Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo's continues..........
donderdag 15 december 2011 om 08:40
Hej marmul; hoest met jou? Gaat het allemaal goed? Hoe is de stand van zaken met ke gewicht? Ik kan eerlijk gezegd niet wachten totdat de baby er is, en ik weer een beetje een NORMALER lichaam kan gaan krijgen. Pfftt, ben evht uit verhouding, ) haha
Ik krijg zo een zwangerschapsmassage van een uur! Ben benieuwd!
groetjes suus
Ik krijg zo een zwangerschapsmassage van een uur! Ben benieuwd!
groetjes suus
donderdag 15 december 2011 om 13:12
Hey suus,
met mij gaat het wel redelijk, ik blijf in gevecht met mijn gewicht en snap er eerlijk gezegd vrij weinig meer van.
In januari ga ik een extra avond in de week sporten en ik doe nu 4 a 5 keer per week spier oefeningen.
Toch blijf ik rond de 117 kilo hangen....
Heb je genoten van je massage?
met mij gaat het wel redelijk, ik blijf in gevecht met mijn gewicht en snap er eerlijk gezegd vrij weinig meer van.
In januari ga ik een extra avond in de week sporten en ik doe nu 4 a 5 keer per week spier oefeningen.
Toch blijf ik rond de 117 kilo hangen....
Heb je genoten van je massage?
a docter a day keeps the apple away
vrijdag 16 december 2011 om 09:17
dat mag twis,
ik ontbijt met 2 volkoren boterhammen
tussendoor fruit of cracker of ontbijtkoek
lunch 3 volkoren boterhammen soms wat salade
tussendoor fruit
avondeten wisselt maar ik maak altijd wel 100 gram pasta of rijst en ruim 150 gram aardappelen 200 gram groente en ongeveer 100 gram vlees.
Daarna vaak een toetje.
Lijkt mij een goed eetpatroon maar ik ben benieuwd wat jullie zeggen
ik ontbijt met 2 volkoren boterhammen
tussendoor fruit of cracker of ontbijtkoek
lunch 3 volkoren boterhammen soms wat salade
tussendoor fruit
avondeten wisselt maar ik maak altijd wel 100 gram pasta of rijst en ruim 150 gram aardappelen 200 gram groente en ongeveer 100 gram vlees.
Daarna vaak een toetje.
Lijkt mij een goed eetpatroon maar ik ben benieuwd wat jullie zeggen
a docter a day keeps the apple away
vrijdag 16 december 2011 om 10:00
Het lijkt mij ook een goed eetpatroon. Echter, mensen met overgewicht hebben meer calorieën nodig dan mensen met een gezond gewicht. Omdat ze meer energie nodig hebben voor de alledaagse dingen. Dus misschien sta je toch op spaarstand en moet je iets meer eten op een dag, maar ik ben natuurlijk geen expert. Misschien kun je eens naar een diëtiste gaan? Lijkt me best frustrerend dit. Sterkte!
Wat jij eet, eet ik trouwens ook op een dag. Ik vind het heel gezond.
Wat jij eet, eet ik trouwens ook op een dag. Ik vind het heel gezond.
I am surrounded by morons
zondag 18 december 2011 om 12:15
He, er is hier toch weer leven!
Bol gefeliciteerd met de geboorte van je kleine meid!!!!
Suus, succes met je laatste loodjes!!!!!!
Marmul, misschien idee om eens een tijdje calorieen te gaan tellen, zorgen dat je gemiddeld uitkomt op de 1800kcal per dag. Iets minder dan je nodig hebt, maar genoeg om je verbranding goed op gang te houden.
Bol gefeliciteerd met de geboorte van je kleine meid!!!!
Suus, succes met je laatste loodjes!!!!!!
Marmul, misschien idee om eens een tijdje calorieen te gaan tellen, zorgen dat je gemiddeld uitkomt op de 1800kcal per dag. Iets minder dan je nodig hebt, maar genoeg om je verbranding goed op gang te houden.
dinsdag 20 december 2011 om 10:23
Marmul, dat kun je o.a. doen via voedingscentrum en de eetwijzer. Ik raad je echter aan om niet zelf aan te blijven kloten, maar hulp te zoeken bij een diëtiste. Wat jij nu eet op een dag, is namelijk echt heel normaal en dat werkt blijkbaar niet voor jou. Succes!
Bol, hoe bevalt het moederschap? Grappig hè, hoe je na een bevalling zo snel 12 kilo kwijt bent
Suus, hoe gaat het met jou en de laatste loodjes?
Mayls, hoe gaat het met jou?
Bol, hoe bevalt het moederschap? Grappig hè, hoe je na een bevalling zo snel 12 kilo kwijt bent
Suus, hoe gaat het met jou en de laatste loodjes?
Mayls, hoe gaat het met jou?
I am surrounded by morons
vrijdag 23 december 2011 om 21:12
En daar is Twisted! Ik ben heel benieuwd hoe het met je is?
Zwaai ook even naar Bol! Wat goed van je 12kg! Ik zit hier nu op -10.5, maar eet wel als een bouwvakker sinds ik bevallen ben van zoontje. Ik heb nog nooit zo'n honger gehad en kom niet aan... Ik meld me hier denk ik voor de laatste 10 als ik er weer aan toe ben in januari, gok ik.
Zwaai ook even naar Bol! Wat goed van je 12kg! Ik zit hier nu op -10.5, maar eet wel als een bouwvakker sinds ik bevallen ben van zoontje. Ik heb nog nooit zo'n honger gehad en kom niet aan... Ik meld me hier denk ik voor de laatste 10 als ik er weer aan toe ben in januari, gok ik.
zaterdag 24 december 2011 om 00:51
vrijdag 30 december 2011 om 11:20
Aah suus!! Knuffel!!!!! Hoop dat suus baby zich snel komt melden dan kan mama ook gaan genieten!!;)
Rouge ja die 12 kilo ging als een tierelier haha en toen stond ik stil;) ik moet mezelf dwingen te eten nu met borstvoeding en heb zo geen zin na een brakke nacht om op te staan en te ontbijten
Twisted! Het bevalt goed op wat baggere nachten die erbij horen maar ach die kleine maakt alles goed als je haar vast hebt en naar der kijkt;)
Hoe was jou'n kerst?
Straks samen onze zwangerschaps kilo's eraf krijgen! Onze goede voornemens voor 2012
Rouge ja die 12 kilo ging als een tierelier haha en toen stond ik stil;) ik moet mezelf dwingen te eten nu met borstvoeding en heb zo geen zin na een brakke nacht om op te staan en te ontbijten
Twisted! Het bevalt goed op wat baggere nachten die erbij horen maar ach die kleine maakt alles goed als je haar vast hebt en naar der kijkt;)
Hoe was jou'n kerst?
Straks samen onze zwangerschaps kilo's eraf krijgen! Onze goede voornemens voor 2012
maandag 2 januari 2012 om 09:20
Hallo!!!
Iedereen hier veel geluk toegewenst voor 2012!!!
Leuk om te lezen dat het zo goed gaat met babyBol!
Ben benieuwd of jij inmiddels al bevallen bent Suus, of dat je nog steeds in de wachtrij zit. (zal haast wel niet meer........)
Iemand nog zin om hier te schrijven over kilo's en afvallen en (vr)eten???
Ik heb vanmorgen gewogen en begin het nieuwe jaar met 63,2. Ik ben tevreden.
Iedereen hier veel geluk toegewenst voor 2012!!!
Leuk om te lezen dat het zo goed gaat met babyBol!
Ben benieuwd of jij inmiddels al bevallen bent Suus, of dat je nog steeds in de wachtrij zit. (zal haast wel niet meer........)
Iemand nog zin om hier te schrijven over kilo's en afvallen en (vr)eten???
Ik heb vanmorgen gewogen en begin het nieuwe jaar met 63,2. Ik ben tevreden.
maandag 2 januari 2012 om 12:44
maandag 2 januari 2012 om 17:33
maandag 2 januari 2012 om 20:30
Mayls, ik kom binnenkort meedoen om weer verder te gaan met afvallen (schreef met o a. Twisted in het vanaf 3 januari 2011 topic, maar eind april kwam ik er achter dat ik zwanger was, inmiddels bevallen van zoontje op 8 december en ken Bolletje van het december 2011 topic!). Startgewicht geef ik eind januari wel door (weet nog niet welke kant van de 78kg ik op ga met die honger van me).
Bol, hoe doe jij dat? Ik begrijp dat je heel veel tijd kwijt bent met kolven en voeden van Bollie, maar alleen in de avond eten? Heb je geen honger? Ik denk dat ik die 2600 ook wel red nu (en ik ben aan het afbouwen met de bv), die trek gaat niet weg.
Bol, hoe doe jij dat? Ik begrijp dat je heel veel tijd kwijt bent met kolven en voeden van Bollie, maar alleen in de avond eten? Heb je geen honger? Ik denk dat ik die 2600 ook wel red nu (en ik ben aan het afbouwen met de bv), die trek gaat niet weg.
