Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
vrijdag 12 augustus 2016 om 12:17
quote:Pluimpje- schreef op 12 augustus 2016 @ 11:22:
Vandaag gewogen.. 91.7 dat is 3.1 deze week.. Ben helemaal tevreden.. ik hoop volgende week onder de 90 te zitten:)Oh, heerlijk zeg, 3,1 kg in één week! Dat zijn wel getallen die aantikken! Goed zeg, lekker doorgaan zo.
Vandaag gewogen.. 91.7 dat is 3.1 deze week.. Ben helemaal tevreden.. ik hoop volgende week onder de 90 te zitten:)Oh, heerlijk zeg, 3,1 kg in één week! Dat zijn wel getallen die aantikken! Goed zeg, lekker doorgaan zo.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 12 augustus 2016 om 12:48
Dank je miss Summer!
Welkom Frou Frou !
Super Pluimpje!
Ik ben zojuist bij de consulent geweest en er is 1,1 kg af , blij mee !
Het vet percentage ook behoorlijk afgenomen .
Kortom toch niet zo slecht als ik dacht en over de helft!
Er is nu 5,1 kg af , nog 3,5 te gaan.
En ik mag weer wat vast eten heerlijk die reep:-)
Gr
Kaatje
Welkom Frou Frou !
Super Pluimpje!
Ik ben zojuist bij de consulent geweest en er is 1,1 kg af , blij mee !
Het vet percentage ook behoorlijk afgenomen .
Kortom toch niet zo slecht als ik dacht en over de helft!
Er is nu 5,1 kg af , nog 3,5 te gaan.
En ik mag weer wat vast eten heerlijk die reep:-)
Gr
Kaatje
vrijdag 12 augustus 2016 om 19:58
Joehoe..ben ik weer. Vandaag weegdag bij de consulent gehad na 1,5 week, week 2 te hebben gevolgd.
Helaas was ik maar 0.3 kg afgevallen
Ik heb zo af en toe wel gezondigd maar niet heel veel. Wel 1 cm op de heupen weer kwijt en 0.5 cm op de buik. Mijn vetpercentage was ook aanzienlijk gedaald. Ik baal wel dat dat gewicht maar niet omlaag wil. Thuis woog ik overigens wel lichter..maar dat is dan zonder kleding. Ik hou wel mijn eigen weegschaal aan, want die heb ik altijd bij de hand thuis. Daarop woog ik vanmorgen 76,7 kg.
Ik wil zoooo graag naar de 75, maar ben ik zooooo klaar met het dieet. Ik gunde mezelf nog tot eind september de tijd om die ene 2 kg af te vallen maar wel tijdens de opbouwweken.
We hebben besloten dat ik nog tm dinsdag opbouweweek 2 vol. Dan heb ik die 2 weken gedaan en daarna 2 weken lang week 3 te volgen.
Vandaag ik soort van niet cambridge dag. Even mn reset nodig en vandaag kennen mijn man en ik elkaar 12 jaar. Onze trouwdag al niet gevierd afgelopen juni vanwege dit dieet en vandaag even schijt aan alles. Vanmiddag met mijn collega's aan de tonies chocolony gezeten..denk dat ik bij elkaar bijna een hele reep op heb..maar goed...na 2,5 maand kan dat wel toch hahaha. Vandaag ook mn laatste werkdag gehad en nu eindelijk 3 weken vakantie!!! Ik was er mega erg aan toe, druk met van alles en gewoon vermoeid en gestresst.
Vanavond nog wel hapjes op tafel en gewoon genieten zonder over gewicht na te denken. Vanaf morgen knallen en wil meer gaan bewegen en wil persee komende vrijdag bij het volgende consult 76 kg wegen. Kortom...heel hard knallen!!!!
hopelijk zit het me eens mee...de laatste weken wil mn gewicht totaal geen vaart maken. Vandaar ook de keuze om weer op te bouwen en daarna eventueel weer opnieuw te beginnen met de 800. En anders pas in januari. Even zien hoe ik mezelf eronder voel en of er voldoende motivatie is.
Helaas was ik maar 0.3 kg afgevallen
Ik heb zo af en toe wel gezondigd maar niet heel veel. Wel 1 cm op de heupen weer kwijt en 0.5 cm op de buik. Mijn vetpercentage was ook aanzienlijk gedaald. Ik baal wel dat dat gewicht maar niet omlaag wil. Thuis woog ik overigens wel lichter..maar dat is dan zonder kleding. Ik hou wel mijn eigen weegschaal aan, want die heb ik altijd bij de hand thuis. Daarop woog ik vanmorgen 76,7 kg.
Ik wil zoooo graag naar de 75, maar ben ik zooooo klaar met het dieet. Ik gunde mezelf nog tot eind september de tijd om die ene 2 kg af te vallen maar wel tijdens de opbouwweken.
We hebben besloten dat ik nog tm dinsdag opbouweweek 2 vol. Dan heb ik die 2 weken gedaan en daarna 2 weken lang week 3 te volgen.
Vandaag ik soort van niet cambridge dag. Even mn reset nodig en vandaag kennen mijn man en ik elkaar 12 jaar. Onze trouwdag al niet gevierd afgelopen juni vanwege dit dieet en vandaag even schijt aan alles. Vanmiddag met mijn collega's aan de tonies chocolony gezeten..denk dat ik bij elkaar bijna een hele reep op heb..maar goed...na 2,5 maand kan dat wel toch hahaha. Vandaag ook mn laatste werkdag gehad en nu eindelijk 3 weken vakantie!!! Ik was er mega erg aan toe, druk met van alles en gewoon vermoeid en gestresst.
Vanavond nog wel hapjes op tafel en gewoon genieten zonder over gewicht na te denken. Vanaf morgen knallen en wil meer gaan bewegen en wil persee komende vrijdag bij het volgende consult 76 kg wegen. Kortom...heel hard knallen!!!!
hopelijk zit het me eens mee...de laatste weken wil mn gewicht totaal geen vaart maken. Vandaar ook de keuze om weer op te bouwen en daarna eventueel weer opnieuw te beginnen met de 800. En anders pas in januari. Even zien hoe ik mezelf eronder voel en of er voldoende motivatie is.
zaterdag 13 augustus 2016 om 08:12
zaterdag 13 augustus 2016 om 08:26
Gisteren heb ik mijn operatie gehad.. het is heel erg heftig en heel pijnlijk geweest. Pff en dan 1,5 uur bij zijn en verdoving die niet werkt bij huid en zoiezo niet bij je botten.
Toen hadden ze eindelijk na zeker 20/30x opnieuw aanprikken met holle naald (en steeds röntgen nemen) de goede plaats gevonden. Wat een pijn deed dat.. op dat moment kon ik het niet meer aan.. Ik kon niet meer ontspannen, maar na een paar minuten met nog steeds die heftige pijn heb ik gevraagd wat de volgende stap was, dit zou de pijn doen afnemen. De draad zou door de naald gaan en dan de naald eruit. En inderdaad de pijn zakte gelukkig een heel stuk af. Ze hebben nog een snee gemaakt en daar de draad weer door getrokken. Uiteindelijk de 3 sneetjes (ik weet niet hoe groot ze zijn) gehecht en plakkers erop gekregen.
Doordat ik hele operatie op mijn buik moest liggen kwam ik niet overeind (mijn aandoening maakte het nog erger). Als ik mijn hoofd maar een beetje optilde schoot de pijn in mijn bil/heup weer door.
Na een paar x proberen kwamen ze ook wel tot de conclusie dat ik niet zelf op kon staan haha. Ze hebben eenander bed naast ok tafel gezet en me overgerold. Daarna nog +- 1,5uur op uitslaapkamer gelegen. Steeds een stukje verder proberen overeind te gaan zitten maar nog veel pijn. Ben met rolstoel naar auto gebracht maar gisteren wel al wat stukjes gelopen.
Eigenlijk begint nu het zwaarste gedeelte, ik mag niets doen. Mijn onderrug moest steeds recht blijven en mag niet bukken, tillen, reiken, douchen, aankleden. Dit zal 6 tot 8 weken duren
Nu heb ik dus een draad uit mijn onderrug steken, die is aangesloten op een extern kastje. Moet constant een soort riem dragen waar een zakje aan vast zit voor dat kastje. En de afstandsbediening die erbij zit moet ik ook altijd bij me hebben.
Sorry een heel verhaal geworden, moest het even kwijt haha
Toen hadden ze eindelijk na zeker 20/30x opnieuw aanprikken met holle naald (en steeds röntgen nemen) de goede plaats gevonden. Wat een pijn deed dat.. op dat moment kon ik het niet meer aan.. Ik kon niet meer ontspannen, maar na een paar minuten met nog steeds die heftige pijn heb ik gevraagd wat de volgende stap was, dit zou de pijn doen afnemen. De draad zou door de naald gaan en dan de naald eruit. En inderdaad de pijn zakte gelukkig een heel stuk af. Ze hebben nog een snee gemaakt en daar de draad weer door getrokken. Uiteindelijk de 3 sneetjes (ik weet niet hoe groot ze zijn) gehecht en plakkers erop gekregen.
Doordat ik hele operatie op mijn buik moest liggen kwam ik niet overeind (mijn aandoening maakte het nog erger). Als ik mijn hoofd maar een beetje optilde schoot de pijn in mijn bil/heup weer door.
Na een paar x proberen kwamen ze ook wel tot de conclusie dat ik niet zelf op kon staan haha. Ze hebben eenander bed naast ok tafel gezet en me overgerold. Daarna nog +- 1,5uur op uitslaapkamer gelegen. Steeds een stukje verder proberen overeind te gaan zitten maar nog veel pijn. Ben met rolstoel naar auto gebracht maar gisteren wel al wat stukjes gelopen.
Eigenlijk begint nu het zwaarste gedeelte, ik mag niets doen. Mijn onderrug moest steeds recht blijven en mag niet bukken, tillen, reiken, douchen, aankleden. Dit zal 6 tot 8 weken duren
Nu heb ik dus een draad uit mijn onderrug steken, die is aangesloten op een extern kastje. Moet constant een soort riem dragen waar een zakje aan vast zit voor dat kastje. En de afstandsbediening die erbij zit moet ik ook altijd bij me hebben.
Sorry een heel verhaal geworden, moest het even kwijt haha
zaterdag 13 augustus 2016 om 13:48
hallo allemaal,
ik heb al een tijden niks geschreven had het ontzettend druk met het werk en kwam er daardoor niet aan toe. Ik heb vandaag alles terug gelezen en ik wil de nieuwe starters welkom heten. succes en we houden elkaar gemotiveerd.
@zara veel sterkte
ik ben vandaag bij de weegjuf geweest en weeg nu 82,4 ik ben dus over de 10 kilo grens heen
ik ben zo blij ik begin het ook echt aanzienlijk te merken in mijn kleding.
fijn weekend allemaal.
ik heb al een tijden niks geschreven had het ontzettend druk met het werk en kwam er daardoor niet aan toe. Ik heb vandaag alles terug gelezen en ik wil de nieuwe starters welkom heten. succes en we houden elkaar gemotiveerd.
@zara veel sterkte
ik ben vandaag bij de weegjuf geweest en weeg nu 82,4 ik ben dus over de 10 kilo grens heen
ik ben zo blij ik begin het ook echt aanzienlijk te merken in mijn kleding.
fijn weekend allemaal.
zaterdag 13 augustus 2016 om 16:21
quote:zara88 schreef op 13 augustus 2016 @ 08:12:
Pluimpje- en FrouFrou80 als jullie in de tabel erbij willen kunnen jullie mij elke maandag je gewicht doorgeven.
Bij je 1e bericht graag:
Lengte (eventueel leeftijd)
Startdatum +gewicht
Gewicht vorige week (als je dat al hebt)
Gewicht deze week
StreefgewichtDoe ik!
Pluimpje- en FrouFrou80 als jullie in de tabel erbij willen kunnen jullie mij elke maandag je gewicht doorgeven.
Bij je 1e bericht graag:
Lengte (eventueel leeftijd)
Startdatum +gewicht
Gewicht vorige week (als je dat al hebt)
Gewicht deze week
StreefgewichtDoe ik!
zaterdag 13 augustus 2016 om 21:34
Hoe doen jullie dat met de shakes bij "sociale" gelegenheden? Bij mijn vrienden vind ik het nog niet zo erg om het erover te hebben, maar ik zie een beetje op tegen lunchen op het werk. Ik werk op een hele grote afdeling en bij ons is het een beetje traditie om met de hele afdeling tegelijk te lunchen. Iedereen doet dan mee, van het afdelingshoofd tot de secretaresses zegmaar. Het is ook een soort teambuilding bijna. Ik werk hier nog niet zo lang en zie er best een beetje tegenop om dan af te wijken van de rest.
zondag 14 augustus 2016 om 08:24
zondag 14 augustus 2016 om 09:37
quote:directeur schreef op 11 augustus 2016 @ 22:16:
Juul ik ben sinds afgelopen maandag begonnen aan week 2. Zelf vind ik het goed te doen, maar ik ben gek op aardappelen . Gister een bijvoorbeeld een maaltijd gehad vanuit de eetweek, omelet met groenten en de aardappel erdoorheen gedaan. Echt prima te doen! En dat tussendoortje vind ik een genot, spelt boterham met beleg.
Ik was de eerste en tweede dag wel een beetje bang, omdat ik het gevoel had dat ik zoveel at. Maar de weegschaal is tot nu toe iedere ochtend lief voor me en val per keer een paar ons af.
Dankjewel directeur !!! Ik ga weer lekker knallen!! Ik voel de extra kilo( s) wel en mijn menstruatie dus ik voel mijzelf een plofkip
Dus vanaf morgen weer alles in huis en gaan met die banaan!!
Bedankt voor de tip!!!
De zoete aardappel laat ik links liggen, die vind ik zelf niet zo lekker. Maar een tip van de consulent om deze te bakken of in de oven te doen, wil ik je niet onthouden. Dan schijnt het echt lekkerder te zijn.
Nog even een paar dagen genieten en dan kun je er weer vol tegenaan.
Zara succes en sterkte toegewenst voor morgen
Bethenny, alsnog van harte gefeliciteerd met je verjaardag. En gelijk heb je, je bent maar een keer jarig . Je hebt er vast van genoten.
Nou meiden, succes allemaal maar weer!
En redmissy, leuke vakantie toegewenst
Juul ik ben sinds afgelopen maandag begonnen aan week 2. Zelf vind ik het goed te doen, maar ik ben gek op aardappelen . Gister een bijvoorbeeld een maaltijd gehad vanuit de eetweek, omelet met groenten en de aardappel erdoorheen gedaan. Echt prima te doen! En dat tussendoortje vind ik een genot, spelt boterham met beleg.
Ik was de eerste en tweede dag wel een beetje bang, omdat ik het gevoel had dat ik zoveel at. Maar de weegschaal is tot nu toe iedere ochtend lief voor me en val per keer een paar ons af.
Dankjewel directeur !!! Ik ga weer lekker knallen!! Ik voel de extra kilo( s) wel en mijn menstruatie dus ik voel mijzelf een plofkip
Dus vanaf morgen weer alles in huis en gaan met die banaan!!
Bedankt voor de tip!!!
De zoete aardappel laat ik links liggen, die vind ik zelf niet zo lekker. Maar een tip van de consulent om deze te bakken of in de oven te doen, wil ik je niet onthouden. Dan schijnt het echt lekkerder te zijn.
Nog even een paar dagen genieten en dan kun je er weer vol tegenaan.
Zara succes en sterkte toegewenst voor morgen
Bethenny, alsnog van harte gefeliciteerd met je verjaardag. En gelijk heb je, je bent maar een keer jarig . Je hebt er vast van genoten.
Nou meiden, succes allemaal maar weer!
En redmissy, leuke vakantie toegewenst
zondag 14 augustus 2016 om 09:41
quote:zara88 schreef op 13 augustus 2016 @ 08:26:
Gisteren heb ik mijn operatie gehad.. het is heel erg heftig en heel pijnlijk geweest. Pff en dan 1,5 uur bij zijn en verdoving die niet werkt bij huid en zoiezo niet bij je botten.
Toen hadden ze eindelijk na zeker 20/30x opnieuw aanprikken met holle naald (en steeds röntgen nemen) de goede plaats gevonden. Wat een pijn deed dat.. op dat moment kon ik het niet meer aan.. Ik kon niet meer ontspannen, maar na een paar minuten met nog steeds die heftige pijn heb ik gevraagd wat de volgende stap was, dit zou de pijn doen afnemen. De draad zou door de naald gaan en dan de naald eruit. En inderdaad de pijn zakte gelukkig een heel stuk af. Ze hebben nog een snee gemaakt en daar de draad weer door getrokken. Uiteindelijk de 3 sneetjes (ik weet niet hoe groot ze zijn) gehecht en plakkers erop gekregen.
Doordat ik hele operatie op mijn buik moest liggen kwam ik niet overeind (mijn aandoening maakte het nog erger). Als ik mijn hoofd maar een beetje optilde schoot de pijn in mijn bil/heup weer door.
Na een paar x proberen kwamen ze ook wel tot de conclusie dat ik niet zelf op kon staan haha. Ze hebben eenander bed naast ok tafel gezet en me overgerold. Daarna nog +- 1,5uur op uitslaapkamer gelegen. Steeds een stukje verder proberen overeind te gaan zitten maar nog veel pijn. Ben met rolstoel naar auto gebracht maar gisteren wel al wat stukjes gelopen.
Eigenlijk begint nu het zwaarste gedeelte, ik mag niets doen. Mijn onderrug moest steeds recht blijven en mag niet bukken, tillen, reiken, douchen, aankleden. Dit zal 6 tot 8 weken duren
Nu heb ik dus een draad uit mijn onderrug steken, die is aangesloten op een extern kastje. Moet constant een soort riem dragen waar een zakje aan vast zit voor dat kastje. En de afstandsbediening die erbij zit moet ik ook altijd bij me hebben.
Sorry een heel verhaal geworden, moest het even kwijt hahaJeetje Zara heftig hoor!!! Maar door deze zware tijd gaan wij je helpen hoor!! Blijf schrijven!!! Heel veel sterkte en kracht !! X Juul
Gisteren heb ik mijn operatie gehad.. het is heel erg heftig en heel pijnlijk geweest. Pff en dan 1,5 uur bij zijn en verdoving die niet werkt bij huid en zoiezo niet bij je botten.
Toen hadden ze eindelijk na zeker 20/30x opnieuw aanprikken met holle naald (en steeds röntgen nemen) de goede plaats gevonden. Wat een pijn deed dat.. op dat moment kon ik het niet meer aan.. Ik kon niet meer ontspannen, maar na een paar minuten met nog steeds die heftige pijn heb ik gevraagd wat de volgende stap was, dit zou de pijn doen afnemen. De draad zou door de naald gaan en dan de naald eruit. En inderdaad de pijn zakte gelukkig een heel stuk af. Ze hebben nog een snee gemaakt en daar de draad weer door getrokken. Uiteindelijk de 3 sneetjes (ik weet niet hoe groot ze zijn) gehecht en plakkers erop gekregen.
Doordat ik hele operatie op mijn buik moest liggen kwam ik niet overeind (mijn aandoening maakte het nog erger). Als ik mijn hoofd maar een beetje optilde schoot de pijn in mijn bil/heup weer door.
Na een paar x proberen kwamen ze ook wel tot de conclusie dat ik niet zelf op kon staan haha. Ze hebben eenander bed naast ok tafel gezet en me overgerold. Daarna nog +- 1,5uur op uitslaapkamer gelegen. Steeds een stukje verder proberen overeind te gaan zitten maar nog veel pijn. Ben met rolstoel naar auto gebracht maar gisteren wel al wat stukjes gelopen.
Eigenlijk begint nu het zwaarste gedeelte, ik mag niets doen. Mijn onderrug moest steeds recht blijven en mag niet bukken, tillen, reiken, douchen, aankleden. Dit zal 6 tot 8 weken duren
Nu heb ik dus een draad uit mijn onderrug steken, die is aangesloten op een extern kastje. Moet constant een soort riem dragen waar een zakje aan vast zit voor dat kastje. En de afstandsbediening die erbij zit moet ik ook altijd bij me hebben.
Sorry een heel verhaal geworden, moest het even kwijt hahaJeetje Zara heftig hoor!!! Maar door deze zware tijd gaan wij je helpen hoor!! Blijf schrijven!!! Heel veel sterkte en kracht !! X Juul
zondag 14 augustus 2016 om 09:54
Zo meiden terug van vakantie , een bewogen vakantie kan ik wel melden !!
Vandaag nog "puinruimen" en morgen er weer tegen aan.
Ik heb dan alles in huis voor 2 cb per dag ( afbouw week 2 ) dit is het advies voor 2 weken maar toch........ Het blijft knagen!!! Ik denk dat ik er niet genoeg mee ga afvallen....
Ik zou het liefst 1 week afbouw week 1 doen ( lees eetweek ) en dan over op afbouw week 2
Ik ga nu echt NIET op de weegschaal = vakantie+menstruatie = vragen om problemen
Gevolg dat ik niet er gezelliger op word voor het gezin dus laat ik dit maar eens niet doen haha
Ik moet niet zeuren , we hebben een fijne vakantie gehad, ik heb geen alcohol gedronken, en heb elke dag minimaal uur gefietst en ook vaak gezwommen en gewandeld.
Nu ga ik er weer fris en fruitig tegen aan. Kids zijn er niet zo blij mee want ze vonden het wel gezellig dat mama gewoon mee kon eten met de rest... Tja zal altijd een strijd blijven denk ik ( weet ik) de kilo's en stabiel blijven!!
Maar doel voor ogen houden en balans uiteindelijk vinden.
Mijn streven was tussen de 70-75 nou die heb ik voor de vakantie behaald maar omdat je toch nog de 2-3 kilo kado krijgt wanneer je " stopt" wil ik toch richting de 67 zodat ik de 70 aanhou.
Meiden succes allemaal weer en Zara ik denk aan je hoor ( ik herken veel in je verhaal
Op naar morgen ( natuurlijk vandaag ook al goed opletten en niet zondigen)
Vandaag nog "puinruimen" en morgen er weer tegen aan.
Ik heb dan alles in huis voor 2 cb per dag ( afbouw week 2 ) dit is het advies voor 2 weken maar toch........ Het blijft knagen!!! Ik denk dat ik er niet genoeg mee ga afvallen....
Ik zou het liefst 1 week afbouw week 1 doen ( lees eetweek ) en dan over op afbouw week 2
Ik ga nu echt NIET op de weegschaal = vakantie+menstruatie = vragen om problemen
Gevolg dat ik niet er gezelliger op word voor het gezin dus laat ik dit maar eens niet doen haha
Ik moet niet zeuren , we hebben een fijne vakantie gehad, ik heb geen alcohol gedronken, en heb elke dag minimaal uur gefietst en ook vaak gezwommen en gewandeld.
Nu ga ik er weer fris en fruitig tegen aan. Kids zijn er niet zo blij mee want ze vonden het wel gezellig dat mama gewoon mee kon eten met de rest... Tja zal altijd een strijd blijven denk ik ( weet ik) de kilo's en stabiel blijven!!
Maar doel voor ogen houden en balans uiteindelijk vinden.
Mijn streven was tussen de 70-75 nou die heb ik voor de vakantie behaald maar omdat je toch nog de 2-3 kilo kado krijgt wanneer je " stopt" wil ik toch richting de 67 zodat ik de 70 aanhou.
Meiden succes allemaal weer en Zara ik denk aan je hoor ( ik herken veel in je verhaal
Op naar morgen ( natuurlijk vandaag ook al goed opletten en niet zondigen)
zondag 14 augustus 2016 om 12:53
Hier ook gezondigd ...
Gekookt eitje en een koolhydraat arme cracker met een plak oude kaas en ik heb ervan zitten genieten echt heerlijk !
Dat was gisteren ( heb mijn shake laten zitten) slecht maar nu weer door.
Voor mijn gevoel vind ik het lastiger vol te houden, de ochtend en de middag zijn geen probleem maar de avondmaaltijd mis ik wel hoor.
Ik heb gisteren mijn jurk voor mijn feest gekocht ( deze is op 2 september) maatje M
Deze hangt aan de kast zodat ik er steeds naar kan kijken .
Ook wat broeken gepast die ik al had maar niet meer aan kon.
Maat 38 kan aan maar zit nog niet lekker dus dit is mijn doel voor deze week.
Zet ' m weer op Juul!
Voor de laatste loodjes !
Zara : wat vervelend hoe het allemaal is gegaan heel veel beterschap!
Gr
Kaatje
Gekookt eitje en een koolhydraat arme cracker met een plak oude kaas en ik heb ervan zitten genieten echt heerlijk !
Dat was gisteren ( heb mijn shake laten zitten) slecht maar nu weer door.
Voor mijn gevoel vind ik het lastiger vol te houden, de ochtend en de middag zijn geen probleem maar de avondmaaltijd mis ik wel hoor.
Ik heb gisteren mijn jurk voor mijn feest gekocht ( deze is op 2 september) maatje M
Deze hangt aan de kast zodat ik er steeds naar kan kijken .
Ook wat broeken gepast die ik al had maar niet meer aan kon.
Maat 38 kan aan maar zit nog niet lekker dus dit is mijn doel voor deze week.
Zet ' m weer op Juul!
Voor de laatste loodjes !
Zara : wat vervelend hoe het allemaal is gegaan heel veel beterschap!
Gr
Kaatje
