Lijf & Lijn
alle pijlers
Dag kilo's, dag dag!!
maandag 1 september 2014 om 12:34
Welkom bij ons! Wij vallen af op onze eigen manier en snelheid. Ondertussen kletsen we, motiveren we en delen we onze ideeën met elkaar.
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Maar ik heb niet gechipst...
zaterdag 6 september 2014 om 14:10
quote:roosv1989 schreef op 06 september 2014 @ 13:38:
Jaaa een lekkere salade is een goed idee toch? Dan kan vanmiddag wat uitgebreider.
Veel plezier met de lunch!
Ik heb ineens zin in allerlei dingen voor vanavond bij de film haha. Naturel chips, popcorn, toastje met iets... Superslecht!!!
Melbatoastjes met zelfgemaakte tapenade is helemaal niet verkeerd hoor!
Wat trouwens ook heel lekker gezond is als avondeten: uit een grieks kookboek:
4 aardappels wassen en in stukken snijden
pond sperziebonen schoonmaken
ui snipperen en bakken in olijfolie, teen knoflook erbij, aardappels en sperziebonen erbij en kort meebakken.Twee blikken gepelde tomatenblokjes, zout en veel verse zwarte peper erbij. Deksel erop en minimaal 2 uur laten sudderen tot het gaar is. Dan opdienen met feta eroverheen (maar die kan je natuurlijk ook weglaten). Is echt heerlijk!
Jaaa een lekkere salade is een goed idee toch? Dan kan vanmiddag wat uitgebreider.
Veel plezier met de lunch!
Ik heb ineens zin in allerlei dingen voor vanavond bij de film haha. Naturel chips, popcorn, toastje met iets... Superslecht!!!
Melbatoastjes met zelfgemaakte tapenade is helemaal niet verkeerd hoor!
Wat trouwens ook heel lekker gezond is als avondeten: uit een grieks kookboek:
4 aardappels wassen en in stukken snijden
pond sperziebonen schoonmaken
ui snipperen en bakken in olijfolie, teen knoflook erbij, aardappels en sperziebonen erbij en kort meebakken.Twee blikken gepelde tomatenblokjes, zout en veel verse zwarte peper erbij. Deksel erop en minimaal 2 uur laten sudderen tot het gaar is. Dan opdienen met feta eroverheen (maar die kan je natuurlijk ook weglaten). Is echt heerlijk!
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
zaterdag 6 september 2014 om 14:34
Ja, maar ik denk dat ik maar niks doe. Dan ben ik na het weekend blij. Misschien een beetje popcorn, schijnt ook weinig kwaad te kunnen.
Oohhh Felice wat een lekker recept zeg! Die ga ik zeker een keer proberen. Ben benieuwd of ik het er bij mijn kinderen wel in krijg..
Man en kinderen eten vanavond frietjes. Ik maak een salade van komkommer tomaat olijf knoflook ui rode peper pinda en walnoot. Heerlijk vind ik dat. En een vegan schnitzel erbij, jammie!
We zijn er alleen nog niet uit welke film we vanavond gaan kijken.
Oohhh Felice wat een lekker recept zeg! Die ga ik zeker een keer proberen. Ben benieuwd of ik het er bij mijn kinderen wel in krijg..
Man en kinderen eten vanavond frietjes. Ik maak een salade van komkommer tomaat olijf knoflook ui rode peper pinda en walnoot. Heerlijk vind ik dat. En een vegan schnitzel erbij, jammie!
We zijn er alleen nog niet uit welke film we vanavond gaan kijken.
zaterdag 6 september 2014 om 16:33
Wat ik altijd een lekkere salade vind is deze: een zoete appel, sla naar keuze, walnoten, geitenkaas, eventueel rauwkorst als geraspte worteltjes en dan met een appel-honing dressing. Die dressing haal ik altijd kant en klaar. Vooral heel lekker op een hete dag. Als je de calorieën wilt minderen in de sla doe je wat minder geitenkaas er in.
Ik eet vanavond bloemkool couscous geïnspireerd uit de allerhande van deze maand. Alleen doe ik op mijn bord een stuk minder pistachenoten, want wat zitten daar veel calorieën in!
Ik eet vanavond bloemkool couscous geïnspireerd uit de allerhande van deze maand. Alleen doe ik op mijn bord een stuk minder pistachenoten, want wat zitten daar veel calorieën in!
zaterdag 6 september 2014 om 19:37
Dank voor alle lekkere suggesties! De salades klinken heerlijk en Felice, jouw griekse recept ga ik zeker nog een keer maken. Yum!
Helaas liep het even iets anders. Ik zag het niet meer zitten om met een rellende baby, die het helemaal gehad bleek te hebben na een middag op het terras, de supermarkt in te duiken. Moet het dus doen met wat er nog in huis is. Verder was het sowieso nog al een frustrerende dag wat zich resulteerde in een snaaibui vanmiddag: heel veel wortels gedipt in drie dikke klodders mayo. Beetje zonde. Nu ligt er een gekruide pangafilet en een restje aardappelpartjes in de oven. Heb net wel een sausje gemaakt van een lepel creme fraiche en een beetje pesto, want ga niet nog meer mayo naar binnen stoppen. Oh ja, en ik zit aan de wijn en daar neem ik er nog wel eentje van vanavond. Niet de beste dag dus.
Lijstje:
O: 200 gram kwark, banaan
L: bruin broodje runderlende met zeewiersalade, tauge en wasabimayo ( , was echt heerlijk!), 1 amandelkoekje bij de thee
T: 25 wortels gedipt in mayo, stukje harde droge worst, plak kipfilet
A: gekruide pangafilet uit de oven, aardappelpartjes uit de oven, sausje van creme fraiche en pesto, tomaat, witte wijn
T: Vast nog 1 of 2 wijntjes, verder hopelijk niets meer
Helaas liep het even iets anders. Ik zag het niet meer zitten om met een rellende baby, die het helemaal gehad bleek te hebben na een middag op het terras, de supermarkt in te duiken. Moet het dus doen met wat er nog in huis is. Verder was het sowieso nog al een frustrerende dag wat zich resulteerde in een snaaibui vanmiddag: heel veel wortels gedipt in drie dikke klodders mayo. Beetje zonde. Nu ligt er een gekruide pangafilet en een restje aardappelpartjes in de oven. Heb net wel een sausje gemaakt van een lepel creme fraiche en een beetje pesto, want ga niet nog meer mayo naar binnen stoppen. Oh ja, en ik zit aan de wijn en daar neem ik er nog wel eentje van vanavond. Niet de beste dag dus.
Lijstje:
O: 200 gram kwark, banaan
L: bruin broodje runderlende met zeewiersalade, tauge en wasabimayo ( , was echt heerlijk!), 1 amandelkoekje bij de thee
T: 25 wortels gedipt in mayo, stukje harde droge worst, plak kipfilet
A: gekruide pangafilet uit de oven, aardappelpartjes uit de oven, sausje van creme fraiche en pesto, tomaat, witte wijn
T: Vast nog 1 of 2 wijntjes, verder hopelijk niets meer
zaterdag 6 september 2014 om 19:44
Haha framboos ik moet lachen om de manier waarop je schrijft!
Zulke dagen hou je toch altijd... daar doe je niks tegen en dat hoeft ook niet. Morgen een balansdag. Dat sausje van je klinkt wel weer heel lekker. Creme fraiche met pesto...
Maar wat is er precies lekker aan wortel met mayo?
Pffff moeilijke dag gehad. Had zoveel lekkere suggesties van t duiveltje op mn ene schouder. Gelukkig heeft t engeltje op de andere gewonnen. Drink vanavond enkel t restje wijn wat net 1 glas zal zijn. Of ik er iets bij neem, nog geen idee....
Zulke dagen hou je toch altijd... daar doe je niks tegen en dat hoeft ook niet. Morgen een balansdag. Dat sausje van je klinkt wel weer heel lekker. Creme fraiche met pesto...
Maar wat is er precies lekker aan wortel met mayo?
Pffff moeilijke dag gehad. Had zoveel lekkere suggesties van t duiveltje op mn ene schouder. Gelukkig heeft t engeltje op de andere gewonnen. Drink vanavond enkel t restje wijn wat net 1 glas zal zijn. Of ik er iets bij neem, nog geen idee....
zaterdag 6 september 2014 om 19:57
zondag 7 september 2014 om 09:05
Lekker doen, Roos! Natuurlijk geeft structureel sporten een beter resultaat, maar dat wil niet zeggen dat 1x gaan geen zoden aan de dijk zet. Sterker nog: een beetje afwisseling in de sport die je kiest is beter voor je lijf, dus 1x zwemmen en dan bijvoorbeeld nog 1x hardlopen en 1x spierversterkende oefeningen thuis. Of heel iets anders, afhankelijk van je doel
En ja, wat is er lekker aan wortel met mayo.. Geen idee, I love it! Doe er een beetje aioli-kruiden door, en dippen maar!
Wat is het hier enorm rustig dames! Iedereen de moed al opgegeven of gewoon lekker van het weekend aan het genieten? Ik hoop het laatste! Ik ga zo lekker een zondagochtend ontbijtje maken: roerei met paprika en tomaat op een verse boterham.
Fijne dag allemaal!
En ja, wat is er lekker aan wortel met mayo.. Geen idee, I love it! Doe er een beetje aioli-kruiden door, en dippen maar!
Wat is het hier enorm rustig dames! Iedereen de moed al opgegeven of gewoon lekker van het weekend aan het genieten? Ik hoop het laatste! Ik ga zo lekker een zondagochtend ontbijtje maken: roerei met paprika en tomaat op een verse boterham.
Fijne dag allemaal!
zondag 7 september 2014 om 09:30
Ja het lijkt me gewoon heerlijk. En twee uur achter elkaar is een flinke workout. Misschien lukt t binnenkort wel om 3 x per week een uurtje te gaan.
En nee hoor ik geef niet op!! Ben nog vol overgave bezig. Ben door de eerste week heen nu, dus verwacht dat t nu alleen maar makkelijker word. Zonde om dan nog een keer uit de bocht te vliegen.
Vandaag niks gepland maar willen wel met de kinderen naar buiten. Zo onder de koffie maar eens over nadenken!
Fijne dag!!
En nee hoor ik geef niet op!! Ben nog vol overgave bezig. Ben door de eerste week heen nu, dus verwacht dat t nu alleen maar makkelijker word. Zonde om dan nog een keer uit de bocht te vliegen.
Vandaag niks gepland maar willen wel met de kinderen naar buiten. Zo onder de koffie maar eens over nadenken!
Fijne dag!!
zondag 7 september 2014 om 09:46
No way opgeven hier hoor! Heb gisteren mooie kleding geshopt en zag nog meer moois wat ik over 4 kilo mag kopen
Vanaf morgen zal ik wel wat minder schrijven omdat ik dan weer werk. Zie er als een berg tegenop en tegelijk ook wel weer spannend! De knop is bij manlief in ieder geval helemaal om, ondanks dat zijn werk het eigenlijk niet toelaat zorgt hij de komende dagen voor ons kind, zodat ze nog steeds rustig kan wennen aan de bso. Hele fijne gedachte!
Wortel met mayo is lekker hoor, beetje kerrie erdoor mjam!
Lekker om te gaan zwemmen hoor! Ik ga eind vd week weer los op de sportschool, heb ik mezelf voorgenomen.
En nu een boodschappenlijstje maken, moeilijk om te verzinnen wat we de komende vier dagen gaan eten.
Fijne zondag!!
Vanaf morgen zal ik wel wat minder schrijven omdat ik dan weer werk. Zie er als een berg tegenop en tegelijk ook wel weer spannend! De knop is bij manlief in ieder geval helemaal om, ondanks dat zijn werk het eigenlijk niet toelaat zorgt hij de komende dagen voor ons kind, zodat ze nog steeds rustig kan wennen aan de bso. Hele fijne gedachte!
Wortel met mayo is lekker hoor, beetje kerrie erdoor mjam!
Lekker om te gaan zwemmen hoor! Ik ga eind vd week weer los op de sportschool, heb ik mezelf voorgenomen.
En nu een boodschappenlijstje maken, moeilijk om te verzinnen wat we de komende vier dagen gaan eten.
Fijne zondag!!
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
zondag 7 september 2014 om 10:31
Ik was een dagje weg, het was bloedmooi weer in Moviepark zeg, eigenlijk te warm. Qua eten natuurlijk helemaal verkeerd (cheeseburger, frietjes, muffin) drinken viel mee (cappuccino, water en cola light) en de hele dag gelopen.
Thuis nog met z'n 4-en nog een mozzarella pizza gedeeld en wijn gedronken.
En nu ga ik er weer op letten hahahaha de gezonde dingen eten dus
Spannend Felice, morgen weer werken. Succes!
Thuis nog met z'n 4-en nog een mozzarella pizza gedeeld en wijn gedronken.
En nu ga ik er weer op letten hahahaha de gezonde dingen eten dus
Spannend Felice, morgen weer werken. Succes!
zondag 7 september 2014 om 11:03
Haha crepe wel slecht ja! Als het maar lekker was en je genoten hebt. En nu met volle moed er weer tegenaan!
Inderdaad spannend Felice. Maar jullie hebben in elk geval een goeie oplossing voor jullie kind gevonden waar je je fijn bij voelt.
Ik heb een probleem ontdekt bij het zwemmen. Waardevolle spullen moeten in een kluisje. Wat als er iets met een vd kinderen gebeurt? Ik sta op de lijst als eerste noodnummer. Ze hebben nummer van man uiteraard ook maar die moet anderhalf uur van zn werk hierheen rijden.....
Daar gaat het ontspannen zwemmen, haha
Inderdaad spannend Felice. Maar jullie hebben in elk geval een goeie oplossing voor jullie kind gevonden waar je je fijn bij voelt.
Ik heb een probleem ontdekt bij het zwemmen. Waardevolle spullen moeten in een kluisje. Wat als er iets met een vd kinderen gebeurt? Ik sta op de lijst als eerste noodnummer. Ze hebben nummer van man uiteraard ook maar die moet anderhalf uur van zn werk hierheen rijden.....
Daar gaat het ontspannen zwemmen, haha
zondag 7 september 2014 om 15:33
Felice,fijn dat je man er gewoon voor zorgt dat het met zijn werk ook kan. Roos, hoe deden onze moeders dat vroeger, als wij op school zaten en zij zonder mobieltje op pad? Je kunt ook ieder half uur of zo even checken? Twee uur lang baantjes trekken is heel lang hoor, misschien is even een loopje naar het kluisje tussendoor wel fijn.
Ik vind het in het weekend veel moeilijker om niet te snoepen. Afzien hoor! Ik heb nav jullie opmerkingen deze week een uitdeelzak chipszakjes gekocht en daar net 1 zakje van gegeten. Dat is maar 90kcal dus dat mag best, eentje. Maar ja, ik heb nu zin in meer lekkers
Ik vind het in het weekend veel moeilijker om niet te snoepen. Afzien hoor! Ik heb nav jullie opmerkingen deze week een uitdeelzak chipszakjes gekocht en daar net 1 zakje van gegeten. Dat is maar 90kcal dus dat mag best, eentje. Maar ja, ik heb nu zin in meer lekkers
zondag 7 september 2014 om 15:40
Dat is wel zo Marana, maar maak me daar toch druk om. 2 uur zwemmen is inderdaad lang maar dat hou ik wel vol. Misschien inderdaad tussendoor mobiel steeds checken. Dan leg ik hem wel tussen mijn handdoek op een bankje oid. Niet veilig maar ach.
Welke opmerkingen bedoel je? Mijn ervaring is dat als je eenmaal begint aan chips oid, je bezig blijft. Daarom negeer ik het gewoon, anders sla ik door en blijf ik eten .
Hier vandaag geen boodschapjes gedaan. Dus geen drankje en gee n hapje voor man en mij. Wil vanavond toch op tijd naar bed. Zeker als ik echt ga zwemmen morgen. Ben het stellig van plan maar eerst zien dan geloven..
Welke opmerkingen bedoel je? Mijn ervaring is dat als je eenmaal begint aan chips oid, je bezig blijft. Daarom negeer ik het gewoon, anders sla ik door en blijf ik eten .
Hier vandaag geen boodschapjes gedaan. Dus geen drankje en gee n hapje voor man en mij. Wil vanavond toch op tijd naar bed. Zeker als ik echt ga zwemmen morgen. Ben het stellig van plan maar eerst zien dan geloven..
zondag 7 september 2014 om 18:23
Ik heb m'n pretpark-vreet-dag vandaag gecompenseerd. Het was allemaal super lekker gister en ik heb ook geen seconde gedacht "dit moet ik niet doen" maar vandaag alleen maar verantwoord gegeten haha dat wil zeggen, geen gesuikerde drankjes, koekjes of wat dan ook. Zelfs geen wijntje bij het eten (kipschnitzel, krieltjes en sla)
Best trots op mezelf
Best trots op mezelf
zondag 7 september 2014 om 19:51
Ik ben ook weer boven Jan. De bruiloft was helemaal geweldig!
Uiteraard moest er gister tegen de kater een 'vette bek' gehaald worden dus vrijdag en zaterdag noteer ik niet dat haalt toch niet uit. Vanaf vandaag in streng regime!
O: Smoothie sinaasappel/banaan
L: volkoren boterham met gekookt ei en tomaat
Volkoren boterham met kaas
T: banaan
D: spruitjes met abrikoos, biefstuk en champignons
Waarschijnlijk tegen de klok van 21 uur nog een schaaltje yoghurt met wat fruit.
Ik ga eens even flink bij lezen en een tabel maken!
Ondertussen kijk ik 3 op reis, Boer zkt vrouw en Heel Holland bakt. Druk druk druk...
Uiteraard moest er gister tegen de kater een 'vette bek' gehaald worden dus vrijdag en zaterdag noteer ik niet dat haalt toch niet uit. Vanaf vandaag in streng regime!
O: Smoothie sinaasappel/banaan
L: volkoren boterham met gekookt ei en tomaat
Volkoren boterham met kaas
T: banaan
D: spruitjes met abrikoos, biefstuk en champignons
Waarschijnlijk tegen de klok van 21 uur nog een schaaltje yoghurt met wat fruit.
Ik ga eens even flink bij lezen en een tabel maken!
Ondertussen kijk ik 3 op reis, Boer zkt vrouw en Heel Holland bakt. Druk druk druk...
Maar ik heb niet gechipst...
zondag 7 september 2014 om 20:59
Fijn BonBon, soms moet je gewoon alleen maar genieten!!
Heb ik gister ook gedaan, een heerlijke barbecue met vrienden, gemaakt door iemand die kok is......... en die dus heeeeeeeeeeeel erg lekkere, maar niet altijd even verantwoorde dingetjes kan maken
Maar ik heb dat vandaag goed gemaakt door zo'n 20 kilometer te wandelen en op de voeding te letten. Morgen weer met frisse moed verder!!
Heb ik gister ook gedaan, een heerlijke barbecue met vrienden, gemaakt door iemand die kok is......... en die dus heeeeeeeeeeeel erg lekkere, maar niet altijd even verantwoorde dingetjes kan maken
Maar ik heb dat vandaag goed gemaakt door zo'n 20 kilometer te wandelen en op de voeding te letten. Morgen weer met frisse moed verder!!
zondag 7 september 2014 om 21:59
Pfffff bij gelezen én alles genoteerd
Afvallen is voor mij een betere levenswijze vinden en dus niet alles in mijn mond stoppen wat aangeboden wordt.
Ik heb, inmiddels alweer in een ver verleden, heel veel voedselintolleranties gehad en ben daar lang voor behandeld. Ik was heel ziek en kon bijna niets eten. Nadat ik langzaam aan beter werd en meer kon eten ben ik daar in doorgeschoten. Dat met de nodige stress en suikerverslaving kom je jezelf op een gegeven moment tegen in die spiegel.
Maar wat ik eigenlijk wilde zeggen 'zondigen' oftewel af en toe slecht eten hoort erbij en daar geniet ik dan ook met volle teugen van
Ik ga een tabelletje klussen.
Afvallen is voor mij een betere levenswijze vinden en dus niet alles in mijn mond stoppen wat aangeboden wordt.
Ik heb, inmiddels alweer in een ver verleden, heel veel voedselintolleranties gehad en ben daar lang voor behandeld. Ik was heel ziek en kon bijna niets eten. Nadat ik langzaam aan beter werd en meer kon eten ben ik daar in doorgeschoten. Dat met de nodige stress en suikerverslaving kom je jezelf op een gegeven moment tegen in die spiegel.
Maar wat ik eigenlijk wilde zeggen 'zondigen' oftewel af en toe slecht eten hoort erbij en daar geniet ik dan ook met volle teugen van
Ik ga een tabelletje klussen.
Maar ik heb niet gechipst...
zondag 7 september 2014 om 22:23
Oh wat lastig zo'n intollerantie. Was dit in je jeugd? Lijkt me heel zwaar! Wat fijn dat je er wel overheen bent. Begrijp wel dat je dan even doorslaat. Knap dat je nu de knop omzet en er voor gaat. Hopelijk is dit topic net zo motiverend voor jou als dat het voor mij is!
De avond is voorbij en nog niks gesnaaid. Niet bijzonder, maar voor mij wel een overwinning haha.
Nu mezelf morgen naar jet zwembad slepen! Laat morgen wel weten of dat is gelukt
De avond is voorbij en nog niks gesnaaid. Niet bijzonder, maar voor mij wel een overwinning haha.
Nu mezelf morgen naar jet zwembad slepen! Laat morgen wel weten of dat is gelukt
zondag 7 september 2014 om 22:39
Zet 'm op Roos!!
Het kwam tot uiting op mijn 17e en op mijn 22ste kwamen we er pas achter wat het was. Was heel vervelend ik woog op het dieptepunt nog maar 45 kilo en kwam mijn bed zowat niet uit.
Maar goed dat is verleden tijd. Op naar het heden!!
Ik heb vanavond ook geen yoghurt meer gegeten alleen wat aardbeien.
Ik heb het schema gemaakt maar heeft iemand enig idee hoe ik 'm nu hier neer kan zetten?
Nog mijn antwoord aan AnneAnna: ik moet het wel een beetje vaag houden maar ik leer mensen zichzelf te helpen
Het kwam tot uiting op mijn 17e en op mijn 22ste kwamen we er pas achter wat het was. Was heel vervelend ik woog op het dieptepunt nog maar 45 kilo en kwam mijn bed zowat niet uit.
Maar goed dat is verleden tijd. Op naar het heden!!
Ik heb vanavond ook geen yoghurt meer gegeten alleen wat aardbeien.
Ik heb het schema gemaakt maar heeft iemand enig idee hoe ik 'm nu hier neer kan zetten?
Nog mijn antwoord aan AnneAnna: ik moet het wel een beetje vaag houden maar ik leer mensen zichzelf te helpen
Maar ik heb niet gechipst...
maandag 8 september 2014 om 08:35
Wat is iedereen goed bezig! Echt leuk om te lezen.
Ik ben stiekem zaterdagochtend ook even op de weegschaal gaan staan en toen kwam ik al bijna op 100 (ik kom van 103, dus dat is positief ). Extra motiverend om er deze week weer goed tegenaan te gaan en vrijdag op 2 cijfers voor de komma uit te komen -dat woog ik voor mijn laatste zwangerschap en de jongste wordt bijna 1-...
Het 'knorrende' gevoel in m'n buik was vroeger (vorige week dus) voor mij aanleiding om te gaan snaaien, nu denk ik "knorren is afvallen", haha!
Iedereen een goede week toegewenst!
Ik ben stiekem zaterdagochtend ook even op de weegschaal gaan staan en toen kwam ik al bijna op 100 (ik kom van 103, dus dat is positief ). Extra motiverend om er deze week weer goed tegenaan te gaan en vrijdag op 2 cijfers voor de komma uit te komen -dat woog ik voor mijn laatste zwangerschap en de jongste wordt bijna 1-...
Het 'knorrende' gevoel in m'n buik was vroeger (vorige week dus) voor mij aanleiding om te gaan snaaien, nu denk ik "knorren is afvallen", haha!
Iedereen een goede week toegewenst!
Wat er ook gebeurt, altijd blijven lachen
