Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
dinsdag 18 februari 2014 om 12:31
Ik moet nu eenmaal 's avonds naar die consulente, dus dat is jammer!
Smart, zie je het toch in de cm's!! Ik zou het even aan je consulente vragen, maar ik denk dat je niet zomaar uit ketose kunt gaan. Misschien heeft het toch te maken met dat vocht vasthouden... Ik heb ook niet altijd die rare smaak in mijn mond.
Smart, zie je het toch in de cm's!! Ik zou het even aan je consulente vragen, maar ik denk dat je niet zomaar uit ketose kunt gaan. Misschien heeft het toch te maken met dat vocht vasthouden... Ik heb ook niet altijd die rare smaak in mijn mond.
dinsdag 18 februari 2014 om 17:44
Okkie, goed joh. 2,5 kg kwijt! En Smart, dat zijn veel cm. Ik morgen wegen. Ben benieuwd. Best een goede week gehad. Nu wel moeite. De familie aan boerenkoolstamp, worst en gehaktballen en ik aan mijn flauwe bananenshake. Maar krijg nu laatste dagen veel reacties: goh, ben je afgevallen? Ziet er goed uit. En dat geeft de burger moed!! Morgenvroeg wegen. Fijne avond.
dinsdag 18 februari 2014 om 18:53
@Okkie, jij gaat hard hoor! Goed zeg.
@Evers, die vieze smaak waar iedereen het over heeft herken ik niet. Deze heb ik helemaal niet gehad. Mijn man heeft het wel over een geurtje uit mijn mond, maar dat merk ik dus zelf niet.
@Felientje, Die bananenshake lijkt wel steeds flauwer te worden, of heb jij dat niet? Fijn dat je reacties krijgt! Dat moet enorm motiverend werken.
@Superwijf, jammer dat je eetweek weer voorbij is. Heb je er van genoten of vond je het een opgave zoals sommigen aangeven? Wellicht dat de weegschaal morgen beter gezind is, heeft zij ook zo'n weegschaal waar vetten gemeten worden? Wellicht dat je die wel kwijt bent.
@ego, De complimenten waar Felientje het over heeft krijg ik nog niet. Lijkt wel of niemand het nog ziet terwijl manlief en ikzelf wel duidelijk een verschil ziet. Wellicht komt het ook omdat niemand weet dat ik aan het diëten ben.
Morgen nog een dagje en dan donderdag wegen en beginnen aan de eetweek! Er zijn zoveel dingen die ik wil eten dat ik mezelf heb belooft morgen een lijstje te maken met wat ik allemaal ga eten. Jammie, jammie
@Evers, die vieze smaak waar iedereen het over heeft herken ik niet. Deze heb ik helemaal niet gehad. Mijn man heeft het wel over een geurtje uit mijn mond, maar dat merk ik dus zelf niet.
@Felientje, Die bananenshake lijkt wel steeds flauwer te worden, of heb jij dat niet? Fijn dat je reacties krijgt! Dat moet enorm motiverend werken.
@Superwijf, jammer dat je eetweek weer voorbij is. Heb je er van genoten of vond je het een opgave zoals sommigen aangeven? Wellicht dat de weegschaal morgen beter gezind is, heeft zij ook zo'n weegschaal waar vetten gemeten worden? Wellicht dat je die wel kwijt bent.
@ego, De complimenten waar Felientje het over heeft krijg ik nog niet. Lijkt wel of niemand het nog ziet terwijl manlief en ikzelf wel duidelijk een verschil ziet. Wellicht komt het ook omdat niemand weet dat ik aan het diëten ben.
Morgen nog een dagje en dan donderdag wegen en beginnen aan de eetweek! Er zijn zoveel dingen die ik wil eten dat ik mezelf heb belooft morgen een lijstje te maken met wat ik allemaal ga eten. Jammie, jammie
dinsdag 18 februari 2014 om 18:54
Hou vol Felientje! Ooit mogen wij ook weer genieten van al dat lekkere eten!
Ik denk veel na over het eten na cb500. Ik ga het toch echt wel over een andere boeg gooien. Hoe ben ik nog niet helemaal uit, maar dat hoeft ook niet, want ik ben nog lang niet zo ver!
Leve die broekriem! Dat is zo leuk, je ziet vanzelf dat het dieet werkt!
Ik heb al een heel slank bovenlijf, alleen van mijn benen is het nog nauwelijks af. Ik ben nog niet in de winkels geweest, maar ik heb denk ik met mijn -10,6 nauwelijks een maat kleiner door mijn dikke bovenbenen. Maar ik houd moed, de volgende 10 kilo's kunnen echt niet meer van mijn bovenlijf af?
Ik denk veel na over het eten na cb500. Ik ga het toch echt wel over een andere boeg gooien. Hoe ben ik nog niet helemaal uit, maar dat hoeft ook niet, want ik ben nog lang niet zo ver!
Leve die broekriem! Dat is zo leuk, je ziet vanzelf dat het dieet werkt!
Ik heb al een heel slank bovenlijf, alleen van mijn benen is het nog nauwelijks af. Ik ben nog niet in de winkels geweest, maar ik heb denk ik met mijn -10,6 nauwelijks een maat kleiner door mijn dikke bovenbenen. Maar ik houd moed, de volgende 10 kilo's kunnen echt niet meer van mijn bovenlijf af?
dinsdag 18 februari 2014 om 21:09
@okkie, ik heb ook van die mega bovenbenen, schaatsbenen noem ik ze ook wel eens. IK heb hele brede heupen en dikke kuiten als ik afval is het in het begin ook nooit op me benen helaas, altijd eerst mijn gezicht en taille. Kun je wel een maatje kleiner aan als top?
@smart fijn dat jij er zelf geen last van heb. Ik merk het wel en voel me dan altijd gelijk ongemakkelijk tegenover collega's.
@noppie NIET ETEN, you dan do it!
Ik heb zelf wel gezondigd vandaag (een paar sperziebonen) en baal er zo van. Ik at bij mijn zus en hielp me jongste neefje met eten en voor ik het wist had ik er een paar in me mond STOM STOM!!
@smart fijn dat jij er zelf geen last van heb. Ik merk het wel en voel me dan altijd gelijk ongemakkelijk tegenover collega's.
@noppie NIET ETEN, you dan do it!
Ik heb zelf wel gezondigd vandaag (een paar sperziebonen) en baal er zo van. Ik at bij mijn zus en hielp me jongste neefje met eten en voor ik het wist had ik er een paar in me mond STOM STOM!!
dinsdag 18 februari 2014 om 21:13
-0,8 kg vandaag bij consulent. Valt me elke keer steeds zwaarder zo weinig eraf hoor. Twijfels worden alleen maar groter. Misschien is een ander dieet beter geschikt voor mij. Ik weet afvallen is geen makkie en het is er wel af maar zo weinig voor zoveel inspanning naar mijn idee vind ik jammer. Terwijl het twee jaar terug met 2 kilo per week ging en ik zo klaar was, ja dan is je motivatie even minder en twijfel ik of ik niet iets anders moet proberen. Mijn consulent heeft elke week wel weer een ander excuus (zo voelt het) waarom het zou komen.
dinsdag 18 februari 2014 om 22:32
woensdag 19 februari 2014 om 09:50
@Blond, wat vervelend zeg. Kan me voorstellen dat je twijfelt. Heb je al een idee wat voor dieet je dan zou willen gaan volgen? Misschien gewoon bij een diëtiste? Dat zal wel langzamer gaan maar misschien wel meer effectief voor jou.
@Noppie, je dip weer overwonnen? Een dip is een moment opname moet je maar denken. Even iets anders gaan doen en je gedachten verzetten en dan is het zo weer voorbij.
@Florentyna, gefeliciteerd. Is toch een fijn gevoel!
@Okkie, ik doe het hierna ook niet meer hoor. Maar goed dat zei ik jaren geleden ook toen ik een paar weken slim fast deed.
Hier zitten de kilo's verdeeld over mijn hele lijf en niet specifiek op mijn heupen en bovenbenen. Het zal bij mij ook wel even duren voor ik een maatje kleiner aan kan. Maar het scheelt dat ik dat ook weet van mezelf.
@Noppie, je dip weer overwonnen? Een dip is een moment opname moet je maar denken. Even iets anders gaan doen en je gedachten verzetten en dan is het zo weer voorbij.
@Florentyna, gefeliciteerd. Is toch een fijn gevoel!
@Okkie, ik doe het hierna ook niet meer hoor. Maar goed dat zei ik jaren geleden ook toen ik een paar weken slim fast deed.
Hier zitten de kilo's verdeeld over mijn hele lijf en niet specifiek op mijn heupen en bovenbenen. Het zal bij mij ook wel even duren voor ik een maatje kleiner aan kan. Maar het scheelt dat ik dat ook weet van mezelf.
woensdag 19 februari 2014 om 10:33
Voor de dames die vinden dat ze weinig afvallen..
Normaal is ook 0,4 - 1,0kg. hoor.
Mensen die heel veel kgs meer wegen (bv 40kg) kwijt moeten die raken veel meer kwijt per week. Dat zie je ook terug in die programma's op tv. In t begin verliezen ze heel veel kg's en t word steeds minder.
Iemand die maar 15kg kwijt moet , gaat het veel langzamer.
Normaal is ook 0,4 - 1,0kg. hoor.
Mensen die heel veel kgs meer wegen (bv 40kg) kwijt moeten die raken veel meer kwijt per week. Dat zie je ook terug in die programma's op tv. In t begin verliezen ze heel veel kg's en t word steeds minder.
Iemand die maar 15kg kwijt moet , gaat het veel langzamer.
woensdag 19 februari 2014 om 10:35
Hier zitten alle kgs op mijn buik en hoofd (onderkinnetje )
Ben benieuwd straks weer wegen , eetweek val je zowiezo amper af. Wel zijn mijn darmen goed gereinigd stoelgang is weer op en top door de eetweek.
Ik heb er geen moeite mee gehad met de eetweek , was wel abng voor t terugschakelen naar 3 shakes. Maar de choco kant en klare pakjes zijn zo lekker dat ik t daar prima op red op 1 dag.
En komkommer voor de echt moeilijke momenten.
Ben benieuwd straks weer wegen , eetweek val je zowiezo amper af. Wel zijn mijn darmen goed gereinigd stoelgang is weer op en top door de eetweek.
Ik heb er geen moeite mee gehad met de eetweek , was wel abng voor t terugschakelen naar 3 shakes. Maar de choco kant en klare pakjes zijn zo lekker dat ik t daar prima op red op 1 dag.
En komkommer voor de echt moeilijke momenten.
woensdag 19 februari 2014 om 12:15
Hallo Ladies!
Mag ik meedoen? Ik ben maandag begonnen, dus zit nu op dag 3.
Ik wil 11 kg kwijt, maar het gaat me vooral om het daarna, want ik leefde niet gezond en snoepte veel te veel met alle gevolgen van dien.
Tot nu toe gaat het goed, maandag weer wegen, ben zo benieuwd.
Ik twijfel alleen nog zwaar of ik erbij ga sporten. Ik deed body attack in de sportschool maar dat is redelijk zwaar, en ik ben bang dat ik halverwege de les instort....
Wat doen jullie erbij aan sport? Mijn consulente zegt dat het niet slim is in de eerste 2 weken en dat ik daarna goed naar mijn lichaam moet luisteren, maar dat is nogal logisch lijkt me.
Groetjes!
Mariska
Mag ik meedoen? Ik ben maandag begonnen, dus zit nu op dag 3.
Ik wil 11 kg kwijt, maar het gaat me vooral om het daarna, want ik leefde niet gezond en snoepte veel te veel met alle gevolgen van dien.
Tot nu toe gaat het goed, maandag weer wegen, ben zo benieuwd.
Ik twijfel alleen nog zwaar of ik erbij ga sporten. Ik deed body attack in de sportschool maar dat is redelijk zwaar, en ik ben bang dat ik halverwege de les instort....
Wat doen jullie erbij aan sport? Mijn consulente zegt dat het niet slim is in de eerste 2 weken en dat ik daarna goed naar mijn lichaam moet luisteren, maar dat is nogal logisch lijkt me.
Groetjes!
Mariska
woensdag 19 februari 2014 om 12:43
@Superwijf, succes met wegen. Fijn dat je darmen weer gereinigd zijn, kan je er weer tegen
@Okkie, je moet de 3 producten nemen om af te blijven vallen. Op het cb forum staan ook verhalen van mensen die het niet deden en niet afvielen die week, maar die wel afvielen als ze de 3 producten wel namen.
Ik ga sommige dingen mix en matchen, zo wil ik een groentenlasagna gaan maken en dan de tomatensoep gaan gebruiken voor de saus. Ook bijvoorbeeld de champignonsoep voor kip met champignonsaus en knoflook. Misschien ook wel een gevulde tomatensoep met verse groenten erin en een salade erbij. Zo heb je toch het derde product gebruikt zonder dat apart te moeten nuttigen. Maar goed, wellicht smaakt het helemaal niet en kom ik hiervan terug.
@Wiejoes, welkom. Hoe vind je het tot nu toe gaan? Al door de honger heen? Zelf sport ik er niet bij, wel loop ik meer dan ik deed. Vergeet niet dat je lichaam een behoorlijke klap krijgt van dit dieet en als je dan opeens gaat sporten dan kan dat heftig zijn voor je lijf.
@ego, was net even bij de supermarkt en heb wat groentenpakketten gehaald (1+1 gratis), smarttje ligt nu net te slapen dus ik ga eens een lijstje maken met wat ik allemaal wil gaan eten de komende week. Ow, ik heb er zo'n zin in! Twijfelde nog even of ik het nog een week zou verzetten, maar nee ik wil kauwen!!!
@Okkie, je moet de 3 producten nemen om af te blijven vallen. Op het cb forum staan ook verhalen van mensen die het niet deden en niet afvielen die week, maar die wel afvielen als ze de 3 producten wel namen.
Ik ga sommige dingen mix en matchen, zo wil ik een groentenlasagna gaan maken en dan de tomatensoep gaan gebruiken voor de saus. Ook bijvoorbeeld de champignonsoep voor kip met champignonsaus en knoflook. Misschien ook wel een gevulde tomatensoep met verse groenten erin en een salade erbij. Zo heb je toch het derde product gebruikt zonder dat apart te moeten nuttigen. Maar goed, wellicht smaakt het helemaal niet en kom ik hiervan terug.
@Wiejoes, welkom. Hoe vind je het tot nu toe gaan? Al door de honger heen? Zelf sport ik er niet bij, wel loop ik meer dan ik deed. Vergeet niet dat je lichaam een behoorlijke klap krijgt van dit dieet en als je dan opeens gaat sporten dan kan dat heftig zijn voor je lijf.
@ego, was net even bij de supermarkt en heb wat groentenpakketten gehaald (1+1 gratis), smarttje ligt nu net te slapen dus ik ga eens een lijstje maken met wat ik allemaal wil gaan eten de komende week. Ow, ik heb er zo'n zin in! Twijfelde nog even of ik het nog een week zou verzetten, maar nee ik wil kauwen!!!
woensdag 19 februari 2014 om 13:11
Smart ik heb niets gemixt en gematcht.. Moest ik nog veel te veel nadenken over alles. En met t risico dat ik er dan meer van ging nemen dan toegestaan.
Dus gewoon 3 producten & s avondsn kip met groente (of vis)
Hier 0,6 kg er af.. Was zeer verbaasd , meestal met eetweek gaat er bij mij niets af of komt er zelfs wat bij. Erg blij mee. Totaal nu 9kg er af.
Dus gewoon 3 producten & s avondsn kip met groente (of vis)
Hier 0,6 kg er af.. Was zeer verbaasd , meestal met eetweek gaat er bij mij niets af of komt er zelfs wat bij. Erg blij mee. Totaal nu 9kg er af.
woensdag 19 februari 2014 om 13:26
Hoi Mariska,
Ik sport er wel naast, maar ik heb begrepen dat je idd de eerste twee weken je hartslag niet te veel moet laten versnellen. Ik doe normaal gesproken step 'n shape en bodypump, maar dat wisselt de "juf" af. Dat weet ik niet van tevoren. Ik overleg dan even met haar voor de les. En als het teveel cardio wordt ga ik fitness doen. Zondag doe ik zo en zo dus kracht in de vorm van fitness, woensdag en vrijdag heb ik dus in principe een lesje. De laatste keer deed ik het lesje mee en begonnen we met een half uurtje step icm kracht. Op het einde merkte ik dat ik het niet meer trok, de shake was op zeg maar. Toen heb ik de oefening even overgeslagen. Daarna gingen we cooling down doen.
Wat belangrijk is dat je idd naar je lichaam luistert en eventueel een tandje lichter in het begin. Overleg met je sportinstructeur, het is belangrijk dat die weet wat er aan de hand is. Bij mij weten de meesten het wel nu.
Ik ben nu 3 weken en 2 dagen bezig. En had gehoopt dat mijn benen wat slanker zouden worden, doordat ik nog steeds doortrain, maar dat is helaas niet zo.
Ik weeg iedere dag, maar zie ook geen verschil wanneer ik de dag ervoor gesport heb.
Ik sport er wel naast, maar ik heb begrepen dat je idd de eerste twee weken je hartslag niet te veel moet laten versnellen. Ik doe normaal gesproken step 'n shape en bodypump, maar dat wisselt de "juf" af. Dat weet ik niet van tevoren. Ik overleg dan even met haar voor de les. En als het teveel cardio wordt ga ik fitness doen. Zondag doe ik zo en zo dus kracht in de vorm van fitness, woensdag en vrijdag heb ik dus in principe een lesje. De laatste keer deed ik het lesje mee en begonnen we met een half uurtje step icm kracht. Op het einde merkte ik dat ik het niet meer trok, de shake was op zeg maar. Toen heb ik de oefening even overgeslagen. Daarna gingen we cooling down doen.
Wat belangrijk is dat je idd naar je lichaam luistert en eventueel een tandje lichter in het begin. Overleg met je sportinstructeur, het is belangrijk dat die weet wat er aan de hand is. Bij mij weten de meesten het wel nu.
Ik ben nu 3 weken en 2 dagen bezig. En had gehoopt dat mijn benen wat slanker zouden worden, doordat ik nog steeds doortrain, maar dat is helaas niet zo.
Ik weeg iedere dag, maar zie ook geen verschil wanneer ik de dag ervoor gesport heb.
woensdag 19 februari 2014 om 13:53
Hallo dames,
Ik zit er aan te denken om CB te gaan volgen.
Nou vroeg ik mij af of jullie alle etentjes die georganiseerd staan of worden overslaan?
Tot nu toe staat er elke maand wel wat op mijn agenda. Ik moet zo'n 20-25 kilo kwijt.
Ook twijfel ik of ik CB 500 of 800 wil doen.
Ik heb twee kleine mee etende dames aan tafel en vooral de oudste laat zich nogal beïnvloeden door wat wij volwassenen allemaal eten.
Verder lees ik jullie verhalen met veel bewondering!!!
Ik zit er aan te denken om CB te gaan volgen.
Nou vroeg ik mij af of jullie alle etentjes die georganiseerd staan of worden overslaan?
Tot nu toe staat er elke maand wel wat op mijn agenda. Ik moet zo'n 20-25 kilo kwijt.
Ook twijfel ik of ik CB 500 of 800 wil doen.
Ik heb twee kleine mee etende dames aan tafel en vooral de oudste laat zich nogal beïnvloeden door wat wij volwassenen allemaal eten.
Verder lees ik jullie verhalen met veel bewondering!!!
woensdag 19 februari 2014 om 14:49
Welcom Wiejoes!
Ik ben nu zelf in week twee weer begonnen met hardlopen en ik moet zeggen dat viel me wel zwaar.
@ Superwijf, wat goed ! Moet je nu nog veel KG?
Ik heb sinds een weekje erg veel last van mijn darmen. Hebben mensen nog tips hiervoor? Tegen de vezels van CB kunnen mijn darmen niet en elke dag heb ik al een groot glas warm water gedronken maar dat helpt ook niet. Hebben er mensen ervaring met lijnzaad?
Ik ben nu zelf in week twee weer begonnen met hardlopen en ik moet zeggen dat viel me wel zwaar.
@ Superwijf, wat goed ! Moet je nu nog veel KG?
Ik heb sinds een weekje erg veel last van mijn darmen. Hebben mensen nog tips hiervoor? Tegen de vezels van CB kunnen mijn darmen niet en elke dag heb ik al een groot glas warm water gedronken maar dat helpt ook niet. Hebben er mensen ervaring met lijnzaad?
