Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
maandag 29 augustus 2016 om 19:48
Van mij helaas nog geen goede berichten. Afgelopen woensdag met ambu naar SEH gebracht en daar de hele dag gelegen. Ben door heel veel specialisten gezien maar allereerst de uroloog.. die heeft meteen het kastje uitgezet en verblijfskatheter erin laten zetten tot vandaag.
Vanochtend was er gelukkig het goede nieuws dat ik het kastje weer mocht aanzetten en dat die rot katheter er dus uit mocht, nu kan ik dus weer zelf plassen.
Ze durft alleen de 2e operatie ook niet onder algehele narcose te doen met mijn complicaties en aandoening. Ik word dus 9 sept weer helemaal bij geopereerd en krijg als het goed is de pacemaker geimplanteerd.. Dan nog 2 weken rustig aandoen en dan wil ik echt weer beginnen met CB hoor!!
Vanochtend was er gelukkig het goede nieuws dat ik het kastje weer mocht aanzetten en dat die rot katheter er dus uit mocht, nu kan ik dus weer zelf plassen.
Ze durft alleen de 2e operatie ook niet onder algehele narcose te doen met mijn complicaties en aandoening. Ik word dus 9 sept weer helemaal bij geopereerd en krijg als het goed is de pacemaker geimplanteerd.. Dan nog 2 weken rustig aandoen en dan wil ik echt weer beginnen met CB hoor!!
maandag 29 augustus 2016 om 21:52
Oh zara wat schrikken zeg! Eerst je lichaam weer even op kracht laten komen hoor, cb loopt niet weg hoor! Beterschap
Bedankt voor (ondanks je ziekenhuisopname en alles) de tabel!
Bam wat goed dat je weer begonnen bent, succes!
Hier alweer 3 dagen streng aan de shaken en het gaat weer prima! Zelfs al weer 2x intensief gesport en ook dat gaat prima. Ik zit weer in m'n ritme. Deze week geen weegmoment, pas volgende week weer.
Bedankt voor (ondanks je ziekenhuisopname en alles) de tabel!
Bam wat goed dat je weer begonnen bent, succes!
Hier alweer 3 dagen streng aan de shaken en het gaat weer prima! Zelfs al weer 2x intensief gesport en ook dat gaat prima. Ik zit weer in m'n ritme. Deze week geen weegmoment, pas volgende week weer.
dinsdag 30 augustus 2016 om 05:56
dinsdag 30 augustus 2016 om 06:16
Redmissy weet zeker dat het goed komt met je!!! Geloof mij VOCHT , ik ben het voorbeeld haha echt na 2 weken zeker de kilo's vocht weer huppakee verdwenen.
BAM wat geweldig goed van je de weegschaal eruit
Ik sluit mij volledig aan! Weg met dat ding!!! 5 sept ga ik er pas weer "echt" op
Wat heb ik nu stiekem gedaan : zonder zelf te kijken erop gestaan en mijn man laten kijken dus die weet wat ik na de vakantie gewogen heb. Vorige week hetzelfde gedaan en zijn reactie was lachen.... Dus ik ga goed. Volgende week sta ik zelf en weet dan ook wat de "schade" was van de vakantie...
Zo nu weten jullie mijn geheimpje
Wij kunnen het op welke manier dan ook
BAM wat geweldig goed van je de weegschaal eruit
Ik sluit mij volledig aan! Weg met dat ding!!! 5 sept ga ik er pas weer "echt" op
Wat heb ik nu stiekem gedaan : zonder zelf te kijken erop gestaan en mijn man laten kijken dus die weet wat ik na de vakantie gewogen heb. Vorige week hetzelfde gedaan en zijn reactie was lachen.... Dus ik ga goed. Volgende week sta ik zelf en weet dan ook wat de "schade" was van de vakantie...
Zo nu weten jullie mijn geheimpje
Wij kunnen het op welke manier dan ook
dinsdag 30 augustus 2016 om 13:08
quote:zara88 schreef op 29 augustus 2016 @ 19:48:
Van mij helaas nog geen goede berichten. Afgelopen woensdag met ambu naar SEH gebracht en daar de hele dag gelegen. Ben door heel veel specialisten gezien maar allereerst de uroloog.. die heeft meteen het kastje uitgezet en verblijfskatheter erin laten zetten tot vandaag.
Vanochtend was er gelukkig het goede nieuws dat ik het kastje weer mocht aanzetten en dat die rot katheter er dus uit mocht, nu kan ik dus weer zelf plassen.
Ze durft alleen de 2e operatie ook niet onder algehele narcose te doen met mijn complicaties en aandoening. Ik word dus 9 sept weer helemaal bij geopereerd en krijg als het goed is de pacemaker geimplanteerd.. Dan nog 2 weken rustig aandoen en dan wil ik echt weer beginnen met CB hoor!!
Jeet Zara, wat heftig zeg, het zit je ook niet mee.
CB is nou even niet belangrijk hoor, eerst maar weer opknappen.
Heel veel sterkte!!
Van mij helaas nog geen goede berichten. Afgelopen woensdag met ambu naar SEH gebracht en daar de hele dag gelegen. Ben door heel veel specialisten gezien maar allereerst de uroloog.. die heeft meteen het kastje uitgezet en verblijfskatheter erin laten zetten tot vandaag.
Vanochtend was er gelukkig het goede nieuws dat ik het kastje weer mocht aanzetten en dat die rot katheter er dus uit mocht, nu kan ik dus weer zelf plassen.
Ze durft alleen de 2e operatie ook niet onder algehele narcose te doen met mijn complicaties en aandoening. Ik word dus 9 sept weer helemaal bij geopereerd en krijg als het goed is de pacemaker geimplanteerd.. Dan nog 2 weken rustig aandoen en dan wil ik echt weer beginnen met CB hoor!!
Jeet Zara, wat heftig zeg, het zit je ook niet mee.
CB is nou even niet belangrijk hoor, eerst maar weer opknappen.
Heel veel sterkte!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 30 augustus 2016 om 13:22
Ik zou vanavond naar de weegjuf gaan, maar ik kreeg zojuist een appje dat ze weer met spoed is opgenomen in 't ziekenhuis ivm een allergische reaktie, die ze al eens eerder heeft gehad.
Ik heb nog maar 5 zakjes over, dus ik hoop dat ze snel opknapt, niet alleen voor haarzelf natuurlijk, maar anders heb ik echt een probleem met wat ik moet eten. Net nu m'n vakantie is afgelopen en ik weer fanatiek aan 't Cambridgen ben.
Nou, afwachten maar!
Ik heb nog maar 5 zakjes over, dus ik hoop dat ze snel opknapt, niet alleen voor haarzelf natuurlijk, maar anders heb ik echt een probleem met wat ik moet eten. Net nu m'n vakantie is afgelopen en ik weer fanatiek aan 't Cambridgen ben.
Nou, afwachten maar!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 30 augustus 2016 om 13:40
quote:Bethenny schreef op 30 augustus 2016 @ 13:22:
Ik zou vanavond naar de weegjuf gaan, maar ik kreeg zojuist een appje dat ze weer met spoed is opgenomen in 't ziekenhuis ivm een allergische reaktie, die ze al eens eerder heeft gehad.
Ik heb nog maar 5 zakjes over, dus ik hoop dat ze snel opknapt, niet alleen voor haarzelf natuurlijk, maar anders heb ik echt een probleem met wat ik moet eten. Net nu m'n vakantie is afgelopen en ik weer fanatiek aan 't Cambridgen ben.
Nou, afwachten maar!
Mm balen anders misschien even voor een keer bij een andere consulent bestellen ofzo?
Ik zou vanavond naar de weegjuf gaan, maar ik kreeg zojuist een appje dat ze weer met spoed is opgenomen in 't ziekenhuis ivm een allergische reaktie, die ze al eens eerder heeft gehad.
Ik heb nog maar 5 zakjes over, dus ik hoop dat ze snel opknapt, niet alleen voor haarzelf natuurlijk, maar anders heb ik echt een probleem met wat ik moet eten. Net nu m'n vakantie is afgelopen en ik weer fanatiek aan 't Cambridgen ben.
Nou, afwachten maar!
Mm balen anders misschien even voor een keer bij een andere consulent bestellen ofzo?
dinsdag 30 augustus 2016 om 19:09
Ik wacht even tot morgenochtend of ik wat van haar hoor, en zo niet neem ik contact op met een andere consulente. Vorige keer had ze iemand anders geregeld die kon waarnemen, dus ik ga er van uit dat ze nu ook iets regelt. Als ze er weer is dan bestel ik meteen een doos extra voor noodgevallen, want ik kan nu morgenochtend om 07.00 uur champignonsoep gaan zitten eten, want dat is de enige smaak die ik nog heb liggen. Gatverdegatver, ik wil 's-ochtends pap!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 30 augustus 2016 om 21:03
dinsdag 30 augustus 2016 om 21:24
dinsdag 30 augustus 2016 om 21:29
Fijn bethenny!! You go girl! Fijn om weer terug in het gareel te zijn he?
Ik hier dag 2 ook weer overleefd, vandaag iets meer moeite dan gister omdat ik op het werk omringd ben door eten maar heb me er goed doorheen geslagen. Voelt zoveel fijner om met shakes bezig te zijn, voelde me vanochtend al lichter dan gister.
Succes allemaal!
Ik hier dag 2 ook weer overleefd, vandaag iets meer moeite dan gister omdat ik op het werk omringd ben door eten maar heb me er goed doorheen geslagen. Voelt zoveel fijner om met shakes bezig te zijn, voelde me vanochtend al lichter dan gister.
Succes allemaal!
dinsdag 30 augustus 2016 om 22:51
quote:bam1984 schreef op 30 augustus 2016 @ 21:29:
Fijn bethenny!! You go girl! Fijn om weer terug in het gareel te zijn he?
Ik hier dag 2 ook weer overleefd, vandaag iets meer moeite dan gister omdat ik op het werk omringd ben door eten maar heb me er goed doorheen geslagen. Voelt zoveel fijner om met shakes bezig te zijn, voelde me vanochtend al lichter dan gister.
Succes allemaal!
Ja zeker, dag 1 zonder gesnaai overleefd. Heb wel een beetje honger dus ik ga maar vroeg slapen vandaag. Ik moet even streng zijn voor mezelf, zelfs geen plakje kipfilet, want ik ben uit ketose en ik wil er z.s.m. weer in.
Fijn bethenny!! You go girl! Fijn om weer terug in het gareel te zijn he?
Ik hier dag 2 ook weer overleefd, vandaag iets meer moeite dan gister omdat ik op het werk omringd ben door eten maar heb me er goed doorheen geslagen. Voelt zoveel fijner om met shakes bezig te zijn, voelde me vanochtend al lichter dan gister.
Succes allemaal!
Ja zeker, dag 1 zonder gesnaai overleefd. Heb wel een beetje honger dus ik ga maar vroeg slapen vandaag. Ik moet even streng zijn voor mezelf, zelfs geen plakje kipfilet, want ik ben uit ketose en ik wil er z.s.m. weer in.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 2 september 2016 om 07:53
Goed zo bethenny!
Hier ook nog steeds goed in mn ritme. Ik worstel wel echt enorm met het sociale stukje. Het liefst wil ik het nl niet vertellen op bijvoorbeeld werk e.d. waardoor ik soms mn lunch lang uitstel zodat ik niet met die shake hoef te shaken waar iedereen bij zit. Resultaat is natuurlijk hoofdpijn. Ik weet dat het onzin is en dat ik me niets moet aantrekken van anderen, maar ik heb geen zin om het uit te leggen en al die vragen en afkeuringen te krijgen.
Men trekt tot nu toe al snel zijn/haar neus op als ik vertel dat ik dit doe en alleen maar de producten mag en kan eten. Krijg dan het idee dat ik me zou moeten verantwoorden.
Hoe zijn jullie hier mee om gegaan?
Hier ook nog steeds goed in mn ritme. Ik worstel wel echt enorm met het sociale stukje. Het liefst wil ik het nl niet vertellen op bijvoorbeeld werk e.d. waardoor ik soms mn lunch lang uitstel zodat ik niet met die shake hoef te shaken waar iedereen bij zit. Resultaat is natuurlijk hoofdpijn. Ik weet dat het onzin is en dat ik me niets moet aantrekken van anderen, maar ik heb geen zin om het uit te leggen en al die vragen en afkeuringen te krijgen.
Men trekt tot nu toe al snel zijn/haar neus op als ik vertel dat ik dit doe en alleen maar de producten mag en kan eten. Krijg dan het idee dat ik me zou moeten verantwoorden.
Hoe zijn jullie hier mee om gegaan?
vrijdag 2 september 2016 om 09:02
Ik heb het direkt op mijn werk verteld toen ik met Cambridge begon. Was ook geen ontkomen aan want er is altijd wel iemand aanwezig die mij met m'n shake bezig ziet. Verder heb ik het aan niemand verteld, niet aan m'n familie (behalve natuurlijk man en zoon, haha) en ook niet aan mijn vrienden en kennissenkring. Om dezelfde reden die jij zegt, ik had geen behoefte aan al dat commentaar.
Nu ik inmiddels enorm ben afgevallen krijg ik, naast heel veel complimenten, ook heel veel vragen over wat ik dan eet, en nu word ik gedwongen om continu te moeten liegen, wat ik heel lastig vindt. Ik heb in 't begin verteld dat ik een koolhydraatarm dieet volg (wat op zich wel klopt), maar nu willen ze precies weten wat ik dan eet. Dus ik zeg dan maar 'noten, kaas, vis, vlees, kwark en groenten' in de hoop dat ze dan ophouden met vragen stellen, maar nee, dan krijg je weer een vraag als 'zeg nou eens wat je vandaag hebt gegeten dan?' Pffff, ik word er doodmoe van, van al die vragen, en ik heb er nu hartstikke spijt van dat ik niet meteen in 't begin tegen iedereen heb gezegd dat ik Cambridge volg, maar daar kan ik nu na 6-7 maanden de boel voor de gek te hebben gehouden, natuurlijk niet meer mee komen.
Dus mijn advies, zeg 't gewoon eerlijk tegen iedereen, dat bespaart je een hoop vragen als je over een paar maanden slank bent.
Nu ik inmiddels enorm ben afgevallen krijg ik, naast heel veel complimenten, ook heel veel vragen over wat ik dan eet, en nu word ik gedwongen om continu te moeten liegen, wat ik heel lastig vindt. Ik heb in 't begin verteld dat ik een koolhydraatarm dieet volg (wat op zich wel klopt), maar nu willen ze precies weten wat ik dan eet. Dus ik zeg dan maar 'noten, kaas, vis, vlees, kwark en groenten' in de hoop dat ze dan ophouden met vragen stellen, maar nee, dan krijg je weer een vraag als 'zeg nou eens wat je vandaag hebt gegeten dan?' Pffff, ik word er doodmoe van, van al die vragen, en ik heb er nu hartstikke spijt van dat ik niet meteen in 't begin tegen iedereen heb gezegd dat ik Cambridge volg, maar daar kan ik nu na 6-7 maanden de boel voor de gek te hebben gehouden, natuurlijk niet meer mee komen.
Dus mijn advies, zeg 't gewoon eerlijk tegen iedereen, dat bespaart je een hoop vragen als je over een paar maanden slank bent.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 2 september 2016 om 09:04
Probeer je er niet teveel van aan te trekken Inwe. Is moeilijk weet ik, maar ik kreeg ook veel kritiek maar nu ze zien dat het werk denken ze er zelf ook aan om CB te doen.
Hier gaf de weegschaal vanmorgen 69.7 aan!! Jippie! Ben weer netjes bezig en in de flow van normaal eten. Waar ik vroeger na de vakantie dedraai niet meer kon vinden en door bleef "vreten" kan ik nu het normale weer oppakken. Weer een pluspunt van het lange CB traject mijn knop is echt om! Nooit meer naar de 142kg! Ben trots op mezelf dat het me nu wel lukt!
Hier gaf de weegschaal vanmorgen 69.7 aan!! Jippie! Ben weer netjes bezig en in de flow van normaal eten. Waar ik vroeger na de vakantie dedraai niet meer kon vinden en door bleef "vreten" kan ik nu het normale weer oppakken. Weer een pluspunt van het lange CB traject mijn knop is echt om! Nooit meer naar de 142kg! Ben trots op mezelf dat het me nu wel lukt!
vrijdag 2 september 2016 om 09:57
Ik heb het ook gewoon gezegd als er iets over gevraagd werd maar ik geef er dan ook niet zoveel om wat andere mensen denken. Mijn lijf, mijn leven... Maar dat denk ik met alles, niet alleen met cb. Als het iemand niet bevalt dan kijken ze maar de andere kant op. Ik hoef me tegenover niemand te verantwoorden en gelukkig denken de meeste mensen die ik ken ook zo en laten we elkaar in onze waarde, ook als we het eens níet met elkaar eens zijn
Redmissy jij bent echt het grote voorbeeld hier!
Redmissy jij bent echt het grote voorbeeld hier!
vrijdag 2 september 2016 om 11:26
quote:redmissy schreef op 02 september 2016 @ 09:04:
Hier gaf de weegschaal vanmorgen 69.7 aan!! Jippie! Ben weer netjes bezig en in de flow van normaal eten. Waar ik vroeger na de vakantie dedraai niet meer kon vinden en door bleef "vreten" kan ik nu het normale weer oppakken. Weer een pluspunt van het lange CB traject mijn knop is echt om! Nooit meer naar de 142kg! Ben trots op mezelf dat het me nu wel lukt!
Wauw Redmissy!! Meteen weer zoveel afvallen en dat zonder shakes. Echt heel erg goed. Lekker hoor!!
Ik ben ook weer lekker in m'n ritme na de vakantie. Dit is nu m'n 4e dag met alleen shakes en 't gaat prima. Ik zit alleen nog steeds niet in ketose, de ketostick was vanochtend nog steeds beige, wel raar want ik heb totaal geen hongergevoel en ik heb weer een hele vieze smaak in m'n mond. Nou ja, 't zal wel. De weegschaal gaat elke ochtend weer omlaag, en daar doen we 't voor.
Hier gaf de weegschaal vanmorgen 69.7 aan!! Jippie! Ben weer netjes bezig en in de flow van normaal eten. Waar ik vroeger na de vakantie dedraai niet meer kon vinden en door bleef "vreten" kan ik nu het normale weer oppakken. Weer een pluspunt van het lange CB traject mijn knop is echt om! Nooit meer naar de 142kg! Ben trots op mezelf dat het me nu wel lukt!
Wauw Redmissy!! Meteen weer zoveel afvallen en dat zonder shakes. Echt heel erg goed. Lekker hoor!!
Ik ben ook weer lekker in m'n ritme na de vakantie. Dit is nu m'n 4e dag met alleen shakes en 't gaat prima. Ik zit alleen nog steeds niet in ketose, de ketostick was vanochtend nog steeds beige, wel raar want ik heb totaal geen hongergevoel en ik heb weer een hele vieze smaak in m'n mond. Nou ja, 't zal wel. De weegschaal gaat elke ochtend weer omlaag, en daar doen we 't voor.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 2 september 2016 om 11:27
quote:redmissy schreef op 02 september 2016 @ 09:04:
Hier gaf de weegschaal vanmorgen 69.7 aan!! Jippie! Ben weer netjes bezig en in de flow van normaal eten. Waar ik vroeger na de vakantie dedraai niet meer kon vinden en door bleef "vreten" kan ik nu het normale weer oppakken. Weer een pluspunt van het lange CB traject mijn knop is echt om! Nooit meer naar de 142kg! Ben trots op mezelf dat het me nu wel lukt!
Wauw Redmissy!! Meteen weer zoveel afvallen en dat zonder shakes. Echt heel erg goed. Lekker hoor!!
Ik ben ook weer lekker in m'n ritme na de vakantie. Dit is nu m'n 4e dag met alleen shakes en 't gaat prima. Ik zit alleen nog steeds niet in ketose, de ketostick was vanochtend nog steeds beige, wel raar want ik heb totaal geen hongergevoel en ik heb weer een hele vieze smaak in m'n mond. Nou ja, 't zal wel. De weegschaal gaat elke ochtend weer omlaag, en daar doen we 't voor.
Hier gaf de weegschaal vanmorgen 69.7 aan!! Jippie! Ben weer netjes bezig en in de flow van normaal eten. Waar ik vroeger na de vakantie dedraai niet meer kon vinden en door bleef "vreten" kan ik nu het normale weer oppakken. Weer een pluspunt van het lange CB traject mijn knop is echt om! Nooit meer naar de 142kg! Ben trots op mezelf dat het me nu wel lukt!
Wauw Redmissy!! Meteen weer zoveel afvallen en dat zonder shakes. Echt heel erg goed. Lekker hoor!!
Ik ben ook weer lekker in m'n ritme na de vakantie. Dit is nu m'n 4e dag met alleen shakes en 't gaat prima. Ik zit alleen nog steeds niet in ketose, de ketostick was vanochtend nog steeds beige, wel raar want ik heb totaal geen hongergevoel en ik heb weer een hele vieze smaak in m'n mond. Nou ja, 't zal wel. De weegschaal gaat elke ochtend weer omlaag, en daar doen we 't voor.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
