Lijf & Lijn
alle pijlers
De 100+ dames schrijven verder...
woensdag 18 maart 2009 om 18:55
zondag 5 juli 2009 om 22:46
maandag 6 juli 2009 om 06:56
Mijn score na 26 weken (een half jaar bezig inmiddels al!): 81 kilo
Deze week er af: 2 kilo
Totaal er af: 35 kilo
BMI: 29,7
Mijn lichaam werkt echt tegengesteld aan dat van de meerderheid geloof ik. De enige weken dat ik 'n 2-kilo score wist te behalen zijn de weken dat ik 'n ongesteldheid liet doorkomen.
Deze week er af: 2 kilo
Totaal er af: 35 kilo
BMI: 29,7
Mijn lichaam werkt echt tegengesteld aan dat van de meerderheid geloof ik. De enige weken dat ik 'n 2-kilo score wist te behalen zijn de weken dat ik 'n ongesteldheid liet doorkomen.
maandag 6 juli 2009 om 07:41
HPL, succes vandaag! Ik duim!
Jojo, dat heb ik ook. Mijn schildklier schijnt sneller te werken voor de menstruatie, heeft iets met hormonen te maken.
Hier weer weinig eraf.
Gewicht deze week: 106,4 kg
Afgevallen deze week: 0,3 kg
Totaal afgevallen: 18,6 kg
Is ook eigen schuld. Afgelopen weekend chocolade gehad en hamburger met frietjes....
Vandaag maar half dagje werken, heerlijk! Nu me alvast voorbereiden op kussende collega's, zo'n nadeel van jarig zijn...
Jojo, dat heb ik ook. Mijn schildklier schijnt sneller te werken voor de menstruatie, heeft iets met hormonen te maken.
Hier weer weinig eraf.
Gewicht deze week: 106,4 kg
Afgevallen deze week: 0,3 kg
Totaal afgevallen: 18,6 kg
Is ook eigen schuld. Afgelopen weekend chocolade gehad en hamburger met frietjes....
Vandaag maar half dagje werken, heerlijk! Nu me alvast voorbereiden op kussende collega's, zo'n nadeel van jarig zijn...
maandag 6 juli 2009 om 08:01
Majo, van harte gefeliciteerd met je verjaardag! Maak er maar een onwijs leuke dag van.. Als het goed is ook nog met een beetje mooi weer vandaag....
Hier is de balans weer de goede kant uit aan het gaan...
Gewicht deze week: 96,5kg
Eraf deze week: -1kg
Totaal eraf: -6,5kg
BMI: 37,7
Het begint erop te lijken.... Op naar de 95kg.... en daarna op naar 90 kg en een BMI van 35...
Elle, ga je nu ook er iets mee doen nu je je kop, hetzij onzichtbaar, uit het zand hebt gehaald?Kom op het meid je kunt het echt waar! Is je al eerder gelukt dus ook nu moet het gewoon weer gaan lukken he....
Pip, ik zal voor Mr. Nilson duimen! Hoop dat het helemaal goed komt bij de bank!
Hier is de balans weer de goede kant uit aan het gaan...
Gewicht deze week: 96,5kg
Eraf deze week: -1kg
Totaal eraf: -6,5kg
BMI: 37,7
Het begint erop te lijken.... Op naar de 95kg.... en daarna op naar 90 kg en een BMI van 35...
Elle, ga je nu ook er iets mee doen nu je je kop, hetzij onzichtbaar, uit het zand hebt gehaald?Kom op het meid je kunt het echt waar! Is je al eerder gelukt dus ook nu moet het gewoon weer gaan lukken he....
Pip, ik zal voor Mr. Nilson duimen! Hoop dat het helemaal goed komt bij de bank!
maandag 6 juli 2009 om 09:10
maandag 6 juli 2009 om 09:50
Majo gefeliciteerd!!!
Hpl ik ga duimen voor jullie!!
Hooow wou dat ik er bij kon zijn over 5 dagen maar we moeten die za echt alles verhuizen bah bah.
Maandag moet ik de sleutel inleveren van mn oude huis.
Ben al heel de week druk aan het klussen en werken.
Ik gok ook wel dat er een paar kilootjes af zijn nu.
( weegschaal helaas in een doos)
Ik werk 10 u per dag dan ben ik op zn laatst om 18.30u vrij dan fiets ik 35 min naar mn nieuwe huis en daar is het schilderen geblazen of dozen sjouwen. ( wat kan een mens toch veel spullen hebben) Ik had een 2 kamer app whahaha.
Gelukkig hebben we hier een grote kelderbox ( droog, met licht etc) en een kamer extra.
En een heerlijk balkon! Waar ik vanochtend lekker mn kopje thee heb gedronken. Ik ben vanochtend om 6.30 gelijk met mn vriend meegereden naar het nieuwe huis, hij moest werken en ik kan op mn vrije dagje hier het een en ander nog doen.
Wat trouwens heel fijn is; dat ik hier internet kan pikken van de buren en nog een snelle verbinding ook. Mooi dat ik geen internet ga afsluiten gne gne.
Succes weer deze week
ps jojo wat ga je goed ook zeg!!
Hpl ik ga duimen voor jullie!!
Hooow wou dat ik er bij kon zijn over 5 dagen maar we moeten die za echt alles verhuizen bah bah.
Maandag moet ik de sleutel inleveren van mn oude huis.
Ben al heel de week druk aan het klussen en werken.
Ik gok ook wel dat er een paar kilootjes af zijn nu.
( weegschaal helaas in een doos)
Ik werk 10 u per dag dan ben ik op zn laatst om 18.30u vrij dan fiets ik 35 min naar mn nieuwe huis en daar is het schilderen geblazen of dozen sjouwen. ( wat kan een mens toch veel spullen hebben) Ik had een 2 kamer app whahaha.
Gelukkig hebben we hier een grote kelderbox ( droog, met licht etc) en een kamer extra.
En een heerlijk balkon! Waar ik vanochtend lekker mn kopje thee heb gedronken. Ik ben vanochtend om 6.30 gelijk met mn vriend meegereden naar het nieuwe huis, hij moest werken en ik kan op mn vrije dagje hier het een en ander nog doen.
Wat trouwens heel fijn is; dat ik hier internet kan pikken van de buren en nog een snelle verbinding ook. Mooi dat ik geen internet ga afsluiten gne gne.
Succes weer deze week
ps jojo wat ga je goed ook zeg!!
maandag 6 juli 2009 om 10:03
quote:Quirijn schreef op 05 juli 2009 @ 21:30:
nee duh.. dat heb je met delft he..
Mijn man studeerde ook in delft en is heeeeuuuul knap kan best hoor.
Hoi trouwens
Mijn weegschaal is al 2 weken "stuk" in de zin dat de batterijen op zijn. Ik ben een beetje te lui geweest om batterijen te kopen, dus ik weeg even niet deze week.
Ik moet nog veel bijlezen, dat zal ik vanavond eens doen. Nu even kind uitlaten
nee duh.. dat heb je met delft he..
Mijn man studeerde ook in delft en is heeeeuuuul knap kan best hoor.
Hoi trouwens
Mijn weegschaal is al 2 weken "stuk" in de zin dat de batterijen op zijn. Ik ben een beetje te lui geweest om batterijen te kopen, dus ik weeg even niet deze week.
Ik moet nog veel bijlezen, dat zal ik vanavond eens doen. Nu even kind uitlaten
maandag 6 juli 2009 om 10:03
Zwieber,
heb je je hyves bekeken? Heb je een berichtje gestuurd.
Sorry even tussendoor ga nu lezen.
heb je je hyves bekeken? Heb je een berichtje gestuurd.
Sorry even tussendoor ga nu lezen.
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
maandag 6 juli 2009 om 10:14
@ Marjo,
van harte een leuk plaatje voor jou!
@ HPL,
Om 13.30 zit ik hier duimend op de bank voor jullie
@ Elle,
Goed dat je er toch op bent gaan staan. Wat zijn nu je volgende stappen? Hoe wil je jezelf weer oppeppen om ervoor te gaan.
Kunnen wij wat voor je betekenen?
@ Ioor en koekblik,
Netjes hoor een kilo in de week.
@ Gezondopviva,
Zo 3 kilo in een week? Eet je wel voldoende want dit is echt heel veel.
@ Zwieber,
Wat een vage droom zeg.
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
maandag 6 juli 2009 om 10:54
Hey dames, sorry dat ik hier kom binnengevallen, maar ik heb effe een vraagje. Ik zou heel graag 15kg afvallen en weet dat je dat 'verkrijgt' door minder vlees en meer groenten te eten. Wat betreft vlees, eet ik eigenlijk al niet zo veel (nooit meer dan 1 stuk), maar nu vroeg ik me af hoeveel groenten, welke groenten of groentencombinaties jullie eten, want ik heb echt het gevoel dat ik vlug terug honger heb als ik vooral groenten eet. Of wat doen jullie tegen de 'honger' erna? Een appel bv vult maar effe (en daarmee bedoel ik een min of 5, daarna heb ik alweer honger).
maandag 6 juli 2009 om 11:33
Fien, ik zorg er over het algemeen gewoon voor dat er een goede balans is tussen groente/vlees/aardappel of rijst ed... Dus dat betekend minimaal 200gr groenten, max 75gr gebakken vlees en zo'n 150 gr aardappelen of rijst ed... Dan eet ik een uurtje ofzo later nog een schaaltje yoghurt van gem. 250 gram en zit echt mega vol dan....
Groenten varieren bij mij enorm.... de ene keer roerbakgroenten (voorgesneden dus veel variatie), dan weer een pot rode kool, of doperwten met wortelen, bietjes, brocolli, bloemkool. Net waar ik zin in heb als het maar minimaal 200 gr is en dan zit je vanzelf wel vol...
Dat hongergevoel is even doorbijten en gaat vanzelf over. Het is juist de bedoeling dat je maag een soort van krimpt doordat het minder voedsel binnenkrijgt (of verantwoord voedsel) en dan gaat je hongergevoel ook weg en ben je tevreden met wat je dan eet... Dus even doorbijten door dat hongergevoel heen en dan komt het vanzelf wel goed!
Groenten varieren bij mij enorm.... de ene keer roerbakgroenten (voorgesneden dus veel variatie), dan weer een pot rode kool, of doperwten met wortelen, bietjes, brocolli, bloemkool. Net waar ik zin in heb als het maar minimaal 200 gr is en dan zit je vanzelf wel vol...
Dat hongergevoel is even doorbijten en gaat vanzelf over. Het is juist de bedoeling dat je maag een soort van krimpt doordat het minder voedsel binnenkrijgt (of verantwoord voedsel) en dan gaat je hongergevoel ook weg en ben je tevreden met wat je dan eet... Dus even doorbijten door dat hongergevoel heen en dan komt het vanzelf wel goed!
maandag 6 juli 2009 om 12:14
quote:ikbenikhetisnietanders schreef op 06 juli 2009 @ 10:14:
@ Gezondopviva,
Zo 3 kilo in een week? Eet je wel voldoende want dit is echt heel veel.
Ja ik weet het, maar ik zal je zeggen dat ik echt slecht (ongezond) heb gegeten ook nog, afgelopen weekend. Vrijdags wat gehaald bij KFC, zaterdag snackbar en gisteren pannenkoekenhuis, máár toen heb ik een overheerlijke salade met gamba's gehad en een stokbroodje met kruidenboter. Ook niet gezond, maar goed Normaal zit ik dagelijks tussen de 1700 en 1850 calorien. Lijkt me prima toch? Soms ook wel meer hoor, richting de 2000. Maar ik sport (zo goed als) elke dag minimaal een uur. Denk dat dat bij mij de reden is. Afgelopen week véél gesport, dus de kilo's vlogen er inderdaad af.
@ Gezondopviva,
Zo 3 kilo in een week? Eet je wel voldoende want dit is echt heel veel.
Ja ik weet het, maar ik zal je zeggen dat ik echt slecht (ongezond) heb gegeten ook nog, afgelopen weekend. Vrijdags wat gehaald bij KFC, zaterdag snackbar en gisteren pannenkoekenhuis, máár toen heb ik een overheerlijke salade met gamba's gehad en een stokbroodje met kruidenboter. Ook niet gezond, maar goed Normaal zit ik dagelijks tussen de 1700 en 1850 calorien. Lijkt me prima toch? Soms ook wel meer hoor, richting de 2000. Maar ik sport (zo goed als) elke dag minimaal een uur. Denk dat dat bij mij de reden is. Afgelopen week véél gesport, dus de kilo's vlogen er inderdaad af.
