Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
maandag 12 september 2016 om 17:05
quote:Bethenny schreef op 12 september 2016 @ 14:12:
Ik ben net bij de weegjuf geweest. Ik was 0,9 kg afgevallen en daar ben ik in deze fase van de wedstrijd hartstikke blij mee. Voor de nieuwkomers; ik ben op 21 januari gestart bij de Weight Watchers, ben daar 4,4 kg afgevallen en ben op 10 februari overgestapt naar Cambridge en ben hier nu 34,9 kg afgevallen, dus in totaal ben ik nu 39,3 kg kwijt. Ik woog vandaag bij de weegjuf 88,3 kg, mijn streefgewicht is 80 kg (ik ben 1,85 m), dus nog 8,3 kg en dan mag ik eindelijk beginnen met afbouwen.
De laatste loodjes wegen het zwaarst, maar met steun van jullie gaan ook die laatste kilootjes eraf.
wat knap bethenny! Je bent een voorbeeld!
Ik ben net bij de weegjuf geweest. Ik was 0,9 kg afgevallen en daar ben ik in deze fase van de wedstrijd hartstikke blij mee. Voor de nieuwkomers; ik ben op 21 januari gestart bij de Weight Watchers, ben daar 4,4 kg afgevallen en ben op 10 februari overgestapt naar Cambridge en ben hier nu 34,9 kg afgevallen, dus in totaal ben ik nu 39,3 kg kwijt. Ik woog vandaag bij de weegjuf 88,3 kg, mijn streefgewicht is 80 kg (ik ben 1,85 m), dus nog 8,3 kg en dan mag ik eindelijk beginnen met afbouwen.
De laatste loodjes wegen het zwaarst, maar met steun van jullie gaan ook die laatste kilootjes eraf.
wat knap bethenny! Je bent een voorbeeld!
maandag 12 september 2016 om 18:34
Inwe dat kwam omdat ik voornemens was de 800 te doen, maar die dag eenmaal thuis bedacht ik me en wilde er helemaal voor gaan. Ach zoveel kwaad kan het niet punt is alleen dat ik nu na 8 dagen nog steeds niet in ketose ben. Ws doordat ik wel repen heb gehad of nog net teveel calorieën door die shakes. Weet niet precies hoe dat werkt. Iig zal ik gauw in ketose zijn hopelijk .
En bethenny, dank voor je steun doet me echt goed!
En bethenny, dank voor je steun doet me echt goed!
maandag 12 september 2016 om 20:05
quote:yoeljo schreef op 12 september 2016 @ 14:41:
Wauw, Bethenny, wat ben jij al mooi afgevallen! Echt heel knap! Hopelijk heb ik over een paar maanden ook zon succesverhaal te vertellen!
Dankjewel
Gewoon blik op oneindig en doorgaan, en denken 'wat zij kan, dat kan ik ook'. Dan gaat 't echt lukken. Ga ervoor!
Wauw, Bethenny, wat ben jij al mooi afgevallen! Echt heel knap! Hopelijk heb ik over een paar maanden ook zon succesverhaal te vertellen!
Dankjewel
Gewoon blik op oneindig en doorgaan, en denken 'wat zij kan, dat kan ik ook'. Dan gaat 't echt lukken. Ga ervoor!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
maandag 12 september 2016 om 20:14
quote:redmissy schreef op 12 september 2016 @ 16:49:
Bettheny...jaa het eind is in zicht. Voelt goed he!? Nog even schouders eronder...zet hem op!
Ja, Redmissy, voelt zeker heel erg goed. Kan echt zeggen dat ik een gelukkiger mens ben geworden zonder die zware last elke dag te moeten meetillen. Ik kan weer leuke kleding aan, ipv grote hobbezakken, 't voelt echt fantastisch.
Bettheny...jaa het eind is in zicht. Voelt goed he!? Nog even schouders eronder...zet hem op!
Ja, Redmissy, voelt zeker heel erg goed. Kan echt zeggen dat ik een gelukkiger mens ben geworden zonder die zware last elke dag te moeten meetillen. Ik kan weer leuke kleding aan, ipv grote hobbezakken, 't voelt echt fantastisch.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
maandag 12 september 2016 om 20:33
quote:Inwe schreef op 12 september 2016 @ 17:05:
[...]
wat knap bethenny! Je bent een voorbeeld!
Dankjewel
Ik vind 't een eer om een voorbeeld te mogen zijn.
Zo was Redmissy mijn grote voorbeeld en dat is ze nog steeds. Zij is maar liefst 75 kilo afgevallen en blijft ook nog eens heel goed op gewicht.
En over een paar maanden, ben jij weer iemands voorbeeld Inwe. Gewoon doorgaan dan kom je er vanzelf. Echt waar.
[...]
wat knap bethenny! Je bent een voorbeeld!
Dankjewel
Ik vind 't een eer om een voorbeeld te mogen zijn.
Zo was Redmissy mijn grote voorbeeld en dat is ze nog steeds. Zij is maar liefst 75 kilo afgevallen en blijft ook nog eens heel goed op gewicht.
En over een paar maanden, ben jij weer iemands voorbeeld Inwe. Gewoon doorgaan dan kom je er vanzelf. Echt waar.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
maandag 12 september 2016 om 22:24
Ik breek heel even in. Ik ben nu 4 weken bezig met cbs 500 en ben 6.2 afgevallen. Op zich keurig maar de eerste week was 3.4 toen langzaam natuurlijk minder met net nu na de eetweek maar -0.5. Ik baal. Ik vind het een zwaar dieet en merk dat ik erg ongemotiveerd raak door het lage afvallen. Ik ben begonnen met 93.8 dus niet echt een lichtgewicht zeg maar. Wie herkent dit. Want de weegjuf zegt ja het gaat "langzaam" bij je. Sommige mensen hebben dat. Hoe waren jullie eerste weken? Is dit nou zo'n slecht resultaat. Ik bedoel 6.2 eraf is super maar voor wat het kost en voor hoeveel je moet afzien vind ik het resultaat echt minimaal voor 4 weken.
dinsdag 13 september 2016 om 04:45
Wat had ik me verheugd op de chocolade shake vannacht. Maar er zaten klontjes in, echt ontzettend smerig vind ik dat . Ik shake in de beker van CB. Thuis doe ik de shakes in de blender met wat ijsklontjes, maar ja, op werk heb ik dat niet. Hoe doen jullie dit?
Ik merk dat het me wel veel moeite kost, ik heb erge honger en ben door de nachtdiensten ook totaal uit mijn ritme. Heb vandaag eigenlijk amper geslapen en waar ik dus normaal gesproken dan lekker ging snaaien, had ik nu alleen maar de shakes en lots of water en thee. Ik weet dat ik even door moet zetten, dat het makkelijker wordt en houd mijn einddoel maar iedere keer voor ogen!!
Vandaag wel even een stukje wezen fietsen, en gelijk Colon Clean, vitamine B complex en multivitamines gehaald. Lees veel verhalen over haaruitval. Nu heb ik al heel erg dun haar, dus zit niet op haaruitval te wachten. Vandaar even dit geschut
Ik heb wel weer netjes gekookt voor mijn gezin en boterhammetjes gesmeerd voor de lunchtrommel. En daar ging het voorheen vaak mis. Even een plakje kaas, plakje ham, stukje kokosbrood. Haast gedachteloos at ik dat op. Merkte nu ook iedere keer die neiging en moest mezelf streng toespreken.
Ik merk dat het me wel veel moeite kost, ik heb erge honger en ben door de nachtdiensten ook totaal uit mijn ritme. Heb vandaag eigenlijk amper geslapen en waar ik dus normaal gesproken dan lekker ging snaaien, had ik nu alleen maar de shakes en lots of water en thee. Ik weet dat ik even door moet zetten, dat het makkelijker wordt en houd mijn einddoel maar iedere keer voor ogen!!
Vandaag wel even een stukje wezen fietsen, en gelijk Colon Clean, vitamine B complex en multivitamines gehaald. Lees veel verhalen over haaruitval. Nu heb ik al heel erg dun haar, dus zit niet op haaruitval te wachten. Vandaar even dit geschut
Ik heb wel weer netjes gekookt voor mijn gezin en boterhammetjes gesmeerd voor de lunchtrommel. En daar ging het voorheen vaak mis. Even een plakje kaas, plakje ham, stukje kokosbrood. Haast gedachteloos at ik dat op. Merkte nu ook iedere keer die neiging en moest mezelf streng toespreken.
dinsdag 13 september 2016 om 05:57
quote:Christina1966 schreef op 12 september 2016 @ 10:08:
Net bij consulente geweest -2.7 kilo, dit was de eerste week. Ben blij. Hele week "verkeerde" producten gebruikt namelijk de 800 shakes. Heb nu voorraad 500 producten. Zojuist toffee walnoot gehad, heeeeerlijk! Dit forum is mooi om je eigen berichten en gezanik kwijt te kunnen maar ook op anderen op te beuren! Wat een geweldige uitvinding eigenlijk! Als ik zie hoe lang jullie het allemaal al vol hebben gehouden, dat is inspiratie voor mij. Ik ben namelijk een afhaker, geef soms te gauw op. Hoop dat jullie mij in het gareel houden! Komende week geen repen alleen shakes en soep.
Fijne week en succes allemaal!
Yeahhh 2,7 kilo eraf toppie en dat met 800 cb
Je bent geweldig bezig! En ja echt een uitvinding dit forum. Forum van alles!!!
Net bij consulente geweest -2.7 kilo, dit was de eerste week. Ben blij. Hele week "verkeerde" producten gebruikt namelijk de 800 shakes. Heb nu voorraad 500 producten. Zojuist toffee walnoot gehad, heeeeerlijk! Dit forum is mooi om je eigen berichten en gezanik kwijt te kunnen maar ook op anderen op te beuren! Wat een geweldige uitvinding eigenlijk! Als ik zie hoe lang jullie het allemaal al vol hebben gehouden, dat is inspiratie voor mij. Ik ben namelijk een afhaker, geef soms te gauw op. Hoop dat jullie mij in het gareel houden! Komende week geen repen alleen shakes en soep.
Fijne week en succes allemaal!
Yeahhh 2,7 kilo eraf toppie en dat met 800 cb
Je bent geweldig bezig! En ja echt een uitvinding dit forum. Forum van alles!!!
dinsdag 13 september 2016 om 06:05
Yoeljo welkom!! Eerste week pittig zeker weten maar hierna wordt het beter!!
Je kan het!!
Bethenny lief dankjewel !!! Soms he pffffff maar opgeven no go!! Echt niet!! Verdorie ik ben al van zo ver gekomen , schop onder mijn kont en huppakee
Redmissy dat bengeltje er gister maar eens van afgetrapt hahaha , gister was best een goede dag!! De eerste is weer gemaakt!!! De rest zal volgen.....
Inwe ik ben aan de pil gegaan omdat het een grote bende was!! En mega veel en lang. Maar nu??? Gewoon niks nada noppes en nee zwangerschap zit er niet in hoor 1000% zeker van niet. Mijn lijf weet het even niet net zoals ik zelf
Komt allemaal goed!! Want ik heb jullie!!! Thanks lieverds
Je kan het!!
Bethenny lief dankjewel !!! Soms he pffffff maar opgeven no go!! Echt niet!! Verdorie ik ben al van zo ver gekomen , schop onder mijn kont en huppakee
Redmissy dat bengeltje er gister maar eens van afgetrapt hahaha , gister was best een goede dag!! De eerste is weer gemaakt!!! De rest zal volgen.....
Inwe ik ben aan de pil gegaan omdat het een grote bende was!! En mega veel en lang. Maar nu??? Gewoon niks nada noppes en nee zwangerschap zit er niet in hoor 1000% zeker van niet. Mijn lijf weet het even niet net zoals ik zelf
Komt allemaal goed!! Want ik heb jullie!!! Thanks lieverds
dinsdag 13 september 2016 om 09:55
Goed zo Juul! Blijf naar de goede dagen terug kijken...de slechte dagen van je af schudden en hup het positieve bekijken!
Knorretje28 ik was ook de ongelukkige die langzaam afviel, zeer demotiverend inderdaad. Maar kijk mij nu.. -75kg! Duurde langer als bij een ander en vaak dacht ik waar doe ik het voor en wou ik stoppen. Maar heb stug doorgezet en het is gelukt.
Misschien heeft jouw lichaam meer nodig om af te vallen. Ik heb de 500 en de 800 gedaan en met de 800 viel ik vaak beter af als met de 500. Even afwachten wat je nu af bent gevallen de week na je eetweek en vergeet niet dat de hitte ook funest is voor je gewicht.
Probeer positief in het proces van afvallen te staan denk niet er is maar 6.2 kg af maar er is AL 6.2 kg af! Zet hem op topper ook jij gaat je doel halen!
Knorretje28 ik was ook de ongelukkige die langzaam afviel, zeer demotiverend inderdaad. Maar kijk mij nu.. -75kg! Duurde langer als bij een ander en vaak dacht ik waar doe ik het voor en wou ik stoppen. Maar heb stug doorgezet en het is gelukt.
Misschien heeft jouw lichaam meer nodig om af te vallen. Ik heb de 500 en de 800 gedaan en met de 800 viel ik vaak beter af als met de 500. Even afwachten wat je nu af bent gevallen de week na je eetweek en vergeet niet dat de hitte ook funest is voor je gewicht.
Probeer positief in het proces van afvallen te staan denk niet er is maar 6.2 kg af maar er is AL 6.2 kg af! Zet hem op topper ook jij gaat je doel halen!
dinsdag 13 september 2016 om 13:31
quote:knorretje28 schreef op 12 september 2016 @ 22:24:
Ik breek heel even in. Ik ben nu 4 weken bezig met cbs 500 en ben 6.2 afgevallen. Op zich keurig maar de eerste week was 3.4 toen langzaam natuurlijk minder met net nu na de eetweek maar -0.5. Ik baal. Ik vind het een zwaar dieet en merk dat ik erg ongemotiveerd raak door het lage afvallen. Ik ben begonnen met 93.8 dus niet echt een lichtgewicht zeg maar. Wie herkent dit. Want de weegjuf zegt ja het gaat "langzaam" bij je. Sommige mensen hebben dat. Hoe waren jullie eerste weken? Is dit nou zo'n slecht resultaat. Ik bedoel 6.2 eraf is super maar voor wat het kost en voor hoeveel je moet afzien vind ik het resultaat echt minimaal voor 4 weken.
6,2 in 4 weken tijd is gewoon een goed resultaat. Ok, je hebt hardlopers ertussen zitten die dit in de 1e week kwijt zijn, maar ik heb ook heel veel van die hardlopers weer snel zien afhaken omdat ze na een paar weken stil bleven staan.
Ik ben zelf een langzame afvaller, in de 1e week was er 1,5 kg af en de 2e week 1,4 kg. Vond 't toen ook moeilijk om door te zetten, maar heb 't toch gedaan. Je moet echt je focus op het einddoel proberen te houden en niet aan opgeven denken. Uiteindelijk kom je dan echt waar je zijn wilt.
En dan de kosten..., tsja, gewoon eten kost ook ca. € 50 per week, en daarnaast, je gezondheid mag toch wel wat kosten?
Succes, en volhouden hé!!
Ik breek heel even in. Ik ben nu 4 weken bezig met cbs 500 en ben 6.2 afgevallen. Op zich keurig maar de eerste week was 3.4 toen langzaam natuurlijk minder met net nu na de eetweek maar -0.5. Ik baal. Ik vind het een zwaar dieet en merk dat ik erg ongemotiveerd raak door het lage afvallen. Ik ben begonnen met 93.8 dus niet echt een lichtgewicht zeg maar. Wie herkent dit. Want de weegjuf zegt ja het gaat "langzaam" bij je. Sommige mensen hebben dat. Hoe waren jullie eerste weken? Is dit nou zo'n slecht resultaat. Ik bedoel 6.2 eraf is super maar voor wat het kost en voor hoeveel je moet afzien vind ik het resultaat echt minimaal voor 4 weken.
6,2 in 4 weken tijd is gewoon een goed resultaat. Ok, je hebt hardlopers ertussen zitten die dit in de 1e week kwijt zijn, maar ik heb ook heel veel van die hardlopers weer snel zien afhaken omdat ze na een paar weken stil bleven staan.
Ik ben zelf een langzame afvaller, in de 1e week was er 1,5 kg af en de 2e week 1,4 kg. Vond 't toen ook moeilijk om door te zetten, maar heb 't toch gedaan. Je moet echt je focus op het einddoel proberen te houden en niet aan opgeven denken. Uiteindelijk kom je dan echt waar je zijn wilt.
En dan de kosten..., tsja, gewoon eten kost ook ca. € 50 per week, en daarnaast, je gezondheid mag toch wel wat kosten?
Succes, en volhouden hé!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 13 september 2016 om 13:42
quote:yoeljo schreef op 13 september 2016 @ 04:45:
Wat had ik me verheugd op de chocolade shake vannacht. Maar er zaten klontjes in, echt ontzettend smerig vind ik dat . Ik shake in de beker van CB. Thuis doe ik de shakes in de blender met wat ijsklontjes, maar ja, op werk heb ik dat niet. Hoe doen jullie dit?
Ik merk dat het me wel veel moeite kost, ik heb erge honger en ben door de nachtdiensten ook totaal uit mijn ritme. Heb vandaag eigenlijk amper geslapen en waar ik dus normaal gesproken dan lekker ging snaaien, had ik nu alleen maar de shakes en lots of water en thee. Ik weet dat ik even door moet zetten, dat het makkelijker wordt en houd mijn einddoel maar iedere keer voor ogen!!
Vandaag wel even een stukje wezen fietsen, en gelijk Colon Clean, vitamine B complex en multivitamines gehaald. Lees veel verhalen over haaruitval. Nu heb ik al heel erg dun haar, dus zit niet op haaruitval te wachten. Vandaar even dit geschut
Ik heb wel weer netjes gekookt voor mijn gezin en boterhammetjes gesmeerd voor de lunchtrommel. En daar ging het voorheen vaak mis. Even een plakje kaas, plakje ham, stukje kokosbrood. Haast gedachteloos at ik dat op. Merkte nu ook iedere keer die neiging en moest mezelf streng toespreken.
Ik heb een shakebeker van 't merk Buchsteiner, type 'MixStar'. Deze heb ik destijds gekregen van mijn consulente en mixt geweldig, ik heb nooit klonten. Als je 'm googelt, dan kan je 'm wel online vinden.
Je moet echt ff door de honger heen. De eerste week is verschrikkelijk afzien, maar het wordt écht veel makkelijker.
Je kan wel een bouillon nemen van Maggi Kruidenbouillon hoor, dit helpt ook tegen de honger. Veel consulenten zullen dit misschien afraden vanwege het hoge zoutgehalte, maar ik neem 't elke dag en heb nergens last van.
Haaruitval is inderdaad wel een probleempje. Ik had zelf altijd een hele dikke bos krullen, maar nu is 't maar een zielig hoopje fluthaar. Maar goed, ik heb liever dun haar dan een dikke kont
Wat had ik me verheugd op de chocolade shake vannacht. Maar er zaten klontjes in, echt ontzettend smerig vind ik dat . Ik shake in de beker van CB. Thuis doe ik de shakes in de blender met wat ijsklontjes, maar ja, op werk heb ik dat niet. Hoe doen jullie dit?
Ik merk dat het me wel veel moeite kost, ik heb erge honger en ben door de nachtdiensten ook totaal uit mijn ritme. Heb vandaag eigenlijk amper geslapen en waar ik dus normaal gesproken dan lekker ging snaaien, had ik nu alleen maar de shakes en lots of water en thee. Ik weet dat ik even door moet zetten, dat het makkelijker wordt en houd mijn einddoel maar iedere keer voor ogen!!
Vandaag wel even een stukje wezen fietsen, en gelijk Colon Clean, vitamine B complex en multivitamines gehaald. Lees veel verhalen over haaruitval. Nu heb ik al heel erg dun haar, dus zit niet op haaruitval te wachten. Vandaar even dit geschut
Ik heb wel weer netjes gekookt voor mijn gezin en boterhammetjes gesmeerd voor de lunchtrommel. En daar ging het voorheen vaak mis. Even een plakje kaas, plakje ham, stukje kokosbrood. Haast gedachteloos at ik dat op. Merkte nu ook iedere keer die neiging en moest mezelf streng toespreken.
Ik heb een shakebeker van 't merk Buchsteiner, type 'MixStar'. Deze heb ik destijds gekregen van mijn consulente en mixt geweldig, ik heb nooit klonten. Als je 'm googelt, dan kan je 'm wel online vinden.
Je moet echt ff door de honger heen. De eerste week is verschrikkelijk afzien, maar het wordt écht veel makkelijker.
Je kan wel een bouillon nemen van Maggi Kruidenbouillon hoor, dit helpt ook tegen de honger. Veel consulenten zullen dit misschien afraden vanwege het hoge zoutgehalte, maar ik neem 't elke dag en heb nergens last van.
Haaruitval is inderdaad wel een probleempje. Ik had zelf altijd een hele dikke bos krullen, maar nu is 't maar een zielig hoopje fluthaar. Maar goed, ik heb liever dun haar dan een dikke kont
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 13 september 2016 om 13:45
quote:Juul2016 schreef op 13 september 2016 @ 05:55:
Bethenny topper geweldig respect !!! Voorbeeld 2
Echt meiden als ik jullie toch niet had!!!!
Eerste goede dag achter de rug voelt goed weer!!! Hopelijk heb ik de drive weer geproeft x
Thanks Juul
Fijn dat je weer back on track bent. Goed bezig!
Bethenny topper geweldig respect !!! Voorbeeld 2
Echt meiden als ik jullie toch niet had!!!!
Eerste goede dag achter de rug
voelt goed weer!!! Hopelijk heb ik de drive weer geproeft xThanks Juul
Fijn dat je weer back on track bent. Goed bezig!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 13 september 2016 om 15:41
Ik ben helemaal blij wakker geworden! De ketose strip verkleurde naar zalm en ik had voor het eerst niet die allesverscheurende honger! Nu zit ik voor het eerst aan een papje, appel / kaneel, en al is de structuur nogal behangplaksel - achtig, ik vind het wel lekker! Thanks Bethenny, voor de shakebaker tip! Ik heb trouwens de CB bouillon. Pas tijdens het afrekenen kreeg ik in de gaten dat die bouillon echt heel duur was. Maar ach, je doet er ook lang mee.
Wie van jullie heeft ook de drankmix van CB? Welke smaak is het lekkerst?
Ik ben nog niet helemaal bij met lezen, maar ik vind het heel leuk om jullie al gaandeweg te leren "kennen" en ook de struggles van degenen die al zijn afgevallen, te lezen. Nou ja, die struggles zijn natuurlijk niet leuk, maar de herkenbaarheid ervan... Jullie begrijpen denk ik wel wat ik bedoel
Wie van jullie heeft ook de drankmix van CB? Welke smaak is het lekkerst?
Ik ben nog niet helemaal bij met lezen, maar ik vind het heel leuk om jullie al gaandeweg te leren "kennen" en ook de struggles van degenen die al zijn afgevallen, te lezen. Nou ja, die struggles zijn natuurlijk niet leuk, maar de herkenbaarheid ervan... Jullie begrijpen denk ik wel wat ik bedoel
dinsdag 13 september 2016 om 16:05
quote:yoeljo schreef op 13 september 2016 @ 15:41:
Ik ben helemaal blij wakker geworden! De ketose strip verkleurde naar zalm en ik had voor het eerst niet die allesverscheurende honger!
Nou, zie je wel! En als je een paar weken verder bent, dan vergeet je zelfs af en toe om te eten, omdat je geen honger meer hebt.
Ik ben helemaal blij wakker geworden! De ketose strip verkleurde naar zalm en ik had voor het eerst niet die allesverscheurende honger!
Nou, zie je wel! En als je een paar weken verder bent, dan vergeet je zelfs af en toe om te eten, omdat je geen honger meer hebt.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 13 september 2016 om 16:07
Ik heb zojuist een pb'tje ontvangen van Zara, zij is momenteel herstellende van een operatie, maar a.s. Maandag zal zij weer een nieuwe weeglijst plaatsen, dus als iedereen, ook de nieuwkomers, haar een pb'tje zou willen sturen vóór a.s. maandag, dan kom je op de nieuwe weeglijst.
Voor de nieuwkomers, de gegevens die ze nodig heeft zijn :
Lengte en evt. leeftijd
Startdatum
Startgewicht
Gewicht laatste weging
Kg afgevallen deze week
Kg afgevallen in totaal
Streefgewicht
Alvast bedankt!!
Voor de nieuwkomers, de gegevens die ze nodig heeft zijn :
Lengte en evt. leeftijd
Startdatum
Startgewicht
Gewicht laatste weging
Kg afgevallen deze week
Kg afgevallen in totaal
Streefgewicht
Alvast bedankt!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 13 september 2016 om 22:58
Redmissy en bethanny bedankt voor jullie lieve woorden. Ik ben echt blij met die 6.2 hoor maar de consultant begint steeds erover ja.je valt nou eenmaal niet snel af blijkt. En ik word daar zo onzeker van. Sowieso vind ik de consultant niks. Wij hebben een inloopweeg moment en sta met 10 minuten weer buiten. Maar goed het helpt.even om alles in perspectief te zetten dank jullie wel! En allemaal veel succes!
woensdag 14 september 2016 om 08:28
Denk dat je consulent gewend is aan snelle afvallers...dat was de mijne ook. Mijn consulent heeft nu ook weer een beetje van mij geleerd dat niet alles volgens het CB Schema gaat. Je moet maar denken ook al gaat het langzaam het gaat er wel af!
Doordat ik traag afviel en er langer over heb gedaan is er in mijn hoofd echt eennknop om gegaan hoe het moet na CB. Na mijn vakantie was ik 5kg aangekomen en door weer ff terug naar de basis te gaan is dat er weer af. Was me niet gelukt als ik die mindset niet had gehad. Dus misschien is het nu ff ruk maar geloof me op lange termijn heb je er zoveel aan.
Doordat ik traag afviel en er langer over heb gedaan is er in mijn hoofd echt eennknop om gegaan hoe het moet na CB. Na mijn vakantie was ik 5kg aangekomen en door weer ff terug naar de basis te gaan is dat er weer af. Was me niet gelukt als ik die mindset niet had gehad. Dus misschien is het nu ff ruk maar geloof me op lange termijn heb je er zoveel aan.
woensdag 14 september 2016 om 08:55
En weer een dagje verder! Het gaat eigenlijk best goed. Dit is voor mij de eerste "normale" dag met CB, hiervoor had ik nachtdiensten en is mijn ritme helemaal anders. Nu dus een wat betere verdeling van de shakes!
@ Knorretje: jammer dat je consulente niet blij voor je kan zijn. Ik vind 6,2 kilo al heel veel. En misschien duurt het dan iets langer, maar ach, uiteindelijk hebben we denk ik allemaal "levenslang". Al hoop ik dat ik straks net als Redmissy normaal met eten om kan gaan en op tijd op de rem kan trekken.
@ Redmissy, hoe zit het met je hongergevoel? Ik kan bijvoorbeeld echt doorgaan met eten, en voel me dan niet verzadigd, of heb al weer snel trek. Heb jij dat na dit dieet ook nog steeds of heb je nu ook gewoon echt voldoende aan wat je eet?
@ Knorretje: jammer dat je consulente niet blij voor je kan zijn. Ik vind 6,2 kilo al heel veel. En misschien duurt het dan iets langer, maar ach, uiteindelijk hebben we denk ik allemaal "levenslang". Al hoop ik dat ik straks net als Redmissy normaal met eten om kan gaan en op tijd op de rem kan trekken.
@ Redmissy, hoe zit het met je hongergevoel? Ik kan bijvoorbeeld echt doorgaan met eten, en voel me dan niet verzadigd, of heb al weer snel trek. Heb jij dat na dit dieet ook nog steeds of heb je nu ook gewoon echt voldoende aan wat je eet?
woensdag 14 september 2016 om 10:02
Ik heb genoeg aan wat ik eet...al blijft de trek in snaaien wel maar daar geef ik niet aan toe of ik snaai iets met zo min mogelijk kcal. Net voor mn menstruatie dan moet ik uitkijken...dan heeft mijn lichaam echt enorme zin aan bergen met eten. Ik geef er niet aan toe maar ik weet wel dat ik altijd op zal moeten letten om niet weer naar de 142kg te gaan.
donderdag 15 september 2016 om 06:00
Knorretje welkom.... Komt goed!! Je bent al opweg !!!
Doorzetten en het wordt makkelijker echt waar!!
Ik ben er weer denk ik al valt het niet mee. Dieet gaat wel oké maar door het weer eten wij anders ( bbq, stokbrood ) ik doe het wel gezond maar die stokbroodjes mmmhhhhhh
Ik wil nu gewoon nog geen koolhydraten nemen, in het weekend een keer maar nu verder nog niet.
Ik wil gewoon voor 24 sept mij weer goed voelen, streven!!! We hebben een uitje een housewarming van een klant en daar wil ik stralen van binnenuit.
Doorzetten en het wordt makkelijker echt waar!!
Ik ben er weer denk ik al valt het niet mee. Dieet gaat wel oké maar door het weer eten wij anders ( bbq, stokbrood ) ik doe het wel gezond maar die stokbroodjes mmmhhhhhh
Ik wil nu gewoon nog geen koolhydraten nemen, in het weekend een keer maar nu verder nog niet.
Ik wil gewoon voor 24 sept mij weer goed voelen, streven!!! We hebben een uitje een housewarming van een klant en daar wil ik stralen van binnenuit.
donderdag 15 september 2016 om 19:18
Even een ego post van mij.
Ik ben zo verdrietig
Vanavond naar de weegjuf geweest en er was maar 1,1 kg af. De weegjuf zelf vond het ook wel heel erg weinig, maar volgens haar komt het doordat ik nachtdiensten heb gedraaid. Ze heeft vaker mensen met een volcontinue rooster begeleid en die vielen in die weken amper af. En dat zal allemaal wel, maar dat neemt niet weg dat ik op er op dit moment echt mega van baal. Heb me keurig aan het dieet gehouden. Niks geen extraatje, veel water gedronken.
Wel 3 cm vet op de heupen kwijt.
Potverdorie vanavond, terwijl de rest van het gezin aan de bbq zat (overigens door mij bereid ook, manlief laat het zich lekker aanleunen) zit ik aan zon treurig soepje. Vraag me af waar ik het eigenlijk voor doe....
Ik hoop echt op een beter resultaat volgende week, want dit is natuurlijk helemaal k*t.
Ben super chagrijnig nu, terwijl er nog wel "gezellig" vanavond een activiteit ondernomen moet worden. Uiteraard voor mij met alleen een watertje. (ik kan mijn onderschrift beter veranderen denk ik)
Ik ben zo verdrietig
Vanavond naar de weegjuf geweest en er was maar 1,1 kg af. De weegjuf zelf vond het ook wel heel erg weinig, maar volgens haar komt het doordat ik nachtdiensten heb gedraaid. Ze heeft vaker mensen met een volcontinue rooster begeleid en die vielen in die weken amper af. En dat zal allemaal wel, maar dat neemt niet weg dat ik op er op dit moment echt mega van baal. Heb me keurig aan het dieet gehouden. Niks geen extraatje, veel water gedronken.
Wel 3 cm vet op de heupen kwijt.
Potverdorie vanavond, terwijl de rest van het gezin aan de bbq zat (overigens door mij bereid ook, manlief laat het zich lekker aanleunen) zit ik aan zon treurig soepje. Vraag me af waar ik het eigenlijk voor doe....
Ik hoop echt op een beter resultaat volgende week, want dit is natuurlijk helemaal k*t.
Ben super chagrijnig nu, terwijl er nog wel "gezellig" vanavond een activiteit ondernomen moet worden. Uiteraard voor mij met alleen een watertje. (ik kan mijn onderschrift beter veranderen denk ik)
donderdag 15 september 2016 om 19:50
Kop op Yoeljo, volhouden hoor, er komen echt betere tijden. Misschien hou je veel vocht vast door het warme weer. Ik begrijp dat het een teleurstelling is, maar juist op deze momenten moet je zien vol te houden. Ik ben ook een langzame afvaller, maar wel een constante afvaller. Misschien ben jij dat ook. Ik weet niet hoeveel kilo je kwijt wil, maar met elke week een kilo kom je er uiteindelijk ook.
Niet kijken naar de kiloknallers van 6 kg in de 1e week, dat zijn uitzonderingen, die hebben gewoon mazzel.
Rug recht, kin omhoog, en doorgaan! De aanhouder wint!!
Go for it!!
Niet kijken naar de kiloknallers van 6 kg in de 1e week, dat zijn uitzonderingen, die hebben gewoon mazzel.
Rug recht, kin omhoog, en doorgaan! De aanhouder wint!!
Go for it!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
