Lijf & Lijn
alle pijlers
Dag kilo's, dag dag!!
maandag 1 september 2014 om 12:34
Welkom bij ons! Wij vallen af op onze eigen manier en snelheid. Ondertussen kletsen we, motiveren we en delen we onze ideeën met elkaar.
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Wil je met ons meeschrijven? Gezellig voel je welkom!
We hebben een paar spelregels:
- Stel je even voor;
- Geef je lengte, startgewicht en doel door;
- Weegdag is op vrijdag dan geef je in het zwart je gewicht door;
- Het is niet verplicht om in de tabel te staan dus geef even aan als je dat niet wil;
- Schrijf je 2 weken niet mee/geef je geen gewicht door dan haal ik je uit de tabel. Liever hebben we gewoon dat je even aangeeft dat je niet meer meeschrijft. Maakt ons niet uit, al zullen we je missen.
Succes met afvallen!!
Maar ik heb niet gechipst...
vrijdag 5 september 2014 om 15:09
Ik zeg: wijn als je er heel veel zin in hebt en anders genieten van een minder calorierijk drankje
Goede gewichten zie ik voorbij komen dames! Ben benieuwd hoeveel we op 31 december van dit jaar bij elkaar zijn afgevallen (of aangekomen , maar laten we daar nu maar even niet vanuit gaan).
Ik heb ernstige snaaitrek Weekend is niet goed voor me, dan heb ik veel te veel tijd om over eten na te denken. Maar ik heb echt geen honger, dus ik moet afleiding zoeken (en die is er wel, want ik moet mijn huis opruimen. Maar daar heb ik geen zin in Ik heb een heullll zwaar leven )
Goede gewichten zie ik voorbij komen dames! Ben benieuwd hoeveel we op 31 december van dit jaar bij elkaar zijn afgevallen (of aangekomen , maar laten we daar nu maar even niet vanuit gaan).
Ik heb ernstige snaaitrek Weekend is niet goed voor me, dan heb ik veel te veel tijd om over eten na te denken. Maar ik heb echt geen honger, dus ik moet afleiding zoeken (en die is er wel, want ik moet mijn huis opruimen. Maar daar heb ik geen zin in Ik heb een heullll zwaar leven )
vrijdag 5 september 2014 om 15:18
vrijdag 5 september 2014 om 18:11
Vandaag een verschrikkelijke 'vreet'dag, maar ik ga er proberen anders mee om te gaan dan normaal.
Meestal voel ik me dan rot en dik (eetstoornisgedrag) maar nu probeer ik het te zien als iets dat vandaag nu eenmaal gebeurde en te zeggen dat het niet erg is: was het lekker? (niet echt, want het had met stress te maken, dus dan is het opeens 'moeten' en onder dwang eten is niet prettig)
De smaak was goed (ik heb surimi gegeten, een heel pakje, en een stukje chocolade en ook nog een handje pinda's).
Het schuldgevoel is wat het naar maakt. Ik kom echt niet aan van een middag (en avond, we eten bij vrienden en daar worden ook goede wijnen geschonken) uit de band springen. Toch?
Meestal voel ik me dan rot en dik (eetstoornisgedrag) maar nu probeer ik het te zien als iets dat vandaag nu eenmaal gebeurde en te zeggen dat het niet erg is: was het lekker? (niet echt, want het had met stress te maken, dus dan is het opeens 'moeten' en onder dwang eten is niet prettig)
De smaak was goed (ik heb surimi gegeten, een heel pakje, en een stukje chocolade en ook nog een handje pinda's).
Het schuldgevoel is wat het naar maakt. Ik kom echt niet aan van een middag (en avond, we eten bij vrienden en daar worden ook goede wijnen geschonken) uit de band springen. Toch?
vrijdag 5 september 2014 om 19:30
Lionlily Nee, daar word je niet dik van. Bij een gezond, normaal eetpatroon horen genietmomenten en af en toe "uit de band spring"-momenten. Toen ik las dat je een verschrikkelijke vreetdag had dacht ik dat je minstens 5 zakken chips naar binnen gewerkt. Een bakje surimi, wat pinda's en wat chocola zou ik niet framen als verschrikkelijk vreten. Genieten vanavond en met frisse moed weer verder!
vrijdag 5 september 2014 om 19:46
Dat komt wel goed, je weet hoe je het moet herkennen en hoe je je gedachtes moet omdraaien. Geniet van je etentje vanavond.
Ik heb onverwacht vanavond bij m'n ouders gegeten. Ipv de pizza werd het een lekkere ovenschotel met krieltjes, gehakt en groente. Veel verstandiger dus
Nu zo de kindjes naar bed shuffelen en dan even me-time met een kopje thee.
Ik heb onverwacht vanavond bij m'n ouders gegeten. Ipv de pizza werd het een lekkere ovenschotel met krieltjes, gehakt en groente. Veel verstandiger dus
Nu zo de kindjes naar bed shuffelen en dan even me-time met een kopje thee.
vrijdag 5 september 2014 om 20:36
Haha, dat zijn de opmerkingen waar je het voor doet Crepe! Nouja, en voor jezelf natuurlijk
Dankzij de schoppen hier heb ik niet gesnackt vanmiddag Ook niet mijn huis opgeruimd, maar dat terzijde Ik had vandaag echt een eye-opener mbt mijn avondeten. Normaal eet ik vrij veel koolhydraten, maar nu ik weer WW doe weeg ik alles braaf af. Ik had dus - voor mijn doen - heel weinig pasta, maar dat gemengd met heel veel sla en tomaat maakt dat je een heerlijke maaltijd hebt die prima vult! Heel logisch, maar ik moest het weer even inzien blijkbaar.
Lijstje tot nu toe:
O: 200 gram kwark, 1 banaan
T: -
L: grote kom zelfgemaakte paprika-soep met gehaktballetjes, 1 boterham met zeezoutboter
T: 10 worteltjes
A: verse pasta gemengd met een beetje groene pesto, creme fraiche en geraspte parmezaan, sla, tomaat, 1 tartaartje
Ik heb nog 7 punten over dus ik neem zo lekker een wijntje en een beetje popcorn. We beginnen vanavond eindelijk aan het vierde seizoen game of thrones en daar heb ik graag iets te knagen bij . Fijne avond allemaal!
Dankzij de schoppen hier heb ik niet gesnackt vanmiddag Ook niet mijn huis opgeruimd, maar dat terzijde Ik had vandaag echt een eye-opener mbt mijn avondeten. Normaal eet ik vrij veel koolhydraten, maar nu ik weer WW doe weeg ik alles braaf af. Ik had dus - voor mijn doen - heel weinig pasta, maar dat gemengd met heel veel sla en tomaat maakt dat je een heerlijke maaltijd hebt die prima vult! Heel logisch, maar ik moest het weer even inzien blijkbaar.
Lijstje tot nu toe:
O: 200 gram kwark, 1 banaan
T: -
L: grote kom zelfgemaakte paprika-soep met gehaktballetjes, 1 boterham met zeezoutboter
T: 10 worteltjes
A: verse pasta gemengd met een beetje groene pesto, creme fraiche en geraspte parmezaan, sla, tomaat, 1 tartaartje
Ik heb nog 7 punten over dus ik neem zo lekker een wijntje en een beetje popcorn. We beginnen vanavond eindelijk aan het vierde seizoen game of thrones en daar heb ik graag iets te knagen bij . Fijne avond allemaal!
vrijdag 5 september 2014 om 21:25
Hierbij ook nog mijn gegevens:
Leeftijd: 48
Lengte 1.68
Gewicht vanmorgen: 84.1
Streefgewicht: 69
Fishie44, ik heb dat gevoel ook: als eerst maar weer die 7 op de weegschaal te zien is! Ik zit al zolang in de 8, ben er zat van!
Vanavond toch weer een kant-en-klare maaltijd gehad omdat ik onverwacht moest werken. Heeft iemand tips voor lekkere, gezonde dingen om van tevoren klaar te maken en in te vriezen? Ik heb op mijn werk de beschikking over een magnetron.
Leeftijd: 48
Lengte 1.68
Gewicht vanmorgen: 84.1
Streefgewicht: 69
Fishie44, ik heb dat gevoel ook: als eerst maar weer die 7 op de weegschaal te zien is! Ik zit al zolang in de 8, ben er zat van!
Vanavond toch weer een kant-en-klare maaltijd gehad omdat ik onverwacht moest werken. Heeft iemand tips voor lekkere, gezonde dingen om van tevoren klaar te maken en in te vriezen? Ik heb op mijn werk de beschikking over een magnetron.
zaterdag 6 september 2014 om 01:22
Gelijk maar even biechten. Ik zit na een enorme drukke late dienst aan: mijn tweede glas rode wijn, heb twaalf toastjes met (oh zo heerlijke) oude kaas salade op en heb nu nog een schaaltje paprikachips... Ohhh wat slecht ... en lekker .
Morgen maar weer normaal...
Had gisteren ook al zo'n drukke late. Dus vandaag iets minder gegeten qua calorieën, zodat ik mezelf vanavond kon belonen met een glas wijn en wat toastjes. Het is iets meer geworden, maar goed. Heb ook heel wat km. gelopen tijdens mijn werk vanavond.
Fijn weekend allemaal! Zal slapen, moet er morgen om zeven uur weer uit...
Morgen maar weer normaal...
Had gisteren ook al zo'n drukke late. Dus vandaag iets minder gegeten qua calorieën, zodat ik mezelf vanavond kon belonen met een glas wijn en wat toastjes. Het is iets meer geworden, maar goed. Heb ook heel wat km. gelopen tijdens mijn werk vanavond.
Fijn weekend allemaal! Zal slapen, moet er morgen om zeven uur weer uit...
tsja.....
zaterdag 6 september 2014 om 10:58
Och ik heb ook gezondigd hoor. Gister lekker wat glazen rode wijn gehad, en wat popcorn. Zolang alles met mate blijft moet dit in het weekend kunnen. Geeft toch moed en kracht om de rest vd week goed je best te doen? Werkt zo wel bij mij.
Linnaeushof wordt hier niks. Herfstachtig weer... dan maar naar de dierentuin, hebben we toch een abo op dus niet zo erg als t ineens gaat storten
Linnaeushof wordt hier niks. Herfstachtig weer... dan maar naar de dierentuin, hebben we toch een abo op dus niet zo erg als t ineens gaat storten
zaterdag 6 september 2014 om 11:02
zaterdag 6 september 2014 om 11:48
Halve pizza is niet zoveel toch? Goed dat je hem niet helemaal hebt opgegeten.
Crepe, wat fijn, zo'n moeder! Heerlijke motivatie!
Mijn moeder zei (nadat ik verteld had dat ik een week terug zwaarder woog dan ooit) dan mijn nieuwe blouse mij mooi afkleedde
Ik heb gisteren ook wat meer gesnaaid, maar ik heb veel gelopen op mijn werk en 's avonds met mijn moeder een wandeling gemaakt. Qua calorieën kwam ik uit rond de 2000, teveel om af te vallen, maar niet zoveel dat ik ervan aankom lijkt me.
Vandaag ga ik verkeerde calorieën eten denk ik. Niet al te gezonde maaltijden dus, gewoon lekker een beetje zondigen, zolang het maar niet te calorierijk is. En dit weekend geen alcohol drinken, dat scheelt ook wel.
Crepe, wat fijn, zo'n moeder! Heerlijke motivatie!
Mijn moeder zei (nadat ik verteld had dat ik een week terug zwaarder woog dan ooit) dan mijn nieuwe blouse mij mooi afkleedde
Ik heb gisteren ook wat meer gesnaaid, maar ik heb veel gelopen op mijn werk en 's avonds met mijn moeder een wandeling gemaakt. Qua calorieën kwam ik uit rond de 2000, teveel om af te vallen, maar niet zoveel dat ik ervan aankom lijkt me.
Vandaag ga ik verkeerde calorieën eten denk ik. Niet al te gezonde maaltijden dus, gewoon lekker een beetje zondigen, zolang het maar niet te calorierijk is. En dit weekend geen alcohol drinken, dat scheelt ook wel.
zaterdag 6 september 2014 om 11:55
Leuk Roos, de dierentuin! Het is gelukkig niet zo koud, maar het ziet er hier (Utrecht) al de hele dag uit alsof het inderdaad elk moment kan gaan storten..
Ladies, wie heeft er een tip? Ik ga zo lekker uitgebreid lunchen met een vriendin en vanavond eet ik alleen. Iemand een goed idee voor een eenpersoonsmaaltijd die niet te ingewikkeld en niet te ongezond is? Ik kom niet verder dan pizza
Ladies, wie heeft er een tip? Ik ga zo lekker uitgebreid lunchen met een vriendin en vanavond eet ik alleen. Iemand een goed idee voor een eenpersoonsmaaltijd die niet te ingewikkeld en niet te ongezond is? Ik kom niet verder dan pizza
