Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
dinsdag 4 februari 2014 om 12:31
@Hush, zojuist bij de AH geweest en alles gevonden! De Kikkoman saus stond hier bij de oosterse sauzen zoals ketjap enz. De tabasco in de buurt van de sla olie enz en de speculaas kruiden bij alle kruiden. Liep toevallig het pad van de oosterse gerechten in toen de kikkoman opeens voor mijn neus stond. Het hielp wel dat ik een plaatje er van gezien had, net als van de koek/speculaaskruiden. Bedankt dus voor je hulp!
Ben het eens hoor dat dat een beetje zoetsappig (leuke woordspeling voor cb-volgers) is daar. Hier is iedereen lekker eerlijk over de moeilijke momenten en als het even tegenvalt op de weegschaal. Dat werkt in elk geval voor mij veel prettiger.
Smarttje is nu 4 maanden. Nog behoorlijk klein dus. We zijn 3 maanden geleden getrouwd. Ik hoop de rest van mijn leven te kunnen zeggen dat mijn trouwjurk niet meer past omdat hij te groot is
@Superwijf, dat klinkt ook als een heerlijke traktatie die muffin. Hmm, straks toch maar eens op zoek naar receptjes op het andere forum.
@Theemuts, gefeliciteerd met je zwangerschap. Hoe ver ben je? Onthoud wel dat je de eerste 3 maanden na de bevalling niet mag beginnen met cb of een ander dieet, dat kan je lichaam niet aan.
Ik had bij beide zwangerschappen heel zwaar zwangerschapsdiabetes, meerdere keren per dag insuline spuiten en koolhydraatarm eten uiteraard. De zwangerschapsdiabetes is bij mij gelijk bij de bevallingen weggegaan, maar ik als ik niet ga afvallen dan is de verwachting dat ik binnen 5 jaar diabetes type 2 krijg. Het lastige is dat ik niet echt super dik ben, ja ik ben stevig maar met maat 44 (en soms 46) valt het best mee. Komt mede denk ik door mijn lengte. Maar goed, ik wil die gevarenzone uit. 10 kg zou daar al voor zorgen, maar laat ik dan door gaan voor 20 kg. Dan weet ik zeker dat het beter is. Daar moet ik dus mijn motivatie uithalen. Bijkomend voordeel is dat ik dan misschien wel in bikini durf van de zomer, dat zou manlief heel erg leuk vinden want die zei laatst nog; denk je dat ik jou ooit in bikini ga zien? Eh, wellicht deze zomer!
Ben het eens hoor dat dat een beetje zoetsappig (leuke woordspeling voor cb-volgers) is daar. Hier is iedereen lekker eerlijk over de moeilijke momenten en als het even tegenvalt op de weegschaal. Dat werkt in elk geval voor mij veel prettiger.
Smarttje is nu 4 maanden. Nog behoorlijk klein dus. We zijn 3 maanden geleden getrouwd. Ik hoop de rest van mijn leven te kunnen zeggen dat mijn trouwjurk niet meer past omdat hij te groot is
@Superwijf, dat klinkt ook als een heerlijke traktatie die muffin. Hmm, straks toch maar eens op zoek naar receptjes op het andere forum.
@Theemuts, gefeliciteerd met je zwangerschap. Hoe ver ben je? Onthoud wel dat je de eerste 3 maanden na de bevalling niet mag beginnen met cb of een ander dieet, dat kan je lichaam niet aan.
Ik had bij beide zwangerschappen heel zwaar zwangerschapsdiabetes, meerdere keren per dag insuline spuiten en koolhydraatarm eten uiteraard. De zwangerschapsdiabetes is bij mij gelijk bij de bevallingen weggegaan, maar ik als ik niet ga afvallen dan is de verwachting dat ik binnen 5 jaar diabetes type 2 krijg. Het lastige is dat ik niet echt super dik ben, ja ik ben stevig maar met maat 44 (en soms 46) valt het best mee. Komt mede denk ik door mijn lengte. Maar goed, ik wil die gevarenzone uit. 10 kg zou daar al voor zorgen, maar laat ik dan door gaan voor 20 kg. Dan weet ik zeker dat het beter is. Daar moet ik dus mijn motivatie uithalen. Bijkomend voordeel is dat ik dan misschien wel in bikini durf van de zomer, dat zou manlief heel erg leuk vinden want die zei laatst nog; denk je dat ik jou ooit in bikini ga zien? Eh, wellicht deze zomer!
dinsdag 4 februari 2014 om 14:22
Wat een teleurstelling.... Net mijn eerste weegmoment gehad na 9 dagen en ben 1.4 kilo afgevallen terwijl ik toch zeker wel iets meer had verwacht want ik doe het heel streng en beweeg ook er rustig bij. Coach zei heel goed voor klein weekje! Ik zei klein weekje, het is al 9 dagen. Zei ze dat ik tussen mijn eerste weegmoment en start dieet vast een kilo ben aangekomen... Pff.
dinsdag 4 februari 2014 om 14:39
@hush en smart; ik ben net over de helft. Ik was voor ik zwanger raakte ook bezig met shakes maar dan van het kruitvat. Door het forum ontdekte ik CB en ben me er in gaan verdiepen. Ik vroeg me al af wanneer ik zou mogen starten na de bevalling, maar 3 maanden later is prima. Ik zal de eerste tijd toch wel nodig hebben om te herstellen.
@smart ik heb (nog) geen diabetes maar ik ben hier ook bang voor, dus nog een reden om af te gaan vallen.
@smart ik heb (nog) geen diabetes maar ik ben hier ook bang voor, dus nog een reden om af te gaan vallen.
dinsdag 4 februari 2014 om 16:28
Joh Blond, wat vervelend voor je! Ben je de weken ervoor ook aan het lijnen geweest? De eerste grote klapper die de meesten maken de eerste week is merendeel vocht, misschien was jij dat al kwijt? Wekelijks 1,5kg zou ook al mooi zijn, toch? Hou vol, hoor!
Die consulente had trouwens wel wat tactischer mogen zijn!
Mijn werkdag zit er weer op. Een lekkere lunch afgeslagen. Iedereen had wat klaargemaakt, is altijd zo gezellig. Maar ik kan het niet opbrengen er heen te gaan...
Ik vindt anderen zo stinken tegenwoordig, hebben jullie dat ook?
Die consulente had trouwens wel wat tactischer mogen zijn!
Mijn werkdag zit er weer op. Een lekkere lunch afgeslagen. Iedereen had wat klaargemaakt, is altijd zo gezellig. Maar ik kan het niet opbrengen er heen te gaan...
Ik vindt anderen zo stinken tegenwoordig, hebben jullie dat ook?
dinsdag 4 februari 2014 om 20:13
Wat fijn dat je alles hebt gevonden Smart! Ik wens je er veel (eet)plezier mee!
Gefeliciteerd nog met je huwelijk en je kleine, wat heerlijk moet dit zijn voor je zeg! En dat van die trouwjurk gaat helemaal goedkomen denk ik zo.
@Blond: sorry dat ik het zeg maar wat een rotreactie van die consulente! Om 1 kg aan te komen moet je echt veel vreten hoor.. Onzin dus. Maar als ik jou was zou ik niet te veel treuren. Het kan met vanalles te maken hebben en misschien is dit gewoon dat wat je verliest met CB. Zonder CB was je het niet kwijt geweest toch? Dus schouders er onder, kop op, je weet waarvoor je het doet!
Okkie: dat stinken herken ik niet. Wel ruik ik voor m'n gevoel voedsel beter. Heb er nu echt een neus voor haha.. Nog 2 dagen shaken en dan... AVONDETEN! Ik heb er nu al zo veel zin in zeg!
Vandaag ging goed, wat gedronken met een vriend van me. Maar nu behoorlijke trek. Zo maar een mousse maken.
Gefeliciteerd nog met je huwelijk en je kleine, wat heerlijk moet dit zijn voor je zeg! En dat van die trouwjurk gaat helemaal goedkomen denk ik zo.
@Blond: sorry dat ik het zeg maar wat een rotreactie van die consulente! Om 1 kg aan te komen moet je echt veel vreten hoor.. Onzin dus. Maar als ik jou was zou ik niet te veel treuren. Het kan met vanalles te maken hebben en misschien is dit gewoon dat wat je verliest met CB. Zonder CB was je het niet kwijt geweest toch? Dus schouders er onder, kop op, je weet waarvoor je het doet!
Okkie: dat stinken herken ik niet. Wel ruik ik voor m'n gevoel voedsel beter. Heb er nu echt een neus voor haha.. Nog 2 dagen shaken en dan... AVONDETEN! Ik heb er nu al zo veel zin in zeg!
Vandaag ging goed, wat gedronken met een vriend van me. Maar nu behoorlijke trek. Zo maar een mousse maken.
dinsdag 4 februari 2014 om 20:14
dinsdag 4 februari 2014 om 21:27
Zo goed om met jullie mee te lezen. Vandaag dag 4 en ik heb net een eetbui gehad omdat ik het gewoon niet meer uithield en nu spijt ja! Wel in ketose maar toch enorm hongergevoel... En ik kom niet aan de 3 liter water per dag. Snap niet dat ik zo'n honger heb en nu weer braaf aan de thee en morgen gewoon weer oppakken. Is zo'n eetbui herkenbaar?
dinsdag 4 februari 2014 om 22:17
Sta je wel voor de volle 100% achter je dieet Sara? Dat vraag ik niet om onaardig te doen, maar het is echt heel slecht voor je lijf om in en uit ketose te gaan. Een keertje kan dat gebeuren, het liefste als je er bewust voor kiest, maar een zogenaamde eetbui is een ander verhaal.
Probeer voor jezelf te achterhalen wat de reden is dat je jezelf niet kunt motiveren en beheersen. Mis je het eten? Is het een soort van verslaving?
Ik herken de buien namelijk wel dat je echt wat wil eten en allerlei argumenten voor jezelf bedenkt waarom het zou moeten kunnen, maar dan probeer ik altijd te denken aan wat het doet met m'n lijf.
Je besteedt 50+ euro per week aan dit dieet, dat is veel geld en het is zonde als je het zo door de wc spoelt. Ten tweede kun je echt klachten krijgen van eetbuien tijdens CB, dusdanig dat je bijv. galstenen kunt krijgen. Onthou dat, lees je desnoods in in de denkwijze achter CB, en probeer jezelf in te houden of ga over op een ander programma, zoals CB800 of een diëtiste. Vaak hebben eetbuien een psychologische achtergrond en daar moet je je bewust van worden.
Probeer voor jezelf te achterhalen wat de reden is dat je jezelf niet kunt motiveren en beheersen. Mis je het eten? Is het een soort van verslaving?
Ik herken de buien namelijk wel dat je echt wat wil eten en allerlei argumenten voor jezelf bedenkt waarom het zou moeten kunnen, maar dan probeer ik altijd te denken aan wat het doet met m'n lijf.
Je besteedt 50+ euro per week aan dit dieet, dat is veel geld en het is zonde als je het zo door de wc spoelt. Ten tweede kun je echt klachten krijgen van eetbuien tijdens CB, dusdanig dat je bijv. galstenen kunt krijgen. Onthou dat, lees je desnoods in in de denkwijze achter CB, en probeer jezelf in te houden of ga over op een ander programma, zoals CB800 of een diëtiste. Vaak hebben eetbuien een psychologische achtergrond en daar moet je je bewust van worden.
woensdag 5 februari 2014 om 00:18
Hush, in een mok of kop doe je je shake ,1- 2eetlepels water er bij roeren roeren met vork, t moet niet waterdun worden, maar meer Dikke pap zeg maar dan in de magnetron 1min , blijft t dan nog dunnig ipv wat harder en dikker worden doe je er nog 30sec bij , nog niet goed dan nog 30sec.
Totdat t op cake lijkt. Vaak zie je aan binnenkant kopje dat t wat vast of aangekoekt zit net als bij een cake in cakeblik.
http://www.slankmetestral ... 3/viewtopic.php?f=43&t=17
Totdat t op cake lijkt. Vaak zie je aan binnenkant kopje dat t wat vast of aangekoekt zit net als bij een cake in cakeblik.
http://www.slankmetestral ... 3/viewtopic.php?f=43&t=17
woensdag 5 februari 2014 om 09:53
Hier ben ik weer terug van weg geweest, was een beetje ziekjes, niet van cb...
Heb alles weer doorgelezen... wat een hoop zeg hahaha
Okkie, goed bezig de kilo´s vliegen eraf
Sara, jammer van je eetbui, je moet toch proberen om dit niet te doen. Je raakt uit ketose en dan komt je hongergevoel weer terug... Als je toch eens zo´n eetbui krijgt eet dan liever een gekookt eitje want dan ga je niet uit ketose... Kom op je kunt t
Blond, staar je niet blind op de kilo´s centimeters zijn ook goed, het is niet leuk als de weegschaal minder aangeeft dan je dacht, maar ik denk maar zo eraf is eraf... Ik viel eerst ook maar 1kg af nu gaat het beter...In mijn eetweek 1.7 en dat had ik ook niet verwacht.. Misschien de volgende keer ben je meer kg kwijt
Die muffin heb ik nooit geprobeerd, maar ik houd niet van chocolade dus ga hem ook niet proberen... Smaken verschillen dat lees je hier op t forum...
Met mij gaat het goed, had helemaal geen moeite om over te stappen naar 3 maaltijden zonder eten, dus dat is een pluspunt.. De eetweek is leuk, maar ben blij dat die om is. Voel dat ik weer meer afval, dus ben benieuwd de volgende keer...
Iedereen die ik ben vergeten want t was zoveel om te lezen succes allemaal...
Heb alles weer doorgelezen... wat een hoop zeg hahaha
Okkie, goed bezig de kilo´s vliegen eraf
Sara, jammer van je eetbui, je moet toch proberen om dit niet te doen. Je raakt uit ketose en dan komt je hongergevoel weer terug... Als je toch eens zo´n eetbui krijgt eet dan liever een gekookt eitje want dan ga je niet uit ketose... Kom op je kunt t
Blond, staar je niet blind op de kilo´s centimeters zijn ook goed, het is niet leuk als de weegschaal minder aangeeft dan je dacht, maar ik denk maar zo eraf is eraf... Ik viel eerst ook maar 1kg af nu gaat het beter...In mijn eetweek 1.7 en dat had ik ook niet verwacht.. Misschien de volgende keer ben je meer kg kwijt
Die muffin heb ik nooit geprobeerd, maar ik houd niet van chocolade dus ga hem ook niet proberen... Smaken verschillen dat lees je hier op t forum...
Met mij gaat het goed, had helemaal geen moeite om over te stappen naar 3 maaltijden zonder eten, dus dat is een pluspunt.. De eetweek is leuk, maar ben blij dat die om is. Voel dat ik weer meer afval, dus ben benieuwd de volgende keer...
Iedereen die ik ben vergeten want t was zoveel om te lezen succes allemaal...
Wat er niet aankomt, hoef er ook niet af!!!
woensdag 5 februari 2014 om 11:50
Hee dames, nou wonder boven wonder was ik gisteren toch nog 1 kilo kwijt bij de consulent En dat ondanks die high tea:o Betekend wel dat mijn weegschaal dus niet bepaald klopt xd want die gaf weer hetzelfde gewicht aan als mijn vorige weegmoment. Ga vandaag meteen ff nieuwe weegschaal ophalen. Een die analyse maakt, lijkt me wel ideaal;) Die muffin klinkt trouwens goed! binnenkort ook eens proberen. En wat shakebaby ook al zegt ookal ben je niet veel kilo's kwijt vaak altijd wel redelijk wat cm's hoor:o ik hou het om de 2 weken bij en dan schrijf ik het op in mijn dagboekje (die standaard in mijn tel zit) Ben nu in 1 maand overal gemiddeld 4,5 cm kwijt behalve bij mij borsten daar maar 1,5, maar dat vind ik helemaal prima, heb toch maar een bescheiden b cupje
woensdag 5 februari 2014 om 12:01
Hoi, ik vandaag weegmoment. -1,3 eraf. Dus -8,4 in 3 weken. Erg blij mee. Vanaf vandaag eetweek! Heerlijk, zin in! Ga vanavond recept van consulent proberen: nasi van bloemkool, kipfilet en kruiden. Ben benieuwd. Vanaf vrijdag weekendje Disneyland, dat vind ik wel een beproeving. Maar heb genoeg repen, kant-en klaar pakjes. Moet goedkomen. Succes iedereen! X
woensdag 5 februari 2014 om 13:23
Zo, daar ben ik ook weer eens.
Vandaag exact een week bezig, en die eerste week is omgevlogen. Af en toe een lastig moment, maar nooit zodanig dat ik echt mijn kiezen op elkaar moest klemmen. Het viel me reuze mee. Geen hoofdpijn, geen echt vieze mondsmaak. Een meevaller.
Maar ja, gisteren mijn eerste weegmoment. Toch wel spannend. En ja hoor, 2,7 kilo afgevallen. Mijn consulent vond het een tikkie teleurstellend, had meer gehoopt voor mij en, omdat het zo ontzettend goed ging, ook stiekem meer verwacht. Ik sta er neutraal in. Had voor de eerste week op iets meer gehoopt, maar hey; dit is bijna 3 kilo in 6 dagen, dat is een halve kilo per dag! Dat is niet niks!
Wel nog even extra nagekeken of ik wel in ketose ben, maar de strip was daar heel duidelijk over. Ja, dus.
Nu week twee in. Motivatie is nog hoog. Misschien ook maar centimeters meten. Dat deed ik nog niet, maar vind ik wel een goede tip.
Ik vind het ook wel een kick dat ik dit kán. Dat ik dit gewoon doe. Ben stiekem ook wel erg trots op mijzelf, als ik weer een dag de verleidingen heb weten te weerstaan. En die trots... die heb ik lang niet meer gevoeld. Een verslavend gevoel.
Vandaag exact een week bezig, en die eerste week is omgevlogen. Af en toe een lastig moment, maar nooit zodanig dat ik echt mijn kiezen op elkaar moest klemmen. Het viel me reuze mee. Geen hoofdpijn, geen echt vieze mondsmaak. Een meevaller.
Maar ja, gisteren mijn eerste weegmoment. Toch wel spannend. En ja hoor, 2,7 kilo afgevallen. Mijn consulent vond het een tikkie teleurstellend, had meer gehoopt voor mij en, omdat het zo ontzettend goed ging, ook stiekem meer verwacht. Ik sta er neutraal in. Had voor de eerste week op iets meer gehoopt, maar hey; dit is bijna 3 kilo in 6 dagen, dat is een halve kilo per dag! Dat is niet niks!
Wel nog even extra nagekeken of ik wel in ketose ben, maar de strip was daar heel duidelijk over. Ja, dus.
Nu week twee in. Motivatie is nog hoog. Misschien ook maar centimeters meten. Dat deed ik nog niet, maar vind ik wel een goede tip.
Ik vind het ook wel een kick dat ik dit kán. Dat ik dit gewoon doe. Ben stiekem ook wel erg trots op mijzelf, als ik weer een dag de verleidingen heb weten te weerstaan. En die trots... die heb ik lang niet meer gevoeld. Een verslavend gevoel.
Wat wilde ik nou toch typen?
woensdag 5 februari 2014 om 14:15
Goedzo Mimsey! Hele goede instelling!
En inderdaad die kilo's had je niet verloren zonder aan CB te doen.
Ik herken wat je zegt, ik vind het ook een kick. Stoer dat ik het vol hou! Af en toe ruiken dingen wel heel erg lekker! De kids waren net broodjes aan het bakken ik het Joods Historisch museum...oh wat ruikt dat lekker!!!
Zojuist op het station kant en klare aardbeienshake naar binnen gegooid, jak, ik heb er geen woorden voor, wat vies!!! Gelukkig volgende week de repen voor noot.
En inderdaad die kilo's had je niet verloren zonder aan CB te doen.
Ik herken wat je zegt, ik vind het ook een kick. Stoer dat ik het vol hou! Af en toe ruiken dingen wel heel erg lekker! De kids waren net broodjes aan het bakken ik het Joods Historisch museum...oh wat ruikt dat lekker!!!
Zojuist op het station kant en klare aardbeienshake naar binnen gegooid, jak, ik heb er geen woorden voor, wat vies!!! Gelukkig volgende week de repen voor noot.
woensdag 5 februari 2014 om 16:45
Hallo allemaal!
Alles bij gelezen, maar jeetje ik houd het even bij mezelf want het is zoveel... Vandaag ook even niet zoveel tijd om te reageren.
Morgen heb ik mijn weegmoment! Ben zoooo benieuwd, gok zelf op 3 kg maar hoop natuurlijk dat het meer is en niet minder.
Hier ook nog geen honger, hoofdpijn of erg vreemde smaak in mijn mond dus dat is erg fijn.
Was zojuist even met mijn moeder op stap, speciaal net na de lunch gepland bleek dat zij nog niet had gegeten! Zij weet niet dat ik aan het cb-en ben dus moest toekijken hoe zij vers gebakken en dik gesneden boterhammen at met allemaal lekkere dingen. Ik heb heel goed alleen maar een verse muntthee gedronken en daar ben ik trots op!
Kom op allemaal! We kunnen dit!
Alles bij gelezen, maar jeetje ik houd het even bij mezelf want het is zoveel... Vandaag ook even niet zoveel tijd om te reageren.
Morgen heb ik mijn weegmoment! Ben zoooo benieuwd, gok zelf op 3 kg maar hoop natuurlijk dat het meer is en niet minder.
Hier ook nog geen honger, hoofdpijn of erg vreemde smaak in mijn mond dus dat is erg fijn.
Was zojuist even met mijn moeder op stap, speciaal net na de lunch gepland bleek dat zij nog niet had gegeten! Zij weet niet dat ik aan het cb-en ben dus moest toekijken hoe zij vers gebakken en dik gesneden boterhammen at met allemaal lekkere dingen. Ik heb heel goed alleen maar een verse muntthee gedronken en daar ben ik trots op!
Kom op allemaal! We kunnen dit!
woensdag 5 februari 2014 om 19:41
Bedankt Superwijf! Ik ga het eens proberen!
@Shakebaby: fijn dat het goed gaat!
@Melanie: goed hoor, toch nog een kilo er af, ben blij voor je en wat voor analyse maakt die Weegschaal dan precies? Je maakt me nieuwsgierig!
@Okkie: wat vervelend dat je hem zo vies vond. Ik vind de chocolade ook verreweg het lekkerste hoor, maar de anderen ook wel prima te doen. Maar wel alleen als het echt tussendoor moet, anders vind ik het te weinig vullend.
@Smart: goed bezig! Waarom weet je moeder niet dat je CB doet?
Hier ging het vandaag wat minder. Geen zwaar hongergevoel maar ik merk wel echt dat ik toe ben aan m'n eetweek. Morgen nog een dagje shaken en dan gelukkig lekker wat warms naar binnen. Heb namelijk ook geen porridge meer. Morgen dus nog een kant en klare bananenshake, een reep een een butterscotch shake. Heb vandaag maar een extra bouillon gepakt voor de warmte.
@Shakebaby: fijn dat het goed gaat!
@Melanie: goed hoor, toch nog een kilo er af, ben blij voor je en wat voor analyse maakt die Weegschaal dan precies? Je maakt me nieuwsgierig!
@Okkie: wat vervelend dat je hem zo vies vond. Ik vind de chocolade ook verreweg het lekkerste hoor, maar de anderen ook wel prima te doen. Maar wel alleen als het echt tussendoor moet, anders vind ik het te weinig vullend.
@Smart: goed bezig! Waarom weet je moeder niet dat je CB doet?
Hier ging het vandaag wat minder. Geen zwaar hongergevoel maar ik merk wel echt dat ik toe ben aan m'n eetweek. Morgen nog een dagje shaken en dan gelukkig lekker wat warms naar binnen. Heb namelijk ook geen porridge meer. Morgen dus nog een kant en klare bananenshake, een reep een een butterscotch shake. Heb vandaag maar een extra bouillon gepakt voor de warmte.
donderdag 6 februari 2014 om 08:36
Goedemorgen,
Vandaag dag 7 en ook mijn weegdag. Volgens mijn eigen weegschaal ben ik nu 2,5 kg kwijt, maar... ik ben nog steeds niet echt goed naar de wc geweest. Hopelijk lukt dat vandaag alsnog voor het weegmoment en ben ik dan iets mee kwijt dan alleen die 2,5 kg.
Iemand nog tips voor vezels of iets dergelijks? Die van de cb werken dus bij mij niet voldoende en ik neem er al meer van dan je mag.
@Hush, mijn moeder en ik zijn niet zo erg close. Wanneer zij weet dat ik hier mee bezig ben gaat zij zich op een manier gedragen waar ik niet meer over weg kan. Dus het blijft voorlopig even tussen mij en mijn man.
Herkenbaar het gevoel dat je niet echt honger hebt maar wel wat wil. Bij mij is het voornamelijk het kauwen. Om het warme eten gevoel te behouden neem ik bij de dinershake altijd een bouillon. Misschien een tip voor jou.
Op het cb forum las ik dat het niet zo goed is om een cupcake te maken, door de shake te verwarmen zouden alle voedingsstoffen verdwijnen. Wel las ik een tip over het maken van een soort chocoladereep van de chocoladeshake. Het is even zoeken, maar er is daar ergens een topic waar dat allemaal op staat.
Nou, spannend momentje vanmiddag. Ik laat het jullie weten!
Vandaag dag 7 en ook mijn weegdag. Volgens mijn eigen weegschaal ben ik nu 2,5 kg kwijt, maar... ik ben nog steeds niet echt goed naar de wc geweest. Hopelijk lukt dat vandaag alsnog voor het weegmoment en ben ik dan iets mee kwijt dan alleen die 2,5 kg.
Iemand nog tips voor vezels of iets dergelijks? Die van de cb werken dus bij mij niet voldoende en ik neem er al meer van dan je mag.
@Hush, mijn moeder en ik zijn niet zo erg close. Wanneer zij weet dat ik hier mee bezig ben gaat zij zich op een manier gedragen waar ik niet meer over weg kan. Dus het blijft voorlopig even tussen mij en mijn man.
Herkenbaar het gevoel dat je niet echt honger hebt maar wel wat wil. Bij mij is het voornamelijk het kauwen. Om het warme eten gevoel te behouden neem ik bij de dinershake altijd een bouillon. Misschien een tip voor jou.
Op het cb forum las ik dat het niet zo goed is om een cupcake te maken, door de shake te verwarmen zouden alle voedingsstoffen verdwijnen. Wel las ik een tip over het maken van een soort chocoladereep van de chocoladeshake. Het is even zoeken, maar er is daar ergens een topic waar dat allemaal op staat.
Nou, spannend momentje vanmiddag. Ik laat het jullie weten!
donderdag 6 februari 2014 om 09:13
Spannend Smart! Veel succes en onthou: er af is er af!
Over die vezels: ik heb die van colon clean (de tuinen) maar vind ze nogal vies en heb ze op de eerste twee dagen na niet gebruikt kijk anders of je de stoelgangthee van zonnatura kunt krijgen, en dan om de dag een kopje daarvan drinken. Alles wat enigszins laxerend werkt en waar Senna in zit, niet nemen; dat maakt je darmen lui naar schijnt.
Ik neem zelf vaak al een bouillon in de middag, rond een uur of 14.00-16.00 voor de hartige trek. Zo hou ik het vol qua zouten zonder de CB soepen.
Ik heb vannacht tot midden in de nacht doorgewerkt aan een project en ben alweer een uur op mijn werk dus je kunt rustig zeggen dat ik net een zombie ben. Gelukkig is de trek van gisteren compleet weg, en met een warme maaltijd in het vooruitzicht voor morgen moet deze dag door te komen zijn!
Over die vezels: ik heb die van colon clean (de tuinen) maar vind ze nogal vies en heb ze op de eerste twee dagen na niet gebruikt kijk anders of je de stoelgangthee van zonnatura kunt krijgen, en dan om de dag een kopje daarvan drinken. Alles wat enigszins laxerend werkt en waar Senna in zit, niet nemen; dat maakt je darmen lui naar schijnt.
Ik neem zelf vaak al een bouillon in de middag, rond een uur of 14.00-16.00 voor de hartige trek. Zo hou ik het vol qua zouten zonder de CB soepen.
Ik heb vannacht tot midden in de nacht doorgewerkt aan een project en ben alweer een uur op mijn werk dus je kunt rustig zeggen dat ik net een zombie ben. Gelukkig is de trek van gisteren compleet weg, en met een warme maaltijd in het vooruitzicht voor morgen moet deze dag door te komen zijn!
donderdag 6 februari 2014 om 10:07
Succes, Smart!
Hier ook colon clean (bij de Gezond&Wel gekocht), twee schepjes in mijn shake. Werkte de eerste week prima, maar nu moet ik even op gaan letten want gisteren niet naar toilet geweest.
Hier in huis is iedereen snip- en snipverkouden. Voor man en kinderen heb ik al hoestdrank gehaald, want we hoesten onze longen uit ons lijf, maar dat lijkt niet te vinden zonder suiker of aanverwanten. Ik doe dus zonder. Maar met mijn schrale keel zou ik nu best een dropje of hoestpastille lusten. Alleen ik doe het niet! Ha!
Hier ook colon clean (bij de Gezond&Wel gekocht), twee schepjes in mijn shake. Werkte de eerste week prima, maar nu moet ik even op gaan letten want gisteren niet naar toilet geweest.
Hier in huis is iedereen snip- en snipverkouden. Voor man en kinderen heb ik al hoestdrank gehaald, want we hoesten onze longen uit ons lijf, maar dat lijkt niet te vinden zonder suiker of aanverwanten. Ik doe dus zonder. Maar met mijn schrale keel zou ik nu best een dropje of hoestpastille lusten. Alleen ik doe het niet! Ha!
Wat wilde ik nou toch typen?
donderdag 6 februari 2014 om 11:41
Succes vandaag Smart, ben weer benieuwd naar t resultaat van deze week...
Mimsey, hier in huis ook allemaal verkouden, zal wel heersen...
Ik gebruik niks voor de stoelgang, neem iedere morgen een glas lauw water en bij mij helpt dat tot nu toe goed.. Had wel problemen in mijn eetweek, maar nu is dat weer over...
Hush, bijna je eetweek!!! Ben heel benieuwd hoe je dit gaat ervaren, een eerlijk menu uit t boekje is die met gerookte kip en kerry poeder, had er alleen ander groentes bij gedaan en ik gebruik de bouillon van cb omdat je dan je eten lekker kan zouten. Ben een zout eter
Felientje, super goed bezig top we gaan beide gelijk en zijn ook net zolang bezig, dan is het leuk om jou kilo´s ook te lezen...
Hier gaat t nog steeds super, merk echt dat ik goed aan t afvallen ben deze week, dus benieuwd naar dinsdag!!! Een ding weet ik zeker dinsdag 2 maten kleiner in de kleding 5 kilo is een maat, dus dat geeft ook een gevoel... Heb mezelf een cadeau belooft als ik 10 kg ben afgevallen, weet alleen nog niet wat maar dat komt wel goed...
Succes allemaal...
Mimsey, hier in huis ook allemaal verkouden, zal wel heersen...
Ik gebruik niks voor de stoelgang, neem iedere morgen een glas lauw water en bij mij helpt dat tot nu toe goed.. Had wel problemen in mijn eetweek, maar nu is dat weer over...
Hush, bijna je eetweek!!! Ben heel benieuwd hoe je dit gaat ervaren, een eerlijk menu uit t boekje is die met gerookte kip en kerry poeder, had er alleen ander groentes bij gedaan en ik gebruik de bouillon van cb omdat je dan je eten lekker kan zouten. Ben een zout eter
Felientje, super goed bezig top we gaan beide gelijk en zijn ook net zolang bezig, dan is het leuk om jou kilo´s ook te lezen...
Hier gaat t nog steeds super, merk echt dat ik goed aan t afvallen ben deze week, dus benieuwd naar dinsdag!!! Een ding weet ik zeker dinsdag 2 maten kleiner in de kleding 5 kilo is een maat, dus dat geeft ook een gevoel... Heb mezelf een cadeau belooft als ik 10 kg ben afgevallen, weet alleen nog niet wat maar dat komt wel goed...
Succes allemaal...
Wat er niet aankomt, hoef er ook niet af!!!
donderdag 6 februari 2014 om 16:50
Jippie, 1 week bezig en 3 kg eraf! Ben er blij mee. Helemaal omdat het niet alleen vocht blijkt te zijn, maar ook daadwerkelijk vet.
Heb wel een nieuwe weegschaal gekocht, want die we nu hebben geeft alleen halve en hele kg's aan.
Als tip voor de stoelgang gaf de consulente een pot spijsverteringstabletten te halen bij het kruidvat, dus gelijk maar even gekocht. Hopelijk helpt het.
@Hush, fijn dat het hongergevoel weg is! Je hebt bijna je eetweek, nog even volhouden!
@Mimsey, hopelijk trekt het snel op bij jullie. Bah een huis vol zieken is niet fijn, zeker niet als je zelf niets kan nemen ertegen. Beterschap!
@Shake, je gaat goed zeg! Wauw! Leuk dat je jezelf een cadeautje gaat geven. Hoeveel wil je in totaal kwijt? En wat wil je als eind cadeautje aan jezelf geven?
@Felientje, hoe bevalt de eetweek? Heel veel plezier in Disney! Succes met het volhouden daar.
@Superwijf, jij gaat ook heel goed. Je mag trots zijn op jezelf.
@Okkie, die aardbei leek me al niets, maar nu ga ik helemaal het risico niet aan
Nou, nieuwe week nieuwe kilo's! Kom op allemaal, we kunnen het!
Heb wel een nieuwe weegschaal gekocht, want die we nu hebben geeft alleen halve en hele kg's aan.
Als tip voor de stoelgang gaf de consulente een pot spijsverteringstabletten te halen bij het kruidvat, dus gelijk maar even gekocht. Hopelijk helpt het.
@Hush, fijn dat het hongergevoel weg is! Je hebt bijna je eetweek, nog even volhouden!
@Mimsey, hopelijk trekt het snel op bij jullie. Bah een huis vol zieken is niet fijn, zeker niet als je zelf niets kan nemen ertegen. Beterschap!
@Shake, je gaat goed zeg! Wauw! Leuk dat je jezelf een cadeautje gaat geven. Hoeveel wil je in totaal kwijt? En wat wil je als eind cadeautje aan jezelf geven?
@Felientje, hoe bevalt de eetweek? Heel veel plezier in Disney! Succes met het volhouden daar.
@Superwijf, jij gaat ook heel goed. Je mag trots zijn op jezelf.
@Okkie, die aardbei leek me al niets, maar nu ga ik helemaal het risico niet aan
Nou, nieuwe week nieuwe kilo's! Kom op allemaal, we kunnen het!
