Lijf & Lijn
alle pijlers
Die paar kilo's eraf die er langzamerhand aan zijn geslopen
woensdag 19 oktober 2011 om 08:54
Er zijn de laatste tijd weer een paar kilootjes aangekomen die ik er graag af wil. Verder wil ik graag wat gezonder leven en wat meer bewegen. Wie doet ermee?
Onze motivatietabel X-D:
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtTot. afgevallenStreef gewichtStart buikomv.Huidig buikomv.Totaal verlies buikomv.Valenta 201,68 62,8 kg62,5 kg-0,3 kg59 kg90 cm88 cm-2 cm_flower_261,57 54,5 kg53,4 kg-1,1 kg48 kg91 cm87 cm-4 cmZwitsal_nijntje191,62 58 kg58 kg88 cm88 cm0 cmPhoebexx361,5558,1 kg58 kg-0,1 kg50 kgzadie251,8080 kg79 kg-1 kg72 kg103 cm101 cm -2 cm
We houden de weeg- en meetdag maar even op vrijdag, dus als jullie het liefst 's ochtends alles door willen geven?
Onze motivatietabel X-D:
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtTot. afgevallenStreef gewichtStart buikomv.Huidig buikomv.Totaal verlies buikomv.Valenta 201,68 62,8 kg62,5 kg-0,3 kg59 kg90 cm88 cm-2 cm_flower_261,57 54,5 kg53,4 kg-1,1 kg48 kg91 cm87 cm-4 cmZwitsal_nijntje191,62 58 kg58 kg88 cm88 cm0 cmPhoebexx361,5558,1 kg58 kg-0,1 kg50 kgzadie251,8080 kg79 kg-1 kg72 kg103 cm101 cm -2 cm
We houden de weeg- en meetdag maar even op vrijdag, dus als jullie het liefst 's ochtends alles door willen geven?
donderdag 1 december 2011 om 14:59
Het is nog rustig aan doen en afwachten of er iets uit de onderzoeken komt. Voor de rest gaat het gelukkig wel weer. Maar ben er toch wel even van geschrokken, zeker omdat hij in het verleden ernstig ziek is geweest.
Maar moet zeggen dat het nu wel weer iets beter gaat. Van het weekend maar even lekker relaxen denk voor zover dat gaat. Moet namelijk nog wel naar cursus zaterdag. Maar goed we zien het allemaal wel. Bedankt voor jullie reacties!
Maar moet zeggen dat het nu wel weer iets beter gaat. Van het weekend maar even lekker relaxen denk voor zover dat gaat. Moet namelijk nog wel naar cursus zaterdag. Maar goed we zien het allemaal wel. Bedankt voor jullie reacties!
Hoe gaat het verder met eten en sporten?
zaterdag 3 december 2011 om 14:33
Fijn weekend allemaal!
Gaan jullie nog wat aan Sinterklaas doen? Hier vieren we het met mijn ouders, inclusief surprises en gedichten. Gelukkig ben ik dit jaar een keer vroeg begonnen en nu al klaar
Met de lijn gaat het redelijk goed, heb net anderhalf uur gefitnessed!
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: Havermout (met sojamelk), appel en kaneel
T: Stuk heeeerlijke chocoladeletter
L: Magere yoghurt met veel muesli en een beetje jam
T: Kiwi
D: Tofu, gebakken aardappelen, griekse salade
En tussendoor vast nog wel een stukje chocoladeletter of iets anders lekkers..Veel te veel in huis deze dagen
Gaan jullie nog wat aan Sinterklaas doen? Hier vieren we het met mijn ouders, inclusief surprises en gedichten. Gelukkig ben ik dit jaar een keer vroeg begonnen en nu al klaar
Met de lijn gaat het redelijk goed, heb net anderhalf uur gefitnessed!
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: Havermout (met sojamelk), appel en kaneel
T: Stuk heeeerlijke chocoladeletter
L: Magere yoghurt met veel muesli en een beetje jam
T: Kiwi
D: Tofu, gebakken aardappelen, griekse salade
En tussendoor vast nog wel een stukje chocoladeletter of iets anders lekkers..Veel te veel in huis deze dagen
maandag 5 december 2011 om 14:33
Jij gaat echt als een trein he Zadie, goed van je!
Ik heb op het moment wat stress en gezeik op mn werk. Heel vervelend en vermoeiend. Maar ja. Ik was dus wel toe aan een relaxed weekendje. Zaterdag naar Ikea geweest om inspiratie op te doen voor de keuken in ons nieuwe huis (hebben hem al helemaal ontworpen! ) en toen ook de gehaktballetjes daar gegeten. Niet te eten echt! Vond ze vroeger veel lekkerder. Volgens mij zijn ze van rundvlees overgestapt naar varkens. Echt van die zachte vette Hollandse ballen zijn het geworden. Frietjes wel lekker
Gisteren wel gezond gegeten, maar wel warme choco na een frisse wandeling
Vandaag al een stuk of 20 kruidnootjes op. Maar verder wel gezond aan het eten en vanochtend lekker naar werk gelopen (half uur).
Wil deze week ook weer naar de sportschool gaan.
Hoe is het met de rest?
Ik heb op het moment wat stress en gezeik op mn werk. Heel vervelend en vermoeiend. Maar ja. Ik was dus wel toe aan een relaxed weekendje. Zaterdag naar Ikea geweest om inspiratie op te doen voor de keuken in ons nieuwe huis (hebben hem al helemaal ontworpen! ) en toen ook de gehaktballetjes daar gegeten. Niet te eten echt! Vond ze vroeger veel lekkerder. Volgens mij zijn ze van rundvlees overgestapt naar varkens. Echt van die zachte vette Hollandse ballen zijn het geworden. Frietjes wel lekker
Gisteren wel gezond gegeten, maar wel warme choco na een frisse wandeling
Vandaag al een stuk of 20 kruidnootjes op. Maar verder wel gezond aan het eten en vanochtend lekker naar werk gelopen (half uur).
Wil deze week ook weer naar de sportschool gaan.
Hoe is het met de rest?
dinsdag 6 december 2011 om 09:36
O leuk de Ikea! Ga je binnenkort al verhuizen? De frietjes daar zijn inderdaad heel lekker
Ik hoor donderdag of ik samen met mijn vriend een huurhuis krijg dat we heel graag willen..We gaan dan voor het eerst samenwonen, dus dan zullen we ook wel veel tijd in de Ikea doorbrengen..Verheug me er echt op
Vervelend van je werk Phoebe! Is het wel op te lossen of is het meer een chronisch probleem?
Kruidnootjes..Zucht..
Het sporten gaat nog redelijk (heb momenteel veel tijd om handen en die probeer ik een klein beetje nuttig te besteden voor mijn doen), maar het eten gaat echt bagger. Had gisteren een eetbui, niet normaal. Ik eet wel netjes m'n drie maaltijden en fruit tussendoor, maar als ik eenmaal begin met chocola of koek kan ik gewoon niet meer ophouden..Dus als iemand tips heeft
Hoe gaat het inmiddels met je vader (en met jou), valenta?
Ik hoor donderdag of ik samen met mijn vriend een huurhuis krijg dat we heel graag willen..We gaan dan voor het eerst samenwonen, dus dan zullen we ook wel veel tijd in de Ikea doorbrengen..Verheug me er echt op
Vervelend van je werk Phoebe! Is het wel op te lossen of is het meer een chronisch probleem?
Kruidnootjes..Zucht..
Het sporten gaat nog redelijk (heb momenteel veel tijd om handen en die probeer ik een klein beetje nuttig te besteden voor mijn doen), maar het eten gaat echt bagger. Had gisteren een eetbui, niet normaal. Ik eet wel netjes m'n drie maaltijden en fruit tussendoor, maar als ik eenmaal begin met chocola of koek kan ik gewoon niet meer ophouden..Dus als iemand tips heeft
Hoe gaat het inmiddels met je vader (en met jou), valenta?
dinsdag 6 december 2011 om 13:17
We gaan in het voorjaar verhuizen En ondertussen zijn we ook druk bezig met ons oude huis te verkopen.. Vandaag tweede bezichtiging van dezelfde kijker. Hij komt deze keer met makelaar. Duimen jullie voor me?
Leuk ik zal voor je duimen dat jullie dat huis krijgen! Ikea is echt zo leuk om samen jullie nieuwe huisje in te gaan richten. Wij hebben toen we gingen samenwonen een foto van onszelf gemaakt met Ikea op de achtergrond, een Kodak moment
Ja het is echt heel vervelend. Ik had een paar jaar geleden ook al gezeik met dezelfde persoon. Dat is een hele tijd goed gegaan en nu weer diezelfde rotsfeer. Die persoon staat boven mij en gebruikt die autoriteit om mij dwars te zitten. Nu is management er dus bij betrokken want dat pik ik dus niet. Maar het is zo ontzettend vermoeiend.
Tja, zo´n eetbui heb ik ook weleens ja.. Soms zijn ze gewoon niet te stoppenen dan kan je beter de volgende dag weer eens een balansdagje hebben. Wat mij helpt om niet achter elkaar door te (vr)eten is om uit een pak of zak te halen wat je wilt gaan eten en dan de zak weer dicht doen. Dan heb je minder de neiging om door te eten.
Leuk ik zal voor je duimen dat jullie dat huis krijgen! Ikea is echt zo leuk om samen jullie nieuwe huisje in te gaan richten. Wij hebben toen we gingen samenwonen een foto van onszelf gemaakt met Ikea op de achtergrond, een Kodak moment
Ja het is echt heel vervelend. Ik had een paar jaar geleden ook al gezeik met dezelfde persoon. Dat is een hele tijd goed gegaan en nu weer diezelfde rotsfeer. Die persoon staat boven mij en gebruikt die autoriteit om mij dwars te zitten. Nu is management er dus bij betrokken want dat pik ik dus niet. Maar het is zo ontzettend vermoeiend.
Tja, zo´n eetbui heb ik ook weleens ja.. Soms zijn ze gewoon niet te stoppenen dan kan je beter de volgende dag weer eens een balansdagje hebben. Wat mij helpt om niet achter elkaar door te (vr)eten is om uit een pak of zak te halen wat je wilt gaan eten en dan de zak weer dicht doen. Dan heb je minder de neiging om door te eten.
vrijdag 9 december 2011 om 09:02
vrijdag 9 december 2011 om 09:55
vrijdag 9 december 2011 om 13:45
vrijdag 9 december 2011 om 18:48
Haha, ja het wordt wel een kleine tabel zo idd Jammer.. Tijd voor wat nieuwe mensen!!
Jeetje ik heb echt zo'n rotweek gehad. Huilend naar huis gegaan vandaag. Het was een waanzinig drukke dag op het werk, heb me enorm ingezet en je krijgt gewoon stank voor dank Waar doe je het allemaal voor, vraag ik me dan af. Ik dacht eerst: weet je wat, ik doe gewoon alleen het hoognodige en verder niets, maar zo zit ik niet in elkaar. Ik doe gewoon mn best. Maar als je er niks voor terugkrijgt is dat zo demotiverend. Sorry dat ik dit hier neerzet, helemaal off topic.
Jeetje ik heb echt zo'n rotweek gehad. Huilend naar huis gegaan vandaag. Het was een waanzinig drukke dag op het werk, heb me enorm ingezet en je krijgt gewoon stank voor dank Waar doe je het allemaal voor, vraag ik me dan af. Ik dacht eerst: weet je wat, ik doe gewoon alleen het hoognodige en verder niets, maar zo zit ik niet in elkaar. Ik doe gewoon mn best. Maar als je er niks voor terugkrijgt is dat zo demotiverend. Sorry dat ik dit hier neerzet, helemaal off topic.
maandag 12 december 2011 om 21:59
87cm hier nu, ben aan t werk nu. Wat wennen is het en ontzettend vermoeiend. Ben proberen om in t ritme te komen, maar god wat is het lastig zeg.
ik heb alsmaar het idee dat dit niets voor mij is. Maar het komt wel goed als ik over maand, anderhalve maand voor het eerst een hoge uitbetaling heb, eindelijk sparen en al.
Ik ga nu slapen.
Trusten, dames. Donderdag kom ik uitgebreid schrijven, dan ben ik vrij
ik heb alsmaar het idee dat dit niets voor mij is. Maar het komt wel goed als ik over maand, anderhalve maand voor het eerst een hoge uitbetaling heb, eindelijk sparen en al.
Ik ga nu slapen.
Trusten, dames. Donderdag kom ik uitgebreid schrijven, dan ben ik vrij
