Lijf & Lijn
alle pijlers
Dag kilo's, dag dag!!
maandag 1 september 2014 om 12:34
Welkom bij ons! Wij vallen af op onze eigen manier en snelheid. Ondertussen kletsen we, motiveren we en delen we onze ideeën met elkaar.
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Maar ik heb niet gechipst...
vrijdag 5 september 2014 om 08:19
@AnneAnna die avonden moeten er toch ook gewoon zijn? Heerlijk en zeker van genieten! En zolang je ze niet om de dag hebt is dat toch ook heel normaal!
Wij gaan morgen naar een pretpark, die dag zal ook wel van hamburgers, frietjes en pizzapunten aan elkaar hangen (het is inclusief eten en drinken in bepaalde restaurants)
Blij dus dat ik nu ging wegen en niet maandag
Wij gaan morgen naar een pretpark, die dag zal ook wel van hamburgers, frietjes en pizzapunten aan elkaar hangen (het is inclusief eten en drinken in bepaalde restaurants)
Blij dus dat ik nu ging wegen en niet maandag
vrijdag 5 september 2014 om 08:53
Goedemorgen allemaal,
Wat een goeie resultaten al zeg!!!
Hier nog 1 hoor;
Leeftijd 43
Lengte 1,78
start 2 wkn geleden 77,3
vandaag 75,3 dus al 2 eraf
en streef weer 72
Ik heb niet de illusie dat het zo makkelijk blijft gaan hoor, vorige keer waren het soms ook maar onsjes per week en soms niks. Maar 2 kilo voelt wel even lekker zeg!
Wat een goeie resultaten al zeg!!!
Hier nog 1 hoor;
Leeftijd 43
Lengte 1,78
start 2 wkn geleden 77,3
vandaag 75,3 dus al 2 eraf
en streef weer 72
Ik heb niet de illusie dat het zo makkelijk blijft gaan hoor, vorige keer waren het soms ook maar onsjes per week en soms niks. Maar 2 kilo voelt wel even lekker zeg!
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
vrijdag 5 september 2014 om 08:58
Lengte: 1,68m
Leeftijd: 23 jaar
Startgewicht: 64,5 kg
Gewicht vanmorgen: 63,9 kg!!
Jippie, al 0,6 kg kwijt en dat in ruim 4 dagen
Wat gaat iedereen lekker he! Nu doorzetten met z'n allen
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: 1 snee vikorn met kipfilet, 1 wasa volkoren cracker met hutenkase en aardbeien en 100 ml magere kwark
T: appel
M: 1 bb met crème de brie en kipfilet en 1 bb met boter en schuddebuikjes, 1 stukje cervelaatworst , 1 rijstwafel en een glas halfvolle melk
T: appel
A: woknoedels met oosterse wokgroenten, kipfilet en woksaus
Leeftijd: 23 jaar
Startgewicht: 64,5 kg
Gewicht vanmorgen: 63,9 kg!!
Jippie, al 0,6 kg kwijt en dat in ruim 4 dagen
Wat gaat iedereen lekker he! Nu doorzetten met z'n allen
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: 1 snee vikorn met kipfilet, 1 wasa volkoren cracker met hutenkase en aardbeien en 100 ml magere kwark
T: appel
M: 1 bb met crème de brie en kipfilet en 1 bb met boter en schuddebuikjes, 1 stukje cervelaatworst , 1 rijstwafel en een glas halfvolle melk
T: appel
A: woknoedels met oosterse wokgroenten, kipfilet en woksaus
vrijdag 5 september 2014 om 09:02
Weegdag!!!!
Vanochtend 70 kilo schoon aan de haak! Dan moet er exact 10 kilo af bij een lengte van 1.62
Vandaag dus een hele slechte afvaldag waar ik enorm van ga genieten. En daarna strak in het regime
Fijne dag allemaal!
Wees niet te onaardig voor jezelf als de weegschaal een gewicht aangeeft die je niet had willen zien. We werken er aan.
Tot morgen!
Vanochtend 70 kilo schoon aan de haak! Dan moet er exact 10 kilo af bij een lengte van 1.62
Vandaag dus een hele slechte afvaldag waar ik enorm van ga genieten. En daarna strak in het regime
Fijne dag allemaal!
Wees niet te onaardig voor jezelf als de weegschaal een gewicht aangeeft die je niet had willen zien. We werken er aan.
Tot morgen!
Maar ik heb niet gechipst...
vrijdag 5 september 2014 om 09:38
Hoi!
Wat een resultaten
Hier ook blij:
Lengte: 1.76
Startgewicht: 73.5 (2,5 week geleden)
Doel: 66
Vandaag: 71,6
Totaal afgevallen: 1,9
Ik weet niet of ik elke dag mijn lijstje post... Maar bij twijfel of in het geval ik niet af blijf vallen zal ik dat zeker doen. En ik kom natuurlijk elke dag even lezen of wat schrijven. Maar het precies bijhouden wat ik eet vind ik vervelend. Ik wil proberen om op gevoel en met verstand gezond te eten en zien hoe dat gaat. Tot nu toe goed in elk geval.
Ben heel blij met het resultaat, want ik heb er zeker een dag of vier (in 2,5 week) tussen dat ik enorm uit de bocht ben gevlogen.
Wat een resultaten
Hier ook blij:
Lengte: 1.76
Startgewicht: 73.5 (2,5 week geleden)
Doel: 66
Vandaag: 71,6
Totaal afgevallen: 1,9
Ik weet niet of ik elke dag mijn lijstje post... Maar bij twijfel of in het geval ik niet af blijf vallen zal ik dat zeker doen. En ik kom natuurlijk elke dag even lezen of wat schrijven. Maar het precies bijhouden wat ik eet vind ik vervelend. Ik wil proberen om op gevoel en met verstand gezond te eten en zien hoe dat gaat. Tot nu toe goed in elk geval.
Ben heel blij met het resultaat, want ik heb er zeker een dag of vier (in 2,5 week) tussen dat ik enorm uit de bocht ben gevlogen.
tsja.....
vrijdag 5 september 2014 om 09:48
vrijdag 5 september 2014 om 09:55
En wat goed bezig meiden!!
Heftig om te lezen dat bij Roos bv., het meer is dan wat kilootjes kwijt te willen. Hoop dat het vertrouwen in jezelf altijd sneller groeit dan de kilo's die je verliest.
Kan me best voorstellen dat juist als je wat onzeker bent je extra trots kunt zijn als je een manier vind om echt goed voor jezelf te zorgen, maar dat zal niet altijd makkelijk zijn.
Sterkte!
Heftig om te lezen dat bij Roos bv., het meer is dan wat kilootjes kwijt te willen. Hoop dat het vertrouwen in jezelf altijd sneller groeit dan de kilo's die je verliest.
Kan me best voorstellen dat juist als je wat onzeker bent je extra trots kunt zijn als je een manier vind om echt goed voor jezelf te zorgen, maar dat zal niet altijd makkelijk zijn.
Sterkte!
vrijdag 5 september 2014 om 09:59
quote:saar5 schreef op 05 september 2014 @ 09:48:
Toch een beetje jammer van de reep chocola gister avond, en de 2 glazen wijn.. Maar goed, ik ben blij en ik heb nog ruimte om het vanaf nu nog beter te doen
Op naar de eerste, volledig snoepvrije week!En toch.... wij drinken iedere avond wijn en toch ben ik afgevallen. Misschien was het meer geweest zonder, maar ik wil het ook nog gezellig houden
Toch een beetje jammer van de reep chocola gister avond, en de 2 glazen wijn.. Maar goed, ik ben blij en ik heb nog ruimte om het vanaf nu nog beter te doen
Op naar de eerste, volledig snoepvrije week!En toch.... wij drinken iedere avond wijn en toch ben ik afgevallen. Misschien was het meer geweest zonder, maar ik wil het ook nog gezellig houden
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
vrijdag 5 september 2014 om 10:13
Dank je saar. Ervaar het zelf helemaal niet als heftig hoor. Ik geloof er heilig in dat iedereen voor zn uitdagingen komt te staan. Het gaat erom hoe je ermee omgaat. En ik vind dat ik behalve dan mn eetgedrag, er heel goed ben uitgekomen. Zeker omdat het gedoe met mijn stiefvader niet het enige is.
Mijn eigen vader is vorig jaar overleden, die woonde in een gesloten inrichting door drankverslaving etc. Gelukkig heb ik zijn genen niet ge erfd. Hou echt wel van een wijntje maar zal er nooit verslaafd aan raken.
Als je een positieve draai weet te geven aan negatieve dingen die om je heen gebeuren kun je er echt een hoop van leren.
Ik ben echt enorm trots op iedereen hier! Wat een leuke getallen om mee te beginnen zeg! En niet zeuren over missers. Die horen er ook bij als je niet lijnt. Een goed glas wijn zo nu en dan moet kunnen. Kans zit erin dat ik eind van de middag ook een borrel neem.
En Margriet, een ons meer hoeft niks geks te betekenen toch? Soms hou je nou eenmaal meer vocht vast dan anders, dat heb ik ook weleens. Of denk je zelf dat je te vaak niet gehouden hebt aan je eigen plan?
Mijn eigen vader is vorig jaar overleden, die woonde in een gesloten inrichting door drankverslaving etc. Gelukkig heb ik zijn genen niet ge erfd. Hou echt wel van een wijntje maar zal er nooit verslaafd aan raken.
Als je een positieve draai weet te geven aan negatieve dingen die om je heen gebeuren kun je er echt een hoop van leren.
Ik ben echt enorm trots op iedereen hier! Wat een leuke getallen om mee te beginnen zeg! En niet zeuren over missers. Die horen er ook bij als je niet lijnt. Een goed glas wijn zo nu en dan moet kunnen. Kans zit erin dat ik eind van de middag ook een borrel neem.
En Margriet, een ons meer hoeft niks geks te betekenen toch? Soms hou je nou eenmaal meer vocht vast dan anders, dat heb ik ook weleens. Of denk je zelf dat je te vaak niet gehouden hebt aan je eigen plan?
vrijdag 5 september 2014 om 10:43
quote:CrepeDeFromage schreef op 05 september 2014 @ 09:58:
Famke ik zet hier ook geen lijstjes neer, af en toe meld ik wat ik ongeveer eet maar m'n lijstjes voer ik in m'n app in. Dat vind ik voorlopig wel genoeg
Ik net zo hoor. Ik vind eetlijstjes niet zo fijn, doet me aan pro-ana sites denken, sorry. Maar gewoon af en toe melden wat je eet kan ook zo tussendoor he. Ik vind het wel leuk op zich om te lezen wat jullie eten, doe nog wel wat ideetjes op zo.
Vanmorgen had een collega zomaar hele lekkere verse slagroomtaart mee. Toch maar een stuk genomen, dat kon ik echt niet weerstaan.
Famke ik zet hier ook geen lijstjes neer, af en toe meld ik wat ik ongeveer eet maar m'n lijstjes voer ik in m'n app in. Dat vind ik voorlopig wel genoeg
Ik net zo hoor. Ik vind eetlijstjes niet zo fijn, doet me aan pro-ana sites denken, sorry. Maar gewoon af en toe melden wat je eet kan ook zo tussendoor he. Ik vind het wel leuk op zich om te lezen wat jullie eten, doe nog wel wat ideetjes op zo.
Vanmorgen had een collega zomaar hele lekkere verse slagroomtaart mee. Toch maar een stuk genomen, dat kon ik echt niet weerstaan.
vrijdag 5 september 2014 om 10:54
Vind ik leuk om te lezen Marana! Dank voor het compliment. Maar het leven is ook gewoon mooi. Ik heb twee prachtige kinderen die elke dag de zon laten stralen!!
Verder is er momenteel een flink familiedrama gaande, daarover zal ik niet uitweiden ivm offtopic gaan, maar dat gaat mijn pet ook een beetje te boven. Ga dus binnenkort wel een paar gesprekken plannen met een psycholoog om alles in mijn hoofd weer een beetje rustig en op een rijtje te krijgen.
Ik wil eigenlijk ook niet elke dag mijn lijstje neerzetten. Vind het inderdaad wel leuk en inspirerend om die van anderen te zien.
Gelukkig hier een rustig weekend. Hebben wel nog kaartjes voor de Linnaeushof maar ik twijfel of het weer wel lekker genoeg is.
Verder nog mensen met leuke weekendplannen?
Verder is er momenteel een flink familiedrama gaande, daarover zal ik niet uitweiden ivm offtopic gaan, maar dat gaat mijn pet ook een beetje te boven. Ga dus binnenkort wel een paar gesprekken plannen met een psycholoog om alles in mijn hoofd weer een beetje rustig en op een rijtje te krijgen.
Ik wil eigenlijk ook niet elke dag mijn lijstje neerzetten. Vind het inderdaad wel leuk en inspirerend om die van anderen te zien.
Gelukkig hier een rustig weekend. Hebben wel nog kaartjes voor de Linnaeushof maar ik twijfel of het weer wel lekker genoeg is.
Verder nog mensen met leuke weekendplannen?
vrijdag 5 september 2014 om 10:59
Je bent een mooi mens Roos
En die eetlijstjes... nou af en toe prima maar verwacht er niet te veel. Ik denk dat het leuker is af en toe fijne recepten met elkaar te delen.
Dit weekend: misschien dierentuin, hoewel het kind nu heel erg verkouden is.
En maandag ga ik toch aan het werk. Partner heeft beloofd dat hij komende week vroeg thuis is om feliciaatje heel vroeg uit de bso te halen. Ik ga het een paar weken proberen, stoppen kan altijd nog. Zolang onze dochter er maar niet onder lijdt....
En die eetlijstjes... nou af en toe prima maar verwacht er niet te veel. Ik denk dat het leuker is af en toe fijne recepten met elkaar te delen.
Dit weekend: misschien dierentuin, hoewel het kind nu heel erg verkouden is.
En maandag ga ik toch aan het werk. Partner heeft beloofd dat hij komende week vroeg thuis is om feliciaatje heel vroeg uit de bso te halen. Ik ga het een paar weken proberen, stoppen kan altijd nog. Zolang onze dochter er maar niet onder lijdt....
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
vrijdag 5 september 2014 om 11:30
quote:felice71 schreef op 05 september 2014 @ 09:59:
[...]
En toch.... wij drinken iedere avond wijn en toch ben ik afgevallen. Misschien was het meer geweest zonder, maar ik wil het ook nog gezellig houden
Vind ik ook hoor, Felice!
Maar een van mijn goede voornemens was juist om de wijn de komende weken op 'normale' dagen (lees geen weekend, bezoek of anderszins bijzonder dag) te laten staan. Nou is een donderdagavond samen met manlief in de tuin, en dat in sept, misschien toch best bijzonder;-).
Heel terecht dus eigenlijk, de wijn!
Succes volgende week, in de nieuwe baan! Mijn ervaring is ook dat als de juf lief is, en je kind is niet altijd de laatste, het soms ook juist wel fijn is, wat persoonlijke aandacht van de juf als de andere kinderen al weg zijn.
Maar voor nu natuurlijk fijn dat je man er opin kan spelen!
[...]
En toch.... wij drinken iedere avond wijn en toch ben ik afgevallen. Misschien was het meer geweest zonder, maar ik wil het ook nog gezellig houden
Vind ik ook hoor, Felice!
Maar een van mijn goede voornemens was juist om de wijn de komende weken op 'normale' dagen (lees geen weekend, bezoek of anderszins bijzonder dag) te laten staan. Nou is een donderdagavond samen met manlief in de tuin, en dat in sept, misschien toch best bijzonder;-).
Heel terecht dus eigenlijk, de wijn!
Succes volgende week, in de nieuwe baan! Mijn ervaring is ook dat als de juf lief is, en je kind is niet altijd de laatste, het soms ook juist wel fijn is, wat persoonlijke aandacht van de juf als de andere kinderen al weg zijn.
Maar voor nu natuurlijk fijn dat je man er opin kan spelen!
vrijdag 5 september 2014 om 11:59
Wow, de eerste resultaten zijn al binnen!
Goed bezig!
Grrrr ik heb het druk, en kom dus bijna niet aan schrijven toe, laat staan aan het uitdenken van mijn menu's
Wel nog op het nippertje op de weegschaal gestaan vanmorgen, dus ik kan officieel van start:
Lengte: 1.80
Startgewicht: 98,8
Streefgewicht: 80
Heb wel al een paar appjes op mijn telefoon gezet om eea in bij te houden maar nog geen tijd gehad om ze te proberen.
Gelukkig wordt het na dit weekend rustiger.
Goed bezig!
Grrrr ik heb het druk, en kom dus bijna niet aan schrijven toe, laat staan aan het uitdenken van mijn menu's
Wel nog op het nippertje op de weegschaal gestaan vanmorgen, dus ik kan officieel van start:
Lengte: 1.80
Startgewicht: 98,8
Streefgewicht: 80
Heb wel al een paar appjes op mijn telefoon gezet om eea in bij te houden maar nog geen tijd gehad om ze te proberen.
Gelukkig wordt het na dit weekend rustiger.
vrijdag 5 september 2014 om 13:02
Mijn dagindeling ligt vandaag overhoop. Vanmorgen niet aan ontbijten toegekomen, pas om 11 uur gedaan dus de lunch schuif ik dan ook maar even door. Komt wel goed. Gooi ik straks nog wat fruit in de blender voor een lekker sapje.
Net wel alvast een eitje gekookt, lekker.
Aan rust kom ik ook niet toe, m'n 3-jarige zoon is aan t zindelijk worden en zit vaak en veel op z'n pot. En dan steeds roepen "mama kom rennen!! Kijk een plas"
En verder kletst ie de oren van m'n kop, zou dat ook calorieën verbranden?
Net wel alvast een eitje gekookt, lekker.
Aan rust kom ik ook niet toe, m'n 3-jarige zoon is aan t zindelijk worden en zit vaak en veel op z'n pot. En dan steeds roepen "mama kom rennen!! Kijk een plas"
En verder kletst ie de oren van m'n kop, zou dat ook calorieën verbranden?
