Lijf & Lijn
alle pijlers
De maat is vol, de knop moet om, wie doet er mee?
vrijdag 21 augustus 2009 om 11:20
Lieve mede-forummers,
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
maandag 18 januari 2010 om 18:50
Net weer thuis na een lange werkdag!! weer een nieuwe week er lekker tegen aan!!
Weekend ging redelijk, iets teveel popcorn en één handje paprika chips maar voor de rest heel braaf geweest
Zaterdag wezen pumpen...en wat was dat lekker( na die tijd dan want tijdens de les vond ik het vooral erg pittig) en gister hardlopen door de smurrie en modder...maar wel netjes mijn lesje uitgelopen
Nu vandaag ook weer goed van start, strakjes lekker zuurkool stamp met één speklapje en een muizen portie worst....jammie!!!
Volgens mij wordt ik echt al stukken strakker en voel mij nu ook wel weer goed, ondanks dat ik nog steeds ongesteld ben en ik mij dan meestal nogal lomp,en opgeblazen voel
Tot morgen maar weer!
Sandra
Weekend ging redelijk, iets teveel popcorn en één handje paprika chips maar voor de rest heel braaf geweest
Zaterdag wezen pumpen...en wat was dat lekker( na die tijd dan want tijdens de les vond ik het vooral erg pittig) en gister hardlopen door de smurrie en modder...maar wel netjes mijn lesje uitgelopen
Nu vandaag ook weer goed van start, strakjes lekker zuurkool stamp met één speklapje en een muizen portie worst....jammie!!!
Volgens mij wordt ik echt al stukken strakker en voel mij nu ook wel weer goed, ondanks dat ik nog steeds ongesteld ben en ik mij dan meestal nogal lomp,en opgeblazen voel
Tot morgen maar weer!
Sandra
dinsdag 19 januari 2010 om 08:29
Goedemorgen! Ik had zondag een heel verhaal geschreven maar vind dit nergens terug?
Hier gaat het goed! Gister een goede dag gehad, weekend ging ook redelijk en ik weet dat we geen tabel bij houden jolande, maar het is voor mezelf een reminder als ik het teruglees!
Heb de pumples nog niet bekeken hihi dit lukt niet op mn gsm!
Goed dat jullie zo actief zijn! Ga morgen 2uur zumba doen!
Fijne dag!
Hier gaat het goed! Gister een goede dag gehad, weekend ging ook redelijk en ik weet dat we geen tabel bij houden jolande, maar het is voor mezelf een reminder als ik het teruglees!
Heb de pumples nog niet bekeken hihi dit lukt niet op mn gsm!
Goed dat jullie zo actief zijn! Ga morgen 2uur zumba doen!
Fijne dag!
dinsdag 19 januari 2010 om 08:56
Twee uur???????? Zo dan...conditie hoor....ach het is natuurlijk ookn het zelfde als 2 uur vreselijk uit je dak gaan op één of ander feest. Maar dan moet je een juf of een meester na doen...en dat laatste staat me tegen.
Ik kan prima dansen maar moet dus niet iemand na doen.....daarom zijn al die huppel lesjes niet aan mij besteed....beetje dom op een fiets zitten (spinnen) of dom met een barbell zwaaien lukt me nog wel...
Ik kan prima dansen maar moet dus niet iemand na doen.....daarom zijn al die huppel lesjes niet aan mij besteed....beetje dom op een fiets zitten (spinnen) of dom met een barbell zwaaien lukt me nog wel...
woensdag 20 januari 2010 om 07:45
Ik wordt ook helemaal dol van teveel pasjes enz dus daarom ook voor mij lekker bodypumpen!! Heb wel eens een lesje steps/xco en body attack meegedaan maar ben dan zo bezig met welk pasje op welk moment dat ik er geen klap aan vond.
gisteren heb ik lesje 5 van mijn hardloop programma gedaan....ook weer zoiets. Hardlopen is zo goed voor je conditie.....maar vind het zo stom!! Elke keer hoop ik dat ik nu dan ga meemaken waar ze het overhebben, die kick, die boost van energie, die runners high.......maar ik voel alleen maar dat ik er eigenlijk helemaal geen zin in heb en liever op de bank zou zitten met een boek .
maar omdat ik mijn net verworven mini conditie toch wel graag wil behouden hijs ik mij om de dag toch maar weer in mijn trainingspak en doe mijn rondje.
Vandaag een dagje "vrij", niet werken en niet sporten...dus oppassen voor snaai en graai momenten!!
Fijne dag allemaal
gisteren heb ik lesje 5 van mijn hardloop programma gedaan....ook weer zoiets. Hardlopen is zo goed voor je conditie.....maar vind het zo stom!! Elke keer hoop ik dat ik nu dan ga meemaken waar ze het overhebben, die kick, die boost van energie, die runners high.......maar ik voel alleen maar dat ik er eigenlijk helemaal geen zin in heb en liever op de bank zou zitten met een boek .
maar omdat ik mijn net verworven mini conditie toch wel graag wil behouden hijs ik mij om de dag toch maar weer in mijn trainingspak en doe mijn rondje.
Vandaag een dagje "vrij", niet werken en niet sporten...dus oppassen voor snaai en graai momenten!!
Fijne dag allemaal
woensdag 20 januari 2010 om 08:01
Goedemorgen! Sandra wat ben je er vroeg bij op je vrije dag! Misschien moet je niet denken dat ue moet genieten van het rennen, maar tijdens het rennen lekker relaxed om je heen kijken, dat werkte bij mij, en de kick dat ik dus al zoveel miniten achter elkaar kon lopen.
Die 2 uur Zumba komt door een inhaalles, ik ben benieuwd of ik ht trek haha! Het is wel veel intensiever als 2 uur uit mnbdak gaan op een feestje hoor haha maar das natuurlijk voor iedereen verschillend!
Fijne dag!
Die 2 uur Zumba komt door een inhaalles, ik ben benieuwd of ik ht trek haha! Het is wel veel intensiever als 2 uur uit mnbdak gaan op een feestje hoor haha maar das natuurlijk voor iedereen verschillend!
Fijne dag!
donderdag 21 januari 2010 om 10:54
hoi meiden,
graag wil ik me aansluiten...bij mij is de knop om, ben goed en gezond aan het eten (op die japanse mix van gister na...). deze week wil ik echt ff knallen, doe voornamelijkaan fruitsapjes en s avonds raw food. ik moet zeggen ik hou het prima uit engeloof er nu ook in dat we met minder ook prima kunnen leven!
anyway, ik ben aangekomen toen ik met mijn lieve vriend een relatie kreeg...(zoals vele) gewoon super frustrerend dat en vooral nu ik mijn destijds te losse broeken niet meer aan kan.
soms denk ik, zo ben ik ik ben perfect, soms haat ik mezelf!
iig probeer ik in de positieve fibe te blijven, geloof niet in weightcare en sonja bakker.....maar gezond eten (ben eigenlijk over gestapt naar annemarie postma...(erg lekker eten en zeer gezond!!) ben sinds 2 a 3 weken ook actief aan het sporten...moet toch een keer goed gaan?!
lijkt me leuk elkaar te motiveren!
ik ga ervoor blijven jullie gezellig meedoen?
lfs
graag wil ik me aansluiten...bij mij is de knop om, ben goed en gezond aan het eten (op die japanse mix van gister na...). deze week wil ik echt ff knallen, doe voornamelijkaan fruitsapjes en s avonds raw food. ik moet zeggen ik hou het prima uit engeloof er nu ook in dat we met minder ook prima kunnen leven!
anyway, ik ben aangekomen toen ik met mijn lieve vriend een relatie kreeg...(zoals vele) gewoon super frustrerend dat en vooral nu ik mijn destijds te losse broeken niet meer aan kan.
soms denk ik, zo ben ik ik ben perfect, soms haat ik mezelf!
iig probeer ik in de positieve fibe te blijven, geloof niet in weightcare en sonja bakker.....maar gezond eten (ben eigenlijk over gestapt naar annemarie postma...(erg lekker eten en zeer gezond!!) ben sinds 2 a 3 weken ook actief aan het sporten...moet toch een keer goed gaan?!
lijkt me leuk elkaar te motiveren!
ik ga ervoor blijven jullie gezellig meedoen?
lfs
donderdag 21 januari 2010 om 16:05
Hé resta...weet je zeker dat je gezond bezig bent met je fruitsapjes en je raw food??? eem aan dat dat niet het enige is wat je tot je neemt????
Das behoorlijk crashen hoor...ik ben van mening dat je japansemix helemaal niet zo slecht is. Tenzij je drie gezinspakken achter elkaar leeg eet...maar een klein bakje hoeft geen probleem te zijn!!!
Gewon een kombie van gezond eten dus voldoende calorién en meer bewegen is echt het best...je hoeft geen 10 kilo in 4 weken kwijt te zijn!!!
Das behoorlijk crashen hoor...ik ben van mening dat je japansemix helemaal niet zo slecht is. Tenzij je drie gezinspakken achter elkaar leeg eet...maar een klein bakje hoeft geen probleem te zijn!!!
Gewon een kombie van gezond eten dus voldoende calorién en meer bewegen is echt het best...je hoeft geen 10 kilo in 4 weken kwijt te zijn!!!
donderdag 21 januari 2010 om 17:19
ednaloy: ik denk hoe ik het nu doe beter is dan citroensapkuur...ik doe het ook een beetje om te ontslakken (pff ben ik aan het doordraaien strax wil ik nog naar patty's ford voor een clysma:-) ) Maar vanaf overmorgen ga ik weer gewoon eten..salade tussen de middag is toch heel goed??
oja ik bn vanmiddag sinds tijden op die K-- weegschaal gaan staan, schrok me rot...pffffff en ik ga een weekendje weg met de familie!! omg hoe overleef ik dat, zonder aan te komen?
tips???ik neem wel fruit mee zodat ik smorgens gewoon mijn smoothies kan maken...maar hoe ik het de rest van de dag ga doen??? mijn moeder heeft allemaal inkopen gedaan; chocola kaaskoekjes, chips, sapjes, koekjes...........pfffff
HELP ME!!
x
oja ik bn vanmiddag sinds tijden op die K-- weegschaal gaan staan, schrok me rot...pffffff en ik ga een weekendje weg met de familie!! omg hoe overleef ik dat, zonder aan te komen?
tips???ik neem wel fruit mee zodat ik smorgens gewoon mijn smoothies kan maken...maar hoe ik het de rest van de dag ga doen??? mijn moeder heeft allemaal inkopen gedaan; chocola kaaskoekjes, chips, sapjes, koekjes...........pfffff
HELP ME!!
x
donderdag 21 januari 2010 om 22:25
Hey een nieuwe naam....wat leuk!! welkom bij de club!! Sapjes...brrrrrrrr, ik ben er niet zo van maar als dit voor jou werkt.
ik ben zelf sinds september bezig met gewoon minder eten en veel sporten en het gaat nu weer heel goed!Heb wel even een mindere periode gehad(lees even geen zin en lekker snaaien enzenz) maar sinds twee weken weer goed bezig en nu gaat het ineens als een speer.
Vandaag van drie collega's de vraag of ik veel afgevallen ben omdat ze mij zo slank vinden geworden....kijk....daar wordt ik blij van!! Maar vooral voel ik mij op dit moment erg lekker en volgens mij knap ik van het regelmatig sporten ook geestelijk enorm op!!
Voor mij zit de werk week erop, morgen body pumpen, heb er zin in!! en dan weekend.....en dan vind ik het erg lastig om niet toe te geven aan mijn graai en snaai drang
ik ben zelf sinds september bezig met gewoon minder eten en veel sporten en het gaat nu weer heel goed!Heb wel even een mindere periode gehad(lees even geen zin en lekker snaaien enzenz) maar sinds twee weken weer goed bezig en nu gaat het ineens als een speer.
Vandaag van drie collega's de vraag of ik veel afgevallen ben omdat ze mij zo slank vinden geworden....kijk....daar wordt ik blij van!! Maar vooral voel ik mij op dit moment erg lekker en volgens mij knap ik van het regelmatig sporten ook geestelijk enorm op!!
Voor mij zit de werk week erop, morgen body pumpen, heb er zin in!! en dan weekend.....en dan vind ik het erg lastig om niet toe te geven aan mijn graai en snaai drang
vrijdag 22 januari 2010 om 09:10
sandra67: goed bezig hoor!! koop anders in het weekend dingen die lekker zijn maar niet super slecht..niet dat ik zo goed voorbeeld ben hoor....maar i love humus met een broodje, en ongezouten nootjes..of sushi?
succes van het weekend..mijn weekenden zijn volgens mij gewoon dikmakend.. zelfs zonder chips!
x
succes van het weekend..mijn weekenden zijn volgens mij gewoon dikmakend.. zelfs zonder chips!
x
zaterdag 23 januari 2010 om 10:13
Hey gezellig een nieuwe schrijfster! Resta ook ik ben bezig geweest met Annemarie, er is ergens een volledige post over haar manier van eten.
Balen dat de weekenden voor jullie zo moeilijk zijn gezonde oplossingen zoeken werkt goed idd. Voor mij gaan die weekeinden wel, ik heb nl geen koek of snoep in huis wat ik op mn werk wel heb....en waar ik dan moeilijk vanaf kan blijven .
Maar meiden geen idee wat ik gedaan heb de2 week maar ben 1,4 kg afgevallen ... Weegschaal zei vanmorgen 94,4 bijzonder!
Maar das een goede opsteker want wil over 8weken onder de 90 zijn.
Oeps zei ik dat hardop ?
Dus volhouden nu! En door zo'n positief bericht heb ik ineens minder snaai zin en meer beweegzin. Zie alleen op tegen mn menstruatie doe ook volgense week ergens zal komen althans als mn natuurlijke cyclus weer op gang wil komen. Vrees een beetke voos mn natuurlijke hormonen maar ga ervan uit dat die beter en liever voor mij zijn dan de chemische van mn pil.
Juist...veel teveel verteld weer, ik ga poetsen!
Liefs
Balen dat de weekenden voor jullie zo moeilijk zijn gezonde oplossingen zoeken werkt goed idd. Voor mij gaan die weekeinden wel, ik heb nl geen koek of snoep in huis wat ik op mn werk wel heb....en waar ik dan moeilijk vanaf kan blijven .
Maar meiden geen idee wat ik gedaan heb de2 week maar ben 1,4 kg afgevallen ... Weegschaal zei vanmorgen 94,4 bijzonder!
Maar das een goede opsteker want wil over 8weken onder de 90 zijn.
Oeps zei ik dat hardop ?
Dus volhouden nu! En door zo'n positief bericht heb ik ineens minder snaai zin en meer beweegzin. Zie alleen op tegen mn menstruatie doe ook volgense week ergens zal komen althans als mn natuurlijke cyclus weer op gang wil komen. Vrees een beetke voos mn natuurlijke hormonen maar ga ervan uit dat die beter en liever voor mij zijn dan de chemische van mn pil.
Juist...veel teveel verteld weer, ik ga poetsen!
Liefs
zaterdag 23 januari 2010 om 13:03
zaterdag 23 januari 2010 om 13:14
Ik ben net ook weer naar de pump geweest!! En het was weer lekker pittig
Weekenden blijven idd lastig maar gaat wel steeds beter, deze week ben ik 1 kilo afgevallen en dat is een lekkere opsteker!! Wil nu nog 5.5 kilo kwijtraken en vooral wat lekkerder in mijn kleding zitten.
Ga nu eens een lekker broodje eten.....
fijn weekend allemaal en leuk dat dit forum onderwerp weer helemaal uit de winterslaap is gekomen!!
Sandra
Weekenden blijven idd lastig maar gaat wel steeds beter, deze week ben ik 1 kilo afgevallen en dat is een lekkere opsteker!! Wil nu nog 5.5 kilo kwijtraken en vooral wat lekkerder in mijn kleding zitten.
Ga nu eens een lekker broodje eten.....
fijn weekend allemaal en leuk dat dit forum onderwerp weer helemaal uit de winterslaap is gekomen!!
Sandra
zaterdag 23 januari 2010 om 16:36
Ik val helmaal niks af...maar zal wel metde leeftijd te maken hebben...sinad ik 3x in de week pump merk ik wel dat mijn lijf beter er uit gaat zien...maar aan de weegschaal merk ik niks....
Is nu alleen maar erger....want ik zit etgen mijn eiafdrijving.
Maar ik pump wel rustig door hoor!!!! Vind het nog steeds harstikke leuk!!
Is nu alleen maar erger....want ik zit etgen mijn eiafdrijving.
Maar ik pump wel rustig door hoor!!!! Vind het nog steeds harstikke leuk!!
zondag 24 januari 2010 om 11:16
Ik moet nodig dat pumpen bekijken! Dat kan dan net weer niet met mn mobiel nl...
Gister bij vrienden gegeten en ben bang dat die kilo er weer aan zit maar wat was het genieten! Heerlijk oorgerecht met venkel forek broccoli en tomaat en als hoofdgerecht zeebaars met gepofte aardappel. Hmmmm smullen! En toe een bailys taartje..
Maar heb heerlijk genoten! Nu onderweg naar de caravaan beurs!
Fijne zondag allen! Lfs
Gister bij vrienden gegeten en ben bang dat die kilo er weer aan zit maar wat was het genieten! Heerlijk oorgerecht met venkel forek broccoli en tomaat en als hoofdgerecht zeebaars met gepofte aardappel. Hmmmm smullen! En toe een bailys taartje..
Maar heb heerlijk genoten! Nu onderweg naar de caravaan beurs!
Fijne zondag allen! Lfs
maandag 25 januari 2010 om 17:26
Lasko: wat vond je van annemarie p.? je bent er niet mee door gegaan? ik ben echt heel enthousiast erover..mede door de achterliggende gedachte..ik ben ook benieuwd of die nu echt gaat werken....wat doe jij nu?
weekend heb ik overleefd, sochtends geen broodje of overheerlijk croissantje gegeten maar lekker een smoothie gemaakt en gedronken..tussendor wel wat dropjes en kaasjes gegeten +ge-gourmette...niet een heel goed weekend maar ik weet dat ik erger kan/kon...ik ga ff niet op de weegschaal staan, dat heb ik vrijdag voor het eerst gedaan. Ik verwacht dus niet eht resultaat na zo weekend..
vanochtend gesport en nog tseeds gefrustreerd...moet ik ook niet doen...
hoe gaan jullie? wat doen jullie?
ik ga nu 3 a 4 x in de week sporten (spieren zijn zwaarder dan vetkwabben toch?)
x en succes allemaal!!!!
weekend heb ik overleefd, sochtends geen broodje of overheerlijk croissantje gegeten maar lekker een smoothie gemaakt en gedronken..tussendor wel wat dropjes en kaasjes gegeten +ge-gourmette...niet een heel goed weekend maar ik weet dat ik erger kan/kon...ik ga ff niet op de weegschaal staan, dat heb ik vrijdag voor het eerst gedaan. Ik verwacht dus niet eht resultaat na zo weekend..
vanochtend gesport en nog tseeds gefrustreerd...moet ik ook niet doen...
hoe gaan jullie? wat doen jullie?
ik ga nu 3 a 4 x in de week sporten (spieren zijn zwaarder dan vetkwabben toch?)
x en succes allemaal!!!!
dinsdag 26 januari 2010 om 21:25
Vandaag weer rondje hard gelopen.....en het was zo koud!!! Maar ik heb het wel gedaan dus vind mijzelf best een bikkel.
Verder rustig aan en volgens mij blijft het aardig goed gaan.
Deze week kan ik alleen maar zaterdag pumpen dus dat is wel jammer want vind dit echt zalig!! Misschien ook maar een dvd en gewichten aanschaffen en thuis pumpen?? hmmmm...ga ik nog eens over nadenken.
Tot snel weer
Verder rustig aan en volgens mij blijft het aardig goed gaan.
Deze week kan ik alleen maar zaterdag pumpen dus dat is wel jammer want vind dit echt zalig!! Misschien ook maar een dvd en gewichten aanschaffen en thuis pumpen?? hmmmm...ga ik nog eens over nadenken.
Tot snel weer
dinsdag 26 januari 2010 om 22:50
Hahaha...San...nou ik heb vandaag weer gepumped...heb verzwaard...maar dat doe ik niet meer met de rug track...gimng tenkoste van de techniek. De biceps was zwaar had ik nu op 3,25 in plaats van 2,5 sqauts had ik nu op 8,25...eh alles uiteraard beide zijdes. Lunge doe ik nog steeds zonder gewcht en de bosrt was met 3,25....schouders sta ik nog steeds met schijfjes van een kilo te zwaaien...maar dat komt door blessure....ik zit nog lang niet op mijn oude niveau....maarr heb de tijd!!
Gister was ik met mijn dochter bij d kapper...das voorheen mijn pumpjuf geweest op oude sportschool. Ik mag vn haar dvd's kopieren....wauw!!! Mar ja zie haar eens in het half jaar dus moet nog maar zien hoe dat gaat gebeuren.
Ik heb barbell trouwens op marktplaats gekocht..weet een site waar ze de hele set verkopen voor 88 euro.
Moet je wel een kamer van koophandel nummer hebben...weet niet of je iemand kent met een eigenzaak of bedrif...maakt namelijk niet uit...als je maar een KvK nummer hebt...
Ik pump nu dus 3x in de week...zalig hoop het nog lang vol te houden.
Goed van je San in die kou buiten lopen...ik zou de politie overslaan en bij de commando's gaan...
Gister was ik met mijn dochter bij d kapper...das voorheen mijn pumpjuf geweest op oude sportschool. Ik mag vn haar dvd's kopieren....wauw!!! Mar ja zie haar eens in het half jaar dus moet nog maar zien hoe dat gaat gebeuren.
Ik heb barbell trouwens op marktplaats gekocht..weet een site waar ze de hele set verkopen voor 88 euro.
Moet je wel een kamer van koophandel nummer hebben...weet niet of je iemand kent met een eigenzaak of bedrif...maakt namelijk niet uit...als je maar een KvK nummer hebt...
Ik pump nu dus 3x in de week...zalig hoop het nog lang vol te houden.
Goed van je San in die kou buiten lopen...ik zou de politie overslaan en bij de commando's gaan...
woensdag 27 januari 2010 om 21:02
Ik ken wel iemand met kvk....mijn man heeft eigen bedrijf dus dat is geen probleem!!
Dus als je mij de link stuurt kan ik ff op die site kijken, en hoe kom ik dan aan de dvd's?? Lijkt mij lekker om thuis te kunnen pumpen want de komende twee weken heb ik bijna geen tijd om naar de sportschool te gaan en ben nu net aan twee keer per week pumpen gewend( en mijn spieren ook )
Vrees dat de commando's het echt zonder mij zullen moeten doen vond een half uur in de kou al meer dan genoeg inspanning en meer zit er echt niet in!!
tot snel weer!!
Dus als je mij de link stuurt kan ik ff op die site kijken, en hoe kom ik dan aan de dvd's?? Lijkt mij lekker om thuis te kunnen pumpen want de komende twee weken heb ik bijna geen tijd om naar de sportschool te gaan en ben nu net aan twee keer per week pumpen gewend( en mijn spieren ook )
Vrees dat de commando's het echt zonder mij zullen moeten doen vond een half uur in de kou al meer dan genoeg inspanning en meer zit er echt niet in!!
tot snel weer!!
woensdag 27 januari 2010 om 21:20
http://www.studion.nl/pro ... ctid=16141&cat=108&page=1
Geloof dat ze ook nog van een goedkoper merk een barbell hebben.
Ik heb dvd's gedownload via een torrent site....geloof dat je op markt plaats ook dvd's kan vragen als downloaden je niet lukt
Ik heb verder mijn barbeel ook van marktplaats...maar daar staan er weinig op hoor....moet je geluk hebben.
Dit was een echte Don Oliver nieuw 88eurie...ik heb er dus 27 euro voor betaald. Maar de sluitingen waar lam dus bij die site 2 nieuwe sluitingen besteld voor 12 euro...
Komt nog btw bij dus weet niet hoe duur die Don Oliver barbell gaat worden.
Zo...dus voorlopig geen koppen van levende kippen afbijten voor jou???? Mietje!!!
Geloof dat ze ook nog van een goedkoper merk een barbell hebben.
Ik heb dvd's gedownload via een torrent site....geloof dat je op markt plaats ook dvd's kan vragen als downloaden je niet lukt
Ik heb verder mijn barbeel ook van marktplaats...maar daar staan er weinig op hoor....moet je geluk hebben.
Dit was een echte Don Oliver nieuw 88eurie...ik heb er dus 27 euro voor betaald. Maar de sluitingen waar lam dus bij die site 2 nieuwe sluitingen besteld voor 12 euro...
Komt nog btw bij dus weet niet hoe duur die Don Oliver barbell gaat worden.
Zo...dus voorlopig geen koppen van levende kippen afbijten voor jou???? Mietje!!!
zaterdag 30 januari 2010 om 07:36
levende kippen...mwah...kijk een gegrild kippetje...daar heb ik geen moeite mee maar als ze tegenstribbelen??? Nee...dat laat ik graag aan de echte bikkels over!!
Ben gisteren wel een dagje met oom agent mee geweest om alvast eens een keer te kijken , en dat vond ik zo gaaf!!
Woensdag heb ik mijn allerlaatste gesprek voor het echt helemaal 100% zeker is dat ik ben aangenomen....volgens werving en selectie is dat een formaliteit en moet ik echt hele rare dingen roepen wil ik niet worden aangenomen maar omdat hele rare dingen zeggen op het verkeerde moment één van mijn specialiteiten is zal ik toch blij zijn als het gesprek achter de rug is!
Maar back to topic, het afvallen.
Deze week - 200 gr dus dat is niet echt spectaculair maar het feit dat ik nu nog steeds afval en niet stilsta .....daar ben ik al blij mee.
Merk ook aan mijn kleding dat het gezond eten en veel sporten echt zijn effect heeft en dat is echt een heerlijk gevoel!!
@ Jolande....thanx voor de link....zag op de site ook een nekbeschermer en die ga ik zeker aanschaffen , ook voor op de sportschool want mijn nek vind het zeker niet altijd lekker als ik er 12 kilo aanhang
Ik ga zo weer eens een potje pumpen en morgen weer rennen!! Fijn weekend allemaal.
Sandra
Ben gisteren wel een dagje met oom agent mee geweest om alvast eens een keer te kijken , en dat vond ik zo gaaf!!
Woensdag heb ik mijn allerlaatste gesprek voor het echt helemaal 100% zeker is dat ik ben aangenomen....volgens werving en selectie is dat een formaliteit en moet ik echt hele rare dingen roepen wil ik niet worden aangenomen maar omdat hele rare dingen zeggen op het verkeerde moment één van mijn specialiteiten is zal ik toch blij zijn als het gesprek achter de rug is!
Maar back to topic, het afvallen.
Deze week - 200 gr dus dat is niet echt spectaculair maar het feit dat ik nu nog steeds afval en niet stilsta .....daar ben ik al blij mee.
Merk ook aan mijn kleding dat het gezond eten en veel sporten echt zijn effect heeft en dat is echt een heerlijk gevoel!!
@ Jolande....thanx voor de link....zag op de site ook een nekbeschermer en die ga ik zeker aanschaffen , ook voor op de sportschool want mijn nek vind het zeker niet altijd lekker als ik er 12 kilo aanhang
Ik ga zo weer eens een potje pumpen en morgen weer rennen!! Fijn weekend allemaal.
Sandra
zaterdag 30 januari 2010 om 09:07
Oké dan...nou ik ga voor je duimen dat je je netjes gedraagt tijdens dat gesprek.
Maar sjee wat ben jij vroeg op de zterdag en dan ook het hele weekend vol proppen met sport ideën....je moet je nick echt veranderen in iets met Commandootje.....hahahaha
Hé pap anders effe met een sportschool instructeur aan of je zo'n dvd mag kopiëren....ik weet niet hoe het downloaden bij jou lukt...maar bij mij staat vrij weinig op het net.
Oh en let op die site wel op de BTW hè...die tikt behoorlijk aan.
Nou suc6 met je sport gebeuren...en rennen in de sneeur...das geen sporten meer...das afzien..
Maar sjee wat ben jij vroeg op de zterdag en dan ook het hele weekend vol proppen met sport ideën....je moet je nick echt veranderen in iets met Commandootje.....hahahaha
Hé pap anders effe met een sportschool instructeur aan of je zo'n dvd mag kopiëren....ik weet niet hoe het downloaden bij jou lukt...maar bij mij staat vrij weinig op het net.
Oh en let op die site wel op de BTW hè...die tikt behoorlijk aan.
Nou suc6 met je sport gebeuren...en rennen in de sneeur...das geen sporten meer...das afzien..
woensdag 3 februari 2010 om 20:37
Wat een rust hier?? Zijn jullie allemaal in een winterslaap geschoten?
het is er ook wel weer voor natuurlijk!! Ik had vandaag mijn korps gesprek en ben er door!! Dus nu mag ik in augustus dus naar de politieacademie toe, ben echt zo blij
Dus nu nog meer reden om het sporten enz vol te houden. En het gaat nog steeds goed, zelfs vanavond nog buiten gelopen....of beter gezegd gegleden want was was het glad
Echt niet leuk hoor!! Maar ik heb het zonder te vallen gered en hoop nu echt dat het vrijdag ijsvrij is buiten.
Hoe gaat het met jullie??
groetjes en tot snel maar weer, Sandra
het is er ook wel weer voor natuurlijk!! Ik had vandaag mijn korps gesprek en ben er door!! Dus nu mag ik in augustus dus naar de politieacademie toe, ben echt zo blij
Dus nu nog meer reden om het sporten enz vol te houden. En het gaat nog steeds goed, zelfs vanavond nog buiten gelopen....of beter gezegd gegleden want was was het glad
Echt niet leuk hoor!! Maar ik heb het zonder te vallen gered en hoop nu echt dat het vrijdag ijsvrij is buiten.
Hoe gaat het met jullie??
groetjes en tot snel maar weer, Sandra
vrijdag 5 februari 2010 om 15:42
Wooooow!!!!! San gefeliciteerd...nou stop maar met sporten...je bent binnen...hahahahaha.
Nee hoor zit niet in en winterslaap...in tegen deel heb deze week 3 x krachttrainen gedaan en 2 x pump.
Zie al en hele verbetering in mijn lijf...voel me ook rechter ben best series bezig!!!!
Ben niet echt streng op mijn voeding aan het letten...maar let wel op!!!
Vandaag en morgen mag ik snacken van mezelf...dus vanavond voor de buis bakkie chips en morgen bak pocorn...mjam!!
Nee hoor zit niet in en winterslaap...in tegen deel heb deze week 3 x krachttrainen gedaan en 2 x pump.
Zie al en hele verbetering in mijn lijf...voel me ook rechter ben best series bezig!!!!
Ben niet echt streng op mijn voeding aan het letten...maar let wel op!!!
Vandaag en morgen mag ik snacken van mezelf...dus vanavond voor de buis bakkie chips en morgen bak pocorn...mjam!!
