Lijf & Lijn
alle pijlers
De (r)emigranten gaan de broekriem aantrekken
maandag 24 mei 2010 om 11:49
Grappig Biebel, ik heb dit weekend ook tonic gehaald (slimline of course). Ben geen fan van gin maar vodka-tonic is lekkerrr!
Erg hè Lotje, die lekkere trek. Bij mij lijkt het erop dat het wat af begint te nemen. Momenteel durf ik er ook echt niet aan toe te geven, weet zeker dat als ik aan 1 koekje begin, dat de rest dan ook niet veilig is. Heb wel bijna elke avond zo'n inimini-magnum op, maar daarna heb ik gelukkig niet meer de neiging om meteen een tweede te gaan halen.
Mijn zwaktste moment is echt hier op kantoor, na lunch, dat is echt het moment dat ik snak naar chips en wat zoets.
Erg hè Lotje, die lekkere trek. Bij mij lijkt het erop dat het wat af begint te nemen. Momenteel durf ik er ook echt niet aan toe te geven, weet zeker dat als ik aan 1 koekje begin, dat de rest dan ook niet veilig is. Heb wel bijna elke avond zo'n inimini-magnum op, maar daarna heb ik gelukkig niet meer de neiging om meteen een tweede te gaan halen.
Mijn zwaktste moment is echt hier op kantoor, na lunch, dat is echt het moment dat ik snak naar chips en wat zoets.
maandag 24 mei 2010 om 12:35
Lekker, Gin& tonic, krijg ik altijd zo'n koloniaal gevoel van.. Baileys is ook altijd goed. wijn en bier ook. rose helemaal. Breesers en liquertjes niet zo.
Ik heb wel dwangmatige eetregels, eerst vers sap, dan toost of zo en DAN pas koffie. Op't werk koffie/thee en dan veel water. Bij en na het eten de wijntjes..
Vandaag speciaal vanwege mijn nieuwe alco-vrije dieet GEEN wijn in huis gehaald. Ik heb nu wel jeukerige vingertoppen en zenuw tenen. Moet steeds in mijn nagels knijpen.
Anyway, ik heb het BMI tabelletje erbij gehaald en we hebben hier massaal ondergewicht. Zoon zelfs 18kg. Denk dat ik maar gewoon bij 'emigranten' blijf posten ;o)
Ik heb wel dwangmatige eetregels, eerst vers sap, dan toost of zo en DAN pas koffie. Op't werk koffie/thee en dan veel water. Bij en na het eten de wijntjes..
Vandaag speciaal vanwege mijn nieuwe alco-vrije dieet GEEN wijn in huis gehaald. Ik heb nu wel jeukerige vingertoppen en zenuw tenen. Moet steeds in mijn nagels knijpen.
Anyway, ik heb het BMI tabelletje erbij gehaald en we hebben hier massaal ondergewicht. Zoon zelfs 18kg. Denk dat ik maar gewoon bij 'emigranten' blijf posten ;o)
maandag 24 mei 2010 om 12:41
Orbit, als ik vragen mag, wat eet jij op een dag, zoals vandaag bv, wat heb je gegeten?
Soms lijkt het wel alsof slanke mensen álles kunnen eten, maar als ik bv naar mijn superslanke vriendin kijk, zoals toen we uit eten waren vrijdag, die éét ook gewoon weinig. En volgens mij niet omdat ze bang is om aan te komen, maar veel eten zit niet in haar systeem of zo.
Soms lijkt het wel alsof slanke mensen álles kunnen eten, maar als ik bv naar mijn superslanke vriendin kijk, zoals toen we uit eten waren vrijdag, die éét ook gewoon weinig. En volgens mij niet omdat ze bang is om aan te komen, maar veel eten zit niet in haar systeem of zo.
maandag 24 mei 2010 om 13:23
Abusu ik hou ook niet van bier en wijn drink ik ook bijna nooit. Als het warm is nog wel eens een sangria. Dan kan ik me daar de hele dag op verheugen en vergeet het vervolgens als ik thuis ben
Baileys vind ik ook lekker maar hetzelfde verhaal. Alleen als er bezoek is of zo denk ik er aan.
Hier gister een actieve dag gehad. Trampo gesprongen. Manlief en de kinderen vonden het er maar simpel uit zien dus zij ook ff proberen. dat viel dus best tegen.
Daarna nog gepingpongd en gebadmintond. Vooral heel gezellig.
O ja en we hebben nog 3 caravans verplaatst, gedeeltelijk met de bus maar ook duw en trek werk.
Het was echt een lekkere avond qua temperatuur dus pas rond half 10 naar binnen. Verkort de snaai-tijd weer aanzienlijk.
Fijne dag, ik denk niet dat iedereen een vrije dag heeft. Maar ik geniet volop van mijn zon overgoten pinkstermaandag!!
xXx
Baileys vind ik ook lekker maar hetzelfde verhaal. Alleen als er bezoek is of zo denk ik er aan.
Hier gister een actieve dag gehad. Trampo gesprongen. Manlief en de kinderen vonden het er maar simpel uit zien dus zij ook ff proberen. dat viel dus best tegen.
Daarna nog gepingpongd en gebadmintond. Vooral heel gezellig.
O ja en we hebben nog 3 caravans verplaatst, gedeeltelijk met de bus maar ook duw en trek werk.
Het was echt een lekkere avond qua temperatuur dus pas rond half 10 naar binnen. Verkort de snaai-tijd weer aanzienlijk.
Fijne dag, ik denk niet dat iedereen een vrije dag heeft. Maar ik geniet volop van mijn zon overgoten pinkstermaandag!!
xXx
maandag 24 mei 2010 om 14:11
Ainne, dat klopt. Slanke mensen eten gewoon echt minder, dat is ook wetenschappelijk bewezen.
Ik heb een slanke vriendin, die zit snel vol en ze vindt mensen die veel eten zelfs ziek. Ze snapt niet dat iemand kan eten totdat hij vol zit.
Daar zit ook wel wat in natuurlijk. Waarom zou je eten totdat je ploft?
Snel eten is ook taboe, helemaal fout.
Ik heb een slanke vriendin, die zit snel vol en ze vindt mensen die veel eten zelfs ziek. Ze snapt niet dat iemand kan eten totdat hij vol zit.
Daar zit ook wel wat in natuurlijk. Waarom zou je eten totdat je ploft?
Snel eten is ook taboe, helemaal fout.
maandag 24 mei 2010 om 14:26
Zo ben ik eens uit eten geweest met een man, al jaren geleden maar herinner me het dus nog steeds, die maar de helft van zijn overheerlijke steak opat. Want hij at tot hij "satisfied" was, niet om zijn bord leeg te eten of om een vol gevoel te krijgen.
Hoe simpel kan iets zijn voor sommigen.
Heb nu een overheerlijk bordje lunch voor me trouwens:
sla, kerstomaten, komkommer, paar stukjes geitenkaas, paar plakjes parmaham, drie crackers houmous en dan nog een yoghurt. Meer dan voldoende zou je zeggen toch! En niet alleen maar konijnenvoer.
Trouwens, bovenstaande (en ik heb nog een hoop over voor de rest van de week), plus 6 appels, 7 bananen, bakje bosbessen en nog een stukje gerookte zalm voor later in de week komt allemaal bij Lidl vandaan, genoeg voor de hele werkweek en toch maar ¤15...
Hoe simpel kan iets zijn voor sommigen.
Heb nu een overheerlijk bordje lunch voor me trouwens:
sla, kerstomaten, komkommer, paar stukjes geitenkaas, paar plakjes parmaham, drie crackers houmous en dan nog een yoghurt. Meer dan voldoende zou je zeggen toch! En niet alleen maar konijnenvoer.
Trouwens, bovenstaande (en ik heb nog een hoop over voor de rest van de week), plus 6 appels, 7 bananen, bakje bosbessen en nog een stukje gerookte zalm voor later in de week komt allemaal bij Lidl vandaan, genoeg voor de hele werkweek en toch maar ¤15...
dinsdag 25 mei 2010 om 03:55
Dus het komt erop neer dat onze verzadigingsknop stuk is. We eten en drinken meer dan dunne mensen omdat we domweg geen signaaltje krijgen uit de hersenen dat het genoeg is.
Valt daar überhaupt tegen te vechten??
Snel eten is ook al zoiets. Ik moet me altijd beheersen want het liefst schrok ik een bord spaghetti in 2 seconden naar binnen. Ook wijn en bier kan ik niet nippen..
Ben zowiezo iemand die altijd haast heeft, ook in het verkeer.
Waar komt dat vandaan? Aangeboren of aangeleerd? Is het af te leren?
Morgen maar weer proberen.
Valt daar überhaupt tegen te vechten??
Snel eten is ook al zoiets. Ik moet me altijd beheersen want het liefst schrok ik een bord spaghetti in 2 seconden naar binnen. Ook wijn en bier kan ik niet nippen..
Ben zowiezo iemand die altijd haast heeft, ook in het verkeer.
Waar komt dat vandaan? Aangeboren of aangeleerd? Is het af te leren?
Morgen maar weer proberen.
dinsdag 25 mei 2010 om 08:30
Hoi Chicha! Volgens mij had jij weer een doorwaakte nacht. Wat een tijdstip om te mailen Ik heb hetzelfde met eten. Als ik iets lekker vind, heb ik het zo op en aangezien de rest dan nog aan het eten is, neem ik nog maar wat. Maar ik denk wel dat het te trainen is. Ik merk het altijd als ik een tijdje minder eet, ik geen grote porties meer naar binnen krijg, omdat ik gewoon te vol zit. Het is hier nu mooi weer, ik ga zo wandelen naar de supermarkt, aangezien vent de auto meeheeft en de andere een lege accu heeft.
En veel producten in huis halen waar weinig calorien in zitten. Ik heb hier fantastische chocola ontdekt, puur, maar heel dunne plakken. Je hebt het idee dat je de halve reep zit weg te kanen, maar dan heb je nog geen 80 cal. binnen. Je ogen voor de gek houden helpt ook wel! En niet lekker internetten met een zak koek/snoep ernaast, dan gaat het zo ongemerkt!
Heb ook kunnen stoppen met roken, dan moet ik toch ook kunnen afvallen??
En veel producten in huis halen waar weinig calorien in zitten. Ik heb hier fantastische chocola ontdekt, puur, maar heel dunne plakken. Je hebt het idee dat je de halve reep zit weg te kanen, maar dan heb je nog geen 80 cal. binnen. Je ogen voor de gek houden helpt ook wel! En niet lekker internetten met een zak koek/snoep ernaast, dan gaat het zo ongemerkt!
Heb ook kunnen stoppen met roken, dan moet ik toch ook kunnen afvallen??
dinsdag 25 mei 2010 om 09:01
dinsdag 25 mei 2010 om 12:34
Chica Ik eet ook altijd snel en heb haast... ik vind grote happen lekkerder smaken dan dat gepiel met eten.
Lotje, volgens mij is stoppen met roken en veel eten hetzelfde. Ben ooit dikker geweest en mijn lichaam gaf de hele dag noodsignalen om eten. Honger, flauw, trek.. Met roken stopte ik door het boek van Allan Carr . Die leert dat je lijf valse alarmen geeft waardoor je denkt dat er iets ergs gebeurt wanneer je de noodkreten negeert.
Orbit dieet..
glas water met visoliepillen, ijzer pil en vrouwenvitamine (?)
glas sinaasappelsap
rondje rennen (5km tegenwoordig)
3 eetlepels muesli (ofzo) met twee eetlepels youghurt (=duur)
mok koffie
morning tea (ozzie name): kop thee/koffie
lunch: twee sneetjes brood met ham/ komkommer (al jaren)
kop thee
1 bord avondeten
wijntje sssss(vandaag alweer niet)
kamille thee, stuk chocola ofzo
Lotje, volgens mij is stoppen met roken en veel eten hetzelfde. Ben ooit dikker geweest en mijn lichaam gaf de hele dag noodsignalen om eten. Honger, flauw, trek.. Met roken stopte ik door het boek van Allan Carr . Die leert dat je lijf valse alarmen geeft waardoor je denkt dat er iets ergs gebeurt wanneer je de noodkreten negeert.
Orbit dieet..
glas water met visoliepillen, ijzer pil en vrouwenvitamine (?)
glas sinaasappelsap
rondje rennen (5km tegenwoordig)
3 eetlepels muesli (ofzo) met twee eetlepels youghurt (=duur)
mok koffie
morning tea (ozzie name): kop thee/koffie
lunch: twee sneetjes brood met ham/ komkommer (al jaren)
kop thee
1 bord avondeten
wijntje sssss(vandaag alweer niet)
kamille thee, stuk chocola ofzo
dinsdag 25 mei 2010 om 18:36
Orbit: da's wel weinig wat jij eet zeg. Dan zou ik dus tussendoor gaan snaaien.
Ben 2 kilo kwijt (weet niet waar ze gebleven zijn maar ik mis ze niet...).
Vanmiddag "visstamppot" op het werk (klinkt niet lekker, is het wel) dus ik schep op en bedacht me net op tijd om binnen de randjes te blijven..... Van het weekend wel borrelnootjes gegeten maar dan 50 gr (afgemeten) en niet meer!
Ben 2 kilo kwijt (weet niet waar ze gebleven zijn maar ik mis ze niet...).
Vanmiddag "visstamppot" op het werk (klinkt niet lekker, is het wel) dus ik schep op en bedacht me net op tijd om binnen de randjes te blijven..... Van het weekend wel borrelnootjes gegeten maar dan 50 gr (afgemeten) en niet meer!
Snjókorn falla, á allt og alla
woensdag 26 mei 2010 om 10:19
Jaaa hallo, dikkerds .... ik kom me aansluiten! (en nee... jullie mogen me niet uitsluiten)
Die bijna maand dat ik met m'n voet niet kan bewegen zoals normaal, merk ik nu. Ik ben aangekomen en krijg dan vooral last van een dikke spek/zwemband onderbuik, zijvet en dikke dijen. Aangezien ik me niet heel snel weer op volle kracht zie dansen (morgen naar dokter voor voet.. toch maar even na laten kijken), ga ik op mn eten letten vanaf NU en maar even aangepast bewegen. Ik dacht aan cardio: fietsen en crosstrainer moet ook lukken denk ik. (dat ik het dodelijk saai vind is iets anders.)
S'avonds wil ik weinig of geen koolhydraten eten. Niet snoepen, geen alcohol tot de eerstvolgende party (4 juni), veel groenten en fruit. Vanmorgen muesli met wat sojamelk gegeten. Tussen de middag 2 crackers met kaas waarschijnlijk.
Die bijna maand dat ik met m'n voet niet kan bewegen zoals normaal, merk ik nu. Ik ben aangekomen en krijg dan vooral last van een dikke spek/zwemband onderbuik, zijvet en dikke dijen. Aangezien ik me niet heel snel weer op volle kracht zie dansen (morgen naar dokter voor voet.. toch maar even na laten kijken), ga ik op mn eten letten vanaf NU en maar even aangepast bewegen. Ik dacht aan cardio: fietsen en crosstrainer moet ook lukken denk ik. (dat ik het dodelijk saai vind is iets anders.)
S'avonds wil ik weinig of geen koolhydraten eten. Niet snoepen, geen alcohol tot de eerstvolgende party (4 juni), veel groenten en fruit. Vanmorgen muesli met wat sojamelk gegeten. Tussen de middag 2 crackers met kaas waarschijnlijk.
woensdag 26 mei 2010 om 17:11
Het went echt om minder te gaan eten, je lichaam gaat zich daarop instellen. Maar daarvoor moet je dus wel een soort van afkicken.
Chicha Jaaahhh ookal ben ik nog een relatief jonkie, toch ken ik dat gevoel al. Toen ik 20 was was ik mooier en slanker dan nu. (maar werd ook vandaag werd jonger geschaht... ach black dont crack he)
In de middag een maaltijdsalade op, wel een lekkere met mozarrella en nootjes. (moet kunnen.. ik ga niet op een wortel leven) Zometeen een currysoepje bouwen. Wil eigenlijk de koolhydraten skippen maar rijst erbij is zo lekker!
Dan ook wat buik-bil-been oefeningen doen, weegt niet op tegen een uurtje knallen met zumba ofzo maar goed.
Hebben jullie je allemaal gewogen voordat jullie begonnen of meten jullie aan kleding?
Chicha Jaaahhh ookal ben ik nog een relatief jonkie, toch ken ik dat gevoel al. Toen ik 20 was was ik mooier en slanker dan nu. (maar werd ook vandaag werd jonger geschaht... ach black dont crack he)
In de middag een maaltijdsalade op, wel een lekkere met mozarrella en nootjes. (moet kunnen.. ik ga niet op een wortel leven) Zometeen een currysoepje bouwen. Wil eigenlijk de koolhydraten skippen maar rijst erbij is zo lekker!
Dan ook wat buik-bil-been oefeningen doen, weegt niet op tegen een uurtje knallen met zumba ofzo maar goed.
Hebben jullie je allemaal gewogen voordat jullie begonnen of meten jullie aan kleding?
donderdag 27 mei 2010 om 10:43
Hier gaat het goed, weer een kilo weg, -3 dus sinds zondag vorige week!
En da's eigenlijk puur op "gezond eten" bereikt. Dus niet heel weinig eten, of alleen maar wortels, maar normaal, wat dat dan ook moge zijn. Verder beweeg ik nog steeds NIET.
Helaas kan ik niet zeggen dat het makkelijker wordt, ik blijf gewoon zin houden in hele rollen koek, hele pakken snoep.
Maar inderdaad, zoals Chicha zegt, meer dan BMI wordt hier niet onthuld hoor, nergens voor nodig toch!
En da's eigenlijk puur op "gezond eten" bereikt. Dus niet heel weinig eten, of alleen maar wortels, maar normaal, wat dat dan ook moge zijn. Verder beweeg ik nog steeds NIET.
Helaas kan ik niet zeggen dat het makkelijker wordt, ik blijf gewoon zin houden in hele rollen koek, hele pakken snoep.
Maar inderdaad, zoals Chicha zegt, meer dan BMI wordt hier niet onthuld hoor, nergens voor nodig toch!
