De vivadames gaan weer verder!

quote:loedoe schreef op 11 september 2012 @ 23:07:

Ik doe trouwens ook niet aan het verzamelen van de telefoonnummers van mooie mannen, ik ga gewoon meteen met ze mee naar huis en hoef ze daarna niet meer te zien (tja, daarom bevalt het single zijn me ook al jaren zo goed)



!



Ik kan niet verder lezen, omdat ik hier nogsteeds om zit te lachen haha. Wat ben je toch ook een heerlijke vrouw!

neeeeeeeeee ik had een heel verhaal getypt, druk ik met mijn handpalm om een knopje links op mijn toetsenbord en vernieuwd mijn scherm......

*zucht*



nou ik vind het echt te vroeg weer opnieuw te typen



dus goedemorgen allemaal en pretttige dag!

Adios: hier ben ik weer! Vroeger zat ik voor school elke dag achter de laptop en was het makkelijk om te reageren op jullie. Nu moet ik er soms echt bewust aan denken maar denk dat ik er maar een vast ritueel van ga maken na gtst gelijk naar het forum toe.



Free: nee, daar zit het probleem ben ik bang. Ik heb mega wisselende diensten en eerlijk gezegd als ik in de morgen al om 5 uur op de fiets zit is voldoende eten meenemen een van de laatste dingen waar ik aan denk.



Plannen plannen en plannen dat is het volgens mij waar het fout gaat bij mij. Ik plan mijn eten niet en begin dan gewoon ergens met eten en stop er mee als ik naar bed ga. Niet zo fijn en zeker ook niet zo handig. Dus is mijn doel om eetlijstjes te maken en daar mee aan de slag te gaan. De avond van te voren plannen wat ik overdag allemaal ga eten en hoe laat en mij dan ook echt aan die tijden houden. Denk dat als ik het niet zo strak plan ik het nog niet serieus neem. Het avondeten lukt mij altijd wel goed om te plannen. Ik plan meestal op zondag wat ik die week allemaal ga eten in de avonden en haal daar de boodschappen voor. Vervolgens verschuift dat nog wel van dagen maar dat maakt het wel makkelijker. Avondeten is altijd gezond en zonder zakjes etc omdat vriend daar niet tegen kan.



Goed eetlijstje voor vandaag:

8:30 twee rijstenwafels met pindakaas

11:00 bakje magere kwark

13:00 pistoletje met filet american

16:00 worteltjes met een puntje smeerkaas

19:00 boterham met pindakaas

20:30 sla, biefstuk en gebakken aardappels



Vanavond eten wij laat omdat ik pas laat thuis ben en dan moeten we nog stemmen en daarna kunnen we gaan eten. Ik denk dat dit wel een redelijk lijstje is en eens kijken of ik het vol kan houden vandaag.

Doedel, herkenbaar. Daarom maak ik vaak de avond daarvoor mijn brood en "snacks" klaar. Dan hoef ik het met mijn slaaphoofd alleen maar in mijn tas te gooien.

Is je ontbijt trouwens niet een beetje weinig? Ik heb zelf altijd wel behoorlijk was vezels nodig, anders ben ik de hele dag snaaierig.



Elastiekje; Bij mij (Hbo) stond er minder uur voor ingepland, dus dat is denk ik niet echt te vergelijken. Ik werkte wel fulltime naast mijn studie, dus het was sowieso een beetje passen en meten.

Bij de oude WW was er trouwens geen telvrije dag, maar volgens mij had ik wel dagen waar ik gewoon netjes probeerde te eten zonder al te veel te tellen.



Mijn gewicht is nog precies hetzelfde als maandag, maar hopelijk is er volgende week toch wel een beetje vanaf.

Even snel bij gelezen, maar jullie kletsen teveel!



Hoe gaat het nu met je gezondheid Elastiek? En zorg gewoon dat er een knaller van een scriptie ligt, dan denkt niemand aan de uren?



Doedel: wat houdt je tegen? De laatste keer dat ik een eetlijstje van je zag, at je wel heel minimalistisch? Misschien een keer even een uurtje gaan zitten en een week-eet-planning maken of zo?

Sorry, lees nu je bovenstaande reactie! Dit eetlijstje is al veel beter, maar is het genoeg?



Loedoe met de lekkere mannen!



Oh en de rest ben ik vergeten, maar dat vinden jullie niet erg he?!



Eetlijstje:

o: 2 boterhammen met boter en chocoladepasta, water

t: 1 boterham met boter en jam-light, water

l: 4 boterhammen met sandwichspread, rookvlees, 20+kaas en smeerkaas. Jaja, ik had inspiratie vanmiddag... glas optimel, water

t: smoothie van een beetje magere yoghurt, 3 kiwi`s en een handje aardbeien, water

d: ga eten bij een vriendin, dus geen idee



Denk dat dokter Frank mijn lijstje met 7 boterhammen niet gezellig zou vinden, maar ja. Vertel ik er maar niet bij dat ik gisteren wel 8 boterhammen heb gegeten...haha

O ja, eetlijstje



O: Vruchtjes, magere kwark, havermoutvlokken en lijnzaad, groot glas water (heb ergens gelezen dat dat op een lege maag heel goed zou zijn) koffie met zoetje

t: trein gemist dus cappuccino

t; door het stemmen weer de trein gemist dus zwarte koffie met suiker

t: 2 rijstwafels + sinaasappel

L: 2 bruine boterhammen + appel

T: 2 bruine boterhammen 20+kaas en 1 rijstwafel

D: 2 bruine boterhammen met 20+kaas

- sporten-

D2: Kopje groentesoep



Ik vind het eigenlijk ook wel handig om eetlijstjes neer te gooien. Realiseer me nu dat ik eigenlijk heel erg veel brood eet op een dag. Misschien moet ik wat meer groente meenemen naar mijn werk om te eten ipv een broodje tussendoor.

quote:elastiekje_ schreef op 12 september 2012 @ 08:39:

Jeeeeej even stiekem gewogen en ben gelúkkig weer onder de 80. Als ik dit nou even vasthoudt tot na het weekend ben ik al tevreden met het resultaat ( halve kilo ). Heb zaterdag wel een feestje en zondag een concert, dus moet dan wel even opletten. Ik denk dat ik dat wel kan na 6 weken geen eetbui. En als het niet lukt, dan niet, jammer dan.



Ugh ik heb echt even scriptiestress. Ik doe een masterthese van 30 ECT en elke ECT staat vor 28 uur. Op dit moment ben ik al op de helft met schrijven (maar laten we ruim genomen zeggen 1/3) en ik heb nog maar 3 ECT erin geinvesteerd. Ik kom noooooit aan die 30 ECT voor januari, en ik moet wel een logboek bijhouden. Ik ben zo bang dat ze dan zeggen: joh doe nog maar 2 vakken ernaast want je hebt er niet genoeg tijd in gestoken. Ik kan er ook gewoon niet meer tijd in steken want ik werk elke dag tot 2, daarna heb ik 3 keer in de week college tot 5 en dan ben ik 3 à 4 avonden in de week bezig met de scriptie (is iets van 10 - 15 uur). Voor de mensen die hier een scriptie hebben geschreven: Hebben jullie echt alle uren die er voor stonden ingestopt? Ik heb echt de neiging maar wat uurtjes erbij te plakken, maar aan de andere kant verwacht je dan misschien ook meer kwaliteit. Voordat ik mijn logboek stuur vraag ik wel even aan mijn begeleider wat ze verwacht. Grrr.



Met de K-hoest (zo noem ik het maar even) ging het al iets beter gelukkig, maar nu ben ik ook nog eens verkouden! Zo vervelend. Normaal als ik hoest kreeg ik geen adem omdat het voelt alsof je keel wordt dichtgeknepen en wordt geprikkeld, maar nu zit mijn neus ook nog ens verstopt dus kan ik door beide luchtwegen niet ademen haha, ik lig soms echt half te stikken hier. Nog maar een dagje thuis werken dan.



Lijstje vandaag:

O: 2 boterhammen vruchtenhagel, 2 cracottes pindakaas

T: 1 nectarine, biogarde

L: 2 boterhammen met een gebakken ei, rookvlees, komkommer, tomaat en een beetje dressing

T: Fruitsalade en een handje pistachenootjes

D: Zelfgemaakt broodje hamburger met een salade

S: Half uur wandelen

A: 3 tuckoekjes



Doedel, kom op meid! Inderdaad je moet gaan plannen als je er weer 'in' moet komen. Is even wennen, maar helpt echt. En dan niet : ik wil 4 boterhammen eten en 2 stuks fruit o.i.d., maar echt uitschrijven wat je op je boterhammen wilt etc. Deed jij nou ook WW of twijfelde je nog? Want dan kun je daar ook een beetje puzzelen met lijstjes en je punten. En dan kun je zelfs gewoon lekkere dingen zoals een koekje bij de thee inplannen. Maar goed soms loopt het natuurlijk gewoon eens anders dan je in gedachten had en dan is het altijd belangrijhk gewoon iets in je tas te hebben wat een verantwoord tussendoortje is ofzo. Heb je in ieder geval altijd wat bij je als je honger hebt (want ik herinnerde me volgens mij dat jij soms kiosk-moeilijkheden had? ) Je hebt vandaag in ieder geval een heel net lijstje!



Adios, dat heb ik nou ook heel vaak haha! Zo demotiverend. Succes vandaag!



Freeasabirdie, je hebt volgens mij gelijk met die punten. Ik zit er ook wel eens aan te denken om zo'n telvrije dag te doen, maar dat durf ik nog niet echt Heb jij dat wel eens gedaan? Of had je dat nog niet met de oude WW?



Loedoe, ik geniet altijd van je verhalen hier hahaha. Ik zie het ook echt al voor me soms Dankjewel voor de lieve woorden! Hoe gaat het met jouw eetbuien? Ik heb nog wel neigingen hoor, dus het is nog niet helemaal weg. En op sommige momenten ben ik er gewoon heeeel vatbaar voor (alsof het een of andere besmettelijke ziekte is ) Succes vandaag en vanavond! Goed dat je het zegt, was anders bijna vergeten dat ik moet stemmen vandaag



Nou ik start hier de skype en mijn werkmail maar even (stiekem met GTST op de achtergrond haha). Fijne dag dames!Jij bent heel goed in grenzen verleggen, eng dat zo iemand psycoloog is.

He ik snap de reactie van margienick niet?

quote:margienick schreef op 12 september 2012 @ 21:48:

[...]





Jij bent heel goed in grenzen verleggen, eng dat zo iemand psycoloog is.Uh....huh?

Haters to the left!



Ik heb me tussendoor weer even gewogen. Volgens mij heb ik gister tijdens het sporten flink wat vocht eruit gezweet haha, was een stuk lichter!

goedemorgen dames!



dadelijk een belangrijk en spannend gesprek. Zal op FB verslag doen ivm herkenbaarheid!



Loedoe: gefeliciteerd (tenminste staat mij bij dat jij een vvd-er bent, zo niet sorry.)



free: fijn toch, geeft je weer even extra motivatie!



elastiekje: achja sommige mensen hier...



nou ik ga snel eten.

tot straks!

Nou dat viel even reuze mee het gesprek! Het is nu zo goed als rond (onderwerp zie FB). Ik ben blij!



Nu even zien hoe ik het kan vieren in mijn up zonder dat ik naar lekker eten grijp! (het gaat me lukken het gaat me lukken het gaat me lukken het gaat me lukken)

Elastiekje: als jij je er prettig bij voelt moet je inderdaad je berichtjes verwijderen. Zolang je maarblijft meeschrijven!



Hier gaat het verder zijn gangetje, ben lekker met makkelijke kleren op de bank geploft om er niet meer vanaf te komen. Zit op FB en via google mensen van vroeger te zoeken (hoezo nieuwsgierigheid!) maar jeetje dat is toch moeilijk hoor. maar wel leuk om foto's ed te zien!

Verder gelukkig niet veel meer gegeten, heb anderhalve tostie gemaakt (jaja 2 zat er niet in qua pnt en anderhalf is ook meer dan genoeg) en ik had nog 10gr pure chocola liggen.

Ik eet straks rijst, merk meteen dat ik vrij snel aan mijn punten aantal zit daardoor. Jammer is dan eigenlijk. Dan maar een klein beetje rijst en een hele berg groente. Ik heb ook zelf een soort van vergetarische balletjes gemaakt met linzen en veel kruiden. Erg lekker!

groetjes!

quote:elastiekje_ schreef op 13 september 2012 @ 14:08:



Ik heb trouwens besloten om in dit topic steeds mijn berichten te wissen, alleen de laatste twee pagina's niet voor de mensen die nog moeten bijlezen.



Alleen in dit topic? Ik vind je namelijk best wel aanwezig op het forum (op een positieve manier ) en denk dat je misschien in andere topics ook wel veel info geeft.



Ik vind het soms ook best wel moeilijk om hier te schrijven ivm herkenbaarheid. Niet dat ik van die schokkende dingen schrijf, maar toch.....





Adios

quote:elastiekje_ schreef op 13 september 2012 @ 23:03:

Haha ja klopt, ik ben wel actief hier (soms schaam ik me er zelfs voor ). In het begin verwijderde ik sowieso wel eens posts, maar soms is daar geen beginnen aan (ik vind dat je je eigen posts soms maar lastig terug kunt vinden in topics). Denk dat ik om de zoveel tijd maar eens ga anonimiseren en met ongeveer dezelfde nick en plaatje aanmeldt. Of natuurlijk minder schrijven haha, maar tegelijkertijd wil ik ook gewoon mezelf kunnen zijn. Heb in principe niets om me voor te schamen of te verbergen (zelfs van eetprobleem weet mijn omgeving inmiddels en op de sekspijler schrijf ik gelukkig niet actief ). Alleen toch schrok ik wel een beetje dat zo iemand ineens zo raar doet (zonder aanleiding volgens mij).



Adios, ben je goed uitgekomen met je punten?Wat een drama, kom er toch eerlijk voor uit, je hebt je eetprobleem niet onder controle en je gewicht neemt toe, eetlijstjes (vruchtenhagel, chocopasta) zijn ook niet echt super.

quote:margienick schreef op 13 september 2012 @ 23:26:

[...]





Wat een drama, kom er toch eerlijk voor uit, je hebt je eetprobleem niet onder controle en je gewicht neemt toe, eetlijstjes (vruchtenhagel, chocopasta) zijn ook niet echt super.





Ja dit is inderdaad iets wat hier al een stuk langer bekend is. En sinds wanneer zijn vruchtenhagel, chocopasta ed slecht. Zolang het met mate gegeten wordt is er weinig slechts aan. Iemand met een 100% goed eetpatroon eet ook wel eens wat anders dan kipfilet en 20+ kaas op brood.

Kortom het zou inderdaad fijn zijn als je niet zo binnenkomt vallen zolang je geen zinvolle input hebt.

@elastiekje: nee ik ben net buiten mijn punten gegaan. Maandag en dinsdag had ik pnt over en woensdag en donderdag had ik pnt tekort. Het heft elkaar wel een beetje op hoor.

Gisteren iets stoms gedaan bij vriend, eenmaal thuis had ik echt een onbedwingbare behoefte aan chocola (heb van die 40gr reepjes in huis), dus eerst de helft en daarna de andere helft niet kunnen (en willen) weerstaan. Achteraf duidelijk natuurlijk waarom....

Maarja nieuwe dag nieuwe kansen.



Ohja goedemorgen allemaal! TGIF! Helaas heb ik geen weekend meer....



Ohja koffie drinken zonder suiker gaat me steeds beter af!



doei doei

Gut, ik wilde eigenlijk een heel stuk schrijven om Elastiekje te verdedigen, maar dat slaat eigenlijk nergens op. Ik denk dat wij allemaal al lang genoeg samen schrijven en contacten om te weten wat elkaars zwakke punten zijn en elkaar op een opbouwende manier feedback te geven.



Margienick, ik weet niet zo goed wat je met je opmerkingen wilt bereiken, maar dit is een topic waar we bij elkaar steun kunnen zoeken en waar we niet perfect hoeven te zijn. En dat is fijn. Fijn om toe te kunnen geven dat het eens niet zo goed gaat, maar ook fijn om met anderen te kunnen vieren als dingen wel goed gaan.

Met jouw opmerkingen verpest je m.i. de open en prettige sfeer enigzins (misschien geheel onbewust) en ik zou je dan ook willen vragen om hier mee op te houden.





Anyways................



Adios, Balen dat het gisteravond toch nog "mis" is gegaan. Maar zoals je zelf ook al zegt, nieuwe dag, nieuwe kansen. Vandaag gewoon weer gezond eten en dan hoeft heft niet eens negatieve gevolgen te hebben.



Ik heb niet zo veel bijzonders te melden. Gisteren op mijn werk wel tussendoor wat dropjes gegeten, maar ik dat vind ik eigenlijk niet zo'n ramp zolang het niet iedere dag is en ik voldoende sport.

Morgen weer sporten en voor maandag heb ik me zelfs ingeschreven voor 2 lessen achter elkaar. Oei! Al is het mogelijk dat ik op het laatste moment nog terugkrabbel



Zo, nu snel wat make-up op gooien en dan (in het donker!!! ) richting werk. Fijne dag allemaal!

quote:Geraniummm schreef op 12 september 2012 @ 17:38:

Even snel bij gelezen, maar jullie kletsen teveel!

Dat hoor ik wel vaker