Lijf & Lijn
alle pijlers
De 100+ dames schrijven verder...
woensdag 18 maart 2009 om 18:55
vrijdag 24 juli 2009 om 11:21
Haai Nikki!
Ja ik heb wel lekker geslapen en nog beter: IK HEB GEEN HOOFDPIJN MEER!
Ben helemaal blij, kan eindelijk weer dingen gaan doen dus ga zo eerst mijn schoenen ruilen. (overal stond maat 40 op, behalve op de schoen zelf die bleken 42 te zijn en te groot)
Klinkt fijn zeg Zwieber knuffelmuggen, fijn weer thuis te zijn dan.
Graag gedaan die samenvatting. Er zat me iets dwars, maar dat was niet te merken he?
HPL,
Balen van de spierpijn hopelijk werkt een lekker warm bad!
Ja ik heb wel lekker geslapen en nog beter: IK HEB GEEN HOOFDPIJN MEER!
Ben helemaal blij, kan eindelijk weer dingen gaan doen dus ga zo eerst mijn schoenen ruilen. (overal stond maat 40 op, behalve op de schoen zelf die bleken 42 te zijn en te groot)
Klinkt fijn zeg Zwieber knuffelmuggen, fijn weer thuis te zijn dan.
Graag gedaan die samenvatting. Er zat me iets dwars, maar dat was niet te merken he?
HPL,
Balen van de spierpijn hopelijk werkt een lekker warm bad!
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
vrijdag 24 juli 2009 om 13:35
Zat jou iets dwars IBI? niets van gemerkt hoor
Ik zit inmiddels met benen omhoog in de poang. Na een week lang megastijle trappen gelopen te hebben in het vakantiehuisje die ook nog supersmal waren en heerlijk pijnlijk voor mijn kuiten zijn, heeft mijn knie het even begeven. Wandelen naar het winkelcentrum aan de overkant (om een dvd te ruilen waarop de laatste aflevering ontbrak maar de aflevering ervoor er twee keer op stond grrrrrrrrrrrrr) bleek toch teveel gevergd van de knie. Grrrrrrrrrrrrr. Maar verder was het een leuke vakantie hoor. Ik heb vooral enorm genoten van de hottub, vooral met zonsondergang was het prachtig.
Ik zit inmiddels met benen omhoog in de poang. Na een week lang megastijle trappen gelopen te hebben in het vakantiehuisje die ook nog supersmal waren en heerlijk pijnlijk voor mijn kuiten zijn, heeft mijn knie het even begeven. Wandelen naar het winkelcentrum aan de overkant (om een dvd te ruilen waarop de laatste aflevering ontbrak maar de aflevering ervoor er twee keer op stond grrrrrrrrrrrrr) bleek toch teveel gevergd van de knie. Grrrrrrrrrrrrr. Maar verder was het een leuke vakantie hoor. Ik heb vooral enorm genoten van de hottub, vooral met zonsondergang was het prachtig.
vrijdag 24 juli 2009 om 15:31
He wat vaag Zwieber van die dvd. Nog nooit van gehoord. Hopelijk is je knie snel weer normaal.
Schoenen hebben ze teruggenomen want was een aanbieding en maat 40 was op. Wel netjes want ik kreeg me geld terug terwijl ik geen bon meer had.
Wel veel leuke andere spullen gekocht. Wat zijn er veel aanbiedingen momenteel he in de winkels?
Heb keurig eerst thuis brood gegeten en water mee genomen dus heb werkelijk niks te eten gekocht in het winkelcentrum wat best wel uniek is voor mij.
Schoenen hebben ze teruggenomen want was een aanbieding en maat 40 was op. Wel netjes want ik kreeg me geld terug terwijl ik geen bon meer had.
Wel veel leuke andere spullen gekocht. Wat zijn er veel aanbiedingen momenteel he in de winkels?
Heb keurig eerst thuis brood gegeten en water mee genomen dus heb werkelijk niks te eten gekocht in het winkelcentrum wat best wel uniek is voor mij.
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
vrijdag 24 juli 2009 om 15:33
quote:ikbenikhetisnietanders schreef op 24 juli 2009 @ 15:31:
He wat vaag Zwieber van die dvd. Nog nooit van gehoord. Hopelijk is je knie snel weer normaal.
Schoenen hebben ze teruggenomen want was een aanbieding en maat 40 was op. Wel netjes want ik kreeg me geld terug terwijl ik geen bon meer had.
Wel veel leuke andere spullen gekocht. Wat zijn er veel aanbiedingen momenteel he in de winkels?
Heb keurig eerst thuis brood gegeten en water mee genomen dus heb werkelijk niks te eten gekocht in het winkelcentrum wat best wel uniek is voor mij.Ik neem altijd een pakje drinken mee en iets als een liga ofzo. Die dvd was being erica en nu jawel, de inruildvd heeft hetzelfde probleem.
He wat vaag Zwieber van die dvd. Nog nooit van gehoord. Hopelijk is je knie snel weer normaal.
Schoenen hebben ze teruggenomen want was een aanbieding en maat 40 was op. Wel netjes want ik kreeg me geld terug terwijl ik geen bon meer had.
Wel veel leuke andere spullen gekocht. Wat zijn er veel aanbiedingen momenteel he in de winkels?
Heb keurig eerst thuis brood gegeten en water mee genomen dus heb werkelijk niks te eten gekocht in het winkelcentrum wat best wel uniek is voor mij.Ik neem altijd een pakje drinken mee en iets als een liga ofzo. Die dvd was being erica en nu jawel, de inruildvd heeft hetzelfde probleem.
zaterdag 25 juli 2009 om 18:32
zaterdag 25 juli 2009 om 20:11
Hemera, fijn dat je je iets beter voelt. Balen is dat ziek zijn he?! Hier al ruim een week snipverkouden. Ik proef al een dag of vijf niets meer. En niets helpt.
Pippi, Zumba jij thuis of in de sportschool? Lukt het jou wel oim mee te doen? Ik probeer thuis met DVDs te oefenen, maar men o men wat ben ik een hark. Ze doen de bewegingen voor, doen dan stap voor stap uitleggen hoe het moet en dan lukt het me nog niet. Nou ja, als je maar bezig bent.
Hier is de kogel door de kerk. Ik ga scheiden en man en ik gaan kijken of latten iets voor ons is (zie topicop relaties). Dat wordt en druk en rustig tegelijk. Rust in mijn hoofd en onze relatie en druk om alleen de kinderen en het huishouden te bestieren (en alle andere zaken en werkzaamheden die er liggen). Misschien gaat het emotie-eten dan ook een stuk beter.
Pippi, Zumba jij thuis of in de sportschool? Lukt het jou wel oim mee te doen? Ik probeer thuis met DVDs te oefenen, maar men o men wat ben ik een hark. Ze doen de bewegingen voor, doen dan stap voor stap uitleggen hoe het moet en dan lukt het me nog niet. Nou ja, als je maar bezig bent.
Hier is de kogel door de kerk. Ik ga scheiden en man en ik gaan kijken of latten iets voor ons is (zie topicop relaties). Dat wordt en druk en rustig tegelijk. Rust in mijn hoofd en onze relatie en druk om alleen de kinderen en het huishouden te bestieren (en alle andere zaken en werkzaamheden die er liggen). Misschien gaat het emotie-eten dan ook een stuk beter.
zaterdag 25 juli 2009 om 22:30
Zo dan Cherry, dat is een dappere beslissing!! Ik hoop dat het goed uitpakt.
Poe Hemera dan ben je goed ziek geweest.
Ik Zumba in de sportschool Cherry, superleuk!
Lekker geshopt: superleuk shirtje van Esprit (42) (eigenlijk voor de sportschool maar ook erg leuk op een casual broek) vestje (L) met diagonale strepen in alle kleuren van de regenboog van Bjorn Borg.
En een open gebreid truitje (L) met superwijde mouwen. Roze hemdje (L) eronder, want in de boord zitten roze en grijze strepen.
Poe Hemera dan ben je goed ziek geweest.
Ik Zumba in de sportschool Cherry, superleuk!
Lekker geshopt: superleuk shirtje van Esprit (42) (eigenlijk voor de sportschool maar ook erg leuk op een casual broek) vestje (L) met diagonale strepen in alle kleuren van de regenboog van Bjorn Borg.
En een open gebreid truitje (L) met superwijde mouwen. Roze hemdje (L) eronder, want in de boord zitten roze en grijze strepen.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 26 juli 2009 om 09:59
Zo Cherry, dat is een hele beslissing die je hebt genomen. Hoop dat hij goed voor jullie en jullie kinderen uitpakt. Het zal niet gemakkelijk zijn geweest om die beslissing te nemen...
Pip, lekker geshopt zeg... Zo te lezen allemaal heel erg mooi....
Zo dan Hemera, jij bent lekker ziek... En dat duurde wel lang zeg... Hoop dat het nu snel weer helemaal goed komt... Zal je gewicht vast wel tegoede zijn gekomen zoiets...
Hier alles verder goed hoor. Wacht in spanning af wat de weegschaal morgen gaat zeggen.. Gisteren ook nog frietjes op dus tja.. Dat is 2 keer gezondigd in 1 week en dat is iets meer dan gepland.. Ach ja voor een keer kan het geen kwaad...
Vandaag lekker van het zonnetje genieten met een muziekfestival in het park bij ons... Ben benieuwd....
Voor iedereen een dikke knuffel!
Pip, lekker geshopt zeg... Zo te lezen allemaal heel erg mooi....
Zo dan Hemera, jij bent lekker ziek... En dat duurde wel lang zeg... Hoop dat het nu snel weer helemaal goed komt... Zal je gewicht vast wel tegoede zijn gekomen zoiets...
Hier alles verder goed hoor. Wacht in spanning af wat de weegschaal morgen gaat zeggen.. Gisteren ook nog frietjes op dus tja.. Dat is 2 keer gezondigd in 1 week en dat is iets meer dan gepland.. Ach ja voor een keer kan het geen kwaad...
Vandaag lekker van het zonnetje genieten met een muziekfestival in het park bij ons... Ben benieuwd....
Voor iedereen een dikke knuffel!
zondag 26 juli 2009 om 15:56
Nik, ik heb vandaag aan je gedacht tijdens het hardlopen En je af en toe vervloekt Met jouw verhaal over intervallen in m'n achterhoofd het volgende schema gevolgd (op de band)
5 min. warming up
5 min. op 8.5 km
Toen 5 keer: 1 min. wandelen, 1 joggen, 1 hardlopen, 1 sprinten. En dan elk rondje alles steeds sneller, dus wandelen eerst op 5.5 km, laatste rondje op 7 km en sprinten eerst op 11 km, laatste op 12.5.
2 minuten gewandeld
Daarna de 3 kwartier volgemaakt op 8.5 km.
En daarna nog fitness
5 min. warming up
5 min. op 8.5 km
Toen 5 keer: 1 min. wandelen, 1 joggen, 1 hardlopen, 1 sprinten. En dan elk rondje alles steeds sneller, dus wandelen eerst op 5.5 km, laatste rondje op 7 km en sprinten eerst op 11 km, laatste op 12.5.
2 minuten gewandeld
Daarna de 3 kwartier volgemaakt op 8.5 km.
En daarna nog fitness
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 26 juli 2009 om 20:06
Zo HPL, jij bent lekker bezig geweest!
Hemera,
Fijn dat het beter gaat. Is wel erg heftig en lang geweest zeg. Probeer het ook maar rustig weer op te gaan bouwen.
HCP,
Jeetje, had er helemaal niks van meegekregen. Heftig, maar hopelijk is dit de juiste beslissing en gaat latten werken voor jullie!
Zwieber,
Hoe is het met je knie?
Hier alles wel goed, hoewel ik een slechte eetdag achter de rug heb. Heb tussendoor koekjes op en roti als avondeten. Niet zo best, maar wel erg lekker! Ow en een ijsje toe.
Morgen weer veel gesprekken, therapie en over rehabilitatie. Ben benieuwd ben al 2 weken niet geweest dus is weer even wennen.
Hemera,
Fijn dat het beter gaat. Is wel erg heftig en lang geweest zeg. Probeer het ook maar rustig weer op te gaan bouwen.
HCP,
Jeetje, had er helemaal niks van meegekregen. Heftig, maar hopelijk is dit de juiste beslissing en gaat latten werken voor jullie!
Zwieber,
Hoe is het met je knie?
Hier alles wel goed, hoewel ik een slechte eetdag achter de rug heb. Heb tussendoor koekjes op en roti als avondeten. Niet zo best, maar wel erg lekker! Ow en een ijsje toe.
Morgen weer veel gesprekken, therapie en over rehabilitatie. Ben benieuwd ben al 2 weken niet geweest dus is weer even wennen.
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
maandag 27 juli 2009 om 06:50
Ik ben bijna bij mijn volgende mijlpaal.. Hopelijk volgende week... Maar voor nu erg tevreden over gewicht met 1 keer pizza, 1 keer uit eten en 1 keer frietjes zelf gemaakt....(en van de week stappen we weer terug in het gareel...)
Gewicht: 94kg
Eraf deze week: -1,5kg
Totaal eraf: -9kg
BMI: 36.7
Alles goed verder met iedereen? Wel doorzetten allemaal he... Kom op! We kunnen het hoor!
Gewicht: 94kg
Eraf deze week: -1,5kg
Totaal eraf: -9kg
BMI: 36.7
Alles goed verder met iedereen? Wel doorzetten allemaal he... Kom op! We kunnen het hoor!
maandag 27 juli 2009 om 07:58
Ik weeg en dieet gewoon door.............ik ben als een jo-jo omhoog gegaan qua gewicht en nu ook weer zo naar beneden maar ik ben tevreden !
Gewicht: 89,0 kg
Eraf deze week:1,5 kg
Totaal eraf:12,5 kg
BMI: - volgende keer weer -
vanaf woensdag ben ik tm de 12e aug weg, naar frankrijk (vroeg me daarnet toen ik lekker in mijn bedje lag waarom een mens toch in een tent op een luchtbed zal gaan liggen.......hahahaha)
Gewicht: 89,0 kg
Eraf deze week:1,5 kg
Totaal eraf:12,5 kg
BMI: - volgende keer weer -
vanaf woensdag ben ik tm de 12e aug weg, naar frankrijk (vroeg me daarnet toen ik lekker in mijn bedje lag waarom een mens toch in een tent op een luchtbed zal gaan liggen.......hahahaha)
maandag 27 juli 2009 om 08:16
Ik ga vandaag de fysiosport maar afzeggen, mijn knie is er nog niet klaar voor. Ik moet ook nog werken en denk dat die trappen daar al verschrikkelijk genoeg zijn voorlopig. Hopelijk ben ik vrijdag (als ik weer moet sporten) wel weer fit.
De weegschaal was lief voor me: 112.3 Gelukkig is die mysterieuze 1.6 kilo dus weer voor 1.3 verdwenen. Nou ja, voor de lijst lijk ik aangekomen maar ik ben al lang blij.
De weegschaal was lief voor me: 112.3 Gelukkig is die mysterieuze 1.6 kilo dus weer voor 1.3 verdwenen. Nou ja, voor de lijst lijk ik aangekomen maar ik ben al lang blij.
maandag 27 juli 2009 om 09:15
Goedemorgen, eerst even de berichtjes gelezen, nog beetje koud water vrees om direct in dit topic te duiken denk ik.
Maar goed, het gaat hardstikke goed, ik heb me aangemeld op valtaf.nl (lhet bestaan daarvan las ik hier) en vul elke dag mijn eet -en sportlijstje in en verbaas me erover hoe weinig eten toch al 1200 is
Maar goed dat ik zo'n lijst een maand geleden niet in moest vullen
Het sporten blijft bij 3 x per week een half uur op de loopband en dan stevig doorwandelen tot elke dag na het werk minimaal een half uur wandelen met de honden.
Mijn gewicht vandaag: 115.2 Ik ben er blij mee !
Maar goed, het gaat hardstikke goed, ik heb me aangemeld op valtaf.nl (lhet bestaan daarvan las ik hier) en vul elke dag mijn eet -en sportlijstje in en verbaas me erover hoe weinig eten toch al 1200 is
Maar goed dat ik zo'n lijst een maand geleden niet in moest vullen
Het sporten blijft bij 3 x per week een half uur op de loopband en dan stevig doorwandelen tot elke dag na het werk minimaal een half uur wandelen met de honden.
Mijn gewicht vandaag: 115.2 Ik ben er blij mee !
maandag 27 juli 2009 om 09:45
quote:HotCherryPoptart schreef op 27 juli 2009 @ 08:32:
135,1 kilo vandaag. Dat is dus in een keer weer flink aangekomen. En ik heb veel meer bewogen deze week en echt gewoon gezond gegeten verder. Heb geen snaai of zooi meer in huis (buiten voor de kindjes). Zucht...Lieverd, dat is toch gewoon de stress van de thuissituatie? Is helemaal niet gek dat je daarom aankomt (ik ben ook in 3 maanden 10 kilo aangekomen door stress). Het is gewoon een lichamelijke reactie die losstaat van hoe gezond je eet. Vooral niet opgeven nu en gewoon gezond blijven eten want wat je er niet bij eet, hoef je er ook niet af te lijnen.
135,1 kilo vandaag. Dat is dus in een keer weer flink aangekomen. En ik heb veel meer bewogen deze week en echt gewoon gezond gegeten verder. Heb geen snaai of zooi meer in huis (buiten voor de kindjes). Zucht...Lieverd, dat is toch gewoon de stress van de thuissituatie? Is helemaal niet gek dat je daarom aankomt (ik ben ook in 3 maanden 10 kilo aangekomen door stress). Het is gewoon een lichamelijke reactie die losstaat van hoe gezond je eet. Vooral niet opgeven nu en gewoon gezond blijven eten want wat je er niet bij eet, hoef je er ook niet af te lijnen.
maandag 27 juli 2009 om 13:50
Hotcherry, wat een heftige maar ook moedige beslissing om uit elkaar te gaan. Ik heb je topic daarover ook gelezen en volgens mij is dit voor jullie de goede beslissing. Ik wens je daarbij alle kracht en succes die je nodig hebt.
Hoe oud zijn jullie kinderen?
Zwieber, balen van je knie. Hoop dat het snel beter is. Being Erica is een leuke serie, dat dan weer wel
Hier gaat het lijnen bagger, denk omdat Q er niet is haha. Komt wel weer goed.
Ga de computer uitgooien want ik heb een enorme hoofdpijn, beetje gevoel of ik migraine krijg, maar dat hoop ik niet. Net 2 paracetamol erin gegooid en nu maar even liggen tot zoon weer wakker is!
Hoe oud zijn jullie kinderen?
Zwieber, balen van je knie. Hoop dat het snel beter is. Being Erica is een leuke serie, dat dan weer wel
Hier gaat het lijnen bagger, denk omdat Q er niet is haha. Komt wel weer goed.
Ga de computer uitgooien want ik heb een enorme hoofdpijn, beetje gevoel of ik migraine krijg, maar dat hoop ik niet. Net 2 paracetamol erin gegooid en nu maar even liggen tot zoon weer wakker is!
