Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
vrijdag 20 mei 2016 om 10:36
vrijdag 20 mei 2016 om 10:52
Zo net bij de consulente geweest voor het eerste weegmoment.
- 3 kg waarvan 1,5 kg vet, super tevreden met het resultaat!
Het is wel zwaar hoor vind ik, heb nog steeds hongergevoel maar gelukkig wel fit dus dat scheelt.
We gaan vol goede moed verder.
Super resultaten allemaal dames! Helpt me echt dit.
- 3 kg waarvan 1,5 kg vet, super tevreden met het resultaat!
Het is wel zwaar hoor vind ik, heb nog steeds hongergevoel maar gelukkig wel fit dus dat scheelt.
We gaan vol goede moed verder.
Super resultaten allemaal dames! Helpt me echt dit.
vrijdag 20 mei 2016 om 11:08
Welkom vele68!! wat een mooi resultaat heb je al behaald!
Ook een mooi resultaat marmar! Ik weet zeker dat je zal schitteren in je bikini
Ja Juul vaak val je tijdens de afbouwweken ook nog iets af. Maar als je weer gaat eten, dan ga je ook weer meer vocht vasthouden, en kom je weer wat aan, 1-3 kg (dat zijn dus een groot deel van de kilo's van je eerste CB-week ) Daarom adviseren veel consulenten om een aantal kilo onder je streefgewicht te gaan zitten.
Goed zo Grob! ik ben jaloers!
Ook een mooi resultaat marmar! Ik weet zeker dat je zal schitteren in je bikini
Ja Juul vaak val je tijdens de afbouwweken ook nog iets af. Maar als je weer gaat eten, dan ga je ook weer meer vocht vasthouden, en kom je weer wat aan, 1-3 kg (dat zijn dus een groot deel van de kilo's van je eerste CB-week ) Daarom adviseren veel consulenten om een aantal kilo onder je streefgewicht te gaan zitten.
Goed zo Grob! ik ben jaloers!
vrijdag 20 mei 2016 om 13:24
vrijdag 20 mei 2016 om 21:48
Zara netjes hoor!! En dat zonder alleen maar te shaken !! Super...
Ja redmissy jij bent volgens mij uniek hihi dit hoor je anders niet echt ...
Kunnen wij ook ergens tekenen ?? Hihi
Goed weekend allemaal weer...
Ik heb nu lekkere trek ( maandelijkse crisis zeg ik altijd, nog maar een glas water extra dan
Ja redmissy jij bent volgens mij uniek hihi dit hoor je anders niet echt ...
Kunnen wij ook ergens tekenen ?? Hihi
Goed weekend allemaal weer...
Ik heb nu lekkere trek ( maandelijkse crisis zeg ik altijd, nog maar een glas water extra dan
zaterdag 21 mei 2016 om 10:40
meiden, hoe gaan jullie om met teleurstellingen? Ik ben een echte emo eter en zodra ik een flinke teleurstelling heb, heb ik gewoon echt de behoefte aan troost eten het helpt ook want mijn man doet altijd super mee (een echte supporter ) en dan komt het daarna allemaal wel weer goed. En tuurlijk.. als we onder het genot van een shake er even over praten zal het uiteindelijk ook wel goed komen.. maar op dat moment.. het moment dat ik verdrietig uit mijn werk kom en naar de super ga om wat lekkers te halen.. dat moment dat hoort blijkbaar ook bij mijn proces.
Wat doen jullie in zo'n situatie? Ik ben denk op zoek naar een activiteit ofzo. Iets waardoor ik mezelf beter ga voelen op dat moment.
Ik had dus gister even een teleurstelling wat met werk te maken had te verwerken en heb toen de shake geskipt en wat koolhydraat arme snackjes op (blokjes kaas, zalm, tomaatjes en een paar kipstukjes) Het probleem is niet opgelost, maar door hoe ik er nu mee om ga kan ik het blijkbaar toch beter een plekje geven. Maar ik wil er zonder eten mee om kunnen gaan. En als ik het allemaal niet zou doen komt het vast ook wel goed. Maar ik wil mij niet rot voelen als dat niet nodig is
Ben vast niet de enige met deze slechte gewoonte.
Wat doen jullie in zo'n situatie? Ik ben denk op zoek naar een activiteit ofzo. Iets waardoor ik mezelf beter ga voelen op dat moment.
Ik had dus gister even een teleurstelling wat met werk te maken had te verwerken en heb toen de shake geskipt en wat koolhydraat arme snackjes op (blokjes kaas, zalm, tomaatjes en een paar kipstukjes) Het probleem is niet opgelost, maar door hoe ik er nu mee om ga kan ik het blijkbaar toch beter een plekje geven. Maar ik wil er zonder eten mee om kunnen gaan. En als ik het allemaal niet zou doen komt het vast ook wel goed. Maar ik wil mij niet rot voelen als dat niet nodig is
Ben vast niet de enige met deze slechte gewoonte.
zaterdag 21 mei 2016 om 12:46
Hier ook een emotie-eter. En waar ik tijdens CB achter gekomen ben, een vervelingseter. Dinsdag is mijn vrije dag, mijn zoontje slaapt nog tussen de middag. Ik heb mezelf aangewend om dan lekker te gaan zitten met een boekje, serie en wat lekkers, variërend van een luxe belegd broodje tot een reep Tony. En nu zit ik dus met niks, of een potje thee. En dat vind ik vreselijk. En dat ik dat vreselijk vind, vind ik dus ook weer vreselijk volg je hem nog?
En daarnaast dus ook nog emotie-eten. Feestje? Ik ga los, slecht nieuws, ik ga los. Iemand anders goed of slecht nieuws; juist.
En ik weet ook echt niet hoe ik dit moet doorbreken.
M'n consulente zei dat het afleren van dit soort gewoontes door ze te vervangen met nieuwe gewoontes wel vijf jaar kan duren. Nou dan geef ik het dus al op. Vijf jaar?! Vijf weken of maanden vind ik al lang. En die nieuwe gewoontes vinden, vind ik ook al zo lastig.
Zo, dit is een iets langer bericht geworden dan gepland.
En daarnaast dus ook nog emotie-eten. Feestje? Ik ga los, slecht nieuws, ik ga los. Iemand anders goed of slecht nieuws; juist.
En ik weet ook echt niet hoe ik dit moet doorbreken.
M'n consulente zei dat het afleren van dit soort gewoontes door ze te vervangen met nieuwe gewoontes wel vijf jaar kan duren. Nou dan geef ik het dus al op. Vijf jaar?! Vijf weken of maanden vind ik al lang. En die nieuwe gewoontes vinden, vind ik ook al zo lastig.
Zo, dit is een iets langer bericht geworden dan gepland.
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
zaterdag 21 mei 2016 om 13:27
Zo herkenbaar meiden!! Op het moment van emoties zowel negatief als positief interesseert het mij niks op dat moment wat ik eet, dan mag ik alles van mezelf !!! Pffff
Wat ik nu doe: stukje reep pakken...,, of naar bed, of wandelen...
Ik ken vriendinnen die gaan kleuren ( tekenboek voor volwassenen ) dit schijnt ontspannend te werken.
Ik vind feestjes dus ook erg lastig. Terwijl ze vaak wel gezonde/ verantwoorde dingen hebben zoals kipstokje of komkommer,,,, maar ik heb nog geeneens een eetweek gehad dus ik mag gewoon niks
Hoe doen jullie dit? Of hebben jullie dit gedaan??
Tja iets doen tijdens deze emo tijden mmmmm dat duurt even om deze omschakeling te krijgen.
Ik doe nu soms een suikervrij dropje in mijn mond en daar zuig ik op, kauw niet!! Even een andere smaak dat die rare smaak in mijn mond .
Misschien geeft mijn ketose stick daarom geen verschil ???
Meiden we komen er wel....,,, al duurt het even..
Wat ik nu doe: stukje reep pakken...,, of naar bed, of wandelen...
Ik ken vriendinnen die gaan kleuren ( tekenboek voor volwassenen ) dit schijnt ontspannend te werken.
Ik vind feestjes dus ook erg lastig. Terwijl ze vaak wel gezonde/ verantwoorde dingen hebben zoals kipstokje of komkommer,,,, maar ik heb nog geeneens een eetweek gehad dus ik mag gewoon niks
Hoe doen jullie dit? Of hebben jullie dit gedaan??
Tja iets doen tijdens deze emo tijden mmmmm dat duurt even om deze omschakeling te krijgen.
Ik doe nu soms een suikervrij dropje in mijn mond en daar zuig ik op, kauw niet!! Even een andere smaak dat die rare smaak in mijn mond .
Misschien geeft mijn ketose stick daarom geen verschil ???
Meiden we komen er wel....,,, al duurt het even..
zondag 22 mei 2016 om 10:40
Bethenny geweldig.... Magisch gevoel hoor wanneer je de 9 gaat zien!!! Vleugels krijg je dan echt:-)
Gisteravond feestje gehad, ik zou niks nemen maar toen kwam de kippiepan voorbij .... Ik heb dus wat kipstukjes gegeten. Mijn consulente zei: dit moet gewoon mogen en je komt echt geen kilo aan van 1 X kip... Maar goed ik voelde me vannacht wel weer rot eronder. Ik hou mijzelf continue aan het dieet maar dan soms een kipstukje ( nu 3 keer in totaal)
Morgen wegen ....,,,, wat ga ik de schuld geven zit ik nu al te bedenken voor als de weegschaal niet verandert is...... Mijn maandelijkse crisis en of de kip ... Zit echt tussen mijn oren hoor die fobie voor de weegschaal.
Ik krijg trouwens al wel opmerkingen met joh ben je afgevallen ??
dat is leuk..., broeken en bh's zitten te ruim. Dus zelf merk ik het ook.
Mijn man zag mij gister in mijn strakke shirt en die zei: nu is het wel genoeg he!!! Moet je kijken hoe mager je wordt hahahaha lief maar ik ben er nog niet....
Hij is gewoon bang dat ik doorsla naar het extreme gewicht van 59 kilo weer... Maar dat wil ik niet hoor. Ik denk 70 en dan nog die paar kilo die je weer aankomt dat het netjes is. Alhoewel ik het dan wel weer zonde vind wanneer ik weer aankom die 1-3 kilo
Ik denk dat het ook niet haalbaar is voor de zomervakantie incl afbouwen met cb producten.. Ik heb nu nog 2 weken cb dan 1 eetweek en dan 3 cb en dan 3 weken afbouwen en. Dan vakantie ( wel met 1 cb product )
Dus eigenlijk 6 weken nog incl eetweek ....
Wat zou haalbaar zijn???
Gisteravond feestje gehad, ik zou niks nemen maar toen kwam de kippiepan voorbij .... Ik heb dus wat kipstukjes gegeten. Mijn consulente zei: dit moet gewoon mogen en je komt echt geen kilo aan van 1 X kip... Maar goed ik voelde me vannacht wel weer rot eronder. Ik hou mijzelf continue aan het dieet maar dan soms een kipstukje ( nu 3 keer in totaal)
Morgen wegen ....,,,, wat ga ik de schuld geven zit ik nu al te bedenken voor als de weegschaal niet verandert is...... Mijn maandelijkse crisis en of de kip ... Zit echt tussen mijn oren hoor die fobie voor de weegschaal.
Ik krijg trouwens al wel opmerkingen met joh ben je afgevallen ??
dat is leuk..., broeken en bh's zitten te ruim. Dus zelf merk ik het ook.Mijn man zag mij gister in mijn strakke shirt en die zei: nu is het wel genoeg he!!! Moet je kijken hoe mager je wordt hahahaha lief maar ik ben er nog niet....
Hij is gewoon bang dat ik doorsla naar het extreme gewicht van 59 kilo weer... Maar dat wil ik niet hoor. Ik denk 70 en dan nog die paar kilo die je weer aankomt dat het netjes is. Alhoewel ik het dan wel weer zonde vind wanneer ik weer aankom die 1-3 kilo
Ik denk dat het ook niet haalbaar is voor de zomervakantie incl afbouwen met cb producten.. Ik heb nu nog 2 weken cb dan 1 eetweek en dan 3 cb en dan 3 weken afbouwen en. Dan vakantie ( wel met 1 cb product )
Dus eigenlijk 6 weken nog incl eetweek ....
Wat zou haalbaar zijn???
zondag 22 mei 2016 om 14:53
Gisteren en vandaag uur baantjes wezen trekken in het zwembad
Lekker zeg! Hoop dat vet% nu wel minder is na eerste keer wegen was die gestegen? Apart
Morgenavond weer wegen! Weeg me thuis bewust niet... Was vroeger nogal obsessief met de weegschaal
Stukje kip kan niet zoveel kwaad toch Juul. En wat fijn dat mensen het al zien!
Lekker zeg! Hoop dat vet% nu wel minder is na eerste keer wegen was die gestegen? Apart
Morgenavond weer wegen! Weeg me thuis bewust niet... Was vroeger nogal obsessief met de weegschaal
Stukje kip kan niet zoveel kwaad toch Juul. En wat fijn dat mensen het al zien!
zondag 22 mei 2016 om 19:03
Vele68 dat het vet eerste x stijgt is normaal. Omdat je nu zoveel drinkt en plast heb je minder vocht in je lichaam...qua procent dus meer vet.
Word hier gek van mn menstruatie!! Ik wil echt alles naar binnen proppen pfft. Gister in de winkel mandje met allerlei lekkers gevuld...gelukkig alles weer terug gelegd behalve slagroom haha daar heb ik wat van door mn yoghurt gedaan... dus valt mee. Maar pfft zal blij zijn als het over is hoor.
Word hier gek van mn menstruatie!! Ik wil echt alles naar binnen proppen pfft. Gister in de winkel mandje met allerlei lekkers gevuld...gelukkig alles weer terug gelegd behalve slagroom haha daar heb ik wat van door mn yoghurt gedaan... dus valt mee. Maar pfft zal blij zijn als het over is hoor.
zondag 22 mei 2016 om 20:04
quote:christinayang schreef op 22 mei 2016 @ 13:38:
wow bethany.. de kiloknaller komt jouw kant op denk goed hoor!
Hoe gaat 't nu met jou Christina? Ben je weer 'back on track' of twijfel je nog om door te gaan?
Niet aankomen hoor! Dat zou zonde zijn. Je was zó goed op weg.
wow bethany.. de kiloknaller komt jouw kant op denk goed hoor!
Hoe gaat 't nu met jou Christina? Ben je weer 'back on track' of twijfel je nog om door te gaan?
Niet aankomen hoor! Dat zou zonde zijn. Je was zó goed op weg.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
zondag 22 mei 2016 om 20:18
quote:Bethenny schreef op 22 mei 2016 @ 20:04:
[...]
Hoe gaat 't nu met jou Christina? Ben je weer 'back on track' of twijfel je nog om door te gaan?
Niet aankomen hoor! Dat zou zonde zijn. Je was zó goed op weg.
ja.. gaat wel weer goed hoor
Ik twijfel nog steeds een beetje, maar merk wel weer beter op weg te zijn nu ik geen vakantie meer heb
Ik kijk gewoon per week denk ik.
Net even thuis op de wii gewogen en daar was ik al wel 1.2 lichter als bij de weegmevrouw. Vorige keer was ik bij de weegmevrouw lichter als op de wii dus ik heb goede hoop op deze week
[...]
Hoe gaat 't nu met jou Christina? Ben je weer 'back on track' of twijfel je nog om door te gaan?
Niet aankomen hoor! Dat zou zonde zijn. Je was zó goed op weg.
ja.. gaat wel weer goed hoor
Ik twijfel nog steeds een beetje, maar merk wel weer beter op weg te zijn nu ik geen vakantie meer heb
Ik kijk gewoon per week denk ik.
Net even thuis op de wii gewogen en daar was ik al wel 1.2 lichter als bij de weegmevrouw. Vorige keer was ik bij de weegmevrouw lichter als op de wii dus ik heb goede hoop op deze week
zondag 22 mei 2016 om 22:45
Redmissy ohhhhh wij delen het gevoel!!! Ik ben er ook klaar mee!!! Ik wil alles proeven grrrrrr brrrrr vreselijk deze periode behhhh
Ja gister de kip gepakt stom maar wel lekker oeps,
Maar jij kan het inmiddels hebben met zo'n mooi gewicht super hoor!!!
Vele ik hoop idd dat het geen kwaad kan de kip,, morgenvroeg zal ik het weten brrrr
Lekker zwemmen, ik droom zo vaak van zwemmen,lijkt mij heerlijk. En ja de eerste keer wegen is vooral veel vocht eraf, tweede keer zal het vet volgen... Zeker weten.
Christinayang je bent goed bezig en zeker weten is regelmaat heel belangrijk. Goed van je dat je het per week bekijkt!! Knap hoor, toch elke week is er weer een!! Dikke duim voor je!! Vergt een hoop discipline !!
Nu hopen dat ik morgen niet schrik: menstruatie en kip gegeten = ??? Ja zweetdruppels nu!!! Malen malen malen in mijn hoofd!!!
Truste voor allemaal
Wanneer ik morgenvroeg niet meteen reageer.... Dan zal ik wel in een hoekje zitten balen
Ik moet onthouden dat veel meiden zwaarder zijn tijdens deze periode het is dus niet gek wanneer ik niet veel afgevallen ben... Zolang ik maar niet zwaarder ben...
Ja gister de kip gepakt stom maar wel lekker oeps,
Maar jij kan het inmiddels hebben met zo'n mooi gewicht
super hoor!!!Vele ik hoop idd dat het geen kwaad kan de kip,, morgenvroeg zal ik het weten brrrr
Lekker zwemmen, ik droom zo vaak van zwemmen,lijkt mij heerlijk. En ja de eerste keer wegen is vooral veel vocht eraf, tweede keer zal het vet volgen... Zeker weten.
Christinayang je bent goed bezig en zeker weten is regelmaat heel belangrijk. Goed van je dat je het per week bekijkt!! Knap hoor, toch elke week is er weer een!! Dikke duim voor je!! Vergt een hoop discipline !!
Nu hopen dat ik morgen niet schrik: menstruatie en kip gegeten = ??? Ja zweetdruppels nu!!! Malen malen malen in mijn hoofd!!!
Truste voor allemaal
Wanneer ik morgenvroeg niet meteen reageer.... Dan zal ik wel in een hoekje zitten balen
Ik moet onthouden dat veel meiden zwaarder zijn tijdens deze periode het is dus niet gek wanneer ik niet veel afgevallen ben... Zolang ik maar niet zwaarder ben...
