Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
dinsdag 21 juni 2016 om 14:42
dinsdag 21 juni 2016 om 16:33
hoi dames,
Sorry ben niet meer echt actief hier. Ik zit volop in de opbouw. Nu nog 1 product en de rest allemaal 'echt' eten. Het gaat best goed. Ik blijf stabiel nu, terwijl ik niet echt onwijs kcal zit te tellen. Merk dat ik vooral zoete dingen snel zat ben en alle chips veel te zout en vies. Ik zit sneller vol en probeer echt alleen 8, 9 en 10-en te eten
Allemaal heel veel succes nog!
Sorry ben niet meer echt actief hier. Ik zit volop in de opbouw. Nu nog 1 product en de rest allemaal 'echt' eten. Het gaat best goed. Ik blijf stabiel nu, terwijl ik niet echt onwijs kcal zit te tellen. Merk dat ik vooral zoete dingen snel zat ben en alle chips veel te zout en vies. Ik zit sneller vol en probeer echt alleen 8, 9 en 10-en te eten
Allemaal heel veel succes nog!
dinsdag 21 juni 2016 om 16:49
Redmissy, jeetje lijkt mij ook lastig hoor! Gaat je vast lukken maar dit is een rare kant van de postzegel toch? Nou op naar meer aardappels!
Nien daar ben je weer
Gelukkig blijf je stabiel dat moet heerlijk zijn! Afbouw week 6 ??? Mis ik iets?? Wat houd dit in voor jouw als je ff terug gaat naar die week?
Fijn dat jij ook de menstruatie probleempjes hebt gehad, ben ik niet uniek verhaal pffff
Nien daar ben je weer
Gelukkig blijf je stabiel dat moet heerlijk zijn! Afbouw week 6 ??? Mis ik iets?? Wat houd dit in voor jouw als je ff terug gaat naar die week?
Fijn dat jij ook de menstruatie probleempjes hebt gehad, ben ik niet uniek verhaal pffff
dinsdag 21 juni 2016 om 16:54
Christinayang jeetje wat raar of niet nog maar 1 cb product en de rest gewoon eten.
Hoeveel weken doe je dit nu??
Normaal is afbouwen 3 weken??
- 1ste is 3 cb en lichte maaltijd
2de is 2 cb en extra
3de is 1 cb en extra eten ( volgens lijst)
Of zit ik er naast meiden? Kan dit ook per persoon verschillen??
Ik krijg het advies om het zo te doen en dan week 3 aan te houden tijdens 3 weken vakantie .
Eens of niet eens?
Hoeveel weken doe je dit nu??
Normaal is afbouwen 3 weken??
- 1ste is 3 cb en lichte maaltijd
2de is 2 cb en extra
3de is 1 cb en extra eten ( volgens lijst)
Of zit ik er naast meiden? Kan dit ook per persoon verschillen??
Ik krijg het advies om het zo te doen en dan week 3 aan te houden tijdens 3 weken vakantie .
Eens of niet eens?
dinsdag 21 juni 2016 om 17:01
Ik deed straight away en daar bouw je 6 weken op,einde van de 3e week neem je je laatste product. Week 4 at ik 3/4 boterham 1 zuivel 1 fruit en avondeten, week 5/6 4/5 boterham, 3 zuivel, 2 fruit en avondeten. Als ik dus streng doe betekend dat voor mij 5 boterham, 3 zuivel, 2 x fruit en 3 liter water. Meer niet. Ben nu iets van een maand helemaal afgebouwd maar ga dus soms terug naar die 6e week. Geen extraatjes
dinsdag 21 juni 2016 om 17:21
Vanmiddag gewogen en er was 1,6 kilo af , wel lastig hoor. Ben vandaag ongesteld geworden, daar zal het m vast in zitten. Niet echt motiverend…hopelijk volgende week meer "geluk". Het is niet zo dat ik nu het gevoel krijg "laat het allemaal maar zitten", maar voel me wel bleh
Nog even nagevraagd over dat niet in "ketose" zijn/zitten, wat geen probleem is volgens consulent. Alleen het lastige hiervan is dat ik werkelijk bijna de hele dag met hongergevoel rondloop.
Oh ja Steef, vandaag voor de eerste keer zo'n reep gegeten, wat een zaligheid
Nog even nagevraagd over dat niet in "ketose" zijn/zitten, wat geen probleem is volgens consulent. Alleen het lastige hiervan is dat ik werkelijk bijna de hele dag met hongergevoel rondloop.
Oh ja Steef, vandaag voor de eerste keer zo'n reep gegeten, wat een zaligheid
dinsdag 21 juni 2016 om 20:37
wat een goed behaalde resultaten al lees ik hier! Knap hoor!
Lijkt me zo een fijn gevoel als je bijna op je streefgewicht zit! Mijn streef ligt op 75 kg. Weeg nu 81.5
Voor mijn gevoel is dit nog heeeeeel ver weg. Ook ik ga denk ik uiteindelijk mijn streefgewicht omlaag zetten ivm het aankomen tijdens de opbouw.
Ik heb gehoord dat vele juist nog iets afvallen tijdens de opbouw als dit op de goede manier gebeurd...al ben ik altijd van mening dat ik degeen ben die het anders treft
Vandaag weer goed aan de regels gehouden. Tussendoor wel 1x een klein mini dropje op en nog 1 plakje boterhamworst. Zelfs mn tussendoortje van de middag kunnen rekken tot net een uurtje of 20:00. Erg blij mee, want nu heb ik dus minder trek
Ik hoop zo dat ik ergens in augustus rond de 75 kg zit...Het zou zo fijn zijn om een gewoon gewicht te hebben en weer 'normaal'te kunnen gaan eten...
Lijkt me zo een fijn gevoel als je bijna op je streefgewicht zit! Mijn streef ligt op 75 kg. Weeg nu 81.5
Voor mijn gevoel is dit nog heeeeeel ver weg. Ook ik ga denk ik uiteindelijk mijn streefgewicht omlaag zetten ivm het aankomen tijdens de opbouw.
Ik heb gehoord dat vele juist nog iets afvallen tijdens de opbouw als dit op de goede manier gebeurd...al ben ik altijd van mening dat ik degeen ben die het anders treft
Vandaag weer goed aan de regels gehouden. Tussendoor wel 1x een klein mini dropje op en nog 1 plakje boterhamworst. Zelfs mn tussendoortje van de middag kunnen rekken tot net een uurtje of 20:00. Erg blij mee, want nu heb ik dus minder trek
Ik hoop zo dat ik ergens in augustus rond de 75 kg zit...Het zou zo fijn zijn om een gewoon gewicht te hebben en weer 'normaal'te kunnen gaan eten...
woensdag 22 juni 2016 om 08:47
quote:__nien schreef op 21 juni 2016 @ 17:01:
Ik deed straight away en daar bouw je 6 weken op,einde van de 3e week neem je je laatste product. Week 4 at ik 3/4 boterham 1 zuivel 1 fruit en avondeten, week 5/6 4/5 boterham, 3 zuivel, 2 fruit en avondeten. Als ik dus streng doe betekend dat voor mij 5 boterham, 3 zuivel, 2 x fruit en 3 liter water. Meer niet. Ben nu iets van een maand helemaal afgebouwd maar ga dus soms terug naar die 6e week. Geen extraatjesGeen avond eten dus nien ??
Ik deed straight away en daar bouw je 6 weken op,einde van de 3e week neem je je laatste product. Week 4 at ik 3/4 boterham 1 zuivel 1 fruit en avondeten, week 5/6 4/5 boterham, 3 zuivel, 2 fruit en avondeten. Als ik dus streng doe betekend dat voor mij 5 boterham, 3 zuivel, 2 x fruit en 3 liter water. Meer niet. Ben nu iets van een maand helemaal afgebouwd maar ga dus soms terug naar die 6e week. Geen extraatjesGeen avond eten dus nien ??
woensdag 22 juni 2016 om 08:50
, skip wel vaak de koolhydraten bij het avondeten.
woensdag 22 juni 2016 om 18:51
Vandaag een dagje weg geweest met man en zoon, naar een museum in een bosrijke omgeving op anderhalf uur rijden van onze woonplaats. Ik heb m'n shakebeker, een zakje shakepoeder en een paar flesjes water meegenomen, en ik heb verder helemaal niets genomen, terwijl man en zoon aan de koffie met appeltaart en later broodje frikandel zaten. Geeft zo'n goed gevoel, echt. Gewoon lekker genoten van de dag zonder drang om mee te willen doen met de (vr)eterijen. Je hoeft niet altijd te eten om 't gezellig te hebben. Was ik maar eerder tot dat inzicht gekomen.
Lekker gelopen zonder pijn in m'n gewrichten, niet telkens hoeven uitrusten op een bankje, wat is 't toch héérlijk om 30 kilo minder mee te sjouwen (incl. 4,5 kg bij Weight Watchers voorafgaand aan Cambridge).
Ik wil echt nóóóóóóit meer zo zwaar worden.
Lekker gelopen zonder pijn in m'n gewrichten, niet telkens hoeven uitrusten op een bankje, wat is 't toch héérlijk om 30 kilo minder mee te sjouwen (incl. 4,5 kg bij Weight Watchers voorafgaand aan Cambridge).
Ik wil echt nóóóóóóit meer zo zwaar worden.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
woensdag 22 juni 2016 om 20:55
Net terug van de weegjuf, Helaas toch 0.3 erbij.
Ik ga nu over op de 800, 2 shakes en een maaltijd van de tussenweek van de 500
Ben benieuwd nu toch het vooruitzicht dat ik iedere dag iets mag eten en verder drinken drinken drinken
Bethenny goed gedaan! Ik snap dat dat idd een goed gevoel geeft echt top! Petje af
De rest ook super goede resultaten
Succes allemaal
Ik ga nu over op de 800, 2 shakes en een maaltijd van de tussenweek van de 500
Ben benieuwd nu toch het vooruitzicht dat ik iedere dag iets mag eten en verder drinken drinken drinken
Bethenny goed gedaan! Ik snap dat dat idd een goed gevoel geeft echt top! Petje af
De rest ook super goede resultaten
Succes allemaal
woensdag 22 juni 2016 om 21:44
quote:Bethenny schreef op 22 juni 2016 @ 18:51:
Vandaag een dagje weg geweest met man en zoon, naar een museum in een bosrijke omgeving op anderhalf uur rijden van onze woonplaats. Ik heb m'n shakebeker, een zakje shakepoeder en een paar flesjes water meegenomen, en ik heb verder helemaal niets genomen, terwijl man en zoon aan de koffie met appeltaart en later broodje frikandel zaten. Geeft zo'n goed gevoel, echt. Gewoon lekker genoten van de dag zonder drang om mee te willen doen met de (vr)eterijen. Je hoeft niet altijd te eten om 't gezellig te hebben. Was ik maar eerder tot dat inzicht gekomen.
Lekker gelopen zonder pijn in m'n gewrichten, niet telkens hoeven uitrusten op een bankje, wat is 't toch héérlijk om 30 kilo minder mee te sjouwen (incl. 4,5 kg bij Weight Watchers voorafgaand aan Cambridge).
Ik wil echt nóóóóóóit meer zo zwaar worden.
Geweldig !! Dit gevoel moeten wij allen krijgen:-)
Vandaag een dagje weg geweest met man en zoon, naar een museum in een bosrijke omgeving op anderhalf uur rijden van onze woonplaats. Ik heb m'n shakebeker, een zakje shakepoeder en een paar flesjes water meegenomen, en ik heb verder helemaal niets genomen, terwijl man en zoon aan de koffie met appeltaart en later broodje frikandel zaten. Geeft zo'n goed gevoel, echt. Gewoon lekker genoten van de dag zonder drang om mee te willen doen met de (vr)eterijen. Je hoeft niet altijd te eten om 't gezellig te hebben. Was ik maar eerder tot dat inzicht gekomen.
Lekker gelopen zonder pijn in m'n gewrichten, niet telkens hoeven uitrusten op een bankje, wat is 't toch héérlijk om 30 kilo minder mee te sjouwen (incl. 4,5 kg bij Weight Watchers voorafgaand aan Cambridge).
Ik wil echt nóóóóóóit meer zo zwaar worden.
Geweldig !! Dit gevoel moeten wij allen krijgen:-)
woensdag 22 juni 2016 om 21:46
quote:Dudielle schreef op 22 juni 2016 @ 20:55:
Net terug van de weegjuf, Helaas toch 0.3 erbij.
Ik ga nu over op de 800, 2 shakes en een maaltijd van de tussenweek van de 500
Ben benieuwd nu toch het vooruitzicht dat ik iedere dag iets mag eten en verder drinken drinken drinken
Bethenny goed gedaan! Ik snap dat dat idd een goed gevoel geeft echt top! Petje af
De rest ook super goede resultaten
Succes allemaalGoed van je dat je deze keuze hebt gemaakt. Je komt er snel genoeg achter of dit bij je past. En dont worry 0,3 is echt niks!! 1 keer naar de wc en het is weer weg!! Go girl!
Net terug van de weegjuf, Helaas toch 0.3 erbij.
Ik ga nu over op de 800, 2 shakes en een maaltijd van de tussenweek van de 500
Ben benieuwd nu toch het vooruitzicht dat ik iedere dag iets mag eten en verder drinken drinken drinken
Bethenny goed gedaan! Ik snap dat dat idd een goed gevoel geeft echt top! Petje af
De rest ook super goede resultaten
Succes allemaalGoed van je dat je deze keuze hebt gemaakt. Je komt er snel genoeg achter of dit bij je past. En dont worry 0,3 is echt niks!! 1 keer naar de wc en het is weer weg!! Go girl!
woensdag 22 juni 2016 om 21:51
quote:Dudielle schreef op 22 juni 2016 @ 20:55:
Net terug van de weegjuf, Helaas toch 0.3 erbij.
Ik ga nu over op de 800, 2 shakes en een maaltijd van de tussenweek van de 500
Ben benieuwd nu toch het vooruitzicht dat ik iedere dag iets mag eten en verder drinken drinken drinken
Bethenny goed gedaan! Ik snap dat dat idd een goed gevoel geeft echt top! Petje af
De rest ook super goede resultaten
Succes allemaal
Jammer dat er wat bij was. Maar met 2 shakes en een maaltijd van 300 kcal kom je toch niet aan de 800?
Hopelijk werkt dit goed bij je!
Net terug van de weegjuf, Helaas toch 0.3 erbij.
Ik ga nu over op de 800, 2 shakes en een maaltijd van de tussenweek van de 500
Ben benieuwd nu toch het vooruitzicht dat ik iedere dag iets mag eten en verder drinken drinken drinken
Bethenny goed gedaan! Ik snap dat dat idd een goed gevoel geeft echt top! Petje af
De rest ook super goede resultaten
Succes allemaal
Jammer dat er wat bij was. Maar met 2 shakes en een maaltijd van 300 kcal kom je toch niet aan de 800?
Hopelijk werkt dit goed bij je!
woensdag 22 juni 2016 om 22:00
[quote]zara88 schreef op 22 juni 2016 @ 21:51:
[...]
Jammer dat er wat bij was. Maar met 2 shakes en een maaltijd van 300 kcal kom je toch niet aan de 800?
Hopelijk werkt dit goed bij je![/quote
Dit is in overleg met de consulente sommige mensen gaat dit heel goed bij en sommige moeten meer koolhydraten hebben om te kunnen afvallen.
En het is niet dat ik anders niet afval, maar het helemaal niet eten breekt me op ook ten nadelen van mijn omgeving en dat wil ik juist niet.
Ik ben diegene die perse wil afvallen en niet zij
[...]
Jammer dat er wat bij was. Maar met 2 shakes en een maaltijd van 300 kcal kom je toch niet aan de 800?
Hopelijk werkt dit goed bij je