Lijf & Lijn
alle pijlers
De vivadames gaan weer verder!
donderdag 30 augustus 2012 om 16:16
Welkom!
De vakantie is weer voorbij en dat betekent dat we weer even een schop onder de kont moeten krijgen, gezond moeten gaan eten en de sportschool als één van onze vrienden moeten gaan beschouwen
Dit is een vervolg op het topic van 100+ naar 100-, maar natuurlijk zijn nieuwe leden altijd welkom!
Gezond eten en bewegen, maar vooral GENIETEN staat centraal in dit topic. Dus geen crashdiëten, maar verantwoord omgaan met je eetpatroon.
Iedere week zal er een tabel worden bijgehouden (vanaf maandag 3 september). De tabel wordt elke maandagavond geupdate, maar als je weegdag eerder is kan je dat natuurlijk ook doorgeven (het liefst dikgedrukt).
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelNuAfTotaalTe gaanElastiekje 23 1.69867079.2-0.7-6.89.2Loedoe221.758975 84.8- -4.29.8Adios271.74116.599106.7-1.4-8.49.8Elsie26311.8097.58795.0-1.1-2.58.0Freeasabirdie241.78103.995103.9--8.9
De vakantie is weer voorbij en dat betekent dat we weer even een schop onder de kont moeten krijgen, gezond moeten gaan eten en de sportschool als één van onze vrienden moeten gaan beschouwen
Dit is een vervolg op het topic van 100+ naar 100-, maar natuurlijk zijn nieuwe leden altijd welkom!
Gezond eten en bewegen, maar vooral GENIETEN staat centraal in dit topic. Dus geen crashdiëten, maar verantwoord omgaan met je eetpatroon.
Iedere week zal er een tabel worden bijgehouden (vanaf maandag 3 september). De tabel wordt elke maandagavond geupdate, maar als je weegdag eerder is kan je dat natuurlijk ook doorgeven (het liefst dikgedrukt).
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelNuAfTotaalTe gaanElastiekje 23 1.69867079.2-0.7-6.89.2Loedoe221.758975 84.8- -4.29.8Adios271.74116.599106.7-1.4-8.49.8Elsie26311.8097.58795.0-1.1-2.58.0Freeasabirdie241.78103.995103.9--8.9
vrijdag 14 september 2012 om 13:27
Ohh maar ik heb allang stiekem op de weegschaal gestaan en ik ga er van uit dat ik afgelopen maandag redelijk wat vocht vast hield want vanmorgen stond er heel iets anders (iets beters) op de weegschaal!
Ik ga zo even de stad in. Heb een bon voor de lokale kookwinkel gekregen van mijn verjaardag. Ik wil graag een peper en zout stel van peugot (hoogglans wit en zwart) maar deze hebben ze niet standaard daar. Ga dus vragen of ze deze kunnen bestellen voor mij.
Ik ga zo even de stad in. Heb een bon voor de lokale kookwinkel gekregen van mijn verjaardag. Ik wil graag een peper en zout stel van peugot (hoogglans wit en zwart) maar deze hebben ze niet standaard daar. Ga dus vragen of ze deze kunnen bestellen voor mij.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 14 september 2012 om 20:51
Ligt eraan wat ik allemaal gepland heb. Komend weekend moet ik gewoon werken. Volgend weekend heb ik een erg uitgebreid feest waarbij het weer moeilijker wordt. Maar als ik moet werken is het niet veel anders als door de week. En de laatste tijd ben ik steeds weer een beetje aan het uitslapen dus mis ik wat uurtjes op een dag. Daardoor heb ik weer een maaltijd of snack moment minder!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 15 september 2012 om 13:42
Haha ik begon me ook al af te vragen of dit een 3-persoonstopic aan het worden was
Ik vind maandag als weegdag eigenlijk wel heel motiverend. Ik merk dat ik super schommel in mijn gewicht (al heb ik ook wel het idee dat het aan mijn weegschaal ligt?), maar ik wil er maandag wel wat af hebben natuurlijk.
Straks boodschappen doen, dus misschien ga ik eens kijken hoe duur een nieuwe weegschaal is.
Elastiekje, echt heel fijn dat je al zo lang geen eetbui hebt gehad!
Ik vind maandag als weegdag eigenlijk wel heel motiverend. Ik merk dat ik super schommel in mijn gewicht (al heb ik ook wel het idee dat het aan mijn weegschaal ligt?), maar ik wil er maandag wel wat af hebben natuurlijk.
Straks boodschappen doen, dus misschien ga ik eens kijken hoe duur een nieuwe weegschaal is.
Elastiekje, echt heel fijn dat je al zo lang geen eetbui hebt gehad!
zaterdag 15 september 2012 om 14:10
zondag 16 september 2012 om 06:33
zondag 16 september 2012 om 13:54
@freeasabirdie, snap dat je dat niet leuk vind..aan de andere kant..cm's verliezen betekent wel dat je kleren losser en vaak ook mooier gaan zitten...andersom is dat niet het geval...
soms denk ik dat ik er weer heul goed uit zie en dan trek ik bepaalde kleren aan en *auch* toch niet
gewoon volhouden hoor!
adios, goed dat je de eerste mijlpaal hebt behaald! hoeveel is dat bij jou? enne die ene punt...komt goed!
elastiekje, goed bezig! over welk boek heb je het precies?
Ik zit nog even na te puffen van ruim 35 minuten op de wii fit..pfff..warrum! maar wel goed voor me!
Morgen sowieso een - voor mij in het lijstje, blijft spannend hoeveel... laatste dagen gaat het niet meer zo hard terwijl ik wel netjes eet...wederom bevestiging dat elke dag wegen niet goed is..maar kan het niet laten
soms denk ik dat ik er weer heul goed uit zie en dan trek ik bepaalde kleren aan en *auch* toch niet
gewoon volhouden hoor!
adios, goed dat je de eerste mijlpaal hebt behaald! hoeveel is dat bij jou? enne die ene punt...komt goed!
elastiekje, goed bezig! over welk boek heb je het precies?
Ik zit nog even na te puffen van ruim 35 minuten op de wii fit..pfff..warrum! maar wel goed voor me!
Morgen sowieso een - voor mij in het lijstje, blijft spannend hoeveel... laatste dagen gaat het niet meer zo hard terwijl ik wel netjes eet...wederom bevestiging dat elke dag wegen niet goed is..maar kan het niet laten
zondag 16 september 2012 om 16:54
Hi meiden!
@ger: misschien moeten we dat plaatje maar in de OP zetten haha!
@elsie: wat goed dat je ge-wii-t hebt! Wij hebben kinect sports en ik weet uit ervaring dat het erg zwaar/vermoeiend/spierpijn makend is! Mijn eerste mijlpaal is -3kg. Was wel grappig vanmorgen want ik had echt geen sterretje verwacht haha! Maar die punt eraf is wat minder helaas. Hoeveel punten mag jij ook al weer? hielden ze met de punten ook rekening met lengte? anders kan ik uitrekenen wanneer ik weer ongeveer 'gedegradeerd' wordt.
@free: kom op meid, wees blij met die cm's! Die zijn uiteindleijk in mijn ogen belangrijker dan de aantal kilo's! en het is zeker een goede graadmeter dat je op de goede weg bent. Dus geniet er lekker van!
@elastiekje: vanmorgen was mijn doomday (morgen niet thuis) maar de doom viel erg mee. Zal morgen het resultaat posten. Have fun vanavond en beterschap nog. En ben nog steeds super trots op je dat je je eetbuien nu al zo lang onder controle hebt!
Ik ga dadelijk eindleijk pizza maken. Totaal pnt = 16. Valt me nog reuze mee eigenlijk. Hopelijk heb ik er wel genoeg aan!
Doei doei!
@ger: misschien moeten we dat plaatje maar in de OP zetten haha!
@elsie: wat goed dat je ge-wii-t hebt! Wij hebben kinect sports en ik weet uit ervaring dat het erg zwaar/vermoeiend/spierpijn makend is! Mijn eerste mijlpaal is -3kg. Was wel grappig vanmorgen want ik had echt geen sterretje verwacht haha! Maar die punt eraf is wat minder helaas. Hoeveel punten mag jij ook al weer? hielden ze met de punten ook rekening met lengte? anders kan ik uitrekenen wanneer ik weer ongeveer 'gedegradeerd' wordt.
@free: kom op meid, wees blij met die cm's! Die zijn uiteindleijk in mijn ogen belangrijker dan de aantal kilo's! en het is zeker een goede graadmeter dat je op de goede weg bent. Dus geniet er lekker van!
@elastiekje: vanmorgen was mijn doomday (morgen niet thuis) maar de doom viel erg mee. Zal morgen het resultaat posten. Have fun vanavond en beterschap nog. En ben nog steeds super trots op je dat je je eetbuien nu al zo lang onder controle hebt!
Ik ga dadelijk eindleijk pizza maken. Totaal pnt = 16. Valt me nog reuze mee eigenlijk. Hopelijk heb ik er wel genoeg aan!
Doei doei!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 16 september 2012 om 22:33
Ah, ik ben net ongesteld geworden dus dat verklaart waarschijnlijk ook waarom ik vanochtend zelfs wat zwaarder was.
Ik heb voor morgen een super-zware sportsessie op het programma staan, dus als ik na morgenavond niet meer meeschrijf ben ik waarschijnlijk een pijnlijke dood gestorven Nu ik toch in de klaagmodus zit --> Ik merk dat ik echt hele gespierde benen krijg. Aan de ene kant heel fijn, maar aan de andere kant vind ik het echt niet sexy Ik draag vaak hakken, waarbij mijn been-spieren heel erg zichtbaar zijn. Waarschijnlijk zit dit gigantisch tussen mijn oren haha, maar ik wilde gewoon even klagen
Adios, gefeliciteerd met je eerste mijlpaal! En ik zou me niet al te druk maken om die ene punt hoor. Jij bent zo crea met eten, dat je dat vast wel op een handige manier kunt oplossen.
Elsie, ik ken sporten met de wii eigenlijk helemaal niet. Wat houdt dat ongeveer in? Dat iedere dag wegen is heel herkenbaar. Stom he? Misschien moeten we eens als topic eens een 2weken-niet-wegen-uitdaging doen
Ger; hoe gaat het met je?
Ik heb voor morgen een super-zware sportsessie op het programma staan, dus als ik na morgenavond niet meer meeschrijf ben ik waarschijnlijk een pijnlijke dood gestorven Nu ik toch in de klaagmodus zit --> Ik merk dat ik echt hele gespierde benen krijg. Aan de ene kant heel fijn, maar aan de andere kant vind ik het echt niet sexy Ik draag vaak hakken, waarbij mijn been-spieren heel erg zichtbaar zijn. Waarschijnlijk zit dit gigantisch tussen mijn oren haha, maar ik wilde gewoon even klagen
Adios, gefeliciteerd met je eerste mijlpaal! En ik zou me niet al te druk maken om die ene punt hoor. Jij bent zo crea met eten, dat je dat vast wel op een handige manier kunt oplossen.
Elsie, ik ken sporten met de wii eigenlijk helemaal niet. Wat houdt dat ongeveer in? Dat iedere dag wegen is heel herkenbaar. Stom he? Misschien moeten we eens als topic eens een 2weken-niet-wegen-uitdaging doen
Ger; hoe gaat het met je?
maandag 17 september 2012 om 09:12
Eerst maar mijn resultaten aangezien ik er blij mee ben
Gewicht deze week; 96.1
Gewicht vorige week; 97.5
Afgevallen deze week; 1.4
Afgevallen totaal; 1.4
Te gaan; 9.1
Elastiekje, wat super dat je toch nog uit de 8 bent! enne leuke onverwachte dingen horen bij het leven en maken je een extra blij mens!
dat boek klinkt erg interressant, ga ik ook eens naar kijken bij bol.com!
Free, persoonlijk vind ik gespierde kuiten ook bij een vrouw juist mooi! dus gewoon doortrainen en showen!
en succes met je zware training! doe je wel even als je het overleefd hebt?
en sporten op de wii, je kunt er verschilende dingen mee doen, ik doe vaak steps dansjes ( dan ga je steeds op en af van het balance board) hoola hoop (is rete zwaar!) en joggen, je rent dan eigenlijk gewoon op de plaats zeg maar...en nog wat andere balans dingen waarbij je voetballen weg moet koppen zeg maar, lastig uit te leggen haha...
dit kan ik in elk geval af en toe doen als dochter in bed ligt en baby slaapt en man er niet is...
Oja, ik mag ook meteen een punt minder nu ik deze week 1.4 ben afgevallen.. En is het de bedoeling dat je je weekpunten ook aanbreekt? ik heb er nu denk ik 4 van gebruikt ofzo...
misschien zou ik mijn ww online eens goed door moeten lezen maar daar vind ik vaak de rust niet voor..en heb ik de rust dan huilt de baby om aandacht..
vandaag werkt mijn man een dag thuis dus ga ik vanmiddag mooi even wat baantjes trekken..dochter is extra naar dagverblijf dus dan kan hij even 45 minuten op de baby passen. Mis het om gewoon af en toe mijn eigen ding te doen
Gewicht deze week; 96.1
Gewicht vorige week; 97.5
Afgevallen deze week; 1.4
Afgevallen totaal; 1.4
Te gaan; 9.1
Elastiekje, wat super dat je toch nog uit de 8 bent! enne leuke onverwachte dingen horen bij het leven en maken je een extra blij mens!
dat boek klinkt erg interressant, ga ik ook eens naar kijken bij bol.com!
Free, persoonlijk vind ik gespierde kuiten ook bij een vrouw juist mooi! dus gewoon doortrainen en showen!
en succes met je zware training! doe je wel even als je het overleefd hebt?
en sporten op de wii, je kunt er verschilende dingen mee doen, ik doe vaak steps dansjes ( dan ga je steeds op en af van het balance board) hoola hoop (is rete zwaar!) en joggen, je rent dan eigenlijk gewoon op de plaats zeg maar...en nog wat andere balans dingen waarbij je voetballen weg moet koppen zeg maar, lastig uit te leggen haha...
dit kan ik in elk geval af en toe doen als dochter in bed ligt en baby slaapt en man er niet is...
Oja, ik mag ook meteen een punt minder nu ik deze week 1.4 ben afgevallen.. En is het de bedoeling dat je je weekpunten ook aanbreekt? ik heb er nu denk ik 4 van gebruikt ofzo...
misschien zou ik mijn ww online eens goed door moeten lezen maar daar vind ik vaak de rust niet voor..en heb ik de rust dan huilt de baby om aandacht..
vandaag werkt mijn man een dag thuis dus ga ik vanmiddag mooi even wat baantjes trekken..dochter is extra naar dagverblijf dus dan kan hij even 45 minuten op de baby passen. Mis het om gewoon af en toe mijn eigen ding te doen
maandag 17 september 2012 om 10:08
Het is weer maandag! Net ook gewogen en ben 8 kilo aangekomen...tsjonge, tiswah!
Eten gaat best goed. Probeer steeds de gezonde keuzes zoveel mogelijk te maken. Maar eet gewoon meer brood, nou ja, dat accepteren we maar hoor! Bewegen gaat wel goed. Zaterdag een eind wezen fietsen, gisteren een wandeltocht gemaakt (was bang dat dat niet meer zou lukken door zere rug, maar toch maar mooi 8 kilometer gelopen. Wel wat langzamer dan normaal, maar dat mag de pret niet drukken. ) en vanochtend in alle vroegte een half uur gezwommen! Hieeyaa!! Ben ik helemaal trots op mezelf...
Freeasabirdie: wat superstoer van je, die sportsessie!! Ben benieuwd hoe het je bevalt! En gespierde benen en spieren vind ik ook mooi hoor! Ik heb zelfs een halter en doe daar regelmatig armoefeningen mee...haha
Elastiek: goed bezig hoor! Maar heb wel het idee dat je er veel mee bezig bent. Juist omdat je gewicht niet heel veel te hoog zit. Hoop gewoon dat je het ook af en toe los kunt laten? Bedoel het goed hoor...
Elsie: ik zou dan 'matig zwemmen' invullen, denk ik. Kun je iets met zo`n tabel? http://www.runinfo.nl/energieverbruik.htm
Kan me voorstellen dat het fijn is als je even je eigen dingen kan gaan doen. Geniet ervan!
Lezen jullie wel eens mee met dat eetlijstjes-topic? Ik verbaas me echt over de minimale hoeveelheden die daar worden gegeten. Als avondeten broccoli met champignons en paprika? En het lijkt wel of ze elkaar daar motiveren om steeds minder en 'gezonder' te eten?! Of ben ik overgevoelig?
Eten gaat best goed. Probeer steeds de gezonde keuzes zoveel mogelijk te maken. Maar eet gewoon meer brood, nou ja, dat accepteren we maar hoor! Bewegen gaat wel goed. Zaterdag een eind wezen fietsen, gisteren een wandeltocht gemaakt (was bang dat dat niet meer zou lukken door zere rug, maar toch maar mooi 8 kilometer gelopen. Wel wat langzamer dan normaal, maar dat mag de pret niet drukken. ) en vanochtend in alle vroegte een half uur gezwommen! Hieeyaa!! Ben ik helemaal trots op mezelf...
Freeasabirdie: wat superstoer van je, die sportsessie!! Ben benieuwd hoe het je bevalt! En gespierde benen en spieren vind ik ook mooi hoor! Ik heb zelfs een halter en doe daar regelmatig armoefeningen mee...haha
Elastiek: goed bezig hoor! Maar heb wel het idee dat je er veel mee bezig bent. Juist omdat je gewicht niet heel veel te hoog zit. Hoop gewoon dat je het ook af en toe los kunt laten? Bedoel het goed hoor...
Elsie: ik zou dan 'matig zwemmen' invullen, denk ik. Kun je iets met zo`n tabel? http://www.runinfo.nl/energieverbruik.htm
Kan me voorstellen dat het fijn is als je even je eigen dingen kan gaan doen. Geniet ervan!
Lezen jullie wel eens mee met dat eetlijstjes-topic? Ik verbaas me echt over de minimale hoeveelheden die daar worden gegeten. Als avondeten broccoli met champignons en paprika? En het lijkt wel of ze elkaar daar motiveren om steeds minder en 'gezonder' te eten?! Of ben ik overgevoelig?
maandag 17 september 2012 om 10:21
