Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 4!: Van 100+ naar 100-!
maandag 10 oktober 2011 om 10:58
Deel 4!: Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
woensdag 14 december 2011 om 23:13
Hoi
hier niet veel te melden, zojuist nog een tosti op maar ik ben van plan nog eventjes door te gaan. Steeds na school heb ik weer echt de motivatie om te gaan leren en morgen hoef ik niet vroeg op dus ik ga dat nu ook een keer doen! moet ook wel want over een maand heb ik een grote toets en mijn valkuil is echt dat het herhaling zou moeten zijn voor mij maar ik wete er echt geen bal vanaf. het is anatomie/fysiologie/pathologie incl casussen dus echt een gigantische toets! Ik moet dus echt van mezelf aan de bak maar ik kan me moeilijk er toe zetten. Maar ik heb geen zin in stress over 3 weken dus ik moet moet moet moet moet!!!!
Morgen reageer ik weer even op jullie!
slaapze allemaal!
hier niet veel te melden, zojuist nog een tosti op maar ik ben van plan nog eventjes door te gaan. Steeds na school heb ik weer echt de motivatie om te gaan leren en morgen hoef ik niet vroeg op dus ik ga dat nu ook een keer doen! moet ook wel want over een maand heb ik een grote toets en mijn valkuil is echt dat het herhaling zou moeten zijn voor mij maar ik wete er echt geen bal vanaf. het is anatomie/fysiologie/pathologie incl casussen dus echt een gigantische toets! Ik moet dus echt van mezelf aan de bak maar ik kan me moeilijk er toe zetten. Maar ik heb geen zin in stress over 3 weken dus ik moet moet moet moet moet!!!!
Morgen reageer ik weer even op jullie!
slaapze allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 15 december 2011 om 09:21
donderdag 15 december 2011 om 11:04
Mijne klopt Bianca. Bedankt!!! Ik denk dat ik mijn streef gewicht naar 99 zet maar dat geef ik volgende week nog wel een keer door!
irritant maaique! er waren hier meer mensen die problemen hadden als ze via de aai foon probeerde te posten.
Kan je niet op de comp?
Nou ik ga gtst kijken en dan weer aan de studie! reageer straks meer...
irritant maaique! er waren hier meer mensen die problemen hadden als ze via de aai foon probeerde te posten.
Kan je niet op de comp?
Nou ik ga gtst kijken en dan weer aan de studie! reageer straks meer...
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 15 december 2011 om 19:04
app heeft soms kuren
donderdag 15 december 2011 om 22:21
lynay beterschap...
net voor niets 20 min in de file gestaan. alles werd naarde rechter baan geleid en vervolgens is er dus niets aan de hand op de linker baan. Alleen een kruis boven de weg. verder helemaal geen werkers of autos oid. grrr zo irritant!
maarja over 7,5 uur gaat mijn wekker alweer dus ik ga maar snel naar bed!
groetjes en slaapze
net voor niets 20 min in de file gestaan. alles werd naarde rechter baan geleid en vervolgens is er dus niets aan de hand op de linker baan. Alleen een kruis boven de weg. verder helemaal geen werkers of autos oid. grrr zo irritant!
maarja over 7,5 uur gaat mijn wekker alweer dus ik ga maar snel naar bed!
groetjes en slaapze
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 15 december 2011 om 22:55
Beterschap Lynsay!
Ik ben onverwacht naar de Ikea geweest, dus heb het geplande eten maar in de vriezer gestopt...
o: drinkontbijt
t: mandarijn, flesje water
l: volkoren crackers met jam, thee
t: handje dropjes, flesje water
s: driekwartier hard gefietst
d: kipsaté (gedeeld) met patat met ketchup, bakje rauwkost, bakje fruitsalade (gedeeld)
t: en natuurlijk het 50 cent ijsje en een paar slokjes milkshake vanille... Hmm, kan beter. Kan ook slechter.
Ben bang dat ik komende tijd nog veel vaker naar de Ikea moet. Kijken hoeveel ijsjes ik kan afslaan.
Ik ben onverwacht naar de Ikea geweest, dus heb het geplande eten maar in de vriezer gestopt...
o: drinkontbijt
t: mandarijn, flesje water
l: volkoren crackers met jam, thee
t: handje dropjes, flesje water
s: driekwartier hard gefietst
d: kipsaté (gedeeld) met patat met ketchup, bakje rauwkost, bakje fruitsalade (gedeeld)
t: en natuurlijk het 50 cent ijsje en een paar slokjes milkshake vanille... Hmm, kan beter. Kan ook slechter.
Ben bang dat ik komende tijd nog veel vaker naar de Ikea moet. Kijken hoeveel ijsjes ik kan afslaan.
vrijdag 16 december 2011 om 09:41
Beterschap Lynsay, kruip lekker onder een dekentje op de bank anders. Paar slappe series in de dvd speler ofzo. Of mooi boek erbij. Goed uitzieken hoor.
Hier weer helemaal opgeknapt, voel me weer goed, maar nu ben ik al 2 dagen niet naar de wc geweest. Terwijl mijn ritme meerdere keren per dag is. Ik hoop toch echt dat er vandaag wat komt, anders bel ik de HA eind vd dag wat ik moet doen. Ik heb geen erge buikpijn ofzo, voel me voornamelijk geestelijk er raar onder.
Heb verder niet veel te melden, behalve dat mijn enrgie voor vandaga alwere opgeslokt is door de middelste. wat is dat af en toe een tiran. Vreselijk, vooral 's ochtends vroeg. Ze is hele egocentroisch, dus alles moet om haar draaien, enz enz. Eens kijken wat oik daar verder mee kan doen. Krijg de neiging toch om haar verder te laten onderzoeken of ze ook "gedragsstoornis" heeft. Op school is ze vorig jaar geobserveerd door een orthopedagoog, kreeg gister de papieren. Nou ben zelf hbo geschoold, maar snap er de helft niet van.
lees ze vandaag nog wel eens een keer rustig door met mijn man, wie weet worden we er samen wijzer van.
Hier weer helemaal opgeknapt, voel me weer goed, maar nu ben ik al 2 dagen niet naar de wc geweest. Terwijl mijn ritme meerdere keren per dag is. Ik hoop toch echt dat er vandaag wat komt, anders bel ik de HA eind vd dag wat ik moet doen. Ik heb geen erge buikpijn ofzo, voel me voornamelijk geestelijk er raar onder.
Heb verder niet veel te melden, behalve dat mijn enrgie voor vandaga alwere opgeslokt is door de middelste. wat is dat af en toe een tiran. Vreselijk, vooral 's ochtends vroeg. Ze is hele egocentroisch, dus alles moet om haar draaien, enz enz. Eens kijken wat oik daar verder mee kan doen. Krijg de neiging toch om haar verder te laten onderzoeken of ze ook "gedragsstoornis" heeft. Op school is ze vorig jaar geobserveerd door een orthopedagoog, kreeg gister de papieren. Nou ben zelf hbo geschoold, maar snap er de helft niet van.
lees ze vandaag nog wel eens een keer rustig door met mijn man, wie weet worden we er samen wijzer van.
vrijdag 16 december 2011 om 22:03
O: bolletje filet en een bolletje kip filet, yakult en een beker alpro soya
T: muesliereep en broodje kipfilet
L: broodje filet en broodje kipfilet
(lekker afwisselend, not :p)
D: wraps met gekruide kipfilet, rucola, komkommer en chilli saus. Aardbeien yoghurt toe.
Sport: uur cardio
T: muesliereep en broodje kipfilet
L: broodje filet en broodje kipfilet
(lekker afwisselend, not :p)
D: wraps met gekruide kipfilet, rucola, komkommer en chilli saus. Aardbeien yoghurt toe.
Sport: uur cardio
Internagelaktisch
zaterdag 17 december 2011 om 16:10
Hoi meiden,
ik ben echt dood! vandaag gewerkt en eigenlijk non stop bezig geweest van 7-15.15. alleen even gezeten om iemand te helpen met zijn soep en tegelijkertijd zelf mijn soep naar binnen geklokt. brood en baan zitten nog in mijn tas. Net 2 crackers met peper/kruiden kaas en ketchup. mjaam dat ging er wel in!
ben nu echt dood en dood op dus ga lekker niets meer doen. Straks andijzie stamp eten met zongedroogde tomaatjes voor mij en worst voor vriend.
Alles goed bij jullie?
Lynsay alweer beter?
bianca: HA nog gebeld? Had je van de week diarree gehad? want dan is het niet zo erg als je even niet naar de wc hoeft, zolang je niet het idee hebt dat het er wel zit maar er niet uit komt zou ik even afwachten.
zwaai ook naar de rest!
doei doei
ik ben echt dood! vandaag gewerkt en eigenlijk non stop bezig geweest van 7-15.15. alleen even gezeten om iemand te helpen met zijn soep en tegelijkertijd zelf mijn soep naar binnen geklokt. brood en baan zitten nog in mijn tas. Net 2 crackers met peper/kruiden kaas en ketchup. mjaam dat ging er wel in!
ben nu echt dood en dood op dus ga lekker niets meer doen. Straks andijzie stamp eten met zongedroogde tomaatjes voor mij en worst voor vriend.
Alles goed bij jullie?
Lynsay alweer beter?
bianca: HA nog gebeld? Had je van de week diarree gehad? want dan is het niet zo erg als je even niet naar de wc hoeft, zolang je niet het idee hebt dat het er wel zit maar er niet uit komt zou ik even afwachten.
zwaai ook naar de rest!
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 18 december 2011 om 12:56
Goedenmorgen, ben ik ook weer eens.
Met mij gaat het goed. Zakelijk enorm druk, heb elke dag van 6.30 tot 21 uur gewerkt, wel met een pauze om zoon te halen en te eten. Heb dan ook weinig gesport afgelopen week. Wel even op maandag en gisteren en nu net.
Gisteren bijna 2 uur in de sneeuw op de mountainbike, wie had ooit verwacht dat ik dat nog eens leuk zou vinden. Heb mijn man vorige jaren voor gek verklaard!
Met het gewicht gaat het zozo, nog hetzelfde als 2 weken geleden, maar dat vind ik ok. Zolang ik maar niet aankom in December, en vooral zolang ik onder de 100 blijf. Komende week weer een ren- en vliegweek en dan vrijdag of zaterdag naar NL, gezellig kerst met de familie.
Fijne dag allemaal.
Met mij gaat het goed. Zakelijk enorm druk, heb elke dag van 6.30 tot 21 uur gewerkt, wel met een pauze om zoon te halen en te eten. Heb dan ook weinig gesport afgelopen week. Wel even op maandag en gisteren en nu net.
Gisteren bijna 2 uur in de sneeuw op de mountainbike, wie had ooit verwacht dat ik dat nog eens leuk zou vinden. Heb mijn man vorige jaren voor gek verklaard!
Met het gewicht gaat het zozo, nog hetzelfde als 2 weken geleden, maar dat vind ik ok. Zolang ik maar niet aankom in December, en vooral zolang ik onder de 100 blijf. Komende week weer een ren- en vliegweek en dan vrijdag of zaterdag naar NL, gezellig kerst met de familie.
Fijne dag allemaal.
zondag 18 december 2011 om 15:39
Ja ik had dinsdag diarree, was duidelijk helemaal leeg. Gelukkgi kwam er vrijdagavond eindelijk weer wat. Komt nu langzaam op gang. Hopelijk is mijn gewicht erdoor beinvloed, want er was maar heel weinig af.
Nu 105,7
was 106,1
af 0,4
Totaal af 8,3
Maar nog 0,7 te gaan voor zaterdag, dat moet deze week toch lukken.....
Rustig hier, allemaal druk mensen?
Swis, beter stilstaan dan weer aankomen he.
Vanochtend met de kids naar de film Happy Feet 2 geweest.
Het 3d effect is heel erg leuk. Vond de film wel erg lang duren, aangezien er eigenlijk weinig gebeurd.
Lekker m&m's gesnoept.
Vanavond pannenkoeken bakken, wantr de eieren moeten nodig op. Iedereen blij. De komende week ff streng zijn en kijken of ik ff flink kan fietsen deze week. Ga zeker voor 104,9 natuurlijk, maar liever nog meer.
Wij hebben nog geen echte kerstplannen, mijn moeder komt 1 dag en misschien komen nieuwe vrienden een dagje. Dat hoop ik, stuk gezelliger dan alleen zitten met ons gezin. Alhoewel dan gaan we gewoon lekker spelletjes doen hoor en wat lekkers eten.
Maar ik kan dus zelf bepalen wat ik ga eten, zal wel wat extra's eten. Maar goed na de feestdagen er weer flink tegen aan.
Nu 105,7
was 106,1
af 0,4
Totaal af 8,3
Maar nog 0,7 te gaan voor zaterdag, dat moet deze week toch lukken.....
Rustig hier, allemaal druk mensen?
Swis, beter stilstaan dan weer aankomen he.
Vanochtend met de kids naar de film Happy Feet 2 geweest.
Het 3d effect is heel erg leuk. Vond de film wel erg lang duren, aangezien er eigenlijk weinig gebeurd.
Lekker m&m's gesnoept.
Vanavond pannenkoeken bakken, wantr de eieren moeten nodig op. Iedereen blij. De komende week ff streng zijn en kijken of ik ff flink kan fietsen deze week. Ga zeker voor 104,9 natuurlijk, maar liever nog meer.
Wij hebben nog geen echte kerstplannen, mijn moeder komt 1 dag en misschien komen nieuwe vrienden een dagje. Dat hoop ik, stuk gezelliger dan alleen zitten met ons gezin. Alhoewel dan gaan we gewoon lekker spelletjes doen hoor en wat lekkers eten.
Maar ik kan dus zelf bepalen wat ik ga eten, zal wel wat extra's eten. Maar goed na de feestdagen er weer flink tegen aan.
