Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
dinsdag 14 november 2017 om 13:02
Ik heb dat bericht gezien Redmissy. Ik hoop niet dat je het vervelend vindt dat ik je herken. Ik vond het ook wat veel, 8 kilo terwijl je geen overgewicht hebt, maar als je dat eerst ook woog dan is het wel logisch. Ik denk niet dat ze het vervelend bedoelde hoor, natuurlijk mag het wel maar ik vroeg me in eerste instantie ook af ‘is dat niet wat veel?’
Ik heb een weekje pauze. Ik had daar behoefte aan en ik ben ziek, dus lukte het ook niet om naar de consulent te gaan. Ik hou wel strikt mijn gewicht in de gaten en maandag ga ik weer knallen.
Ik heb een weekje pauze. Ik had daar behoefte aan en ik ben ziek, dus lukte het ook niet om naar de consulent te gaan. Ik hou wel strikt mijn gewicht in de gaten en maandag ga ik weer knallen.
dinsdag 14 november 2017 om 13:07
Ik doe deze week stap 6, al een week halve bak ziek, maar niet ziek genoeg om mijn bed in te duiken. Ik hoest, mijn hele lijf doet zeer en ik ben MOE.
Gisteren wel bij consulente geweest, was maar 2 ons afgevallen.
Eerlijk is eerlijk: ik had me er de laatste 3 dagen ook niet zo strikt aan gehouden.
Eerst maar eens opknappen.
Gisteren wel bij consulente geweest, was maar 2 ons afgevallen.
Eerlijk is eerlijk: ik had me er de laatste 3 dagen ook niet zo strikt aan gehouden.
Eerst maar eens opknappen.
dinsdag 14 november 2017 om 13:26
Wow -22 al bijna! Super goed zeg. Ik weeg alleen bij de consulente dus als ik 'in het echt' minder weeg is dat alleen maar mooi haha.Melanievv88 schreef: ↑14-11-2017 11:04Goed begin minime! Is er een speciale reden dat je in een hogere stap zit?
Hier nu -21,8. Voel me goed. Had afgelopen week weer erg last van verstopping maar dat is weer opgelost gelukkig. Nog 2.6 kilo en dan zit ik op de 100 kilo!! Ben niet meer zo licht geweest na de geboorte van mijn 3e kind 5,5 jaar geleden. Voelt goed!
Die weegschalen geloof ik ook niet echt.
Bij mijn consulente geeft hij ook minstens 2 kilo meer aan dan thuis. Vast zodat je nog een week langer door gaat met shaken.
Ik doe stap 3 omdat dat moest. Ik mocht niet stap 1 of 2 doen. Dat kwam door mijn BMI. Daar was ze heel strikt in. Heel eigenlijk had ik in stap 4 moeten beginnen, maar we hebben er samen een halve kilo afgesmokkeld. Maar ik ben wel blij met stap 3. Het resultaat mag er zijn en je kan toch semi meedoen 's avonds.
Merk wel dat ik nog niet echt 'blij' ben. Ik was gisteren vooral heel erg opgelucht dat ik niet zo had afgezien voor maar 1 kilo ofzo. Maar toch. Je ziet het natuurlijk ook nog niet en ik 'voel' het ook nog niet zo. Bovendien ben ik in mijn hoofd altijd een stuk slanker dan op bijvoorbeeld een foto. Een soort omgekeerde anorexia. Eerst maar eens onder de 100 komen. Dan komt mijn eerste beloon-moment.
dinsdag 14 november 2017 om 13:40
donderdag 16 november 2017 om 08:35
Drackie nee vind het niet erg herkend te worden. Nu ik het uitgelegd heb snappen ze het wel. Was ff klaar met kritiek 
zat tegen de grens aan en heb graag wat speling. En beter nu er wat aan doen dan straks tig kilos eraf moeten hebben. En mn consulent is streng want ik mocht enkele weken terug niet beginnen met cb van hem. Moest eerst zelf proberen onder zijn begeleiding. En hij is duidelijk tot 68 en niet verder ook al zou het qua bmi minder mogen. Heb echt een goeie aan hem. Gelukkig zijn er meer die slechts 8kg kwijt willen...daar is dit stappenplan juist zo mooi voor. Het oude cb was meer gericht op drastisch gewichtsverlies dit is zoveel beter.
zat tegen de grens aan en heb graag wat speling. En beter nu er wat aan doen dan straks tig kilos eraf moeten hebben. En mn consulent is streng want ik mocht enkele weken terug niet beginnen met cb van hem. Moest eerst zelf proberen onder zijn begeleiding. En hij is duidelijk tot 68 en niet verder ook al zou het qua bmi minder mogen. Heb echt een goeie aan hem. Gelukkig zijn er meer die slechts 8kg kwijt willen...daar is dit stappenplan juist zo mooi voor. Het oude cb was meer gericht op drastisch gewichtsverlies dit is zoveel beter.
donderdag 16 november 2017 om 11:46
Redmissyyyyyyyy 
Wat goed dat je je aangekomen kilo’s meteen weer aan wil pakken! Heel veel succes!
Ik zal vnvd even de tabel bijwerken als ik op de laptop zit.
Ik moet mezelf écht een dikke vette schop onder m’n dikke kont geven
moet sowieso nog 13 zwangerschaps kilo’s kwijt. Heb veel teveel lekkere honger en het lukt me niet me te herpakken. Gelukkig blijf ik ongeveer stil staan en kom ik niet aan, dat scheelt iets..
Wat goed dat je je aangekomen kilo’s meteen weer aan wil pakken! Heel veel succes!
Ik zal vnvd even de tabel bijwerken als ik op de laptop zit.
Ik moet mezelf écht een dikke vette schop onder m’n dikke kont geven
moet sowieso nog 13 zwangerschaps kilo’s kwijt. Heb veel teveel lekkere honger en het lukt me niet me te herpakken. Gelukkig blijf ik ongeveer stil staan en kom ik niet aan, dat scheelt iets..
donderdag 16 november 2017 om 20:38
misschien helpt het. Blijft lastig he 
maar you can do this 
donderdag 16 november 2017 om 22:25
Ja het moet gewoon. Om vast een stap in de goede richting te zetten heb ik vandaag een fitness hoepel besteld en gewichten/dumbells om kracht training te gaan doen. Ik ga binnenkort verhuizen en dan wil ik een kamer inrichten als sportruimte. Bedankt redmissy! Tijd vd maand is k*t! Ik werk bij een bakker dus heel de (werk)dag door verleiding...
vrijdag 17 november 2017 om 08:41
vrijdag 17 november 2017 om 12:53
Goed bezig, Jane-Ice!
Ben ik de enige die erg down wordt van afvallen? Ik had verwacht me blijer te voelen. Dat weet ik nog van een vorige poging. Toen was ik heel vrolijk.
Maar nu ben ik twee weken bezig en voel me echt sip en depri. Ook al gaat het dus heel goed, want al -4 in de eerste 10 dagen.
Hoop dat het niet zo lang meer duurt. Heb nergens zin in enzo. Bah!
Ben ik de enige die erg down wordt van afvallen? Ik had verwacht me blijer te voelen. Dat weet ik nog van een vorige poging. Toen was ik heel vrolijk.
Maar nu ben ik twee weken bezig en voel me echt sip en depri. Ook al gaat het dus heel goed, want al -4 in de eerste 10 dagen.
Hoop dat het niet zo lang meer duurt. Heb nergens zin in enzo. Bah!
vrijdag 17 november 2017 om 19:09
Hallo allemaal! Wat een fantastische resultaten.
Ik hoop dat ik ook mag meeschrijven.
Ik ben Ericoss, 28 jaar, 1.75 cm lang. Toen ik eind september met Cambridge begon, woog ik 92,3 kg. Inmiddels ben ik 10,8 kilo kwijt en mijn huidige gewicht is nu dus 81,5 kilo. Mijn streefgewicht is 70, dus ben bijna op de helft. Heb nu voor de tweede keer stap 1 gedaan. Morgen wegen en dan door naar stap 2!
Ik hoop dat ik ook mag meeschrijven.
Ik ben Ericoss, 28 jaar, 1.75 cm lang. Toen ik eind september met Cambridge begon, woog ik 92,3 kg. Inmiddels ben ik 10,8 kilo kwijt en mijn huidige gewicht is nu dus 81,5 kilo. Mijn streefgewicht is 70, dus ben bijna op de helft. Heb nu voor de tweede keer stap 1 gedaan. Morgen wegen en dan door naar stap 2!
ericoss wijzigde dit bericht op 17-11-2017 19:12
Reden: Typfoutje
Reden: Typfoutje
0.13% gewijzigd
vrijdag 17 november 2017 om 22:29
Zo. De tabel is bijgewerkt. Ik ga me morgen wegen en gvd maar eens aan dat dode paard trekken! Heb net een halve cake weggewerkt en baal als een stekker van mezelf. De hoelahoep is binnen maar dat valt nog niet mee zeg, dat wordt oefenen oefenen oefenen! Nu even de voice af kijken en zo meteen late night en dan mezelf in slaap huilen van dat ellendige zelfmedelijden!!!!! Zet hem op toppers!!!
zaterdag 18 november 2017 om 08:58
Oke, de schade is opgenomen, de tabel is aangepast, we gaan ervoor! Ik heb nog t/m vrijdag shakes in huis, dat is genoeg om er lekker in te komen. Hopelijk vind ik hier ook weer genoeg steun en motivatie om een paar maanden te knallen, 15 kilo mag er toch wel af. Zo meteen nog even foto's maken, voor extra motivatie. Succes allemaal!
zaterdag 18 november 2017 om 09:26
Zet 'm op Ariel! Je kunt het!
Mijn tactiek is: gewoon overal vanaf blijven. Maar ik realiseer me dat ik het wat dat betreft makkelijk heb, omdat ik geen man en kinderen hoef te voeden.
Denk maar zo: als je niet cheat, heb je die kilo's er in twee maanden af. Twee maanden maar! En dan mag je alles voorzichtig weer eten. Wat zijn nou twee maanden. Hoe lang geleden lijkt september nu helemaal?
Mijn tactiek is: gewoon overal vanaf blijven. Maar ik realiseer me dat ik het wat dat betreft makkelijk heb, omdat ik geen man en kinderen hoef te voeden.
Denk maar zo: als je niet cheat, heb je die kilo's er in twee maanden af. Twee maanden maar! En dan mag je alles voorzichtig weer eten. Wat zijn nou twee maanden. Hoe lang geleden lijkt september nu helemaal?
zaterdag 18 november 2017 om 12:51
Alles of niks werkt voor mij ook het beste. Ik ga elke dag om 9u, 12u, en 15u een shake pakken en savonds "gewoon" met zoon mee eten, hij is 2,5.
Idd 2 maanden, iets langer wsl, moet te doen zijn. Ik zet in op 10 weken. Ik val de eerste maand 8 kilo af en dan moet ik er nog 7 met een gemiddelde van ruim een kilo per week zou dat goed moeten komen
Idd 2 maanden, iets langer wsl, moet te doen zijn. Ik zet in op 10 weken. Ik val de eerste maand 8 kilo af en dan moet ik er nog 7 met een gemiddelde van ruim een kilo per week zou dat goed moeten komen
maandag 20 november 2017 om 15:31
Hallo meiden!
Het is alweer even geleden dat ik hier gereageerd heb.
Sinds de vakantie ben ik gestopt omdat ik helaas in de WW terecht kwam.
Het was daardoor financieel niet meer haalbaar om nog CB te doen.
Ik ben toen overgegaan op de shakes van kruidvat. Maar omdat ik het toch lastig vond, en toch regelmatig snoepte vond ik het nu weer tijd worden om weer eens naar mijn consulente te gaan. Ik wilde wat tips hoe ik me kan herpakken, maar zonder de CB producten.
Zij gaf aan stap 7 te gaan doen. Maar ik neig toch weer naar shakes, omdat ik bang ben dat ik met ''gewoon'' gezond eten te weinig snel af val als voorheen mét de shakes. Dan hou ik het gewoon beter vol omdat je dan sneller af valt.
Wat zouden jullie mij adviseren?
Het is alweer even geleden dat ik hier gereageerd heb.
Sinds de vakantie ben ik gestopt omdat ik helaas in de WW terecht kwam.
Het was daardoor financieel niet meer haalbaar om nog CB te doen.
Ik ben toen overgegaan op de shakes van kruidvat. Maar omdat ik het toch lastig vond, en toch regelmatig snoepte vond ik het nu weer tijd worden om weer eens naar mijn consulente te gaan. Ik wilde wat tips hoe ik me kan herpakken, maar zonder de CB producten.
Zij gaf aan stap 7 te gaan doen. Maar ik neig toch weer naar shakes, omdat ik bang ben dat ik met ''gewoon'' gezond eten te weinig snel af val als voorheen mét de shakes. Dan hou ik het gewoon beter vol omdat je dan sneller af valt.
Wat zouden jullie mij adviseren?
maandag 20 november 2017 om 16:22
maandag 20 november 2017 om 19:05
Vanavond gewogen. Was een beetje een domper voor week 2: -0,6.
De weegjuf zegt dat het normaal is dat het in week 2 even stagneert. Herkennen jullie dat? Ik heb niet gesmokkeld behalve een snufje zout en misschien 20 gram kaas. Dat kan het verschil niet maken toch? Zout had ik in week 1 ook wel een pietsje gesmokkeld.
Nou ja we gaan noest door. Zometeen maar spruitjes met peper, knoflook, fliebertje kaas en een wagyu burger koken.
Nieuwe gewicht: 112,7
De weegjuf zegt dat het normaal is dat het in week 2 even stagneert. Herkennen jullie dat? Ik heb niet gesmokkeld behalve een snufje zout en misschien 20 gram kaas. Dat kan het verschil niet maken toch? Zout had ik in week 1 ook wel een pietsje gesmokkeld.
Nou ja we gaan noest door. Zometeen maar spruitjes met peper, knoflook, fliebertje kaas en een wagyu burger koken.
Nieuwe gewicht: 112,7
