Lijf & Lijn
alle pijlers
Die paar kilo's eraf die er langzamerhand aan zijn geslopen
woensdag 19 oktober 2011 om 08:54
Er zijn de laatste tijd weer een paar kilootjes aangekomen die ik er graag af wil. Verder wil ik graag wat gezonder leven en wat meer bewegen. Wie doet ermee?
Onze motivatietabel X-D:
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtTot. afgevallenStreef gewichtStart buikomv.Huidig buikomv.Totaal verlies buikomv.Valenta 201,68 62,8 kg62,5 kg-0,3 kg59 kg90 cm88 cm-2 cm_flower_261,57 54,5 kg53,4 kg-1,1 kg48 kg91 cm87 cm-4 cmZwitsal_nijntje191,62 58 kg58 kg88 cm88 cm0 cmPhoebexx361,5558,1 kg58 kg-0,1 kg50 kgzadie251,8080 kg79 kg-1 kg72 kg103 cm101 cm -2 cm
We houden de weeg- en meetdag maar even op vrijdag, dus als jullie het liefst 's ochtends alles door willen geven?
Onze motivatietabel X-D:
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtTot. afgevallenStreef gewichtStart buikomv.Huidig buikomv.Totaal verlies buikomv.Valenta 201,68 62,8 kg62,5 kg-0,3 kg59 kg90 cm88 cm-2 cm_flower_261,57 54,5 kg53,4 kg-1,1 kg48 kg91 cm87 cm-4 cmZwitsal_nijntje191,62 58 kg58 kg88 cm88 cm0 cmPhoebexx361,5558,1 kg58 kg-0,1 kg50 kgzadie251,8080 kg79 kg-1 kg72 kg103 cm101 cm -2 cm
We houden de weeg- en meetdag maar even op vrijdag, dus als jullie het liefst 's ochtends alles door willen geven?
woensdag 19 oktober 2011 om 10:50
quote:valenta schreef op 19 oktober 2011 @ 10:46:
Nog meer opties voor in de tabel? Misschien wat we in een week zijn afgevallen? En hoeveel we hebben bewogen ofzo?Als je dat op een handige manier er in kan zetten is het prima. We kunnen ook gewoon elke dag ongeveer een update doen over wat we hebben gegeten en wat we aan beweging hebben gedaan?
Nog meer opties voor in de tabel? Misschien wat we in een week zijn afgevallen? En hoeveel we hebben bewogen ofzo?Als je dat op een handige manier er in kan zetten is het prima. We kunnen ook gewoon elke dag ongeveer een update doen over wat we hebben gegeten en wat we aan beweging hebben gedaan?
woensdag 19 oktober 2011 om 10:51
Hoi, ik wil graag meeschrijven!
Ik ben 24 jaar, ben 1.69 lang en weeg 66,2. Mijn probleem is dat ik géén ritme heb in mijn leven, en dus ook niet in mijn eetpatroon en sportgedrag.
In februari 2010 woog ik 59 kilo en dat vond ik super, het liefst zou ik dat weer wegen. Maar als ik een paar maanden op 62 blijf hangen ben ik ook tevreden, het gaat mij er vooral om om een gezond (eet)ritme te ontwikkelen.
Ik ben 24 jaar, ben 1.69 lang en weeg 66,2. Mijn probleem is dat ik géén ritme heb in mijn leven, en dus ook niet in mijn eetpatroon en sportgedrag.
In februari 2010 woog ik 59 kilo en dat vond ik super, het liefst zou ik dat weer wegen. Maar als ik een paar maanden op 62 blijf hangen ben ik ook tevreden, het gaat mij er vooral om om een gezond (eet)ritme te ontwikkelen.
woensdag 19 oktober 2011 om 10:53
quote:Lady_Eowyn schreef op 19 oktober 2011 @ 10:51:
Hoi, ik wil graag meeschrijven!
Ik ben 24 jaar, ben 1.69 lang en weeg 66,2. Mijn probleem is dat ik géén ritme heb in mijn leven, en dus ook niet in mijn eetpatroon en sportgedrag.
In februari 2010 woog ik 59 kilo en dat vond ik super, het liefst zou ik dat weer wegen. Maar als ik een paar maanden op 62 blijf hangen ben ik ook tevreden, het gaat mij er vooral om om een gezond (eet)ritme te ontwikkelen.Hier heb ik ook last van, ik zit best veel thuis en dan kan ik zo de hele dag nonstop eten. Als ik een dag weg ben, dan eet ik gerust niks. Inderdaad een ritme is echt belangrijk.
Hoi, ik wil graag meeschrijven!
Ik ben 24 jaar, ben 1.69 lang en weeg 66,2. Mijn probleem is dat ik géén ritme heb in mijn leven, en dus ook niet in mijn eetpatroon en sportgedrag.
In februari 2010 woog ik 59 kilo en dat vond ik super, het liefst zou ik dat weer wegen. Maar als ik een paar maanden op 62 blijf hangen ben ik ook tevreden, het gaat mij er vooral om om een gezond (eet)ritme te ontwikkelen.Hier heb ik ook last van, ik zit best veel thuis en dan kan ik zo de hele dag nonstop eten. Als ik een dag weg ben, dan eet ik gerust niks. Inderdaad een ritme is echt belangrijk.
woensdag 19 oktober 2011 om 10:54
quote:_flower_ schreef op 19 oktober 2011 @ 10:51:
Ik wandelde vroeger wel veel.
Maar ik probeer het nu weer wat op te pakken.
Ik werk sinds kort wel als postbezorger ongeveer 7 uur in de week. Dus 7 uur in de week fiets en loop ik in ieder geval.Oh wat goed zeg, dan kom je er ook niet onder uit haha.
Ik wandelde vroeger wel veel.
Maar ik probeer het nu weer wat op te pakken.
Ik werk sinds kort wel als postbezorger ongeveer 7 uur in de week. Dus 7 uur in de week fiets en loop ik in ieder geval.Oh wat goed zeg, dan kom je er ook niet onder uit haha.
woensdag 19 oktober 2011 om 11:01
Hallo allemaal!
Ook ik zou graag meeschrijven
Ik ben 21 jaar, 1,80 lang en ik weeg inmiddels 80 kilo. Ook bij mij zijn de kilo's er de afgelopen jaren langzaam maar zeker bij gekomen. Ik snoep en snack erg graag, dus ik weet wel waar het probleem zit.
Ik ben vanaf maandag bezig om gezonder te gaan eten en ik wil graag meer gaan bewegen.
Groetjes!
Ook ik zou graag meeschrijven
Ik ben 21 jaar, 1,80 lang en ik weeg inmiddels 80 kilo. Ook bij mij zijn de kilo's er de afgelopen jaren langzaam maar zeker bij gekomen. Ik snoep en snack erg graag, dus ik weet wel waar het probleem zit.
Ik ben vanaf maandag bezig om gezonder te gaan eten en ik wil graag meer gaan bewegen.
Groetjes!
woensdag 19 oktober 2011 om 11:13
woensdag 19 oktober 2011 om 11:18
quote:_flower_ schreef op 19 oktober 2011 @ 11:16:
Ja, ik wilde net ook al opzoek naar iets lekkers en ongezonds.
Heb toen maar toch alvast wat boterhammen gepakt, de lunch wat vroeger gezet dan dus eigenlijk.Dat kan geen kwaad. Alleen is de middag dan weer zo lang he. Wat trouwens ook altijd wel kan is iets van cup a soup smiddags tussendoor. Dat bevat helemaal niet zoveeel calorieen en toch zit je dan aardig vol. Of een opkikker natuurlijk, die bevatten nog geen 10 calorieen, maargoed die vullen ook niet echt.
Ja, ik wilde net ook al opzoek naar iets lekkers en ongezonds.
Heb toen maar toch alvast wat boterhammen gepakt, de lunch wat vroeger gezet dan dus eigenlijk.Dat kan geen kwaad. Alleen is de middag dan weer zo lang he. Wat trouwens ook altijd wel kan is iets van cup a soup smiddags tussendoor. Dat bevat helemaal niet zoveeel calorieen en toch zit je dan aardig vol. Of een opkikker natuurlijk, die bevatten nog geen 10 calorieen, maargoed die vullen ook niet echt.
woensdag 19 oktober 2011 om 11:20
