Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
woensdag 18 mei 2016 om 16:20
Zara is juist net begonnen met CB (CB toch ipv CM? Of doe jij een ander dieet?) En zij is begonnen aan de voorbereidingsweek, de week voordat je over gaat op enkel shakes.
PS. Deze week heeft niet iedereen, ik heb wel zo'n week gehad vooraf
Afbouwen (shakes afbouwen) en opbouwen (koolhydraten opbouwen) is pas nadat je klaar bent met shaken
Net bij weegjuf geweest en ben weer blij!! 1,5 kg er af, en ben nu precies 20 kg kwijt!!
PS. Deze week heeft niet iedereen, ik heb wel zo'n week gehad vooraf
Afbouwen (shakes afbouwen) en opbouwen (koolhydraten opbouwen) is pas nadat je klaar bent met shaken
Net bij weegjuf geweest en ben weer blij!! 1,5 kg er af, en ben nu precies 20 kg kwijt!!
woensdag 18 mei 2016 om 17:24
quote:Lucyda schreef op 18 mei 2016 @ 16:20:
Net bij weegjuf geweest en ben weer blij!! 1,5 kg er af, en ben nu precies 20 kg kwijt!!
Goed bezig Lucyda! Lekker hé, 20 kg eraf, dat zijn toch 80 pakkies margarine. Moet je eens proberen de hele dag mee te sjouwen.
Net bij weegjuf geweest en ben weer blij!! 1,5 kg er af, en ben nu precies 20 kg kwijt!!
Goed bezig Lucyda! Lekker hé, 20 kg eraf, dat zijn toch 80 pakkies margarine. Moet je eens proberen de hele dag mee te sjouwen.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
woensdag 18 mei 2016 om 21:18
Hee dames,
ik meld me ook weer even hier. Heb af en toe nog globaal meegelezen!
Welkom nieuwelingen, het valt niet altijd mee, ik weet het. Als je echt wil lukt het, maar al dat eten is ook zo lekker, verschikkelijke valkuil!
Ik ga morgen weer starten, heb voor een week producten in huis. Heb geen streefgewicht in gedachten maar is gewoon om weer even "bij te houden" zeg maar.. Ga me morgen ochtend wel even wegen want wil natuurlijk wel weten wat ik over een week kwijt ben. Verder ga ik me tussendoor niet wegen, en nog geen vervolgafspraak bij de consulente.
Redmissy, wat ben jij een geweldig mens. Wat zeuren "wij" dan over een paar kilo's die we kwijt willen, petje af hoor! Enorm veel respect voor jou!
Dames, doe je best! De zomer komt eraan! Je doet het voor jezelf, niet voor iemand anders
ik meld me ook weer even hier. Heb af en toe nog globaal meegelezen!
Welkom nieuwelingen, het valt niet altijd mee, ik weet het. Als je echt wil lukt het, maar al dat eten is ook zo lekker, verschikkelijke valkuil!
Ik ga morgen weer starten, heb voor een week producten in huis. Heb geen streefgewicht in gedachten maar is gewoon om weer even "bij te houden" zeg maar.. Ga me morgen ochtend wel even wegen want wil natuurlijk wel weten wat ik over een week kwijt ben. Verder ga ik me tussendoor niet wegen, en nog geen vervolgafspraak bij de consulente.
Redmissy, wat ben jij een geweldig mens. Wat zeuren "wij" dan over een paar kilo's die we kwijt willen, petje af hoor! Enorm veel respect voor jou!
Dames, doe je best! De zomer komt eraan! Je doet het voor jezelf, niet voor iemand anders
woensdag 18 mei 2016 om 21:21
quote:Marij56 schreef op 18 mei 2016 @ 19:59:
De eerste week cb500 zit erop. Resultaat -4,1 kg.
Maar wat moet ik toch doen aan die obstipatie. Neem 2x daags de fibre89 en zonnatura thee maar meer als een paar knikkers komt er niet uit.
Ik heb het hier al vaker gezegd, maar het enige wat echt helpt tegen obstipatie is lopen, lopen, lopen.
2x per dag een half uur wandelen en je hebt nergens meer last van. Die darmen komen in beweging door te lopen. En daarnaast verbrand je ook nog 400 calorieën met een uur lopen, dus dat pak je ook nog mee.
Toppie resultaat, -4,1 kg!!
De eerste week cb500 zit erop. Resultaat -4,1 kg.
Maar wat moet ik toch doen aan die obstipatie. Neem 2x daags de fibre89 en zonnatura thee maar meer als een paar knikkers komt er niet uit.
Ik heb het hier al vaker gezegd, maar het enige wat echt helpt tegen obstipatie is lopen, lopen, lopen.
2x per dag een half uur wandelen en je hebt nergens meer last van. Die darmen komen in beweging door te lopen. En daarnaast verbrand je ook nog 400 calorieën met een uur lopen, dus dat pak je ook nog mee.
Toppie resultaat, -4,1 kg!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
woensdag 18 mei 2016 om 22:12
Bethenny Wauw, 4,1 geweldig zeg, en idd lopen of fietsen.
Ariël welkom weer dan en succes
Ik fiets elke dag minimaal een uur op de hometrainer ( niet crossen hoor hihi) en loop elke dag 20 min ( rondje met de hond ) en ik moet zeggen dat dit goed gaat. Al kan ik hier niet helemaal over meepraten . Ivm mijn beperkingen / handicap slik ik veel medicatie ( lees morfine ) en dit zorgt ook voor darmproblemen, ik krijg een drankje al jaren om dit te voorkomen. Ik heb lichamelijke beperkingen blijvend ( een ander zegt gewoon gehandicapt maar dit vind ik zo negatief klinken ).
Ik heb bewezen dat je kan afvallen zonder naar de sportschool te gaan. De eerste 40 kilo ben ik kwijt geraakt zonder 10 meter te lopen..,,, dus het kan!!!
Nu kan ik inmiddels na 10 jaar opgebouwd te hebben op de hometrainer fietsen en 1 x per dag 20 min Max te lopen ( wel met krukken maar goed)
Dus er is hoop voor degene die niet naar de sportschool gaan.
Ariël welkom weer dan en succes
Ik fiets elke dag minimaal een uur op de hometrainer ( niet crossen hoor hihi) en loop elke dag 20 min ( rondje met de hond ) en ik moet zeggen dat dit goed gaat. Al kan ik hier niet helemaal over meepraten . Ivm mijn beperkingen / handicap slik ik veel medicatie ( lees morfine ) en dit zorgt ook voor darmproblemen, ik krijg een drankje al jaren om dit te voorkomen. Ik heb lichamelijke beperkingen blijvend ( een ander zegt gewoon gehandicapt maar dit vind ik zo negatief klinken ).
Ik heb bewezen dat je kan afvallen zonder naar de sportschool te gaan. De eerste 40 kilo ben ik kwijt geraakt zonder 10 meter te lopen..,,, dus het kan!!!
Nu kan ik inmiddels na 10 jaar opgebouwd te hebben op de hometrainer fietsen en 1 x per dag 20 min Max te lopen ( wel met krukken maar goed)
Dus er is hoop voor degene die niet naar de sportschool gaan.
donderdag 19 mei 2016 om 07:05
quote:Lucyda schreef op 18 mei 2016 @ 16:20:
Zara is juist net begonnen met CB (CB toch ipv CM? Of doe jij een ander dieet?) En zij is begonnen aan de voorbereidingsweek, de week voordat je over gaat op enkel shakes.
PS. Deze week heeft niet iedereen, ik heb wel zo'n week gehad vooraf
Afbouwen (shakes afbouwen) en opbouwen (koolhydraten opbouwen) is pas nadat je klaar bent met shaken
Net bij weegjuf geweest en ben weer blij!! 1,5 kg er af, en ben nu precies 20 kg kwijt!! Ja CB bedoelde ik haha!
Zara is juist net begonnen met CB (CB toch ipv CM? Of doe jij een ander dieet?) En zij is begonnen aan de voorbereidingsweek, de week voordat je over gaat op enkel shakes.
PS. Deze week heeft niet iedereen, ik heb wel zo'n week gehad vooraf
Afbouwen (shakes afbouwen) en opbouwen (koolhydraten opbouwen) is pas nadat je klaar bent met shaken
Net bij weegjuf geweest en ben weer blij!! 1,5 kg er af, en ben nu precies 20 kg kwijt!! Ja CB bedoelde ik haha!
donderdag 19 mei 2016 om 07:11
Lucyda, wauwwwww super zeg 20kg eraf!
Ik had al last van obstipatie door medicatie (ook soort van morfine), maar nu is het echt erger. Gebruik de fibre al maar heeft nog niet echt resultaat. Morgen naar consulente dus even bespreken.
Mag ik even juichen? Ik woog net 89,5kg , halloooooo 8. Ik wil nooit meer een 9 zien! Behalve waarschijnlijk morgen op weegschaal bij consulent waar ik kleding aanheb en heb gegeten/gedronken
Ik had al last van obstipatie door medicatie (ook soort van morfine), maar nu is het echt erger. Gebruik de fibre al maar heeft nog niet echt resultaat. Morgen naar consulente dus even bespreken.
Mag ik even juichen? Ik woog net 89,5kg , halloooooo 8. Ik wil nooit meer een 9 zien! Behalve waarschijnlijk morgen op weegschaal bij consulent waar ik kleding aanheb en heb gegeten/gedronken
Zet hem op!!
donderdag 19 mei 2016 om 13:21
Haaaai
Mag ik ook meeschrijven?
Inmiddels een week bezig en eerste 3,6 zijn er af. Doordat ik een echte emo eter ben en als single mom van twee zorgintensieve kids een hoop stress heb, afgelopen jaren veel aangekomen. Nu van 95 onderweg naar minimaal 72
De knop is om, gaat goed geen moeite nu. Alleen kan ik ondanks colonclean nog altijd niet naar de wc ????
Heb de eerste week heel veel gehad aan doorlezen van oude topics .. Geeft steun en motivatie!
Mag ik ook meeschrijven?
Inmiddels een week bezig en eerste 3,6 zijn er af. Doordat ik een echte emo eter ben en als single mom van twee zorgintensieve kids een hoop stress heb, afgelopen jaren veel aangekomen. Nu van 95 onderweg naar minimaal 72
De knop is om, gaat goed geen moeite nu. Alleen kan ik ondanks colonclean nog altijd niet naar de wc ????
Heb de eerste week heel veel gehad aan doorlezen van oude topics .. Geeft steun en motivatie!
donderdag 19 mei 2016 om 15:17
Succes Vele! Bewegen helpt het beste bij obstipatie dus dagelijks wandelen en fietsen.
Hier vandaag weer gemeten. 0,1 eraf. In 1 week maar de meting van vorige week vond ik al vreemd hoog en als ik kijk dat ik in 2 weken 1,7 eraf heb mag ik niet klagen. Nog 4 kilo te gaan. Dan zit ik op 59,9 kilo en dus 0,1 onder mijn streef.
Gisteren kwamen ook mijn bikini's binnen. Nog even over denken of ik ze aan durf op vakantie. Ik heb nog echt een mummytummy, zo'n lekker hanglapje op m'n buik. Nu dus extra bezig met buikspieroefeningen. Maar ik wil geen tankini aan, dat voelt helemaal alsof ik iets te verbergen heb.
Hier vandaag weer gemeten. 0,1 eraf. In 1 week maar de meting van vorige week vond ik al vreemd hoog en als ik kijk dat ik in 2 weken 1,7 eraf heb mag ik niet klagen. Nog 4 kilo te gaan. Dan zit ik op 59,9 kilo en dus 0,1 onder mijn streef.
Gisteren kwamen ook mijn bikini's binnen. Nog even over denken of ik ze aan durf op vakantie. Ik heb nog echt een mummytummy, zo'n lekker hanglapje op m'n buik. Nu dus extra bezig met buikspieroefeningen. Maar ik wil geen tankini aan, dat voelt helemaal alsof ik iets te verbergen heb.
donderdag 19 mei 2016 om 21:20
vrijdag 20 mei 2016 om 09:58
