Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
maandag 25 september 2017 om 18:56
Het weekend was zwaar k&#*%!!
Ik dacht dat ik het wel zou volhouden maar helaas. Vandaag weer alleen de shakes! Ga donderdag maar even met haar overleggen of ik in het weekend niet gezond kan avond eten. Die shakes kwamen letterlijk mn neus uit, moest zelfs naar de toilet rennen om het eruit te gooien. Hebben jullie daar ook last van gehad? Overgeven?
Ik dacht dat ik het wel zou volhouden maar helaas. Vandaag weer alleen de shakes! Ga donderdag maar even met haar overleggen of ik in het weekend niet gezond kan avond eten. Die shakes kwamen letterlijk mn neus uit, moest zelfs naar de toilet rennen om het eruit te gooien. Hebben jullie daar ook last van gehad? Overgeven?
maandag 25 september 2017 om 19:53
Dag mammalin,Mammalin schreef: ↑25-09-2017 18:56Het weekend was zwaar k&#*%!!
Ik dacht dat ik het wel zou volhouden maar helaas. Vandaag weer alleen de shakes! Ga donderdag maar even met haar overleggen of ik in het weekend niet gezond kan avond eten. Die shakes kwamen letterlijk mn neus uit, moest zelfs naar de toilet rennen om het eruit te gooien. Hebben jullie daar ook last van gehad? Overgeven?
Ik vond het eerst ook echt heel smerig. Haha Die lucht alleen al.
Ik ben toen de shakesgaan verdelen. Vervolgens door een rietje.letterlijk zonder proeven achter in mijn str.. Na een tijdje ( 1 1/2 week ) ging het beter. Nu vind ik het goed smaken...vreemd he! Maar zo werkt het. Succes
maandag 25 september 2017 om 20:36
Net weer mn laatste shake genomen, het ergste is ik stel het nu uit omdat ik gewoon misselijk van word. Net ook weer die laatste slokken, die krijg ik er kokkend in. Dankje voor de tip om het te verdelen, ga ik morgen maar doen. Duik mn bed maar alvast in want mijn partner heeft een lekker eitje gebakken en van die lucht wil ik de hele koekepan wel opeten 
maandag 25 september 2017 om 22:05
Mammalin dat herken ik helemaal niet. Vind de shakes die ik meeneem (dus niet alle smaken) lekker. Net een milkshake maar dan dunner.
Wel heel vervelend dat je er van gaat overgeven.
Ik heb zo'n zin om te zondigen. Vind het steeds moeilijker worden. Bijna elke dag stop ik wel een stukje vlees maar binnen. Vandaag moest ik echt mijzelf even herpakken om weer verder te kunnen. Werd gewoon een beetje down.
Ik zou eigenlijk nu mijn eetweek moeten hebben maar omdat we volgende week een midweek weg gaan is het gezelliger om het dan te doen.
Fijn Thea! 2 kilo is veel.
Wel heel vervelend dat je er van gaat overgeven.
Ik heb zo'n zin om te zondigen. Vind het steeds moeilijker worden. Bijna elke dag stop ik wel een stukje vlees maar binnen. Vandaag moest ik echt mijzelf even herpakken om weer verder te kunnen. Werd gewoon een beetje down.
Ik zou eigenlijk nu mijn eetweek moeten hebben maar omdat we volgende week een midweek weg gaan is het gezelliger om het dan te doen.
Fijn Thea! 2 kilo is veel.
maandag 25 september 2017 om 22:05
@mammalin de weeïge geur van de shakes en de soepen....niet weg te krijgen. ( in het begin!) De soepen eet ik niet meer, vond ik echt zo smerig. Ik ben fan van de vanilla, ik maak de shake met ijskoud water en drie ijsblokjes en wat kaneel. Ik gooi het in een grot glas met rietje. En het is Okay. Probeer door te zetten! En houd je doel voor ogen! Uiteindelijk is het afzien het waard geweest!
Succes voor iedereen en houd vol!
Succes voor iedereen en houd vol!
maandag 25 september 2017 om 23:45
Balen als je het zo met tegenzin moet nemen Mammalin, dan lijkt het me helemaal moeilijk om vol te houden!
Ik vind vooral de chocolade heel lekker, net chocomel! De rest wat ik tot nu toe heb geprobeerd vind ik goed te doen, maar niet super lekker. Cappuccino met een espresso er door ook wel Oke trouwens.
Ik heb gisteren een hele lange dag gewerkt en 's avonds een salade met gegrilde kip gegeten, zonder dressing, alleen beetje olijfolie, ijsbergsla, tomaat en kip (was afhankelijk van eten in een restaurant, maar dit kon geregeld worden). Smaakte erg goed en is gewoon volgens stap 2. Maar voelt enorm als zondigen. Stom he? Maar anders hield ik het niet vol om nog tot 23:30 door te werken.
Woensdag ga ik weer naar de consulent en twijfel wat ik zal doen, door met stap 1 of naar stap 2.
Ik vind vooral de chocolade heel lekker, net chocomel! De rest wat ik tot nu toe heb geprobeerd vind ik goed te doen, maar niet super lekker. Cappuccino met een espresso er door ook wel Oke trouwens.
Ik heb gisteren een hele lange dag gewerkt en 's avonds een salade met gegrilde kip gegeten, zonder dressing, alleen beetje olijfolie, ijsbergsla, tomaat en kip (was afhankelijk van eten in een restaurant, maar dit kon geregeld worden). Smaakte erg goed en is gewoon volgens stap 2. Maar voelt enorm als zondigen. Stom he? Maar anders hield ik het niet vol om nog tot 23:30 door te werken.
Woensdag ga ik weer naar de consulent en twijfel wat ik zal doen, door met stap 1 of naar stap 2.
maandag 25 september 2017 om 23:49
Hoi dames, hebben jullie een magic bullet? Dat is echt een aanrader namelijk. Je doet koud water erin (250ml) poeder erbij ( ik doe aardbei of vanille) en ijsklontjes. Dat shake je en dan is het net een milkshake. Bij de vanille variant doe ik er een bekertje koffie bij en ijsklontjes, dan heb je een ijskoffie met vanille smaak. Bij mij werkt dit prima. Overgeven heb ik één keer gehad, maar vind het alleen echt niet te drinken zonder ijsklontjes, dus zorg ervoor dat ik die altijd heb.
dinsdag 26 september 2017 om 01:55
Ik ben overgestapt naar stap 2 vandaag en ik ben van plan dit vol te houden tot ik op mijn streefgewicht zit (of misschien iets erboven, want tijdens het afbouwen zal ik ook nog wel iets kwijtraken denk ik). Ik vond de shakes echt niet te doen. Ik heb veel smaken geprobeerd maar ik word er echt misselijk van, en ik vind ze zó vies. De repen zijn beter te doen, en nu mag ik ook andere producten en daarnaast wat groente en eiwitten. Deze dag viel me gelijk een stuk minder zwaar.
Ik heb vandaag ook mijn eerste weegmoment al gehad:
- 1,7 kg! Blij mee. Ik weeg nu dus 95,1 kg. Mag dat in de tabel?
Ook mijn taille is slanker geworden: - 5 cm! Echt veel vind ik! Mijn volgende weegmoment is pas over twee weken, omdat mijn consulent op vakantie gaat. Ik ben heel benieuwd naar hoe het tegen die tijd gaat!
Ik heb vandaag ook mijn eerste weegmoment al gehad:
- 1,7 kg! Blij mee. Ik weeg nu dus 95,1 kg. Mag dat in de tabel?
Ook mijn taille is slanker geworden: - 5 cm! Echt veel vind ik! Mijn volgende weegmoment is pas over twee weken, omdat mijn consulent op vakantie gaat. Ik ben heel benieuwd naar hoe het tegen die tijd gaat!
dinsdag 26 september 2017 om 01:59
Zooo herkenbaar dit, en dus besloten mezelf daar niet mee te kwellen. Met stap 2 kun je ook flink afvallen, dus dat ga ik doen. Het is toch niet vol te houden als je elke dag drie shakes moet drinken die je niet weg te krijgen vindt? Ik ging het ook uitstellen, zelfs overslaan. Liever niet eten dan die gore shakes. Dat is niet de bedoeling! Ik zou echt stap 2 overwegen.Mammalin schreef: ↑25-09-2017 20:36Net weer mn laatste shake genomen, het ergste is ik stel het nu uit omdat ik gewoon misselijk van word. Net ook weer die laatste slokken, die krijg ik er kokkend in. Dankje voor de tip om het te verdelen, ga ik morgen maar doen. Duik mn bed maar alvast in want mijn partner heeft een lekker eitje gebakken en van die lucht wil ik de hele koekepan wel opeten
dinsdag 26 september 2017 om 15:30
Hee ladies, vanmorgen de shake in twee gedeeld en het ging beter maar nog niet optimaal, met die ijsklontjes lijkt me ook wel wat maar dat gaat op mn werk moeilijk worden. Vanmiddag was ik het weer helemaal zat dat ik een eitje heb gegeten, ik heb dan ook meteen de conculent een mail gestuurd met de vraag of we niet beter een ander plan kunnen gaan bedenken. Want die misselijkheid en kokken is niet te doen het is een straf geworden.
Maar echt hoor ben trots op jullie die het volhouden!
Maar echt hoor ben trots op jullie die het volhouden!
donderdag 28 september 2017 om 16:24
Maar met stap 2 gebruik je ook 3 cb produkten per dag toch?Drackie schreef: ↑26-09-2017 01:59Zooo herkenbaar dit, en dus besloten mezelf daar niet mee te kwellen. Met stap 2 kun je ook flink afvallen, dus dat ga ik doen. Het is toch niet vol te houden als je elke dag drie shakes moet drinken die je niet weg te krijgen vindt? Ik ging het ook uitstellen, zelfs overslaan. Liever niet eten dan die gore shakes. Dat is niet de bedoeling! Ik zou echt stap 2 overwegen.
vrijdag 29 september 2017 om 08:42
Heb ik ook een tijd gehad! Mijn motivatie ebte daardoor ook volledig weg. Toen heb ik 4 weken pauze ingelast (wel blijven wegen) en daarna weer opgepakt. Afgelopen week te veel gecheat dus een teleurstellend resultaat ik zit nu op 141.1. Gisteren gewoon gegeten vanaf nu weer streng in het gareel. Berekend als ik komende tijd 2,7 kilo per week er af kan krijgen ben ik in februari sowieso op een gezond(er) gewicht. Vanochtend direct begonnen met wandelen en een shake. Nu liters water wegwerken. Had verdorie met mijzelf afgesproken dat ik iig maat 42/44 heb voor mijn 30ste. Heb nog een half jaar. Geen smoesjes meer en geen cheaten.Mammalin schreef: ↑25-09-2017 18:56Het weekend was zwaar k&#*%!!
Ik dacht dat ik het wel zou volhouden maar helaas. Vandaag weer alleen de shakes! Ga donderdag maar even met haar overleggen of ik in het weekend niet gezond kan avond eten. Die shakes kwamen letterlijk mn neus uit, moest zelfs naar de toilet rennen om het eruit te gooien. Hebben jullie daar ook last van gehad? Overgeven?
Ben wel inmiddels van maat 54 naar 48/50 gegaan. Afgelopen weken de nodige spullen de kledingkast uit gegooid omdat het te groot is (jeej)
vrijdag 29 september 2017 om 09:46
vrijdag 29 september 2017 om 13:14
Hoi iedereen! Ik zit er aan te denken om te starten met het Cambridge dieet, alleen kan ik nergens iets vinden over de ingrediënten. Ik reageer namelijk niet goed op o.a. koemelk (ook het eiwit, dus lactose vrij is niet genoeg). Kan iemand mij misschien helpen? Ik zou ook graag zulke mooie afval resultaten behalen! 
X Anne
X Anne
vrijdag 29 september 2017 om 23:17
Gestart: februari 2017
lengte: 180 cm
Start: 166,4 kg
Huidige: 141,1kg
Afgevallen: 25,3 kg
Streef: 90 kg
Als ik iedere week 2,5 kilo weet af te vallen kan ik in februari klaar zijn. Ik weet dat je er geen pijl op kunt trekken maar ik ga ervoor! Voor mijn 30ste wil ik zeker 90 kilo wegen (liefst nog wat minder) ik ben in mei jarig dus ik ga mij er nu in vast bijten.
lengte: 180 cm
Start: 166,4 kg
Huidige: 141,1kg
Afgevallen: 25,3 kg
Streef: 90 kg
Als ik iedere week 2,5 kilo weet af te vallen kan ik in februari klaar zijn. Ik weet dat je er geen pijl op kunt trekken maar ik ga ervoor! Voor mijn 30ste wil ik zeker 90 kilo wegen (liefst nog wat minder) ik ben in mei jarig dus ik ga mij er nu in vast bijten.
zaterdag 30 september 2017 om 10:31
Goed bezig Senna!! Al een heel verschil 25 kilo! Dat zondigen ja jammer idd maar soms heb je even wat extra's nodig.
Lente dat gaat lekker 1.4 kilo!
Ik mocht 2 dagen eten van de consulente en daarna weer gewoon shaken. Dat heb ik gedaan. De eerste dag zat er wel aardig wat zout in het eten dus toen schrok ik de volgende dag toen ik me woog. +600 gr! Maar de volgende dag was het er alweer af.
Ik ben nu 12.5 afgevallen (huidig gewicht 111,9)! Had gister na een hele lange tijd weer sjans. Wat dus een paar kilo al niet doet haha.
Lente dat gaat lekker 1.4 kilo!
Ik mocht 2 dagen eten van de consulente en daarna weer gewoon shaken. Dat heb ik gedaan. De eerste dag zat er wel aardig wat zout in het eten dus toen schrok ik de volgende dag toen ik me woog. +600 gr! Maar de volgende dag was het er alweer af.
Ik ben nu 12.5 afgevallen (huidig gewicht 111,9)! Had gister na een hele lange tijd weer sjans. Wat dus een paar kilo al niet doet haha.
zaterdag 30 september 2017 om 13:45
Wat fijn! Dat geeft ook een boost aan je zelfvertrouwen!Melanievv88 schreef: ↑30-09-2017 10:31Goed bezig Senna!! Al een heel verschil 25 kilo! Dat zondigen ja jammer idd maar soms heb je even wat extra's nodig.
Lente dat gaat lekker 1.4 kilo!
Ik mocht 2 dagen eten van de consulente en daarna weer gewoon shaken. Dat heb ik gedaan. De eerste dag zat er wel aardig wat zout in het eten dus toen schrok ik de volgende dag toen ik me woog. +600 gr! Maar de volgende dag was het er alweer af.
Ik ben nu 12.5 afgevallen (huidig gewicht 111,9)! Had gister na een hele lange tijd weer sjans. Wat dus een paar kilo al niet doet haha.
dinsdag 3 oktober 2017 om 08:13
goed bezig allemaal!
Ik heb deze week half stap 1 en half stap 2 gedaan, morgen weer wegen, dus ben benieuwd. Zal wel niet zo veel zijn als de eerste week.
Ik heb na een dag stap 2 wel gelijk het gevoel alsof ik super ongezond heb gedaan en enorm heb gezondigd. Slaat nergens op, eet gewoon precies wat mag.
Ik heb deze week half stap 1 en half stap 2 gedaan, morgen weer wegen, dus ben benieuwd. Zal wel niet zo veel zijn als de eerste week.
Ik heb na een dag stap 2 wel gelijk het gevoel alsof ik super ongezond heb gedaan en enorm heb gezondigd. Slaat nergens op, eet gewoon precies wat mag.
