Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zaterdag 1 februari 2014 om 19:21
Dag 2 is, qua eten, voorbij!
Het gaat goed, nog steeds geen honger en ook het aanblik van eten is geen probleem. Waarschijnlijk omdat er geen hongergevoel is.
Als avondeten had ik een bouillonnetje en de chocolade mint shake. De geur van de shake is niet zo, maar hij smaakt wel goed. Alhoewel de mint erg overheerst. Een echte 'after eight' smaak. Misschien wel een goede shake om in de eetweek als toetje te nemen.
De 3 liter water valt ook enorm mee, ik maak anderhalf liter water aan met de hoeveelheid poeder voor 1 liter. Dat maakt dat de zoete smaak iets minder is en het beter te drinken is. Dat 2x en je zit weer aan voldoende water.
Morgen testen of ik in ketose ben.
Fijne avond iedereen!
Het gaat goed, nog steeds geen honger en ook het aanblik van eten is geen probleem. Waarschijnlijk omdat er geen hongergevoel is.
Als avondeten had ik een bouillonnetje en de chocolade mint shake. De geur van de shake is niet zo, maar hij smaakt wel goed. Alhoewel de mint erg overheerst. Een echte 'after eight' smaak. Misschien wel een goede shake om in de eetweek als toetje te nemen.
De 3 liter water valt ook enorm mee, ik maak anderhalf liter water aan met de hoeveelheid poeder voor 1 liter. Dat maakt dat de zoete smaak iets minder is en het beter te drinken is. Dat 2x en je zit weer aan voldoende water.
Morgen testen of ik in ketose ben.
Fijne avond iedereen!
zondag 2 februari 2014 om 07:10
zondag 2 februari 2014 om 10:45
Smart, ik vond chocolade mint eerst ook lekker maar nu de gewone chocolade lekkerder. Hetzelfde met butterscotch en banaan, per week is het anders waar ik zin in heb, best raar!
Volgens mij is 2,5 liter water ook wel voldoende hoor, las ik in het tussenweekboekje. Vergeet niet dat je met 3 Shakes ook al 3/4 liter water binnenkrijgt! Dus als je er moeite mee hebt... Het mag ook minder zijn!
Felientje: goed bezig hoor! Als ik dat resultaat in 6 weken haal ben ik al blij! Ik zit nu net iets boven de 4kg in 2 weken, maar ben bang dat het nu met de repen, en volgende week de eetweek, toch wat langzamer zal gaan.
Volgens mij is 2,5 liter water ook wel voldoende hoor, las ik in het tussenweekboekje. Vergeet niet dat je met 3 Shakes ook al 3/4 liter water binnenkrijgt! Dus als je er moeite mee hebt... Het mag ook minder zijn!
Felientje: goed bezig hoor! Als ik dat resultaat in 6 weken haal ben ik al blij! Ik zit nu net iets boven de 4kg in 2 weken, maar ben bang dat het nu met de repen, en volgende week de eetweek, toch wat langzamer zal gaan.
zondag 2 februari 2014 om 10:54
Shakebaby, hoe gaat je weekend tot nu toe? Grappig he, dat je maag zoveel kleiner lijkt te zijn nu! Ik kan niet wachten tot mijn eetweek, vanaf wanneer ga je weer volledig aan de Shakes?
Sanne, jij bent ook al zo goed bezig! Wauw, wat een resultaten hier allemaal, ik ben echt trots op ons!
Sara, veel succes!
Ik kan ook niet alles onthouden hier, het gaat zo rap! dus sorry als ik iemand heb overgeslagen!
Met mij gaat het nog steeds goed. Weinig moeilijke momenten gehad. Zeker niet zoals de eerste keer CB dat ik echt keukenkastjes open ging trekken op zoek naar eten en helemaal gek werd in m'n hoofd bij de gedachte aan een frietje.
Vandaag dag 17, en ik heb besloten het gewicht en de afgevallen kilo's bij de consulente aan te houden aangezien mijn weegschaal dus kuren heeft. Ik raakte toch wel wat gedemotiveerd daardoor en dat is niet de bedoeling.
Ik merk aan mijn kleding dat er echt wat af is: broeken die eerder straks zaten zitten nu losjes en shirts die ik niet meer aan wilde omdat ze te strak om m'n buik heen spanden zitten nu als gegoten. Dat is de beste beloning!
Ik ben alleen wel een beetje bang dat ik straks niets meer heb om aan te trekken.. En heel veel budget voor nieuwe kleding is er niet. Zou ook zonde zijn aangezien er nog wel een aantal kilo af zal gaan.
Succes allemaal op deze zonnige zondag!
Sanne, jij bent ook al zo goed bezig! Wauw, wat een resultaten hier allemaal, ik ben echt trots op ons!
Sara, veel succes!
Ik kan ook niet alles onthouden hier, het gaat zo rap! dus sorry als ik iemand heb overgeslagen!
Met mij gaat het nog steeds goed. Weinig moeilijke momenten gehad. Zeker niet zoals de eerste keer CB dat ik echt keukenkastjes open ging trekken op zoek naar eten en helemaal gek werd in m'n hoofd bij de gedachte aan een frietje.
Vandaag dag 17, en ik heb besloten het gewicht en de afgevallen kilo's bij de consulente aan te houden aangezien mijn weegschaal dus kuren heeft. Ik raakte toch wel wat gedemotiveerd daardoor en dat is niet de bedoeling.
Ik merk aan mijn kleding dat er echt wat af is: broeken die eerder straks zaten zitten nu losjes en shirts die ik niet meer aan wilde omdat ze te strak om m'n buik heen spanden zitten nu als gegoten. Dat is de beste beloning!
Ik ben alleen wel een beetje bang dat ik straks niets meer heb om aan te trekken.. En heel veel budget voor nieuwe kleding is er niet. Zou ook zonde zijn aangezien er nog wel een aantal kilo af zal gaan.
Succes allemaal op deze zonnige zondag!
zondag 2 februari 2014 om 11:38
Vanmorgen toch even op de weegschaal gestaan. Ben in 2 dgn 1,5 kilo kwijt. Dit was mijn laatste eigen weegmoment, donderdag weer naar de consulente en daar wil ik het wegen (proberen) bij te laten.
Als ik lees hoe snel sommigen gaan kan ik alleen maar hopen dat ik zo snel mag gaan.
Kan me voorstellen dat de chocolade/mint tegen gaat staan, het is best een specifieke smaak.
@Hush, lastig is dat, dat je elke week wat anders lekker vindt. Is toch moeilijk te besluiten waar je komende week zin in hebt.
Dat van de kleding is wel een dingetje. Ik moet nog een complete lente/zomer garderobe dus het dilemma van niet teveel geld uitgeven is herkenbaar.
Heb overigens wel een leuk jurkje gezien voor de trouwerij van een vriendin, daar kijk ik af en toe naar als motivatie. Alhoewel het tot nu toe allemaal erg mee valt.
@Felientje, fijn dat er weer vooruitgang in zit. Dat motiveert wel.
Hoeveel vielen jullie in de eerste week af?
Als ik lees hoe snel sommigen gaan kan ik alleen maar hopen dat ik zo snel mag gaan.
Kan me voorstellen dat de chocolade/mint tegen gaat staan, het is best een specifieke smaak.
@Hush, lastig is dat, dat je elke week wat anders lekker vindt. Is toch moeilijk te besluiten waar je komende week zin in hebt.
Dat van de kleding is wel een dingetje. Ik moet nog een complete lente/zomer garderobe dus het dilemma van niet teveel geld uitgeven is herkenbaar.
Heb overigens wel een leuk jurkje gezien voor de trouwerij van een vriendin, daar kijk ik af en toe naar als motivatie. Alhoewel het tot nu toe allemaal erg mee valt.
@Felientje, fijn dat er weer vooruitgang in zit. Dat motiveert wel.
Hoeveel vielen jullie in de eerste week af?
zondag 2 februari 2014 om 13:27
Ja, die kleding is zeker een dingetje straks. Ik heb voor nog ongeveer 10 kilo afvallen wel wat kleding denk ik, maar dan houdt het op en wil dan nog zo'n 8 kilo. Ik heb mezelf beloofd dat ik een metamorfose dag ga doen als ik op m'n streefgewicht ben, dus met een personal shopper en kapper en zo, net als op teevee, alleen dan zonder camera's 
Mooi vooruitzicht vind ik.
Ben sinds vorige week zondag maar 1,2 kg afgevallen vind het echt heel erg tegenvallen. Die 7 tot nu toe is vooral de eerste week, tweede week ging al rap langzamer en nu maar 1.2 zuigt echt. En als er morgen niet 0,5 kg extra af is dan is maandag tot maandag maar 0,7 kg. De laatste dagen sta ik gewoon helemaal stil en dat vind ik kut. Ik doe gewoon mijn normale dingen (wandelen, huishouden, werken, baby entertainen), heb alleen één miezerig stukje worst gesmokkeld vorige week maandag en het schiet gewoon allemaal niet meer op. En mijn ongesteldheid is achter de rug, dus die heeft er niks mee te maken.
Ik moet nu straks mijn avondeten gaan voorbereiden. We gaan naar vrienden en die eten patat, met mijn man, dus ik ga salade met kip maken voor mezelf en heb er gewoon echt geeeeeen zin in. Zit ik weer moeilijk te doen voor heel misschien 0,2 kg eraf komende week. En ik weeeeeeet dat ik zo niet moet denken, maar ik voel me gewoon rot, moe en heb er gewoon even helemaal geen zin meer in. Man eet normaal en is al net zoveel afgevallen als ik door niet meer te snoepen. En ik alleen maar die achterlijke shakes de hele tijd. Even helemaal klaar mee nu, klotezooi.
Mooi vooruitzicht vind ik.
Ben sinds vorige week zondag maar 1,2 kg afgevallen vind het echt heel erg tegenvallen. Die 7 tot nu toe is vooral de eerste week, tweede week ging al rap langzamer en nu maar 1.2 zuigt echt. En als er morgen niet 0,5 kg extra af is dan is maandag tot maandag maar 0,7 kg. De laatste dagen sta ik gewoon helemaal stil en dat vind ik kut. Ik doe gewoon mijn normale dingen (wandelen, huishouden, werken, baby entertainen), heb alleen één miezerig stukje worst gesmokkeld vorige week maandag en het schiet gewoon allemaal niet meer op. En mijn ongesteldheid is achter de rug, dus die heeft er niks mee te maken.
Ik moet nu straks mijn avondeten gaan voorbereiden. We gaan naar vrienden en die eten patat, met mijn man, dus ik ga salade met kip maken voor mezelf en heb er gewoon echt geeeeeen zin in. Zit ik weer moeilijk te doen voor heel misschien 0,2 kg eraf komende week. En ik weeeeeeet dat ik zo niet moet denken, maar ik voel me gewoon rot, moe en heb er gewoon even helemaal geen zin meer in. Man eet normaal en is al net zoveel afgevallen als ik door niet meer te snoepen. En ik alleen maar die achterlijke shakes de hele tijd. Even helemaal klaar mee nu, klotezooi.
Only dead fish go with the flow.
zondag 2 februari 2014 om 13:41
Heee Smart en Sannennas!
Ik viel de eerste week 2,4 kg af. De eerste keer CB 3,2 kg meen ik. Het verschil zat hem er in dat ik voor de eerste keer echt heel veel snoepte en slecht at, en voordat ik deze keer begon vrijwel niet meer. Ik was ook al een aantal kilo op eigen kracht afgevallen.
Leuk idee die metamorfose Sannennas! Ik merk dat hoe meer ik afval en hoe beter ik in m'n vel zit, hoe leuker ik het vind om me op te tutten. Ik ga dus ook lekker zo nu en dan naar de zonnebank voor een beter kleurtje en de kapper ga ik doen als ik m'n eerste streefgewicht van 65 kg heb gehaald. Dat is nu nog zo'n 6,5 kg te gaan. Als soort beloning voor mezelf!
Ik blijf naar het toilet lopen, moet echt zo vaak plassen! Word er gek van haha! Ben ik net geweest kan ik alweer lopen. Maar het is voor een goed doel, veel drinken is belangrijk.
Sannennas, mannen vallen nu eenmaal sneller af dan vrouwen, dat is biologisch bepaald. Ik snap dat je er doorheen zit als het lijkt alsof je het voor niets doet, maar het is er AF en niet er BIJ! Onthou dat! Soms gaat het snel, soms weer wat langzamer. Hou vol! Dat is de enige manier waarop dit dieet werkt. Extra gaan eten omdat je even weinig zou afvallen is de omgekeerde wereld, want je zal ook na CB gezonder moeten gaan eten en keuzes moeten maken. Salade en kip is toch juist heerlijk? Die patatten mis je niks aan hoor.. Hoop vette rommel en absoluut niet voedzaam. En heel eerlijk: ik zou een moord doen voor een stukje kip met salade momenteel
Op tv zag ik in een serie een maaltijd voorbij komen met heerlijke gegrilde kip en een frisse groene salade en die staat op mijn lijstje voor m'n eerste eetweekdag... Dus meid: ga er gewoon van genieten! Van gezond eten voel je je veel lekkerder dan van die vette zooi.
Ik viel de eerste week 2,4 kg af. De eerste keer CB 3,2 kg meen ik. Het verschil zat hem er in dat ik voor de eerste keer echt heel veel snoepte en slecht at, en voordat ik deze keer begon vrijwel niet meer. Ik was ook al een aantal kilo op eigen kracht afgevallen.
Leuk idee die metamorfose Sannennas! Ik merk dat hoe meer ik afval en hoe beter ik in m'n vel zit, hoe leuker ik het vind om me op te tutten. Ik ga dus ook lekker zo nu en dan naar de zonnebank voor een beter kleurtje en de kapper ga ik doen als ik m'n eerste streefgewicht van 65 kg heb gehaald. Dat is nu nog zo'n 6,5 kg te gaan. Als soort beloning voor mezelf!
Ik blijf naar het toilet lopen, moet echt zo vaak plassen! Word er gek van haha! Ben ik net geweest kan ik alweer lopen. Maar het is voor een goed doel, veel drinken is belangrijk.
Sannennas, mannen vallen nu eenmaal sneller af dan vrouwen, dat is biologisch bepaald. Ik snap dat je er doorheen zit als het lijkt alsof je het voor niets doet, maar het is er AF en niet er BIJ! Onthou dat! Soms gaat het snel, soms weer wat langzamer. Hou vol! Dat is de enige manier waarop dit dieet werkt. Extra gaan eten omdat je even weinig zou afvallen is de omgekeerde wereld, want je zal ook na CB gezonder moeten gaan eten en keuzes moeten maken. Salade en kip is toch juist heerlijk? Die patatten mis je niks aan hoor.. Hoop vette rommel en absoluut niet voedzaam. En heel eerlijk: ik zou een moord doen voor een stukje kip met salade momenteel
Op tv zag ik in een serie een maaltijd voorbij komen met heerlijke gegrilde kip en een frisse groene salade en die staat op mijn lijstje voor m'n eerste eetweekdag... Dus meid: ga er gewoon van genieten! Van gezond eten voel je je veel lekkerder dan van die vette zooi.
zondag 2 februari 2014 om 14:02
Aaah wat lief en gelukkig! Vind ik fijn om te horen.
We zitten er allemaal wel eens doorheen en dat is begrijpelijk, we moeten zoveel en mogen niks van onszelf. Probeer de grote lijn te zien en vier de kleine dingen. Dit weekend ben je slanker dan vorig weekend. Volgende week ook weer wat slanker dan nu. Deze zomer ga jij lekker in een mooi jurkje op het terras pronken met je slanke lijf.
Je wil dit. Je moet helemaal niets. En soms is het goed om jezelf daar even aan te helpen herinneren. You go girl!
We zitten er allemaal wel eens doorheen en dat is begrijpelijk, we moeten zoveel en mogen niks van onszelf. Probeer de grote lijn te zien en vier de kleine dingen. Dit weekend ben je slanker dan vorig weekend. Volgende week ook weer wat slanker dan nu. Deze zomer ga jij lekker in een mooi jurkje op het terras pronken met je slanke lijf.
Je wil dit. Je moet helemaal niets. En soms is het goed om jezelf daar even aan te helpen herinneren. You go girl!
zondag 2 februari 2014 om 14:06
@Sannenas, wat rot dat je je zo voelt! Niet wanhopen hoor, ook al val je misschien niet in kilo's af, wellicht wel in centimeters. Dat hield mijn consulente mij althans voor. En centimeters zijn ook fijn! Dat maakt ook dat je straks weer een maatje kleinere kleren aan kan!
Kom op! Je kan het! Lekker straks een salade! Jammie, jammie.
Kom op! Je kan het! Lekker straks een salade! Jammie, jammie.
zondag 2 februari 2014 om 14:08
Sannesas... vergeet niet dat je nu je eetweek hebt daar is t heel normaal om of heel weinig af te vallen of stil te staan.
Wanneer je weer 3 shakes neemt vliegen ze er wel weer af hoor. En soms is het ook zo dat je tijdje op een plateau zit.
Meestal op t gewicht wat je voorheen ook op stond.
Ik heb bv heel lang 74g gewogen. En vorige keer CB ging ik daar maar niet over heen , heel irritant. Duurde 4 weken voordat ik eindelijk onder de 72kg kwam. Motiveerde totaal niet , maar wel doorgezet. En daar ging ik het ook weer prima naar onder de 70kg.
Wanneer je weer 3 shakes neemt vliegen ze er wel weer af hoor. En soms is het ook zo dat je tijdje op een plateau zit.
Meestal op t gewicht wat je voorheen ook op stond.
Ik heb bv heel lang 74g gewogen. En vorige keer CB ging ik daar maar niet over heen , heel irritant. Duurde 4 weken voordat ik eindelijk onder de 72kg kwam. Motiveerde totaal niet , maar wel doorgezet. En daar ging ik het ook weer prima naar onder de 70kg.
zondag 2 februari 2014 om 14:19
https://www.cambridgeweig ... php?f=14&t=6372&start=500
Om je t motiveren Sannesas.. Kijk naar die voor en na foto's en bedenk dat jij er ook zo kan uitzien !!!!
Hier gaat ie wel redelijk , ik gebruik nog andere medicatie en daar heb ik nogal last van. (Concerta ) enorm vermoeide ogen en verwijde pupillen. Nu sinds vandaag overgestapt op de kort werkende ritalin. Ga morgen gelijk bellen met de psych want denk dat ik een dosis lager moet hebben.
Om je t motiveren Sannesas.. Kijk naar die voor en na foto's en bedenk dat jij er ook zo kan uitzien !!!!
Hier gaat ie wel redelijk , ik gebruik nog andere medicatie en daar heb ik nogal last van. (Concerta ) enorm vermoeide ogen en verwijde pupillen. Nu sinds vandaag overgestapt op de kort werkende ritalin. Ga morgen gelijk bellen met de psych want denk dat ik een dosis lager moet hebben.
zondag 2 februari 2014 om 16:09
Jeetje Sannenas, dat is wel naar idd.
Volhouden, hoor! Soms sta je stil en demotiveert enorm... Je moet echt volhouden, er gaat straks echt wel weer wat vanaf, we krijgen zo weinig calorieën binnen, daar moet je wel van gaan afvallen.
Waarschijnlijk houd je toch om de een of andere rede vocht vast.
Hier een druk weekend, gisteren twee voetbalwedstrijden, tussendoor boodschappen. Daarna mocht ik lekker mijn nieuwe nichtje bewonderen! Wat een ukkie, lekker vastgehouden terwijl mijn zus met man en kindjes en mijn ouders Chinees aten. Daar had ik geen moeite mee!
Vanochtend een domper, maar 0,2 kg kwijt, van schrik net maar even 25min naar de stad gefietst voor een kraamkado, leve koopzondag! Toen weer 25min terug, ik hoop dat ik dit morgen terug zie op de Weegschaal!
Ik kan het verder ook niet zo goed meer bijhouden, morgen zal ik proberen weer wat valer te kijken.
Volhouden, hoor! Soms sta je stil en demotiveert enorm... Je moet echt volhouden, er gaat straks echt wel weer wat vanaf, we krijgen zo weinig calorieën binnen, daar moet je wel van gaan afvallen.
Waarschijnlijk houd je toch om de een of andere rede vocht vast.
Hier een druk weekend, gisteren twee voetbalwedstrijden, tussendoor boodschappen. Daarna mocht ik lekker mijn nieuwe nichtje bewonderen! Wat een ukkie, lekker vastgehouden terwijl mijn zus met man en kindjes en mijn ouders Chinees aten. Daar had ik geen moeite mee!
Vanochtend een domper, maar 0,2 kg kwijt, van schrik net maar even 25min naar de stad gefietst voor een kraamkado, leve koopzondag! Toen weer 25min terug, ik hoop dat ik dit morgen terug zie op de Weegschaal!
Ik kan het verder ook niet zo goed meer bijhouden, morgen zal ik proberen weer wat valer te kijken.
zondag 2 februari 2014 om 18:06
Hee allen.. Ik heb een vraag, excuses dat het een beetje onsmakelijk is.
De vorige keer CB had ik last van obstipatie. Daarvoor heb ik toen colon clean gebruikt maar dat leek niet echt te helpen.
Op de eerste dagen van deze keer CB heb ik ze toch nog gebruikt als voorzorg, maar nu sinds 2 weken niet meer.
Nu heb ik gisteren en vandaag opeens waterdunne diarree en borrelt mijn buik echt ontzettend! Dit ben ik niet gewend van dit dieet en ik vraag me af of het misschien van de repen kan komen, die ik sinds vrijdag eet? Maar ik heb juist altijd gedacht dat de repen verstoppen.. Dus het lijkt me niet zo logisch, maar ik zie geen andere aanleiding?
Ik drink braaf 2,5-3 liter water op een dag, naast een aantal koppen thee en 1 kop bouillon (maggi) en eet niet bij. Ik ben wel sinds twee dagen gewisseld van kippen- naar tuinkruiden bouillon..
De vorige keer CB had ik last van obstipatie. Daarvoor heb ik toen colon clean gebruikt maar dat leek niet echt te helpen.
Op de eerste dagen van deze keer CB heb ik ze toch nog gebruikt als voorzorg, maar nu sinds 2 weken niet meer.
Nu heb ik gisteren en vandaag opeens waterdunne diarree en borrelt mijn buik echt ontzettend! Dit ben ik niet gewend van dit dieet en ik vraag me af of het misschien van de repen kan komen, die ik sinds vrijdag eet? Maar ik heb juist altijd gedacht dat de repen verstoppen.. Dus het lijkt me niet zo logisch, maar ik zie geen andere aanleiding?
Ik drink braaf 2,5-3 liter water op een dag, naast een aantal koppen thee en 1 kop bouillon (maggi) en eet niet bij. Ik ben wel sinds twee dagen gewisseld van kippen- naar tuinkruiden bouillon..
zondag 2 februari 2014 om 18:51
@Hush, jeetje wat naar! Kan het niet gewoon de griep zijn die heerst? Hoor heel veel mensen om me heen die overgeven en ziek zijn. Wellicht dat het zich uit via je darmen?
@Superwijf, bedankt voor de link. Zit daar nu van alles en nog wat te lezen. Er staan een hoop lekkere recepten op voor de eetweek enz. En die foto's... Ja, dat is wel iets om stil van te worden! Pff, sommigen zijn bijna onherkenbaar!
Zojuist met man nog even over het einddoel gehad. Hij zei ook al dat ik het nooit ga redden om 78 kg (bmi 23) te gaan wegen, net als maatje 36. Daar is mijn bouw niet naar. Zelf denk ik aan een kilo of 84/85 (bmi 25), dus denk dat dat mijn streef gaat worden.
Bij 15 kg gaan we samen een weekendje weg heeft hij me toegefluisterd. Nog een mooi vooruitzicht erbij! Edit; bij 20 kg verlies zit ik op het streef waar ik aan denk, dus denk dat ik bij 15 kg nog even mijn mond houd en doorzet.
@Superwijf, bedankt voor de link. Zit daar nu van alles en nog wat te lezen. Er staan een hoop lekkere recepten op voor de eetweek enz. En die foto's... Ja, dat is wel iets om stil van te worden! Pff, sommigen zijn bijna onherkenbaar!
Zojuist met man nog even over het einddoel gehad. Hij zei ook al dat ik het nooit ga redden om 78 kg (bmi 23) te gaan wegen, net als maatje 36. Daar is mijn bouw niet naar. Zelf denk ik aan een kilo of 84/85 (bmi 25), dus denk dat dat mijn streef gaat worden.
Bij 15 kg gaan we samen een weekendje weg heeft hij me toegefluisterd. Nog een mooi vooruitzicht erbij! Edit; bij 20 kg verlies zit ik op het streef waar ik aan denk, dus denk dat ik bij 15 kg nog even mijn mond houd en doorzet.
anoniem_91317 wijzigde dit bericht op 02-02-2014 18:53
Reden: Edit
Reden: Edit
% gewijzigd
zondag 2 februari 2014 om 20:18
Hallo allemaal, heb even alles doorgelezen...
@Hush, het gaat ben te bang om te eten pfff maar t moet. Krijg het niet op zoveel is het.Morgen weer aan de 3 maaltijden CB gelukkig niet nadenken en wegen
Het kan aan de repen liggen ik had ook diarree met de repen, deze week geen repen gehad en geen last meer...
Morgen weer wegen ben benieuwd, vorige week maar -1 nu eetweek gehad ben benieuwd... Ik heb ook gelezen dat je na de eetweek weer als een speer gaat, het lichaam gaat weer meer verbranden, we zullen zien!!!
@Smart in de eerste week viel ik -6.4 af maar toen ging het langzamer.. Maar ben toch in 3 weken -8.1 en morgen weer wegen...Leuk vooruitzicht weekendje weg bij 15 kilo geeft je moed...
@Sannenas kop op je kunt t en je staat altijd wel een keer stil, te vaak wegen is niet goed...Na een glas water ben je 0.2 aangekomen en zo gaat dat de hele dag... En wat ik altijd tegen mezelf zeg, eraf is eraf al is het maar 1 kilo...
@Superwijf... leuk om die link te lezen ga je vanzelf al dromen en nu weet ik mijn doel weer!!! Succes met het verlagen van je medicijn, misschien komt t door het dieet je krijgt heel,veel energie en dan ook nog Retalin is dan misschien iets te veel...Beter even doorgeven wat je aan doen bent, sommige dingen kunnen niet samen. Mijn zoon slikt ook Retalin, daarom weet ik het...
Succes iedereen
@Hush, het gaat ben te bang om te eten pfff maar t moet. Krijg het niet op zoveel is het.Morgen weer aan de 3 maaltijden CB gelukkig niet nadenken en wegen
Het kan aan de repen liggen ik had ook diarree met de repen, deze week geen repen gehad en geen last meer...
Morgen weer wegen ben benieuwd, vorige week maar -1 nu eetweek gehad ben benieuwd... Ik heb ook gelezen dat je na de eetweek weer als een speer gaat, het lichaam gaat weer meer verbranden, we zullen zien!!!
@Smart in de eerste week viel ik -6.4 af maar toen ging het langzamer.. Maar ben toch in 3 weken -8.1 en morgen weer wegen...Leuk vooruitzicht weekendje weg bij 15 kilo geeft je moed...
@Sannenas kop op je kunt t en je staat altijd wel een keer stil, te vaak wegen is niet goed...Na een glas water ben je 0.2 aangekomen en zo gaat dat de hele dag... En wat ik altijd tegen mezelf zeg, eraf is eraf al is het maar 1 kilo...
@Superwijf... leuk om die link te lezen ga je vanzelf al dromen en nu weet ik mijn doel weer!!! Succes met het verlagen van je medicijn, misschien komt t door het dieet je krijgt heel,veel energie en dan ook nog Retalin is dan misschien iets te veel...Beter even doorgeven wat je aan doen bent, sommige dingen kunnen niet samen. Mijn zoon slikt ook Retalin, daarom weet ik het...
Succes iedereen
Wat er niet aankomt, hoef er ook niet af!!!
maandag 3 februari 2014 om 05:22
Ik baal ook was gisteren precies 100kg, maar 200gr afgevallen, toen baalde ik al? Ik mezelf gemotiveerd met het fijt dat ik dan de volgende dag onder de 100 ben.... Kijk ik zojuist, ben ik 100gr aangekomen!!! 100.1kg.
Ben nu na 6dgn 3,5 kg afgevallen. En ik ben zo bang dat het nu niet meer werkt! Ik heb echt het idee dat mijn lichaam zich moeiteloos aanpast aan de weinige calorieën dat het krijgt...
Nu heb ik spijt dat ik die ketosestick niet gebruikt heb... Wel nog steeds die rare smaak in mijn mond...
Gisteren en eergisteren niet naar het toilet geweest.... Zal dat het zijn?
Wel weer begonnen met die vezels ( had twee dage overgeslagen)
Gelukkig straks weer naar het werk, dan vliegt de dag/week.
Weekend ging op zich boven verwachting, alleen het afslaan van een hele goede champagne vond ik minder, maar het feit dat het echt niet kan bij dit dieet maakt het makkelijk!
Meiden, zet 'm op allemaal deze week!!!
Ben nu na 6dgn 3,5 kg afgevallen. En ik ben zo bang dat het nu niet meer werkt! Ik heb echt het idee dat mijn lichaam zich moeiteloos aanpast aan de weinige calorieën dat het krijgt...
Nu heb ik spijt dat ik die ketosestick niet gebruikt heb... Wel nog steeds die rare smaak in mijn mond...
Gisteren en eergisteren niet naar het toilet geweest.... Zal dat het zijn?
Wel weer begonnen met die vezels ( had twee dage overgeslagen)
Gelukkig straks weer naar het werk, dan vliegt de dag/week.
Weekend ging op zich boven verwachting, alleen het afslaan van een hele goede champagne vond ik minder, maar het feit dat het echt niet kan bij dit dieet maakt het makkelijk!
Meiden, zet 'm op allemaal deze week!!!
maandag 3 februari 2014 om 08:04
Iedereen het weekend vol verleidingen weerstaan?
@Shakebaby, dan ga jij ook behoorlijk hard! 6,4 in een week (!!!) en 8,1 in 3 weken! Jeetje, mag hopen dat ik dat soort getallen ga halen.
@Hush, hoe voel je je vandaag?
Het zou wat zijn dat het inderdaad door de repen komt. Die had ik mezelf namelijk belooft voor de eetweek als tussendoortje of als snackje 's avonds.
@Okkie, niet meer elke dag wegen hoor! (moet je horen wie het zegt). Gewoon de weegmomenten bij de consulente afwachten. Je zit ongetwijfeld in ketose, daar kom je nagenoeg altijd de 3e dag al in.
Ook ik ben al 2 dagen niet naar de wc geweest, maar neem wel elke dag een schepje vezels in mijn ochtendshake. Misschien vandaag maar eens 2 schepjes proberen, wellicht dat dit helpt.
Tja, en dan even met de billen bloot... Zojuist ook even op de weegschaal gestaan en er is helemaal niets af sinds gister... Jaja, I know heb me niet aan mijn voornemen gehouden om niet elke dag te gaan wegen en dit is mijn afstraffing.
Vannacht ging ik smarttje voeden en toen had ik voor het eerst een hongergevoel, zwaar balen want toen ik weer in bed lag kon ik er moeilijk van slapen.
Vandaag gaan we weer met frisse moed tegen de dag aan, succes iedereen!
@Shakebaby, dan ga jij ook behoorlijk hard! 6,4 in een week (!!!) en 8,1 in 3 weken! Jeetje, mag hopen dat ik dat soort getallen ga halen.
@Hush, hoe voel je je vandaag?
Het zou wat zijn dat het inderdaad door de repen komt. Die had ik mezelf namelijk belooft voor de eetweek als tussendoortje of als snackje 's avonds.
@Okkie, niet meer elke dag wegen hoor! (moet je horen wie het zegt). Gewoon de weegmomenten bij de consulente afwachten. Je zit ongetwijfeld in ketose, daar kom je nagenoeg altijd de 3e dag al in.
Ook ik ben al 2 dagen niet naar de wc geweest, maar neem wel elke dag een schepje vezels in mijn ochtendshake. Misschien vandaag maar eens 2 schepjes proberen, wellicht dat dit helpt.
Tja, en dan even met de billen bloot... Zojuist ook even op de weegschaal gestaan en er is helemaal niets af sinds gister... Jaja, I know heb me niet aan mijn voornemen gehouden om niet elke dag te gaan wegen en dit is mijn afstraffing.
Vannacht ging ik smarttje voeden en toen had ik voor het eerst een hongergevoel, zwaar balen want toen ik weer in bed lag kon ik er moeilijk van slapen.
Vandaag gaan we weer met frisse moed tegen de dag aan, succes iedereen!
maandag 3 februari 2014 om 09:28
Herstel, 1e week -4,6
2e week -1,5
3e week -1,0
Eigenlijk mag ik niet klagen want 8,1 eraf in 3 weken is uniek, ze zeggen gemiddeld 6-8 kg per maand. Het gaat natuurlijk niet meer zo snel, die 4,6 is voornamelijk vocht, we gaan gewoon door, eraf is niet erbij...
Mijn motto voor vandaag is ZONDER STRIJD, GEEN KILO´S KWIJT!!!!
Vandaag weer wegen na de eetweek, ben zo benieuwd...
Voel wel dat mijn t-shirt als een zak zitten en de broeken had ik al vervangen 1 maat kleiner...
Smart, ik heb ook altijd honger als ik t s´nacht wakker word, drink dan water en ga weer naar bed en denk dan morgenvroeg weer lekker papje...
Okkie, je bent nog steeds in ketose dat merk je echt aan die droge mond en rare smaak in de mond... Het kan zijn dat je niet naar de wc bent geweest, want dan houd je ook vocht vast...
Succes vandaag, zal straks verslag uitbrengen wat eraf is na de eetweek...
2e week -1,5
3e week -1,0
Eigenlijk mag ik niet klagen want 8,1 eraf in 3 weken is uniek, ze zeggen gemiddeld 6-8 kg per maand. Het gaat natuurlijk niet meer zo snel, die 4,6 is voornamelijk vocht, we gaan gewoon door, eraf is niet erbij...
Mijn motto voor vandaag is ZONDER STRIJD, GEEN KILO´S KWIJT!!!!
Vandaag weer wegen na de eetweek, ben zo benieuwd...
Voel wel dat mijn t-shirt als een zak zitten en de broeken had ik al vervangen 1 maat kleiner...
Smart, ik heb ook altijd honger als ik t s´nacht wakker word, drink dan water en ga weer naar bed en denk dan morgenvroeg weer lekker papje...
Okkie, je bent nog steeds in ketose dat merk je echt aan die droge mond en rare smaak in de mond... Het kan zijn dat je niet naar de wc bent geweest, want dan houd je ook vocht vast...
Succes vandaag, zal straks verslag uitbrengen wat eraf is na de eetweek...
Wat er niet aankomt, hoef er ook niet af!!!
maandag 3 februari 2014 om 10:05
Jeetje Shakebaby, dan ga je nog snel hoor. 8,1 kg in 3 weken!
Ben vannacht uiteindelijk gewoon weer in slaap gevallen, zonder water te drinken. Het was de eerste nacht dat ik dit had dus valt me nog mee. En dat lekkere papje... Brr, ik vind die porridge zooooo vies. Helaas zit er nog een zakje in de kast die op moet. Zag overigens op het cb forum dat je er ook een pannenkoekje van kan maken, misschien dat eens proberen. In elk geval komt deze er niet meer in haha.
Heel veel succes vandaag bij het weegmoment! Laat het ons weten want elke kilo stimuleert!
Mocht het je tegenvallen; komende week ga je weer heel hard ivm alleen maar shakes.
Ben vannacht uiteindelijk gewoon weer in slaap gevallen, zonder water te drinken. Het was de eerste nacht dat ik dit had dus valt me nog mee. En dat lekkere papje... Brr, ik vind die porridge zooooo vies. Helaas zit er nog een zakje in de kast die op moet. Zag overigens op het cb forum dat je er ook een pannenkoekje van kan maken, misschien dat eens proberen. In elk geval komt deze er niet meer in haha.
Heel veel succes vandaag bij het weegmoment! Laat het ons weten want elke kilo stimuleert!
Mocht het je tegenvallen; komende week ga je weer heel hard ivm alleen maar shakes.
maandag 3 februari 2014 om 10:29
Ja Smart, dat denk ik ook dat het weer hard gaat..
Smaken verschillen ik vind de pap heerlijk, iedere morgen neem ik er een, al 3 weken lang... De shakes zijn ook te doen maar dan heb ik het gevoel dat ik niet gegeten heb!!
De soep vond eerst de chili heerlijk maar nu niet meer, voor mij alleen groente en kip champignon hahaha...
Ik houd jullie op de hoogte...
Smaken verschillen ik vind de pap heerlijk, iedere morgen neem ik er een, al 3 weken lang... De shakes zijn ook te doen maar dan heb ik het gevoel dat ik niet gegeten heb!!
De soep vond eerst de chili heerlijk maar nu niet meer, voor mij alleen groente en kip champignon hahaha...
Ik houd jullie op de hoogte...
Wat er niet aankomt, hoef er ook niet af!!!
maandag 3 februari 2014 om 10:34
Zo Shakebaby, jij gaat idd hard! Goed, hoor!
Ook ik ga vandaag aan de 2x vezels, ik heb ook forlax in huis...
Zal vanavond eens vragen aan de consulente. Jawel, mijn eerste weegmoment! ( na 6 dagen ). Of toch niet, wilde mijn eerste eetlepel eigenlijk pas na 6 weken doen en dat mag alleen als je goed naar de toilet kan?
Ik moet zeggen dat ik ook benieuwd ben naar morgenochtend?
Ja Smart ik kan het echt niet laten.... Ik blijf toch wegen...
Ook ik ga vandaag aan de 2x vezels, ik heb ook forlax in huis...
Zal vanavond eens vragen aan de consulente. Jawel, mijn eerste weegmoment! ( na 6 dagen ). Of toch niet, wilde mijn eerste eetlepel eigenlijk pas na 6 weken doen en dat mag alleen als je goed naar de toilet kan?
Ik moet zeggen dat ik ook benieuwd ben naar morgenochtend?
Ja Smart ik kan het echt niet laten.... Ik blijf toch wegen...
