Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zondag 16 maart 2014 om 10:09
@Alle nieuwen, ik weet niet meer wie ik wel en niet heb welkom geheten; bij deze dus even iedereen tegelijk: Welkom en veel succes! Laat je inspireren en inspireer ons!
@Visje, wat Okkie zegt. Je zal waarschijnlijk niet veel zijn aangekomen, maar je bent wel uit ketose. Dat is zonde, niet voor het mindere resultaat dat je zal hebben op de weegschaal, maar wel voor je lijf. Dit in en uit ketose raken is niet goed voor je lichaam. Je kan hier andere problemen door krijgen. Wellicht is dat een extra motivatie voor je om niet meer te zondigen.
Hoe heeft je dochter het gedaan op de kwartfinales? Ze is vast erg goed.
@Okkie, wat vervelend dat het niet lekker gaat bij je. Ben je misschien bijna ongesteld?
Laatst had je ook al een weekje dat het minder ging, in je eetweek. Toen was je uiteindelijk ook afgevallen.
Maar ik snap je frustratie wel! Bah, wat is het dan even moeilijk om vol te houden. Wel doen hoor! Je bent enorm goed op weg! (en je loopt nog altijd wat kilootjes op mij voor )
@Ego, vanmorgen een gewogen (ja, ook ik doe dat elke dag) maar er zit nog 3 ons aan van het eten vrijdagavond. Ik had gehoopt dat het eten mij een boost zou geven met het afvallen en met de stoelgang, maar goed.
Wel ben ik net met veel pijn en moeite naar de wc geweest dus hopelijk is de weegschaal morgen wat positiever gestemd
Nog een paar dagen en dan mag ik weer een eetweek. Ik twijfel of ik deze zal verschuiven of niet. Een weekje later bijvoorbeeld. Nou ja, ik heb nog even om te beslissen.
Kom op iedereen!
@Visje, wat Okkie zegt. Je zal waarschijnlijk niet veel zijn aangekomen, maar je bent wel uit ketose. Dat is zonde, niet voor het mindere resultaat dat je zal hebben op de weegschaal, maar wel voor je lijf. Dit in en uit ketose raken is niet goed voor je lichaam. Je kan hier andere problemen door krijgen. Wellicht is dat een extra motivatie voor je om niet meer te zondigen.
Hoe heeft je dochter het gedaan op de kwartfinales? Ze is vast erg goed.
@Okkie, wat vervelend dat het niet lekker gaat bij je. Ben je misschien bijna ongesteld?
Laatst had je ook al een weekje dat het minder ging, in je eetweek. Toen was je uiteindelijk ook afgevallen.
Maar ik snap je frustratie wel! Bah, wat is het dan even moeilijk om vol te houden. Wel doen hoor! Je bent enorm goed op weg! (en je loopt nog altijd wat kilootjes op mij voor )
@Ego, vanmorgen een gewogen (ja, ook ik doe dat elke dag) maar er zit nog 3 ons aan van het eten vrijdagavond. Ik had gehoopt dat het eten mij een boost zou geven met het afvallen en met de stoelgang, maar goed.
Wel ben ik net met veel pijn en moeite naar de wc geweest dus hopelijk is de weegschaal morgen wat positiever gestemd
Nog een paar dagen en dan mag ik weer een eetweek. Ik twijfel of ik deze zal verschuiven of niet. Een weekje later bijvoorbeeld. Nou ja, ik heb nog even om te beslissen.
Kom op iedereen!
zondag 16 maart 2014 om 10:13
@Sannennas, lees je nog mee? Hoe gaat het bij jou?
Nog een algemene vraag voor degenen die al wat langer bezig zijn; hoe doen jullie dit met kleding?
Inmiddels ben ik wel een maat kwijt, maar ik heb geen kleding van voor de zwangerschappen meer en alles begint nu te groot te worden. Fijn natuurlijk, maar ik voel me vreselijk dat ik nu in slobber kleren loop.
Aan de ene kant wil ik wel wat kopen, maar wat me tegen houdt is dat ik nog een week of wat moet en dan op streef zit en dus mijn definitieve maat heb.
Nog een algemene vraag voor degenen die al wat langer bezig zijn; hoe doen jullie dit met kleding?
Inmiddels ben ik wel een maat kwijt, maar ik heb geen kleding van voor de zwangerschappen meer en alles begint nu te groot te worden. Fijn natuurlijk, maar ik voel me vreselijk dat ik nu in slobber kleren loop.
Aan de ene kant wil ik wel wat kopen, maar wat me tegen houdt is dat ik nog een week of wat moet en dan op streef zit en dus mijn definitieve maat heb.
zondag 16 maart 2014 om 10:37
Okkie, hier was ik afgelopen week bij het wegen ook helemaal niets afgevallen. Gewoon exact hetzelfde gewicht als de week ervoor. Bleek inderdaad vocht vast te houden, hopelijk is dat bij jou ook zo!
Ik heb trouwens nogsteeds geen eetweek gehad, in overleg met consulent en huisarts. Ook nog helemaal niet gezondigd, trouwens. Hou me al zes weken braaf aan de richtlijnen.
Smart, mijn consulent gaf als tip om in mijn vriendenkring en binnen mijn familie te vragen wie er kleding overheeft die ik even een maandje mag lenen (schoon en gestreken terug). Zo kun je een tijdelijke garderobe aanleggen zonder dat het iets kost, en de meeste mensen hebben toch wel iets in hun kast liggen wat ze nooit aantrekken.
Verder een paar basis-dingen van de Primark ofzo, en je kunt er weer even tegenaan.
Ik heb trouwens nogsteeds geen eetweek gehad, in overleg met consulent en huisarts. Ook nog helemaal niet gezondigd, trouwens. Hou me al zes weken braaf aan de richtlijnen.
Smart, mijn consulent gaf als tip om in mijn vriendenkring en binnen mijn familie te vragen wie er kleding overheeft die ik even een maandje mag lenen (schoon en gestreken terug). Zo kun je een tijdelijke garderobe aanleggen zonder dat het iets kost, en de meeste mensen hebben toch wel iets in hun kast liggen wat ze nooit aantrekken.
Verder een paar basis-dingen van de Primark ofzo, en je kunt er weer even tegenaan.
Wat wilde ik nou toch typen?
zondag 16 maart 2014 om 10:40
@Mimsey, wat vervelend dat jij ook even stilstaat. Dat lijkt me echt zwaar!
Knap dat je het zo goed vol houdt zonder eetweek. Wanneer ga je die doen? Of sla je die helemaal over?
Bedankt voor de tip, de enige die ik zou kunnen vragen is mijn zus. Qua lengte gaat het anders een probleem worden en een Primark zit niet in de buurt.
Knap dat je het zo goed vol houdt zonder eetweek. Wanneer ga je die doen? Of sla je die helemaal over?
Bedankt voor de tip, de enige die ik zou kunnen vragen is mijn zus. Qua lengte gaat het anders een probleem worden en een Primark zit niet in de buurt.
zondag 16 maart 2014 om 11:24
We zullen zien morgen, misschien maak ik dan wel weer een klapper!
Smart, ik weet natuurlijk niet waar je woont, maar bij de Arena zit een Esprit outlet, waar ik altijd bovenkleding koop.
Verder zijn er ook her en der Miss Etam outlet winkels.
Ik hoef nog niets te kopen, mijn broeken slobberen niet heel erg, ik denk dat ik maar 1 maatje kleiner heb. Ik had nog wat strakkere bovenkleding van toen ik 10 kg kwijt was.
Mimsey, wanneer je niet meer afvalt is het misschien juist wel verstandig een eetweek in te lassen....
Ik heb tot 4 maart eetweek gehad en was toen ook ongesteld.... Dus ben nog niet aan de beurt...
Ik wil om de 29ste de eetweek plannen ik moet dan een nachtje slapen bij de scouting met mijn dochter. Moeder/dochter weekend.... Weer een enorme stap.... Zit ik daar op speciaal dieet tussen al die moeders met dochters.....
Nu ja, ze doen het er maar mee!
Smart, ik weet natuurlijk niet waar je woont, maar bij de Arena zit een Esprit outlet, waar ik altijd bovenkleding koop.
Verder zijn er ook her en der Miss Etam outlet winkels.
Ik hoef nog niets te kopen, mijn broeken slobberen niet heel erg, ik denk dat ik maar 1 maatje kleiner heb. Ik had nog wat strakkere bovenkleding van toen ik 10 kg kwijt was.
Mimsey, wanneer je niet meer afvalt is het misschien juist wel verstandig een eetweek in te lassen....
Ik heb tot 4 maart eetweek gehad en was toen ook ongesteld.... Dus ben nog niet aan de beurt...
Ik wil om de 29ste de eetweek plannen ik moet dan een nachtje slapen bij de scouting met mijn dochter. Moeder/dochter weekend.... Weer een enorme stap.... Zit ik daar op speciaal dieet tussen al die moeders met dochters.....
Nu ja, ze doen het er maar mee!
zondag 16 maart 2014 om 11:49
@Okkie, that's the spirit inderdaad! Wellicht dat die klapper er inderdaad morgen opeens is. Morgen is ook je weegdag, toch?
Die Miss Etam outlet had ik zelf ook aan zitten denken, de Arena is een heel eind rijden dus dat gaat hem niet worden.
Het zijn bij mij de broeken die slobberen. Ik heb al geen kont en nu is het nog minder. Qua bovenkleding heb ik nog 3 truitjes die ik nu afwissel. Wat mij betreft mag het mooie weer komen, want ik heb nog een paar t-shirts die ik wel pas.
Dat moeder/dochter weekend gaat helemaal goed komen! Die stap kan je aan, je bent dan weer wat weken verder én weer lichter dus dat komt wel goed. Je dochter zal het heel leuk vinden en ze is vast ook enorm trots op je!
Die Miss Etam outlet had ik zelf ook aan zitten denken, de Arena is een heel eind rijden dus dat gaat hem niet worden.
Het zijn bij mij de broeken die slobberen. Ik heb al geen kont en nu is het nog minder. Qua bovenkleding heb ik nog 3 truitjes die ik nu afwissel. Wat mij betreft mag het mooie weer komen, want ik heb nog een paar t-shirts die ik wel pas.
Dat moeder/dochter weekend gaat helemaal goed komen! Die stap kan je aan, je bent dan weer wat weken verder én weer lichter dus dat komt wel goed. Je dochter zal het heel leuk vinden en ze is vast ook enorm trots op je!
zondag 16 maart 2014 om 13:12
Wat lief van je Smart!
Idd mijn dochter is trots op mij, alle drie de kids, trouwens!
Grappig, mijn zoontje zou mij het liefst in een jurk met hakken zien? Hij is altijd met mode bezig.
Ben benieuwd of dat nog een keer gaat lukken, vast wel!
Net naar de sportschool geweest voor de beenspieren, straks weer een middagje skiën, we hebben er zin in!
En maar even schijt aan de Weegschaal! Moet ook niet iedere dag wegen!
Geniet van het mooie weer! Wel een beetje winderig hier trouwens, maar dat is wel vaker, zo aan de kust!
Idd mijn dochter is trots op mij, alle drie de kids, trouwens!
Grappig, mijn zoontje zou mij het liefst in een jurk met hakken zien? Hij is altijd met mode bezig.
Ben benieuwd of dat nog een keer gaat lukken, vast wel!
Net naar de sportschool geweest voor de beenspieren, straks weer een middagje skiën, we hebben er zin in!
En maar even schijt aan de Weegschaal! Moet ook niet iedere dag wegen!
Geniet van het mooie weer! Wel een beetje winderig hier trouwens, maar dat is wel vaker, zo aan de kust!
zondag 16 maart 2014 om 21:41
Hallo allemaal,
Ik ben nieuw op dit forum.
Ik ben afgelopen dinsdag begonnen met straight away.
Merk dat ik het wel moeilijk vind om 3 keer een maaltijd vervanger te nemen. Ik heb voor ik hiermee begon via de diëtiste mediteet gedaan. Dit wat 2 keer per dag een maaltijd vervangen met een shake aangemaakt met een melk product in alleen de smaak vanille, en s'avonds Een Maaltijd Van 4 Aardappels Of 4 opscheplepels Pasta Of Rijst, met 200 gram groente En 100 Tot 125 Gram Mager Vlees. Daarnaast ook nog een salade.
Ik begon met 113 kg en ben ongeveer 7 kilo afgevallen. Ik moest op een gegeven moment weer brood gaan eten tijdens de lunch en heb alles een beetje weer laten verslappen. Merkte dat ik meer honger hadden ook toen ik weer brood ging eten.
Nu hiermee begonnen om wat sneller kilo's kwijt te raken. Omdat dit mij misschien meer motiveert.
Ik vind het moeilijk om niet avond te eten maar ik heb hiervoor gekozen omdat ik mijn lichaam even compleet wil resetten. Ben al een paar keer in huilen uitgebarsten. Niet omdat ik honger heb, maar wel dat ik t moeilijk vind.. ik heb nog zo lang te gaan en dat staat mij tegen. Ook omdat ik bang ben dat dit voor mij ook niet gaat werken. Maar ik houd vol!
Ik hoop dat mee schrijven op dit forum helpt.
Ik wad dinsdag bij de consulente 107 kilo. Ik wil in ieder geval onder de 100 komen, dat is mijn eerste doel. Dinsdag wegen, ik ben benieuwd.
Ik ben nieuw op dit forum.
Ik ben afgelopen dinsdag begonnen met straight away.
Merk dat ik het wel moeilijk vind om 3 keer een maaltijd vervanger te nemen. Ik heb voor ik hiermee begon via de diëtiste mediteet gedaan. Dit wat 2 keer per dag een maaltijd vervangen met een shake aangemaakt met een melk product in alleen de smaak vanille, en s'avonds Een Maaltijd Van 4 Aardappels Of 4 opscheplepels Pasta Of Rijst, met 200 gram groente En 100 Tot 125 Gram Mager Vlees. Daarnaast ook nog een salade.
Ik begon met 113 kg en ben ongeveer 7 kilo afgevallen. Ik moest op een gegeven moment weer brood gaan eten tijdens de lunch en heb alles een beetje weer laten verslappen. Merkte dat ik meer honger hadden ook toen ik weer brood ging eten.
Nu hiermee begonnen om wat sneller kilo's kwijt te raken. Omdat dit mij misschien meer motiveert.
Ik vind het moeilijk om niet avond te eten maar ik heb hiervoor gekozen omdat ik mijn lichaam even compleet wil resetten. Ben al een paar keer in huilen uitgebarsten. Niet omdat ik honger heb, maar wel dat ik t moeilijk vind.. ik heb nog zo lang te gaan en dat staat mij tegen. Ook omdat ik bang ben dat dit voor mij ook niet gaat werken. Maar ik houd vol!
Ik hoop dat mee schrijven op dit forum helpt.
Ik wad dinsdag bij de consulente 107 kilo. Ik wil in ieder geval onder de 100 komen, dat is mijn eerste doel. Dinsdag wegen, ik ben benieuwd.
maandag 17 maart 2014 om 05:59
Miss Tammie, kom op meid! Stel je doelen. Kijk niet hoe lang je nog moet! Stel mijlpalen op. Als eerste onder de honderd, dat duurt niet zo heel lang. Tenminste... Als je je aan het dieet houdt...en dat gaat je lukken!!!
Ga niet steeds medelijden met jezelf hebben dat je niets mag, zie het als voordeel, zo kan je ook niet smokkelen! Je zal zien het gaat hard genoeg, daar wordt je blij van!
Bedenk niet: ik mag niet, maar ik wil niet, want ik wil slank z
Worden!! Wees trots op jezelf dat je het volhoudt!
Kom op he meid! Weg met dat zielige gedoe, je wil het!!!
Het lukt ons allemaal, dus jou ook!
Welkom
Ga niet steeds medelijden met jezelf hebben dat je niets mag, zie het als voordeel, zo kan je ook niet smokkelen! Je zal zien het gaat hard genoeg, daar wordt je blij van!
Bedenk niet: ik mag niet, maar ik wil niet, want ik wil slank z
Worden!! Wees trots op jezelf dat je het volhoudt!
Kom op he meid! Weg met dat zielige gedoe, je wil het!!!
Het lukt ons allemaal, dus jou ook!
Welkom
maandag 17 maart 2014 om 08:47
@Miss Tammie, welkom. Niet te veel vooruit kijken want dan is het een hele lange weg. Maar wel een weg die werkt.
Als je in huilen uitbarst omdat je alleen een shake mag als avond eten dan ben ik bang dat je dit óf niet vol gaat houden óf een eetbui gaat krijgen.
Je moet er gewoon niet over nadenken, ga anders het eetmoment uit de weg. Als hier thuis zoals afgelopen zaterdag patat gegeten wordt, dan ga ik simpelweg even de was opvouwen boven. Hoef ik het niet aan te zien en heb ik gelijk de was weggewerkt. Winwin.
Waarschijnlijk zal de eetweek voor jou ook een trigger kunnen zijn om in je oude patroon te vervallen.
Dus wat Okkie ook zegt; stel mijlpalen en ga geen medelijden hebben met jezelf! Je kan het!
@Okkie, Wat was je er weer vroeg bij vandaag.
Moet je vanavond weer wegen?
@Ego, hier is er weer 4 ons af sinds vrijdag. Fijn! Deze week gaat het niet hard, maar ik kom wel boven een kilo uit en dat is ook fijn.
Als je in huilen uitbarst omdat je alleen een shake mag als avond eten dan ben ik bang dat je dit óf niet vol gaat houden óf een eetbui gaat krijgen.
Je moet er gewoon niet over nadenken, ga anders het eetmoment uit de weg. Als hier thuis zoals afgelopen zaterdag patat gegeten wordt, dan ga ik simpelweg even de was opvouwen boven. Hoef ik het niet aan te zien en heb ik gelijk de was weggewerkt. Winwin.
Waarschijnlijk zal de eetweek voor jou ook een trigger kunnen zijn om in je oude patroon te vervallen.
Dus wat Okkie ook zegt; stel mijlpalen en ga geen medelijden hebben met jezelf! Je kan het!
@Okkie, Wat was je er weer vroeg bij vandaag.
Moet je vanavond weer wegen?
@Ego, hier is er weer 4 ons af sinds vrijdag. Fijn! Deze week gaat het niet hard, maar ik kom wel boven een kilo uit en dat is ook fijn.
maandag 17 maart 2014 om 09:13
Ja Smart, idd, ik sta om5.48 op als ik moet werken (3 dagen).
Ik ben al 4 dagen niet afgevallen, kennelijk is 91,1 mijn plateau....
Morgen ben ik jarig, maar ook dan ga ik gewoon naar mijn werk... Kom op nog 1,2 kg eraf voor mijn volgende mijlpaal! Ik had het zo graagvoor die tijd gehaald... Moet houden, plateau trotseren?
Ik ben al 4 dagen niet afgevallen, kennelijk is 91,1 mijn plateau....
Morgen ben ik jarig, maar ook dan ga ik gewoon naar mijn werk... Kom op nog 1,2 kg eraf voor mijn volgende mijlpaal! Ik had het zo graagvoor die tijd gehaald... Moet houden, plateau trotseren?
maandag 17 maart 2014 om 11:12
@okkie het zielige gedoe gaat vanzelf over. Had ik met het vorige dieet ook. Ik verveel me soms in de avond. En ik focus me teveel op eten of zegt mn vriend. Die moet er een beetje om lachen dat ik me zo aanstel.. Hij eet uit mijn zicht. Voelt zich misschien een beetje schuldig dat hij lekker kan eten en ik niet. Maar ik kan wel tegen de etenstijd. Vind ik heerlijk juist. Ik krijg er geen honger van. Het is meer het psychische op dit moment.
@ smart. Ik ben wel sterk genoeg om het vol te houden. Ik Ben Veel te bang dat het misgaat om een eetbui te krijgen. Het begin is altijd wat moeilijker voor mij. Maar het komt wel goed. Ik moet afleiding zoeken voor moeilijke momenten. Of vroeger naar bed gaan om verveling te voorkomen.
@ smart. Ik ben wel sterk genoeg om het vol te houden. Ik Ben Veel te bang dat het misgaat om een eetbui te krijgen. Het begin is altijd wat moeilijker voor mij. Maar het komt wel goed. Ik moet afleiding zoeken voor moeilijke momenten. Of vroeger naar bed gaan om verveling te voorkomen.
maandag 17 maart 2014 om 15:40
Hoi meiden,
Ben ik ook weer even.
Vandaag weer gewogen en in week twee 1.3 kilo afgevallen, maar ik heb dan ook gezondigd zaterdag op een kinderfeestje. Ik had niks bij en het was bij Antiliaanse mensen die echt wel willen dat je eet als je op hun feestje bent. Zo slap van mijzelf, maar ik heb geen spijt. Nu gaan we er weer tegenaan.
Ik heb het idee dat de lijnzaad wel werkt tegen de honger, maar mijn consulente was er minder over te spreken.
Succes allen!!!
Ben ik ook weer even.
Vandaag weer gewogen en in week twee 1.3 kilo afgevallen, maar ik heb dan ook gezondigd zaterdag op een kinderfeestje. Ik had niks bij en het was bij Antiliaanse mensen die echt wel willen dat je eet als je op hun feestje bent. Zo slap van mijzelf, maar ik heb geen spijt. Nu gaan we er weer tegenaan.
Ik heb het idee dat de lijnzaad wel werkt tegen de honger, maar mijn consulente was er minder over te spreken.
Succes allen!!!
maandag 17 maart 2014 om 20:21
Zojuist bij de weegjuf geweest. -1,2 deze week en ik houd weer 0,5kg vocht vast. Volgens haar 1,9kg vet kwijt. Dat geloven we dan maar, he!
Ze stelde voor een aantal dagen te gaan eten omdat mijn ontlasting slecht is. En ik de laatste 4 dagen niets ben afgevallen. Vorige week ook maar 1,2kg. Twee keer per week, moeizaam. Er schijnen supertabletjes voor te zijn, maar dan moet je wel een dagje vrij zijn. 'S avonds twee innemen.... Ze heten: Wapiti voor een natuurlijke stoelgang. Die ga ik maar kopen dan...
Ze stelde voor een aantal dagen te gaan eten omdat mijn ontlasting slecht is. En ik de laatste 4 dagen niets ben afgevallen. Vorige week ook maar 1,2kg. Twee keer per week, moeizaam. Er schijnen supertabletjes voor te zijn, maar dan moet je wel een dagje vrij zijn. 'S avonds twee innemen.... Ze heten: Wapiti voor een natuurlijke stoelgang. Die ga ik maar kopen dan...
dinsdag 18 maart 2014 om 08:16
@Okkie, toch nog 1,2kg! Het is meer dan je verwacht had volgens mij. Toch lekker dat er wat af is, je maakte je best zorgen.
Wapiti had ik in de winkel wel gevonden, maar weet eigenlijk niet meer waarom ik ze niet heb meegenomen. Hoe vaak moet/mag je die nemen? Misschien ook iets voor mij.
@Ego, gister was ik weer onder het gewicht van vrijdag, maar vandaag was ik weer 0,3 boven gister! Huh, ik heb niet gesmokkeld of wat dan ook! Netjes 3 shakes en mijn 3 liter water. Ik snap er niets van, maar goed.
Vandaag maar een flink stuk wandelen (gister maar een half uurtje) en dan hopen dat het er morgen weer af is. Donderdag is mijn weegdag. En... eetweek!
Wapiti had ik in de winkel wel gevonden, maar weet eigenlijk niet meer waarom ik ze niet heb meegenomen. Hoe vaak moet/mag je die nemen? Misschien ook iets voor mij.
@Ego, gister was ik weer onder het gewicht van vrijdag, maar vandaag was ik weer 0,3 boven gister! Huh, ik heb niet gesmokkeld of wat dan ook! Netjes 3 shakes en mijn 3 liter water. Ik snap er niets van, maar goed.
Vandaag maar een flink stuk wandelen (gister maar een half uurtje) en dan hopen dat het er morgen weer af is. Donderdag is mijn weegdag. En... eetweek!
dinsdag 18 maart 2014 om 10:56
Vanmorgen eindelijk weer -0,4!
Ik geloof dat je start met 2 tabletten en daarna om de dag 1, zal toch wel op de verpakking staan? Schijnt een wondermiddeltje te zijn...
Smart, ik ken dat gevoel! Hoe kan je nu aankomen van500kcal? Houd moed!
Ik nog -0,8 en dan ben ik onder de 90! En dan zegt ze dat ik moet eten... Dat wil ik helemaal niet.... Zal ik toch nog even mijn ontlasting afwachten.... Misschien functioneert het nu beter? Gelukkig is het nog geen avond...
Ik geloof dat je start met 2 tabletten en daarna om de dag 1, zal toch wel op de verpakking staan? Schijnt een wondermiddeltje te zijn...
Smart, ik ken dat gevoel! Hoe kan je nu aankomen van500kcal? Houd moed!
Ik nog -0,8 en dan ben ik onder de 90! En dan zegt ze dat ik moet eten... Dat wil ik helemaal niet.... Zal ik toch nog even mijn ontlasting afwachten.... Misschien functioneert het nu beter? Gelukkig is het nog geen avond...
dinsdag 18 maart 2014 om 13:59
Hoi meiden, hier ben ik ook weer. Vorige week echt drama week, vrijdag had ik een etentje gepland staan in een restaurant met als gevold dat ik donderdag al los ging ( ga morgen toch uit eten) en zaterdag ook nog doorschoot ( ben gister toch ook uit eten geweest) tijdens het etentje gek genoeg goed opgelet wat ik at en bestelde maar goed. Zondag was de Weegschaal niet mijn vriend, gister was het alweer beter. Vandaag moest ik wegen bij de weegmiep en wat schetst mijn verbazing, 1 kilo eraf. Heb hier vanmorgen de 91.nogwat gezien, bij haar nu de 92.nogwat. Er is nog hoop. Nu zo'n 7kilo kwijt vanaf half februari dus ik ben blij. Ik heb als streefdoel om begin april onder de 90 te zitten en in juni onderin de 80. Dan moet ik daar wel stabiliseren of bij opbouwen niet te veel stijgen.
Hou vol meiden, het is echt de moeite waard.
Hou vol meiden, het is echt de moeite waard.
Slapen is goud
dinsdag 18 maart 2014 om 15:47
@Okkie, Gefeliciteerd met je verjaardag!!!
Stom dat ik er vanmorgen niet aan dacht.
Ik geef de moed niet op hoor. Een slechte week er tussen mag best. Het is alleen jammer dat het slecht is ondanks dat je je aan de regels houdt.
@Noppie, hoe voel je je over het smokkelen van die dagen? Heb je spijt of heb je genoten?
Je gaat lekker. Fijn dat je voor ogen hebt wat je ongeveer wil bereiken. Heb je een doel om naar toe te leven.
@Ego, ik heb sinds 2 dagen last van mijn buik. Het borrelt en voelt naar. Vergelijkbaar met toen ik de eerste keer een reep nam. Toen borrelde het ook en voelde ik me ook niet helemaal lekker. Alleen... ik eet geen repen en het is zomaar opeens op komen zetten. Gister dacht ik nog; ach is morgen wel over, maar niet dus.
Dat in combi met de verhoging op de weegschaal maakt het voor mij wel een raadsel. Nou ja, morgen weer een dag en de dag daarna naar de consulente. Wellicht dat de eetweek ook gaat helpen. Denk niet dat ik hem uit ga stellen, ook al is dat wel handiger ivm de verjaardag van mijn man die week.
Stom dat ik er vanmorgen niet aan dacht.
Ik geef de moed niet op hoor. Een slechte week er tussen mag best. Het is alleen jammer dat het slecht is ondanks dat je je aan de regels houdt.
@Noppie, hoe voel je je over het smokkelen van die dagen? Heb je spijt of heb je genoten?
Je gaat lekker. Fijn dat je voor ogen hebt wat je ongeveer wil bereiken. Heb je een doel om naar toe te leven.
@Ego, ik heb sinds 2 dagen last van mijn buik. Het borrelt en voelt naar. Vergelijkbaar met toen ik de eerste keer een reep nam. Toen borrelde het ook en voelde ik me ook niet helemaal lekker. Alleen... ik eet geen repen en het is zomaar opeens op komen zetten. Gister dacht ik nog; ach is morgen wel over, maar niet dus.
Dat in combi met de verhoging op de weegschaal maakt het voor mij wel een raadsel. Nou ja, morgen weer een dag en de dag daarna naar de consulente. Wellicht dat de eetweek ook gaat helpen. Denk niet dat ik hem uit ga stellen, ook al is dat wel handiger ivm de verjaardag van mijn man die week.
houdt je lichaam vocht vast. Raadsel opgelost, nu is het een questi van afwachten..
dinsdag 18 maart 2014 om 18:32
Hallo,
Vandaag voor het eerst gewogen. Was 4,1 kg kwijt. Maar ben er niet zo blij mee want het was vooral vocht en een beetje spier.... geen vet. Dus ze vroeg zich af of ik wel al in ketose ben. Nu ketostix mee. Misschien heb ik een grotere voorraad glycogeen dacht ze en duurt het bij mij wat langer.. ik zal later vandaag dan even testen. Ben bang dat ze gelijk heeft.
Vandaag voor het eerst gewogen. Was 4,1 kg kwijt. Maar ben er niet zo blij mee want het was vooral vocht en een beetje spier.... geen vet. Dus ze vroeg zich af of ik wel al in ketose ben. Nu ketostix mee. Misschien heb ik een grotere voorraad glycogeen dacht ze en duurt het bij mij wat langer.. ik zal later vandaag dan even testen. Ben bang dat ze gelijk heeft.
dinsdag 18 maart 2014 om 18:41
@Okkie, Nee! Daar heb ik geen zin in! Alhoewel het wel verklaard waarom ik nu opeens al 3 dagen achter elkaar wel gewoon naar de wc kan
@Miss_Tammie, Je bent vast wel in ketose. De meesten verliezen de eerste week alleen vocht en geen vet. Ik had de eerste week wel wat vet, maar de tweede week alleen maar vocht. De weken daarna verloor ik ook bijna alleen maar vocht en weinig vet. Tot een week of 2 terug toen begon opeens het vet ook te verdwijnen.
Zelf denk ik dat die weegschalen wel veel kunnen onderscheiden, maar lang niet alles. Het blijft tenslotte een apparaat en geen dwarsdoorsnede van je lijf.
@Miss_Tammie, Je bent vast wel in ketose. De meesten verliezen de eerste week alleen vocht en geen vet. Ik had de eerste week wel wat vet, maar de tweede week alleen maar vocht. De weken daarna verloor ik ook bijna alleen maar vocht en weinig vet. Tot een week of 2 terug toen begon opeens het vet ook te verdwijnen.
Zelf denk ik dat die weegschalen wel veel kunnen onderscheiden, maar lang niet alles. Het blijft tenslotte een apparaat en geen dwarsdoorsnede van je lijf.
dinsdag 18 maart 2014 om 19:47
Voel me er niet rot over smart, ik doe het uiteindelijk zelf en het leert mij wel heel veel over hoe ik met eten omga en op welk moment ik verkeerde keuzes maak en hoe dat dan komt. Ik hoop dat het mij meer inzicht geeft in mijn eetgedrag en dat het me over een paar maanden helpt om op gewicht te blijven. Met de 500 was ik voornamelijk bezig met niet eten, niet smokkelen, afvallen, Weegschaal en water en ketose. Dat eetpatroon en de valkuilen hebben me uiteindelijk stevig ingehaald...terug bij af. Nu hoop ik meer inzicht te krijgen en te ontdekken wat mijn lijf kan hebben en wat niet, ik heb meer balans nodig
Slapen is goud
