Lijf & Lijn
alle pijlers
De vivadames gaan weer verder!
donderdag 30 augustus 2012 om 16:16
Welkom!
De vakantie is weer voorbij en dat betekent dat we weer even een schop onder de kont moeten krijgen, gezond moeten gaan eten en de sportschool als één van onze vrienden moeten gaan beschouwen
Dit is een vervolg op het topic van 100+ naar 100-, maar natuurlijk zijn nieuwe leden altijd welkom!
Gezond eten en bewegen, maar vooral GENIETEN staat centraal in dit topic. Dus geen crashdiëten, maar verantwoord omgaan met je eetpatroon.
Iedere week zal er een tabel worden bijgehouden (vanaf maandag 3 september). De tabel wordt elke maandagavond geupdate, maar als je weegdag eerder is kan je dat natuurlijk ook doorgeven (het liefst dikgedrukt).
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelNuAfTotaalTe gaanElastiekje 23 1.69867079.2-0.7-6.89.2Loedoe221.758975 84.8- -4.29.8Adios271.74116.599106.7-1.4-8.49.8Elsie26311.8097.58795.0-1.1-2.58.0Freeasabirdie241.78103.995103.9--8.9
De vakantie is weer voorbij en dat betekent dat we weer even een schop onder de kont moeten krijgen, gezond moeten gaan eten en de sportschool als één van onze vrienden moeten gaan beschouwen
Dit is een vervolg op het topic van 100+ naar 100-, maar natuurlijk zijn nieuwe leden altijd welkom!
Gezond eten en bewegen, maar vooral GENIETEN staat centraal in dit topic. Dus geen crashdiëten, maar verantwoord omgaan met je eetpatroon.
Iedere week zal er een tabel worden bijgehouden (vanaf maandag 3 september). De tabel wordt elke maandagavond geupdate, maar als je weegdag eerder is kan je dat natuurlijk ook doorgeven (het liefst dikgedrukt).
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelNuAfTotaalTe gaanElastiekje 23 1.69867079.2-0.7-6.89.2Loedoe221.758975 84.8- -4.29.8Adios271.74116.599106.7-1.4-8.49.8Elsie26311.8097.58795.0-1.1-2.58.0Freeasabirdie241.78103.995103.9--8.9
donderdag 6 september 2012 om 21:47
vrijdag 7 september 2012 om 06:09
Goedemorgen!
@freeasabirdie: gisteren of woensdag was toch ook jouw weegdag? was het resultaat positief?
Poe nog 1 dagje werken en dan weekend. Merk dat we richting het najaar gaan. Ben me toch moe zonder dat ik een specifieke reden kan aanwijzen!
Morgen lekker uitrusten.
prettige dag allemaal!
@freeasabirdie: gisteren of woensdag was toch ook jouw weegdag? was het resultaat positief?
Poe nog 1 dagje werken en dan weekend. Merk dat we richting het najaar gaan. Ben me toch moe zonder dat ik een specifieke reden kan aanwijzen!
Morgen lekker uitrusten.
prettige dag allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 7 september 2012 om 12:47
Doedel, hoe was het om met de billen bloot te gaan, viel het mee?
Elastiekje, wat fijn dat je zo goed met je vriendinnen hebt gepraat en dat ze het begrepen! Jullie avonden worden nu vast nog fijner nu het niet alleen maar om eten gaat, super!
Ook lekker genoten van je avond met je vriend?
Adios, ik herken dat wel hoor, ik ben in de herfst/winter ook meer moe en kan elke avond wel om 20uur gaan slapen..nu met 2 kids helemaal
Heb je je 6 punten nog goed besteed?
Ik heb me gister overdag goed gedragen, ging pas laat uit eten dus toen man en kind aan tafel zaten heb ik een paar rauwe wortels mee geknabbeld, uiteindelijk pas 20.15-20.30 aan tafel en heul erg genoten..
En vandaag gewoon weer de draad opgepakt, vind ik toch wel knap van mezelf
Elastiekje, wat fijn dat je zo goed met je vriendinnen hebt gepraat en dat ze het begrepen! Jullie avonden worden nu vast nog fijner nu het niet alleen maar om eten gaat, super!
Ook lekker genoten van je avond met je vriend?
Adios, ik herken dat wel hoor, ik ben in de herfst/winter ook meer moe en kan elke avond wel om 20uur gaan slapen..nu met 2 kids helemaal
Heb je je 6 punten nog goed besteed?
Ik heb me gister overdag goed gedragen, ging pas laat uit eten dus toen man en kind aan tafel zaten heb ik een paar rauwe wortels mee geknabbeld, uiteindelijk pas 20.15-20.30 aan tafel en heul erg genoten..
En vandaag gewoon weer de draad opgepakt, vind ik toch wel knap van mezelf
vrijdag 7 september 2012 om 16:34
@elsie:
Ja hoor met een rose biertje. Was een beetje een gok want WW kende het niet en ik heb daar geen kcal gegevens van. Dus heb voor bier gekozen met een iets hoger alcohol percentage en ik heb gezorgt dat ik uiteindelijk nog 2 puntjes over had voor de zekerheid.
Verder heb ik die PB2 (pindakaaspoeder voor 0 pnt) aangemaakt en daar lekker van zitten snoepen.
Wat goed dat de knop om is en super dat je toch lekker hebt kunnen genieten van je etentje gisteren. Dat is belangrijk, jezelf op zijn tijd eens verwennen en je er niet schuldig door voelen of door uit het veld laten slaan!
Ja hoor met een rose biertje. Was een beetje een gok want WW kende het niet en ik heb daar geen kcal gegevens van. Dus heb voor bier gekozen met een iets hoger alcohol percentage en ik heb gezorgt dat ik uiteindelijk nog 2 puntjes over had voor de zekerheid.
Verder heb ik die PB2 (pindakaaspoeder voor 0 pnt) aangemaakt en daar lekker van zitten snoepen.
Wat goed dat de knop om is en super dat je toch lekker hebt kunnen genieten van je etentje gisteren. Dat is belangrijk, jezelf op zijn tijd eens verwennen en je er niet schuldig door voelen of door uit het veld laten slaan!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 7 september 2012 om 17:52
Adios: nope! Ik dacht dat ik vocht vasthield, maar het begint er op te lijken dat ik ben aangekomen. Te veel etentjes en drankjes I guess. Gelukkig heb ik nog wel veel gesport, dus hopelijk beperkt dat de schade nog een beetje.
Hoe is het trouwens met jouw reisplannen?
Elastiekje; Oooh jouw eten. Dat klinkt echt heerlijk!
En wat ontzettend fijn dat het zo goed gaat met (het ontbreken van) je eetbuien!
Ik ga nog even een kwartiertje mn kwark laten zakken en dan weer richting sportschool. Ik vind het stiekem een beetje stom dat ik bij de meeste groepslessen steeds de "slechtste" ben
Maar ja, ik zie het maar als een mooi toekomstdoel
Hoe is het trouwens met jouw reisplannen?
Elastiekje; Oooh jouw eten. Dat klinkt echt heerlijk!
En wat ontzettend fijn dat het zo goed gaat met (het ontbreken van) je eetbuien!
Ik ga nog even een kwartiertje mn kwark laten zakken en dan weer richting sportschool. Ik vind het stiekem een beetje stom dat ik bij de meeste groepslessen steeds de "slechtste" ben
Maar ja, ik zie het maar als een mooi toekomstdoel
vrijdag 7 september 2012 om 19:32
Klinkt lekker dat menu van je elastiekje!
@freeasabirdie: qua reisplannen? ik heb nu gewoon geen tijd, geen geld en geen vriend die het leuk vind. Ik denk dat mijn volgende reis naar India gaat, zo''n groepsreis van 16 dgn ofzo naar of noord of zuid india.
Langer hoeft voor mij niet met zo''n groep. Ik heb altijd geroepen dat ik niet naar India wil, alleen de drukte al! Maar het kriebelt toch wel een beetje nu. Maar ik wil dan niet naar die grote drukke steden. Maar ik moet het allemaal nog een keer uitzoeken. Maar zoals ik al zei, momenteel lukt het gewoon niet.
Zuidelijk afrika trekt trouwens ook nog erg.
Jij nog plannen?
Ik heb net gevulde paprika gemaakt. Gevuld met bulgur, tomaat, tomaten puree, ui, knoflook, courgette en veel kruiden. Was erg lekker. Gegeten met 150gr aardappeltjes (gebakken in een klein beetje boter) en vriendlief kreeg er een hamburger bij. Erg lekker, zeker een aanrader. Voor vanavond popcorn en dan heb ik nog 9 pnt over. Eens kijken wat ik daarmee ga doen. Misschien een wijntje?
@freeasabirdie: qua reisplannen? ik heb nu gewoon geen tijd, geen geld en geen vriend die het leuk vind. Ik denk dat mijn volgende reis naar India gaat, zo''n groepsreis van 16 dgn ofzo naar of noord of zuid india.
Langer hoeft voor mij niet met zo''n groep. Ik heb altijd geroepen dat ik niet naar India wil, alleen de drukte al! Maar het kriebelt toch wel een beetje nu. Maar ik wil dan niet naar die grote drukke steden. Maar ik moet het allemaal nog een keer uitzoeken. Maar zoals ik al zei, momenteel lukt het gewoon niet.
Zuidelijk afrika trekt trouwens ook nog erg.
Jij nog plannen?
Ik heb net gevulde paprika gemaakt. Gevuld met bulgur, tomaat, tomaten puree, ui, knoflook, courgette en veel kruiden. Was erg lekker. Gegeten met 150gr aardappeltjes (gebakken in een klein beetje boter) en vriendlief kreeg er een hamburger bij. Erg lekker, zeker een aanrader. Voor vanavond popcorn en dan heb ik nog 9 pnt over. Eens kijken wat ik daarmee ga doen. Misschien een wijntje?
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 7 september 2012 om 20:44
Geen idee hoe ik er opeens op kwam haha. Maar ik meen me te herinneren dat je er een tijdje terug een topic over geopend had.
India is zeker een aanrader, al heb ik werkelijk geen flauw idee hoe het is om dat met een groepsreis te doen (waarschijnlijk wel weer wat minder hectisch haha)
Ik heb trouwens nog nooit van bulgur gehoord, is het een soort couscous? En gooi je alle ingredienten gewoon door elkaar? (Moet morgen weer weekboodschappen doen, dus zoek even inspiratie
India is zeker een aanrader, al heb ik werkelijk geen flauw idee hoe het is om dat met een groepsreis te doen (waarschijnlijk wel weer wat minder hectisch haha)
Ik heb trouwens nog nooit van bulgur gehoord, is het een soort couscous? En gooi je alle ingredienten gewoon door elkaar? (Moet morgen weer weekboodschappen doen, dus zoek even inspiratie
vrijdag 7 september 2012 om 21:17
Bulgur is idd een soortvan couscous (kan je dus ook gebruiken). ik heb eerst de ui gefruit, dan de courgette in kleine stukjes erdoor. De bulgur staat ondertussen onder gekookt water met zout, peper en koriander. als het allemaal opgenomen is doe ik 2 tenen geperste knof er door. dan de tomaat en puree in de pan bij de ui ed. dan de bulgur en ohja ik had ook nog feta er door heen gedaan. Dan de paprika vullen en 10 min in de over op 250gr.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 8 september 2012 om 07:23
Elastiekje; als tapas heb ik gehad;
- we starten altijd met nacho's met guacemole, salsa, zure room en kaas, jum!
-wrap met crème fraiche en gerookte zalm
-ossenhaaspuntjes in ketjap knoflook saus
- heekfilet gefrituurd in bierbeslag met knoflookmayonaise
En last but not least
- strawberry cheesecake
Het is nog geen half 8 maar zou bijna al weer trek krijgen haha..
Verder vind ik het echt super en motiverend om jouw vrolijke en positieve berichten te lezen! Ga zo door!
- we starten altijd met nacho's met guacemole, salsa, zure room en kaas, jum!
-wrap met crème fraiche en gerookte zalm
-ossenhaaspuntjes in ketjap knoflook saus
- heekfilet gefrituurd in bierbeslag met knoflookmayonaise
En last but not least
- strawberry cheesecake
Het is nog geen half 8 maar zou bijna al weer trek krijgen haha..
Verder vind ik het echt super en motiverend om jouw vrolijke en positieve berichten te lezen! Ga zo door!
zaterdag 8 september 2012 om 14:49
Bedankt voor de lieve berichtjes over mijn moeder en mijn op het nippertje afgewende eetbui! Donderdag heb ik dat feestje nog gehad, iets wat ik niet kon laten schieten (afscheidsfeest van mijn vader). Ik heb heerlijk gegeten zonder echt raar te doen (dus 3 bitterballen, een taartje en een paar hapjes). 's Avonds ging het iets minder omdat ik 2 stukken chocola en 2 handjes pinda's heb genomen terwijl ik eigenlijk niet echt trek had. Maar op zich een heel prima dag. Helaas wel 5 punten over mijn weektotaal heengegaan, iets waarvan ik me heilig had voorgenomen dat het niet zou gebeuren! Daar baal ik dus wel van. Anderzijds: ik heb een erg lastige week gehad en ben op een heel andere en duidelijk gezondere manier met eten omgegaan dan ik normaal zou doen.
Elastiekje: ik herken je gevoel helemaal!! Wij staan er denk ik een beetje hetzelfde in: we zijn niet heel veel te zwaar (er mag duidelijk wat af, maar heel ernstig is het niet), maar gaan 'raar' met eten om en willen daar vooral vanaf. En net als bij jou helpt dat WW'en me daar heel erg mee. En je wordt dan zo BLIJ als je normaal eet! Zelfs als je zoals jij helaas een paar kilo's aankomt, is het idee dat je op een normale manier eten en emoties kan scheiden een enorme beloning. Ga zo door!! En ook goed dat je met die vriendinnen een gesprek hebt aangeknoopt.
Doedel: Welk dieet voor jou het beste is weet ik niet. Maar misschien is het wel een idee om eerst te kijken wat er momenteel misgaat qua eten/beweging: maak je te weinig tijd vrij, eet je frustraties weg, kook je ongezond etc. Als je de oorzaak weet te vinden is het denk ik makkelijker daar een passend dieet bij te vinden.
Elsie: aaaah, wat een heerlijke tapas!! Van alleen die nacho's loopt het water me al in de mond
Birdie: ENORM herkenbaar dat je je zo'n loser voelt tijdens de groepslessen. Ik ben nu bijna een jaar (!!) bezig met sporten, minstens 3 uur per week, en pas sinds een maand of 2 kan ik zeggen dat ik bij de gemiddelde groep hoor tijdens de groepslessen. Ik ben een ongelooflijke kluns en zo'n zumbageval probeer ik niet eens meer (dat is jezelf vrijwillig voor lul zetten in mijn geval), maar ook bij iets als spinning ben ik degene die als eerste uitgeput de weerstand van de fiets draait Ik zou zeggen: geef niet op!! Het kan een tijdje duren, maar uiteindelijk word je beter. En je spiegelt je nu aan mensen die sporten, als je jezelf zou vergelijken met 'de gemiddelde nederlander', dan ben je waarschijnlijk sportiever. En bedenk dat je dit uiteindelijk voor jezelf doet: je wil zelf sterker/slanker/conditioneel beter worden, hoe sterk/slank/snel andere mensen zijn heeft daar niets mee te maken.
Ik ben gisteren wezen stappen en heb met mijn dronken kop me zo bezig gehouden met allemaal mooie mannen (het was een goeie avond ) dat ik mijn telefoon ben kwijtgeraakt! Grrrrr. Vooral van alle foto's op mijn telefoon vind ik het ook wel erg zonde dat die nu foetsie zijn. En ik mis mijn smartphone... alleen bellen en smsen en overschat
Elastiekje: ik herken je gevoel helemaal!! Wij staan er denk ik een beetje hetzelfde in: we zijn niet heel veel te zwaar (er mag duidelijk wat af, maar heel ernstig is het niet), maar gaan 'raar' met eten om en willen daar vooral vanaf. En net als bij jou helpt dat WW'en me daar heel erg mee. En je wordt dan zo BLIJ als je normaal eet! Zelfs als je zoals jij helaas een paar kilo's aankomt, is het idee dat je op een normale manier eten en emoties kan scheiden een enorme beloning. Ga zo door!! En ook goed dat je met die vriendinnen een gesprek hebt aangeknoopt.
Doedel: Welk dieet voor jou het beste is weet ik niet. Maar misschien is het wel een idee om eerst te kijken wat er momenteel misgaat qua eten/beweging: maak je te weinig tijd vrij, eet je frustraties weg, kook je ongezond etc. Als je de oorzaak weet te vinden is het denk ik makkelijker daar een passend dieet bij te vinden.
Elsie: aaaah, wat een heerlijke tapas!! Van alleen die nacho's loopt het water me al in de mond
Birdie: ENORM herkenbaar dat je je zo'n loser voelt tijdens de groepslessen. Ik ben nu bijna een jaar (!!) bezig met sporten, minstens 3 uur per week, en pas sinds een maand of 2 kan ik zeggen dat ik bij de gemiddelde groep hoor tijdens de groepslessen. Ik ben een ongelooflijke kluns en zo'n zumbageval probeer ik niet eens meer (dat is jezelf vrijwillig voor lul zetten in mijn geval), maar ook bij iets als spinning ben ik degene die als eerste uitgeput de weerstand van de fiets draait Ik zou zeggen: geef niet op!! Het kan een tijdje duren, maar uiteindelijk word je beter. En je spiegelt je nu aan mensen die sporten, als je jezelf zou vergelijken met 'de gemiddelde nederlander', dan ben je waarschijnlijk sportiever. En bedenk dat je dit uiteindelijk voor jezelf doet: je wil zelf sterker/slanker/conditioneel beter worden, hoe sterk/slank/snel andere mensen zijn heeft daar niets mee te maken.
Ik ben gisteren wezen stappen en heb met mijn dronken kop me zo bezig gehouden met allemaal mooie mannen (het was een goeie avond ) dat ik mijn telefoon ben kwijtgeraakt! Grrrrr. Vooral van alle foto's op mijn telefoon vind ik het ook wel erg zonde dat die nu foetsie zijn. En ik mis mijn smartphone... alleen bellen en smsen en overschat
zondag 9 september 2012 om 12:02
Ohh ik heb een kater.....
gisteren feest gehad en heb 4 grote glazen wijn op en heb alle gefrituurde hapjes aan mij voorbij laten gaan. Gevolg: kater!!!
Maar ik ben wel binnen mijn weekpunten gebleven. heb er zelfs nog 7 over!
Straks wel schandalig 400gr kwarkyoghurt op. Gaf een een goede bodem maar was wel 10 ptn. Vanavond eten we tomatensoep met pizza stokbrood. datkost ook weerveel punten. En ik heb zo'n craving naar gebakken ei. Misschien dat ik die zo ook maar eens maken, 1eigeel en 2 eiwitten. Dat beperkt de schade nog wat. En dat lekker met tomaat en veel kruiden. Mjamm mjammm.
@elsie: heb je jezelf weer kunnen herpakken? wat is er gebeurd? slechte nacht gehad? Probeer toch voor gezonde dingen te kiezen, uiteindelijk voel je je zelf daar beter door, door slechte dingen niet!
@elastiekje: klinkt goed die balansdag van jou! Hopelijk heb je wel genoten van je leuke dag gisteren?
@loedoe: wat goed dat je duidelijk merkt dat je op een gezondere manier met eten omgaat. Dat is al zo'n gigantische stap!
Nou ik ga eens vriendlief verassen met gebakken eitjes!
groetjes en prettige zondag!
gisteren feest gehad en heb 4 grote glazen wijn op en heb alle gefrituurde hapjes aan mij voorbij laten gaan. Gevolg: kater!!!
Maar ik ben wel binnen mijn weekpunten gebleven. heb er zelfs nog 7 over!
Straks wel schandalig 400gr kwarkyoghurt op. Gaf een een goede bodem maar was wel 10 ptn. Vanavond eten we tomatensoep met pizza stokbrood. datkost ook weerveel punten. En ik heb zo'n craving naar gebakken ei. Misschien dat ik die zo ook maar eens maken, 1eigeel en 2 eiwitten. Dat beperkt de schade nog wat. En dat lekker met tomaat en veel kruiden. Mjamm mjammm.
@elsie: heb je jezelf weer kunnen herpakken? wat is er gebeurd? slechte nacht gehad? Probeer toch voor gezonde dingen te kiezen, uiteindelijk voel je je zelf daar beter door, door slechte dingen niet!
@elastiekje: klinkt goed die balansdag van jou! Hopelijk heb je wel genoten van je leuke dag gisteren?
@loedoe: wat goed dat je duidelijk merkt dat je op een gezondere manier met eten omgaat. Dat is al zo'n gigantische stap!
Nou ik ga eens vriendlief verassen met gebakken eitjes!
groetjes en prettige zondag!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 9 september 2012 om 13:10
Loedoe, goed bezig hoor! Em zoals elastiekje al zegt, maar 5 punten is toch hartstikke goed en netjes! Je moet je egenlijk altijd bedenken hoeveel het was geweest als je al die hapjes niet had afgeslagen! Enne wat balen van je telefoon! Zou me helemaal onthand voelen... En hoe moet je nu al die leuke mannen bellen
Elastiekje, wat heerlijk dat je zo genoten hebt! En ook goed om te horen dat je in staat bent om te stoppen wanneer je verzadigd bent! Way to go girl! Hopelijk valt het morgen allemaal een beetje mee op de weegschaal!
Adios, oei, dat is naar een kater! Wel knap dat je alle gefrituurde hapjes voorbij hebt laten gaan! Kunst om dan vandaag door je brakheid wel binnen je punten te blijven. En anders morgen weer extra je best doen!
Ik heb me exact beseft wat jullie zeiden; wat levert het me nu op om te gaan eten? Niets..ja Eem schuldgevoel em baal gevoel! Dus ik heb gewoon gezonde keuzes gemaakt, jeuj! Ook met dochter en baby stuk gewandeld en later nog op de fiets naar de supermarkt met dochter om fruit te halen.
En tja, als ik er wel aan toe had gegeven, er is elke dag wel een reden om dan de verkeerde keuzes te maken, dus niet aan beginnen!
Vanavond staat er wel een BBQ op het menu, maar schoonouders komen ook dus die mogen het meeste fles hebben, ik ben ook dol op wortel en paprika dus dat moet best goed komen!
Nu hopen dat ik morgen niet zwaarder ben dan 97.... Maar ik vrees ervoor...
Elastiekje, wat heerlijk dat je zo genoten hebt! En ook goed om te horen dat je in staat bent om te stoppen wanneer je verzadigd bent! Way to go girl! Hopelijk valt het morgen allemaal een beetje mee op de weegschaal!
Adios, oei, dat is naar een kater! Wel knap dat je alle gefrituurde hapjes voorbij hebt laten gaan! Kunst om dan vandaag door je brakheid wel binnen je punten te blijven. En anders morgen weer extra je best doen!
Ik heb me exact beseft wat jullie zeiden; wat levert het me nu op om te gaan eten? Niets..ja Eem schuldgevoel em baal gevoel! Dus ik heb gewoon gezonde keuzes gemaakt, jeuj! Ook met dochter en baby stuk gewandeld en later nog op de fiets naar de supermarkt met dochter om fruit te halen.
En tja, als ik er wel aan toe had gegeven, er is elke dag wel een reden om dan de verkeerde keuzes te maken, dus niet aan beginnen!
Vanavond staat er wel een BBQ op het menu, maar schoonouders komen ook dus die mogen het meeste fles hebben, ik ben ook dol op wortel en paprika dus dat moet best goed komen!
Nu hopen dat ik morgen niet zwaarder ben dan 97.... Maar ik vrees ervoor...
zondag 9 september 2012 om 14:32
Loedoe; Neeeee, ik moet dus nog maanden wachten voordat het loser-gevoel voorbij is? Mijn lompheid heeft gelukkig geen effect op de spinning-lessen, maar ik denk ook niet dat ik aan iets zoals Zumba moet gaan beginnen. Waarschijnlijk struikel ik dan over mijn eigen voeten en lig ik languit tussen de groep van fanatiekelingen
Wat balen dat je je telefoon bent verloren
(Met daarin nummers van leuke mannen?) Heb je al geinformeerd of hij heel toevallig gevonden is? (Of is de avond een beetje wazig en is het onduidelijk waar je hem bent verloren?)
Elsie; Heel herkenbaar. Op zulke dagen vind ik het ook altijd heel lastig om boodschappen te doen omdat (hoezo emo-eter? ) ik dan heel snel geneigd ben om ongezonde troep te halen.
Maar SUPER dat je de verleiding hebt kunnen weerstaan. En BBQ is toch niet eens zo heel ongezond? Ik heb tenminste altijd het idd dat het vooral door de stokbroodjes en sausjes komt, maar met groentespiesjes e.d. valt het toch wel mee?
Elastiekje; Ik ben best wel een beetje fan aan het worden van frozen yoghurt! Eersg vond ik het maar een stomme hype, totdat ik in de supermarkt de voedingswaarden eens vergeleek met die van roomijs. Wat een verschil!
Wat voor een sport doe jij trouwens?
Adios, Mijn kater ontbijt bestaat standaard uit brood+ham+kaas+eieren..................en cola Heer-lijk! Maar het is geloof ik maar goed dat ik tegenwoordig niet meer zo vaak een kater heb haha.
Ik heb trouwens een leuke ontdekking gedaan voor mijn ontbijt. Bij de AH heb je in het vriesvak echt heeeeeeel veel soorten fruit (waarschijnlijk wist iedereen dat al, maar ach). Deze week heb ik frambozen, die ik dan s'avonds in een schaaltje doe en dan de volgende ochtend heb ik heerlijk wat fruit door mijn kwark
Ik ga mijn weegdag trouwens verplaatsen naar maandag. Ik merk dat ik de woensdag een beetje als smoes begin te gebruiken om het steeds uit te stellen. Dus........morgenochtend op de weegschaal! Ik weet wel zeker dat ik zwaarder ben als het gewicht in de tabel, maar goed, nu niets meer aan te doen en vanaf hier kan mijn gewicht alleen nog maar omlaag.
Wat balen dat je je telefoon bent verloren
(Met daarin nummers van leuke mannen?) Heb je al geinformeerd of hij heel toevallig gevonden is? (Of is de avond een beetje wazig en is het onduidelijk waar je hem bent verloren?)Elsie; Heel herkenbaar. Op zulke dagen vind ik het ook altijd heel lastig om boodschappen te doen omdat (hoezo emo-eter? ) ik dan heel snel geneigd ben om ongezonde troep te halen.
Maar SUPER dat je de verleiding hebt kunnen weerstaan. En BBQ is toch niet eens zo heel ongezond? Ik heb tenminste altijd het idd dat het vooral door de stokbroodjes en sausjes komt, maar met groentespiesjes e.d. valt het toch wel mee?
Elastiekje; Ik ben best wel een beetje fan aan het worden van frozen yoghurt! Eersg vond ik het maar een stomme hype, totdat ik in de supermarkt de voedingswaarden eens vergeleek met die van roomijs. Wat een verschil!
Wat voor een sport doe jij trouwens?
Adios, Mijn kater ontbijt bestaat standaard uit brood+ham+kaas+eieren..................en cola Heer-lijk! Maar het is geloof ik maar goed dat ik tegenwoordig niet meer zo vaak een kater heb haha.
Ik heb trouwens een leuke ontdekking gedaan voor mijn ontbijt. Bij de AH heb je in het vriesvak echt heeeeeeel veel soorten fruit (waarschijnlijk wist iedereen dat al, maar ach). Deze week heb ik frambozen, die ik dan s'avonds in een schaaltje doe en dan de volgende ochtend heb ik heerlijk wat fruit door mijn kwark
Ik ga mijn weegdag trouwens verplaatsen naar maandag. Ik merk dat ik de woensdag een beetje als smoes begin te gebruiken om het steeds uit te stellen. Dus........morgenochtend op de weegschaal! Ik weet wel zeker dat ik zwaarder ben als het gewicht in de tabel, maar goed, nu niets meer aan te doen en vanaf hier kan mijn gewicht alleen nog maar omlaag.
zondag 9 september 2012 om 15:29
Hoi
F1 is weer bijna voorbij (thank god!) en ik heb mijn huiswerk alweer achter de rug. Dadelijk maar weer even quality time doen met vriendlief....
@elsie: goed dat je er een positieve draai aan gegeven hebt. Daar voel jeje uiteindelijk echt wel beter door!
@free: die vruchten neem ik ook vaak. Momenteel favoriet -> kersen, die doe ik dan bevroren door mijn havermout met cacao. Doordat het met kokend water gemaakt wordt zijn de vruchtjes snel genoeg ontdooit. De mango is ook lekker. Aardbeien zijn wat snotterig en besjes vind ik vaak te zuur.
Toch gek he dat je zo neigt naar bepaalde voedingsmiddelen wanneer je een kater hebt. Vooral vette dingen. Ik denk ook echt dat als ik gisteren 3-4 frituur hapjes had genomen ik een stuk mindere kater zou hebben, maar ach.... nu wordt ik weer eens met de neus op de feiten gedrukt dat alchol slecht is haha (+ dat zag ik ook toen ik zag dat ik vcoor 28pnt aan wijn naar binnen had gegooid gisteren, gelukkig is dichte wijn lang houdbaar want heb vorige week flink gehamsterd met de berberana bij de ah).
En misschien valt het mee met je gewicht, maandag is volgens mij mijn lichtste dag van de week!
En wat voor lekkers heb je gisteren allemaal gekocht voor komende week?
Hmm ik heb nu al zin in de pizza stokbroodjes van vanavond, mjamm mjammmm
F1 is weer bijna voorbij (thank god!) en ik heb mijn huiswerk alweer achter de rug. Dadelijk maar weer even quality time doen met vriendlief....
@elsie: goed dat je er een positieve draai aan gegeven hebt. Daar voel jeje uiteindelijk echt wel beter door!
@free: die vruchten neem ik ook vaak. Momenteel favoriet -> kersen, die doe ik dan bevroren door mijn havermout met cacao. Doordat het met kokend water gemaakt wordt zijn de vruchtjes snel genoeg ontdooit. De mango is ook lekker. Aardbeien zijn wat snotterig en besjes vind ik vaak te zuur.
Toch gek he dat je zo neigt naar bepaalde voedingsmiddelen wanneer je een kater hebt. Vooral vette dingen. Ik denk ook echt dat als ik gisteren 3-4 frituur hapjes had genomen ik een stuk mindere kater zou hebben, maar ach.... nu wordt ik weer eens met de neus op de feiten gedrukt dat alchol slecht is haha (+ dat zag ik ook toen ik zag dat ik vcoor 28pnt aan wijn naar binnen had gegooid gisteren, gelukkig is dichte wijn lang houdbaar want heb vorige week flink gehamsterd met de berberana bij de ah).
En misschien valt het mee met je gewicht, maandag is volgens mij mijn lichtste dag van de week!
En wat voor lekkers heb je gisteren allemaal gekocht voor komende week?
Hmm ik heb nu al zin in de pizza stokbroodjes van vanavond, mjamm mjammmm
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 10 september 2012 om 06:11
Nou dat viel zojuist een beetje heel erg tegen.
Gewicht: 108.1
afgevallen deze week: 0,0
en de rest staat al in de tabel!
Nou weet ik dus ook dat ik er alles op moet zetten om deze week niet aan mijn weekpunten te komen.
Verder zie ik enorm op tegen vandaag, heb slecht geslapen dankzij een onzichtbare maag (maar mijn wraak was zoet ik heb er net een doodgeslagen in de badkamer) en maandag is op het werk altijd verschrikkelig trubbel + ik moet naar school vanavond... Pff wordt al moe als ik eraan denk
En hoe zijn jullie het weekend verder doorgekomen?
groetjes
Gewicht: 108.1
afgevallen deze week: 0,0
en de rest staat al in de tabel!
Nou weet ik dus ook dat ik er alles op moet zetten om deze week niet aan mijn weekpunten te komen.
Verder zie ik enorm op tegen vandaag, heb slecht geslapen dankzij een onzichtbare maag (maar mijn wraak was zoet ik heb er net een doodgeslagen in de badkamer) en maandag is op het werk altijd verschrikkelig trubbel + ik moet naar school vanavond... Pff wordt al moe als ik eraan denk
En hoe zijn jullie het weekend verder doorgekomen?
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 10 september 2012 om 07:27
Gewicht: 102.4
afgevallen: +0.7
te gaan: 13.4
Nieuwe week, nieuwe kansen. Volgende week wil ik een dikke min voor de 2e regel hebben
Adios, een onzichtbare maag?
Sterkte vandaag! Persoonlijk heb ik altijd heel veel moeite met de maandag haha. Zou het trouwens niet kunnen dat je wat vocht vasthoudt door het drank/katerweekend?
Ik moet werken tot 5, dan snel wat eten en dan weer sporten. Hopelijk ben ik deze les net iets minder lomp. Ik heb er in ieder geval wel zin in, dus dat scheelt!
afgevallen: +0.7
te gaan: 13.4
Nieuwe week, nieuwe kansen. Volgende week wil ik een dikke min voor de 2e regel hebben
Adios, een onzichtbare maag?
Sterkte vandaag! Persoonlijk heb ik altijd heel veel moeite met de maandag haha. Zou het trouwens niet kunnen dat je wat vocht vasthoudt door het drank/katerweekend?
Ik moet werken tot 5, dan snel wat eten en dan weer sporten. Hopelijk ben ik deze les net iets minder lomp. Ik heb er in ieder geval wel zin in, dus dat scheelt!
maandag 10 september 2012 om 09:01
Hmm, tot nu toe niet veel positieve resultaten..hier ook niet..
Stiekem toch teleurgesteld want heb me gister ook goed ingehouden en zou leuk zijn daarvoor beloond te worden.
Maar laten we het er op houden dat het volgende week alleen maar beter kan!
Gewicht deze week: 97.5
Gewicht vorige week: 97 (was een gok maar ja)
Afgevallen : + 0.5
Te gaan: 10.5 (hoezo ontmoedigend..)
Stiekem toch teleurgesteld want heb me gister ook goed ingehouden en zou leuk zijn daarvoor beloond te worden.
Maar laten we het er op houden dat het volgende week alleen maar beter kan!
Gewicht deze week: 97.5
Gewicht vorige week: 97 (was een gok maar ja)
Afgevallen : + 0.5
Te gaan: 10.5 (hoezo ontmoedigend..)
