Lijf & Lijn
alle pijlers
De maat is vol, de knop moet om, wie doet er mee?
vrijdag 21 augustus 2009 om 11:20
Lieve mede-forummers,
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
woensdag 26 augustus 2009 om 10:01
Wow stoffel!! Onwijs!!!! Je menu ziet er supergoed uit zeg, niet te weinig in elk geval....en dat kunnen we van veel lijners helaas niet zeggen!
Echt super, 76 kilo.... ik hoop jouw kantje ook op te gaan...over een paar maanden!
Munchie, goed idee om voor jezelf wat gezonde hapjes te maken, als je ze verteld dat je serieus aan het lijnen bent kunnen ze daar alleen maar respect voor hebben toch??
Oja, gooi hun restjes wel weg, anders zit je de dag daarna alsnog aan de borrelnoten!! (mezelf kennende haha)
Echt super, 76 kilo.... ik hoop jouw kantje ook op te gaan...over een paar maanden!
Munchie, goed idee om voor jezelf wat gezonde hapjes te maken, als je ze verteld dat je serieus aan het lijnen bent kunnen ze daar alleen maar respect voor hebben toch??
Oja, gooi hun restjes wel weg, anders zit je de dag daarna alsnog aan de borrelnoten!! (mezelf kennende haha)
woensdag 26 augustus 2009 om 10:08
Maak een bk popcorn...en dan niet uit zo'n zak in de magnetron...mar gewoon met een klein laagje olie in de pan en dan de mais er in. Ik doe er daarna nog paprika peoder en cayennepoeder op...maar ja ik ben een pinda...alles moet pittig zijn bij mij.....tot aan de toetjes toe..hahaha...nee hoor grapje.
Nou ik ben net terug van ruim een uur krachtttrainen in de sportschool. En nu gaat die magische verbranding dus in van 48 uur...zeggen ze. Dus ik ga zo wel effe wat eten na het douchen anders val ik van mijn graatje. Overigens...ik weet ook wel dat je continue verbrand...anders zou je dood zijn. Maar bedoel de extra verbranding na het sporten...las laatst dat de na verbranding van kracht dus 48 uur was en van cardio slechts 3....ook uiteraard mooi mee genomen.
Nou ik ben net terug van ruim een uur krachtttrainen in de sportschool. En nu gaat die magische verbranding dus in van 48 uur...zeggen ze. Dus ik ga zo wel effe wat eten na het douchen anders val ik van mijn graatje. Overigens...ik weet ook wel dat je continue verbrand...anders zou je dood zijn. Maar bedoel de extra verbranding na het sporten...las laatst dat de na verbranding van kracht dus 48 uur was en van cardio slechts 3....ook uiteraard mooi mee genomen.
woensdag 26 augustus 2009 om 13:03
Goedemiddag!
Gisteren viel het etentje qua aanbod (gelukkig) mee, wel 1 wijntje op, maar voor de rest water en een wokmaaltijd. S avonds met vriend nog een paar chippies en vanochtend gewogen: - 1,5!!! In 4 dagen.. Ok, ik weet het, alle begin is makelijk, wil eigenlijk ong 2 kilo per maand ofzo.. maar ben er erg blij mee. Heb wel 150 gr chocola met noten op deze week, paar chippies dus en zelfs een softijsje met spikkels. Wel 2 x hardgelopen en denk dat bewegen super werkt.
Ik zal zometeen de tabel even updaten...
Iemand nog tips voor de lunch. Ik zit namelijk in mn anti-boterhammen periode. soms eet ik maanden makkelijk 5-6 boterhammen per dag, maar nu komen ze me echt de neus uit. Eet soms yoghurt met cruesli maar dat is me s ochtends eigenlijk te zoet. Heb net als lunch een pak goedemorgen drinkontbijt op... Soms haal ik een lekker pistoletje bij de AH maar vind ik voor elke dag ook zo overdreven. Eet ook vaak een salade als lunch op de dagen dat ik vanuit huis werk / luier / studeer. Ik eet als ik aan het werk ben altijd wat de pot schaft dus heeeeel vaak belegde broodjes.
Wat is jouw favoriete ontbijt en lunch en varieer je veel?
Morgenohctend wil ik weer hardlopen, morgen en vrijdag werken, zaterdag dagje weg en zondag weer werken pfffff... en dan ben ik weer lekker paar dagen 'vrij'...
Gisteren viel het etentje qua aanbod (gelukkig) mee, wel 1 wijntje op, maar voor de rest water en een wokmaaltijd. S avonds met vriend nog een paar chippies en vanochtend gewogen: - 1,5!!! In 4 dagen.. Ok, ik weet het, alle begin is makelijk, wil eigenlijk ong 2 kilo per maand ofzo.. maar ben er erg blij mee. Heb wel 150 gr chocola met noten op deze week, paar chippies dus en zelfs een softijsje met spikkels. Wel 2 x hardgelopen en denk dat bewegen super werkt.
Ik zal zometeen de tabel even updaten...
Iemand nog tips voor de lunch. Ik zit namelijk in mn anti-boterhammen periode. soms eet ik maanden makkelijk 5-6 boterhammen per dag, maar nu komen ze me echt de neus uit. Eet soms yoghurt met cruesli maar dat is me s ochtends eigenlijk te zoet. Heb net als lunch een pak goedemorgen drinkontbijt op... Soms haal ik een lekker pistoletje bij de AH maar vind ik voor elke dag ook zo overdreven. Eet ook vaak een salade als lunch op de dagen dat ik vanuit huis werk / luier / studeer. Ik eet als ik aan het werk ben altijd wat de pot schaft dus heeeeel vaak belegde broodjes.
Wat is jouw favoriete ontbijt en lunch en varieer je veel?
Morgenohctend wil ik weer hardlopen, morgen en vrijdag werken, zaterdag dagje weg en zondag weer werken pfffff... en dan ben ik weer lekker paar dagen 'vrij'...
woensdag 26 augustus 2009 om 13:54
Ha Emmaviva,
Goed zeg 1,5 kg!
Ik eet 's morgens meestal yoghurt met hele saaie muesli (met vlokken, noten en rozijnen). Cruesli vind ik ook echt veel te zoet.
Tijdens mijn werk lunch ik meestal met zo'n AH maaltijdsalade. Ik heb dan ook helemaal geen zin in brood. Vroeger at ik zo'n salade bak leeg én een broodje gezond of zoiets. Nu is zo'n salade echt ruim voldoende voor mij.
Ach en soms wissel ik toch af. Dan haal ik twee bruine pistoletjes en die besmeer ik braaf met dieetmargarine en kipfilet.
Goed zeg 1,5 kg!
Ik eet 's morgens meestal yoghurt met hele saaie muesli (met vlokken, noten en rozijnen). Cruesli vind ik ook echt veel te zoet.
Tijdens mijn werk lunch ik meestal met zo'n AH maaltijdsalade. Ik heb dan ook helemaal geen zin in brood. Vroeger at ik zo'n salade bak leeg én een broodje gezond of zoiets. Nu is zo'n salade echt ruim voldoende voor mij.
Ach en soms wissel ik toch af. Dan haal ik twee bruine pistoletjes en die besmeer ik braaf met dieetmargarine en kipfilet.
woensdag 26 augustus 2009 om 14:20
Ik ontbijt altijd een bordje bambix voor 8 maanden...hahahaha...ik ben al 42 hoor. In het weekend ontbijt ik 3 beschuitjes ...waarvan 2 met kaas en 1 met jam. Verder eet ik tussen de middag altijd brood...afhankelijk of ik gesport 2 of 3 sneetjes...en als ik kracht gedaan heb bak een ei...verder wissel ik af pindakaas marmite filet noem het maar op....ben niet zo van de zoete.
Als drinken doe ik dan een banaan en een kiwi en wat sinaas appelsap met een scheut Yoghurt door de staafmixer.
Als drinken doe ik dan een banaan en een kiwi en wat sinaas appelsap met een scheut Yoghurt door de staafmixer.
woensdag 26 augustus 2009 om 15:47
Munchie, als wij visite krijgen dan koop ik gewoon chips, pinda's, zoutjes, tuc etc. Ik maak eigenlijk nooit gezonde hapjes als er bezoek komt. Wij drinken geen alcohol, dus dat scheelt weer. O ja, ik drink wel gewoon sap bij bezoek. Kortom, ik snaai gewoon mee
De volgende dag let ik dan gewoon weer op de lijn en eet ik de restje niet op, dat laat ik dan aan vriendlief over.
Toen ik in januari begon met lijnen heb ik niet gelijk alles aan de kant gezet hoor. Op zaterdagavond at ik nog gewoon een schaaltje chips, ik at (gezoute) pinda's, schaaltje doppinda's en van alles en nog wat. Uiteraard dit alles niet alleen op zaterdagavond, maar gespreid over de week. Ik ben geleidelijk gezonder gaan eten. En als je dan de pondjes/kilo's/de weegschaal naar beneden ziet gaan dan is dat echt motiverend en ga je vanzelf nog meer op je eetgewoonte letten. Ik was echt verslaafd aan chocolade en kocht in het begin balisto (onder het mom van is gezonder dan bijvoorbeeld een mars, twix of een reep) Balisto is net zo'n caloriebom, maar goed. Voor mijn gevoel was ik goed bezig. Later is de balisto ook uit huis verdwenen, omdat m'n behoefte aan chocolade langzaam aan verdween (mede door het omlaag gaan van de weegschaal)
Pppff, ik maak er altijd wel een lang verhaal van hé? Sorry dames
De volgende dag let ik dan gewoon weer op de lijn en eet ik de restje niet op, dat laat ik dan aan vriendlief over.
Toen ik in januari begon met lijnen heb ik niet gelijk alles aan de kant gezet hoor. Op zaterdagavond at ik nog gewoon een schaaltje chips, ik at (gezoute) pinda's, schaaltje doppinda's en van alles en nog wat. Uiteraard dit alles niet alleen op zaterdagavond, maar gespreid over de week. Ik ben geleidelijk gezonder gaan eten. En als je dan de pondjes/kilo's/de weegschaal naar beneden ziet gaan dan is dat echt motiverend en ga je vanzelf nog meer op je eetgewoonte letten. Ik was echt verslaafd aan chocolade en kocht in het begin balisto (onder het mom van is gezonder dan bijvoorbeeld een mars, twix of een reep) Balisto is net zo'n caloriebom, maar goed. Voor mijn gevoel was ik goed bezig. Later is de balisto ook uit huis verdwenen, omdat m'n behoefte aan chocolade langzaam aan verdween (mede door het omlaag gaan van de weegschaal)
Pppff, ik maak er altijd wel een lang verhaal van hé? Sorry dames
woensdag 26 augustus 2009 om 16:13
Trouwens, afgelopen vrijdag had ik een reep chocola gekocht..zo'n lekkere van ritter-sport (melkchocola). Heel de dag had ik daar al zo'n zin in. Ik gekocht, lekker achter de computer gezeten en lekker elke keer zo'n stukje choco in je mond proppen. En dan maar lekker zuigen op zo'n blokje. Toen de reep op was zat ik met een behoorlijk beteuterd gevoel. Eigenlijk was het helemaal niet zo lekker, het was helemaal niet fijn om zo'n heel ding op te eten. Helemaal weer van de choco-wolk afgedonderd en voorlopig hou ik het weer voor gezien. Zaterdags had vriendlief een heerlijk avondmaal gemaakt, en ik heb mij toen letterlijk en figuurlijk misselijk gegeten *schaam, schaam* Een paar keer op het randje gestaan om naar de wc te rennen, bang dat alles eruit zou komen Zondags weegmoment ==> niks aan de hand! Ik was nog gewoon 76,5 kilo. Het is nu woensdag en vanmorgen was het nog netjes 76,0 kilo.
Zal nog even verder gaan..zondags gingen we op visite en heb ik een vol bord roti op..dan vergeet ik nog te vertellen dat we 's ochtends ontbeten hebben met bladerdeeg hapjes gevuld met kaas/ketchup en knakworsten! M'n vriend had in datzelfde weekend nog lekker slaatje gemaakt. Dus maandag lekker aan het kipslaatje.
Ik schaam mij een beetje voor mijn postings (uuh? klopt dat woord?) Het lijkt wel alsof ik alleen maar aan het eten vreten ben. Ja, soms zitten er dagen bij dat het gewoon niet goed is of vet is, of veel is. Maar de dag(en) daarna let ik gewoon weer goed op en blijf ik streng voor mezelf..en ik denk dat het daarom komt dat het afvallen zo goed gaat. Vroeger als ik de fout inging, dan voelde ik mij zo schuldig en zo ellendig en voelde het echt als een mislukking. Met als gevolg dat ik het weer opgaf en weer de verkeerde kant opging. Nu bekijk ik het van dag tot dag. Ik probeer van elke dag een gezonde dag te maken..lukt het niet, dan komt het morgen weer helemaal goed. Ik sta ook elke ochtend op de weegschaal..gewoon voor de motivering. Ik weet dat het niet realistisch is om dat te doen en ik raak ook niet in paniek als er een paar onsjes meer aanzitten, maar het is dan wel weer een goede stimulans om er een goede dag van te maken. Alleen op zondagmorgen, op ons weegmoment, worden er cijfers in de computer gezet.
Dames, ik kan er een boek over schrijven
Zal nog even verder gaan..zondags gingen we op visite en heb ik een vol bord roti op..dan vergeet ik nog te vertellen dat we 's ochtends ontbeten hebben met bladerdeeg hapjes gevuld met kaas/ketchup en knakworsten! M'n vriend had in datzelfde weekend nog lekker slaatje gemaakt. Dus maandag lekker aan het kipslaatje.
Ik schaam mij een beetje voor mijn postings (uuh? klopt dat woord?) Het lijkt wel alsof ik alleen maar aan het eten vreten ben. Ja, soms zitten er dagen bij dat het gewoon niet goed is of vet is, of veel is. Maar de dag(en) daarna let ik gewoon weer goed op en blijf ik streng voor mezelf..en ik denk dat het daarom komt dat het afvallen zo goed gaat. Vroeger als ik de fout inging, dan voelde ik mij zo schuldig en zo ellendig en voelde het echt als een mislukking. Met als gevolg dat ik het weer opgaf en weer de verkeerde kant opging. Nu bekijk ik het van dag tot dag. Ik probeer van elke dag een gezonde dag te maken..lukt het niet, dan komt het morgen weer helemaal goed. Ik sta ook elke ochtend op de weegschaal..gewoon voor de motivering. Ik weet dat het niet realistisch is om dat te doen en ik raak ook niet in paniek als er een paar onsjes meer aanzitten, maar het is dan wel weer een goede stimulans om er een goede dag van te maken. Alleen op zondagmorgen, op ons weegmoment, worden er cijfers in de computer gezet.
Dames, ik kan er een boek over schrijven
woensdag 26 augustus 2009 om 16:24
We gaan best snel hier! De bak popcorn vind ik een heel goed idee. Eerder deze week al een keer gemaakt, maar m'n vriend vond het met zout niet zo lekker. Vrijdag dan met paprikapoeder en cayennepeper proberen. Verder ga ik het van de chips en dergelijke afblijven gewoon zien als de eerste grote uitdaging.
Ik heb tot nu toe voor mezelf alle snoep en snacks uitgebannen. Als ik het in huis haal ben ik bang dat ik me niet kan beheersen. Dan blijft het niet bij 1 schaaltje.
Van de gezonde dingen probeer ik wel elke keer iets lekkers te maken. Uitgebreid dingen maken die ik heel lekker vind. Het snoepen en snacken deed ik voornamelijk als ik de tijd niet had/ nam om iets klaar te maken. Terwijl ik het dus niet eens echt lekker vind om een reep weg te werken of iets van de frituur.
Emma, voor het ontbijt en lunch wissel ik verschillende dingen af: fruitsalade, yoghurt met vers fruit (aardbeien bijvoorbeeld), soep met een broodje, sla met toestanden, een wrap met zalm of kipfilet, beschuitjes, brinta en natuurlijk boterhammen.
Ik heb tot nu toe voor mezelf alle snoep en snacks uitgebannen. Als ik het in huis haal ben ik bang dat ik me niet kan beheersen. Dan blijft het niet bij 1 schaaltje.
Van de gezonde dingen probeer ik wel elke keer iets lekkers te maken. Uitgebreid dingen maken die ik heel lekker vind. Het snoepen en snacken deed ik voornamelijk als ik de tijd niet had/ nam om iets klaar te maken. Terwijl ik het dus niet eens echt lekker vind om een reep weg te werken of iets van de frituur.
Emma, voor het ontbijt en lunch wissel ik verschillende dingen af: fruitsalade, yoghurt met vers fruit (aardbeien bijvoorbeeld), soep met een broodje, sla met toestanden, een wrap met zalm of kipfilet, beschuitjes, brinta en natuurlijk boterhammen.
woensdag 26 augustus 2009 om 16:26
Mijn lage zelfbeeld, ik denk dat dat er van jongs af aan al in zit, een moeder aan de alcahol, een vader die dat verborgen wil houden ivm aanzien, dan gaan ze scheiden en wordt je moeder opgenomen in een inrichting, na heel veel ellende, moest zelfs mijn trouwjurk veilig stellen anders had ze hem in de brand gestoken.
Je band met je vader is heel goed totdat hij jou en je zusje faliekant laat barsten nadat hij een nieuwe vrouw heeft ontmoet.
Vriendinnen die, omdat je in een andere fase van je leven zit, je laten vallen enz enz.
Dus het constant in de steek gelaten worden, dat doet een mens zoals ik geen goed!
vroeger kon je door me heen kijken totdat de tweede geboren werd toen kwam het niet meer goed!!
Ik ben heel blij hoor met haar, maar zou toch wel weer meer richting de 63 kilo willen, de 57 die ik woog voordat mijn zoon geboren werd, dat red ik niet meer!
Maar volgens mij is dit een lijn forum en ben ik nu weer teveel andere dingen aan het schrijven!!
Je band met je vader is heel goed totdat hij jou en je zusje faliekant laat barsten nadat hij een nieuwe vrouw heeft ontmoet.
Vriendinnen die, omdat je in een andere fase van je leven zit, je laten vallen enz enz.
Dus het constant in de steek gelaten worden, dat doet een mens zoals ik geen goed!
vroeger kon je door me heen kijken totdat de tweede geboren werd toen kwam het niet meer goed!!
Ik ben heel blij hoor met haar, maar zou toch wel weer meer richting de 63 kilo willen, de 57 die ik woog voordat mijn zoon geboren werd, dat red ik niet meer!
Maar volgens mij is dit een lijn forum en ben ik nu weer teveel andere dingen aan het schrijven!!
woensdag 26 augustus 2009 om 16:30
naamlftdbeginlengtenutotaal afdeze week afstreefannemiek-96,51,7594,520,6-renate29751,65---65flinterke25561,60---53moppetoet-851,65----emmaviva2484,31,7282,81,51,565munchie26951,7090,14,90,570-75spetter72-1011,72----megs31761,76---67einoel-951,80----liene24951,68---89,9naatie-96,81,74----kelly34731,617211shirleyT36661,59633--sandra67851,67---77,5saskia197336851,72----stoffel8028951,697619-68koloo-631,70---56drenthegirl25841,76---75ednaloy39901,73---75ednaloy4271,91,69---67lory-631,65---55
woensdag 26 augustus 2009 om 16:38
Och Kelzeef
Wat een ellende allemaal! Helaas moet ik zeggen dat ik je verhaal heel herkenbaar vind. Ik heb ook het één en ander meegemaakt en ben daar zelf nu beetje bij beetje aan het uitkomen. Ik heb alle ellende eraan gegeten. Binnen 1 tot 1,5 jaar zat er 15 kilo aan. Ik ben/was een echte emo-eter, helaas.
Wat een ellende allemaal! Helaas moet ik zeggen dat ik je verhaal heel herkenbaar vind. Ik heb ook het één en ander meegemaakt en ben daar zelf nu beetje bij beetje aan het uitkomen. Ik heb alle ellende eraan gegeten. Binnen 1 tot 1,5 jaar zat er 15 kilo aan. Ik ben/was een echte emo-eter, helaas.
woensdag 26 augustus 2009 om 16:45
quote:kelzeef schreef op 26 augustus 2009 @ 16:26:
Maar volgens mij is dit een lijn forum en ben ik nu weer teveel andere dingen aan het schrijven!!
Ik denk, maar dat is mijn mening, dat zulke dingen hier ook gepost kunnen worden. Je hebt zoveel heftige dingen meegemaakt en mensen in wie je vertrouwen had verloren, geen wonder dat dat iets met je zelfbeeld doet. En dat heeft weer invloed op het lijnen, daarom past het hier wel, maar dat is mijn mening.
Ik vroeg het je, omdat ikzelf ook niet zo'n best zelfbeeld heb. Langzaam wordt het wel beter. Ik zat net wel even met open mond je post te lezen, omdat ik ook veel mensen verloren heb. Heel veel herkenning dus. Ik ben een paar jaar geleden naar een psycholoog geweest, maar hij begreep niet waar ik echt mee zat. Was alleen gericht op de druppel voor mij, het verlies van m'n zus, en niet op het hele plaatje. Ik hoop dat het voor jou goed uit gaat pakken.
Maar volgens mij is dit een lijn forum en ben ik nu weer teveel andere dingen aan het schrijven!!
Ik denk, maar dat is mijn mening, dat zulke dingen hier ook gepost kunnen worden. Je hebt zoveel heftige dingen meegemaakt en mensen in wie je vertrouwen had verloren, geen wonder dat dat iets met je zelfbeeld doet. En dat heeft weer invloed op het lijnen, daarom past het hier wel, maar dat is mijn mening.
Ik vroeg het je, omdat ikzelf ook niet zo'n best zelfbeeld heb. Langzaam wordt het wel beter. Ik zat net wel even met open mond je post te lezen, omdat ik ook veel mensen verloren heb. Heel veel herkenning dus. Ik ben een paar jaar geleden naar een psycholoog geweest, maar hij begreep niet waar ik echt mee zat. Was alleen gericht op de druppel voor mij, het verlies van m'n zus, en niet op het hele plaatje. Ik hoop dat het voor jou goed uit gaat pakken.
woensdag 26 augustus 2009 om 16:49
Emma, dankje voor het bijwerken. Ik denk dat die tabel voor heel veel motivatie gaat zorgen.
Ik zat nog even te denken over motivatie. Toen ik dit een paar weken geleden las ben ik gelijk begonnen met wandelen:
http://cababbels.blogspot.com/2008/02/g ... zaken.html
Ik zat nog even te denken over motivatie. Toen ik dit een paar weken geleden las ben ik gelijk begonnen met wandelen:
http://cababbels.blogspot.com/2008/02/g ... zaken.html
woensdag 26 augustus 2009 om 16:54
Oh munchie...als die popcorn gaat proberen...moet je wel ook zout bij doen hoor..anders i het niet lekker...dus zout paprikapoder en cayenne peper...zou met laatste ook niet te veel door slaan...anders sta je in de fik!! Hoewel cayenne peper wel weer je verbranding een graadje hoger zet...
Emmaviva...mooie tabel...vast heel veel werk...ik sta er 2 x in de onderste klopt...die van 42 en 1,69 en wens gewicht 68....of was het nou 67....hahahaha.
Ik heb effe gescrolled...67...vind ik ook een mooi target...of ik er kom is ten tweede...
Emmaviva...mooie tabel...vast heel veel werk...ik sta er 2 x in de onderste klopt...die van 42 en 1,69 en wens gewicht 68....of was het nou 67....hahahaha.
Ik heb effe gescrolled...67...vind ik ook een mooi target...of ik er kom is ten tweede...
woensdag 26 augustus 2009 om 17:19
Hey Meiden!
Wat ben ik blij dat ik eindelijk even tijd vrij heb gemaakt om even bij te lezen want wat is er een hoop bijgeschreven en wat geeft dat mij weer motivatie om nu niet de kast in te duiken en ook nog een 2e zakje chips te pakken want.... ik beken de eerste zit er al in. (mini zakjes hoor!!)
Ik zit even niet zo lekker in mijn vel en laat dan ook snel alles schieten. Heb vandaag wel gewoon gezond gegeten, ontbeteten met een verse jus, 1 banaan en 2 beschuitjes aardbeien, 20 min. hardgelopen, tussendoor 1 boterham met ontbijt koek, lunch 2 boterhammen philedelphia light met tomaat, tussendoor 1appel en dus een zakje chips en 4 crackers met pindakaas...
Oeps, ik betrap mezelf er zelfs op dat ik op een forum waar niemand me kent, niet eerlijk kan zijn over mijn snaai bui van daarnet.. heb het dus gelijk aangepast en ben nu wel eerlijk geweest.
En om nog eerlijker te zijn zit er al weer een paar dagen het klad in...... ik heb ook een ontstilbare honger en gun mezelf niet de tijd om rustig te eten waardoor ik dus veel sneller ga snaaien. Geen snoepgoed want dat heb ik niet in huis of op het werk, maar wel crackers met pindakaas, zakje chips, nog een cracker pindakaas......AARG IK MOET STOPPEN!
zo, dat lucht op zeg!
Ben wel bang dat ik zaterdag met de billenbloot kan noteren dat ik of gegroeid, of gelijk gebleven ben maar dat is dan maar zo.
Zo, haha heerlijk gespuid. ik ga vanavond aan de aardappels met bloemkool en een saucijs (manlief is daar dol op) en saai op een verjaardag zitten waar je voor gek verklaard word als ik taart af sla, niet dat ik het daarom laat trouwens, dan neem ik liever een handje studentenhaver!
Lieve meiden, ik ga nog wat doen (ben nog aan het werk nl)
groetejs
Wat ben ik blij dat ik eindelijk even tijd vrij heb gemaakt om even bij te lezen want wat is er een hoop bijgeschreven en wat geeft dat mij weer motivatie om nu niet de kast in te duiken en ook nog een 2e zakje chips te pakken want.... ik beken de eerste zit er al in. (mini zakjes hoor!!)
Ik zit even niet zo lekker in mijn vel en laat dan ook snel alles schieten. Heb vandaag wel gewoon gezond gegeten, ontbeteten met een verse jus, 1 banaan en 2 beschuitjes aardbeien, 20 min. hardgelopen, tussendoor 1 boterham met ontbijt koek, lunch 2 boterhammen philedelphia light met tomaat, tussendoor 1appel en dus een zakje chips en 4 crackers met pindakaas...
Oeps, ik betrap mezelf er zelfs op dat ik op een forum waar niemand me kent, niet eerlijk kan zijn over mijn snaai bui van daarnet.. heb het dus gelijk aangepast en ben nu wel eerlijk geweest.
En om nog eerlijker te zijn zit er al weer een paar dagen het klad in...... ik heb ook een ontstilbare honger en gun mezelf niet de tijd om rustig te eten waardoor ik dus veel sneller ga snaaien. Geen snoepgoed want dat heb ik niet in huis of op het werk, maar wel crackers met pindakaas, zakje chips, nog een cracker pindakaas......AARG IK MOET STOPPEN!
zo, dat lucht op zeg!
Ben wel bang dat ik zaterdag met de billenbloot kan noteren dat ik of gegroeid, of gelijk gebleven ben maar dat is dan maar zo.
Zo, haha heerlijk gespuid. ik ga vanavond aan de aardappels met bloemkool en een saucijs (manlief is daar dol op) en saai op een verjaardag zitten waar je voor gek verklaard word als ik taart af sla, niet dat ik het daarom laat trouwens, dan neem ik liever een handje studentenhaver!
Lieve meiden, ik ga nog wat doen (ben nog aan het werk nl)
groetejs
woensdag 26 augustus 2009 om 19:23
Ik niet....kom net terug van Hoofddorp...van het brugrestaurant...daar zit de KFC...heb net 11 hotwings op....ze zijn ook zo lekker daar!!! Nou ja...de rest van de dag niks gesnoept en ga dat vanavond ook niet meer doen...heb vanochtend gesport en tussen de middag 2 sneetjes brood op.
Ik ga me iet schuldig voelen....hahahaha
Ik ga me iet schuldig voelen....hahahaha
woensdag 26 augustus 2009 om 20:37
@stoffel en @Munchie,
Ik heb nog lang niet alles opgeschreven, maar dat komt misschien ooit nog wel......
Vind het wel prettig hier, maar vorig jaar ben ik dus ongeveer 15 kilo afgevallen omdat ik problemen had in de relationele sfeer en onze zoon heeft na een verkeerde diagnose verkeerde medicatie gekregen en wilde daardoor zelfmoord plegen, hij was toen nog geen 10.....
Maan alleen maar werken en ik werd verliefd op iemand anders.....
Als ik dit zo allemaal lees, denk ik dat ik beter een boek kan schrijven!!
Ik koester geen wrok, want dit leven heeft me gemaakt wie ik ben, en ik hoor alleen maar dat ik daar trots op mag zijn, maar ik geloof niet meer zo in die dingen en kan ook niet met complimenten omgaan.
Ik hoop dat de psych me hiermee kan helpen.....
Even terug, hoe vaak wegen jullie je allemaal?
Ik sta eigenlijk elke dag wel op de weegschaal.
Ik heb nog lang niet alles opgeschreven, maar dat komt misschien ooit nog wel......
Vind het wel prettig hier, maar vorig jaar ben ik dus ongeveer 15 kilo afgevallen omdat ik problemen had in de relationele sfeer en onze zoon heeft na een verkeerde diagnose verkeerde medicatie gekregen en wilde daardoor zelfmoord plegen, hij was toen nog geen 10.....
Maan alleen maar werken en ik werd verliefd op iemand anders.....
Als ik dit zo allemaal lees, denk ik dat ik beter een boek kan schrijven!!
Ik koester geen wrok, want dit leven heeft me gemaakt wie ik ben, en ik hoor alleen maar dat ik daar trots op mag zijn, maar ik geloof niet meer zo in die dingen en kan ook niet met complimenten omgaan.
Ik hoop dat de psych me hiermee kan helpen.....
Even terug, hoe vaak wegen jullie je allemaal?
Ik sta eigenlijk elke dag wel op de weegschaal.
donderdag 27 augustus 2009 om 08:01
Sta ik vanmorgen op de weegschaal.....grrrr een kilo erbij en ik heb nog zo goed mijn best gedaan pfff. Nu moet ik wel ongesteld worden en meestal kom ik dan zo 1,5 kilo van vocht oid.
Maar toch, ik baal dan wel weer....
Ik wou afgelopen dinsdag sporten maar tis er niet van gekomen, ben snotter verkouden bah. Als het vandaag wat beter ga loop ik vanavond nog een rondje samen met Evy.
Hoe vergaat het de rest? Heb nog geen tijd gehad om terug te lezen, en zoals ik zie ben ik daar nog ff druk mee...Wat doen er veel mensen mee zeg, super!
Maar toch, ik baal dan wel weer....
Ik wou afgelopen dinsdag sporten maar tis er niet van gekomen, ben snotter verkouden bah. Als het vandaag wat beter ga loop ik vanavond nog een rondje samen met Evy.
Hoe vergaat het de rest? Heb nog geen tijd gehad om terug te lezen, en zoals ik zie ben ik daar nog ff druk mee...Wat doen er veel mensen mee zeg, super!
donderdag 27 augustus 2009 om 08:18
Nieuwe dag, nieuwe ronde, nieuwe kansen
Mijn dag gaat er waarschijnlijk zo uitzien:
Ontbijt: 2 plakjes ontbijtkoek (zitten er al in)
Tussendoor: 2 gele kiwi's
Lunch: 4 volkorenboterhammen, 2 met gerookte kipfilet, 2 met Milner 30+kaas en een glas melk
Tussendoor: 1 appel
Avondeten: Rijst, aubergine en een hamburger
En 's avonds eet ik niks meer.
@Ednaloy: Foei, foei foei..maar soms zo lekker hé? Afgelopen maandag liep ik in de stad en toen zag ik dat ze een nieuwe smaak mcFlurry hadden; kitkat. Die moest natuurlijk even getest worden. Ik heb er toen ook van genoten.
@Kelzeef: Bij jou is het ook één brok ellende zeg. Van mij mag je gerust je hart luchten hier hoor. Hoe is het met die 15 kilo afgelopen. Zijn die er weer aangekomen? Ik sta standaard elke ochtend op de weegschaal. Het is echt een ritueel geworden, uit bed, naar het toilet en hup door naar de weegschaal. Het is niet echt realistisch natuurlijk, maar het helpt wel. Alleen op zondagmorgen worden de resultaten opgeslagen in de computer.
@Einoel: In het het begin woog ik ook altijd zwaarder als ik ongesteld moest worden. (1 week voordat ik het moest worden, tijdens de menstruatie zat ik dan weer op normaal gewicht) Ik moet eerlijk zeggen dat ik daar nu geen last meer van heb. Maar als het gebeurd, niet getreurd..als je goed bezig blijft dan ben je na je ongesteldheid veel afgevallen.
Mijn dag gaat er waarschijnlijk zo uitzien:
Ontbijt: 2 plakjes ontbijtkoek (zitten er al in)
Tussendoor: 2 gele kiwi's
Lunch: 4 volkorenboterhammen, 2 met gerookte kipfilet, 2 met Milner 30+kaas en een glas melk
Tussendoor: 1 appel
Avondeten: Rijst, aubergine en een hamburger
En 's avonds eet ik niks meer.
@Ednaloy: Foei, foei foei..maar soms zo lekker hé? Afgelopen maandag liep ik in de stad en toen zag ik dat ze een nieuwe smaak mcFlurry hadden; kitkat. Die moest natuurlijk even getest worden. Ik heb er toen ook van genoten.
@Kelzeef: Bij jou is het ook één brok ellende zeg. Van mij mag je gerust je hart luchten hier hoor. Hoe is het met die 15 kilo afgelopen. Zijn die er weer aangekomen? Ik sta standaard elke ochtend op de weegschaal. Het is echt een ritueel geworden, uit bed, naar het toilet en hup door naar de weegschaal. Het is niet echt realistisch natuurlijk, maar het helpt wel. Alleen op zondagmorgen worden de resultaten opgeslagen in de computer.
@Einoel: In het het begin woog ik ook altijd zwaarder als ik ongesteld moest worden. (1 week voordat ik het moest worden, tijdens de menstruatie zat ik dan weer op normaal gewicht) Ik moet eerlijk zeggen dat ik daar nu geen last meer van heb. Maar als het gebeurd, niet getreurd..als je goed bezig blijft dan ben je na je ongesteldheid veel afgevallen.
donderdag 27 augustus 2009 om 08:39
Ik hoor ook van iedereen dat ze vlak voor hun ongesteldheid zo een kilo tot twee kilo zwaarder zijn. Niet te veel van balen dus. Wat stoffel zegt, misschien ben je na je ongesteldheid wel meer kwijt dan je dacht.
Vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan, omdat ik me best goed voelde. En ja: 89.6 kg! Eindelijk is de 90 weg. Nu wordt het volgende doel de 84.9.
Vandaag ga ik weer fietsen. Gister heb ik niet meer gezwommen. M'n vriend moest nog wat doen na z'n werk, waardoor we laat waren met eten. Toch wel jammer! Maar vandaag hopelijk toch naar het zwembad. Als het er dan weer niet van komt ga ik morgen desnoods alleen.
Wat voor plannen heeft de rest voor vandaag?
Vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan, omdat ik me best goed voelde. En ja: 89.6 kg! Eindelijk is de 90 weg. Nu wordt het volgende doel de 84.9.
Vandaag ga ik weer fietsen. Gister heb ik niet meer gezwommen. M'n vriend moest nog wat doen na z'n werk, waardoor we laat waren met eten. Toch wel jammer! Maar vandaag hopelijk toch naar het zwembad. Als het er dan weer niet van komt ga ik morgen desnoods alleen.
Wat voor plannen heeft de rest voor vandaag?
donderdag 27 augustus 2009 om 09:51
Nou maak je idd geen zorgen...die eiafdrijving zorgt idd standaard voor 2 kilo extra...das gewoon vocht. Ik moet het ook worden ben mega over tijd ik zit nu op dag 39 terwijl ik vroeger er de klok op gelijk kon zetten...standaard 28 dagen. Zal wel een pré overgang zijn...de langeste tijd is 52 dagen. eze vakantie ging ik dubbel beveiligd weg...pakken maandverband en alle maten tampons...niet geworden...dat was wel lekker...maar heb toch liever regelmaat...weet ik waar ik aan toe ben. Of het mag helemaal weg blijven!!! Ik ben ook niet zo'n type die mega deprie wordt wanneer ik in de overgang zou gaan. Ik bedoel die klaagzangen om dat ik me dan minder vrouw zou voelen...nee hoor..kap maar met dat zooitje.
De Mcflurry....ik ben niet zo'n zoete kauw...ik kan mezelf als ik wil in chips begraven...met er om heen brokken leerdammer kaas....kippenpoten en hete pinda's....hmmm...duidelijk een hartig typje!!!
Verder wilde ik ook gaan sporten...trampo springen...maar ben ook echt te verkouden...een dag je rust dan maar!...zucht!
De Mcflurry....ik ben niet zo'n zoete kauw...ik kan mezelf als ik wil in chips begraven...met er om heen brokken leerdammer kaas....kippenpoten en hete pinda's....hmmm...duidelijk een hartig typje!!!
Verder wilde ik ook gaan sporten...trampo springen...maar ben ook echt te verkouden...een dag je rust dan maar!...zucht!
