Lijf & Lijn
alle pijlers
De maat is vol, de knop moet om, wie doet er mee?
vrijdag 21 augustus 2009 om 11:20
Lieve mede-forummers,
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
vrijdag 28 augustus 2009 om 12:17
Emmaviva...wat is "gerookte kop"? Klinkt niet echt lekker....
En stoffels80 je neemt idd veel koolhydraten tot je....
Nou...ik heb vanochtend weer lekker krachttrainen gedaan...ik ga maar effe niet op de weegschaal...geloof echt dat ik met een aankomende eiafdrijving zit...die wil maar niet opschieten...kan niet zeggen dat ik veel snoep maar zie in ene toch iets van 1,5 kilo extra...dus dat moet die vocht zijn van dat maandelijkse gebeuren...als die nou maar eens door zette!!!
Na het krachttrainen heb ik thuis nog effe 12 min. mijn trampoline verveelt....en nu ben ik moe!!
Effe eten...heb mezelf een gebakken ei beloofd..altijd na het krachttrainen...
En stoffels80 je neemt idd veel koolhydraten tot je....
Nou...ik heb vanochtend weer lekker krachttrainen gedaan...ik ga maar effe niet op de weegschaal...geloof echt dat ik met een aankomende eiafdrijving zit...die wil maar niet opschieten...kan niet zeggen dat ik veel snoep maar zie in ene toch iets van 1,5 kilo extra...dus dat moet die vocht zijn van dat maandelijkse gebeuren...als die nou maar eens door zette!!!
Na het krachttrainen heb ik thuis nog effe 12 min. mijn trampoline verveelt....en nu ben ik moe!!
Effe eten...heb mezelf een gebakken ei beloofd..altijd na het krachttrainen...
vrijdag 28 augustus 2009 om 14:27
Munchie oe goed zeg hoor elke ochtend allleen sporten!
Oh ja dan is het wel handig om je vriend mee te slepen als hij echt moet afvallen. Gelukkig dat het uitgepraat is hoor!
Ednaloy haha ik denk dat dat gerookte kip moet zijn, gezien de combinatie van ingredienten!
Ik heb nog niet gesnoept vandaag, gaat dus goed, hoewel mijn collega's drop hebben staan...ik houd vol!
Morgen naar schoonouders toe, die hebben eigelijk nooit snoep in huis dus dat is makkelijk.
Zondag ga ik weer rennen! Moet het weer even goed opbouwen nu want merk dat het me moeite kost na het ziek zijn.
Wie deed er ook nog meer start to run?
Oh ja dan is het wel handig om je vriend mee te slepen als hij echt moet afvallen. Gelukkig dat het uitgepraat is hoor!
Ednaloy haha ik denk dat dat gerookte kip moet zijn, gezien de combinatie van ingredienten!
Ik heb nog niet gesnoept vandaag, gaat dus goed, hoewel mijn collega's drop hebben staan...ik houd vol!
Morgen naar schoonouders toe, die hebben eigelijk nooit snoep in huis dus dat is makkelijk.
Zondag ga ik weer rennen! Moet het weer even goed opbouwen nu want merk dat het me moeite kost na het ziek zijn.
Wie deed er ook nog meer start to run?
vrijdag 28 augustus 2009 om 16:22
Alleen op vrijdag en zaterdag eet ik inderdaad veel boterhammen. Op zich is m'n bijbaantje niet superzwaar, maar best intensief. Als ik op deze dagen dan als tussendoortje een liga of een plak ontbijtkoek neem, dan kan je me wegdragen (vanwege flauwte). Ik heb snel last van een knor-buik Moet eerlijk zeggen dat ik me totaal niet bezig houd koolhydraten/vetten/suikers. Misschien toch maar eens in verdiepen?!
Ik volg voor de rest geen dieet. Ik volg gewoon het gezond-verstand-dieet. In Suriname wil ik het rustig aan gaan doen. Gelukkig zitten we niet in een hotel, dus ben niet verplicht om iedere avond uiteten te gaan..dat scheelt weer
Ik volg voor de rest geen dieet. Ik volg gewoon het gezond-verstand-dieet. In Suriname wil ik het rustig aan gaan doen. Gelukkig zitten we niet in een hotel, dus ben niet verplicht om iedere avond uiteten te gaan..dat scheelt weer
vrijdag 28 augustus 2009 om 16:33
Gelukkig kunnen we bijna iedere avond lekker thuis koken. Heb mij voorgenomen om maar een paar keer uiteten te gaan. Misschien moet het mogelijk zijn om iets lichter terug tekomen? Warm weer is veel zweten, met warm weer heb je toch niet zoveel trek, veel drinken (met name water), vruchten eten.
Ik vind het een mooie gedachte, volgens vriendlief moet het mogelijk zijn
vrijdag 28 augustus 2009 om 21:20
Hey Hallo allemaal!
Jemig! hahhaa 1 dag overdag niet bijgelezen en ik moet zoeken waar ik gebleven ben zoveel wordt erbij gepost!
Super hoor!
En erg motiverend!
mijn dag vandaag: ontbijt 2 glazen water een boterham met ontbijtkoek en een ibuprofen vanwege de barstende koppijn dus nog een uur naar bed. Gelukkig zonder koppijn de rest van de dag doorgekomen. tussendoor voor het hardlopen een banaan, na het hardlopen 2 beschuiten (kon het niet laten ..) met hagelslag... daarna flink aan de sop in de keuken (gelukkig de ommetjes laten staan.. 3x een pakje in mijn handen maar steeds terug gelegd)
lunch klaargemaakt en naar het werk, onderweg plakje ontbijtkoek en op het werk een dubbele bruine boterham met advocado en restjes sla van gisteravond.
tussendoor een appel en een nectarine en als diner een omelet (3 eieren) met geitenkaas en tomaat.+ een glas healthy people sap.
Een dag die voelt als een overwinning omdat ik toch echt van de ommetjes (chocolade koekjes, 4 in 1 pakje totaal 263 cal...) af gebleven ben
Nu maar hopen dat die weegschaal morgen toch echt niet veel meer aan geeft dan vorige week zaterdag...
Groetjes
Jemig! hahhaa 1 dag overdag niet bijgelezen en ik moet zoeken waar ik gebleven ben zoveel wordt erbij gepost!
Super hoor!
En erg motiverend!
mijn dag vandaag: ontbijt 2 glazen water een boterham met ontbijtkoek en een ibuprofen vanwege de barstende koppijn dus nog een uur naar bed. Gelukkig zonder koppijn de rest van de dag doorgekomen. tussendoor voor het hardlopen een banaan, na het hardlopen 2 beschuiten (kon het niet laten ..) met hagelslag... daarna flink aan de sop in de keuken (gelukkig de ommetjes laten staan.. 3x een pakje in mijn handen maar steeds terug gelegd)
lunch klaargemaakt en naar het werk, onderweg plakje ontbijtkoek en op het werk een dubbele bruine boterham met advocado en restjes sla van gisteravond.
tussendoor een appel en een nectarine en als diner een omelet (3 eieren) met geitenkaas en tomaat.+ een glas healthy people sap.
Een dag die voelt als een overwinning omdat ik toch echt van de ommetjes (chocolade koekjes, 4 in 1 pakje totaal 263 cal...) af gebleven ben
Nu maar hopen dat die weegschaal morgen toch echt niet veel meer aan geeft dan vorige week zaterdag...
Groetjes
vrijdag 28 augustus 2009 om 22:23
Woensdag weer braaf gefietst naar het werk, dáár snaai ik veel te veel. Do+Vr ben ik "vrij". Huis superschoon gepoetst gisteren, vandaag de badkamer. Asl je maar wat te doen hebt, dan is er geen gelegenheid om te snaaien.
Thuis snaai ik ook nooit achter de computer, goede smoes om te forummen ?
Verder normaal gegeten, geen al te zondige uitspattingen, gewoon aardappels, salade gisteren en vandaag pasta met verse bladspinazie en spekjesroomsaus. Aiaiai, klinkt slecht, maar is superlekker.
Thuis snaai ik ook nooit achter de computer, goede smoes om te forummen ?
Verder normaal gegeten, geen al te zondige uitspattingen, gewoon aardappels, salade gisteren en vandaag pasta met verse bladspinazie en spekjesroomsaus. Aiaiai, klinkt slecht, maar is superlekker.
zaterdag 29 augustus 2009 om 06:44
Pppff, weer vroeg op vandaag, en morgen wordt het nog vroeger!
Globaal voor vandaag:
Ontbijt: 1 schaaltje yoghurt
Tussendoor: een klein stukje gebak (verjaardag)
Lunch: 2 boterhammen+appel
Tussendoor: niks
Avondeten: witte komkommer (surinaamse vrucht/groente, ben even de benaming kwijt)
's avonds niks
Vandaag een beetje strenge dag, helaas noodzakelijk
Hadden jullie gisteravond ook zo'n noodweer? Volgens mij was er ergens een inslag in ons durp..straatverlichting doet het in ieder geval niet meer. Vandaag weer een lange dag voor de boeg. Vrees dat ik vanavond laat pas weer thuis ben. Morgenochtend vroeg naar schiphol en laten ze daar nou net een hele leuke winkel hebben met esprit e.d. Mijn favoriete winkel omdat ze bij die esprit altijd ook wat grote maten in de rekken hebben hangen
Iedereen weer veel succes vandaag. Zal vanaaf even laten weten of het eetschema voor vandaag gelukt is..Morgenochtend weegmoment, maar ik vrees het ergste. De laatste twee weken sta ik stil op 76,5..vrees dat het morgen niet naar beneden is.
Globaal voor vandaag:
Ontbijt: 1 schaaltje yoghurt
Tussendoor: een klein stukje gebak (verjaardag)
Lunch: 2 boterhammen+appel
Tussendoor: niks
Avondeten: witte komkommer (surinaamse vrucht/groente, ben even de benaming kwijt)
's avonds niks
Vandaag een beetje strenge dag, helaas noodzakelijk
Hadden jullie gisteravond ook zo'n noodweer? Volgens mij was er ergens een inslag in ons durp..straatverlichting doet het in ieder geval niet meer. Vandaag weer een lange dag voor de boeg. Vrees dat ik vanavond laat pas weer thuis ben. Morgenochtend vroeg naar schiphol en laten ze daar nou net een hele leuke winkel hebben met esprit e.d. Mijn favoriete winkel omdat ze bij die esprit altijd ook wat grote maten in de rekken hebben hangen
Iedereen weer veel succes vandaag. Zal vanaaf even laten weten of het eetschema voor vandaag gelukt is..Morgenochtend weegmoment, maar ik vrees het ergste. De laatste twee weken sta ik stil op 76,5..vrees dat het morgen niet naar beneden is.
zaterdag 29 augustus 2009 om 07:25
Goedemorgen allemaal,
Zo eerste week zit er bijna op en tot nu toe ben ik best blij met mijzelf! Gisteravond bijna de "fout'in door mij te storten op een zak chips maar na één hapje mijzelf eens streng toegesproken en vervolgens aan de popcorn gegaan.
Gisteravond naar body combat geweest, vond ik wel leuk maar had het gevoel dat ik minder hard had gewerkt als na een uur in de fitness zaal, dinsdag ga ik naar bodypump en aansluitend een uur in de zaal trainen en dan weer vrijdag body atack en combat.
Dus ik ben best goed bezig op het moment, al weet ik dat het aan komt op volhouden.
Mijn eetpatroon op het moment ziet er ongeveer zo uit:
Ontbijt- twee crackers met beleg of yogert met crusli samen met een flesje actimel en een glas sap
tussendoor-een pakje kellogskoekjes en fruit
middag- boterham met beleg en een smootie
tussendoor-plakje ontbijtkoek en fruit
avond- warm eten afgepaste portie
en dan in de avonduren een glas yomild en alsa de drang te snaaien oe slaat een paar rijstwafels,fruit of crackers.
Tot nu toe voel ik mij heel goed en heb absoluut nog geen honger gehad, wel veel moeite om de lekkere trek te negeren.
Wens iedereen weer veel succses......ikzelf vind het weekend lastiger vol te houden dan door de week.
Zo eerste week zit er bijna op en tot nu toe ben ik best blij met mijzelf! Gisteravond bijna de "fout'in door mij te storten op een zak chips maar na één hapje mijzelf eens streng toegesproken en vervolgens aan de popcorn gegaan.
Gisteravond naar body combat geweest, vond ik wel leuk maar had het gevoel dat ik minder hard had gewerkt als na een uur in de fitness zaal, dinsdag ga ik naar bodypump en aansluitend een uur in de zaal trainen en dan weer vrijdag body atack en combat.
Dus ik ben best goed bezig op het moment, al weet ik dat het aan komt op volhouden.
Mijn eetpatroon op het moment ziet er ongeveer zo uit:
Ontbijt- twee crackers met beleg of yogert met crusli samen met een flesje actimel en een glas sap
tussendoor-een pakje kellogskoekjes en fruit
middag- boterham met beleg en een smootie
tussendoor-plakje ontbijtkoek en fruit
avond- warm eten afgepaste portie
en dan in de avonduren een glas yomild en alsa de drang te snaaien oe slaat een paar rijstwafels,fruit of crackers.
Tot nu toe voel ik mij heel goed en heb absoluut nog geen honger gehad, wel veel moeite om de lekkere trek te negeren.
Wens iedereen weer veel succses......ikzelf vind het weekend lastiger vol te houden dan door de week.
zaterdag 29 augustus 2009 om 08:35
Stoffel, als je hem niet kan vinden op internet heb ik hem nog wel voor je.
Bob Sinclair ga ik even naar kijken.
Well now van Jesse Rose vind ik ook wel lekker klinken. http://www.youtube.com/watch?v=faH3m6fIlgw Vrolijk toch? Verder heb ik onder andere Pump it van de Black Eyed Peas, een aantal nummers van de Bloodhound Gang, en KT Tunstall. Maar ik zou nog wat meer vrolijke muziek willen.
Vanmorgen op de weegschaal gestaan en ik weeg nu 87.6! Lijkt me eigenlijk wat snel te gaan? Maar ik honger mezelf niet uit. Mijn lijstje van gister bijvoorbeeld:
Volkorenboterham met vruchtenhagel + beker melk
Uur fietsen
2 rijstwafels met chocoladelaagje
3 volkorenboterhammen met kaas 20+ en een gekookt eitje
twee appeltjes
gestoomde groenten, gebakken aardappeltjes, groenteburger
popcorn
Verder drink ik thee en water.
Nouja, ik ga even wat eten en 20 minuten fietsen en dan de tas pakken voor een weekendje Duitsland.
Goed weekend meiden!
Bob Sinclair ga ik even naar kijken.
Well now van Jesse Rose vind ik ook wel lekker klinken. http://www.youtube.com/watch?v=faH3m6fIlgw Vrolijk toch? Verder heb ik onder andere Pump it van de Black Eyed Peas, een aantal nummers van de Bloodhound Gang, en KT Tunstall. Maar ik zou nog wat meer vrolijke muziek willen.
Vanmorgen op de weegschaal gestaan en ik weeg nu 87.6! Lijkt me eigenlijk wat snel te gaan? Maar ik honger mezelf niet uit. Mijn lijstje van gister bijvoorbeeld:
Volkorenboterham met vruchtenhagel + beker melk
Uur fietsen
2 rijstwafels met chocoladelaagje
3 volkorenboterhammen met kaas 20+ en een gekookt eitje
twee appeltjes
gestoomde groenten, gebakken aardappeltjes, groenteburger
popcorn
Verder drink ik thee en water.
Nouja, ik ga even wat eten en 20 minuten fietsen en dan de tas pakken voor een weekendje Duitsland.
Goed weekend meiden!
zaterdag 29 augustus 2009 om 09:28
Net van de weegschaal af....
Gelukkig die 1,2kilo van donderdag niet terug gevonden...voor mij is het toch het beste om 1 vast weegmoment te hebben en verder dat ding met rust tr laten.... Maar de schade na een week minder goed mn besr doen is toch 94,2 dus 3 ons eraf!
Nu weer een week goed mn best doen.
Iedereen veel plezier met de komende weekendjes weg en vakanties en onthoud dat genieten ook mag, en kan zo dr gelijk weer te groeien. Denk gewoon even bewust na dat als je het ijsje al he t genomen, het gebakje of zoete broodje laat staan...althans zo doe ik het altijd!
Succes en vooral veel plezier!
Grtjs Annemiek
Gelukkig die 1,2kilo van donderdag niet terug gevonden...voor mij is het toch het beste om 1 vast weegmoment te hebben en verder dat ding met rust tr laten.... Maar de schade na een week minder goed mn besr doen is toch 94,2 dus 3 ons eraf!
Nu weer een week goed mn best doen.
Iedereen veel plezier met de komende weekendjes weg en vakanties en onthoud dat genieten ook mag, en kan zo dr gelijk weer te groeien. Denk gewoon even bewust na dat als je het ijsje al he t genomen, het gebakje of zoete broodje laat staan...althans zo doe ik het altijd!
Succes en vooral veel plezier!
Grtjs Annemiek
zaterdag 29 augustus 2009 om 09:31
Gestoomde groenten...das echt veel lekkerder dan gekookt....ik was een weekndje bij een vriendin die een super keuken had met stoom oven....nu heb ik zelf ook een enorme super keuken maar dan zonder stoomoven... maar na dat weekend heb ik bij de Blokker voor 5 euro van die stoom mandjes gekocht die zijnnet zo goed hoor....maar echt heerlijk...je broccoli en je boontjes...zelfs je aardappelen smaken veel lekkerder....ik doe niet meer anders!!!
En ik zal wel weer heel erg blond en dom zijn maar het is nog vroeg....Lasko....wat zijn "Ommetjes"????
Ik heb alle variaties als geprobeerd.....het zal ongetwijfeld wel in een eerdere posting staan.....maar heb effe geen zin omterug te scrollen. Er wordt hier namelijkniet zo heel veel geschreven...
maar na dat weekend heb ik bij de Blokker voor 5 euro van die stoom mandjes gekocht die zijnnet zo goed hoor....maar echt heerlijk...je broccoli en je boontjes...zelfs je aardappelen smaken veel lekkerder....ik doe niet meer anders!!!En ik zal wel weer heel erg blond en dom zijn maar het is nog vroeg....Lasko....wat zijn "Ommetjes"????
Ik heb alle variaties als geprobeerd.....het zal ongetwijfeld wel in een eerdere posting staan.....maar heb effe geen zin omterug te scrollen. Er wordt hier namelijkniet zo heel veel geschreven...
zaterdag 29 augustus 2009 om 10:53
Ooooh...die liga continue dinegn vind ik errug lekker...vooral die met kokos!!! Maar vor het gemak haal ik maar helemaal geen koek in huis.
Gister heb ik al gezondigd zij het met een KLEIN bakje chips...die dan wel weer heeeeeeeel vol zat...hahaha
En vanavond mijn popcorn hè...met cayenne.....hmmmmm
Gister heb ik al gezondigd zij het met een KLEIN bakje chips...die dan wel weer heeeeeeeel vol zat...hahaha
En vanavond mijn popcorn hè...met cayenne.....hmmmmm
zaterdag 29 augustus 2009 om 15:24
@Ednaloy gestoomde groenten zijn zeker lekkerder dan gekookt, ik heb dat ook een tijd lang gedaan en ga het binnenkort maar eens weer doen! Je hebt me op een idee gebracht!
Ik heb een stoomkoker maar vond het de laatste tijd een sta in de weg, hij staat nu netjes in de kast.
Ik ga zo dadelijk maar weer eens hardlopen, niet zoveel zin in maar goed het moet gebeuren.
Gister heb ik een klein ijsje gehad maar wel als toetje en niet als extra-tje. Normaal bestel ik op vrijdag altijd kibbeling op het werk maar nu gewoon overgeslagen en heb het eigenlijk niet gemist....
Ik heb een stoomkoker maar vond het de laatste tijd een sta in de weg, hij staat nu netjes in de kast.
Ik ga zo dadelijk maar weer eens hardlopen, niet zoveel zin in maar goed het moet gebeuren.
Gister heb ik een klein ijsje gehad maar wel als toetje en niet als extra-tje. Normaal bestel ik op vrijdag altijd kibbeling op het werk maar nu gewoon overgeslagen en heb het eigenlijk niet gemist....
zaterdag 29 augustus 2009 om 17:57
Daar ben ik weer. Ik ben er 2 dagen niet geweest ivm werk. 'Moest' gelijk een heel stuk lezen haha... erg leuk en vooral motiverend!
Ik heb me nog niet gewogen, inmiddels al wel een batterij gehaald voor de weegschaal.... moet er toch binnenkort maar aan geloven. Deze week 2x gefitnesst en 1x hardgelopen. Morgen ook weer hardlopen als ik wakker ben na mijn nachtdienst.... Heb de komende 4 nachten, nachtdienst.
Zo'n stoommandje doe je die gewoon in een pan? Is het gezonder dan gewoon koken?
Ik ben gisteravond de mist ingegaan... had gesport en daarna was ik alleen thuis.. mijn vriend had een vergadering. Lekker een wijntje gedronken met....... chips....... voel me schuldig.... Ik wil ZO graag afvallen maar ik kon het gewoon NIET laten staan...
@ Munchie veel plezier in Duitsland!
Gaan er mensen nog leuke dingen doen het weekend?
Groetjesss de nachtdienstzuster
Ik heb me nog niet gewogen, inmiddels al wel een batterij gehaald voor de weegschaal.... moet er toch binnenkort maar aan geloven. Deze week 2x gefitnesst en 1x hardgelopen. Morgen ook weer hardlopen als ik wakker ben na mijn nachtdienst.... Heb de komende 4 nachten, nachtdienst.
Zo'n stoommandje doe je die gewoon in een pan? Is het gezonder dan gewoon koken?
Ik ben gisteravond de mist ingegaan... had gesport en daarna was ik alleen thuis.. mijn vriend had een vergadering. Lekker een wijntje gedronken met....... chips....... voel me schuldig.... Ik wil ZO graag afvallen maar ik kon het gewoon NIET laten staan...
@ Munchie veel plezier in Duitsland!
Gaan er mensen nog leuke dingen doen het weekend?
Groetjesss de nachtdienstzuster
zaterdag 29 augustus 2009 om 18:56
Hé Munchie...pakkende tekst dat "Well now"...hahahaha...mar je hebt gelijk het is wel een vrolijk deuntje...
Einoel...ik zeg gebruiken dat stoom app. En ja Drenthegirl...het is gewoon een metalen mandje waar je een laagje water onder doet en de hele zooi aan de kook brenget...met de deksel er natuurlijk op....is veel gezonder want heel veel vitamines gaan verloren met het kookvocht....hmmm..ik lijk nu wel zo'n tellsell dame...hahahaha
Einoel...ik zeg gebruiken dat stoom app. En ja Drenthegirl...het is gewoon een metalen mandje waar je een laagje water onder doet en de hele zooi aan de kook brenget...met de deksel er natuurlijk op....is veel gezonder want heel veel vitamines gaan verloren met het kookvocht....hmmm..ik lijk nu wel zo'n tellsell dame...hahahaha
zondag 30 augustus 2009 om 08:51
Daar ben ik weer!!
Gisteren echt compleet de fout in gegaan, het ging goed tot het avondeten en toen was het mis. Twwe keer veel pastasalade gegeten met een glas wijn en gisteren voor de buis een hele zak japanse mix!!!
En nu voel ik me dus k**.......baal zo van mijzelf, het ging zo goed en dan laat ik mij zo gaan en waarom? Geen idee. Dinsdag moet ik wegen op de sportschool en dan zal ik zien of er ondanks dit snaaien wat af is maar ben bang dat ik mijzelf flink in de vingers heb gesneden.
Jakkes.....wat ben ik toch een ****
Vandaag maar weer vol goede moed verder en zien dit rotgevoel van mij af te schudden.
Fijne dag allemaal!!
Groetjes SAndra
Gisteren echt compleet de fout in gegaan, het ging goed tot het avondeten en toen was het mis. Twwe keer veel pastasalade gegeten met een glas wijn en gisteren voor de buis een hele zak japanse mix!!!
En nu voel ik me dus k**.......baal zo van mijzelf, het ging zo goed en dan laat ik mij zo gaan en waarom? Geen idee. Dinsdag moet ik wegen op de sportschool en dan zal ik zien of er ondanks dit snaaien wat af is maar ben bang dat ik mijzelf flink in de vingers heb gesneden.
Jakkes.....wat ben ik toch een ****
Vandaag maar weer vol goede moed verder en zien dit rotgevoel van mij af te schudden.
Fijne dag allemaal!!
Groetjes SAndra
zondag 30 augustus 2009 om 20:48
Goedenavond!
Ben vanavond best een beetje trots op mezelf! Omdat;
- Ik heb hardlopen (ondanks mijn nachtdienst)
- Het rondje heb volgehouden, terwijl dat de laatste tijd niet lukte!
- Mijn record heb verbeterd van het rondje ondanks dat ik RUSTIG liep!!!
Heerlijk gelopen dus.
Ik merk dat ik 's nachts meer trek heb dan normaal overdag. Lastig. Ik begin volgens mij juist te eten als ik moe ben..... Vannacht goed opletten!
Sliep ik vanavond BIJNA.... hebben onze buren WEER ruzie.... 3x per week horen we ze... vreselijk!
Weltrusten allemaal!
Ben vanavond best een beetje trots op mezelf! Omdat;
- Ik heb hardlopen (ondanks mijn nachtdienst)
- Het rondje heb volgehouden, terwijl dat de laatste tijd niet lukte!
- Mijn record heb verbeterd van het rondje ondanks dat ik RUSTIG liep!!!
Heerlijk gelopen dus.
Ik merk dat ik 's nachts meer trek heb dan normaal overdag. Lastig. Ik begin volgens mij juist te eten als ik moe ben..... Vannacht goed opletten!
Sliep ik vanavond BIJNA.... hebben onze buren WEER ruzie.... 3x per week horen we ze... vreselijk!
Weltrusten allemaal!
