Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuw begin: samen afvallen.
maandag 18 mei 2015 om 11:05
Omdat het oude topic niet meer werd bijgewerkt, gaan we hier fris, fruitig en gemotiveerd weer verder!
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDikkerdjedap1,8379,576,5- 374,5Hamaika1,688479,5- 4,567Holloway1,657067,5- 2,555Floorfaberfan1,797777,1+ 0,172Sommerfugl1,7179,965,7- 14,265Rosekapje1,809086,6- 3,475Dasoli1,7310593,7- 11,377Kevertje221,6870,569,5- 165Daisydippy1,797876,2- 1,863BriannaF1,6384,779,1- 5,665Sasky1,6768,366,7- 1,664Flower_1,7670,370,1- 0,265Ploetje1,6065,265,2057Bloempie891,749085,6- 4,472Murij1,637373060Chinchilla1,70126,2126,20100Twintigermeisje1,6010098,2- 0,865Aurora901,6875,872,8- 369xElle1,768989075
Gewicht graag doorgeven op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
NaamLengteStartHuidigAfgevallenStreefDikkerdjedap1,8379,576,5- 374,5Hamaika1,688479,5- 4,567Holloway1,657067,5- 2,555Floorfaberfan1,797777,1+ 0,172Sommerfugl1,7179,965,7- 14,265Rosekapje1,809086,6- 3,475Dasoli1,7310593,7- 11,377Kevertje221,6870,569,5- 165Daisydippy1,797876,2- 1,863BriannaF1,6384,779,1- 5,665Sasky1,6768,366,7- 1,664Flower_1,7670,370,1- 0,265Ploetje1,6065,265,2057Bloempie891,749085,6- 4,472Murij1,637373060Chinchilla1,70126,2126,20100Twintigermeisje1,6010098,2- 0,865Aurora901,6875,872,8- 369xElle1,768989075
Gewicht graag doorgeven op vrijdag.
Nieuwe meeschrijvers zijn natuurlijk welkom!
Wanneer iemand zonder bericht twee weken niet meeschrijft en ook het gewicht niet doorgeeft, wordt diegene uit de tabel verwijderd. Het is natuurlijk altijd mogelijk om weer mee te doen!
maandag 20 juli 2015 om 10:15
Hey meiden, nieuwe week nieuwe ronde, succes weer allemaal!
BriannaF oh echt joh al die dingen voor jou gehaald? Wat erg... Ja ze zijn al machtig genoeg ja, eentje is zat.
Holloway succes met je voornemen voor koolhydraten en groente. Ben benieuwd.
Dikkerdjedap ja echt he waarom hoort daar dan een toetje bij? Maar ik snap jou ook goed met die taart, als ze er veel tijd in hebben gestopt wil je ook niet onbeleefd zijn. Succes ook deze week maar weer.
Dasoli goed bezig met al je beweging zeg!!! En verstandig, naar je ouders ipv naar de feesten.
Ik heb gisteravond niet meer getraind,
Go for it girls!
BriannaF oh echt joh al die dingen voor jou gehaald? Wat erg... Ja ze zijn al machtig genoeg ja, eentje is zat.
Holloway succes met je voornemen voor koolhydraten en groente. Ben benieuwd.
Dikkerdjedap ja echt he waarom hoort daar dan een toetje bij? Maar ik snap jou ook goed met die taart, als ze er veel tijd in hebben gestopt wil je ook niet onbeleefd zijn. Succes ook deze week maar weer.
Dasoli goed bezig met al je beweging zeg!!! En verstandig, naar je ouders ipv naar de feesten.
Ik heb gisteravond niet meer getraind,
Go for it girls!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 15-08-2018 12:51
26.91% gewijzigd
maandag 20 juli 2015 om 11:19
Hoi Lady's! Eindelijk even een momentje voor mezelf. Heb een flinke bak koffie gezet en ben er even voor gaan zitten, haha!
Het gaat hier weer stukken beter, gelukkig. Gisteren veel beweging gehad. Ben met m'n vriend 8 km gaan wandelen en 's avonds hebben we nog eens 10 km rondgeslenterd op de Nijmeegse 4daagse feesten. Heb wel twee drankjes genomen omdat ik het zo heerlijk vond om weer een keer hele dag samen met m'n vriend te zijn en gewoon lekker te kletsen. Gebeurt laatste tijd niet meer zoveel omdat hij het zo druk heeft met werk etc. Lijstje van gisteren:
Brunch; bruin stokbroodje met ham, yoghurt met een halve perzik
Tussendoor; banaan, 10 gr. chocola, 25 gr. noten
Avondeten; klein kaiserbroodje met wat pittige kip (superweinig, en kostte 5 euro, slecht!)
Tussendoor; 1 droge witte wijn en 1 rosébiertje, en thuis nog een boterham met kipfilet en rauwkost.
Lijstje van vandaag;
Ontbijt; 200 ml yoghurt, 30 gr muesli, wat honing
Tussendoor; bakje kersen
Lunch; 2 boterhammen met kipfilet, gekookt ei
Tussendoor; 25 gram cashewnootjes
Vanavond; beenham uit de oven (zin in!), een zoete aardappel en bloemkool/broccoli
Tussendoor; 20 gr. chocola.
Verder ben ik nu druk bezig om het hele huis op orde te maken. Van onder tot boven aan het poetsen, alle wasjes draaien en maar eens wat doen al aan die dooie planten die buiten voor de deur staan, hahaha. Ben nooit een goede planten/bloemenverzorger geweest .
Baal nog steeds een beetje van vorige week, maar ik weet dat ik de komende weken veel kan werken en dat scheelt denk ik al echt een heleboel. En wat iemand (weet even niet meer wie) al zei; ik ga me proberen te focussen op gezond eten ipv voorkomen van eetbuien. Recht zo die gaat!!
Vanmiddag trouwens gesprek met mijn scriptiebegeleider, heb natuurlijk mijn cijfer al gehad maar hij gaat het nu toelichten. Toch een beetje spannend!
Ik reageer straks nog even op iedereen
Het gaat hier weer stukken beter, gelukkig. Gisteren veel beweging gehad. Ben met m'n vriend 8 km gaan wandelen en 's avonds hebben we nog eens 10 km rondgeslenterd op de Nijmeegse 4daagse feesten. Heb wel twee drankjes genomen omdat ik het zo heerlijk vond om weer een keer hele dag samen met m'n vriend te zijn en gewoon lekker te kletsen. Gebeurt laatste tijd niet meer zoveel omdat hij het zo druk heeft met werk etc. Lijstje van gisteren:
Brunch; bruin stokbroodje met ham, yoghurt met een halve perzik
Tussendoor; banaan, 10 gr. chocola, 25 gr. noten
Avondeten; klein kaiserbroodje met wat pittige kip (superweinig, en kostte 5 euro, slecht!)
Tussendoor; 1 droge witte wijn en 1 rosébiertje, en thuis nog een boterham met kipfilet en rauwkost.
Lijstje van vandaag;
Ontbijt; 200 ml yoghurt, 30 gr muesli, wat honing
Tussendoor; bakje kersen
Lunch; 2 boterhammen met kipfilet, gekookt ei
Tussendoor; 25 gram cashewnootjes
Vanavond; beenham uit de oven (zin in!), een zoete aardappel en bloemkool/broccoli
Tussendoor; 20 gr. chocola.
Verder ben ik nu druk bezig om het hele huis op orde te maken. Van onder tot boven aan het poetsen, alle wasjes draaien en maar eens wat doen al aan die dooie planten die buiten voor de deur staan, hahaha. Ben nooit een goede planten/bloemenverzorger geweest .
Baal nog steeds een beetje van vorige week, maar ik weet dat ik de komende weken veel kan werken en dat scheelt denk ik al echt een heleboel. En wat iemand (weet even niet meer wie) al zei; ik ga me proberen te focussen op gezond eten ipv voorkomen van eetbuien. Recht zo die gaat!!
Vanmiddag trouwens gesprek met mijn scriptiebegeleider, heb natuurlijk mijn cijfer al gehad maar hij gaat het nu toelichten. Toch een beetje spannend!
Ik reageer straks nog even op iedereen
maandag 20 juli 2015 om 11:36
@ chinchilla: oei Wat is er gebeurd?
@ ploetje: niet meer terugkijken en al helemaal niet 'balen'. Het was toch lekker (hoop ik)? Prima, voor dat moment was het waarvoor je koos niet meer terugkijken dus. Wat goed dat je met het huis bezig bent. dat zal een lekker opgeruimd gevoel geven. Ik kom er niet toe!
@ hamaika: haha ja dat stuk taart staat hier nog te staan. Maar vormt geen enkele verleiding
@ ploetje: niet meer terugkijken en al helemaal niet 'balen'. Het was toch lekker (hoop ik)? Prima, voor dat moment was het waarvoor je koos niet meer terugkijken dus. Wat goed dat je met het huis bezig bent. dat zal een lekker opgeruimd gevoel geven. Ik kom er niet toe!
@ hamaika: haha ja dat stuk taart staat hier nog te staan. Maar vormt geen enkele verleiding
maandag 20 juli 2015 om 11:57
Hoi!
Ik kwam net jullie topic tegen en ik zou supergraag meedoen! Ik merk dat ik er vooral behoefte aan heb om te zien dat ik niet de enige ben die het soms zwaar heeft of zelfs toegeeft aan verleidingen. Ik kan me zo schuldig en mislukt voelen dan..
Ik zal me even voorstellen; ik ben 25 jaar en student. Woon samen met mijn vriend en onze lieve knuffelkater.
2 jaar geleden ben ik al eens 10 kilo afgevallen. Daar is, voornamelijk door stress, weer 4 kilo bijgekomen.
Nu wil ik graag de draad weer oppakken. Ik ben nu 2 weken bezig met gezond eten, doe vakantiewerk als postbode, en probeer minimaal 3 keer per week te trainen met mijn kettlebell. Ik ben een emotie-eter en ik eet uit verveling. Kortom; ik eet bijna altijd. :p
Ik hoop dat ik hier een beetje steun kan vinden (en geven uiteraard. En dat ik nu eindelijk mijn doel ga behalen!
Ik kan me voorlopig niet wegen, mijn vriend heeft mn weegschaal afgepakt.. ik stond er 4x per dag op, werd een beetje obsessief. Ik krijg het ding 15 augustus terug!
Lengte; 1,63
Startgewicht; 73
Streefgewicht; 60
Huidig gewicht; daar moeten we dus nog even op wachten..
Ik kwam net jullie topic tegen en ik zou supergraag meedoen! Ik merk dat ik er vooral behoefte aan heb om te zien dat ik niet de enige ben die het soms zwaar heeft of zelfs toegeeft aan verleidingen. Ik kan me zo schuldig en mislukt voelen dan..
Ik zal me even voorstellen; ik ben 25 jaar en student. Woon samen met mijn vriend en onze lieve knuffelkater.
2 jaar geleden ben ik al eens 10 kilo afgevallen. Daar is, voornamelijk door stress, weer 4 kilo bijgekomen.
Nu wil ik graag de draad weer oppakken. Ik ben nu 2 weken bezig met gezond eten, doe vakantiewerk als postbode, en probeer minimaal 3 keer per week te trainen met mijn kettlebell. Ik ben een emotie-eter en ik eet uit verveling. Kortom; ik eet bijna altijd. :p
Ik hoop dat ik hier een beetje steun kan vinden (en geven uiteraard. En dat ik nu eindelijk mijn doel ga behalen!
Ik kan me voorlopig niet wegen, mijn vriend heeft mn weegschaal afgepakt.. ik stond er 4x per dag op, werd een beetje obsessief. Ik krijg het ding 15 augustus terug!
Lengte; 1,63
Startgewicht; 73
Streefgewicht; 60
Huidig gewicht; daar moeten we dus nog even op wachten..
maandag 20 juli 2015 om 12:15
maandag 20 juli 2015 om 12:34
@Ploetje
Haha klein maar dapper zeggen wij altijd
Ik wil gezond gaan eten, deed ik al redelijk maar heb vooral een zwak voor vet. Dus dat doen we de eerste paar weekjes maar ff niet. Heb nu lekkere alternatieven in huis gehaald; avocado, cashewnoten, kipfilet (broodbeleg), rijstwafels, druiven.. Frisdranken heb ik 2 jaar geleden al opgegeven. Ik drink thee, water of melk.
En ik ben gewoon lui. Dus bewegen schiet er bij mij behoorlijk vaak in.
Ik was lid van een sportschool maar die is helaas opgeheven. Dus toen heb ik maar een kettlebell gekocht (trainde ik in de sportschool soms mee) en dat bevalt erg goed! Ik hoef de deur niet uit, dat is voor mij veel minder een drempel om wat te gaan doen.
En dan nog mn zomerbaantje als postbode. 3 keer in de week en dan loop ik 3-4 uur. Vorige week begonnen en fysiek was t best zwaar. Maar dat is alleen maar goed, haha!
Haha klein maar dapper zeggen wij altijd
Ik wil gezond gaan eten, deed ik al redelijk maar heb vooral een zwak voor vet. Dus dat doen we de eerste paar weekjes maar ff niet. Heb nu lekkere alternatieven in huis gehaald; avocado, cashewnoten, kipfilet (broodbeleg), rijstwafels, druiven.. Frisdranken heb ik 2 jaar geleden al opgegeven. Ik drink thee, water of melk.
En ik ben gewoon lui. Dus bewegen schiet er bij mij behoorlijk vaak in.
Ik was lid van een sportschool maar die is helaas opgeheven. Dus toen heb ik maar een kettlebell gekocht (trainde ik in de sportschool soms mee) en dat bevalt erg goed! Ik hoef de deur niet uit, dat is voor mij veel minder een drempel om wat te gaan doen.
En dan nog mn zomerbaantje als postbode. 3 keer in de week en dan loop ik 3-4 uur. Vorige week begonnen en fysiek was t best zwaar. Maar dat is alleen maar goed, haha!
maandag 20 juli 2015 om 13:02
Hallo dames!
Wat is er weer veel geschreven!
Oei Chinchilla, wat naar....
@Brianna, Ja, ik google ook echt bijna nooit (meer) op medische dingen maar aangezien ik een discussie met man had over wat de arts nou echt gezegd had, wat het betekende etc. wilde ik even wat nakijken. Ik geloof niet dat ik me zorgen moet maken over iets levensbedreigends maar ik maak me wel heel druk over het verdere verloop van onze kinderwens... wat als... dit nou een teken was dat het helemaal nooit meer gaat lukken, etc.
flower, zijn de cavia's al een beetje gewend ondertussen?
Ik heb echt een lui weekend achter de rug en ook geen heel gezond weekend vrees ik...Zaterdag ging het nog wel maar gisteren hadden we vrienden op bezoek.... eerst zijn we het nieuwe gebouw van mijn werk gaan bezichtigen (architectuur-geinteresseerden zijn het), daarna naar ons huis en de hele avond spelletjes gespeeld, pizza besteld en ook nog wel het een en ander gesnoept.
Lijstje:
O; bak yoghurt met aardbeien, appel bijenpollen en nog wat dingen die ik vergeten ben.
T: IJsje
L: hummus met brood en wortel
D: Pizza 4 jaargetijden
T: chocolade, wat snoepjes en een paar van die zoute stangen - ietsje teveel...
En het ergste was dat ik de pizza eigenlijk helemaal niet lekker vond, en ook de zoute stangen niet en nu ik er over nadenk, zelfs het ijsje smaakte niet zo lekker... dat heb ik vaker de laatste tijd, een beetje vreemd...
Ook niet veel bewogen. Wel twee uur rondgelopen in ons gebouw maar daarna niet veel. ik wilde vandaag gaan hardlopen, maar ik heb best wel last van mn buik op dit moment, ik ben een beetje bang dat het nog met die hysteroscopie/curretage van vorige week te maken heeft, dus besloten om even niet te gaan sporten...ik moest ook mn temperatuur in de gaten houden maar ik kan de thermometer niet vinden...
Nou ja, rustig aan maar, hier mijn eetlijstje, vandaag dus weer netjes:
O: Chiapudding met halve banaan en abrikoos
T: - (laat ontbeten, vroeg middageten)
L: foccaccia met tomaten en mozzarella
T: smoothie van kiwi, banaan en sinaasappel
D: Salade (we gaan naar de film en eten ergens wat)
Holloway, Dasoli,Ploetje., lekker actief zeg! Jullie gaan zooo goed!!
Wat is er weer veel geschreven!
Oei Chinchilla, wat naar....
@Brianna, Ja, ik google ook echt bijna nooit (meer) op medische dingen maar aangezien ik een discussie met man had over wat de arts nou echt gezegd had, wat het betekende etc. wilde ik even wat nakijken. Ik geloof niet dat ik me zorgen moet maken over iets levensbedreigends maar ik maak me wel heel druk over het verdere verloop van onze kinderwens... wat als... dit nou een teken was dat het helemaal nooit meer gaat lukken, etc.
flower, zijn de cavia's al een beetje gewend ondertussen?
Ik heb echt een lui weekend achter de rug en ook geen heel gezond weekend vrees ik...Zaterdag ging het nog wel maar gisteren hadden we vrienden op bezoek.... eerst zijn we het nieuwe gebouw van mijn werk gaan bezichtigen (architectuur-geinteresseerden zijn het), daarna naar ons huis en de hele avond spelletjes gespeeld, pizza besteld en ook nog wel het een en ander gesnoept.
Lijstje:
O; bak yoghurt met aardbeien, appel bijenpollen en nog wat dingen die ik vergeten ben.
T: IJsje
L: hummus met brood en wortel
D: Pizza 4 jaargetijden
T: chocolade, wat snoepjes en een paar van die zoute stangen - ietsje teveel...
En het ergste was dat ik de pizza eigenlijk helemaal niet lekker vond, en ook de zoute stangen niet en nu ik er over nadenk, zelfs het ijsje smaakte niet zo lekker... dat heb ik vaker de laatste tijd, een beetje vreemd...
Ook niet veel bewogen. Wel twee uur rondgelopen in ons gebouw maar daarna niet veel. ik wilde vandaag gaan hardlopen, maar ik heb best wel last van mn buik op dit moment, ik ben een beetje bang dat het nog met die hysteroscopie/curretage van vorige week te maken heeft, dus besloten om even niet te gaan sporten...ik moest ook mn temperatuur in de gaten houden maar ik kan de thermometer niet vinden...
Nou ja, rustig aan maar, hier mijn eetlijstje, vandaag dus weer netjes:
O: Chiapudding met halve banaan en abrikoos
T: - (laat ontbeten, vroeg middageten)
L: foccaccia met tomaten en mozzarella
T: smoothie van kiwi, banaan en sinaasappel
D: Salade (we gaan naar de film en eten ergens wat)
Holloway, Dasoli,Ploetje., lekker actief zeg! Jullie gaan zooo goed!!
I could go into detail...but I won't.
maandag 20 juli 2015 om 16:16
Dikkerdjedap Ik vind dat ook, als ik zondig moet het wel lekker zijn anders is het zonde.
Bloempie Chinees was lekker neem ik aan. Dan gewoon weer in het regime.
Dasoli je bent goed bezig zeg. 18 km! Wandelen. Pffft, best een eind. Hoewel ik er niet aan moet denken, (zo sportief ben ik niet, die 3 uurtjes fitness in de week zijn mij meer dan genoeg), moet ik ook aan de bak, we gaan in januari een wandelvakantie houden met 5-6 uur per dag lopen in bergachtig gebied, dan moet ik toch een beetje kilometers in mijn benen hebben.
Vandaag een balancedag, zondags hakt er toch altijd in.
O: groene smoothie van avocado, appel, banaan, chiazaad en spinazie
1 plakje bananenbrood met monchou en bosbessen
L 2 knackebrot met notenpasta en humus met gedroogde tomaatjes, 1 glas rijste/kokosmelk
D Verse tomatensoep met veel groenten en kip
Magere yoghurt met aardbeien
Later op de avond nog een groene smoothie
T 5 cappuccino.
Bloempie Chinees was lekker neem ik aan. Dan gewoon weer in het regime.
Dasoli je bent goed bezig zeg. 18 km! Wandelen. Pffft, best een eind. Hoewel ik er niet aan moet denken, (zo sportief ben ik niet, die 3 uurtjes fitness in de week zijn mij meer dan genoeg), moet ik ook aan de bak, we gaan in januari een wandelvakantie houden met 5-6 uur per dag lopen in bergachtig gebied, dan moet ik toch een beetje kilometers in mijn benen hebben.
Vandaag een balancedag, zondags hakt er toch altijd in.
O: groene smoothie van avocado, appel, banaan, chiazaad en spinazie
1 plakje bananenbrood met monchou en bosbessen
L 2 knackebrot met notenpasta en humus met gedroogde tomaatjes, 1 glas rijste/kokosmelk
D Verse tomatensoep met veel groenten en kip
Magere yoghurt met aardbeien
Later op de avond nog een groene smoothie
T 5 cappuccino.
"Boring conversation anyway"
maandag 20 juli 2015 om 17:33
BriannaWat leuk een wandelvakantie. Waar willen jullie heen gaan?
chinchillaSterkte met dit verlies.
PavisWelkom
SaskyMeissie ik wens je heel veel sterke toe, en hoop zo dat jullie kinderwens in vervulling mag komen.
DikkerdjedapWat goed dat je de verleiding weet te weerstaan om dat gebakje niet te eten!
PloetjeWat een positieve signalen. Fijn te horen dat je een fijne dag hebt en geniet met je vriend.
Murij Welkom, je maakt in ieder geval een goede start door kettlebell aan te schaffen. Ik heb ook een weegschaal obsessie.
HamaikaIk zal voor je duimen dat je dan eindelijk onder de 80KG komt. Dat verdien je wel meissie.
Vanmorgen eerst naar mijn vriendin geweest, vanmiddag zou ik wandelen met mijn oud stagebegeleider, maar hij moest afzeggen we gaan woensdag. Ik ben nog snel naar de action gelopen, en heb gepoetst vanmiddag.
Gisterenavond nog een fijn gesprek met mijn man gehad,hem ook eerlijk verteld dat ik het best moeilijk vindt dat huisarts straks weggaat. Die stok achter de deur weg. Hij vond mij iets onzekerder dan in het begin. Ik vertelde hem ook dat ik in de krant had gelezen dat maar 1 op de 124 vrouwen op eigen kracht van obesitas afkomt. Dat sloeg wel even in als een bom. Mijn man zei: Meid, jij behoort tot die 1 op de 124. Kop op!!!! Het verklaarde hem wel die omslag ik even had.
Ik zei ook: Je ziet het nog niet zo, en dat is ook frustrerend. Hij kwam net thuis met glazen potten een rode en een groene. In beide potten zitten knikkers. 2 knikkers is 1 ons. Hij zei: In de rode pot zitten knikkers die symboliseren hoeveel je nog moet afvallen en de groene pot wat je afgevallen bent. De rode pot zal steeds leger raken en de groene pot zal steeds gevulder raken. Iedere vrijdag mag ik knikkers wisselen. Hij zei: Nu zie je in ieder geval wat je bereikt hebt.
Daar had ik ook geen antwoord meer op. Ik ga stoer verder!!!
chinchillaSterkte met dit verlies.
PavisWelkom
SaskyMeissie ik wens je heel veel sterke toe, en hoop zo dat jullie kinderwens in vervulling mag komen.
DikkerdjedapWat goed dat je de verleiding weet te weerstaan om dat gebakje niet te eten!
PloetjeWat een positieve signalen. Fijn te horen dat je een fijne dag hebt en geniet met je vriend.
Murij Welkom, je maakt in ieder geval een goede start door kettlebell aan te schaffen. Ik heb ook een weegschaal obsessie.
HamaikaIk zal voor je duimen dat je dan eindelijk onder de 80KG komt. Dat verdien je wel meissie.
Vanmorgen eerst naar mijn vriendin geweest, vanmiddag zou ik wandelen met mijn oud stagebegeleider, maar hij moest afzeggen we gaan woensdag. Ik ben nog snel naar de action gelopen, en heb gepoetst vanmiddag.
Gisterenavond nog een fijn gesprek met mijn man gehad,hem ook eerlijk verteld dat ik het best moeilijk vindt dat huisarts straks weggaat. Die stok achter de deur weg. Hij vond mij iets onzekerder dan in het begin. Ik vertelde hem ook dat ik in de krant had gelezen dat maar 1 op de 124 vrouwen op eigen kracht van obesitas afkomt. Dat sloeg wel even in als een bom. Mijn man zei: Meid, jij behoort tot die 1 op de 124. Kop op!!!! Het verklaarde hem wel die omslag ik even had.
Ik zei ook: Je ziet het nog niet zo, en dat is ook frustrerend. Hij kwam net thuis met glazen potten een rode en een groene. In beide potten zitten knikkers. 2 knikkers is 1 ons. Hij zei: In de rode pot zitten knikkers die symboliseren hoeveel je nog moet afvallen en de groene pot wat je afgevallen bent. De rode pot zal steeds leger raken en de groene pot zal steeds gevulder raken. Iedere vrijdag mag ik knikkers wisselen. Hij zei: Nu zie je in ieder geval wat je bereikt hebt.
Daar had ik ook geen antwoord meer op. Ik ga stoer verder!!!
maandag 20 juli 2015 om 17:50
Zo, nu echt even de tijd om op iedereen te reageren.
@ Brianna: Lijkt me best lastig, zo’n schoonmoeder! Sommige mensen hebben ook zo’n ander idee van wat een normaal tussendoortje of gebakje is. Heb ik bij m’n oma ook altijd een beetje. Lief mens hoor, maar toch ook altijd een beetje beledigd als ik al die tussendoortjes waar ze mee aan komt zetten oversla.
Lijkt me trouwens heel lekker zo’n zelfgemaakte notenpasta! Maar denk dat je daar wel een keukenmachine voor nodig hebt of niet?
Over vandaag, heel mooi lijstje maar ik zou echt zo oppassen met die cappuccino's! Weet uit ervaring dat dat echt het afvalproces echt kan vertragen. is zo 50 kcal extra per klein bekertje. Vind ik zelf best zonde. Maar als je er zelf mee afvalt is het natuurlijk geen probleem!
@ Holloway; thanks nog voor het bijwerken van de tabel! En wat een mooi lijstje had je gisteren. Hoe maak je witte chilli con carne? Hetzelfde maar dan met witte bonen?
@ Dikkerdjedap, herkenbaar met dat toetje. Als ik moet kiezen sla ik het toetje over (want: veel calorieën en je hebt allang genoeg gegeten, dus echt genieten kan ik er meestal niet van) en dan wel een paar wijntjes bijvoorbeeld bij het eten. En daarna lekker een kop thee. Vind ik helemaal prima haha. Laatst hoorde ik iemand zeggen: ik blijf slank omdat ik alleen dingen eet die ik een 8 of meer zou geven. Eigenlijk is dat wel een goed streven. Zou me trouwens niet bezwaard voelen om soms taart oid van familie af te wijzen hoor, ook als iedereen het wel neemt. Het is jouw lijf!
@ Hamaika; fijn dat je jabi hebt kunnen spreken. Ik vind het superknap dat je je ook nog met afvallen kan bezig houden op deze manier. Dapper, ga zo door!!
@ Chinchilla; shit, wat zielig
. Al het tweede diertje dat het in deze groep begeeft. Was het beestje al op leeftijd?
@ Murij; wel handig zo'n baantje als postbode! Ik denk dat je daar serieus echt veel meer beweging mee krijgt dat je misschien in eerste instantie denkt.
@ Sasky; vervelend dat je je toch een beetje zorgen maakt om je kinderwens. Kan een arts daar niet meer duidelijkheid over geven of is dat nog afwachten? Ik ken het, heb zelf ook wat troubles down under, super onregelmatig ong., eigenlijk gewoon bijna nooit. Maak ik me ook best wel vaak zorgen over. Hopelijk komt het allemaal helemaal goed! Je lijstje van vandaag is trouwens erg mooi! Hoe smaakt chiapudding trouwens? En hoe maak je dat?
@ Pavis; welkom!! Het wordt (blijft) gezellig druk hierzo! Leuk!
@ Dasoli, ook al een poetsdagje En menn ik smelt bijna weg met je verhaal over de knikkers Wat een heerlijke vent heb jij! En als we nou allemaal die ene zijn van de 124, dan zijn we echt supergoed bezig hahaha.
@ Brianna: Lijkt me best lastig, zo’n schoonmoeder! Sommige mensen hebben ook zo’n ander idee van wat een normaal tussendoortje of gebakje is. Heb ik bij m’n oma ook altijd een beetje. Lief mens hoor, maar toch ook altijd een beetje beledigd als ik al die tussendoortjes waar ze mee aan komt zetten oversla
. Lijkt me trouwens heel lekker zo’n zelfgemaakte notenpasta! Maar denk dat je daar wel een keukenmachine voor nodig hebt of niet?
Over vandaag, heel mooi lijstje maar ik zou echt zo oppassen met die cappuccino's! Weet uit ervaring dat dat echt het afvalproces echt kan vertragen. is zo 50 kcal extra per klein bekertje. Vind ik zelf best zonde. Maar als je er zelf mee afvalt is het natuurlijk geen probleem!
@ Holloway; thanks nog voor het bijwerken van de tabel! En wat een mooi lijstje had je gisteren. Hoe maak je witte chilli con carne? Hetzelfde maar dan met witte bonen?
@ Dikkerdjedap, herkenbaar met dat toetje. Als ik moet kiezen sla ik het toetje over (want: veel calorieën en je hebt allang genoeg gegeten, dus echt genieten kan ik er meestal niet van) en dan wel een paar wijntjes bijvoorbeeld bij het eten. En daarna lekker een kop thee. Vind ik helemaal prima haha. Laatst hoorde ik iemand zeggen: ik blijf slank omdat ik alleen dingen eet die ik een 8 of meer zou geven. Eigenlijk is dat wel een goed streven
. Zou me trouwens niet bezwaard voelen om soms taart oid van familie af te wijzen hoor, ook als iedereen het wel neemt. Het is jouw lijf!@ Hamaika; fijn dat je jabi hebt kunnen spreken. Ik vind het superknap dat je je ook nog met afvallen kan bezig houden op deze manier. Dapper, ga zo door!!
@ Chinchilla; shit, wat zielig
. Al het tweede diertje dat het in deze groep begeeft. Was het beestje al op leeftijd?@ Murij; wel handig zo'n baantje als postbode! Ik denk dat je daar serieus echt veel meer beweging mee krijgt dat je misschien in eerste instantie denkt.
@ Sasky; vervelend dat je je toch een beetje zorgen maakt om je kinderwens. Kan een arts daar niet meer duidelijkheid over geven of is dat nog afwachten? Ik ken het, heb zelf ook wat troubles down under, super onregelmatig ong., eigenlijk gewoon bijna nooit. Maak ik me ook best wel vaak zorgen over. Hopelijk komt het allemaal helemaal goed! Je lijstje van vandaag is trouwens erg mooi! Hoe smaakt chiapudding trouwens? En hoe maak je dat?
@ Pavis; welkom!! Het wordt (blijft) gezellig druk hierzo! Leuk!
@ Dasoli, ook al een poetsdagje En menn ik smelt bijna weg met je verhaal over de knikkers Wat een heerlijke vent heb jij! En als we nou allemaal die ene zijn van de 124, dan zijn we echt supergoed bezig hahaha.
maandag 20 juli 2015 om 17:51
Dames, vraagje trouwens, over beweging bij het afvallen. Hebben jullie een standaard 'lijstje' in je hoofd wat je iedere week aan beweging moet doen? Ik dacht eerst ,3x een kayla itsines training en 2x hardlopen. Maar ik merk aan mezelf dat het niet echt werkt om dit zo af te spreken, het sporten gaat me tegen staan. Des te meer heb ik genoten van een lange wandeling gisteren.
Weet nu niet zo goed hoe ik dit moet aanpakken en hoeveel ik nu eigenlijk zou moeten sporten!
Weet nu niet zo goed hoe ik dit moet aanpakken en hoeveel ik nu eigenlijk zou moeten sporten!
maandag 20 juli 2015 om 18:01
Wow wat is er veel bijgeschreven, even 2 dagen niet gekeken en ik kan weer een half uurtje lezen!
Reageer dus ook nu maar even niet overal op!
Hebben we weer nieuwe schrijfsters? Welkom!
Chinchilla
Zit vandaag volgens mij planning rond de 1700 kcal.
Beweging: 3 uur flink poetsen (zweet op voorhoofd)
40 minuten gefietst (ik fiets ook een x naar werk, regent het! )
4 uurtjes in winkel gewerkt
Iedereen Weet iemand wat gezonder is om af te vallen, aardappelen of bruine bonen?
Reageer dus ook nu maar even niet overal op!
Hebben we weer nieuwe schrijfsters? Welkom!
Chinchilla
Zit vandaag volgens mij planning rond de 1700 kcal.
Beweging: 3 uur flink poetsen (zweet op voorhoofd)
40 minuten gefietst (ik fiets ook een x naar werk, regent het! )
4 uurtjes in winkel gewerkt
Iedereen Weet iemand wat gezonder is om af te vallen, aardappelen of bruine bonen?
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
maandag 20 juli 2015 om 18:06
mijn chinchilla is overleden, ze was nog maar 7 maandjes. Ze is mishandeld door haar tante en oma. ze zag er uit als een hoopje ellende, ze is in mijn armen overleden, ga haar zo begraven bij de rest. Ze had een grote wond in haar nekje, haren eruit getrokken, haar snuitje helemaal kapot. Ik zal je missen Blondie.
maandag 20 juli 2015 om 18:46
@Chinchilla Aah wat ontzettend naar. Heel veel sterkte meis! . Wat was ze nog jong ook. Ik weet niet zo goed wat ik moet zeggen maar begrijp je gevoel wel . Mooi wel dat je haar tot het einde vast hebt kunnen houden .
Ik reageer later op de rest. Maandag is altijd een hele drukke dag.
Ik reageer later op de rest. Maandag is altijd een hele drukke dag.
What you do today, can improve all your tomorrows.
maandag 20 juli 2015 om 19:06
@Chinchilla; sterkte! Rot voor je!
@Dasoli; heb er zeker van genoten! Nu weer terug naar gezond.
Dat is overigens tot nu toe goed gelukt.
Net weer 4km hardgelopen. Korter dan normaal, maar wel iets harder. Wil namelijk wat sneller worden, voordat ik 18 oktober 8km moet lopen.
Vanavond lekker op de bank en straks nog even wat oefeningen doen.
Normaal weeg ik me ook altijd op maandagochtend. Vandaag heb ik dat (na de slechte avond van gisteren) maar niet gedaan. Wordt dus spannend vrijdag. Wil graag een kilo kwijt zijn en dus de 85 kg aantikken.
@Dasoli; heb er zeker van genoten! Nu weer terug naar gezond.
Dat is overigens tot nu toe goed gelukt.
Net weer 4km hardgelopen. Korter dan normaal, maar wel iets harder. Wil namelijk wat sneller worden, voordat ik 18 oktober 8km moet lopen.
Vanavond lekker op de bank en straks nog even wat oefeningen doen.
Normaal weeg ik me ook altijd op maandagochtend. Vandaag heb ik dat (na de slechte avond van gisteren) maar niet gedaan. Wordt dus spannend vrijdag. Wil graag een kilo kwijt zijn en dus de 85 kg aantikken.
maandag 20 juli 2015 om 19:48
Gossie chinchilla, wat triest van je chinchilla meis....
Ploetje hier nog een hopeloze planten verzorgster hahaha. D
kevertje, wat gezonder is weet ik zo niet, maar bruine bonen ga ik wel meer van op de *** dus ik denk altijd graag dat die sneller weg zijn hahahaha. En wat balen dat het dan net nu regende op weg naar je werk. Zucht....
Dikkerdjedap zo is het, geweest is geweest, weg = weg. We gaan er weer voor de nieuwe week!
Murij welkom hier! Nog een emo-eter, zet hem op ook meid! Postbode is inderdaad een beweegberoep ja! En knap dat je geen frisdrank drinkt. Ik heb dat wel erg geminderd maar helemaal stoppen is net niet gelukt.
Sasky jammer dat je weekend niet helemaal geslaagd was qua eten. Je lijstje voor vandaag ziet er goed uit.
Pavis welkom hier! Het wordt gezellig druk!
Brianna mooi vooruitzicht, wel pittig ook die bergvakantie! Goed voornemen zeg! En dat heb ik ook weleens gehoord ja, dat sporten niet het voornaamste afvalresultaat geeft, maar vooral conditie. Voor een soms best wel luie donder als ik wel fijn!
Dasoli jammer van je stagebegeleider en inderdaad dat heb ik ook gelezen van die 1 op 124. Nou dat zijn wij natuurlijk gewoon allemaal in dit topic! Er moeten zoveel mensen afvallen dat wij uiteraard die succesfactor zijn!! Daar gaan we voor! En wat origineel van hem met die knikkers en fijn dat hij zo meeleeft ook!
Bloempie netjes die 4 km hardlopen. We duimen mee meis!!!
Ik heb vandaag een nette eetdag gehad:
O: Grote latte macchiato (daar is ie weer, mijn guilty pleasure)
L: Yoghurt met honing
T: halve liter water
D: Kip met spinazie, zwarte bonen en witte rijst, beker melk en een aardbeien smoothie
T: koffie
Beweging: uur gefietst en half uur gewandeld
Ploetje hier nog een hopeloze planten verzorgster hahaha. D
kevertje, wat gezonder is weet ik zo niet, maar bruine bonen ga ik wel meer van op de *** dus ik denk altijd graag dat die sneller weg zijn hahahaha. En wat balen dat het dan net nu regende op weg naar je werk. Zucht....
Dikkerdjedap zo is het, geweest is geweest, weg = weg. We gaan er weer voor de nieuwe week!
Murij welkom hier! Nog een emo-eter, zet hem op ook meid! Postbode is inderdaad een beweegberoep ja! En knap dat je geen frisdrank drinkt. Ik heb dat wel erg geminderd maar helemaal stoppen is net niet gelukt.
Sasky jammer dat je weekend niet helemaal geslaagd was qua eten. Je lijstje voor vandaag ziet er goed uit.
Pavis welkom hier! Het wordt gezellig druk!
Brianna mooi vooruitzicht, wel pittig ook die bergvakantie! Goed voornemen zeg! En dat heb ik ook weleens gehoord ja, dat sporten niet het voornaamste afvalresultaat geeft, maar vooral conditie. Voor een soms best wel luie donder als ik wel fijn!
Dasoli jammer van je stagebegeleider en inderdaad dat heb ik ook gelezen van die 1 op 124. Nou dat zijn wij natuurlijk gewoon allemaal in dit topic! Er moeten zoveel mensen afvallen dat wij uiteraard die succesfactor zijn!! Daar gaan we voor! En wat origineel van hem met die knikkers en fijn dat hij zo meeleeft ook!
Bloempie netjes die 4 km hardlopen. We duimen mee meis!!!
Ik heb vandaag een nette eetdag gehad:
O: Grote latte macchiato (daar is ie weer, mijn guilty pleasure)
L: Yoghurt met honing
T: halve liter water
D: Kip met spinazie, zwarte bonen en witte rijst, beker melk en een aardbeien smoothie
T: koffie
Beweging: uur gefietst en half uur gewandeld
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 15-08-2018 12:51
21.56% gewijzigd
maandag 20 juli 2015 om 21:16
Chinchilla: He wat naar. Een huisdier verliezen is zo verdrietig.
Hamaika, Bloempie, Kevertje: Wat een beweging vandaag, goedzo!
Brianna, Sasky: Dat lijstjes zien er goed en ook lekker uit! Krijg er inspiratie van.
Dikkerdjedap: Recept van de witte chili con carne heb ik uit het kookboek van Pauline Weuring, is met witte bonen, gele paprika, kip en mais.
Pavis en Murij: Welkom! Vrijdag is weegdag, de resultaten die dan worden doorgegeven neem ik mee in de tabel. Jullie begingegevens heb ik opgeschreven, dus die zal ik er dan bijzetten. Veel succes, ik hoop dat jullie hier een steuntje in de rug vinden!
Hamaika, Bloempie, Kevertje: Wat een beweging vandaag, goedzo!
Brianna, Sasky: Dat lijstjes zien er goed en ook lekker uit! Krijg er inspiratie van.
Dikkerdjedap: Recept van de witte chili con carne heb ik uit het kookboek van Pauline Weuring, is met witte bonen, gele paprika, kip en mais.
Pavis en Murij: Welkom! Vrijdag is weegdag, de resultaten die dan worden doorgegeven neem ik mee in de tabel. Jullie begingegevens heb ik opgeschreven, dus die zal ik er dan bijzetten. Veel succes, ik hoop dat jullie hier een steuntje in de rug vinden!
maandag 20 juli 2015 om 22:03
Wat een leuk idee van de knikkers, lief van je man om je zo te helpen gemotiveerd te blijven! Ik heb me nog niet volledig ingelezen, het zijn wel heel erg veel berichten! Sporten, ik denk dat gewoon een half uur per dag meer bewegen al enorm helpt! Lekker op de fiets naar het werk, lopend boodschappen doen, de trap ipv de lift, dat soort dingen. Zelf heb ik wel een abonnement op de sportschool maar ik moet bekennen dat ik niet zo heel vaak ga. Ik probeer wat op mijn koolhydraten te letten als 'kikstart' van mijn dieet. Lijstje van vandaag;
O: roerei met achterham
T: appel
L: vruchtenkweker
T: banaan
D: salade met zalm en nootjes
T: watermeloen
O: roerei met achterham
T: appel
L: vruchtenkweker
T: banaan
D: salade met zalm en nootjes
T: watermeloen
