Doel: zonder schaamte in je bikini vóór de zomervakantie (2)

Aangezien ik geen goed topic kan vinden waarbij ik me wil aansluiten heb ik besloten mijn 'oude' topic weer nieuw leven in te blazen. Dit wordt dus de tweede ronde.



Vorig jaar ben ik dit topic begonnen. Dit topic begint in januari na de feestdagen en eindigt op dag 1 van de schoolvakantie. Dan moet het doel behaald zijn. Vorig jaar is dat me gelukt en ik verwacht dat het me dit jaar ook weer gaat lukken. Vorig jaar woog ik 78,7 kg toen ik begon. Vanochtend woog ik 3 ons zwaarder dan 1 jaar geleden.



Mijn tekst van vorig jaar:

Ik wil graag het nieuwe jaar goed beginnen. Dat betekent voor mij dat er een groot aantal kilo's af MOET. Ik kan en wil dit niet alleen doen en daarom ben ik dit topic gestart. Vorig jaar heb ik met een ander topic meegedaan een toen is het me gelukt om ruim 10 kilo af te vallen. De steun van de anderen is toen heel belangrijk voor me geweest. Ik weet precies hoe het moet en ik ben goed in het adviseren van anderen, echter wanneer het jezelf betreft, weet je het ineens niet meer en wordt het een stuk moeilijker. Morgenvroeg ga ik op de weegschaal staan en ik ben vastbesloten om me vóór de zomervakantie zonder schaamte in bikini te kunnen vertonen. Ik hoop dat jij of jullie dat samen met mij wil/willen doen. We kunnen elkaar motiveren en moed inspreken in moeilijke tijden. Daarnaast kunnen we elkaar om advies en antwoorden vragen wanneer we vragen hebben. Het is niet verplicht om elke week op de weegschaal te gaan staan, we houden geen weeglijstje bij maar je mag je wegen wanneer je dat wil. Ik hoop dat we met een leuk clubje vol goede moed het nieuwe jaar kunnen beginnen!!!!!!!!!

Vandaag gegeten:

O: 2 kleine afbakbroodjes met halvajam en kaas met mosterd, boter

L: 4 br. boterhammen met boter, chocopasta en ei, gebakken ui en beetje geraspte kaas

T: grote kom (ivm honger!) magere yoghurt met aardbeien cruesli en lepel zelfgemaakte bessenjam

D: bloemkool met beetje jus (obv water)

T: verse ananas



Vakantietijd is begonnen. Nog 1 dag werken en dan heb ik ook vakantie. Afgelopen donderdag had ik mijn laatste sociale 'verplichting' dus die drukte ligt nu ook achter me. Nu dus even tijd om te relaxen en de vakantie voor te bereiden. Heb in het weekend nog wat extra thuis gewerkt zodat ik morgen op mijn laatste werkdag voor de vakantie niet zo hoef te stressen en misschien wel wat eerder naar huis kan.

Joepie, eindelijk vakantie. Heb vandaag nog wel 11 uur hard gewerkt om het zover te laten komen maar nu ben ik er wel helemaal klaar mee, ik bedoel klaar voor.



Vandaag gegeten:



O: 250 gr. magere kwark met ananas

T: appel

L: 4 br. boterhammen met boter, salami en kaas, tomaatjes

T: krentenbol

D: -

T: tomaatjes en kersen



Sporten: uur fitness

Hi Kleintje, dat kan ik me goed voorstellen. Vorig jaar waren we de laatste weken nog maar met zn 2en over en uiteindelijk was ik nog maar alleen. Wel mijn doel gehaald toen, gelukkig. Ik probeer nog wel elke dag even de tijd te vinden voor dit forum.



Vandaag ben ik met man en kinderen naar de Markthal in Rotterdam geweest. daar hebben we geluncht. Dat was erg lekker. Het was echt een leuk uitje. Er is zoveel lekker eten (en ook gezond), je weet echt niet wat te kiezen.



Vandaag gegeten:

O: 250 gr. magere kwark met ananas

L: fingerfood plateau met Grieks eten gedeeld met z'n allen (beetje giros, salade met geitenkaas, brood met humus, tzatziki)

D: niets want ik zat nog vol van de (late) lunch

T: aardbeien, beschuit met boter en chocoladehagel

Ik doe mijn beste Kleintje! Was het leuk op het terras?



Vanochtend woog ik 70,1 kg. Moest daarna nog wel plassen maar heb me daarna niet meer gewogen. Mijn doel is onder de 70 kg komen. Spannend dus!



Vandaag gegeten:

O: banaan

L: 250 gr. magere kwark met ananas

T: tomaatjes, krentenbol

D: Kip curry madras met veel verse groenten

T: nectarine



Sporten: 10 km hard gelopen

Klinkt goed Kleintje! Echt een heel mooi resultaat die 0,9 minder. Ook iets voor jou om trots op te zijn. Voorlopig blijft het ook nog terassenweer, dus laat maar komen zou ik zeggen.



Vanochtend na het sporten op de weegschaal gestaan (dus eigenlijk niet helemaal eerlijk). Resultaat was wel 68,4, dus was er wel blij mee.



Vandaag gegeten:



O: banaaan

T: nectarine

L: 250 gr. magere kwark met ananas

T: krentenbol, tomaatjes

D: salade

T: nectarine



Sporten: 11 km hard gelopen (pfff was wel pittig maet het warme weer).

Met bbq eet ik meestal wat kip en bv 1 stokje saté (niet teveel , gewoon 1 van elk) en vooral veel salade. Ik probeer de aardappelsalade altijd over te slaan en neem dan 1 of 2 stukjes brood. Ja, het blijft moeilijk maar het moet kunnen. Niet teveel alcohol drinken want daardoor ga je ook meer eten.



Dit was mijn laatste bericht. Vanochtend woog ik 68,7 op de weegschaal en ik dat vind ik meer dan prima. Mission accomplished zou ik willen zeggen. Wel eng want ik heb mijn doel nu bereikt en weet niet zo goed hoe verder. Jullie als vriendinnen en het schrijven op dit forum hebben het afgelopen jaar structuur aan mijn leven gegeven. Structuur die ik nodig had om mijn doel te bereiken. Daar wil ik jullie allemaal heel erg voor bedanken. Ik hoop van harte dat het jullie ook allemaal goed gaat en dat jullie datgene bereiken waarmee je als een gelukkig mens door het leven kan gaan. Ik zal jullie in elk geval heel erg missen. Het komt er nu op aan om vol te houden en mezelf niet weer te verliezen in eetgedrag waardoor ik steeds op dit forum beland. Ik ga daar echt mijn best voor doen. Maar nu eerst ga ik lekker vakantie houden.



Een hele dikke kus voor jullie allemaal en bedankt voor het afgelopen halve jaar waarin we zoveel met elkaar gedeeld hebben XXX.