Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
donderdag 16 juni 2016 om 20:27
Hoi Zoetekoek, welkom en succes toegewenst!
Helemaal TOP Slank! 4,2 kilo dat is ook een mega-prestatie .
Gisteren was ik ook naar de bioscoop, vrouwenavond. Hartstikke leuk, maar gekmakend al die lekkere hapjes. En de geur van popcorn…ik hou er niet van maar gisteren zou ik het zo gegeten hebben . Hoe meer lekkere hapjes er in m'n omgeving staan, hoe meer hongergevoel ik krijg. Zal wel tussen m'n oren zitten.
Juul ik ben voor, eerst afvallen en dan een nieuw forum starten voor stoppen met roken .
Van de week kreeg ik een ketose stick mee, maar hij verkleurde niet voldoende. Dat zou betekenen dat ik niet in ketose zit…ik snap het niet, ik heb nog niet gesmokkeld (alleen in m'n dromen ). Ik zal het dinsdag eens vragen aan de consulent...
Helemaal TOP Slank! 4,2 kilo dat is ook een mega-prestatie .
Gisteren was ik ook naar de bioscoop, vrouwenavond. Hartstikke leuk, maar gekmakend al die lekkere hapjes. En de geur van popcorn…ik hou er niet van maar gisteren zou ik het zo gegeten hebben . Hoe meer lekkere hapjes er in m'n omgeving staan, hoe meer hongergevoel ik krijg. Zal wel tussen m'n oren zitten.
Juul ik ben voor, eerst afvallen en dan een nieuw forum starten voor stoppen met roken .
Van de week kreeg ik een ketose stick mee, maar hij verkleurde niet voldoende. Dat zou betekenen dat ik niet in ketose zit…ik snap het niet, ik heb nog niet gesmokkeld (alleen in m'n dromen ). Ik zal het dinsdag eens vragen aan de consulent...
donderdag 16 juni 2016 om 20:27
Hoi Zoetekoek, welkom en succes toegewenst!
Helemaal TOP Slank! 4,2 kilo dat is ook een mega-prestatie .
Gisteren was ik ook naar de bioscoop, vrouwenavond. Hartstikke leuk, maar gekmakend al die lekkere hapjes. En de geur van popcorn…ik hou er niet van maar gisteren zou ik het zo gegeten hebben . Hoe meer lekkere hapjes er in m'n omgeving staan, hoe meer hongergevoel ik krijg. Zal wel tussen m'n oren zitten.
Juul ik ben voor, eerst afvallen en dan een nieuw forum starten voor stoppen met roken .
Van de week kreeg ik een ketose stick mee, maar hij verkleurde niet voldoende. Dat zou betekenen dat ik niet in ketose zit…ik snap het niet, ik heb nog niet gesmokkeld (alleen in m'n dromen ). Ik zal het dinsdag eens vragen aan de consulent...
Helemaal TOP Slank! 4,2 kilo dat is ook een mega-prestatie .
Gisteren was ik ook naar de bioscoop, vrouwenavond. Hartstikke leuk, maar gekmakend al die lekkere hapjes. En de geur van popcorn…ik hou er niet van maar gisteren zou ik het zo gegeten hebben . Hoe meer lekkere hapjes er in m'n omgeving staan, hoe meer hongergevoel ik krijg. Zal wel tussen m'n oren zitten.
Juul ik ben voor, eerst afvallen en dan een nieuw forum starten voor stoppen met roken .
Van de week kreeg ik een ketose stick mee, maar hij verkleurde niet voldoende. Dat zou betekenen dat ik niet in ketose zit…ik snap het niet, ik heb nog niet gesmokkeld (alleen in m'n dromen ). Ik zal het dinsdag eens vragen aan de consulent...
donderdag 16 juni 2016 om 22:04
Wat goed Slank! Je bent er al bijna!
Kan niet wachten tot ik zo ver ben
Hebben jullie ook dat je eigenlijk te bang bent om 'normaal'te gaan eten?
Ik krijg een beetje akelig gevoelens erbij als ik ooit weer iets slechts ga eten..bang dat ik meteen weer zo zwaar wordt als eerst..maf toch?
Ik hoop dat dit nog wegtrekt!
Kan niet wachten tot ik zo ver ben
Hebben jullie ook dat je eigenlijk te bang bent om 'normaal'te gaan eten?
Ik krijg een beetje akelig gevoelens erbij als ik ooit weer iets slechts ga eten..bang dat ik meteen weer zo zwaar wordt als eerst..maf toch?
Ik hoop dat dit nog wegtrekt!
donderdag 16 juni 2016 om 22:46
Zoetekoek
Meer dan herkenbaar ...
Moet vanzelf minder worden zeggen ze... Ik hoop het!! Ik denk dat je hierin tzt verandert zo'n knop die omgaat.
Nu ben ik een kilo aangekomen dan durf je niet meer, maar ik denk wanneer de weegschaal weer die kilo eraf aangeeft dat je dan denkt oke het is er ook weer van af waardoor het makkelijker wordt.
Ik vind het nog steeds lastig na de eetweek hoor, gewoon een komkommertje ofzo... Tja meningen zijn verdeeld.
Mijn schoonzusje presteerd het om veel te smokkelen en gewoon nog af te vallen ook!!! Frustrerend hoor;-)
Maar goed iedereen is anders dat zien we hier wel.
Meer dan herkenbaar ...
Moet vanzelf minder worden zeggen ze... Ik hoop het!! Ik denk dat je hierin tzt verandert zo'n knop die omgaat.
Nu ben ik een kilo aangekomen dan durf je niet meer, maar ik denk wanneer de weegschaal weer die kilo eraf aangeeft dat je dan denkt oke het is er ook weer van af waardoor het makkelijker wordt.
Ik vind het nog steeds lastig na de eetweek hoor, gewoon een komkommertje ofzo... Tja meningen zijn verdeeld.
Mijn schoonzusje presteerd het om veel te smokkelen en gewoon nog af te vallen ook!!! Frustrerend hoor;-)
Maar goed iedereen is anders dat zien we hier wel.
vrijdag 17 juni 2016 om 11:49
Zoetekoek...ja ik was heel bang weer normaal te eten. Het word wel veel minder al eet ik veel ook niet meer ook al heb ik er zin in. Wil dit gewicht graag houden. Ben nog 11.5 afgevallen sinds mijn op/afbouw. De angst voor eten ebt langzaam weg. Weet nu wat ik wel of niet kan eten. Gelukkig doet een patatje weinig met mijn lichaam. Tijdens de 800 mocht ik vrijdags een broodje kroket omdat mijn lichaam hoe gek ook daar goed op reageerde.
vrijdag 17 juni 2016 om 15:59
Gelukkig gaat dat gevoel dat nog wel weg. Ik begin natuurlijk ook pas net.
Ik heb vanmorgen mijn allereerste weegmoment gehad bij de consulent!!
Van 85,9 naar 82.5 kg! Ruim 3.4 kg. Erg blij mee! Ook de cm waren wat afgenomen overal 2 a 3 cm minder. Ook wel fijn om te weten
Onze auto is bepakt en over 2 uurtjes vertrekken we naar ons weekendje weg. De boodschappen zijn al gedaan en mijn cambridge producten gaan gewoon mee. Ik heb wel met mezelf afgesproken dat ik echt wel even mag genieten van het weg zijn en dat ik dan ook wel een heel klein beetje smokkel. Zowiezo een kleine roze koek, omdat ik me daar al de heeeeele week op verheug! Hopelijk blijft mn gewicht wat het is of is het na het weekend alsnog wat gezakt. We zullen het zien. Voor nu even de weegschaal lekker thuislaten en hopelijk lekker de afleiding kunnen vinden die ik even hard nodig heb
Ik heb vanmorgen mijn allereerste weegmoment gehad bij de consulent!!
Van 85,9 naar 82.5 kg! Ruim 3.4 kg. Erg blij mee! Ook de cm waren wat afgenomen overal 2 a 3 cm minder. Ook wel fijn om te weten
Onze auto is bepakt en over 2 uurtjes vertrekken we naar ons weekendje weg. De boodschappen zijn al gedaan en mijn cambridge producten gaan gewoon mee. Ik heb wel met mezelf afgesproken dat ik echt wel even mag genieten van het weg zijn en dat ik dan ook wel een heel klein beetje smokkel. Zowiezo een kleine roze koek, omdat ik me daar al de heeeeele week op verheug! Hopelijk blijft mn gewicht wat het is of is het na het weekend alsnog wat gezakt. We zullen het zien. Voor nu even de weegschaal lekker thuislaten en hopelijk lekker de afleiding kunnen vinden die ik even hard nodig heb
vrijdag 17 juni 2016 om 23:31
Meiden nog even niet alles gelezen dit doe ik morgenvroeg
Maar een probleempje :
Mijn menstruatie blijft weg... Nee kan niet zwanger zijn. Alles voelt wel zoals ik normaal heb voor/ tijdens menstruatie ( buikpijn/ hoofdpijn etc) maar het komt niet op gang. Zondag moet ik alweer met de nieuwe strip de pil beginnen.
Herkenbaar voor iemand?? Iemand een idee??
Maar een probleempje :
Mijn menstruatie blijft weg... Nee kan niet zwanger zijn. Alles voelt wel zoals ik normaal heb voor/ tijdens menstruatie ( buikpijn/ hoofdpijn etc) maar het komt niet op gang. Zondag moet ik alweer met de nieuwe strip de pil beginnen.
Herkenbaar voor iemand?? Iemand een idee??
vrijdag 17 juni 2016 om 23:36
Zoetekoek
Geweldig !!! 3,4 kilo !! Petje af!!
Heerlijk op vakantie , vooral genieten wanneer je iets neemt!! Zo ben je heel bewust aan het eten en aan het genieten!!
Tot na de vakantie dan maar!! Genieten staat bovenaan nu, en die roze koek mmm mag best een keer smokkelen hoor zolang je maar niet doorslaat.
Ik dacht vroeger, ahhh vandaag al gesmokkeld dus ik kan best nog wat nemen, het is toch al niet gelukt vandaag!!! Heel fout gedacht natuurlijk. Zolang je maar bewust bent van wat je doet.
Veel plezier meid
Geweldig !!! 3,4 kilo !! Petje af!!
Heerlijk op vakantie , vooral genieten wanneer je iets neemt!! Zo ben je heel bewust aan het eten en aan het genieten!!
Tot na de vakantie dan maar!! Genieten staat bovenaan nu, en die roze koek mmm mag best een keer smokkelen hoor zolang je maar niet doorslaat.
Ik dacht vroeger, ahhh vandaag al gesmokkeld dus ik kan best nog wat nemen, het is toch al niet gelukt vandaag!!! Heel fout gedacht natuurlijk. Zolang je maar bewust bent van wat je doet.
Veel plezier meid
zaterdag 18 juni 2016 om 10:02
zaterdag 18 juni 2016 om 22:55
Wat lekker dat je zoveel afgevallen bent Zoetekoek!
Juul hier het tegenovergestelde, ik blijf vloeien… zal inderdaad wel komen door het afvallen.
Gisteren heb ik na zwaar fysiek werk 's avonds een gekookt eitje genomen, ik barstte van de trek. Een eitje leek me het minst schadelijk. Wat een genot zo'n ei . Wat zouden jullie in z'n geval doen?
Juul hier het tegenovergestelde, ik blijf vloeien… zal inderdaad wel komen door het afvallen.
Gisteren heb ik na zwaar fysiek werk 's avonds een gekookt eitje genomen, ik barstte van de trek. Een eitje leek me het minst schadelijk. Wat een genot zo'n ei . Wat zouden jullie in z'n geval doen?
maandag 20 juni 2016 om 14:35
hoi allemaal!
ik ben weer terug van een weekendje Centerparcs. Wat hebben we genoten!
Ik had braaf al mn maaltijden meegenomen. Vrijdag nog netjes Cambridge gedaan. Savonds een kleine roze koek op. Heerlijk!
De zaterdag ook met cambridge ontbijt begonnen. Smiddag in het zwembad zaten mijn man en kids aan wat frietjes. Ik heb er hier en daar wat meegepikt en ondertussen mijn reep opgegeten. Smiddags niets meer toe gekomen aan een maaltijd en savonds hebben we op het terras wat bitterballen besteld en heb daarvan lekker meegegeten. Ik merkte dat ik veel sneller vol zit!! Echt fijn om weer te kunnen voelen. Savonds zelfs nog wat M&M's op.
De zondag zijn we gewoon lekker wezen vaderdagontbijten met een buffet. Ik nam alles wat ik superlekker vind..en heb van alles maar de helft opgegeten omdat ik het wel weer genoeg vond. Ik voelde me prima verzadigd met minder. Voor mij een uitzondering. Normaal kon ik door blijven eten. Savonds weer wat normaal mee gegeten en dus de hele dag alleen maar 1 shake op en de rest gewone dingen en best wel even gesnoept maar met mate.
Vanmorgen op de weegschaal en die gaf aan 81.4. YES!! Ondanks het zondigen met mate en weer even kunnen genieten van al het lekkers toch nog een ruimte 1.1 kg afgevallen in 2 dagen tijd! Ik ben opgelucht!
Vandaag weer oud en vertrouwd aan mijn maaltijden. Merk dat ik er wel weer even moet inkomen want ben snel geneigd om even iets te eten, maar dat doen we niet. We gaan er weer even tegenaan!!
ik ben weer terug van een weekendje Centerparcs. Wat hebben we genoten!
Ik had braaf al mn maaltijden meegenomen. Vrijdag nog netjes Cambridge gedaan. Savonds een kleine roze koek op. Heerlijk!
De zaterdag ook met cambridge ontbijt begonnen. Smiddag in het zwembad zaten mijn man en kids aan wat frietjes. Ik heb er hier en daar wat meegepikt en ondertussen mijn reep opgegeten. Smiddags niets meer toe gekomen aan een maaltijd en savonds hebben we op het terras wat bitterballen besteld en heb daarvan lekker meegegeten. Ik merkte dat ik veel sneller vol zit!! Echt fijn om weer te kunnen voelen. Savonds zelfs nog wat M&M's op.
De zondag zijn we gewoon lekker wezen vaderdagontbijten met een buffet. Ik nam alles wat ik superlekker vind..en heb van alles maar de helft opgegeten omdat ik het wel weer genoeg vond. Ik voelde me prima verzadigd met minder. Voor mij een uitzondering. Normaal kon ik door blijven eten. Savonds weer wat normaal mee gegeten en dus de hele dag alleen maar 1 shake op en de rest gewone dingen en best wel even gesnoept maar met mate.
Vanmorgen op de weegschaal en die gaf aan 81.4. YES!! Ondanks het zondigen met mate en weer even kunnen genieten van al het lekkers toch nog een ruimte 1.1 kg afgevallen in 2 dagen tijd! Ik ben opgelucht!
Vandaag weer oud en vertrouwd aan mijn maaltijden. Merk dat ik er wel weer even moet inkomen want ben snel geneigd om even iets te eten, maar dat doen we niet. We gaan er weer even tegenaan!!
maandag 20 juni 2016 om 20:46
Zoetekoek, heerlijk hoor!! Genoten op 2 manieren en nog afgevallen ook.
Hier vergeten te wegen!! Kids hadden studiedag waardoor ik het idee had dat het zondag was...
Oeps dus morgenvroeg maar!! Lucyda morgenvroeg krijg je de cijfers
Erg vreemd, menstruatie bleef weg, tot zaterdagnacht .. In een keer kwam er wat.
Volgende dag weer niet, s'avonds weer wat vanmorgen weer niet ... Uhhhh ik weet het niet meer.
Ik had gisteravond weer moeten starten met de nieuwe strip..
Ik denk dat het toch verstandig is om wel gewoon weer te starten anders loopt alles anders...
Dus vanavond maar weer de eerste pil.
Ervaring mee??
Hier vergeten te wegen!! Kids hadden studiedag waardoor ik het idee had dat het zondag was...
Oeps dus morgenvroeg maar!! Lucyda morgenvroeg krijg je de cijfers
Erg vreemd, menstruatie bleef weg, tot zaterdagnacht .. In een keer kwam er wat.
Volgende dag weer niet, s'avonds weer wat vanmorgen weer niet ... Uhhhh ik weet het niet meer.
Ik had gisteravond weer moeten starten met de nieuwe strip..
Ik denk dat het toch verstandig is om wel gewoon weer te starten anders loopt alles anders...
Dus vanavond maar weer de eerste pil.
Ervaring mee??
maandag 20 juni 2016 om 20:59
@Juul, volgens mij kan het idd kloppen dat je menstruatie anders kan worden van Cambridge. Doe je de 500? Want zover ik heb gehoord zijn daarbij de klachten het grootste. Je kunt heel lang ongesteld zijn,of soms helemaal niet.
Ik heb zelf sinds een aantal weken een Mirena, dus bij mij is het sowieso een mega bende op dit moment.
Dames..ik heb het nu wel echt moeilijk deze avond. Ik kon me dit weekend heel goed inhouden en een prima balans vinden tussen wat lekkers eten en me aan het cambridge dieet houden..maar nu!! Oeioei..ik krijg echt eetbuien en kan ze niet stoppen. Daar was ik stiekem al bang voor. Ik heb net een plakje boterhamworst met augurk op en ben nu een eitje aan het koken..ik hoop dat dit mn drang naar een eetbui kan stoppen..
Ik heb zelf sinds een aantal weken een Mirena, dus bij mij is het sowieso een mega bende op dit moment.
Dames..ik heb het nu wel echt moeilijk deze avond. Ik kon me dit weekend heel goed inhouden en een prima balans vinden tussen wat lekkers eten en me aan het cambridge dieet houden..maar nu!! Oeioei..ik krijg echt eetbuien en kan ze niet stoppen. Daar was ik stiekem al bang voor. Ik heb net een plakje boterhamworst met augurk op en ben nu een eitje aan het koken..ik hoop dat dit mn drang naar een eetbui kan stoppen..
maandag 20 juni 2016 om 21:48
Heey
Hier zaterdag een bruiloft met 2 kipfilet gehad op de bbq
En zondag een salade gehad met als ergste een chocolade taart punt daarna
Wat had ik toch een spijt daarna!
Gisteren op de weegschaal gestaan 1,5 kilo erbij en nu flink knallen voor woensdag het weegmoment ik hoop dat er iig wat af is.
Ik merk idd wel dat ik veel sneller vol zit dan eerst, dat is dan wel weer een pluspunt
Zoetekoek je hebt t netjes gedaan met Center Parcs en die kleine dingetjes doen niet veel gelukkig
Hier zaterdag een bruiloft met 2 kipfilet gehad op de bbq
En zondag een salade gehad met als ergste een chocolade taart punt daarna
Wat had ik toch een spijt daarna!
Gisteren op de weegschaal gestaan 1,5 kilo erbij en nu flink knallen voor woensdag het weegmoment ik hoop dat er iig wat af is.
Ik merk idd wel dat ik veel sneller vol zit dan eerst, dat is dan wel weer een pluspunt
Zoetekoek je hebt t netjes gedaan met Center Parcs en die kleine dingetjes doen niet veel gelukkig
maandag 20 juni 2016 om 22:25
Dudielle ,,,
We gaan allemaal de fout wel eens in...
Schouders eronder en gaan!! Woensdag zal het er vast weer af zijn!!
Zoetekoek
Echt eitje en boterhamworst kan geen kwaad.
Eet het op en ga naar je bed!! Beste tip.
Na mijn gezondig had ik het ook zwaar!!
Nadeel van zondigen!! Maar go go go je kan het!
We gaan allemaal de fout wel eens in...
Schouders eronder en gaan!! Woensdag zal het er vast weer af zijn!!
Zoetekoek
Echt eitje en boterhamworst kan geen kwaad.
Eet het op en ga naar je bed!! Beste tip.
Na mijn gezondig had ik het ook zwaar!!
Nadeel van zondigen!! Maar go go go je kan het!
dinsdag 21 juni 2016 om 09:10
Streef gewicht tussen de 70-75 kilo. Had ik gemeld. Eigenlijk gaat het mij niet om het gewicht maar tot wanneer ik mezelf prettiger voel.
Nu denk ik oke 73 kilo maar dat is nog niet wat ik wil omdat in mijn achterhoofd zit dat je 2-3 kilo bijkomt wanneer je stopt met cb
Hoe gaan jullie hiermee om??
Dus nu denk ik naar de 69 kilo ( max dit gewicht) want dan komt er nog wat bij...
En ja ook ik verleg mijn grens.. Steeds iets lager!:-)
Voor degene die afbouwen en vervolgens opbouwen,,, kom je al aan in de afbouwweken????
Of kom je bij in de opbouwfase??
Nu denk ik oke 73 kilo maar dat is nog niet wat ik wil omdat in mijn achterhoofd zit dat je 2-3 kilo bijkomt wanneer je stopt met cb
Hoe gaan jullie hiermee om??
Dus nu denk ik naar de 69 kilo ( max dit gewicht) want dan komt er nog wat bij...
En ja ook ik verleg mijn grens.. Steeds iets lager!:-)
Voor degene die afbouwen en vervolgens opbouwen,,, kom je al aan in de afbouwweken????
Of kom je bij in de opbouwfase??
dinsdag 21 juni 2016 om 09:34
Naam
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Bethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg07-06-2016
99,8 kg14-06-2016
98,1 kg
-25,1 kg
80 kgChristinayang1,72 m
28 jaar03-03-2016
121,7 kg 10-05-2016
102,5 kg 30-05-2016
101,6 kg
-19,2 kg
80 kgDirecteur 1,78 m
46 jaar06-06-2016
84,6 kg
13-06-2016
81,7 kg
-2,9 kg
74 kgDudielle1,60 m
26 jaar31-05-2016
89,6 kg 07-06-2016
86,8 kg 14-06-2016
85,9kg
-3,7 kg
70-75 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg 06-06-2016
74 kg 13-06-2016
75 kg
-10 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 13-06-2016
80,7 kg 20-06-2016
80,7 kg
-23,5 kg
77 kgRedmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg27-05-2016
70,6 kg10-06-2016
69,7 kg
-72,3 kg
80 kgSalome41,74 m
02-01-2016
101 kg05-06-2016
76 kg18-06-2016
74,5 kg
-26,5 kg
75 kgSlank761,68 m
40 jaar 01-09-2016
89,5 kg 09-06-2016
74,7 kg 16-06-2016
70,5 kg
-19 kg
68,5 kgSkitlle1,67 m
48 jaar09-05-2016
111,6 kg 30-05-2016
103,7 kg 06-06-2016
102,5kg
-9,1 kg
75 kgZara881,70 m
27 jaar 09-05-2016
96 kg 06-06-2016
87,9 kg 13-06-2016
86,0 kg
-10 kg
65 kg Totaal afgevallen
deze periode 13-06-2016 –
19-06-2016
-8,3 kg
Sorry, een dag te laat! We zijn thuis weer aan het klussen, en gisteren was de computer niet meer aangesloten, dus nu maar even snel op 't werk
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Bethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg07-06-2016
99,8 kg14-06-2016
98,1 kg
-25,1 kg
80 kgChristinayang1,72 m
28 jaar03-03-2016
121,7 kg 10-05-2016
102,5 kg 30-05-2016
101,6 kg
-19,2 kg
80 kgDirecteur 1,78 m
46 jaar06-06-2016
84,6 kg
13-06-2016
81,7 kg
-2,9 kg
74 kgDudielle1,60 m
26 jaar31-05-2016
89,6 kg 07-06-2016
86,8 kg 14-06-2016
85,9kg
-3,7 kg
70-75 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg 06-06-2016
74 kg 13-06-2016
75 kg
-10 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 13-06-2016
80,7 kg 20-06-2016
80,7 kg
-23,5 kg
77 kgRedmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg27-05-2016
70,6 kg10-06-2016
69,7 kg
-72,3 kg
80 kgSalome41,74 m
02-01-2016
101 kg05-06-2016
76 kg18-06-2016
74,5 kg
-26,5 kg
75 kgSlank761,68 m
40 jaar 01-09-2016
89,5 kg 09-06-2016
74,7 kg 16-06-2016
70,5 kg
-19 kg
68,5 kgSkitlle1,67 m
48 jaar09-05-2016
111,6 kg 30-05-2016
103,7 kg 06-06-2016
102,5kg
-9,1 kg
75 kgZara881,70 m
27 jaar 09-05-2016
96 kg 06-06-2016
87,9 kg 13-06-2016
86,0 kg
-10 kg
65 kg Totaal afgevallen
deze periode 13-06-2016 –
19-06-2016
-8,3 kg
Sorry, een dag te laat! We zijn thuis weer aan het klussen, en gisteren was de computer niet meer aangesloten, dus nu maar even snel op 't werk
dinsdag 21 juni 2016 om 09:46
Hoi dames en heer (geloof ik),
Lees nog steeds mee (kennen jullie me nog
)
Juul mijn menstruatie was ook helemaal in de war, ben wel eens 4 weken lang ongesteld geweest. Zeer vervelend. Als je stopt trekt dit gelijk weer bij.
Gewoon normaal je pil doorslikken.
Hier alles goed, heb wel veel slechte dingen gegeten maar blijf gelukkig stabiel. Het is een enorme achtbaan in mijn leven op dit moment en merk dat ik bij stress nog steeds naar eten grijp. Weet gelukkig na een paar dagen nu is het genoeg en dan ga ik weer streng terug naar afbouwweek 6.
Mijn allerbeste tip is 3 liter water iedere dag. Zolang ik dat drink maakt het niet echt uit als ik een dag slecht eet.
Keep up the good work
Lees nog steeds mee (kennen jullie me nog
)Juul mijn menstruatie was ook helemaal in de war, ben wel eens 4 weken lang ongesteld geweest. Zeer vervelend. Als je stopt trekt dit gelijk weer bij.
Gewoon normaal je pil doorslikken.
Hier alles goed, heb wel veel slechte dingen gegeten maar blijf gelukkig stabiel. Het is een enorme achtbaan in mijn leven op dit moment en merk dat ik bij stress nog steeds naar eten grijp. Weet gelukkig na een paar dagen nu is het genoeg en dan ga ik weer streng terug naar afbouwweek 6.
Mijn allerbeste tip is 3 liter water iedere dag. Zolang ik dat drink maakt het niet echt uit als ik een dag slecht eet.
Keep up the good work
dinsdag 21 juni 2016 om 11:34
Weer mooie resultaten iedereen!
Lucyda weer bedankt voor de lijst en de tijd en moeite die je erin stopt
Salome4, gefeliciteerd met het behalen van je streefgewicht!
Redmissy, lijkt me inderdaad lastig, om precies je caloriebehoefte uit te vinden zodat je gelijk blijft. Aardappels......., mmmmm, wat zou ik dát graag eten, na ruim 4 maanden shaken
Maar zover ben ik helaas nog niet, dus ik shake nog ff lekker door.
Op hoeveel calorieën zit je nou?
Hé Steef, ik zie je nog niet in de lijst staan. Als je erbij wilt moet je even een privébericht sturen naar Lucyda met je lengte, evt. leeftijd, startgewicht, streefgewicht, hoeveel je bent afgevallen deze week, en hoeveel je totaal bent afgevallen.
Iedereen succes weer deze week. Probeer niet te smokkelen, en als je wel smokkelt dan géén koolhydraten. Lekker even doorzetten vóór de vakantie.
Lucyda weer bedankt voor de lijst en de tijd en moeite die je erin stopt
Salome4, gefeliciteerd met het behalen van je streefgewicht!
Redmissy, lijkt me inderdaad lastig, om precies je caloriebehoefte uit te vinden zodat je gelijk blijft. Aardappels......., mmmmm, wat zou ik dát graag eten, na ruim 4 maanden shaken
Maar zover ben ik helaas nog niet, dus ik shake nog ff lekker door.
Op hoeveel calorieën zit je nou?
Hé Steef, ik zie je nog niet in de lijst staan. Als je erbij wilt moet je even een privébericht sturen naar Lucyda met je lengte, evt. leeftijd, startgewicht, streefgewicht, hoeveel je bent afgevallen deze week, en hoeveel je totaal bent afgevallen.
Iedereen succes weer deze week. Probeer niet te smokkelen, en als je wel smokkelt dan géén koolhydraten. Lekker even doorzetten vóór de vakantie.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
