Lijf & Lijn
alle pijlers
Die paar kilo's eraf die er langzamerhand aan zijn geslopen
woensdag 19 oktober 2011 om 08:54
Er zijn de laatste tijd weer een paar kilootjes aangekomen die ik er graag af wil. Verder wil ik graag wat gezonder leven en wat meer bewegen. Wie doet ermee?
Onze motivatietabel X-D:
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtTot. afgevallenStreef gewichtStart buikomv.Huidig buikomv.Totaal verlies buikomv.Valenta 201,68 62,8 kg62,5 kg-0,3 kg59 kg90 cm88 cm-2 cm_flower_261,57 54,5 kg53,4 kg-1,1 kg48 kg91 cm87 cm-4 cmZwitsal_nijntje191,62 58 kg58 kg88 cm88 cm0 cmPhoebexx361,5558,1 kg58 kg-0,1 kg50 kgzadie251,8080 kg79 kg-1 kg72 kg103 cm101 cm -2 cm
We houden de weeg- en meetdag maar even op vrijdag, dus als jullie het liefst 's ochtends alles door willen geven?
Onze motivatietabel X-D:
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtTot. afgevallenStreef gewichtStart buikomv.Huidig buikomv.Totaal verlies buikomv.Valenta 201,68 62,8 kg62,5 kg-0,3 kg59 kg90 cm88 cm-2 cm_flower_261,57 54,5 kg53,4 kg-1,1 kg48 kg91 cm87 cm-4 cmZwitsal_nijntje191,62 58 kg58 kg88 cm88 cm0 cmPhoebexx361,5558,1 kg58 kg-0,1 kg50 kgzadie251,8080 kg79 kg-1 kg72 kg103 cm101 cm -2 cm
We houden de weeg- en meetdag maar even op vrijdag, dus als jullie het liefst 's ochtends alles door willen geven?
vrijdag 21 oktober 2011 om 10:09
Hoi allemaal!
@Tante: welkom!
@Zwitsal: Is het bad geplaatst? Hoop dat je lekker hebt kunnen weken
Nou, ik heb me ook gewogen vanochtend, en het viel mee (lang leve tuinieren
)
Gewicht: 59,3
Buikomvang: 88 (maar ik weet niet of ik nou goed gemeten heb, want het is een heel verschil met 93 :s)
In plaats van een eetlijstje schrijf ik liever een log zoals ik dat noem, ik neem aan dat dat ok is? :p
Log Donderdag
Kcaloriën: ik schat zo'n 1900
Fruit: eh..
Groente: Roerbakgroente en komkommer
Sport: Hardlopen
Films: 2 (Husbands & Wives en Dear John)
Wat betreft tussendoor eten is het bij mij altijd wat anders, de ene keer eet ik vanalles chocola, de volgende keer is het chips, momenteel is was het een citroencakepudding.
Waar ik benieuwd naar ben: kunnen jullie goed koken, of zijn jullie net als ik, echte beginners? Ik kook al 5 jaar voor mezelf, ik vind het allemaal prima, maar als ik het mijn ouders voorzet krijg ik te horen dat ik maar snel op kookles moet, want anders krijg ik nooit een vent, haha. Nu kook ik af en toe iets van Nigella Lawson of Jamie Oliver om mijn niveau wat op te schroeven.
@Tante: welkom!
@Zwitsal: Is het bad geplaatst? Hoop dat je lekker hebt kunnen weken
Nou, ik heb me ook gewogen vanochtend, en het viel mee (lang leve tuinieren
)Gewicht: 59,3
Buikomvang: 88 (maar ik weet niet of ik nou goed gemeten heb, want het is een heel verschil met 93 :s)
In plaats van een eetlijstje schrijf ik liever een log zoals ik dat noem, ik neem aan dat dat ok is? :p
Log Donderdag
Kcaloriën: ik schat zo'n 1900
Fruit: eh..
Groente: Roerbakgroente en komkommer
Sport: Hardlopen
Films: 2 (Husbands & Wives en Dear John)
Wat betreft tussendoor eten is het bij mij altijd wat anders, de ene keer eet ik vanalles chocola, de volgende keer is het chips, momenteel is was het een citroencakepudding.
Waar ik benieuwd naar ben: kunnen jullie goed koken, of zijn jullie net als ik, echte beginners? Ik kook al 5 jaar voor mezelf, ik vind het allemaal prima, maar als ik het mijn ouders voorzet krijg ik te horen dat ik maar snel op kookles moet, want anders krijg ik nooit een vent, haha. Nu kook ik af en toe iets van Nigella Lawson of Jamie Oliver om mijn niveau wat op te schroeven.
vrijdag 21 oktober 2011 om 10:10
Op de vraag wat iedereen zoal doet: ik studeer Ik heb ook redelijk veel colleges enzo, dus ont-zet-tend vaak zal ik hier niet te vinden zijn..
Goed, ik me vanochtend ook gewogen en gemeten: 54.4 kg en buikomvang van 77.
Heb nog niet gesport, wel gezond gegeten.. Overweeg om te beginnen met hardlopen..
En ook ik ben de dag begonnen met Brinta. Doe er geen suiker in, maar wel stukjes appel om het wat zoeter te maken. Lekker!
Goed, ik me vanochtend ook gewogen en gemeten: 54.4 kg en buikomvang van 77.
Heb nog niet gesport, wel gezond gegeten.. Overweeg om te beginnen met hardlopen..
En ook ik ben de dag begonnen met Brinta. Doe er geen suiker in, maar wel stukjes appel om het wat zoeter te maken. Lekker!
vrijdag 21 oktober 2011 om 11:43
Heb me gemeten en heb nu 95, maar dat hoeft niet echt aangepast te worden hoor, mag wel.
@Flower, ik ga nu ook brinta eten, heb het nog nooit gegeten zonder suiker dus ben benieuwd.
@ Valenta, wat goed dat je niet meer hebt genoept en wel hebt gelopen. Ik ga proberen om savonds na een uur of 9 niets meer te eten. Hoogstens wat rauwkost of iets dergelijks. (Behalve op vrijdag en zaterdagavond )
@Lady, ik kan op zich wel koken, maar ik maak zelden iets bijzonders. Als er iemand komt eten, of voor een verjaardag dan doe ik wel m'n best.
@Pymm, jij bent wel dun he? Jouw buik heeft de omvang van mijn taille
@Flower, ik ga nu ook brinta eten, heb het nog nooit gegeten zonder suiker dus ben benieuwd.
@ Valenta, wat goed dat je niet meer hebt genoept en wel hebt gelopen. Ik ga proberen om savonds na een uur of 9 niets meer te eten. Hoogstens wat rauwkost of iets dergelijks. (Behalve op vrijdag en zaterdagavond )
@Lady, ik kan op zich wel koken, maar ik maak zelden iets bijzonders. Als er iemand komt eten, of voor een verjaardag dan doe ik wel m'n best.
@Pymm, jij bent wel dun he? Jouw buik heeft de omvang van mijn taille
vrijdag 21 oktober 2011 om 12:03
Goeiemorgen!
Nou, even of de weegschaal gestaan te turen naar de kleine streepjes (heb geen digitale) en ik denk dat hij toch echt op 76 staat, of dan in ieder geval 76 en een half. maar laten we er voor de motivatie maar 76 van maken :p
Mijn buikomvang gemeten, blijf het lastig vinden om te bepalen hoe strak je dat lintje nou moet aantrekken en hoe je je buikspieren moet houden. Maar ik zou zeggen 99 cm. Das een cm minder, jippie!
Ontbijt: Yet to be done! Ga ik nu mee aan de slag (en ja, daar drink ik waarschijnlijk wel koffie met slagroom bij. die slagroom moet gewoon op zodat ik niet in de verleiding kom!)
Nou, even of de weegschaal gestaan te turen naar de kleine streepjes (heb geen digitale) en ik denk dat hij toch echt op 76 staat, of dan in ieder geval 76 en een half. maar laten we er voor de motivatie maar 76 van maken :p
Mijn buikomvang gemeten, blijf het lastig vinden om te bepalen hoe strak je dat lintje nou moet aantrekken en hoe je je buikspieren moet houden. Maar ik zou zeggen 99 cm. Das een cm minder, jippie!
Ontbijt: Yet to be done! Ga ik nu mee aan de slag (en ja, daar drink ik waarschijnlijk wel koffie met slagroom bij. die slagroom moet gewoon op zodat ik niet in de verleiding kom!)
vrijdag 21 oktober 2011 om 12:44
ontbeten met (of eigenlijk is het al lunchtijd he) een mandarijntje, een pruim, een kiwi en een handje pelpinda's. Heb nog een mandarijntje en wat pinda's liggen.
Voor de lunch zo meteen waarschijnlijk noodles met garnalensmaak (hmmm lekker!!) en/of kippenbouillon.
Ik ben vandaag ziek thuis dus veel zal ik sowieso niet eten. Best raar, ik ben niet misselijk, geen keelpijn of hoofdpijn ofzo, maar voel me wel duf en heb al 2 dagen traanoogjes... koorts heb ik ook niet echt, misschien een beetje verhoging.
Voor de lunch zo meteen waarschijnlijk noodles met garnalensmaak (hmmm lekker!!) en/of kippenbouillon.
Ik ben vandaag ziek thuis dus veel zal ik sowieso niet eten. Best raar, ik ben niet misselijk, geen keelpijn of hoofdpijn ofzo, maar voel me wel duf en heb al 2 dagen traanoogjes... koorts heb ik ook niet echt, misschien een beetje verhoging.
vrijdag 21 oktober 2011 om 14:09
vrijdag 21 oktober 2011 om 14:19
@Knagertje: Ik ben ook best dun en slank gebouwd, maar heb toch nog genoeg blubbers.. Nu weet ik dat dat ook bij het vrouw zijn hoort en ben ook blij met de meeste rondingen . Mijn streven is ook niet zo zeer afvallen in gewicht of omvang, maar wel meer sporten en gezonder eten.
@Magz: Beterschap!
@Valenta: M'm buikomvang is 78, geen 73
@Magz: Beterschap!
@Valenta: M'm buikomvang is 78, geen 73
vrijdag 21 oktober 2011 om 14:46
Ik ga morgen (als ik me dan iets beter voel, denk het wel) een vriendin helpen verhuizen! Wedden dat dat een prima work-out is?
Diezelfde vriendin heeft trouwens een briljant dieet. het HMV-dieet. Werkt als een trein!
HMV staat voor Helft Minder Vreten. Als je nagaat hoeveel je at toen je nog thuis woonde, toen je nog dun was, etc, en dat vergelijk je met wat je op een dag als vandaag naar binnen stouwt, dan kun je zien, ik wel in elk geval, dat dat echt veel meer is. Een lekker toostje met kaas hier, een koekje tussendoor daar...
En als je alles gewoon de helft minder doet, gaat het er ook weer af
Ik ga het eens proberen. Als ik een chippie heb, hoeft niet gelijk de hele zak leeg... idem voor koekjes, kaas, toetjes.... etc.
Diezelfde vriendin heeft trouwens een briljant dieet. het HMV-dieet. Werkt als een trein!
HMV staat voor Helft Minder Vreten. Als je nagaat hoeveel je at toen je nog thuis woonde, toen je nog dun was, etc, en dat vergelijk je met wat je op een dag als vandaag naar binnen stouwt, dan kun je zien, ik wel in elk geval, dat dat echt veel meer is. Een lekker toostje met kaas hier, een koekje tussendoor daar...
En als je alles gewoon de helft minder doet, gaat het er ook weer af
Ik ga het eens proberen. Als ik een chippie heb, hoeft niet gelijk de hele zak leeg... idem voor koekjes, kaas, toetjes.... etc.
vrijdag 21 oktober 2011 om 14:56
Haha Magz, dat is wel een goeie ja. Ik kan alleen niet de helft van iets nemen. Ik kan niet 1 koekje eten, of 1 stukje kaas of, een klein bakje chips. Dat lukt me gewoon niet, dus ik eet het dan liever helemaal niet haha Of ik maak een keuze, dus 2x per week iets ongezonds. En dat kan dan zijn een flinke hoeveelheid chips, of een portie patat als avondeten.
vrijdag 21 oktober 2011 om 17:22
Hmm in het kader van het niet alleen over eten hebben en wat iedereen zoal doet:
Ik woon samen met mijn vriend in het westelijke deel van Nederland, we zijn hier een paar maanden vanuit Den Haag naartoe verhuist. lekker de stad uit en de woonwijkjes in :p
In het dagelijks leven werk ik als journalist. Mijn vriend zit in de ICT. Heel veel hobbies heb ik niet, behalve misschien lezen. Dat is al zo lang ik kan lezen mijn hobby, dus voor mij erg vanzelfsprekend.
Ik houd van lekker eten met een glaasje wijn, of snacken met een goed glas bier. Ik lak graag mijn nagels en doe al mijn halve leven verwoede pogingen mijn haar lang te laten groeien, tussen het afknippen door. Mijn grote trots in huis is mijn rode Smeg koelkast en ik heb een hekel aan schoonmaken en stofzuigen.
Zo. Alles wat ik kon bedenken zonder dat het te herkenbaar wordt :p nog vragen?
Ik woon samen met mijn vriend in het westelijke deel van Nederland, we zijn hier een paar maanden vanuit Den Haag naartoe verhuist. lekker de stad uit en de woonwijkjes in :p
In het dagelijks leven werk ik als journalist. Mijn vriend zit in de ICT. Heel veel hobbies heb ik niet, behalve misschien lezen. Dat is al zo lang ik kan lezen mijn hobby, dus voor mij erg vanzelfsprekend.
Ik houd van lekker eten met een glaasje wijn, of snacken met een goed glas bier. Ik lak graag mijn nagels en doe al mijn halve leven verwoede pogingen mijn haar lang te laten groeien, tussen het afknippen door. Mijn grote trots in huis is mijn rode Smeg koelkast en ik heb een hekel aan schoonmaken en stofzuigen.
Zo. Alles wat ik kon bedenken zonder dat het te herkenbaar wordt :p nog vragen?
vrijdag 21 oktober 2011 om 18:11
Ik ben nu braaf een volkoren rijstwafel aan het eten. (Om het goed te maken dat ik net het restje chips uit de zak heb opgegeten.)
Hmm ik ben een beetje huiverig voor dat het te herkenbaar wordt. Niet omdat dat zo erg zou zijn, maar omdat ik me dan zo bekeken voel.. Ik twijfel dus nog even over of ik meer over mezelf schrijf..
Hmm ik ben een beetje huiverig voor dat het te herkenbaar wordt. Niet omdat dat zo erg zou zijn, maar omdat ik me dan zo bekeken voel.. Ik twijfel dus nog even over of ik meer over mezelf schrijf..
vrijdag 21 oktober 2011 om 19:06
Leuk magz, dat je wat over jezelf vertelt! Ik ben jaloers op je koelkast!! Zo eentje wou ik ook zo graag, maar helaas hebben wij een inbouwkoelkast...
Ik ben ook een beetje bang om herkenbaar te zijn, maar zal wel een beetje vertellen.
Ik studeer dus nog, dit is mijn laatste jaar eindelijk. Ik woon samen met mijn vriend in de omgeving van Amsterdam. Hobby's zijn lezen en films. Ookal lees ik sommige periodes bijna niet als hobby als ik heel erg veel moet lezen voor school. Kijk wel altijd heel veel films en series.
En dan nog even mij eetlijstje voor vandaag. Ik ben pas om 12 uur opgestaan vandaag dat ik niet heb geluncht:
O: Brinta
T: Dropjes
D: Tomaat met (veel) mozzarella en pijnboompitten en een eitje.
En vanavond als snack: Pringles!
Ik ben ook een beetje bang om herkenbaar te zijn, maar zal wel een beetje vertellen.
Ik studeer dus nog, dit is mijn laatste jaar eindelijk. Ik woon samen met mijn vriend in de omgeving van Amsterdam. Hobby's zijn lezen en films. Ookal lees ik sommige periodes bijna niet als hobby als ik heel erg veel moet lezen voor school. Kijk wel altijd heel veel films en series.
En dan nog even mij eetlijstje voor vandaag. Ik ben pas om 12 uur opgestaan vandaag dat ik niet heb geluncht:
O: Brinta
T: Dropjes
D: Tomaat met (veel) mozzarella en pijnboompitten en een eitje.
En vanavond als snack: Pringles!
vrijdag 21 oktober 2011 om 22:15
