Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zaterdag 22 maart 2014 om 10:00
Ik ben 1.65 m. Okkie. Mijn ideale gewicht zit dus rond de 58 kilo heb ik op meerdere websites berekend. Dat is 10 kilo onder de grens voor een maximaal gezond gewicht en dus ergens in het midden van 'het gezonde gewicht' deel van je BMI. Nou is die BMI berekening ook niet per sé een lijdraad, maar als ik m'n lijf zo zie dan mag er ook echt nog wel wat af.
Bedankt voor de lieve woorden. Maar jullie zijn ook zo goed bezig! Ik mag dan nu wel op deze maat zitten, jullie zijn over het algemeen meer kwijt dan ik hoor! Ik vind het juist zo knap als ik hoor dat mensen met CB 30-40 kilo kwijtraken, want zoveel maanden shaken hou ik dus echt niet vol, dat heb ik al bewezen.
Bedankt voor de lieve woorden. Maar jullie zijn ook zo goed bezig! Ik mag dan nu wel op deze maat zitten, jullie zijn over het algemeen meer kwijt dan ik hoor! Ik vind het juist zo knap als ik hoor dat mensen met CB 30-40 kilo kwijtraken, want zoveel maanden shaken hou ik dus echt niet vol, dat heb ik al bewezen.
zaterdag 22 maart 2014 om 11:37
Klinkt goed Hush! En je gaat het ook halen, probeer die positieve gedachten vast te houden! En die laatste kilo's gaan het langzaamst volgens mij, dus jij zit ook in een zware periode, hoor!
Ik kon mij ook niet voorstellen dat ik het vier maanden zou kunnen volhouden, maar met mijn drukke leven vliegen de weken voorbij en zo zijn er alweer twee maanden om, gelukkig!
Ik kon mij ook niet voorstellen dat ik het vier maanden zou kunnen volhouden, maar met mijn drukke leven vliegen de weken voorbij en zo zijn er alweer twee maanden om, gelukkig!
zaterdag 22 maart 2014 om 11:41
Hoi meiden mag ik met jullie meeschrijven? Ik ben gisteren begonnen.
Vorig jaar zelf al 30 kilo afgevallen maar de laatste 2 maanden opeens 8 kilo erbij
oeps...
nu met cb hoop ik tussen de 12 en 20 kilo kwijt te raken. Ga wel over 7 weken op vakantie dus heb met mijn consulent afgesprokendat ik dan even pauze hou. Moet kunnen zegt hij.
Vanmorgen was ik al 1.3 kilo kwijt na 1 dag dus het beginnetje is er. Hopelijk gaat wat er snel aankomt ook snel weer af...
Vorig jaar zelf al 30 kilo afgevallen maar de laatste 2 maanden opeens 8 kilo erbij
oeps...nu met cb hoop ik tussen de 12 en 20 kilo kwijt te raken. Ga wel over 7 weken op vakantie dus heb met mijn consulent afgesprokendat ik dan even pauze hou. Moet kunnen zegt hij.
Vanmorgen was ik al 1.3 kilo kwijt na 1 dag dus het beginnetje is er. Hopelijk gaat wat er snel aankomt ook snel weer af...
zaterdag 22 maart 2014 om 17:42
@Okkie gefeliciteerd! O kan me voorstellen hoor dat inhouden echt moeilijk is. Wat ben jij al veel afgevallen zeg, echt stoer. Doe je in de 3e week dan een eetweek?
Ik heb vanmorgen gewogen en ben -4,5 in 1 week.
@Hush, wauw in maat 38, ik ga ervoor dat maat 40 gewoon goed zit. Zit nu in 44.
Hoeveel kilo ben je nu dan afgevallen en in hoeveel tijd?
@Abracadabra, knap dat je weer begint. Ik ga in mei op vakantie dus daar zit ik ook een beetje mee. Ik ga wel in 3 weken afbouwen en dan na mijn vakantie weer verder.
Ga nu eten koken voor mijn kindje...brrrrr...
Ik heb vanmorgen gewogen en ben -4,5 in 1 week.
@Hush, wauw in maat 38, ik ga ervoor dat maat 40 gewoon goed zit. Zit nu in 44.
Hoeveel kilo ben je nu dan afgevallen en in hoeveel tijd?
@Abracadabra, knap dat je weer begint. Ik ga in mei op vakantie dus daar zit ik ook een beetje mee. Ik ga wel in 3 weken afbouwen en dan na mijn vakantie weer verder.
Ga nu eten koken voor mijn kindje...brrrrr...
Waardeer je gezondheid, het is niet vanzelfsprekend!
zaterdag 22 maart 2014 om 19:28
@nieuwen; welkom allemaal!
Als je een paar bladzijdes terugleest kan je alle info vinden over mij en mijn gewichtsverlies.
@Hush, ik was stiekem al een beetje bang dat het niet goed met je ging en je daarom zo stil was. Wilde je dus even 'oproepen' om te vragen hoe het ging.
Balen dat het zo zwaar gaat, maar je hebt het einddoel in zicht! Volhouden nu hoor! Het moeilijkste moet nog komen; het volhouden na cb.
@Okkie, Ik snap je zondigen heel goed hoor. Het is gelukkig niet heel erg slecht wat je hebt gegeten.
@Ego, hier gaat het echt even kl*ten. Kan niet anders zeggen.
Ik heb zo'n honger, de vorige keer had ik dat ook net voor de eetweek en nu dus weer. En dan heb ik ook nog de eetweek verschoven naar volgende week
Vandaag wezen winkelen en even een broek gekocht voor nu. Maar damn wat baal ik. Ik ben nu 14,6 kg kwijt en het is nog slechts 1 maatje kleiner dan ik had. Bah, bah, bah, bah, bah!!!! Kan wel janken. Ik wist van mezelf dat ik in maten niet veel zou afvallen, maar als je er mee geconfronteerd word is het gewoon k*t.
Tussen de middag een salade gegeten, netjes zelf samengesteld en dus geheel verantwoord. Maar toch had ik vanavond honger. En niet zo'n beetje ook. Ben uiteindelijk naar de supermarkt gefietst om een komkommer te halen. Het is dan wel geen slecht iets, maar een salade én een komkommer op 1 dag in een niet-eetweek?! Pffff.
Goed, genoeg geklaagd. Ik ga op de bank hangen en vroeg naar bed vanavond. Hopelijk zal ik de komende dagen minder honger hebben.
Als je een paar bladzijdes terugleest kan je alle info vinden over mij en mijn gewichtsverlies.
@Hush, ik was stiekem al een beetje bang dat het niet goed met je ging en je daarom zo stil was. Wilde je dus even 'oproepen' om te vragen hoe het ging.
Balen dat het zo zwaar gaat, maar je hebt het einddoel in zicht! Volhouden nu hoor! Het moeilijkste moet nog komen; het volhouden na cb.
@Okkie, Ik snap je zondigen heel goed hoor. Het is gelukkig niet heel erg slecht wat je hebt gegeten.
@Ego, hier gaat het echt even kl*ten. Kan niet anders zeggen.
Ik heb zo'n honger, de vorige keer had ik dat ook net voor de eetweek en nu dus weer. En dan heb ik ook nog de eetweek verschoven naar volgende week
Vandaag wezen winkelen en even een broek gekocht voor nu. Maar damn wat baal ik. Ik ben nu 14,6 kg kwijt en het is nog slechts 1 maatje kleiner dan ik had. Bah, bah, bah, bah, bah!!!! Kan wel janken. Ik wist van mezelf dat ik in maten niet veel zou afvallen, maar als je er mee geconfronteerd word is het gewoon k*t.
Tussen de middag een salade gegeten, netjes zelf samengesteld en dus geheel verantwoord. Maar toch had ik vanavond honger. En niet zo'n beetje ook. Ben uiteindelijk naar de supermarkt gefietst om een komkommer te halen. Het is dan wel geen slecht iets, maar een salade én een komkommer op 1 dag in een niet-eetweek?! Pffff.
Goed, genoeg geklaagd. Ik ga op de bank hangen en vroeg naar bed vanavond. Hopelijk zal ik de komende dagen minder honger hebben.
zondag 23 maart 2014 om 07:53
@Okkie, Huh? Ook maar 1 maat? Dat is toch wel gek he, na zoveel afvallen. Jij bent een peer-figuur en ik een appel, had gedacht dat dat er misschien ook mee te maken zou kunnen hebben. Nou ja, ik ben er natuurlijk wel blij mee, dat is het niet.
Overigens viel het me vanmorgen mee, ik woog hetzelfde als gister. Vandaag inderdaad weer knallen. Ik zit ook bíjna onder de 90, waarschijnlijk overmorgen. Dat zou fijn zijn, ik had dit weekend gehoopt maar ja dan moet ik niet zoveel eten zoals gister.
Overigens viel het me vanmorgen mee, ik woog hetzelfde als gister. Vandaag inderdaad weer knallen. Ik zit ook bíjna onder de 90, waarschijnlijk overmorgen. Dat zou fijn zijn, ik had dit weekend gehoopt maar ja dan moet ik niet zoveel eten zoals gister.
zondag 23 maart 2014 om 10:57
Heey dames.
welkom abracadabra. Heel veel succes! Ga je na die 7 weken een eetweek doen dan in je vakantie? Of ga je gewoon opletten zonder te shaken?
@smart79. Gelukkig is de sla en komkommer niet zo heel slecht
. Gewoon weer oppakken en doorbikkelen .
Dit weekend dus in volendam met mn familie. Heb dus 4 dagen een eetweek ingelast. Gisteren gingen ze allemaal broodje paling eten als lunch, ik ben gek op paling en heb een portie paling meegenomen zodat ik het zonder brood kon eten oeps. Savonds gegourmed ik aan de salade met komkommer en stukjes kip met kerriepoeder gemarineerd op de plaat gedaan. Zat wel te twijfelen of ik 2 cb producten zou nemen of gewoon 3 omdat ik paling gegeten had. Heb er toch maar 3 genomen, wat is volgens jullie verstandig om te doen dan? Voel me wel slecht nu maar was wel echt lekker!! Ben benieuwd op de weegschaal vanavond want die was het weekend niet mee helaas.
Succes weer iedereen!
welkom abracadabra. Heel veel succes! Ga je na die 7 weken een eetweek doen dan in je vakantie? Of ga je gewoon opletten zonder te shaken?
@smart79. Gelukkig is de sla en komkommer niet zo heel slecht
. Gewoon weer oppakken en doorbikkelen . Dit weekend dus in volendam met mn familie. Heb dus 4 dagen een eetweek ingelast. Gisteren gingen ze allemaal broodje paling eten als lunch, ik ben gek op paling en heb een portie paling meegenomen zodat ik het zonder brood kon eten oeps. Savonds gegourmed ik aan de salade met komkommer en stukjes kip met kerriepoeder gemarineerd op de plaat gedaan. Zat wel te twijfelen of ik 2 cb producten zou nemen of gewoon 3 omdat ik paling gegeten had. Heb er toch maar 3 genomen, wat is volgens jullie verstandig om te doen dan? Voel me wel slecht nu maar was wel echt lekker!! Ben benieuwd op de weegschaal vanavond want die was het weekend niet mee helaas
. Succes weer iedereen!
zondag 23 maart 2014 om 12:48
Smart, balen he, dat je niet zo snel een maatje kleiner hebt!
Miss Summer, je moet inderdaad 3 producten, maar ik krijg dat niet weg, hoor! Ik moet zeggen dat ik wel teveel gerookte kipfilet eet en inderdaad makreel gesnoept heb, dus dat is dan weer compensatie... Maar dat is eigenlijk niet ok dus.
Ik vind dat je prima bezig ben zo dat weekend! Volhouden, he!
Miss Summer, je moet inderdaad 3 producten, maar ik krijg dat niet weg, hoor! Ik moet zeggen dat ik wel teveel gerookte kipfilet eet en inderdaad makreel gesnoept heb, dus dat is dan weer compensatie... Maar dat is eigenlijk niet ok dus.
Ik vind dat je prima bezig ben zo dat weekend! Volhouden, he!
zondag 23 maart 2014 om 13:19
Bedankt voor het warme welkom!
Ik had ooit maat 48/50 en nu heb ik 40 ongeveer. Maar die stomme 8 kilo die er bij is gekomen zie je nu echt duidelijk (zat tegen 38 aan). En voel me daar echt niet fijn bij.
Ik ga zes weken shaken en alleen 18 april een eetdag houden. Ik heb dan een bruiloft met eten en daar kom ik echt niet onder uit. Ik zal denk ik alleen wat stukjes kip nemen ofzo.
In de vakantie wil ik een beetje opletten maar ook genieten. Daarna ga ik weer vrolijk verder. Als er dan 2 of 3 kilo bij zit... So be it.
Dit is nu dag 3. Ik vond de eerste 2 dagen wel pittig. Hoop dat het beter wordt. Ben wel al 2 kilo kwijt. Gaat hard zo in het begin haha
Ik had ooit maat 48/50 en nu heb ik 40 ongeveer. Maar die stomme 8 kilo die er bij is gekomen zie je nu echt duidelijk (zat tegen 38 aan). En voel me daar echt niet fijn bij.
Ik ga zes weken shaken en alleen 18 april een eetdag houden. Ik heb dan een bruiloft met eten en daar kom ik echt niet onder uit. Ik zal denk ik alleen wat stukjes kip nemen ofzo.
In de vakantie wil ik een beetje opletten maar ook genieten. Daarna ga ik weer vrolijk verder. Als er dan 2 of 3 kilo bij zit... So be it.
Dit is nu dag 3. Ik vond de eerste 2 dagen wel pittig. Hoop dat het beter wordt. Ben wel al 2 kilo kwijt. Gaat hard zo in het begin haha
zondag 23 maart 2014 om 17:03
Ha allemaal,
Moet nog beetje inkomen hoor wie wie is en met wat voor verhaal
Wel leuk om zo te lezen van andere die dit nu ook volgen.
Ik heb inderdaad gelezen dat je in 1 week kunt afbouwen. Ik heb 16 april een etentje waar ik 'moet' eten en 27 april een feestje (eigen feest haha) Daarna gaan we op vakantie.
Vandaar dat ik dacht om in 3 weken af te bouwen, ik hoop namelijk dat ik blijf afvallen met eten. Ik sportte normaal 3 keer per week maar ik leek wel op slot, viel geen drol af.
@Miss SUmmer, Oh heerlijk paling. Hoelang ben jij bezig?
Hoeveel kwijt en hoeveel wil je nog?
Dat met die kleding maten snap ik ook nooit, eraan komt het zo maar eraf brrrr.
@Smart, 14 kilo afgevallen al, dat is echt veel damn. Knap hoor. Ik snap je teleurstelling wanneer je dan een broek gaat kopen. Welke maat zit je nu?
@Okkie, knap dat je zo je verjaardag door bent gekomen. MIjn man is vandaag jarig en mijn neefje ook. Dus vanmorgen/middag van alles voorbij zien komen.
Heb je kip en markreel gegeten naast je CB producten?
@Abra, wat knap dat je van zover naar maat 40 bent gekomen. Echt heel knap. En vooral dat je er nu oplet en er wat aan doet wanneer het te ver gaat. Hoe gaat het vandaag?
Moet nog beetje inkomen hoor wie wie is en met wat voor verhaal
Wel leuk om zo te lezen van andere die dit nu ook volgen.
Ik heb inderdaad gelezen dat je in 1 week kunt afbouwen. Ik heb 16 april een etentje waar ik 'moet' eten en 27 april een feestje (eigen feest haha) Daarna gaan we op vakantie.
Vandaar dat ik dacht om in 3 weken af te bouwen, ik hoop namelijk dat ik blijf afvallen met eten. Ik sportte normaal 3 keer per week maar ik leek wel op slot, viel geen drol af.
@Miss SUmmer, Oh heerlijk paling. Hoelang ben jij bezig?
Hoeveel kwijt en hoeveel wil je nog?
Dat met die kleding maten snap ik ook nooit, eraan komt het zo maar eraf brrrr.
@Smart, 14 kilo afgevallen al, dat is echt veel damn. Knap hoor. Ik snap je teleurstelling wanneer je dan een broek gaat kopen. Welke maat zit je nu?
@Okkie, knap dat je zo je verjaardag door bent gekomen. MIjn man is vandaag jarig en mijn neefje ook. Dus vanmorgen/middag van alles voorbij zien komen.
Heb je kip en markreel gegeten naast je CB producten?
@Abra, wat knap dat je van zover naar maat 40 bent gekomen. Echt heel knap. En vooral dat je er nu oplet en er wat aan doet wanneer het te ver gaat. Hoe gaat het vandaag?
Waardeer je gezondheid, het is niet vanzelfsprekend!
zondag 23 maart 2014 om 17:22
Sunflower, ik had eetweek en at dus salade met gerookte kipfilet. Makreel mag echt niet, veel te vette vis. Je eetweek doe je idd ivm de drie cb500 producten.
Vandaag weer streng, best moeilijk! Eigenlijk heel moeilijk! Daar heb ik nog nooit last van gehad, gelukkig morgen weer naar mijn werk, dan kom ik er weer in.
Vandaag weer streng, best moeilijk! Eigenlijk heel moeilijk! Daar heb ik nog nooit last van gehad, gelukkig morgen weer naar mijn werk, dan kom ik er weer in.
zondag 23 maart 2014 om 18:20
zondag 23 maart 2014 om 18:26
Nee ik sport ook niet nu hoor, dat trek ik echt niet. Ik mis het wel maar ja, het is niet anders.
Ik wil in ieder geval naar de 85, daarna naar de 80 en uiteindelijk 75.
bewust zo stapsgewijs omdat ik het echt wil halen en niet terugvallen. Maar gezien mijn vakantie begin mei weet ik even niet hoever ik uit kom dan ga ik daarna weer verder.
Gister stond ik op 93,3 dus heb echt nog wel te gaan.
Daarom vind ik het zo knap dat jullie allemaal zo ver zijn gekomen. TOP!
Ik wil in ieder geval naar de 85, daarna naar de 80 en uiteindelijk 75.
bewust zo stapsgewijs omdat ik het echt wil halen en niet terugvallen. Maar gezien mijn vakantie begin mei weet ik even niet hoever ik uit kom dan ga ik daarna weer verder.
Gister stond ik op 93,3 dus heb echt nog wel te gaan.
Daarom vind ik het zo knap dat jullie allemaal zo ver zijn gekomen. TOP!
Waardeer je gezondheid, het is niet vanzelfsprekend!
zondag 23 maart 2014 om 19:22
Dat water drinken gaat wel, ik lheb zo'n flesje van 50cc bij de shake 1 bij de reep 1 bij de soep 1 en tussendoor nog 2, de thee drink je daarnaast. Jasmijnthee mag dacht ik wel, is geen fruit. Zoetjes mogen niet. Van mijn consulente mag ik thee niet onder die 2,5liter vocht laten vallen. Als je sport moet je nog een halve liter water meer drinken.
Ik heb de eerste twee weken alleen krachttraining gedaan, geen cardio. Nu doe ik gewoon weer mee aan die pittige steplessen en bodypump. Drie keer in de week. Gaat prima!
Morgen weer naar de weegjuf, ik ben benieuwd!
Ik heb de eerste twee weken alleen krachttraining gedaan, geen cardio. Nu doe ik gewoon weer mee aan die pittige steplessen en bodypump. Drie keer in de week. Gaat prima!
Morgen weer naar de weegjuf, ik ben benieuwd!
zondag 23 maart 2014 om 19:31
Ik kreeg een uitdraai van mijn consulent met tips om te starten en daar staat op dat zoetjes wel mogen. Zou trouwens raar zijn als het niet mocht. Die shakes zijn een en al aspartaam.
sunflower het lijkt nu nog heel ver maar voor je het weet zit je vast al op je gewicht! Ik heb me nu gewoon even gericht op zes weken shaken. Wil dan op zijn mijn minst die 8 kilo kwijt die ik aangekomen was. Ben dr nu al 2 kwijt dus gaat vast lukken. Ik kijk daarna gewoon verder. Had mijn streef nu op 55 gezet, misschien ga ik zelfs wel voor 50 als het bevalt. Ik was donderdag bij de consulent 72.5 dus is nu nog even ver van mijn bed.
sunflower het lijkt nu nog heel ver maar voor je het weet zit je vast al op je gewicht! Ik heb me nu gewoon even gericht op zes weken shaken. Wil dan op zijn mijn minst die 8 kilo kwijt die ik aangekomen was. Ben dr nu al 2 kwijt dus gaat vast lukken. Ik kijk daarna gewoon verder. Had mijn streef nu op 55 gezet, misschien ga ik zelfs wel voor 50 als het bevalt. Ik was donderdag bij de consulent 72.5 dus is nu nog even ver van mijn bed.
zondag 23 maart 2014 om 19:46
Succes morgen Okkie! Ben benieuwd.
Hier ook een afspraak na 12 dagen, maar dat ligt meer aan mijn agenda. Heb nooit tijd haha.
Stoer dat je nu gewoon wel sport, ik ga dat dan volgende week ook proberen.
Ik heb niet gevraagd of zoetjes mogen, zal het donderdag aan haar vragen.
As zaterdag heb ik een feest, sushi is de maaltijd. Hmmmm
Water drinken lukt mij ook wel, ik heb ook dat poederspul om water een smaakje te geven dat vind ik soms wel even lekker.
Hier ook een afspraak na 12 dagen, maar dat ligt meer aan mijn agenda. Heb nooit tijd haha.
Stoer dat je nu gewoon wel sport, ik ga dat dan volgende week ook proberen.
Ik heb niet gevraagd of zoetjes mogen, zal het donderdag aan haar vragen.
As zaterdag heb ik een feest, sushi is de maaltijd. Hmmmm
Water drinken lukt mij ook wel, ik heb ook dat poederspul om water een smaakje te geven dat vind ik soms wel even lekker.
Waardeer je gezondheid, het is niet vanzelfsprekend!
zondag 23 maart 2014 om 20:00
@ sunflower. Ik ben nu 7.5 week bezig en ben 14 kilo afgevallen.
Ik wil er het liefst nog 7 af dus zit even te twijfelen of ik nu door ga met afbouwen of dat ik nog 1 tot maximaal 3 weken ga shaken en dan 6 weken ga afbouwen... ik zou vanavond beslissen als ik op de weegschaal stond na Volendam, maar mn weegschaal geeft aan EEEEE dus nu ff zelf beslissen zonder mn trouwe vriend wat ik ga doen haha
@okkie. geen zoetjes? ik heb gehoord dat je gewoon zoetjes mag ik gebruik ze ook dagelijks anders krijg ik geen koffie of thee binnen hoor haha.
@abracadabra ik ga normaal elke week naar de consulent maar deze week ga ik ipv morgen pas donderdagavond want ze kon morgen niet helaas.
schade is beperkt gebleven in Volendam met alleen wat paling gegeten gelukkig. straks nog een lekkere reep bij de thee en even bedenken of ik nou door ga met afbouwen of nog even ga shaken hmmmmm
Ik wil er het liefst nog 7 af dus zit even te twijfelen of ik nu door ga met afbouwen of dat ik nog 1 tot maximaal 3 weken ga shaken en dan 6 weken ga afbouwen... ik zou vanavond beslissen als ik op de weegschaal stond na Volendam, maar mn weegschaal geeft aan EEEEE dus nu ff zelf beslissen zonder mn trouwe vriend wat ik ga doen haha
@okkie. geen zoetjes? ik heb gehoord dat je gewoon zoetjes mag ik gebruik ze ook dagelijks anders krijg ik geen koffie of thee binnen hoor haha.
@abracadabra ik ga normaal elke week naar de consulent maar deze week ga ik ipv morgen pas donderdagavond want ze kon morgen niet helaas.
schade is beperkt gebleven in Volendam met alleen wat paling gegeten gelukkig. straks nog een lekkere reep bij de thee en even bedenken of ik nou door ga met afbouwen of nog even ga shaken hmmmmm
