Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
donderdag 13 februari 2014 om 19:21
Ik eet nog steeds maar 800-1000 cal per dag. Dat is voor mij een derde of de helft van wat ik normaal at denk ik. Dus afvallen koet gaan. Nu al in een paar dagen zo'n twee kilo kwijt, wennen aan de smaken gaat m niet worden, heb het al eens drie maanden gedaan he, maar dan de 500. Dat heb ik overleefd op chilisoep, kip champignon en pap. Drie maanden dus elke dag hetzelfde eten. Nu vind ik de pap te doen en de soep aardappel prei vond ik vandaag ook oké. Voordeel is natuurljk dat ik een normale maaltijd heb, een moment om naar uit te kijken. Dat scheelt enorm. De shake met yoghurt gaat ook wel. Koningin smokkelen hier
Maar goed, een gewoon dieet met 1000 cal hou ik ook niet vol, dan smokkel ik te veel. Dit ga ik volhouden, ik wil die 15-20 kilo kwijt. Desnoods 15 kilo met producten, de laatste vijf met afbouwen. En dan vasthouden.......de leuke rokjes lonken want die nieuwe garderobe heb ik al. Heb deze winter mijn jurkjes die ik vorig jaar zo leuk gekocht had, niet gedragen dus....
Het is het echt waard meiden, dat shoppen vorig jaar was zo leuk, heb nu echt hele leuke kleren! Nu nog zorgen dat ik er weer in kan
Maar goed, een gewoon dieet met 1000 cal hou ik ook niet vol, dan smokkel ik te veel. Dit ga ik volhouden, ik wil die 15-20 kilo kwijt. Desnoods 15 kilo met producten, de laatste vijf met afbouwen. En dan vasthouden.......de leuke rokjes lonken want die nieuwe garderobe heb ik al. Heb deze winter mijn jurkjes die ik vorig jaar zo leuk gekocht had, niet gedragen dus....
Het is het echt waard meiden, dat shoppen vorig jaar was zo leuk, heb nu echt hele leuke kleren! Nu nog zorgen dat ik er weer in kan
Slapen is goud
donderdag 13 februari 2014 om 21:35
Hoi! Even een snelle post want ik ben druk aan het studeren.
Hier vandaag de laatste dag van de eetweek gehad en ik heb toch wel meer honger gehad de afgelopen week dan daarvoor. In die zin ben ik ook 'blij' dat ik vanaf morgen weer mag shaken. Het wordt wel weer even flink bikkelen denk ik, maar ik ben het begin van deze dieetweek veel thuis dus kan gelukkig zonder al te veel inspanning wennen
Morgen weer wegen!
Hier vandaag de laatste dag van de eetweek gehad en ik heb toch wel meer honger gehad de afgelopen week dan daarvoor. In die zin ben ik ook 'blij' dat ik vanaf morgen weer mag shaken. Het wordt wel weer even flink bikkelen denk ik, maar ik ben het begin van deze dieetweek veel thuis dus kan gelukkig zonder al te veel inspanning wennen
Morgen weer wegen!
donderdag 13 februari 2014 om 22:54
Hallo dames! Ik ben eindelijk ook weer thuis, wat een dag... Pff, gelukkig zorgt stress ervoor dat ik niet aan eten kan denken! Had het wel even heel erg lastig toen iedereen pizza ging eten als diner, maar gelukkig vind ik de soepjes oprecht lekker. Ga denk ik voor de volgende keer ook even vragen of ik 2x per dag soep en 1x per dag shake mag i.p.v. andersom. Heb liever hartig! Na de vorige keer CB is mijn smaak wel echt veranderd, at ik vroeger liever chocolade, nu eet ik veel liever chips. Misschien door de zoetheid van de shakes? Naja. Merk wel dat het lastig aanpassen is, tijdens het pasta koken stak ik automatisch een stukje in mn mond om te kijken of het gaar was. Gauw weer uitgespuugd, maar toch. Moet ook de hele dag plassen, drink de hele dag door water haha!
@Hush-: Ben benieuwd hoeveel eraf is na je eetweek! Lijkt me spannend haha.
@noppie72: Hoe je het doet doe je het, het is al top dat je het volhoudt! En leuke kleren, dat is ook wat ik me voorhoud: gewoon weer in de H&M overal inpassen!
@smart79: Is dat frisdrank-spul duur? Ik vraag me af of het het waard is haha. En mag je dan een max. aantal glazen per dag of gewoon onbeperkt? 28 kg in 14 weken... Pf dat is gewoon perfect die 2 kg per week! Heerlijk lijkt me dat. Ik moet het nog zien hoor.
Ik vind het echt heel fijn om jullie verhaaltjes hier te kunnen lezen, op een moeilijk momentje ga ik ook even op m'n mobiel naar dit topic om even moed te halen haha. Hoor mij nou, ik zit pas net op dag 2! Jullie zijn al veel beter bezig haha!
@Hush-: Ben benieuwd hoeveel eraf is na je eetweek! Lijkt me spannend haha.
@noppie72: Hoe je het doet doe je het, het is al top dat je het volhoudt! En leuke kleren, dat is ook wat ik me voorhoud: gewoon weer in de H&M overal inpassen!
@smart79: Is dat frisdrank-spul duur? Ik vraag me af of het het waard is haha. En mag je dan een max. aantal glazen per dag of gewoon onbeperkt? 28 kg in 14 weken... Pf dat is gewoon perfect die 2 kg per week! Heerlijk lijkt me dat. Ik moet het nog zien hoor.
Ik vind het echt heel fijn om jullie verhaaltjes hier te kunnen lezen, op een moeilijk momentje ga ik ook even op m'n mobiel naar dit topic om even moed te halen haha. Hoor mij nou, ik zit pas net op dag 2! Jullie zijn al veel beter bezig haha!
vrijdag 14 februari 2014 om 01:30
Hello ladiess,
Hier van mij even een snelle update:
Ik ben eindelijk bij de consulente geweest was bij de consulente van 66,6 naar 65,1 gegaan in 1 dikke week tijd.
Dus die 2 kilo eraf klopte niet xd Had ook niet anders verwacht want ben deze week ook nog eens ongesteld. Maar ben super happy met mijn 1,5 kilo. Heeft er dus ws aan gelegen datik de weegschaal op 2 verschilde plekken had gestaan want met zachte ondergrond pakt de weegschaal je gewicht vast niet zo goed. Hoop nog 2 weekjes bezig te zijn en daarna afbouwen! Time flies! Maar ik ga snel slapen na mijn vermoeiende avonddienst, goodnight xx!
Hier van mij even een snelle update:
Ik ben eindelijk bij de consulente geweest was bij de consulente van 66,6 naar 65,1 gegaan in 1 dikke week tijd.
Dus die 2 kilo eraf klopte niet xd Had ook niet anders verwacht want ben deze week ook nog eens ongesteld. Maar ben super happy met mijn 1,5 kilo. Heeft er dus ws aan gelegen datik de weegschaal op 2 verschilde plekken had gestaan want met zachte ondergrond pakt de weegschaal je gewicht vast niet zo goed. Hoop nog 2 weekjes bezig te zijn en daarna afbouwen! Time flies! Maar ik ga snel slapen na mijn vermoeiende avonddienst, goodnight xx!
vrijdag 14 februari 2014 om 07:08
Jeetje, wat zonde noppies, dat je al die leuke kleding niet meer past! Je hebt echt wel iets om vol te houden!
Ik wil ook naar de H&M!! Of andere leuke winkels! In Amsterdam zit een esprit outlet bij de Arena, heel groot en heel voordelig, is ook leuk!
Ik ga deze week als een tierelier! Al 1,7kg kwijt vanaf maandag, zit nu op 97,1. Ik weet niet wat mij overkomt! Moet nu wel weer aan de thee en vezels!
Meiden houd vol! Het weekend staat weer voor de deur...
Ik wil ook naar de H&M!! Of andere leuke winkels! In Amsterdam zit een esprit outlet bij de Arena, heel groot en heel voordelig, is ook leuk!
Ik ga deze week als een tierelier! Al 1,7kg kwijt vanaf maandag, zit nu op 97,1. Ik weet niet wat mij overkomt! Moet nu wel weer aan de thee en vezels!
Meiden houd vol! Het weekend staat weer voor de deur...
vrijdag 14 februari 2014 om 08:18
Pff, het was hier al vroeg dag vandaag, vanmorgen om 5 uur besloot smarttje dat het dag was. Eh, lieve schat dat is het nog lang niet. Met als gevolg dat ik heen en weer moest lopen tussen mijn lekkere warme bed en smarttje. Na een half uur heb ik smarttje maar bij ons gelegd, eindelijk nog een beetje slaap. Het is niet erg zo vroeg, maar om half 3 had ik ook al een fles gegeven en om 1 uur al een keer een speen. Kortom; ik ben een beetje moe.
Happy Valentines day allemaal!
Vanmorgen lag er al een lieve kaart van smartman, waarin hij schreef dat hij enorm trots is op me dat ik het dieet zo goed volhoud. De schat.
@Florentyna, dat potje met poeder kost 15,95 maar ik doe er erg lang mee. Elke ochtend gooi ik 3 liter water in een kom, daar doe ik 2 theelepels van die poeder bij en dat drink ik dan gedurende de dag op. Nu ben ik twee weken bezig en ik denk nog zeker ruim een week (als het niet nog 2 weken worden) met het potje te doen. Ik houd niet van de smaak van water dus dit is voor mij de oplossing. Bij het intake gesprek kreeg ik een glaasje hiervan en toen heb ik besloten dit mee te nemen. Er zijn 2 smaken.
@Mellanie, wat goed dat je zoveel bent afgevallen! Wat een lekkere opsteker voor je. En de afbouw al in zicht! Wauw!
@Okkie, jij hebt ook even een spurt deze week. Fijn zeg!
Wat ik me nog afvroeg, als je een dag stil staat geef je dit dan ook aan in je app? Of wacht je tot je weer bent afgevallen?
Meiden, een nieuwe dag om af te vallen! Succes maar weer!
Happy Valentines day allemaal!
Vanmorgen lag er al een lieve kaart van smartman, waarin hij schreef dat hij enorm trots is op me dat ik het dieet zo goed volhoud. De schat.
@Florentyna, dat potje met poeder kost 15,95 maar ik doe er erg lang mee. Elke ochtend gooi ik 3 liter water in een kom, daar doe ik 2 theelepels van die poeder bij en dat drink ik dan gedurende de dag op. Nu ben ik twee weken bezig en ik denk nog zeker ruim een week (als het niet nog 2 weken worden) met het potje te doen. Ik houd niet van de smaak van water dus dit is voor mij de oplossing. Bij het intake gesprek kreeg ik een glaasje hiervan en toen heb ik besloten dit mee te nemen. Er zijn 2 smaken.
@Mellanie, wat goed dat je zoveel bent afgevallen! Wat een lekkere opsteker voor je. En de afbouw al in zicht! Wauw!
@Okkie, jij hebt ook even een spurt deze week. Fijn zeg!
Wat ik me nog afvroeg, als je een dag stil staat geef je dit dan ook aan in je app? Of wacht je tot je weer bent afgevallen?
Meiden, een nieuwe dag om af te vallen! Succes maar weer!
vrijdag 14 februari 2014 om 10:07
Wow, wat gaat iedereen toch weer goed!!
Ik ben echt dood en doodmoe... Hoort dit erbij denken jullie? Ben echt niet vooruit te branden al weken, kan me slecht concentreren en voel me echt niet top. Ik wil absoluut niet stoppen hoor, maar vind het wel echt heeeeeeeeeeel zwaar. Afgelopen week 1,5 kg afgevallen en dat valt stiekem toch een heel klein beetje tegen. De score van de afgelopen 4 weken is nu 5,5 kg en had per maand toch op iets meer gehoopt...
Ik ben echt dood en doodmoe... Hoort dit erbij denken jullie? Ben echt niet vooruit te branden al weken, kan me slecht concentreren en voel me echt niet top. Ik wil absoluut niet stoppen hoor, maar vind het wel echt heeeeeeeeeeel zwaar. Afgelopen week 1,5 kg afgevallen en dat valt stiekem toch een heel klein beetje tegen. De score van de afgelopen 4 weken is nu 5,5 kg en had per maand toch op iets meer gehoopt...
Only dead fish go with the flow.
vrijdag 14 februari 2014 om 10:20
Hier sinds vorige week ook wat poeder in het water. Steeds die drie liter ging me tegenstaan, en nu krijg ik het wel weer weg. En inderdaad, het is heel zuinig in het gebruik, dus je doet er lang mee.
Sannanas, dat is rot. Doodmoe voelen is niet prettig. Ik heb ook wel mijn energiedips af en toe, maar lang zo erg niet als jij beschrijft. Maar 5,5 kilo in 4 weken is misschien minder dan gehoopt, maar natuurlijk wel een fijn resultaat. Je bent het toch maar mooi kwijt! En moet je pakjes roomboter in de supermarkt eens bekijken, voor je aan de 5,5 kilo komt moet je héél véél pakjes stapelen. Prettig idee, toch, dat dat niet meer aan jouw lijf hangt!
Oei Smart, dat is inderdaad vroeg, succes vandaag!
Okkie, wauw! Wat ga je goed. Nou, die Esprit-shop gaat zo wel lukken, hoor
Floretyna, ik zou niet weten waarom dat niet zou mogen. Volgens mij ben je vrij om te schuiven met de maaltijden, er zijn immers ook mensen die alleen shakes nemen. Ik neem iedere dag1 porridge, 1 shake en een soep, maar volgens mij kan 2 soep net zo goed. Als je maar drie porties neemt.
Beetje onsmakelijk vraagje, excuus, maar hoe gaat het met jullie ontlasting? Ik ga nog wel normaal naar toilet, maar het is niet door te trekken, zeg maar. Het blijf drijven. Iedere keer moet ik wel een keer of 5 doortrekken voor het weg is, echt heel genant :bloos:. Mijn dochter van 9 weet het al: "mamma heeft weer een drijfdrol!". Aaaargh... Ergens anders naar toilet doe ik dan ook niet meer.
En ik heb hele droge handen en lippen. Ik blijf smeren. Ik hou me maar voor dat ook dat vermindering van vetten is,
Sannanas, dat is rot. Doodmoe voelen is niet prettig. Ik heb ook wel mijn energiedips af en toe, maar lang zo erg niet als jij beschrijft. Maar 5,5 kilo in 4 weken is misschien minder dan gehoopt, maar natuurlijk wel een fijn resultaat. Je bent het toch maar mooi kwijt! En moet je pakjes roomboter in de supermarkt eens bekijken, voor je aan de 5,5 kilo komt moet je héél véél pakjes stapelen. Prettig idee, toch, dat dat niet meer aan jouw lijf hangt!
Oei Smart, dat is inderdaad vroeg, succes vandaag!
Okkie, wauw! Wat ga je goed. Nou, die Esprit-shop gaat zo wel lukken, hoor
Floretyna, ik zou niet weten waarom dat niet zou mogen. Volgens mij ben je vrij om te schuiven met de maaltijden, er zijn immers ook mensen die alleen shakes nemen. Ik neem iedere dag1 porridge, 1 shake en een soep, maar volgens mij kan 2 soep net zo goed. Als je maar drie porties neemt.
Beetje onsmakelijk vraagje, excuus, maar hoe gaat het met jullie ontlasting? Ik ga nog wel normaal naar toilet, maar het is niet door te trekken, zeg maar. Het blijf drijven. Iedere keer moet ik wel een keer of 5 doortrekken voor het weg is, echt heel genant :bloos:. Mijn dochter van 9 weet het al: "mamma heeft weer een drijfdrol!". Aaaargh... Ergens anders naar toilet doe ik dan ook niet meer.
En ik heb hele droge handen en lippen. Ik blijf smeren. Ik hou me maar voor dat ook dat vermindering van vetten is,
Wat wilde ik nou toch typen?
vrijdag 14 februari 2014 om 10:46
Ik voer alles in de app, ook stilstand en achteruitgang, dan word ik wel depri....
Qua ontlasting, dat stagneert hier... Dus daar kan ik niet over meepraten...
Dat wordt een lange dag voor jou smart!
Hush, beweeg je ook? Ik krijg juist energie van sporten. Een stevige wandeling of fietstocht zou kunnen helpen...
Qua ontlasting, dat stagneert hier... Dus daar kan ik niet over meepraten...
Dat wordt een lange dag voor jou smart!
Hush, beweeg je ook? Ik krijg juist energie van sporten. Een stevige wandeling of fietstocht zou kunnen helpen...
vrijdag 14 februari 2014 om 14:43
@Mimsey, drijfdrol wat een heerlijke omschrijving haha. Nee, daar heb ik geen last van. Droge handen heb ik standaard maar nu niet meer dan anders.
@Okkie, voor stagnatie in de ontlasting had ik voor Felientje ook al een tip neergezet. Wellicht ff teruglezen.
@Ego, Vanmiddag heb ik weer een peanut crunch reep geprobeerd, deze keer niet uit de koelkast maar brrrr, wat vind ik ze vies! Heb contact opgenomen met de consulente en ik mag ze maandag omruilen voor shakes. Had zo gehoopt dat ze goed te doen zouden zijn, maar helaas. Ik moet het bij shaken houden.
@Okkie, voor stagnatie in de ontlasting had ik voor Felientje ook al een tip neergezet. Wellicht ff teruglezen.
@Ego, Vanmiddag heb ik weer een peanut crunch reep geprobeerd, deze keer niet uit de koelkast maar brrrr, wat vind ik ze vies! Heb contact opgenomen met de consulente en ik mag ze maandag omruilen voor shakes. Had zo gehoopt dat ze goed te doen zouden zijn, maar helaas. Ik moet het bij shaken houden.
vrijdag 14 februari 2014 om 19:36
Grinnik, ik weet dat ik de eerste weken van de 500 volledig verstopt zat. Drijftollen nog geen ervaring. Net gegeten, maatje knort nog wel. Das het nadeel van de 800. Geen ketose dis wel hongergevoel, maar ook bloemkool en aardappels.
Vanavond maar vroeg naar bed, scheelt tegen de trek. Ben alleen thuis dat werkt snaaien in de hand.
Vanavond maar vroeg naar bed, scheelt tegen de trek. Ben alleen thuis dat werkt snaaien in de hand.
Slapen is goud
zaterdag 15 februari 2014 om 10:44
Vandaag op de weegschaal gestaan, er is maar 0,2 af sinds donderdag. Ik ga dus nu ook langzamer. Ondanks dat je weet dat het een keer gaat gebeuren is het toch best zuur. Maar goed, even mopperen en hup weer door.
Vanmiddag mijn eerste echte grote beproeving... Stiefkind is hier het weekend en wil perse lasagnette eten, want niemand kan dat zo lekker maken als smart.
Nu maak ik er niets bijzonders van hoor, maar jeetje wat zou ik graag willen mee-eten. Normaal lepel ik altijd het laatste beetje bechiamelsaus uit de pan, maar dat kan nu ook niet. Pff, ik zie er nu al tegenop.
Dit is voor mij nog zwaarder dan de verjaardagen waar we tot nu toe heen zijn geweest. Al die hapjes en chips enz doen me niets, maar dit...
Nou ja, hopelijk is de weegschaal snel weer beter gestemd en weet ik weer waar ik het voor doe.
Succes allemaal dit weekend! Fijn weekend.
Vanmiddag mijn eerste echte grote beproeving... Stiefkind is hier het weekend en wil perse lasagnette eten, want niemand kan dat zo lekker maken als smart.
Nu maak ik er niets bijzonders van hoor, maar jeetje wat zou ik graag willen mee-eten. Normaal lepel ik altijd het laatste beetje bechiamelsaus uit de pan, maar dat kan nu ook niet. Pff, ik zie er nu al tegenop.
Dit is voor mij nog zwaarder dan de verjaardagen waar we tot nu toe heen zijn geweest. Al die hapjes en chips enz doen me niets, maar dit...
Nou ja, hopelijk is de weegschaal snel weer beter gestemd en weet ik weer waar ik het voor doe.
Succes allemaal dit weekend! Fijn weekend.
zaterdag 15 februari 2014 om 11:11
Goedemorgen dames! Hoe gaat het bij jullie? Ik denk dat ik inmiddels in ketose ben, de vieze smaak in m'n mond is aanwezig en de droge tong ook! Had het gisteren wel even moeilijk toen iedereen aan de chips etc. zat, maar tot nu toe gaat het best prima eigenlijk! Ik denk dat mijn grootste probleem toch alcohol gaat zijn, heb zoveel 'verplichte' borrels en feestjes, denk dat het heel saai gaat zijn als iedereen dronken is en ik compleet nuchter. En niet zo leuk om uit te leggen natuurlijk!
@smart79: 0.2 in 2 dagen is nog steeds meer dan je met een weight watchers dieet oid kan verwachten
fijn weekend!
@noppie72: Succes met je weekend! Komt vast allemaal goed, onthoud maar gewoon hoe fijn het is als je 's avonds in bed ligt en kan denken: ik heb het goed gedaan!
@mimsey: Heb heel hard moeten lachen om je drijfdrol verhaal haha. Misschien een idee om meteen na het sporten/bewegen naar de wc te gaan? Dan gaat het bij mij altijd wat makkelijker.
Pff ik ben wel doodmoe hoor, heb er echt moeite mee om nog tegen de wind in te fietsen enzo. Hopelijk wordt dat nog wel wat beter! Succes allemaal weer dames, vooral in het weekend!
@smart79: 0.2 in 2 dagen is nog steeds meer dan je met een weight watchers dieet oid kan verwachten
fijn weekend!@noppie72: Succes met je weekend! Komt vast allemaal goed, onthoud maar gewoon hoe fijn het is als je 's avonds in bed ligt en kan denken: ik heb het goed gedaan!
@mimsey: Heb heel hard moeten lachen om je drijfdrol verhaal haha. Misschien een idee om meteen na het sporten/bewegen naar de wc te gaan? Dan gaat het bij mij altijd wat makkelijker.
Pff ik ben wel doodmoe hoor, heb er echt moeite mee om nog tegen de wind in te fietsen enzo. Hopelijk wordt dat nog wel wat beter! Succes allemaal weer dames, vooral in het weekend!
zaterdag 15 februari 2014 om 13:07
Mijn Weegschaal zei vanmorgen 96,8 dat zou betekenen drie kilo in 4 dagen. Ik teken ervoor. Vandaag nog niet gezondigd, vanmorgen wel bijna twee kinderen opgegeten, ontbijten na 7.30 u is toch echt te laat ben ik bang. Maar goed, man met kinderen achtergelaten en braaf mijn pap naar binnen gewerkt. Vanmiddag de bosvruchtenshake met magere yoghurt ipv water. Vanavond mag ik een lekkere maaltijdsalade. Ik moet pannekoeken vakken voor de heren ( man met kaas en spek) dus dat is best een opgave.......misschien laat ik het m lekker zelf doen
Slapen is goud
zaterdag 15 februari 2014 om 16:23
@Noppie, zit er wel een beetje spek aan je kinderen? Anders heb je nog niets om op te knagen
@Florentyna, je hebt gelijk hoor, maar het viel me gewoon echt tegen. De eerste twee weken elke 2 dagen een kilo kwijt en nu in week 3 hup bijna niets meer.
@ego, De lasagnette is gemaakt. Express in kleinere bakjes gemaakt zodat er een bakje in de vriezer kan voor smartman later deze week. Maar potver, wat ruikt het lekker en wat was het moeilijk om niet de lepel af te likken na koken.
Het tweede moeilijke gedeelte moet nog komen, als het zo de oven in gaat en de keuken straks zo lekker ruikt. En dan aan tafel... Hun lekker aan het smikkelen en ik...
Vandaag smaken de shakes me ook totaal niet. Komt misschien omdat ik niet zo lekker ben, althans ik hoop dat dat het is want ik moet nog heel wat weken.
Nou ja, morgen vast weer een betere dag.
@Florentyna, je hebt gelijk hoor, maar het viel me gewoon echt tegen. De eerste twee weken elke 2 dagen een kilo kwijt en nu in week 3 hup bijna niets meer.
@ego, De lasagnette is gemaakt. Express in kleinere bakjes gemaakt zodat er een bakje in de vriezer kan voor smartman later deze week. Maar potver, wat ruikt het lekker en wat was het moeilijk om niet de lepel af te likken na koken.
Het tweede moeilijke gedeelte moet nog komen, als het zo de oven in gaat en de keuken straks zo lekker ruikt. En dan aan tafel... Hun lekker aan het smikkelen en ik...
Vandaag smaken de shakes me ook totaal niet. Komt misschien omdat ik niet zo lekker ben, althans ik hoop dat dat het is want ik moet nog heel wat weken.
Nou ja, morgen vast weer een betere dag.
zaterdag 15 februari 2014 om 17:30
@noppie72:Wauw! Drie kg in 4 dagen is echt heel veel! Goed hoor! En ik hoop dat het minder zwaar wordt, ben heel erg duizelig, last van mn evenwicht lijkt het ook wel (val steeds ergens tegenaan, loop tegen dingen aan).
@smart79: Denk maar zo: als je op je streef zit, zul je nóg meer van je eten genieten!
@smart79: Denk maar zo: als je op je streef zit, zul je nóg meer van je eten genieten!
zondag 16 februari 2014 om 10:16
In stellige overtuiging dat ik was afgevallen ging ik vanmorgen op de weegschaal staan. Helaas... 0,1 er af. Bah, baal hier goed van. Gister die lekkere lasagnette laten staan en vanmorgen verse broodjeslucht moeten doorstaan. Maar niet het resultaat dat ik hoop. Deze week zal ik als het zo doorgaat nog geen kilo afvallen.
Hoe gaat het met de rest?
Hoe gaat het met de rest?
zondag 16 februari 2014 om 10:27
Smart, CB is geen wondermiddel. Het is fijn als je snel veel afvalt maar dit dieet is geen garantie voor meer dan een kilo per week. Ik zat na mijn eetweek ook op een halve kilo. Maar nog maar een keer: er af is er af. Je moet het per maand bekijken en niet per dag of per week. Bijkomend voordeel aan CB is dat je je bewust wordt van je slechte gewoontes ervoor en gaat afkicken van het gesnaai. Mede door de 6 weken af/opbouw aan het eind.
Misschien moet je echt minder vaak op die Weegschaal gaan staan als het zo demotiverend werkt. Laat het los: je bent met jezelf bezig. Laat dat glas halfvol zijn!
Ik ben nu op de derde dag shakes en repen na mijn eetweek. Helaas ben ik steeds weer vroeger wakker terwijl ik wel nog even laat naar bed ga (omdat het 's ochtends weer eerder licht wordt?) waardoor m'n eettijden wat aangepast moeten worden. Ik vond het best lastig om weer over te gaan naar drie eetmomenten in plaats van vier en ben voor het eerst in 4,5 week wat chagrijnig geweest. Donderdag, de eerste dag shaken na m'n eetweek had ik een verjaardag en daar stond allemaal lekkers. Ik heb me klem gedronken aan water en thee
Verder heb ik hier wel meegelezen maar niet alles onthouden en ik kan door de mobiele website niet helemaal terugscrollen.
Misschien moet je echt minder vaak op die Weegschaal gaan staan als het zo demotiverend werkt. Laat het los: je bent met jezelf bezig. Laat dat glas halfvol zijn!
Ik ben nu op de derde dag shakes en repen na mijn eetweek. Helaas ben ik steeds weer vroeger wakker terwijl ik wel nog even laat naar bed ga (omdat het 's ochtends weer eerder licht wordt?) waardoor m'n eettijden wat aangepast moeten worden. Ik vond het best lastig om weer over te gaan naar drie eetmomenten in plaats van vier en ben voor het eerst in 4,5 week wat chagrijnig geweest. Donderdag, de eerste dag shaken na m'n eetweek had ik een verjaardag en daar stond allemaal lekkers. Ik heb me klem gedronken aan water en thee
Verder heb ik hier wel meegelezen maar niet alles onthouden en ik kan door de mobiele website niet helemaal terugscrollen.
