Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
donderdag 7 september 2017 om 19:46
Bedankt voor de tips! Ik ga dus zeker voor die cappuccino shakes, want die ijskoffie klinkt heerlijk! en ik denk "veilig" voor chocola, omdat ik die van de meeste maaltijdvervangers wel lekker vind.
Nog een vraag; met stap 1 mag je nog geen fruit en ook geen fruitthee. Weet iemand of je wel fruit in je water mag (zoals citroen?).
En mag je de spa rood met een smaakje? Ik ga maandag naar de consulent om spullen te kopen, dan nog 1 weekje normaal eten en dan beginnen.
@Melanie wat een goed resultaat al! 7,9 zal je vast al zien en merken!
@Lieve Lee wauw, onder de 100!!
Nog een vraag; met stap 1 mag je nog geen fruit en ook geen fruitthee. Weet iemand of je wel fruit in je water mag (zoals citroen?).
En mag je de spa rood met een smaakje? Ik ga maandag naar de consulent om spullen te kopen, dan nog 1 weekje normaal eten en dan beginnen.
@Melanie wat een goed resultaat al! 7,9 zal je vast al zien en merken!
@Lieve Lee wauw, onder de 100!!
vrijdag 8 september 2017 om 08:38
Lievelee dat heb ik in deel 1 van dit topic gelezen dat ze dat er van maken. Weet ook niet precies hoe. Heb het ook niet tegen mijn consulente gezegt dat ik dit wou maken.
Loes voelen nog niet echt. Ik was gewoon gezond en had toch wel een flinke conditie. En ik merk wel dat die wat minder is nu ik niet heel veel energie binnen krijg. Maar je ziet het wel goed. Mijn buik word minder. Mijn maag is niet meer zo opgezet zodat het niet meer lijkt alsof ik 8 maand zwanger ben.
Mijn benen worden minder dik. Ik had vorig jaar enkellaarsjes gekocht en die zitten ook veel ruimer nu.
Citroen mag helaas niet want daar ga je uit ketose van. Munt mag wel.
Loes voelen nog niet echt. Ik was gewoon gezond en had toch wel een flinke conditie. En ik merk wel dat die wat minder is nu ik niet heel veel energie binnen krijg. Maar je ziet het wel goed. Mijn buik word minder. Mijn maag is niet meer zo opgezet zodat het niet meer lijkt alsof ik 8 maand zwanger ben.
Mijn benen worden minder dik. Ik had vorig jaar enkellaarsjes gekocht en die zitten ook veel ruimer nu.
Citroen mag helaas niet want daar ga je uit ketose van. Munt mag wel.
zaterdag 9 september 2017 om 09:35
Melanievv88 schreef: ↑09-09-2017 08:52Ik ben sinds 5 september ongesteld en in die paar dagen maar 700 gr afgevallen. Is dat normaal?
Ja. Als je ongesteld bent houd je vocht vast. No worries
zondag 10 september 2017 om 23:30
Hoi hoi!
Het is al een tijd geleden dat ik mijn laatste berichtje heb geschreven. Toen schreef ik nog dat ik het spannend vond dat mijn vriend na drie maanden stage in het buitenland weer thuis zou komen. Twee dagen na zijn thuiskomst verbrak hij de relatie dus vandaar mijn afwezigheid
! Ik woon nu namelijk al anderhalve maand samen met mijn ex.. geen pretje.
Gelukkig heb ik cambridge (en vrienden/familie) om mij overeind te houden. Eerder viel ik in dit soort situaties in eetbuien maar dat is nu gelukkig niet het geval. Vorige week woensdag had ik mijn meest recente weegmoment bij mijn consulente. De doorzetter wordt beloond, want ik ben inmiddels weer lid van de club met twee getallen. Na 12,2 kilo te zijn afgevallen weeg ik nu 98,7kg
Leuk om te zien dat er met mij nog meer (nieuwe) strijders tegen de kilo's zijn! Zet hem op dames
Liefs,
Startgewicht: 110,9
Afgevallen: 12,2
Huidig gewicht: 98,7
Het is al een tijd geleden dat ik mijn laatste berichtje heb geschreven. Toen schreef ik nog dat ik het spannend vond dat mijn vriend na drie maanden stage in het buitenland weer thuis zou komen. Twee dagen na zijn thuiskomst verbrak hij de relatie dus vandaar mijn afwezigheid
! Ik woon nu namelijk al anderhalve maand samen met mijn ex.. geen pretje. Gelukkig heb ik cambridge (en vrienden/familie) om mij overeind te houden. Eerder viel ik in dit soort situaties in eetbuien maar dat is nu gelukkig niet het geval. Vorige week woensdag had ik mijn meest recente weegmoment bij mijn consulente. De doorzetter wordt beloond, want ik ben inmiddels weer lid van de club met twee getallen. Na 12,2 kilo te zijn afgevallen weeg ik nu 98,7kg
Leuk om te zien dat er met mij nog meer (nieuwe) strijders tegen de kilo's zijn! Zet hem op dames
Liefs,
Startgewicht: 110,9
Afgevallen: 12,2
Huidig gewicht: 98,7
maandag 11 september 2017 om 09:42
Hoi allemaal,
Terug van vakantie en vanmorgen bij de weegjuf gewogen... 0,8kg aangekomen. Ben zelf zeer tevreden. Ochtenden altijd geshaked en in de middag een reep. In het begin heel erg opgelet met avondeten, later iets makkelijker in het kiezen en teveel koolhydraten op.
Maar nu weer thuis en mag ik weer strak aan de bak. Veel zin in! Laatste 8 kilo wil ik kwijt.
Ik woog trouwens voor ik weg ging 82,8 maar zie dat ik dat niet had doorgegeven hier, nu 83,6 kg.
Zal zo even goede gegevens doorgeven.
@ariel ik vind het super dat je de tabel nog steeds wil invullen! Hartelijk bedankt daarvoor.
Iedereen veel succes!!
Terug van vakantie en vanmorgen bij de weegjuf gewogen... 0,8kg aangekomen. Ben zelf zeer tevreden. Ochtenden altijd geshaked en in de middag een reep. In het begin heel erg opgelet met avondeten, later iets makkelijker in het kiezen en teveel koolhydraten op.
Maar nu weer thuis en mag ik weer strak aan de bak. Veel zin in! Laatste 8 kilo wil ik kwijt.
Ik woog trouwens voor ik weg ging 82,8 maar zie dat ik dat niet had doorgegeven hier, nu 83,6 kg.
Zal zo even goede gegevens doorgeven.
@ariel ik vind het super dat je de tabel nog steeds wil invullen! Hartelijk bedankt daarvoor.
Iedereen veel succes!!
maandag 11 september 2017 om 21:08
Hallo allemaal! 
Welkom Lieve_Lee, TheaM, Loes34 en Saga1966 en heel veel succes.
@Eline188, wat ontzettend knap van je dat je zo 'rechtop' bent blijven staan! Ik weet uit ervaring dat een breuk verschrikkelijk is. Super hoor...powerwoman! Respect!!
@one-step-closer, je mag idd trots zijn op jezelf! Dat is niet veel. Ik was ook een kilo aangekomen. Bij de consulente geweest en die kilo is nu nog maar 400 gram. Ben weer hard op weg dus. Blijf in fase 7 maar wel al zonder de vervangers. Omdat je lager in je kl zit val je dus toch af al is het heeeeeeeeeeel langzaam. Komt wel goed met je dus!
Op de vraag hoe iedereen zich voelde bij de start...ik voelde me qua energie wel goed maar had het heel koud in het beginne... na een paar weken ben ik om de drie dagen een wapiti gaan nemen zodat ik 'af' kon. Daar heb ik normaal al wat moeite mee maar toen helemaal. Zijn tabletjes om stoelgang even weer op gang te helpen en gewoon te koop bij Kruidvat.
Ik heb ook af en toe een pannenkoekje gemaakt van de pap. Als ik me niet vergis was het:
- zakje pap
- 1 ei
- water (150/200 ml)
Dit alles goed mixen met garde en heel langzaam bakken zodat ie stevig wordt en goed gaar.
Wie dan ook...verbeter me als ik het recept mis heb! Is al weer tijd geleden nml...
Zelf ben ik helemaal 'leip' van de mintsmaak en die mis ik ook echt. Toen ik eenmaal zuivelproduct mocht nemen deed ik hem in griekse yoghurt 0%. Dat werd een heerlijke dikke pap die goed vulde. Het liefst zou ik hem blijven nemen maar wat niet nodig is, is niet nodig. Ik heb al zitten denken om er gewoon mintsmaak in te doen maar die is ook weer vrij duur voor een paar ml....
Nu hou ik het dus maar met wat honing in mijn yoghurt. Die eet ik nml altijd in de ochtend...
Nou lady's ik laat wel weer van me horen. Werkze deze week enne.....
Gr.
Welkom Lieve_Lee, TheaM, Loes34 en Saga1966 en heel veel succes.
@Eline188, wat ontzettend knap van je dat je zo 'rechtop' bent blijven staan! Ik weet uit ervaring dat een breuk verschrikkelijk is. Super hoor...powerwoman! Respect!!
@one-step-closer, je mag idd trots zijn op jezelf! Dat is niet veel. Ik was ook een kilo aangekomen. Bij de consulente geweest en die kilo is nu nog maar 400 gram. Ben weer hard op weg dus. Blijf in fase 7 maar wel al zonder de vervangers. Omdat je lager in je kl zit val je dus toch af al is het heeeeeeeeeeel langzaam. Komt wel goed met je dus!
Op de vraag hoe iedereen zich voelde bij de start...ik voelde me qua energie wel goed maar had het heel koud in het beginne... na een paar weken ben ik om de drie dagen een wapiti gaan nemen zodat ik 'af' kon. Daar heb ik normaal al wat moeite mee maar toen helemaal. Zijn tabletjes om stoelgang even weer op gang te helpen en gewoon te koop bij Kruidvat.
Ik heb ook af en toe een pannenkoekje gemaakt van de pap. Als ik me niet vergis was het:
- zakje pap
- 1 ei
- water (150/200 ml)
Dit alles goed mixen met garde en heel langzaam bakken zodat ie stevig wordt en goed gaar.
Wie dan ook...verbeter me als ik het recept mis heb! Is al weer tijd geleden nml...
Zelf ben ik helemaal 'leip' van de mintsmaak en die mis ik ook echt. Toen ik eenmaal zuivelproduct mocht nemen deed ik hem in griekse yoghurt 0%. Dat werd een heerlijke dikke pap die goed vulde. Het liefst zou ik hem blijven nemen maar wat niet nodig is, is niet nodig. Ik heb al zitten denken om er gewoon mintsmaak in te doen maar die is ook weer vrij duur voor een paar ml....
Nu hou ik het dus maar met wat honing in mijn yoghurt. Die eet ik nml altijd in de ochtend...
Nou lady's ik laat wel weer van me horen. Werkze deze week enne.....
Gr.
maandag 11 september 2017 om 22:01
@eline: pittige tijd voor je, maar wat goed dat je je ondanks dat aan je dieet weet te houden! Knap hoor!
@one-step-closer: dat valt inderdaad mee, voor je het weet heb je dat er weer vanaf!
@houtkacheltje: vanaf welke stap mag je die pannenkoekjes? Klinkt wel goed!
Ik ben vanavond geweest bij de consulent en heb spullen ingeslagen. Heb veel chocola en cappuccino genomen en van wat andere smaken 1 of 2 zakjes om te proberen. Ik start volgende week en van dan na 10 dagen terug op consult. Ben erg benieuwd!
Startgewicht: 89,3 kg
Streefgewicht: 70 kg
@one-step-closer: dat valt inderdaad mee, voor je het weet heb je dat er weer vanaf!
@houtkacheltje: vanaf welke stap mag je die pannenkoekjes? Klinkt wel goed!
Ik ben vanavond geweest bij de consulent en heb spullen ingeslagen. Heb veel chocola en cappuccino genomen en van wat andere smaken 1 of 2 zakjes om te proberen. Ik start volgende week en van dan na 10 dagen terug op consult. Ben erg benieuwd!
Startgewicht: 89,3 kg
Streefgewicht: 70 kg
dinsdag 12 september 2017 om 20:44
woensdag 13 september 2017 om 18:02
Hoi, nieuw hier!
Dinsdag begonnen, kokhalzend mn eerste vanille-shake naar binnen geprobeerd te werken.
Die bestellen we dus niet meer...choco en bosvruchten ok.
Woog ma-avond 93,9, streefgewicht is 78 maar ben al blij als ik eerst de 85 aan tik
Heb ontzettende honger, nog geen hoofdpijn en duizelig o.i.d.
Hoop op dit forum af en toe wat steun te vinden, heb ik als grote eter wel nodig denk ik...
Dinsdag begonnen, kokhalzend mn eerste vanille-shake naar binnen geprobeerd te werken.
Die bestellen we dus niet meer...choco en bosvruchten ok.
Woog ma-avond 93,9, streefgewicht is 78 maar ben al blij als ik eerst de 85 aan tik
Heb ontzettende honger, nog geen hoofdpijn en duizelig o.i.d.
Hoop op dit forum af en toe wat steun te vinden, heb ik als grote eter wel nodig denk ik...
woensdag 13 september 2017 om 21:16
Haalt t tempo er wel uit vrees ik!
donderdag 14 september 2017 om 11:57
vrijdag 15 september 2017 om 09:53
Dag meiden, vandaag gaan we er weer voor, klaar met de koolhydraten!
Gisteren een weegmoment gehad, 95,6! Dat getal heb ik lang niet meer gezien zeg, op naar de 90!
Vanochtend heb ik geprobeerd om een warme-koffie-verkeerd-shake te maken. Dus koffie, aanvullen met heet water, vanille-shake, en schudden maar. De beker ontplofte zowat haha! Ik vond de warme koffieshake wat dik, daar hou ik niet zo van, dus uiteindelijk toch maar weer ijsblokjes erin gegooid. Dat beviel beter! Vanille-shake is dus ook prima te combineren met koffie.
@Lente1980, ik herken die moeite! Van de consulente kreeg ik gisteren ook nog de tip om een extra product te nemen als ik erge honger of trek heb.
@Houkacheltje, thanks voor het recept! Dat ga ik binnenkort eens proberen. Die Wapiti pilletjes heb ik ook inderdaad, is een aanrader.
Nou, meiden, zet 'em op de komende tijd en laten we onszelf die kilo's minder gunnen
Gisteren een weegmoment gehad, 95,6! Dat getal heb ik lang niet meer gezien zeg, op naar de 90!
Vanochtend heb ik geprobeerd om een warme-koffie-verkeerd-shake te maken. Dus koffie, aanvullen met heet water, vanille-shake, en schudden maar. De beker ontplofte zowat haha! Ik vond de warme koffieshake wat dik, daar hou ik niet zo van, dus uiteindelijk toch maar weer ijsblokjes erin gegooid. Dat beviel beter! Vanille-shake is dus ook prima te combineren met koffie.
@Lente1980, ik herken die moeite! Van de consulente kreeg ik gisteren ook nog de tip om een extra product te nemen als ik erge honger of trek heb.
@Houkacheltje, thanks voor het recept! Dat ga ik binnenkort eens proberen. Die Wapiti pilletjes heb ik ook inderdaad, is een aanrader.
Nou, meiden, zet 'em op de komende tijd en laten we onszelf die kilo's minder gunnen
vrijdag 15 september 2017 om 16:54
vrijdag 15 september 2017 om 18:02
Hoi hoi, nog 1,5 kledingmaat dan pas ik zowaar weer in een van mijn spijkerbroeken die ik 7 jaar geleden voor het laatst heb aan gehad! Ben nu weer terug naar stap 1 gegaan even doorbijten nu. Afgelopen paar weken gelijk gebleven.
Prive gaat het nu weer de goede kant op. Heb de griep gehad. Mijn huis grondig opgeruimd de kringloop voorzien van mijn overbodige spullen en te grote kleding incl winterjas. Dat komt er onder geen beding meer in. Heb een super gave winterjas jaren geleden gekocht die past wel maat zit nog wat strak op mijn armen dus daar kan ik nu aan werken
Ik vind de sinasappel chocolade en chocolademunt producten het lekkerst
Prive gaat het nu weer de goede kant op. Heb de griep gehad. Mijn huis grondig opgeruimd de kringloop voorzien van mijn overbodige spullen en te grote kleding incl winterjas. Dat komt er onder geen beding meer in. Heb een super gave winterjas jaren geleden gekocht die past wel maat zit nog wat strak op mijn armen dus daar kan ik nu aan werken
Ik vind de sinasappel chocolade en chocolademunt producten het lekkerst
zondag 17 september 2017 om 20:39
Lekker om te grote kleding de deur uit te doen en een nieuwe garderobe aan te schaffen he?! (Wel prijzig)
Morgen ga ik van start, ben erg benieuwd! Heb er wel zin in en ben gemotiveerd. Op naar -15 kg!
Mijn gegevens nog even volledig voor het schema:
34 jaar / 1.74 cm
Start: 88,9 kg
Doel: 70 kg
Startdatum: 19/09
Morgen ga ik van start, ben erg benieuwd! Heb er wel zin in en ben gemotiveerd. Op naar -15 kg!
Mijn gegevens nog even volledig voor het schema:
34 jaar / 1.74 cm
Start: 88,9 kg
Doel: 70 kg
Startdatum: 19/09
maandag 18 september 2017 om 23:49
Hoi hoi!
Eline wat heftig zeg, en heel dapper van je dat je onder zulke moeilijke omstandigheden gewoon door kan zetten! Sterk hoor! You go girl.
Thea wat veel zeg, zoveel eraf in je eetweek! Super fijn. Heb je genoten van het eten?
Spannend Loes, bijna zover. Chocola is
ook mijn favoriet, cappuccino ook goed te doen.
Houtkacheltje; dankjewel!! Goed dat jij ook weinig aangekomen bent, en al in stap 7. Hoe lang blijf je dan onder begeleiding? Want je neemt geen producten meer af begrijp ik? Lukt het om een goed eet patroon aan te blijven houden? Super dat je nog steeds afvalt, dan lukt het je vast goed.
Ik ben nu weer een week bezig in stap 1. Deze week 1,9kg kwijt. Nu bijna onder de 80. Als ik weer een 7 zie, ben ik zoooo blij. Dat is echt jaren geleden.
huidig gewicht:81,5kg
Totaal afgevallen: 12,9kg
Iedereen veel succes
Eline wat heftig zeg, en heel dapper van je dat je onder zulke moeilijke omstandigheden gewoon door kan zetten! Sterk hoor! You go girl.
Thea wat veel zeg, zoveel eraf in je eetweek! Super fijn. Heb je genoten van het eten?
Spannend Loes, bijna zover
. Chocola is ook mijn favoriet, cappuccino ook goed te doen.
Houtkacheltje; dankjewel!! Goed dat jij ook weinig aangekomen bent, en al in stap 7. Hoe lang blijf je dan onder begeleiding? Want je neemt geen producten meer af begrijp ik? Lukt het om een goed eet patroon aan te blijven houden? Super dat je nog steeds afvalt, dan lukt het je vast goed
.Ik ben nu weer een week bezig in stap 1. Deze week 1,9kg kwijt. Nu bijna onder de 80. Als ik weer een 7 zie, ben ik zoooo blij. Dat is echt jaren geleden.
huidig gewicht:81,5kg
Totaal afgevallen: 12,9kg
Iedereen veel succes
dinsdag 19 september 2017 om 11:02
dinsdag 19 september 2017 om 19:04
Oh wat gaat iedereen goed! Echt super. Ik heb vooral heel veel bewondering voor de mensen die het doen en ook gewoon koken voor hun gezin.One step..ik heb echt heerlijk gegeten. Vandaag weer stap 1. Valt me reuze mee! Alleen koudddddd en ik ga straks baantjes zwemmen brrrrrr.Eline doorzetten hoor! Niet gaan troost eten! Melanie ik doe een eetlepel lijnzaad door mijn shake. Ik vind de steun en support hier fijn.Dank jullie wel!
