De 2de nieuwe start, kilo's eraf!

hey!



Lang niet gepost want druk, druk, druk. Ik ga me morgen wegen, als ik het weer niet vergeet. Maar ik denk dat er niet veel af is. Had een druk weekend, mijn broertje was jarig en ik had verder veel te doen. Ik denk dat woensdag wegen beter is ja. Dus ga ik dat in het vervolg doen.



Heb even vluchtig alles gelezen, maar jullie zijn goed bezig!



Moosey, wat leuk dat je een voorstelling in Groningen had en dat het geslaagd was. Ik had het druk dus kon helaas niet heen, maar ik heb de site bekeken en het zag er goed uit. als ik tijd had was ik misschien wel gegaan.



Malediven, wat leuk Dubai. Veel plezier/succes!



Iejoor, dat boek is wel interessant. Ik hoop dat het je helpt.

hey allemaal,

sorry hoor dat ik niet meer zoveel schrijf, ik probeer nog wel regelmatig hier te komen, maar lukt gewoon niet altijd. Vind het wel nog altijd fijn en gezellig met dit clubje!



qua sport en eten gaat het hier wisselend. Snack wel veel minder dan ik eerst eet, maar eet toch wel vrij grote maaltijden. En ik kan natuurlijk beter vaker kleinere maaltijden eten... Savond eet nu wel heel vaak salade, dus dat is iig lekker gezond...



Wat me ook echt opbeurt is dat jullie allemaal ook lekker en positief bezig zijn. Helpt echt om te lezen!

Afgelopen vrijdag wilde ik me dus gaan wegen, maar dat realiseerde ik me pas na het ontbijt... (ik weeg me altijd voor ontbijt). Dus maar niet gedaan. Inmiddels is het alweer woensdag dus ik denk dat ik maar weer even tot vrijdag wacht.



lejoor, wat fijn dat het zo goed gaat met sporten! bij mij uit mn werk meteen werkt ook het beste, want als ik eenmaal op de bank neergeploft ben komt er niets meer van!



moosey, iets minder gezong eten kan volgens mij wel hoor als je zo druk bezig bent de hele dag. Nogmaals, ik zit vaak heel veel op mn werk, en dat maak zeker verschil. Niet alleen in calo's verbranden, maar volgens mij ook in conditie enzo. Hou ik niets meer van over als ik niet af en toe sport



malediven, hey jij gaat lekker zeg! goed bezig. Hopen dat je nu in Dubai iig gelijk blijft toch. Zou al mooi zijn. Gaaf zeg dat je daar naar toe gaat met werk. Je moet natuurlijk gewoon werken, maar toch wel leuk lijkt me



ouichef, haha hier ook druk druk druk. probeer net als jij wel af en toe wat te schrijven. Kom je nog wel aan gezond eten en sporten toe met de drukte?



Succes allemaal maar weer. Ben trouwens benieuwd naar jullie nieuwe gewicht vandaag, woensdag is toch jullie nieuwe weegdag?

@Ouichef, ik ga met je mee om voortaan op woensdag te wegen. Is voor mij ook handiger in verband met mijn weekendjes thuis in NL waarbij ik dus een andere weegschaal heb. Maar dat probleem heb ik dan dus niet als ik op woensdag ga wegen. Dus volgende week op woensdag een update. Het boek vertelt vooral veel over hoe het lichaam in elkaar steekt en wat het allemaal doet en ook wat de geestelijke impacten zijn op het afvallen. Dus best leerzaam.... Fijn trouwens dat je het weer wat drukker hebt, kun je je ook minder snoepen natuurlijk he... En zeker in het restaurant leven...



@Moosey, wat leuk met die productie in Groningen. Klinkt erg gezellig in ieder geval. En tja een weekendje slecht en dan gewoon weer goed van start gaan. Het is beter om dan door te zetten ondanks een "misstap" dan dat je het laat versloffen. En klussen kan zeker een goede bijdrage zijn in de beweging he...

Ik ben overigens al weer 2 keer wezen sporten deze week en vanavond ga ik weer zwemmen. Dus tot nu toe hou ik het nog goed vol. 3 keer in de week. Volgende week weet ik nog niet hoe ik het ga doen. Mijn moeder en tante komen voor 2 weken naar Sicilie en tja, als ik dan pas om half 8 thuis kom op 2 dagen van de week en nog een dag van 8 tot 9 gaat zwemmen is voor hun ook niet zo gezellig natuurlijk. Dus denk dat het 2 weken even op een lager pitje komt te staan. Van de andere kant zal ik ook wel meer gaan wandelen en dingen gaan bezichtigen enzo in het weekend en hopelijk nog 2 extra dagen dus dan krijg ik ook wel weer voldoende beweging. Hopen we dan maar.

Is de kookactie trouwens goed gelukt?



@Malediven, volgens mij ben je nu onderweg naar Dubai. Veel succes daar met al je etentjes die je niet zelf in de hand hebt. Heb je die ene broek nog meegenomen? Altijd handig hulpmiddeltje hoor. Lijkt me trouwens wel super om naar Dubai toe te gaan. Zou ik graag wel eens willen verblijven maar is volgens mij ook onwijs duur.



@Sarah, In het boek dat ik aan het lezen ben op aanraden van Moosey staat juist dat het beter is om gewoon 3 goede maaltijden te eten en tussendoor proberen niets te eten. Zeker als je in het begin een BMI boven de 30 hebt is dat raadzaam omdat je lichaam dan schijnbaar dus meer insuline aanmaakt wat de drang naar eten aangeeft. Als je dus tussendoor niets eet en verder gewoon goede hoeveelheden bij de 3 maaltijden eet kan je suiker vraag hierdoor in balans komen en dat schijnt bij mensen met een BMI van boven de 30 dus erg raadzaam te zijn. Aangezien mijn BMI er ver maar dan ook ver boven de 30 zit... ben ik het nu sinds gisteren aan het proberen en toen is het me gelukt. Hoop dat het nu vandaag ook nog gaat lukken. Dus ik denk dat het niet zo erg is dat je 3 grote maaltijden eet zolang je maar niet snackt tussendoor. Ik zal het nog wel eens opzoeken en hier wegzetten wat ze nou precies schreef. Maar zulk soort dingen zijn dus wel handig om te lezen wat dat aangaat.... Ben benieuwd naar je gewicht morgen. Dan ga je weer wegen toch? Het zal allemaal vast wel goed komen...



Nou hier met mij gaat het verder wel goed hoor. Vorige week wel veel gesnoept maar deze week gaat het niet verkeerd. Had afgelopen zaterdag wel een etentje gehad, en de camembert heb ik al opgegeten zelf en ook wat ijs als toetje genomen wat in de koelkast staat. Verder nog niet ergens aan gezeten om op te eten. Maar moet zeggen dat het me toch wel meevalt met "slecht" voedsel wat is overgebleven achteraf. Vooral veel porties gewoon goed eten wat nu in mijn vriezer zit (heb voor 6 dagen eten, 3 dagen nasi, 1 dag babi ketjap, en 2 dagen groenten met ham voor ergens bij). Afgelopen zondag ook nog verse pastasaus gemaakt en gelijk weer voor 5 dagen in mijn vriezer. Die staat nu dus ook erg vol. Is maar goed dat ik extra bakjes had gekocht.



En vanaf volgende week wordt het 2 weken wel weer erg goed eten. Mijn mama gaat natuurlijk voor mij koken dus dat komt helemaal goed. Thuis komen en gelijk aanschuiven. Heerlijk...



Ik vlieg trouwens dit weekend weer naar huis dames, Morgenochtend naar NL en maandag weer naar Sicilie. Dus we zullen allemaal wel zien hoe het gaat lopen weer. Wel erg lief trouwens, mijn man heeft aangegeven mij toch wel meer te missen dan hij dacht en dat hij nu ook wel heeft ingezien dat het gezin(ookal bestaat die uit 2) toch wel voorop moet komen ten opzichte van alles. Dat was erg lief want hij is normaal niet zo'n gevoelsuitend mens....



Nou ik ga nu na dit zeer lange berichtje maar eens even verder met werken. Hier ook onwijs druk, en 's avonds geen puf meer om nog achter de pc te kruipen dus ook van hieruit even wat minder. Kijk wel iedere dag maar ja, niet altijd posten....Sorry!



Iedereen weer veel succes!

hey!



Nou ik heb me gister gewogen en weer 77. Dus de laatste week is toch niet zo goed geweest. Maar ja nu weer even goed ertegenaan! Morgen weer vrij dus weer sporten.



Verder alles goed hier, alleen ben ik vandaag gebeld door een bedrijf waar ik een open sollicitatie naar had gestuurd of ik nog een baan zocht. En eigenlijk lijkt me dat veel leuker. Erg he. Morgen maar bellen en kijken wat ze me kunnen bieden. Wel vervelend voor mijn huidige baas. Als ze me iets beters kunnen bieden.



Sarah, fijn om te horen dat nog iemand druk is. Gezond eten gaat wel heel goed, alleen sporten niet echt.



Moosey, slecht hoor, weer roken! Ik hoop ook voor je dat je het wat rustiger in je hoofd krijgt.

Goedemorgen!



Vanochtend weer op de weegschaal gestaan, want ik baalde wel een beetje erg van de 77 kilo. Maar nu nadat ik naar de wc gegaan was. En wat een verschil! 75,5!! Volgende keer nooit meer op de weegschaal staan als ik nog niet naar de wc ben geweest.

Ouichef, je moet uiteindelijk gaan voor een baan waarin je denkt de meeste uitdaging te kunnen vinden. Ik neem aan dat je nu een proeftijd hebt? Dus dan kun je ook makkelijk binnen die periode aangeven dat het vanuit jouw kant niet werkt en dat je een betere kans hebt gekregen hoor. Vooral eerst kijken wat dat andere bedrijf je kan en wil bieden. Want nooit iets weggooien voordat je zekerheid hebt natuurlijk. ZO zie je maar. Zo heb je niets en dan ineens komt er van alles op je pad. Erg leuk toch? En die weegschaal... tja het is en blijft een raar ding he... Laten we as woensdag even afwachten en dan definitief de schade opnemen.



Ik ben nu weer in Nederland en vandaag weer heerlijk uit eten geweest maar geen toetje genomen. Wel een halve bus pringles opgegeten vandaag maar ja, dat is even niet anders dan he.... Voor de rest probeer ik wel gewoon goed mijn best te doen. Was pas laat uit bed en dan 1 sausijzen broodje op en dan die halve bus pringles en verder alleen voorgerecht (herfstsalade met eendeborst) en een hoofdgerecht (hertenbiefstuk zonder friet....) was erg lekker en ook fijn om even samen alleen met mijn man te zijn. En verder heb ik dus helemaal niets gegeten. Dus tja...Is eigenlijk helemaal niet goed maar tja wat kunnen we er tegen doen he? We zullen wel zien as woensdag waar het schip strand. En gisteren door alle vliegperikelen dus niet goed kunnen ontbijten en zelfs helemaal niet gelunchd.Was een banaan als ontbijt, in het vliegtuig wat zoute snacks(geen idee hoe die dingen op zijn nederlands heten) toen in het 2e vliegtuig een cakeje.... en dat was het tot aan het avondeten wat dan weer bestond uit varkenshaas met champignon saus, friet, mayo, een een salade. O ja en spekkoek na. (een restaurant maaltijd maar dan vele malen goedkoper in onze stamkroeg genuttigd) Dus die vliegdagen zijn echt rampdagen wat dat betreft.... Maar goed. As maandag ben ik weer in de gelegenheid om wat lunch te maken en in ieder geval te ontbijten dus dan is het al iets minder erg. Alleen ben ik dan niet in de gelegenheid om te dineren waarschijnlijk.. Dus al met al, erg lastig... Maar ja we zien het wel weer hoe het loopt. Daarna krijg ik dan weer even 10 dagen regelmaat en dan mogen we weer vliegen met sinterklaas.... Gelukkig is het nog minder dan een maand en dan ben ik weer even voor 2,5 week in Nederland. Ik kijk er nu al enorm naar uit kan ik jullie melden. Ben er wel weer even aan toe om iets langer bij mijn man te zijn. In ieder geval zijn er 2 weken met bezoek op Sicilie die dus heerlijk zullen zijn en daarna nog 2 weken alleen en dan lekker thuis zitten voor een tijdje. Heerlijk. Kijk er nu al naar uit. Hopelijk kan ik voor die tijd nog 1,5 kg afvallen. Dat lijkt me een mooi streven dat ik rond de kerst op 95 kg zit. Dan zou er al 3 kg af zijn. Misschien wel op een langzame manier maar dat is vaak wel de beste! Dus dat is nu even een tussendoel van mezelf. Hoop dat ik die ook ga halen met al dat onregelmatige leven van mij. maar we zullen zien. Voorlopig doet het sporten me veel goed en ben ik steeds weer voldaan. Misschien de komende 2 weken op een iets lager pitje maar dat zien we dan wel weer. Merk aan mijn riem dat die wel al iets strakker gezet moet worden dus dat is positief lijkt me. Of het nu komt omdat de riem al is uitgerekt of dat het komt omdat ik in cm wat ben afgevallen weet ik niet. Laten we het maar houden op een mix van beide maar toen ik de riem kocht moest ik hem op het 3e gaatje doen en nu zit hij al op het 5e gaatje... En er is geen extra gaatje meer dus straks ergens maar weer eens een nieuwe riem kopen of even wat gaatjes bij laten maken. Maar dat is wel een soort van stimulans hoor.



Nou hoop dat het bij iedereen nog goed gaat! En vooral doorzetten!

Ik heb vandaag gesprek gehad, en dit lijkt me echt een super baan! 1 nadeel is dat ik nu mijn huidige baan niet leuk meer vind en er nog een andere sollicitant is. Dus er is een kans dat ik de baan niet krijg en dan zit ik met mijn huidige baan opgescheept. zucht wat moeilijk weer!



Iejoor, het is helemaal niet erg als je af en toe een beetje meer eet. Gezellig met je man. En sinterklas wordt moeilijk ja. Ik ben dan bij mn ouders, dus dat wordt ook veel snoepen.

Hallo Dames,



Ik zie dat jullie al een tijdje bezig zijn met afvallen. Ik zou willen vragen of dat ik me bij jullie topic aan mag sluiten. Ik ben vorig jaar 7 kilo afgevallen ook met behulp van het viva forum. Het was voor mij echt een stok achter de deur om elke week te wegen en dan te zien dat er een klein beetje af was. Ik ben er ondertussen daar ook weer 5 van aangekomen, dus nu is het weer tijd om te gaan lijnen om er weer 7 af te krijgen. Ik weeg nu 67,5 en mijn streefgewicht is 60 - 61 kilo. Ik ben 1.70. Ik ben 26 en werk in de gehandicaptenzorg. Een erg leuke baan en een leuke uitdaging.



Super bedankt alvast,



Groetjes Strid,

Even een snelle weeg update, 75,2!



Strid, gezellig dat je erbij komt!

Oke, Dan ff een vraagje,



Hebben jullie een vaste dag om te wegen? Want dat was voor mij altijd een stok achter de deur. Ik doe het gewoon zelf. Inderdaad, lekker bewegen en minderen met eten, maar toch voldoende. Ik heb dat de vorige keer ook zo gedaan en dat was dus goed gegaan.



Ik vind het wel gezellie om weer mee te schrijven.



Groetjes Strid,

Hoi Allemaal,



Hier ook weer een weegupdate. Jaja de 1e keer op een woensdag gewogen en het resultaat is er weer.... 95,5 kg Dit had ik dus echt niet verwacht. Afgelopen maandag ben ik toch stiekem nog op de Nederlandse weegschaal geweest en daar was het 97.... dus dacht echt dat ik gelijk gebleven was enzo. Verbazing verbazing dus hier. En zeker na het weekend van alleen maar uit eten.... Maar misschien door het sporten komt er nu iets op gang in mijn stofwisseling ofzo dat ervoor zorgt dat het nu na een tijdje sporten toch wat afgaat. Ik ben in ieder geval erg tevreden. Nog 4 weegmomenten voor kerstmis en mijn doel is 95kg met kerst en dat ziet er nu wel naar uit dat ik het ga halen. Bedoel een halve kg moet nog wel lukken toch?



Afgelopen maandag was het weer vliegdag en wat een baaldag was dat zeg... Eerst al 2 uur vertraging op Brussel, en vanwege het slechte weer waren we al een uur eerder vertrokken met de taxi dus dat was erg lang wachten.... en toen kwamen we op Rome aan ongeveer een half uur voordat het andere vliegtuig zou moeten vertrekken en omdat we onze boardingpass nog moesten halen op Rome werd ineens tegen ons gezegd dat we niet meer op de vlucht meekonden en dat we op de wachtlijst moesten enzo. Nou dacht het niet dus he.. Dus uiteindelijk naar de balie gelopen en daar hebben we alsnog onze tickets gekregen. En toen we eenmaal in het vliegtuig zaten moesten we nog 1,5 uur blijven zitten voordat we ook echt de lucht in gingen want er was een koffer aan boord van iemand die zelf niet aan boord was. Oftewel die moest er weer uit gehaald worden. Onze koffers hadden het ook niet gehaald naar ons vliegtuig maar we hadden mazzel. Collega's van mij zaten op een andere vlucht en schijnbaar waren ze daar dus op gestopt. En door onze vertraging kwamen we dus ongeveer gelijktijdig aan met onze collegas op Catania. En ze herkende mijn mooie zuurstokroze koffer en toen zagen ze ook die van mijn tante en mijn moeder dus alles was meegekomen. Daar was ik wel erg blij om moet ik zeggen. Dus al met al een zeer vermoeiende dag waarbij we 12,5 uur erover hebben gedaan om van Nederland op Sicilie terecht te komen. Jeetje echt een mega drama dag dus. En de vrijdag ervoor was al niet veel beter qua vlucht met een doorstart terwijl je zo'n 2 m boven de landingsbaan hangt. Toen heb ik wel even gevreesd voor mijn leven moet ik toegeven. Maar achteraf gezien gelukkig alles wel goed.



Nu zijn mijn tante en moeder dus hier en gisteren stond mijn potje eten dus lekker klaar en kon ik gelijk aanschuiven. Dat is wel heerlijk.



@Strid, van harte welkom bij ons clubje. Hoe meer zielen hoe meer schrijf en lees plezier en meer ondersteuning. Wel goed van je dat het weer gaat oppakken voordat je weer op je oude gewicht zit. Dat geeft in ieder geval al weer wilskracht aan.



@Moosey, laten we hopen dat de dietiste je weer een beetje op de rit kan krijgen qua lekker eten en wijntjes enzo. Wie weet wat het kan helpen. Maar aan de andere kant ben je qua bewegen wel goed bezig dus kan je vast wel iets meer eten enzo. Dus maak je niet druk het zal allemaal wel reuze meevallen hoor.



@Ouichef, laten we hopen dat je die andere baan aangeboden krijgt. Maar ja dit werk vond je eerst ook gewoon leuk dus wat dat betreft zal het vast wel weer goed gaan als je de andere baan niet krijgt. En super dat je weer wat bent afgevallen! Alle kleine beetjes helpen en je bent op de goede weg.



Iedereen weer veel succes!

@Strid, Ouichef en ikzelf houden de woensdag aan als weegdag sinds kort. Malediven volgens mij nog de maandag maar die is nu een weekje op business trip naar Dubai, Moosey weegt 1 keer in de maand bij de dietiste en Sarah weegt als ze langs een openbare weegschaal komt, meestals op vrijdag. Je kunt dus eigenlijk je eigen weegdag bepalen als je je er dan ook aan houdt.

Oke, er zijn dus verschillende dagen. Ik ga de vrijdag aanhouden als weegdag. Ik zal komende vrijdag voor het eerst weer eens serieus gaan wegen.



Groetjes Strid,

hey allemaal,



hier ben ik ook weer een keertje... Weinig nieuws overigens want het gaat allemaal een beetje hetzelfde al een tijde. Vergeet steeds te wegen, ga morgenochtend weer proberen eraan te denken voor ik al op mn werk zit en ontbijt op heb enzo.



wel leuk hoor, dat jullie nog zo fanatiek schrijven. vind het heel leuk om te lezen, maar kom er gewoon zelf wat minder aan toe. Na kerst en oud&nieuw word het weer wat rustiger denk ik...



zo dat was even een korte update,

ik moet er weer vandaag!

sorry even geen persoonlijke reacties, hopelijk volgende keer weer!

succes!

@Moosey, super goed gedaan zeg de hele avond aan de thee en niet super veel gegeten! Je mag trots op jezelf zijn hoor! Zo zie je maar dat als je iedere keer weer eens goed nadenkt je weer wat dingen probeert te veranderen en uiteindelijk kom je zo ooit wel eens tot iets goeds....



@Sarah, leuk dat je ook nog even langskomt! Geeft niets hoor dat je wat minder kunt posten. Zolang je maar wel probeert je eet en sport gewoontes een beetje op peil te houden. Dat is wel belangrijker natuurlijk. En die weegschaal???? Tja je zult er toch weer een keer aan moeten geloven natuurlijk... Misschien geeft dat juist weer de stimulans om door te zetten of om opnieuw te beginnen. Is net hoe je het bekijkt natuurlijk.



@Strid, als jij vrijdag het prettigst vind moet je dat vooral doen! De tabel wordt toch altijd bijgehouden wanneer Moosey tijd heeft dus dat is ook niet op een vaste datum. En het belangrijkste is toch dat je het hier wegschrijft en je die stok achter de deur hebt.



@Ouichef, al iets vernomen van die mogelijke nieuwe baan?



Gisteren was voor mij in ieder geval een rampdag. Veel te veel pepernoten en dropjes op. Beetje uit mijn ritme. Wil ik vandaag weer goed gaan maken... En gewoon weer opnieuw beginnen, iedere dag is een nieuwe dag om te vergeten wat je de vorige dag hebt gedaan. Dus een nieuwe start maken is dan altijd mogelijk. Zolang je dat maar niet iedere dag denkt en het dan niet uitvoert. Anders heb je wel een probleempje.... Dus we gaan er weer voor!

Goedemorgen,



Nog niks vernomen van mn mogelijk nieuwe baan, ik word met de dag zenuwachtiger. Vandaag weer werken, dan naar de kapper want morgen heb ik diplomauitreiking! Ik heb er enorm veel zin in.



Iejoor, dat gereis is echt heel vervelend, hoe hou je het vol? Pepernoten zijn ook heel lekker, ik heb er nog geeneen gehad maar als ik begin dan is het afgelopen.



Moosey, goed van de thee! Ik drink heel veel thee, en dan vooral groene thee, vind ik lekker en het helpt vet afbreken.



Sarah, goed van je dat je toch probeert bij te houden ookal heb je het even druk. Ik denk ook telkens dat ik er te weinig aan doe, maar toch blijf ik gelukkig afvallen.

Vandaag lekker een dagje vrij en met mijn moeder en tante op stap. De omgeving weer eens verkennen en dat 3 dagen aan een stuk. Dus even weg van de pepernoten en drop gelukkig maar mijn mama kennende vast wel weer een koekje bij de koffie of gebakje. Nou ja we zullen het wel zien. Komt goed. Streven is gelijk blijven deze week.



Ouichef, ik heb dat gevoel dus ook dat ik er weinig voor doe maar toch afval. Komt ook door het sporten denk ik maar ben deze hele week dus al niet geweest. Maar ga de komende 3 dagen veel lopen hoop ik dus dan heb ik ook wel weer wat beweging gehad.



En tja, als je wortelenstamppot met een gehaktbal hebt gegeten dan voel je je toch weer even in Nederland... Dat was gisteren dus. Erg lekker en maak ik zelf normaal nooit. En nog een portie over voor in de vriezer... Ideaal dus. De 2 weken nadat mijn moeder en tante weg zijn heb ik alleen maar diepvriesmaaltijden. Ideaal..... En dus ook goede maaltijden he.....



Nou ga nu maar even mentaal voorbereiden op een lang weekend met mijn ma en tante.... helaas is het weer wat minder maar komt goed! Gezelligheid is niet afhankelijk van het weer.

Gisteren diplomauitreiking gehad. Dat was heel leuk, lekkere wijn en champagne en veel hapjes. Dus niet echt aan de lijn gedacht. Vandaag moest ik werken. En het was heel druk, dus heb weer genoeg callorien verbrand denk ik. Morgen moet ik weer werken. En waarschijnlijk wordt het weer heel druk.



Iejoor, Wat gezellig met je moeder en tante. Dat is wel even fijn hun erbij te hebben zeker. En ook goed dat je nu de vriezer vol hebt. Heel veel plezier!

Hallo Dames,



Zo ik heb een druk weekendje werken achter de rug. Vrijdagochtend nog wel op de weegschaal gestaan, helaas nog geen verandering. Misschien komende week. Moet de komende week weer 5 diensten draaien, dus genoeg om te verbranden. Volgend weekend wordt wel een lastige, dan staat er een weekendje weg op het program met de schoonfam. dus veel lekkere dingen eten en drinken. Maar ik ga me er door heen slaan...



Groetjes Strid,

Goedemorgen!



Vandaag weer eens een dagje vrij, maar helaas geen tijd om te sporten. Druk druk druk. Het is mijn enige vrije dag deze week tot sinterklaas en ik moet nog allemaal kadootjes kopen. En daarnaast ligt er weer een giga was op me te wachten en moet het huis weer een beetje aan kant gemaakt worden. Na werk heb ik daar geen zin in. Maar eerst even relaxed wakker worden met een kop koffie. Ik ben bang dat ik deze week, met name vrijdag en zondag niks aan de lijn ga doen ivm sinterklaas. Maar dat is niet zo erg vind ik.



Strid, wat voor werk doe je? Het belangrijkste van afvallen vind ik trouwens dat je wel moet blijven genieten van leuke dingen zoals weekendjes weg. Gewoon genieten en daarna weer druk maken over de lijn. Maar natuurlijk ook gewoon naar je lichaam luisteren en als je denkt dat je iets minder kan eten ook doen. Succes deze week!