Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
maandag 8 augustus 2016 om 14:09
maandag 8 augustus 2016 om 15:37
Gelukkig maandag !
Beter vol te houden als je lekker bezig bent.
Ik snap het wel hoor die weegschaal lonkt , je doet zo je best en je wilt beloond worden.
Zo ervaar ik het maar idd wat kan het demotiverend werken!
Maar dames onhoud dit ;
Doutzen weegt ook echt niet iedere dag hetzelfde
Het hangt af van je hormonen, van je stoelgang , en het moment van de dag.
Ik ben ook zo nieuwsgierig maar ik ga ( proberen ) te wachten tot woensdag .
En Betthany klopt wel je zakt vaak ineens 1 kilo naar beneden dat is ook mijn ervaring.
Succes Juul na je vakantie!
En miss Summer go for it!
Gr
Kaatje
Beter vol te houden als je lekker bezig bent.
Ik snap het wel hoor die weegschaal lonkt , je doet zo je best en je wilt beloond worden.
Zo ervaar ik het maar idd wat kan het demotiverend werken!
Maar dames onhoud dit ;
Doutzen weegt ook echt niet iedere dag hetzelfde
Het hangt af van je hormonen, van je stoelgang , en het moment van de dag.
Ik ben ook zo nieuwsgierig maar ik ga ( proberen ) te wachten tot woensdag .
En Betthany klopt wel je zakt vaak ineens 1 kilo naar beneden dat is ook mijn ervaring.
Succes Juul na je vakantie!
En miss Summer go for it!
Gr
Kaatje
maandag 8 augustus 2016 om 22:33
dinsdag 9 augustus 2016 om 08:03
quote:miss_summer_1 schreef op 08 augustus 2016 @ 22:33:
Haha kaartje. Nee Doutzen zal ook niet elke dag erop gaan staan maar haar lijntje haha.
Zet hem op pluimpje.
Ik net thuis gekomen met hoofdpijn na mijn werkdag en eerste shake dag nu dus snel naar bed slapen en op naar dag 2!
Welterusten allemaalHeb je wel genoeg water gedronken? Probeer iets meer te drinken je zult zien dat je dan geen hoofdpijn meer hebt!
Haha kaartje. Nee Doutzen zal ook niet elke dag erop gaan staan maar haar lijntje haha.
Zet hem op pluimpje.
Ik net thuis gekomen met hoofdpijn na mijn werkdag en eerste shake dag nu dus snel naar bed slapen en op naar dag 2!
Welterusten allemaalHeb je wel genoeg water gedronken? Probeer iets meer te drinken je zult zien dat je dan geen hoofdpijn meer hebt!
dinsdag 9 augustus 2016 om 09:43
quote:christinayang schreef op 08 augustus 2016 @ 07:19:
Wat goed!
Af en toe kom ik nog kijken hoe het met je gaat
Hier komen de kg er weer heel langzaam aan. Ben nu 11 weken zwanger
Succes dames!!!
Wat geweldig !!! Gefeliciteerd
Laat die gezonde kilo's maar komen hoor haha
Geniet ervan!!! En leuk wanneer je hier wel blijft komen kijken, adviseren en vooral ons op de hoogte houden xxx
Wat goed!
Af en toe kom ik nog kijken hoe het met je gaat
Hier komen de kg er weer heel langzaam aan. Ben nu 11 weken zwanger
Succes dames!!!
Wat geweldig !!! Gefeliciteerd
Laat die gezonde kilo's maar komen hoor haha
Geniet ervan!!! En leuk wanneer je hier wel blijft komen kijken, adviseren en vooral ons op de hoogte houden xxx
dinsdag 9 augustus 2016 om 09:45
quote:Pluimpje- schreef op 08 augustus 2016 @ 14:09:
Poeh vandaag WEER dag 4.. vorige week na 3 dagen misselijkheid en overgeven gestopt op dag 5. Maar we zijn er weer... geen last meer van misselijkheid en een slap gevoel, voel me prima! En de weegschaal vind ik tot nu toe lief! Hoop volgende week onder de 90 te zitten!
Succes pluimpje !! Aanhouder wint
Onder de 90 , echt wel!!!
Poeh vandaag WEER dag 4.. vorige week na 3 dagen misselijkheid en overgeven gestopt op dag 5. Maar we zijn er weer... geen last meer van misselijkheid en een slap gevoel, voel me prima! En de weegschaal vind ik tot nu toe lief! Hoop volgende week onder de 90 te zitten!
Succes pluimpje !! Aanhouder wint
Onder de 90 , echt wel!!!
dinsdag 9 augustus 2016 om 09:57
Door familie problemen in de stress
Wat een rare mensen zijn er!!! En dat dan in je vakantie grrrrr brrrrr bahhh echt gister barstende hoofdpijn en niks kon mij meer schelen...
Lees: Juul heeft brood gegeten!!! En een ijsje ( yoghurt met kersen) shit , ik baal!! Ik wil niet meer door een ander in de emotie raken en vervolgens gaan eten!! Ik dacht dat ik die periode wel gehad had!!
Maar dit is zeer naaste familie ( zus, zwager, neef, nicht) dit hakt er wel ff in...... Nu een kwestie van een plek geven, afsluiten en doorgaan met waar we mee bezig waren...
Erg lastig om mijn verhaal kwijt te kunnen op vakantie , en dan voelt het hier goed om het van mezelf af te schrijven...
Niet zozeer familieprobleem hoor maar meer de reactie van mijzelf hierop!!
Gelukkig niet asn de patat en cocholade enzo gezeten maar wel 2 harde broodjes en vers ijs:-(
Bah dat ik het toelaat !!
Vandaag met hoofdpijn opgestaan ( piekeren , malen) nu lekker op de fiets mijn frustraties eruit knallen!!!
En vandaag : ik hou mezelf aan 3 cb en lichte maaltijd! Punt uit!! En veeeeeeel water!!!
Meiden x
Volgende bericht zal positiever zijn hoor
Wat een rare mensen zijn er!!! En dat dan in je vakantie grrrrr brrrrr bahhh echt gister barstende hoofdpijn en niks kon mij meer schelen...
Lees: Juul heeft brood gegeten!!! En een ijsje ( yoghurt met kersen) shit , ik baal!! Ik wil niet meer door een ander in de emotie raken en vervolgens gaan eten!! Ik dacht dat ik die periode wel gehad had!!
Maar dit is zeer naaste familie ( zus, zwager, neef, nicht) dit hakt er wel ff in...... Nu een kwestie van een plek geven, afsluiten en doorgaan met waar we mee bezig waren...
Erg lastig om mijn verhaal kwijt te kunnen op vakantie , en dan voelt het hier goed om het van mezelf af te schrijven...
Niet zozeer familieprobleem hoor maar meer de reactie van mijzelf hierop!!
Gelukkig niet asn de patat en cocholade enzo gezeten maar wel 2 harde broodjes en vers ijs:-(
Bah dat ik het toelaat !!
Vandaag met hoofdpijn opgestaan ( piekeren , malen) nu lekker op de fiets mijn frustraties eruit knallen!!!
En vandaag : ik hou mezelf aan 3 cb en lichte maaltijd! Punt uit!! En veeeeeeel water!!!
Meiden x
Volgende bericht zal positiever zijn hoor
dinsdag 9 augustus 2016 om 14:06
Kop op Juul. Ook met dit soort emotie's moeten we leren omgaan en dat is makkelijker gezegd dan gedaan, want eten geeft gewoon troost en biedt comfort, maar tegelijkertijd is 't onze vijand.
Goed dat je de knop meteen weer kan omzetten, even gesmokkeld en nu weer klaar.
Vanavond moet ik weer naar de consulente na 3 weken afwezigheid. Vanochtend stond de weegschaal weer op 90,7 dus er was weer 9 ons bijgekomen in vergelijking met afgelopen weekend. Pffff, baal er wel van, het gaat precies 't zelfde als toen ik onder de 100 wilde komen. Heen-en-weer bootje.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik wel gesmokkeld heb de afgelopen dagen. Plakjes kalkoenfilet, plakjes kaas, plakjes rookvlees, olijven op een verjaardagsfeestje. Allemaal vrij onschuldig, maar misschien toch net iets teveel.
Ik heb nu zelf 3 weken vakantie, en ik vind 't thuis vele malen moeilijker dan wanneer ik werk.
Op m'n werk heb ik er geen enkele moeite mee om niets te nemen, maar thuis loop ik toch iedere keer naar de koelkast. Ik moet maar gewoon geen vleeswaren en kaas meer in huis halen. Misschien dat dat helpt. Dan moeten m'n man en zoon maar 3 weken boterhammen met pindakaas of jam eten, daar blijf ik wel van af.
Morgen ben ik jarig en gaan we uit eten, dus dat wordt ook weer lastig. Ik heb me voorgenomen om alleen iets van vis en groenten te gaan eten, maar ja, als er ook frietjes liggen die ik al 6 maanden niet meer heb aangeraakt, weet ik niet of ik zo sterk zal zijn. Misschien ééntje dan? Voor de smaak!
In ieder geval, vakantie of geen vakantie, ik moet en ik zal en ik wil doorzetten. Op naar de 80 kilo!!
Goed dat je de knop meteen weer kan omzetten, even gesmokkeld en nu weer klaar.
Vanavond moet ik weer naar de consulente na 3 weken afwezigheid. Vanochtend stond de weegschaal weer op 90,7 dus er was weer 9 ons bijgekomen in vergelijking met afgelopen weekend. Pffff, baal er wel van, het gaat precies 't zelfde als toen ik onder de 100 wilde komen. Heen-en-weer bootje.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik wel gesmokkeld heb de afgelopen dagen. Plakjes kalkoenfilet, plakjes kaas, plakjes rookvlees, olijven op een verjaardagsfeestje. Allemaal vrij onschuldig, maar misschien toch net iets teveel.
Ik heb nu zelf 3 weken vakantie, en ik vind 't thuis vele malen moeilijker dan wanneer ik werk.
Op m'n werk heb ik er geen enkele moeite mee om niets te nemen, maar thuis loop ik toch iedere keer naar de koelkast. Ik moet maar gewoon geen vleeswaren en kaas meer in huis halen. Misschien dat dat helpt. Dan moeten m'n man en zoon maar 3 weken boterhammen met pindakaas of jam eten, daar blijf ik wel van af.
Morgen ben ik jarig en gaan we uit eten, dus dat wordt ook weer lastig. Ik heb me voorgenomen om alleen iets van vis en groenten te gaan eten, maar ja, als er ook frietjes liggen die ik al 6 maanden niet meer heb aangeraakt, weet ik niet of ik zo sterk zal zijn. Misschien ééntje dan? Voor de smaak!
In ieder geval, vakantie of geen vakantie, ik moet en ik zal en ik wil doorzetten. Op naar de 80 kilo!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 9 augustus 2016 om 20:39
Vandaag dag 5, gaat erg goed. Geen honger en genoeg energie maar ik heb al dagen zo'n zin in een gekookt ei! Vooral savonds.. ik had gisteren voor de zekerheid 2 mee naar m'n werk genomen voor het geval het nodig was (heb best intensief werk). Maar tot nu toe geen honger gehad en dus geen excuses voor een gekookt ei.. ik moet gewoon doorzetten wat soms best even lastig is met "trek" tussen m'n oren.. Ben ondertussen ook het boek van mieke kosters gaan lezen. "Het geheim van slanke mensen" voor als ik klaar ben.. weet nog niet of dat het helemaal is.. iemand ervaring met deze boeken? Wil graag koolhydraat arm blijven eten omdat ik denk dat ik niet zo goed tegen koolhydraten kan.. hebben jullie al ideeën/plannen om straks het gewicht er ook af te houden?
woensdag 10 augustus 2016 om 07:16
Ik ken dat boek ook Pluimpje.
Ook heeft zij van XL tot XS.
Leuke stijl heeft ze.
Het is leuk om er recepten uit te halen.
Uiteindelijk is het natuurlijk de bedoeling om "normaal" te eten.
Rekening houden met de portie groote.
En ga je een keer los met eten dat je de dag erna mindert.
Balans vinden en dat is best lastig.
Maar aan de andere kant we houden dit toch ook vol?
@Bethenny: van harte!
Geniet van je dag en van je etentje vanavond.
Een hele prestatie vind ik het al die kg die er al zijn!
Wees niet te streng maar ga niet volledig over de schreef ...
Denk dan gewoon aan alles wat er al voor hebt gedaan het zou zonde zijn als er ( teveel) bij komt.
Juul ;
Hoe is t ' met jou?
Bam;
Lukt het alweer om het vol te houden ?
Hier gaan we gestaag door.
Net gewogen ( ja, mocht , het is woensdag ).
Viel een beetje tegen 600 gr.
Maar we gaan door.
Gr
Kaatje
Ook heeft zij van XL tot XS.
Leuke stijl heeft ze.
Het is leuk om er recepten uit te halen.
Uiteindelijk is het natuurlijk de bedoeling om "normaal" te eten.
Rekening houden met de portie groote.
En ga je een keer los met eten dat je de dag erna mindert.
Balans vinden en dat is best lastig.
Maar aan de andere kant we houden dit toch ook vol?
@Bethenny: van harte!
Geniet van je dag en van je etentje vanavond.
Een hele prestatie vind ik het al die kg die er al zijn!
Wees niet te streng maar ga niet volledig over de schreef ...
Denk dan gewoon aan alles wat er al voor hebt gedaan het zou zonde zijn als er ( teveel) bij komt.
Juul ;
Hoe is t ' met jou?
Bam;
Lukt het alweer om het vol te houden ?
Hier gaan we gestaag door.
Net gewogen ( ja, mocht , het is woensdag ).
Viel een beetje tegen 600 gr.
Maar we gaan door.
Gr
Kaatje
woensdag 10 augustus 2016 om 10:40
Kaatje1976: Ja klopt, ze heeft meerdere boeken. Ben gisteren eerst maar met deze begonnen. was wel verbaasd over wat je eigenlijk allemaal nog kan/mag eten met 1200calorien, mijn vader had het over vasten. dan eet je niks overdag en dan kan je tussen 17:00 en 10:00 bijvoorbeeld gewoon eten, hij valt er enorm mee af.. eet nu ook haast niks natuurlijk dus misschien is dat wel een idee om op gewicht te blijven straks... we zullen zien, heb nog een paar kilo's voordat ik een goede aanpak bedacht moet hebben voor het behouden van mijn nieuwe gewicht.. vanmorgen 92,1. wil die 2.1 er graag af voor mijn consulente terug is van vakantie over 2 weken en dan op naar de laatste 10 kilo (al denk ik dat ik toch voor de 75 ga ipv de 80)
woensdag 10 augustus 2016 om 12:58
quote:Kaatje1976 schreef op 10 augustus 2016 @ 07:16:
@Bethenny: van harte!
Geniet van je dag en van je etentje vanavond.
Een hele prestatie vind ik het al die kg die er al zijn!
Wees niet te streng maar ga niet volledig over de schreef ...
Denk dan gewoon aan alles wat er al voor hebt gedaan het zou zonde zijn als er ( teveel) bij komt.
Dankjewel Kaatje! Weer een jaartje ouder.
Ik ga zeker proberen om me netjes in te houden vanavond. We gaan naar een buffet/wokrestaurant, dus ik denk dat ik zalm neem met wat roerbakgroenten. Het dessertbuffet met de chocoladefontein laat ik maar helemaal links liggen. Ik ben gelukkig geen zoetekauw, dus ik heb geen erge hang naar zoetigheid, maar echt vies vind ik zo'n toetjesbuffet natuurlijk ook niet.
Gisteren ben ik weer bij de consulente geweest. Er was 2 kilo af in 3 weken tijd.
Niet erg veel, maar ik heb ook niet super goed m'n best gedaan. Ik heb weinig gelopen de afgelopen weken, en misschien toch iets te vaak gesmokkeld. Aan de andere kant ben ik er best tevreden mee.
Met de kilo's van de Weight Watchers meegerekend, is er nu 36,5 kilo af en daar ben ik gewoon hartstikke trots op.
De weegschaal stond helaas nog niet onder de 90 bij de consulente, ik woog bij haar 91,1 kg, dus ik moet wat dat betreft nog even geduld hebben.
Vanaf morgen weer streng zijn en alleen 3 cb per dag.
@Bethenny: van harte!
Geniet van je dag en van je etentje vanavond.
Een hele prestatie vind ik het al die kg die er al zijn!
Wees niet te streng maar ga niet volledig over de schreef ...
Denk dan gewoon aan alles wat er al voor hebt gedaan het zou zonde zijn als er ( teveel) bij komt.
Dankjewel Kaatje! Weer een jaartje ouder.
Ik ga zeker proberen om me netjes in te houden vanavond. We gaan naar een buffet/wokrestaurant, dus ik denk dat ik zalm neem met wat roerbakgroenten. Het dessertbuffet met de chocoladefontein laat ik maar helemaal links liggen. Ik ben gelukkig geen zoetekauw, dus ik heb geen erge hang naar zoetigheid, maar echt vies vind ik zo'n toetjesbuffet natuurlijk ook niet.
Gisteren ben ik weer bij de consulente geweest. Er was 2 kilo af in 3 weken tijd.
Niet erg veel, maar ik heb ook niet super goed m'n best gedaan. Ik heb weinig gelopen de afgelopen weken, en misschien toch iets te vaak gesmokkeld. Aan de andere kant ben ik er best tevreden mee.
Met de kilo's van de Weight Watchers meegerekend, is er nu 36,5 kilo af en daar ben ik gewoon hartstikke trots op.
De weegschaal stond helaas nog niet onder de 90 bij de consulente, ik woog bij haar 91,1 kg, dus ik moet wat dat betreft nog even geduld hebben.
Vanaf morgen weer streng zijn en alleen 3 cb per dag.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
donderdag 11 augustus 2016 om 09:23
Bethenny alsnogvan harte!!! Xxx
Redmissy fijne vakantie
Kaatje het gaat wel goed hoor
Gister contact gehad met consulente en afgesproken wat we gaan doen ( nou ja ik )
Zonder dat ik weet wat de weegschaal mij gaat vertellen heb ik besloten om vanaf maandag inprincipe 2 weken fase 2 te doen ( of 3 dan pas op de weegschaal en dan 2 weken fase 3 van de afbouw periode . Ik voel dat ik wel wat ben aangekomen en moet ook mijn maandelijkse crisis krijgen. Dus voor mij persoonlijk een wijs besluit om zondag niet meteen op de weegschaal te duiken.
Ik ga niet helemaal terug naar fase 1 ( 3 cb en 1 lichte maaltijd , al had ik dit zelf in mijn hoofd) fase 2 moet voldoende zijn....,,, en dan val ik ook af zegt mijn consulent .
Thuis is er weer enigszins regelmaat en zit je niet tot s'nachts met zoveel mensen bij elkaar , dus dat wordt makkelijker.
We gaan het zien en beleven.
Dus van mij pas een gewicht over 2 weken.
Ik wil echt niet weten wat ik aangekomen ben anders ben ik niet te genieten. En ach ik weet dat ik het kan, nu hoop ik alleen heel erg dat ik wel afval met fase 2 ( 2 cb, 1 x brood, avondeten met 50 gr aardappel)
Wie van jullie heeft ervaring met afvallen in week 2 / fase 2 van het afbouwen??
Succes allemaal xx
Redmissy fijne vakantie
Kaatje het gaat wel goed hoor
Gister contact gehad met consulente en afgesproken wat we gaan doen ( nou ja ik )
Zonder dat ik weet wat de weegschaal mij gaat vertellen heb ik besloten om vanaf maandag inprincipe 2 weken fase 2 te doen ( of 3 dan pas op de weegschaal en dan 2 weken fase 3 van de afbouw periode . Ik voel dat ik wel wat ben aangekomen en moet ook mijn maandelijkse crisis krijgen. Dus voor mij persoonlijk een wijs besluit om zondag niet meteen op de weegschaal te duiken.
Ik ga niet helemaal terug naar fase 1 ( 3 cb en 1 lichte maaltijd , al had ik dit zelf in mijn hoofd) fase 2 moet voldoende zijn....,,, en dan val ik ook af zegt mijn consulent .
Thuis is er weer enigszins regelmaat en zit je niet tot s'nachts met zoveel mensen bij elkaar , dus dat wordt makkelijker.
We gaan het zien en beleven.
Dus van mij pas een gewicht over 2 weken.
Ik wil echt niet weten wat ik aangekomen ben anders ben ik niet te genieten. En ach ik weet dat ik het kan, nu hoop ik alleen heel erg dat ik wel afval met fase 2 ( 2 cb, 1 x brood, avondeten met 50 gr aardappel)
Wie van jullie heeft ervaring met afvallen in week 2 / fase 2 van het afbouwen??
Succes allemaal xx
donderdag 11 augustus 2016 om 14:03
Bedankt voor de felicitatie's
Gisteren heerlijk uit eten geweest. Ik heb me niet gehouden aan m'n voorgenomen zalm met groenten, maar ik ben behoorlijk los gegaan op sushi. Echt zó lekker!! Ik heb niks anders genomen, alleen maar sushi, maar ben wel 3 x teruggegaan om weer een bord te halen. Dus helemaal fout qua koolhydraten, want ik heb zo behoorlijk wat rijst binnengekregen. Maar ik heb er geen spijt van, ik ben maar 1 x per jaar jarig en dan mag ik mezelf een keer trakteren. Ik heb overdag met de visite geen gebak genomen, alcohol drink ik nooit dus ook nu niet, en het dessertbuffet met chocoladefontein heb ik ook links laten liggen, dus nou ja, mag ik dan ff los gaan op de sushi!
Vanochtend maar even niet gewogen. Ik wil even niet weten wat de schade is. Vanaf vandaag ga ik me weer netjes houden aan 3 cb per dag, en dan moet 't dinsdag bij de weegjuf wel weer goed komen.
Hoop ik!
Gisteren heerlijk uit eten geweest. Ik heb me niet gehouden aan m'n voorgenomen zalm met groenten, maar ik ben behoorlijk los gegaan op sushi. Echt zó lekker!! Ik heb niks anders genomen, alleen maar sushi, maar ben wel 3 x teruggegaan om weer een bord te halen. Dus helemaal fout qua koolhydraten, want ik heb zo behoorlijk wat rijst binnengekregen. Maar ik heb er geen spijt van, ik ben maar 1 x per jaar jarig en dan mag ik mezelf een keer trakteren. Ik heb overdag met de visite geen gebak genomen, alcohol drink ik nooit dus ook nu niet, en het dessertbuffet met chocoladefontein heb ik ook links laten liggen, dus nou ja, mag ik dan ff los gaan op de sushi!
Vanochtend maar even niet gewogen. Ik wil even niet weten wat de schade is. Vanaf vandaag ga ik me weer netjes houden aan 3 cb per dag, en dan moet 't dinsdag bij de weegjuf wel weer goed komen.
Hoop ik!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
donderdag 11 augustus 2016 om 16:06
Hoi meiden,
Ik krijg trek in Sushi!
Of gewoon een lekkere warme maaltijd.
Echt een off day hoor .
Komt ook door het weer denk ik en koud dat ik het heb.
Morgen mag ik weer wegen.
Ik verwacht niet zoveel aangezien het gisteren maar 600 gram was ik baal hier toch best van.
Eerste week 4 kilo eraf en ik dacht echt dat zet nog wel even door en 2 kg zal ik met gemak halen...
En ik heb me zo strikt aan het dieet gehouden daarbij hartstikke actief geweest.
Dus balen!
Maar goed niet teveel aan denken.
Nou , weer genoeg " geklaagd"
Lucht wel op.
Gr
Kaatje
Ik krijg trek in Sushi!
Of gewoon een lekkere warme maaltijd.
Echt een off day hoor .
Komt ook door het weer denk ik en koud dat ik het heb.
Morgen mag ik weer wegen.
Ik verwacht niet zoveel aangezien het gisteren maar 600 gram was ik baal hier toch best van.
Eerste week 4 kilo eraf en ik dacht echt dat zet nog wel even door en 2 kg zal ik met gemak halen...
En ik heb me zo strikt aan het dieet gehouden daarbij hartstikke actief geweest.
Dus balen!
Maar goed niet teveel aan denken.
Nou , weer genoeg " geklaagd"
Lucht wel op.
Gr
Kaatje
donderdag 11 augustus 2016 om 22:16
Juul ik ben sinds afgelopen maandag begonnen aan week 2. Zelf vind ik het goed te doen, maar ik ben gek op aardappelen . Gister een bijvoorbeeld een maaltijd gehad vanuit de eetweek, omelet met groenten en de aardappel erdoorheen gedaan. Echt prima te doen! En dat tussendoortje vind ik een genot, spelt boterham met beleg.
Ik was de eerste en tweede dag wel een beetje bang, omdat ik het gevoel had dat ik zoveel at. Maar de weegschaal is tot nu toe iedere ochtend lief voor me en val per keer een paar ons af.
De zoete aardappel laat ik links liggen, die vind ik zelf niet zo lekker. Maar een tip van de consulent om deze te bakken of in de oven te doen, wil ik je niet onthouden. Dan schijnt het echt lekkerder te zijn.
Nog even een paar dagen genieten en dan kun je er weer vol tegenaan.
Zara succes en sterkte toegewenst voor morgen
Bethenny, alsnog van harte gefeliciteerd met je verjaardag. En gelijk heb je, je bent maar een keer jarig . Je hebt er vast van genoten.
Nou meiden, succes allemaal maar weer!
En redmissy, leuke vakantie toegewenst
Ik was de eerste en tweede dag wel een beetje bang, omdat ik het gevoel had dat ik zoveel at. Maar de weegschaal is tot nu toe iedere ochtend lief voor me en val per keer een paar ons af.
De zoete aardappel laat ik links liggen, die vind ik zelf niet zo lekker. Maar een tip van de consulent om deze te bakken of in de oven te doen, wil ik je niet onthouden. Dan schijnt het echt lekkerder te zijn.
Nog even een paar dagen genieten en dan kun je er weer vol tegenaan.
Zara succes en sterkte toegewenst voor morgen
Bethenny, alsnog van harte gefeliciteerd met je verjaardag. En gelijk heb je, je bent maar een keer jarig . Je hebt er vast van genoten.
Nou meiden, succes allemaal maar weer!
En redmissy, leuke vakantie toegewenst
vrijdag 12 augustus 2016 om 08:51
bethenny je bent maar 1 keer per jaar jarig en daar moet je ook van kunnen genieten toch. En alleen sushi genomen vindt ik ook al heel knap. Je hebt er toch aan gedacht in je achterhoofd dat je niet helemaal los moest gaan.
redmissy fijne vakantie
kaatje eerste week was je inderdaad heel veel afgevallen en dan hoop je natuurlijk dat het zo door blijft gaan. Maar helaas zo werkt het niet. Toen ik vorige keer dit dieet deed was er eens een week tussen dat ik maar 100 gram was afgevallen terwijl ik helemaal niks gesmokkeld had toen dacht ik ook waar doe ik het voor. Maar de week erop wordt je weer beloond hoor en je moet maar denken alles beter dan erbij .
Even doorzetten en na een maand ben je blij.
Ik heb vandaag dag 5 en heb het soms ook nog wel eens moeilijk hoor. Ben blij als het maandag is en ik mag wegen. En het water drinken moet ook beter merk dat het de eerste 3 dagen goed ging en gisteren heb ik maar 1 liter gedronken. Veeeeeelste weinig natuurlijk.
Succes weer iedereen
redmissy fijne vakantie
kaatje eerste week was je inderdaad heel veel afgevallen en dan hoop je natuurlijk dat het zo door blijft gaan. Maar helaas zo werkt het niet. Toen ik vorige keer dit dieet deed was er eens een week tussen dat ik maar 100 gram was afgevallen terwijl ik helemaal niks gesmokkeld had toen dacht ik ook waar doe ik het voor. Maar de week erop wordt je weer beloond hoor en je moet maar denken alles beter dan erbij .
Even doorzetten en na een maand ben je blij.
Ik heb vandaag dag 5 en heb het soms ook nog wel eens moeilijk hoor. Ben blij als het maandag is en ik mag wegen. En het water drinken moet ook beter merk dat het de eerste 3 dagen goed ging en gisteren heb ik maar 1 liter gedronken. Veeeeeelste weinig natuurlijk.
Succes weer iedereen
vrijdag 12 augustus 2016 om 12:14
quote:froufrou80 schreef op 12 augustus 2016 @ 09:07:
Hoi meiden, mag ik ook meeschrijven hier? Ik ben vandaag begonnen en er moet ik wil er 20 kg af...Welkom froufrou! Heel veel succes! Gewoon volhouden en geduld hebben, dan kom je uiteindelijk bij je doel.
Hoi meiden, mag ik ook meeschrijven hier? Ik ben vandaag begonnen en er moet ik wil er 20 kg af...Welkom froufrou! Heel veel succes! Gewoon volhouden en geduld hebben, dan kom je uiteindelijk bij je doel.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
