!!
zondag 30 juli 2017 om 12:38
Lekker hoor Moonshine, Jane-ice en Eliana!
Eline, heb je ervoor gekozen om tussenweek te doen of toch nog een weekje shaken?
Hier 86,8 maar het gaat niet zo goed. Zondig van alles, krijg de knop niet meer om. Merk toch dat ik het lastig vind, ruim vier weken zonder consulente, moet het voor mezelf doen maar mis toch die stok achter de deur.. door elke week met de billen bloot te moeten, wil ik wel goede resultaten behalen.
Stom dat ik niet genoeg motivatie heb, maar wil morgen weer heel strak gaan shaken. Ik ga een schriftje bijhouden voor moeilijke momenten. Dan mag ik niet eten pakken maar moet ik in het schriftje schrijven. Weet niet of het werkt maar moet wat :p
Zal zo mn resultaat dikgedrukt opschrijven.
Jammer dat het niet gelukt is Ariel, maar er komt zeker een nieuw moment waarop het je wel lukt!
Eline, heb je ervoor gekozen om tussenweek te doen of toch nog een weekje shaken?
Hier 86,8 maar het gaat niet zo goed. Zondig van alles, krijg de knop niet meer om. Merk toch dat ik het lastig vind, ruim vier weken zonder consulente, moet het voor mezelf doen maar mis toch die stok achter de deur.. door elke week met de billen bloot te moeten, wil ik wel goede resultaten behalen.
Stom dat ik niet genoeg motivatie heb, maar wil morgen weer heel strak gaan shaken. Ik ga een schriftje bijhouden voor moeilijke momenten. Dan mag ik niet eten pakken maar moet ik in het schriftje schrijven. Weet niet of het werkt maar moet wat :p
Zal zo mn resultaat dikgedrukt opschrijven.
Jammer dat het niet gelukt is Ariel, maar er komt zeker een nieuw moment waarop het je wel lukt!
zondag 30 juli 2017 om 12:38
Om wat door te zetten?
Geestelijk is het probleem niet, mn lichaam werkt niet mee. Trillerig en duizelig zijn werkt niet met 2 kleine kinderen die om beurten komen in de nacht en overdag ook niet altijd tegelijk slapen. Maar die nieuwe poging komt er zeker binnen nu en niet al te lang
Dankje, moonshine!
Goed bezig Jane ice!!
Geestelijk is het probleem niet, mn lichaam werkt niet mee. Trillerig en duizelig zijn werkt niet met 2 kleine kinderen die om beurten komen in de nacht en overdag ook niet altijd tegelijk slapen. Maar die nieuwe poging komt er zeker binnen nu en niet al te lang
Dankje, moonshine!
Goed bezig Jane ice!!
maandag 31 juli 2017 om 07:32
Vol verbazing sta ik op de weegschaal. 93,2 tegenover de 93,3 die ik woog na een paar dagen cb. Dus iig niet terug aangekomen nadat ik gestopt ben terwijl ik echt niet al te zuiver gegeten heb afgelopen week. Dat wil wel zeggen hoeveel energie mijn lijf nog vraagt zo kort na de zwangerschap. Mijn tijd komt nog wel 
maandag 31 juli 2017 om 07:34
maandag 31 juli 2017 om 12:11
Ja klopt Ariel! Is echt zonde!!! Maar voel me nu weer heel erg gemotiveerd, gelukkig! Voelde me weer zo dik en vies. (Ben "maar" een halve kg aangekomen, echt zo psychisch dus) .
Nu weer door, op naar de tien! Gewoon weer strak doen, anders ga ik er een half jaar over doen, zonde van tijd en geld.
Snap dat het niet lukt als je je zo voelt Ariel! Duidelijk signaal van je lichaam, goed dat je daarnaar luistert. En wel fijn dat het meer dan stabiel blijft zeg!
Nu weer door, op naar de tien! Gewoon weer strak doen, anders ga ik er een half jaar over doen, zonde van tijd en geld.
Snap dat het niet lukt als je je zo voelt Ariel! Duidelijk signaal van je lichaam, goed dat je daarnaar luistert. En wel fijn dat het meer dan stabiel blijft zeg!
maandag 31 juli 2017 om 12:21
Hoi meiden, even een berichtje vanuit mijn kant. Zit inmiddels in mijn vijfde week, de week na de tussenweek dus. Vind deze week best pittig, weer helemaal af bij drie shakes per dag, echt weer ff wennen zonder een maaltijd. Heb constant de neiging om toch iets in
m'n mond te stoppen, maar so far so good. Nog even een paar weken en dan hoop ik klaar te zijn!
Start gewicht: 80.8
Huidig gewicht: 73.4
Totaal afgevallen: 7.4
m'n mond te stoppen, maar so far so good. Nog even een paar weken en dan hoop ik klaar te zijn!
Start gewicht: 80.8
Huidig gewicht: 73.4
Totaal afgevallen: 7.4
