Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zondag 9 februari 2014 om 11:10
@Felientje, Wauw wat knap dat je het zo goed gedaan hebt in zo'n moeilijk weekend vol verleidingen! Dat moet toch een goed gevoel geven, kan niet anders.
@Okkie, ben heel benieuwd hoe het kan dat we anderen zo vinden stinken. Het is echt een vieze lucht.
Knap hoor dat je het zo vol houdt met de kinderen en alles wat zij eten.
@Sannennas, Mooi resultaat hoor. Daar mag je met recht trots op zijn. En het jurkje wat mooi staat is pas het begin
@ego, gister toen ik er echt ff doorheen zat en ik echt moeite had om niets te eten heeft smarttje me er door gesleept door in slaap te vallen op mijn schoot. Ik kon simpelweg dus niet bewegen en zo ging na een half uur/drie kwartier het moeilijke moment langzaam voorbij.
Vanmorgen op de weegschaal gestaan en een mooie 1,2 kg eraf! Totaal na 9 dagen shaken zit ik op -4,2 kg!!! Ben zo blij
@Okkie, ben heel benieuwd hoe het kan dat we anderen zo vinden stinken. Het is echt een vieze lucht.
Knap hoor dat je het zo vol houdt met de kinderen en alles wat zij eten.
@Sannennas, Mooi resultaat hoor. Daar mag je met recht trots op zijn. En het jurkje wat mooi staat is pas het begin
@ego, gister toen ik er echt ff doorheen zat en ik echt moeite had om niets te eten heeft smarttje me er door gesleept door in slaap te vallen op mijn schoot. Ik kon simpelweg dus niet bewegen en zo ging na een half uur/drie kwartier het moeilijke moment langzaam voorbij.
Vanmorgen op de weegschaal gestaan en een mooie 1,2 kg eraf! Totaal na 9 dagen shaken zit ik op -4,2 kg!!! Ben zo blij
zondag 9 februari 2014 om 22:04
Hoi meiden van viva,
Mag me hier bij aansluiten.
Ik ben nu sins weekje bezig en moet morgen weer langs om te wegen.
Ik durfde zelf nog niet op de Weegschaal te staan. Ik hoop dat morgen wel wat ben afgevallen.
Ik vond best zwaar de eerst dagen omdat ik best een honger gevoel had maar de 3 dag was
Dat gevoel al weg.
Leuk idee dit trouwens om elkaar zo te steunen.
Mag me hier bij aansluiten.
Ik ben nu sins weekje bezig en moet morgen weer langs om te wegen.
Ik durfde zelf nog niet op de Weegschaal te staan. Ik hoop dat morgen wel wat ben afgevallen.
Ik vond best zwaar de eerst dagen omdat ik best een honger gevoel had maar de 3 dag was
Dat gevoel al weg.
Leuk idee dit trouwens om elkaar zo te steunen.
maandag 10 februari 2014 om 08:09
Smart, ik ga het vanavond vragen...ik hoop dat ze het weet, aangezien wij de enigen zijn die het hebben zal het niet zoveel voorkomen. Jij gaat goed trouwens!
Ik baal! Ik ben al 5 dagen niets afgevallen!!!
Ben ik daarom zo bijn best te doen!
Ben ik daarom allerlei lekkere dingen voor iedereen aan het koken, zonder ook maar een hap te nemen? Klots ik darom meer dan 2,5 liter water per dag weg?
Neem ik daarom van mijn dochter een op scouting zelfgemaakte etagere voorzien van zelfgemaakte bonbons in ontvangst met de mededeling dat ze ze zelf mag opeten met haar broer en zus?
Zit ik daarom een half uur lang met een versgebakken appeltaart onder bijn neus aan tafel bij mijn schoonouders?
Zit ik daarom op zaterdagavond in mijn eentje thuis, terwijl de familie zit te borrelen en te eten?
Het enige waar ik trots op ben is dat ik sterk ben dat ik het vol houd!
Welkom Sheila!
Ik ben benieuwd vanavond, als ik daar wel de beloofde 2kg ben afgevallen, koop ik een nieuwe weegschaal!
Hmmm, ik kijk net in mijn grafieken (jawel, ik ben erg), ben in 1 week 1,2 kg afgevallen, is misschien niet heel slecht, maar waarom de afgelopen 5 dagen niets? Hoe kan dat op 500cal. terwijl ik wo, vr en zo. ben wezen sporten?
Nu, ik zal jullie niet verder vermoeien met mijn klaagzang....sorry!
Ik baal! Ik ben al 5 dagen niets afgevallen!!!
Ben ik daarom zo bijn best te doen!
Ben ik daarom allerlei lekkere dingen voor iedereen aan het koken, zonder ook maar een hap te nemen? Klots ik darom meer dan 2,5 liter water per dag weg?
Neem ik daarom van mijn dochter een op scouting zelfgemaakte etagere voorzien van zelfgemaakte bonbons in ontvangst met de mededeling dat ze ze zelf mag opeten met haar broer en zus?
Zit ik daarom een half uur lang met een versgebakken appeltaart onder bijn neus aan tafel bij mijn schoonouders?
Zit ik daarom op zaterdagavond in mijn eentje thuis, terwijl de familie zit te borrelen en te eten?
Het enige waar ik trots op ben is dat ik sterk ben dat ik het vol houd!
Welkom Sheila!
Ik ben benieuwd vanavond, als ik daar wel de beloofde 2kg ben afgevallen, koop ik een nieuwe weegschaal!
Hmmm, ik kijk net in mijn grafieken (jawel, ik ben erg), ben in 1 week 1,2 kg afgevallen, is misschien niet heel slecht, maar waarom de afgelopen 5 dagen niets? Hoe kan dat op 500cal. terwijl ik wo, vr en zo. ben wezen sporten?
Nu, ik zal jullie niet verder vermoeien met mijn klaagzang....sorry!
maandag 10 februari 2014 om 09:07
@Okkie, ben je misschien ongesteld geweest of moet je dat worden? Dan kan je vocht vasthouden en dan lijkt het net of je niet afgevallen bent.
Kom op meid, je bent heel goed bezig en je weet waar je het voor doet! De ene week zal sneller gaan dan de andere week. Heb je trouwens ook centimeters gemeten? Wellicht dat je wel dunner bent geworden.
@Sheila, welkom! Leuk dat je mee komt schrijven.
Kom op meid, je bent heel goed bezig en je weet waar je het voor doet! De ene week zal sneller gaan dan de andere week. Heb je trouwens ook centimeters gemeten? Wellicht dat je wel dunner bent geworden.
@Sheila, welkom! Leuk dat je mee komt schrijven.
maandag 10 februari 2014 om 10:12
Thanks Smart, voor je aanmoediging...
Ik weet niet wanneer ik ongesteld word, ik heb een voorbehoedsmiddel waar je het niet bij merkt, tenminste ik niet...
Centimeters meet ik niet, te shockerend, durf ik niet....stom he!
Maar ik merkte wel dat ik wat kwijt ben, maar nu niet meer.
Moet gewoon doorzetten en dat doe ik dan ook. Anders schaam ik mij dood, dan denkt iedereen, zie je wel zij zet nooit door!
Helaas kan ik ook geen aanmoediging van mijn man verwachten, hij vind alles wat ik doe maar normaal, ik moet verder niet zeuren....en zeker niet iedere dag wegen....
Ik denk dat hij ook verwacht dat ik snel afhaak, maar dat gaat niet gebeuren!!! Dit moet gewoon lukken!!!
Ik zal vanavond ook eens vragen of het door het sporten kan komen, sporten jullie? Ik doe nu alleen nog bodypump of fitness, geen cardio....
Ik weet niet wanneer ik ongesteld word, ik heb een voorbehoedsmiddel waar je het niet bij merkt, tenminste ik niet...
Centimeters meet ik niet, te shockerend, durf ik niet....stom he!
Maar ik merkte wel dat ik wat kwijt ben, maar nu niet meer.
Moet gewoon doorzetten en dat doe ik dan ook. Anders schaam ik mij dood, dan denkt iedereen, zie je wel zij zet nooit door!
Helaas kan ik ook geen aanmoediging van mijn man verwachten, hij vind alles wat ik doe maar normaal, ik moet verder niet zeuren....en zeker niet iedere dag wegen....
Ik denk dat hij ook verwacht dat ik snel afhaak, maar dat gaat niet gebeuren!!! Dit moet gewoon lukken!!!
Ik zal vanavond ook eens vragen of het door het sporten kan komen, sporten jullie? Ik doe nu alleen nog bodypump of fitness, geen cardio....
maandag 10 februari 2014 om 12:34
@Okkie, wat vervelend dat je er zo door zit. Kan je niet een keer rustig met je man er over hebben dat je je niet gesteund voelt? Wellicht denkt hij dat je wel doorzet, maar laat hij dat alleen niet merken.
Toen ik begon heb ik tegen mijn man gezegd dat ik zijn steun nodig zou hebben en dat ik er echt niet altijd gezelliger op zou worden en dat ik zou gaan ruiken enz. Hij vindt het namelijk niet nodig dat ik afval omdat ik wel stevig ben maar niet dik. Echter hij snapt ook dat het om een gezondheidsding gaat en daar kan hij wel achter staan. Door dat gesprek merk ik wel dat hij me echt steunt, dat laat hij ook wel blijken. Ondanks dat hij ook wel eens een mentaliteit kan hebben van niet zeuren.
Wellicht dat minder sporten ook helpt, door sporten train je natuurlijk spieren en die wegen meer dan vet. Zelf sport ik niet, wel probeer ik elke dag met de kinderwagen op pad te gaan voor een wandeling.
Je hebt in elk geval genoeg te vragen vanavond.
Overigens ben ik geloof ik door de 'mensen stinken' periode heen. Heb er nu al 2 dagen geen last van gehad!
Okkie, blijf hier je frustraties delen. Dan kan je het in elk geval kwijt. Niet stiekem alsnog een stukje brood in je mond steken, dat zou zonde zijn van wat je al wel hebt bereikt.
Laat je vanavond even weten wat het resultaat is en wat je consulente heeft gezegd?
Toen ik begon heb ik tegen mijn man gezegd dat ik zijn steun nodig zou hebben en dat ik er echt niet altijd gezelliger op zou worden en dat ik zou gaan ruiken enz. Hij vindt het namelijk niet nodig dat ik afval omdat ik wel stevig ben maar niet dik. Echter hij snapt ook dat het om een gezondheidsding gaat en daar kan hij wel achter staan. Door dat gesprek merk ik wel dat hij me echt steunt, dat laat hij ook wel blijken. Ondanks dat hij ook wel eens een mentaliteit kan hebben van niet zeuren.
Wellicht dat minder sporten ook helpt, door sporten train je natuurlijk spieren en die wegen meer dan vet. Zelf sport ik niet, wel probeer ik elke dag met de kinderwagen op pad te gaan voor een wandeling.
Je hebt in elk geval genoeg te vragen vanavond.
Overigens ben ik geloof ik door de 'mensen stinken' periode heen. Heb er nu al 2 dagen geen last van gehad!
Okkie, blijf hier je frustraties delen. Dan kan je het in elk geval kwijt. Niet stiekem alsnog een stukje brood in je mond steken, dat zou zonde zijn van wat je al wel hebt bereikt.
Laat je vanavond even weten wat het resultaat is en wat je consulente heeft gezegd?
maandag 10 februari 2014 om 13:45
Nee, hoor Smart, ik ga niet zondigen, ook nog niet gedaan, gelukkig!
Mijn consulente heeft er ook bij gesport, ik zal eens vragen....
En uiteraard laat ik weten hoeveel eraf is.
Vorige keer was er thuis 3,5 af en daar 4,2, dus ik heb hoop....
Vanmiddag inpakken wij gaan verhuizen met het werk....heerlijk...
Mijn consulente heeft er ook bij gesport, ik zal eens vragen....
En uiteraard laat ik weten hoeveel eraf is.
Vorige keer was er thuis 3,5 af en daar 4,2, dus ik heb hoop....
Vanmiddag inpakken wij gaan verhuizen met het werk....heerlijk...
maandag 10 februari 2014 om 14:21
Hoi Sheila, welkom! wat fijn dat je zo snel van je hongergevoel af was, heel veel succes!
@Okkie: dat dacht ik dus twee weken geleden ook en bleek er uiteindelijk veel meer af te zijn dan dat ik thuis zag. Daarom: volhouden en niet bij de pakken neer zitten!
Daarbij doe je het voor jezelf en niet voor anderen. Je hoeft niet aan anderen te bewijzen dat je dit kunt natuurlijk, het gaat er om dat jij lekker in je vel komt te zitten.
@Okkie: dat dacht ik dus twee weken geleden ook en bleek er uiteindelijk veel meer af te zijn dan dat ik thuis zag. Daarom: volhouden en niet bij de pakken neer zitten!
Daarbij doe je het voor jezelf en niet voor anderen. Je hoeft niet aan anderen te bewijzen dat je dit kunt natuurlijk, het gaat er om dat jij lekker in je vel komt te zitten.
maandag 10 februari 2014 om 14:22
maandag 10 februari 2014 om 18:36
@Hush, wat gaat zo'n week snel voorbij hé. Kan me voorstellen dat je er meer van verwacht dan je er daadwerkelijk van beleefd. Maar toch kan ik het niet laten dat ik al een week bijna droom van een salade van tomaatjes en courgette. Jammie. Mag je eigenlijk ook huttenkase of philadelphia eten? En Valess (uiteraard ongepaneerd)?
Maar goed eerst donderdag het 2e weegmoment en aan de repen!
Maar goed eerst donderdag het 2e weegmoment en aan de repen!
maandag 10 februari 2014 om 21:58
Nou ik ben terug van het wegen.....
Ik was 1,6kg kwijt, maarrrrrr.... Ze kon zien dat ik 0,6kg vocht vast houd. Ik was 2,2kg vet kwijt.
Ik weet niet wat ik ervan moet denken, ze heeft het helemaal uitgelegd en het kwam toch wel geloofwaardig over...
Je kan vocht vasthouden omdat je ongesteld wordt, maar ook omdat je die dag minder gedronken hebt. Ik had ook minder op vandaag (voor het eerst) als je sport moet je ook 500cc meer drinken. In beide gevallen zal je lichaam anders vochtreserves opslaan.
Dat stinken van mensen komt omdat wij beter gaan ruiken en de anderen toch vanalles eten.
Een Weegschaal moet je niet steeds verplaatsen, maar steeds op dezelfde plek laten staan.
Ik heb 4 repen meegenomen, ben benieuwd!
Het gaat iets beter met mij, blijf moed houden! Ik moest tevreden zijn omdat het bovengemiddeld gaat, zei ze... Daar moet ik nog aan werken dan
Ik was 1,6kg kwijt, maarrrrrr.... Ze kon zien dat ik 0,6kg vocht vast houd. Ik was 2,2kg vet kwijt.
Ik weet niet wat ik ervan moet denken, ze heeft het helemaal uitgelegd en het kwam toch wel geloofwaardig over...
Je kan vocht vasthouden omdat je ongesteld wordt, maar ook omdat je die dag minder gedronken hebt. Ik had ook minder op vandaag (voor het eerst) als je sport moet je ook 500cc meer drinken. In beide gevallen zal je lichaam anders vochtreserves opslaan.
Dat stinken van mensen komt omdat wij beter gaan ruiken en de anderen toch vanalles eten.
Een Weegschaal moet je niet steeds verplaatsen, maar steeds op dezelfde plek laten staan.
Ik heb 4 repen meegenomen, ben benieuwd!
Het gaat iets beter met mij, blijf moed houden! Ik moest tevreden zijn omdat het bovengemiddeld gaat, zei ze... Daar moet ik nog aan werken dan
dinsdag 11 februari 2014 om 00:40
@okkie, harstikke goed ja!
Ik vind het netjes hoor. En je hield dus vocht vast want je bent wel 2,2 kg vet kwijt
Ik heb mezelf ook redelijk gek gemaakt omdat er van mijn weegschaal geen kilo af was, maar bij de consulent bleek het toen toch 1 kilo te zijn. Daarna meteen en andere weegschaal aangeschaft haha.
@sheila, welkom bij de club!
Volgens mijn nieuwe weegschaal ben ik in 6 dagen tijd 1,9 kilo afgevallen:o lijkt me erg sterk eigenlijk, maar we zullen het morgenavond wel weer zien bij de consulent
Ik zeg, goodnight! Xx
Ik vind het netjes hoor. En je hield dus vocht vast want je bent wel 2,2 kg vet kwijt
Ik heb mezelf ook redelijk gek gemaakt omdat er van mijn weegschaal geen kilo af was, maar bij de consulent bleek het toen toch 1 kilo te zijn. Daarna meteen en andere weegschaal aangeschaft haha.
@sheila, welkom bij de club!
Volgens mijn nieuwe weegschaal ben ik in 6 dagen tijd 1,9 kilo afgevallen:o lijkt me erg sterk eigenlijk, maar we zullen het morgenavond wel weer zien bij de consulent
Ik zeg, goodnight! Xx
dinsdag 11 februari 2014 om 07:04
Hoi! Okkie wat goed dat je toch weer 2,2 kilo vet kwijt bent. Dat motiveert weer! Melanie ook al positieve resultaten op de weegschaal. Nou, na m'n vliegende start blijf ik nu al bijna hele week hangen. Heb wel eetweek, maar was vanmorgen bijna 800 gram zwaarder dan gister. Oh wat irritant is dat. Gister wel heerlijk receptje gemaakt van m'n consulent: bloemkoolrijst met kipfilet en kruiden. Dat was smullen! Net echt rijst. Toch bijna weer zin om gewoon te shaken, want wordt toch blijer van goede resultaten. Daarnaast blijf ik ondanks eetweek veel last houden van slechte stoelgang. Gebruik de vezels, stoelgangthee en heb zondag van pure ellende een microlax gehaald. Toen ging t wel, maar dit moet wel snel beter worden, want anders weet ik niet goed of ik zo doorga. Hebben jullie ook klachten daaromtrent of tips?
dinsdag 11 februari 2014 om 09:40
@Okkie, dus toch afgevallen! Fijn. Nu weer goede moed en schouders er onder voor de nieuwe week. Hoeveel ben je nu in totaal kwijt in hoeveel dagen? Wellicht helpt het om daar naar te kijken?
Laat je even weten welke repen lekker zijn? Donderdag mogen ze ook met mij mee naar huis namelijk.
@Mellannie, je bent mooi bezig. Benieuwd wat de weegschaal bij de consulente aangeeft. Je ziet toch dat bij bijna iedereen daar wat anders uitkomt dan thuis.
@Felientje, Jij weegt dus stiekem ook elke dag? Kan je wel genieten van je shake week? Wellicht dat je toch meer afvalt deze week, iemand anders had dat toch ook? Weet even niet meer wie, maar die dacht ook niets afgevallen te zijn in de eetweek maar was wel afgevallen.
Wat betreft de stoelgang, daar had ik ook last van ondanks de vezels van cb. Had, want nu niet meer. Ik heb bij de consulente gevraagd wat zou kunnen helpen en zij gaf wat tips. Deze werken goed bij mij, misschien heb jij er ook wat aan.
Hierbij de tips;
- elke ochtend starten met een glas lauw warm water op de nuchtere maag (erg vies, maar dat is natuurlijk persoonlijk)
- elke dag de vezels gebruiken
- en 3 spijsverteringstabletten van de kruidvat voor elke maaltijd.
Deze spijsverteringstabletten zijn van eigen merk van kruidvat, ze zitten dus ook in zo'n typische donkerbruine pot met groene deksel. Het etiket is groen met oranje. In het oranje gedeelte staat; stoelgangkruiden 1,2 en in het groene gedeelte staat; spijsvertering 1,2. Er zitten 220 tabletten in een pot en de pot kost 2,99. Denk dat je met deze beschrijving wel op pad kan
@Ego, hier ga ik als een speer! Alweer een kilo kwijt! Bij het eerste weegmoment (6 dagen) was ik 3 kg kwijt. Dat was donderdag. Zaterdag geen verschil op de weegschaal, zondag was ik 1,2 kg kwijt. Gister geen verschil op de weegschaal en vandaag was ik weer 1 kg kwijt!
Zo zie je maar weer dat elke dag wegen een vertekend beeld geeft, althans bij mij. Donderdag ben ik hopelijk weer een kilo kwijt, dan ben ik 6,2 kg kwijt in 14 dagen. Wow, dat zou echt fantastisch zijn! Maar goed, dat is op de zaken vooruit lopen. Eerst gewoon weer door gaan.
Laat je even weten welke repen lekker zijn? Donderdag mogen ze ook met mij mee naar huis namelijk.
@Mellannie, je bent mooi bezig. Benieuwd wat de weegschaal bij de consulente aangeeft. Je ziet toch dat bij bijna iedereen daar wat anders uitkomt dan thuis.
@Felientje, Jij weegt dus stiekem ook elke dag? Kan je wel genieten van je shake week? Wellicht dat je toch meer afvalt deze week, iemand anders had dat toch ook? Weet even niet meer wie, maar die dacht ook niets afgevallen te zijn in de eetweek maar was wel afgevallen.
Wat betreft de stoelgang, daar had ik ook last van ondanks de vezels van cb. Had, want nu niet meer. Ik heb bij de consulente gevraagd wat zou kunnen helpen en zij gaf wat tips. Deze werken goed bij mij, misschien heb jij er ook wat aan.
Hierbij de tips;
- elke ochtend starten met een glas lauw warm water op de nuchtere maag (erg vies, maar dat is natuurlijk persoonlijk)
- elke dag de vezels gebruiken
- en 3 spijsverteringstabletten van de kruidvat voor elke maaltijd.
Deze spijsverteringstabletten zijn van eigen merk van kruidvat, ze zitten dus ook in zo'n typische donkerbruine pot met groene deksel. Het etiket is groen met oranje. In het oranje gedeelte staat; stoelgangkruiden 1,2 en in het groene gedeelte staat; spijsvertering 1,2. Er zitten 220 tabletten in een pot en de pot kost 2,99. Denk dat je met deze beschrijving wel op pad kan
@Ego, hier ga ik als een speer! Alweer een kilo kwijt! Bij het eerste weegmoment (6 dagen) was ik 3 kg kwijt. Dat was donderdag. Zaterdag geen verschil op de weegschaal, zondag was ik 1,2 kg kwijt. Gister geen verschil op de weegschaal en vandaag was ik weer 1 kg kwijt!
Zo zie je maar weer dat elke dag wegen een vertekend beeld geeft, althans bij mij. Donderdag ben ik hopelijk weer een kilo kwijt, dan ben ik 6,2 kg kwijt in 14 dagen. Wow, dat zou echt fantastisch zijn! Maar goed, dat is op de zaken vooruit lopen. Eerst gewoon weer door gaan.
dinsdag 11 februari 2014 om 13:04
Even super-ego, want een bepaalde peuter eist aandacht:
Jubeldejubeldejubeldejubel!
Ik weeg 99,8! Onder de honderd! Yeah, baby, yeah. Ik heb gewoon een jubeldansje gedaan in de praktijk. Bijna vijf kilo kwijt in 13 dagen, zó fijn! Ik vond deze week echt beroerd zwaar, veel zwaarder dan de eerste week, maar ik heb me eraan gehouden en nu ben ik zó blij.
Bijna 5 kilo. Dat zijn héél veel pakjes roomboter, grijns...
Zo, nu even op mijn knietjes met de Toettoet-auto's spelen (don't ask). En het fijne is: ik kom al ietsjes makkelijker overeind.
Jubeldejubeldejubeldejubel!
Ik weeg 99,8! Onder de honderd! Yeah, baby, yeah. Ik heb gewoon een jubeldansje gedaan in de praktijk. Bijna vijf kilo kwijt in 13 dagen, zó fijn! Ik vond deze week echt beroerd zwaar, veel zwaarder dan de eerste week, maar ik heb me eraan gehouden en nu ben ik zó blij.
Bijna 5 kilo. Dat zijn héél veel pakjes roomboter, grijns...
Zo, nu even op mijn knietjes met de Toettoet-auto's spelen (don't ask). En het fijne is: ik kom al ietsjes makkelijker overeind.
Wat wilde ik nou toch typen?
dinsdag 11 februari 2014 om 14:02
Hee meiden, ik doe de 800 variant, twee kinderen thuis en de avond aan tafel vind ik echt belangrijk. Anderhalf jaar geleden de 500 gedaan een aantal maanden. -25 kilo, nu, dik een jaar later, na een zomervakantie, voetoperatie dus zes weken rolstoel en drie maanden revalideren, ben ik helaas weer bijna terug bij af. Het 500 dieet lonkt maar ik vind de producten echt niet te vreten heb toen drie maanden op soep geleefd en dat trek ik niet nog een keer. Heb gehoord dat de 800 moeilijker is maar we zien wel. Ik heb van vorig jaar nog een prachtig nieuwe garderobe liggen voor de zomer, zou jammer zijn als die gelijk de container in zou kunnen. Aan de bak dus.
Nog meer meelezers/ schrijvers die ervaring hebben met de 800?
Nog meer meelezers/ schrijvers die ervaring hebben met de 800?
Slapen is goud
dinsdag 11 februari 2014 om 14:28
Net mijn tweede weegmoment gehad, -1,1 kilo. Op zich wel oke maar had wel op meer gehoopt. Zo gaat het wel lang duren! Ik snap dat het niet super snel kan gaan, maar voor 1 kilo per week kan ik zelf goedkoper gezonde voeding halen heb ik soms het idee. Mijn vetpercentage is ook ineen 1,5% omhoog en vocht juist omlaag. Terwijl ik goed drink en verder geen last heb van ongesteldheid zoals de consulente dacht. Twijfels, twijfels.
dinsdag 11 februari 2014 om 14:33
quote:mimsey schreef op 11 februari 2014 @ 13:04:
Even super-ego, want een bepaalde peuter eist aandacht:
Jubeldejubeldejubeldejubel!
Ik weeg 99,8! Onder de honderd! Yeah, baby, yeah. Ik heb gewoon een jubeldansje gedaan in de praktijk. Bijna vijf kilo kwijt in 13 dagen, zó fijn! Ik vond deze week echt beroerd zwaar, veel zwaarder dan de eerste week, maar ik heb me eraan gehouden en nu ben ik zó blij.
Bijna 5 kilo. Dat zijn héél veel pakjes roomboter, grijns...
Ik dans even met je mee!!! Gefeliciteerd meid! Echt heel goed van je. Vol goede moed dus voor de komende kilo's.
@Noppie, welkom. Leuk dat je mee komt schrijven! Je keuze is heel logisch, met een gezin aan tafel is gewoon een belangrijk moment van de dag.
Zelf heb ik getwijfeld tussen 500 en 800, mijn consulente zei toen dat ik met de 500 moest beginnen voor 2 weken en dat ik dan alsnog over kon stappen als ik dat wilde. Maar het gaat zo hard dat ik waarschijnlijk bij de 500 blijf.
Deel je moeilijke momenten gewoon hier. Succes in elk geval.
Even super-ego, want een bepaalde peuter eist aandacht:
Jubeldejubeldejubeldejubel!
Ik weeg 99,8! Onder de honderd! Yeah, baby, yeah. Ik heb gewoon een jubeldansje gedaan in de praktijk. Bijna vijf kilo kwijt in 13 dagen, zó fijn! Ik vond deze week echt beroerd zwaar, veel zwaarder dan de eerste week, maar ik heb me eraan gehouden en nu ben ik zó blij.
Bijna 5 kilo. Dat zijn héél veel pakjes roomboter, grijns...
Ik dans even met je mee!!! Gefeliciteerd meid! Echt heel goed van je. Vol goede moed dus voor de komende kilo's.
@Noppie, welkom. Leuk dat je mee komt schrijven! Je keuze is heel logisch, met een gezin aan tafel is gewoon een belangrijk moment van de dag.
Zelf heb ik getwijfeld tussen 500 en 800, mijn consulente zei toen dat ik met de 500 moest beginnen voor 2 weken en dat ik dan alsnog over kon stappen als ik dat wilde. Maar het gaat zo hard dat ik waarschijnlijk bij de 500 blijf.
Deel je moeilijke momenten gewoon hier. Succes in elk geval.
dinsdag 11 februari 2014 om 14:49
Goed bezig Okkie! Ga zo door! Hoe vind je de repen tot nu toe? En Melanie en Mimsey, jullie ook!
Felientje, heb je dat recept misschien voor me? Ben erg benieuwd!
Noppie: leuk dat je mee schrijft, welkom! Ik heb niet zulke goede ervaringen met 800 omdat ik dan ga smokkelen
Blond: lekker doorshaken, volgende week kan het weer heel anders zijn. Ik heb gekeken op mijn overzicht van vorige en deze keer en ik viel in shakeweken zo tussen de 1,7 en 1,9 af, in tussenweken zo'n 0,5-0,7 en in de af/opbouw ook ongeveer een halve kilo. Maar een vriendin van me die dit ook doet gaat weer veel sneller dan ik met steeds zo'n 2,0 per week.
Hier nog een paar dagen eetweek en ik geniet van het met zorg recepten uitkiezen en maken. Onvoorstelbaar hoe makkelijk het kan zijn om verantwoord en lekker te koken tegelijkertijd. Ik heb vooral witvis en kip gegeten en vanavond staat dat laatste weer op het menu. Ik denk met broccoli of verse spinazie en veel knoflook
Op de weegschaal zie ik thuis geen daling sinds vrijdag, en het voelt ook alsof ik nu niet afval. Maar we gaan gewoon lekker door en wat er af is is er af..
Felientje, heb je dat recept misschien voor me? Ben erg benieuwd!
Noppie: leuk dat je mee schrijft, welkom! Ik heb niet zulke goede ervaringen met 800 omdat ik dan ga smokkelen
Blond: lekker doorshaken, volgende week kan het weer heel anders zijn. Ik heb gekeken op mijn overzicht van vorige en deze keer en ik viel in shakeweken zo tussen de 1,7 en 1,9 af, in tussenweken zo'n 0,5-0,7 en in de af/opbouw ook ongeveer een halve kilo. Maar een vriendin van me die dit ook doet gaat weer veel sneller dan ik met steeds zo'n 2,0 per week.
Hier nog een paar dagen eetweek en ik geniet van het met zorg recepten uitkiezen en maken. Onvoorstelbaar hoe makkelijk het kan zijn om verantwoord en lekker te koken tegelijkertijd. Ik heb vooral witvis en kip gegeten en vanavond staat dat laatste weer op het menu. Ik denk met broccoli of verse spinazie en veel knoflook
Op de weegschaal zie ik thuis geen daling sinds vrijdag, en het voelt ook alsof ik nu niet afval. Maar we gaan gewoon lekker door en wat er af is is er af..
dinsdag 11 februari 2014 om 16:42
Hey Hush, we lopen zo'n beetje gelijk he...Gezellig! Het recept: we hebben er echt met 2 volw en 2 kids van gesmikkeld. Vond het heerlijk. Heel simpel: 1 bloemkool in kleinere stukken snijden en dan in de keukenmachine doen. Het wordt dan al heel vlug heel kleine stukjes op rijstformaat. In een pan verhit je (kokos)olie met knoflook en dan daarna de 'bloemkoolrijst' erbij en dat roerbakken voor ongeveer 10 minuten. In een andere pan bak je ondertussen de kipfilet in stukjes (en eventueel nog andere groenten)samen met een beetje nasikruiden. Vervolgens hussel je alles door elkaar en is het net echte nasi. Ik heb gekeken welke nasikruiden het minste koolhydraten en zout hadden, (volgens mij jumbo of ah eigen huismerk) en daar vervolgens maar de helft van gebruikt. Kan me voorstellen dat champignons erdoor ook heerlijk is.
Ik vandaag en morgen nog eetweek en dan weer aan het shaken. Weer even 'eetrust'.
Hopelijk is de weegschaal morgen iets minder dan vorige week. ben er bang voor
Ik vandaag en morgen nog eetweek en dan weer aan het shaken. Weer even 'eetrust'.
Hopelijk is de weegschaal morgen iets minder dan vorige week. ben er bang voor
dinsdag 11 februari 2014 om 16:50
Wat is er veel geschreven.... Ik gebruik de app, in de bus, dus kan niet terugscrollen....
Nou als eerste de repen......
Gisteren de pinda crunch, cranberrycrunch en Caramel meegenomen.
Vanmorgen gestart met een halve shake, om half elf, tijdens een training kreeg ik trek en heb een halve pinda crunch genomen. Lekker, lijkt een beetje op een snicker. Maar toen.....
Kreeg ik ontzettende last van mijn darmen, twee keer naar de toilet gelopen.... Ik kan jullievertellen dat mijn verstopping in een keer opgelost was.... Wat gênant!
Schijnt vaker te gebeuren bij de eerste reep, wees dus gewaarschuwd!
Bij de eerste keer wegen verlies je meer vocht dan vet, dat betekend dat je vetpercentage verhoudingsgewijs even omhoog gaat. Dit is normaal, vanaf de volgende keer gaat die naar beneden.
Thuis ben ik in twee weken 5,3 afgevallen, bij de consulent 5,8. In totaal met de week voor de start ben ik al 8,3 kwijt! Ik woog vanochtend thuis 98,3. Ik ben dik tevreden!
Voor diegene die onder de 100is gekomen, supergoed!!! Van harte met je mijlpaal!!!
Ik ga de eetweek waarschijnlijk rond 4 maart plannen, dan ga ik uit eten met mijn werk. Kaart bekeken, moet kunnen. Ik ga de keuze met de consulente bespreken.
Nou als eerste de repen......
Gisteren de pinda crunch, cranberrycrunch en Caramel meegenomen.
Vanmorgen gestart met een halve shake, om half elf, tijdens een training kreeg ik trek en heb een halve pinda crunch genomen. Lekker, lijkt een beetje op een snicker. Maar toen.....
Kreeg ik ontzettende last van mijn darmen, twee keer naar de toilet gelopen.... Ik kan jullievertellen dat mijn verstopping in een keer opgelost was.... Wat gênant!
Schijnt vaker te gebeuren bij de eerste reep, wees dus gewaarschuwd!
Bij de eerste keer wegen verlies je meer vocht dan vet, dat betekend dat je vetpercentage verhoudingsgewijs even omhoog gaat. Dit is normaal, vanaf de volgende keer gaat die naar beneden.
Thuis ben ik in twee weken 5,3 afgevallen, bij de consulent 5,8. In totaal met de week voor de start ben ik al 8,3 kwijt! Ik woog vanochtend thuis 98,3. Ik ben dik tevreden!
Voor diegene die onder de 100is gekomen, supergoed!!! Van harte met je mijlpaal!!!
Ik ga de eetweek waarschijnlijk rond 4 maart plannen, dan ga ik uit eten met mijn werk. Kaart bekeken, moet kunnen. Ik ga de keuze met de consulente bespreken.
