Lijf & Lijn
alle pijlers
De maat is vol, de knop moet om, wie doet er mee?
vrijdag 21 augustus 2009 om 11:20
Lieve mede-forummers,
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
maandag 11 januari 2010 om 07:37
@je hebt helemaal gelijk Jolande!! Op naar een strakke jeans in een maat kleiner dan nu.....of naar een jeans waar mij benen niet voelen alsof ze vacuüm zijn gezogen.
(mag ik mij nog wel één keer per week wegen om te zien of de weegschaal mijn "gevoel" ondersteund??
Ik ga zo weer eens naar mijn werk, net een bak Yogert met crusli achter de kiezen en mee naar het werk heb ik: een plak ontbijtkoek,twee boterhammen, en een bakje druiven en twee appels..... . Dat wordt nog dooreten om het allemaal op te krijgen.
Vandaag niet sporten, gisteren les twee evy en dat viel mij tegen, het was zo glad!! En ik had al een spierpijn van de bodypump , maar heb het gehaald dus morgen weer.
Fijne dag meiden!!
(mag ik mij nog wel één keer per week wegen om te zien of de weegschaal mijn "gevoel" ondersteund??
Ik ga zo weer eens naar mijn werk, net een bak Yogert met crusli achter de kiezen en mee naar het werk heb ik: een plak ontbijtkoek,twee boterhammen, en een bakje druiven en twee appels..... . Dat wordt nog dooreten om het allemaal op te krijgen.
Vandaag niet sporten, gisteren les twee evy en dat viel mij tegen, het was zo glad!! En ik had al een spierpijn van de bodypump , maar heb het gehaald dus morgen weer.
Fijne dag meiden!!
maandag 11 januari 2010 om 08:10
Ach...ik zeg dat van die kilo's meer voor mezelf....ik ben geen vrienden meer met mijn weegschaal...ben nu een weekje netjes bezxig en er komt in ene een kilo bij dus ik vind het nog al een vertekend beeld....ik sta ook nog heel vaak op de weegschaal hoor...wil er alleen niet te veel waarde aan hechten...
Druiven zit trouwens heel veel fruitsuikers in hè...maar neem aan dat je dit als tip van een dietist heb gehad????
Ik ga echt niet lopen met dit weer....hoop ook echt dat dat het snel weg is...voel me enorm beperkt.
Druiven zit trouwens heel veel fruitsuikers in hè...maar neem aan dat je dit als tip van een dietist heb gehad????
Ik ga echt niet lopen met dit weer....hoop ook echt dat dat het snel weg is...voel me enorm beperkt.
maandag 11 januari 2010 om 20:09
Weer een dag voorbij, net andijvie stamppot en een bal gehakt(150 gr. andijviestamppot en klein balletjes gehakt) en verder netjes aan mijn eet schema gehouden. vandaag lekker niet sporten ben gaar...kwam pas om 7 uur thuis en morgen alweer om 7.15 op weg naar mijn werk.
Voel mij ondanks dat ik niets bijzonders heb gelezen erg opgeblazen....hmmmmm.
Tot morgen en hoe ging het bij jullie vandaag??
@jolande, ik heb een haat-liefde verhouding met de weegschaal, wil er eigenlijk helemaal niet op gaan staan(heb ook jaren geen weegschaal gehad) maar is een soort dwang ofzo......de terreur van de weegschaal. best treurig dat zo'n ding je dag kan maken maar ook breken
Voel mij ondanks dat ik niets bijzonders heb gelezen erg opgeblazen....hmmmmm.
Tot morgen en hoe ging het bij jullie vandaag??
@jolande, ik heb een haat-liefde verhouding met de weegschaal, wil er eigenlijk helemaal niet op gaan staan(heb ook jaren geen weegschaal gehad) maar is een soort dwang ofzo......de terreur van de weegschaal. best treurig dat zo'n ding je dag kan maken maar ook breken
maandag 11 januari 2010 om 22:35
Je bnet vast moe...als je al van "lezen"opgeblazen wordt..
Ik ben ook moe...zie in de eerste in al een paar typefouten...geen zin om te verbeteren.
Ik heb vanochtend 35 min. op mijn trampo gespronge/gejogd....was wel lekker!!!
Morgen of krahttrainen of pumpen...ben er nog niet uit.
Ga nu slapen.....
Ik ben ook moe...zie in de eerste in al een paar typefouten...geen zin om te verbeteren.
Ik heb vanochtend 35 min. op mijn trampo gespronge/gejogd....was wel lekker!!!
Morgen of krahttrainen of pumpen...ben er nog niet uit.
Ga nu slapen.....
dinsdag 12 januari 2010 om 20:32
[quote]ednaloy schreef op 11 januari 2010 @ 22:35:
Je bnet vast moe...als je al van "lezen"opgeblazen wordt..
Tja...typlexie is ook een probleem hoor!! Maar goed, de dag zit er alweer bijna op en ik heb vanavond weer een klein rondje buiten gelopen, les drie van Evy en viel mij tegen. Had het erg koud en vind het best eng rennen met die sneeuw en zo.
Morgen en donderdag vrij en dan kont het er dus echt op aan want als ik vrij ben vind ik het veel lastiger om mij niet te buiten te gaan aan tussendoortjes of net iets meer te eten dan ik eigenlijk nodig heb.Zeker als ik dan ga lezen of tv kijken vind ik het wel alstig om niets te "snacken"maar ga mijn best doen.....er wacht tenslotte een hele strakke jeans op mij
Je bnet vast moe...als je al van "lezen"opgeblazen wordt..
Tja...typlexie is ook een probleem hoor!! Maar goed, de dag zit er alweer bijna op en ik heb vanavond weer een klein rondje buiten gelopen, les drie van Evy en viel mij tegen. Had het erg koud en vind het best eng rennen met die sneeuw en zo.
Morgen en donderdag vrij en dan kont het er dus echt op aan want als ik vrij ben vind ik het veel lastiger om mij niet te buiten te gaan aan tussendoortjes of net iets meer te eten dan ik eigenlijk nodig heb.Zeker als ik dan ga lezen of tv kijken vind ik het wel alstig om niets te "snacken"maar ga mijn best doen.....er wacht tenslotte een hele strakke jeans op mij
woensdag 13 januari 2010 om 13:48
Nou ik wilde vandaag krachttrainen doen...maar ben overgehaald om te gaan spinnen...das dus na maanden...sjee wat een slechte conditie heb ik....pffffff.
Mar was wel weer leuk en lekker...moet het toch vaker doen. Maar ja meer dan 1x in de week komt er gewoon niet van.
Ik vind pumpen met mijn eigen barbell zo leuk...
En je merkt zo snel resultaat aan je lijf met pumpen.
Mar was wel weer leuk en lekker...moet het toch vaker doen. Maar ja meer dan 1x in de week komt er gewoon niet van.
Ik vind pumpen met mijn eigen barbell zo leuk...
En je merkt zo snel resultaat aan je lijf met pumpen.
donderdag 14 januari 2010 om 11:00
Hey!
Jullie zijn er nog steeds!!!
Ben trots op jullie!!!!!
Ik sta nog steeds op het zelfde punt als begin december toen ik weer even actief was.
Ben ook nog steeds op dezelfde manier bezig om mezelf aan een gezond eetpatroon te houden. Alleen ben ik zo druk in mijn hoofd dat dit niet altijd lukt!
Gelukkig zakt zodra het lukt, de weegschaal ook weer een beetje.
Zo, nu eerst even lezen wat jullie allemaal geschreven hebben toen ik ergens anders mee bezig was ( lees volschranzen was)
groetjes
Jullie zijn er nog steeds!!!
Ben trots op jullie!!!!!
Ik sta nog steeds op het zelfde punt als begin december toen ik weer even actief was.
Ben ook nog steeds op dezelfde manier bezig om mezelf aan een gezond eetpatroon te houden. Alleen ben ik zo druk in mijn hoofd dat dit niet altijd lukt!
Gelukkig zakt zodra het lukt, de weegschaal ook weer een beetje.
Zo, nu eerst even lezen wat jullie allemaal geschreven hebben toen ik ergens anders mee bezig was ( lees volschranzen was)
groetjes
donderdag 14 januari 2010 om 11:10
Zo! hahahahahahahaha ik heb me bijgelezen en wat een positieviteit! WAHOE!!!
Ga gelijk de grond op om mijn buikspieroefeningen te doen!
jullie zijn motiverend!
Sandra! Gefeliciteerd met het behalen van je sporttest! Super goed! En fijn dat je zo genoten hebt van je vakantie!
Jolande, vervelend he die gladheid! Ik kom ook niet aan mijn dagelijkse rondje lopen want alles is spek en spek glad. Ben al 3 x op mijn plaatje gegaan....
Ik kom later nog even kijken bij jullie!!!!
Fijne dag! groetjes
Ga gelijk de grond op om mijn buikspieroefeningen te doen!
jullie zijn motiverend!
Sandra! Gefeliciteerd met het behalen van je sporttest! Super goed! En fijn dat je zo genoten hebt van je vakantie!
Jolande, vervelend he die gladheid! Ik kom ook niet aan mijn dagelijkse rondje lopen want alles is spek en spek glad. Ben al 3 x op mijn plaatje gegaan....
Ik kom later nog even kijken bij jullie!!!!
Fijne dag! groetjes
vrijdag 15 januari 2010 om 07:26
Leuk dat je er ook weer bent Lasko!
Vandaag heb ik een late dienst en dan weekend.....en dus weer een week voorbij.
Deze week ging heel goed en ben voor mijn gevoel en op de weegschaal ook weer iets afgevallen. Maar het gaat niet zo snel als ik zou willen( tja...ongeduldig typje hé!) en volgende week ga ik richting mijn menstruatie en omdat ik dan nog meer vocht hou dan anders sta ik dan weer een dag of 10 stil of kom zelfs wat bij.
maar goed, deze week is er een pond af dus dat houd in dat ik nog zo'n 7 kilo af wil vallen of dit ook inhoud dat ik mijn broeken een maatje kleiner kan kopen weet ik niet, heb altijd maat 42 alleen zit dat de ene keer net wat beter als anders
Mijn 'probleem is dat ik echt hele stevige bovenbenen heb en een dikke kont!! Tja....half surinaams hé
En als ik afval gaat dat overal van af maar daar dus gewoon niet!
Hoop dat ik door het pumpen in elk geval steviger in mijn vel kom te zitten, vind de nieuwe pump erg zwaar trouwens...vooral de buikspieroefeningen....auw!!
Alvast een heel fijn weekend allemaal,
sandra
Vandaag heb ik een late dienst en dan weekend.....en dus weer een week voorbij.
Deze week ging heel goed en ben voor mijn gevoel en op de weegschaal ook weer iets afgevallen. Maar het gaat niet zo snel als ik zou willen( tja...ongeduldig typje hé!) en volgende week ga ik richting mijn menstruatie en omdat ik dan nog meer vocht hou dan anders sta ik dan weer een dag of 10 stil of kom zelfs wat bij.
maar goed, deze week is er een pond af dus dat houd in dat ik nog zo'n 7 kilo af wil vallen of dit ook inhoud dat ik mijn broeken een maatje kleiner kan kopen weet ik niet, heb altijd maat 42 alleen zit dat de ene keer net wat beter als anders
Mijn 'probleem is dat ik echt hele stevige bovenbenen heb en een dikke kont!! Tja....half surinaams hé
En als ik afval gaat dat overal van af maar daar dus gewoon niet!
Hoop dat ik door het pumpen in elk geval steviger in mijn vel kom te zitten, vind de nieuwe pump erg zwaar trouwens...vooral de buikspieroefeningen....auw!!
Alvast een heel fijn weekend allemaal,
sandra
vrijdag 15 januari 2010 om 08:21
vrijdag 15 januari 2010 om 15:40
vrijdag 15 januari 2010 om 20:33
Haai....leuk dat je er ook weer bent!! Ik ben nu aan het werk tot 21.00 en morgen om 9.oo ga ik weer pumpen, is echt zo goed voor je lijf en je wordt er echt strakker van.
Ik heb vandaag mijn ei verloren.....dus echt lekker voel ik mij niet(hoofdpijn,opgeblazen gevoel en een tikkie uit mijn hum )
Verder geen bijzondere plannen voor het weekend, of het moet zijn dat ik toe ga geven aan mijn aandrang om heel veel chocolade te eten .
nu maar weer even doorwerken
Ik heb vandaag mijn ei verloren.....dus echt lekker voel ik mij niet(hoofdpijn,opgeblazen gevoel en een tikkie uit mijn hum )
Verder geen bijzondere plannen voor het weekend, of het moet zijn dat ik toe ga geven aan mijn aandrang om heel veel chocolade te eten .
nu maar weer even doorwerken
vrijdag 15 januari 2010 om 20:56
Hey Meiden!
Pumpen moet het worden dus....haha op wat voor muziek is dat? Moet je in de maat pompen??
Of motorisch vaardig zijn? Dan is het niets voor mij ben ik bang.
Woensdagavond is mijn zumba avond, en ik vind dat zo leuk dat ik erover denk om de dvd
te kopen.. Maar waar? Durf niet aan de tell sel te gaan hihi!
Nou meiden fijn weekend! Ik ga morgen weer eens op de weegschaal staan om de schade te bekijken!
Groetjes
Pumpen moet het worden dus....haha op wat voor muziek is dat? Moet je in de maat pompen??
Of motorisch vaardig zijn? Dan is het niets voor mij ben ik bang.
Woensdagavond is mijn zumba avond, en ik vind dat zo leuk dat ik erover denk om de dvd
te kopen.. Maar waar? Durf niet aan de tell sel te gaan hihi!
Nou meiden fijn weekend! Ik ga morgen weer eens op de weegschaal staan om de schade te bekijken!
Groetjes
vrijdag 15 januari 2010 om 22:38
Lasko...zelf downloaden...heb ik ook gedaan...bittorrent instaleren en op internet zoeken...das zoekmachine voor torrents...zumba in tikken en gaan....
Overigens jij bent niet motorisch en je doet aan zumba????????????????
Daarom is pump zo helemaal mijn ding en zumba dus duidelijk niet!!!!!!!
http://www.lesmills.com/n ... ypump/about-bodypump.aspx
Overigens jij bent niet motorisch en je doet aan zumba????????????????
Daarom is pump zo helemaal mijn ding en zumba dus duidelijk niet!!!!!!!
http://www.lesmills.com/n ... ypump/about-bodypump.aspx
zaterdag 16 januari 2010 om 08:38
Haha goede tip jolande! Alleen ik&downloaden gingen tot nog toe nog niet samen maar ik ga het proberen! Zumba is vooral ontzettend leuk! En mijn insrptructrice roept steeds links rechts en dansjes gaan de tweede x altijd al beter dan de eerste keer haha!
Oke......weegresultaat na een weekje enigszins op weg te zijn : 95,8 = -0,4
Ik ben druk in mn hoofd en merk dat ik het afreageer door toch te snaaien! Zo...dat is eruit. Nu eerst oeen vers
sapje met een bak brinta.
Fijne zaterdag allemaal!
Oke......weegresultaat na een weekje enigszins op weg te zijn : 95,8 = -0,4
Ik ben druk in mn hoofd en merk dat ik het afreageer door toch te snaaien! Zo...dat is eruit. Nu eerst oeen vers
sapje met een bak brinta.
Fijne zaterdag allemaal!
zaterdag 16 januari 2010 om 10:31
Oh Las...we doen niet aan tabellen hoor!!!! Ik ga niet wegen!!! Ja ik ga wel op de weegschaal staan...maar ga er geen waarde aan hechten...ik ben liever 80 kilo in maat 36 dan 50 kilo in maat 44!!
San heeft al lekker gepumped...ik nog niet...effe mijn koffie laten zakken en mijn ontbijt en dan ga ik..das het voor deel van je eigen lessen voor de buis doen...
Oh en Las...downloaden is zo simpel!!! Desnoods brand je het als data ceedee en dan speel je het op je computer af als je geen divx speler hebt...heowel die ook maar iets van 25 euro bij de Blokker zijn.
San heeft al lekker gepumped...ik nog niet...effe mijn koffie laten zakken en mijn ontbijt en dan ga ik..das het voor deel van je eigen lessen voor de buis doen...
Oh en Las...downloaden is zo simpel!!! Desnoods brand je het als data ceedee en dan speel je het op je computer af als je geen divx speler hebt...heowel die ook maar iets van 25 euro bij de Blokker zijn.
zaterdag 16 januari 2010 om 13:12
Nou ik heb voor de buis gepumped...heb verzwaard...voel het nu al....squats beide zijden 7,5 kilo rug beiden zijden 6 kilo triceps en biceps 2,5 en borst 3,5...borst niet verzwaard want ik heb schouder blessure...en lunges doe ik ook altijd zonder gewicht...vind ik zwaar genoeg!!
Ben nu moe...ga zo effe een bak yoghurt met vers fruit (kiwi en sinaasappel) eten.....
Ben nu moe...ga zo effe een bak yoghurt met vers fruit (kiwi en sinaasappel) eten.....
zondag 17 januari 2010 om 00:02
zondag 17 januari 2010 om 09:43
Eh je hebt met pumpen wel een barbell nodig hoor......hoewel ik ook weken met dumbells heb lopen klooien...maar wil je het goed doen dan een barbell.
Piratebay maar das een bestand wat ik niet op dvd krijg. Kan het Mp4 bestand niet omzetten. Moet je kijken of er ook divx op staat dat is wel makkkelijk om te zetten...
Piratebay maar das een bestand wat ik niet op dvd krijg. Kan het Mp4 bestand niet omzetten. Moet je kijken of er ook divx op staat dat is wel makkkelijk om te zetten...
