Een nieuw begin: samen afvallen.

Dasoli succes!

Succes Dasoli!

Heuj goed bezig Dasoli! Hoe ver is dat?

Ik heb gisterenavond gesprekje met vriend gehad. Uitgelegd dat ik gewoon niet afval door de eetbuien die ik heb. Ik schaam me er altijd zo voor om dat te zeggen omdat ik me dan een echte vreetzak voel. Maar zo lief als mijn vriend kan zijn, had hij eigenlijk ineens echt een hele goede oplossing: we leggen alle lekkere dingen van hem gewoon op de bovenste keukenplank waar ik niet bij kan met mn 1.60.



De stap om een stoel de keuken in te slepen en dat eten te pakken is toch net wat groter dan een la opentrekken.



Waar ik dan nog wel een oplossing voor moet bedenken is de pure chocola en de nootjes die ik zelf als tussendoortje mag maar waar ik mezelf soms ook in verlies. Tips?



Lijstje vandaag:



Ontbijt: yoghurt, fruit, muesli, honing

Lunch: 2 bb kipfilet

Tussendoor: gekookt ei, watermeloen, 25 gr nootjes

Vanavond: ik denk pasta pesto met tomaatjes en courgette, en als toetje 20 gr. 85% cacao chocola

Zo nu even een rustpauzes tijdens de lange wandeling. Het is 18 KM ploetje Ik heb er nu 11 km opzitten. Daarna lekker koffie drinken bij mijn ouders. Mijn moeder heeft geen gebak gehaald maar zou iets maken met zalm voor mij. Dan kom ik mijn verjaardag ook wel door!!!!!! Ik ga zo weer in de benen op naar de laatste 7 kilometer.

@ ploetje: er bestaat geloof ik een een kitchen safe. Een voorraadbus met een slot dat je vooraf kunt instellen :=) Is dat iets ?



@ rosekapje: ben je jarig vandaag? Hoera!



@ chinchilla: wat ontzettend rot voor je meid



@ dasoli: hoe ver ga je wandelen vandaag? Jij ook gefeliciteerd!!!!



Ik heb gisteren wat sushi gegeten in de avond en daarna hou je dus ontzettend veel vocht vast. Wel mooi om te zien hoe dat dan weer effect heeft op de weegschaal. Daarom ook niet te vaak erop gaan staan



Ik ga straks nog een stukje lopen, maar het weer zit niet echt mee, ik vind het knap lastig met dat warme klammige weer eerlijk gezegd. Ga nog wel even op de trampoline zo mijn oefeningen doen, dat is zo heerlijk. En... ik wil graag kantoor een beetje boenen en opruimen dan is dát maar vast gedaan. Stap voor stap zeggen ze dan maar ik breng er niks van terecht moet ik bekennen.

@Dikkerdjedap Het duurt meestal een paar dagen voordat ze de rangorde hebben bepaald en aan elkaar gewend zijn. Daarnaast gaat het zeker niet altijd goed. Een kleintje bij een oudere gaat meestal wel goed, maar 2 cavia's van dezelfde leeftijd gaat zeker niet altijd goed. Een castraat (mannetje die is gecastreerd) bij een vrouwtje gaat daarentegen meestal weer wel goed. Wij hebben nu 2 vrouwtjes en ze hebben nog een beetje een haat-liefdesverhouding maar het gaat steeds beter haha. Denk dat het wel goed komt . Ik hou ook helemaal niet van taart! Ik vind het ook altijd zo zonde om dan taart te eten op een verjaardag, omdat ik het niet zo lekker vind maar mijn schoonfamilie vind het altijd raar als ik niks neem..



@Dasoli Wow 18 km lopen naar je ouders! Dat is een flink stuk. Succes! Ik denk ook echt zeker dat jij 1 van die 124 bent! Je bent al gestopt met drinken en met het roken, dit ga je ook zeker wel redden meis! Jouw man is ook echt een geweldige man! Wat een ontzettend mooi gebaar en wat een steun geeft hij je.



@Ploetje Hoe was het gesprek over je scriptie? Succes deze week weer! Ik weet zeker dat je het kan . Ik heb qua sporten/bewegen in mijn hoofd om 3x kayla itsines te doen en 2x hardlopen en daarnaast fietsen naar mijn werk (9 km heen en terug). Maar het hardlopen lukt me niet altijd om 2x per week te doen. Nu heb ik zelfs vakantie maar als ik straks de studie weer begint dan weet ik helemaal niet hoe ik het moet doen. Lastig is het.



@Murij en Pavis Welkom!



@Sasky De cavia's wennen steeds meer. De cavia die we hadden laat steeds meer toe dat de nieuwe cavia gaat eten. De nieuwe cavia is ook al aardig gewend. Als we de groentelade van de koelkast open doen dan gaat ze al helemaal schooien omdat ze dan weet dat ze andijvie krijgt haha. Ze hebben nog beetje een haat-liefdesverhouding maar het gaat steeds beter . Jammer van het weekend, vooral als het eten eigenlijk niet zo lekker was.. Verder een . Hoop dat het met jullie kinderwens nog goed gaat.



@Kevertje Haha hier gister ook naar het werk gefietst, kwam ijskoud en zeiknat thuis.. Fijn .



@Dasoli en Rosekapje Gefeliciteerd met jullie verjaardag! .



Ik heb ook niet zo'n heel goed weekend gehad. Gister weer met frisse moed begonnen en is goed gegaan. Heb gister een workout van Kayla gedaan en naar mijn werk gefietst (totaal 18 KM). Straks even een halfuur hardlopen. Bij mij is het sporten/bewegen niet zo het probleem maar echt de tussendoortjes. Mijn hoofdmaaltijden zijn redelijk gezond, maar ik snoep gewoon teveel en dan voornamelijk chocola. Helemaal afblijven van de chocola gaat mij niet lukken en wil ik ook echt niet, maar ik moet gewoon wat minderen daarin.

Hiep hiep hoera voor Dasoli en Rosekapje !!!

Hele fijne verjaardag !!!!



(nu eerst helemaal bijlezen en dan meer )

Chinchilla, wat verdrietig, wij hebben het ook vaak meegemaakt met onze kleine knaagdiertjes. je hecht enorm aan die beestjes, maar helaas worden ze niet oud. Dit is wel erg jong. Van hamsters weet ik dat ze niet bij elkaar gezet kunnen worden (door schade en schande wijs geworden) maar chinchilla's?



Pavis en Murij welkom. Vergelijkbare lengtes zie ik, ik ben zelf 1.63.

Vet is bij mij geen vijand hoor, de goede vetten zijn heel voedzaam en zorgen er voor dat je sneller vol zit. Ik probeer zo weinig mogelijk bewerkte suikers te eten en ben overgestapt op roomboter en kokosolie ipv halvarine en margarine.



geniale oplossing Ploetje van je vriend. Moet lukken toch.



Dasoli zet 'm op. en Rosekapje proficiat. Volgende verjaardag ben je op streefgewicht!



Ik weet dat cappuccino aanzet, maar dat kan ik toch niet missen, dat is het laatste wat ik schrap. Ik ben al van 10 koppen naar 5 gegaan, maar dat is de limit.

We gaan wandelen op Tenerife en Gomera met een groepje van 15 mensen en een lokale gids.



Kom, ik ga eens cappuccino zetten:-) Fijne dag dames.



O ja, dat van die rode en groene knikkers vind ik briljant.

Brianna: chinchilla`s moeten juist bij elkaar. ze kunnen oud worden, tussen de 10 en 15 jaar. Een chinchilla kan niet alleen zijn, die heeft een maatje nodig.



felicitaties voor de jarigen onder ons. ik ben 8 september jarig, maar doe absoluut niet aan verjaardagen.

@Brianna Is dat een georganiseerde wandel groepsvakantie of? Klinkt echt super leuk namelijk .



Ik heb net zoo lekker hard gelopen. In tijden niet meer zo lekker gelopen, soms heb ik dat echt even nodig . Ik was van plan om 30 minuten te gaan lopen maar uiteindelijk ging het zo lekker en ik wilde heel graag 5 km lopen dat ik 40 minuten heb gelopen. Net was ik klaar met hardlopen en liep ik langs een groepje ouderen en toen hoorde ik achter me zeggen 'ooh die broek' 'ja leuk is die heh?' 'ja staat haar goed' hahaha ik moest echt lachen in mezelf . Ik heb een best wel opvallende hardloopbroek met roze en paars haha.

Flower Ja is georganiseerd. Wij reizen al jaren met een lokaal reisbureau waarbij de eigenaar ook altijd meegaat. Zijn partner komt van Tenerife en vond het wel leuk om in zijn eigen (ei)land wandelvakanties te organiseren. Dit is een try out, als het een succes is zullen er wel meer volgen.

Ik reageer vanavond even op jullie!

Nu op mobiel, niet zo handig..



Vandaag weer fanatiek aan het werk geweest, wel met auto want moest 6:00 uur beginnen en kon ik na de tijd boodschappen doen..



Merk als ik veel in de ochtend eet, dus goed ontbijt, tussendoortje, en een goede lunch dat ik dan rond de 700 a 1000 kcal zit ik het makkelijk vol houd de hele dag, dan komt er nog een avondmaaltijd van 400 tot 700 kcal bij en zit ik netjes op de calorieën zonder honger of snaaitrek!

Misschien ook tip voor jullie?



Beweging vandaag: 7 uur gewerkt en straks nog 2 uur poetsen, dweilen en was werken dan heb ik ook genoeg aan het huishouden gedaan deze week!



Wat erg lekker is :op je broodje vleeswaren of kaas rucola sla doen! Geeft net dat extra pittige smaakje, maar een gewoon blaadje sla doet ook al wonderen..

@ kevertje: ontbijt als keizer, lunch als koning



@ brianna: klinkt leuk ben erg benieuwd naar jouw verhalen!



Ik kleedde me net om voor mijn loopje zo. Ik wacht nog even op de pakketdienst. Ik trok een topje aan (warm weer) en keek vol afschuw naar de spiegel. Ik heb toevallig net foto's gezien van een andere keer met het topje. Misschien is het wel niet zo maar het ziet er anders uit. Het voelt ook anders. Ik trok dus ook uiteindelijk iets anders aan. Grrrrrrrrrrrrr.



Ik at vandaag yoghurt als ontbijt en als lunch een gehaktbal met spinazie. Tussendoor nam ik een eiwitshake en nog een gekookt eitje.

Lieve dames,



Ik heb even tijd nodig gehad om bij de lezen zeg… reageer nu op de helft denk ik, ga morgen weer verder met bijlezen dus misschien zeg ik wel oude dingen haha

Allereerst, gefeliciteerd met onze verjaardag he Dasoli!

Ik kreeg een taartje op mijn werk van mijn collega’s, heel lief en vond het niet zo heel erg omdat ik het vandaag toch nog niet vier, dus heb er lekker van gesnoept en had net kleinere lunch!



We gaan dus met zijn allen de 4daagse doen volgend jaar? Gezellig hoor! Moeten we wel al beginnen met trainingen binnenkort denk ik!

Dasoli wat een mooi verhaal zo’n onverwachte ontmoeting met je stage begeleider! En wat een ontzettend lief en mooi cadeau van je neefjes en nichtjes, echt super!!

Wat een lekkere receptjes komen er weer voorbij… bloempjes plaattaart met venkel hmmmm!! Wat gebruik je als bodem daarvoor? K wou dat de stem in mijn hoofd meer op je huisarts leek: niet piepen en gewoon sporten hop!

Ik herken mijn eetpatroon ook uit jouw omschrijving van de Bourgondiër, vooral geen mate… en ik hou ook nog eens veel van zoet snoepen! En wat een slimme tip, gewoon lekker ijsklontjes ipv een ijsje!

Wij waren dus de 17e ook op Schiphol (zag je me nog floor?? ) het was een heel raar idee.. vorig jaar ook veel gelezen, telkens met tranen in mijn ogen, zo heftig…. Het idee dat je even lekker met vakantie gaat en dan ineens ben je er niet meer, en waarom ook… dacht vorig jaar echt dat er nu gelijk een oorlog zou uitbreken, ik kan best paniekerig doemdenken…



Hamaika dat ohor ik ook van vrienden en familie: je ziet er toch goed uit zo… nou nee dus!



Flower wat leuk je nieuwe cavia!



En iedereen een schop onder zijn kont want we zijn allemaal aan het smullen geweest. Parijs was uiteraard ook niet zonder smulmomentjes, maar ben wel kieskeurig geweest en man heeft denk ik het dubbele op hahaha heb de lekkerste macaron bij la duree uitgezocht, hoefde er toch maar eentje dus waarom dan niet gelijk een dure! Nouja ik zal mijn eetlijstje niet opnoemen, het was in ieder geval allemaal ontzettend lekker! Mocht je nog op zoek zijn naar een goed typisch frans restaurantje zonder bergen toeristen probeer dan Chez Josephine aan Place Sainte-Catherine! We hebben daarnaast ontzettend veel gewandeld, vaak ook lekker doorgestapt op onze nieuwe schoenen, voelde me de amerikaanse toerist hahaha, zo charmant die stortschoenen onder een zomerjurkje.





O: niets, ontzettend misselijk geweest vannacht/vanochtend

T: stukje frambozencheesecake

L: speltbeschuit met cashewnotenpasta

T: appel

D: rauwe witlofsalade met noten en yoghurtdressing, even kijken of ik nog een visje in de vriezer heb, anders een stukje vlees erbij

T: watermeloen



De komende weken geen sportles want vakantie van instructrice, dus ik ga blogilates ontdekken en een start met hardlopen maken: wish me luck!

Vanavond de rode bietjes uit eigen tuin proberen!



Dikkerdjedap haha, inderdaad! Alleen ik eet ook een gewone maaltijd 's avonds!

Gefeliciteerd Dasoli en Rosekapje!! Ik ben pas 8 oktober aan de beurt, duurt nog ff dus.



En wat een goed idee Ploetje, om die verleidingen gewoon heel hoog te leggen!



BriannaF leuk, naar Gomera!! Dat vind ik zo een leuk eiland



flower_ wat goed, gewoon doorgerend hahaha. En geniaal die opmerking over die broek ook. Goed bezig.



kevertje22 ik heb dat zelf ook geprobeerd ja, maar ik kan zo vroeg echt niet ontbijten. Om 06.30 krijg ik niks weg. Mijn zwaartepunt leg ik rond de lunch, dat werkt voor mij op normale dagen wel. Broodje met sla en rucola heb ik toevallig vanmiddag op haha.



dikkerdjedap balen dat je zo een rotgevoel hebt gehad over dat topje meis. Maar het komt weer goed, dat weet ik zeker!



rosekapje oh een macaron in Parijs, smul smul!! Lekker zeg! Haha en dat toerist gevoel ken ik, had ik laatst in Bilbao. Kistjes onder mijn jurkje vanwege de blaren haha, maar ook wel weer hip want apart hahaha. Wat is blogilates???



Ik had een goede eetdag ook vandaag. Ben nu al 3 dagen echt goed bezig.



O: Latte Macchiato en jus d orange vers

L: Bananensmoothie en bruine bol met sla, rucola en biefstukreepjes

T: Thee

D: Pasta met courgette en vlokken parmezaanse kaas



Beweging: half uur gefietst en half uur gewandeld



Hopelijk gaan we nu vrijdag eens verschil zien in plaats van die rot 80 rond (met de nadruk op rond) van de afgelopen 4 weken....



Ik heb wel een goede week deze week. En terecht die schop rosekapje want ik heb me ook erg laten gaan vorige week

@Chincilla, wat vreselijk naar.. sterkte!



@de jarigen; gefeliciteeerd!!



Vandaag voor het eerst alleen mn post rondje moeten lopen, dat heb ik geweten..

Ik ken mn wijkje nu redelijk goed, maar vanwege de stakingen moeten we nu ook pakketjes bezorgen, en dat op de fiets. Heb een paar keer terug naar het depot moeten rijden om een nieuwe lading op te halen. En daarbij was mn post niet goed op route gelegd, dus dat zijn weer extra metertjes. Totaal bijna 4,5 uur aan het bezig geweest, beweging hebben we gehad vandaag!



Eten ging ook onwijs goed. Als lunch zelfs een salade gehad in plaats van brood.

Maar avondeten.. mn schoonmoeder had Chinees gehaald. En laat ik dat nu heerlijk vinden. Het was erg erg lastig, maar heb het netjes bij 1 bordje gehouden.



Wat ik wel heel vervelend vind in deze situaties, is dat ik altijd bang zijn dat mensen denken dat ik het niet waardeer als ik maar 1 bord neem. Ik weet wel dat ik niet voor anderen moet denken, maar het schiet altijd even door mn hoofd heen

He meiden!

Hiep hiep hoera voor Dasoli en rosekapje!!

Ik heb het echt superdruk gehad, en nu Even lekker op de bank.

Ik heb besloten Even niet te sporten aangezien ik nog altijd een beetje een pijnlijke buik heb.

Ik weet niet zeker of het er wat mee the maken heeft, het kunnen ook mijn darmen zijn... Vrijdag heb ik een controle en 11 augustus heb ik een afspraak Met mijn fertiliteitsarts, die kan me Dan wel uitleggen hoe en wat precies. Bedankt voor jullie steun!!





Qua eten ging het vandaag ook wel goed,



O: Yoghurt Met aardbeien, abrikoos en bijenpollen

L: salade van Quinoa, appel en rode Kool en een broodje en een stukje zelfgemaakte taart

T: Smoothie aardbei en Mango

D: salade Met druiven, geitenkaas Paprika en walnoten.



Het is hier echt nog steeds heel heet, 30 Graden of meer.donderdag zou het af moeten koelen, hopelijk kan ik op donderdag yoga, Dat zal me goed doen..



Wie vroeg er ook alweer Naar chiapudding?

Ik maak het altijd Met 200 ml amandelmelk, 3 eetlepels chiazaad. Dat is de basis, evt. Nog Met een Level ahornsiroop als je van zoet houd. dat is vrij neutraal qua smaak Maar chiazaad is supergrzond, dat 's nachts in de koelkast laten staan, zodat de chiazaadjes opkwellen en je waterige zooitje een sztevige pudding wordt. En Dan 's ochsends fruit en noten erop Naar smaak.



Tegenwoordig maak ik het met 200 ml amandelmelk, een grote Handvol bessen (Vers of uit de vriezer) en een lepel zelfgemaakte amandelboter. In de blender en dan 3 lepels chiazaad rein en in de koelkast. En s ochtends nog Meer fruit, noten, rozijnen, chocolade, whatever.



Dasoli, wat stoer van die wandeling zeg!!

Flower, leuk Dat het Beter gaat Met de cavia's!

Ploetje, wat fijn Dat je vriend meedenkt!

Dikkertjedap, zat het topje zo strak dan? Dat komt weer helemaal goed, ik weet het zeker!

Trouwens, Ploetje, onregelmatig ongesteld zijn hoeft Niets te zeggen hoor, ik Ben altijd superregelmatig ongesteld en er is vanalles mis Met me. Het kan zeker gewoon een klein ding zijn Dat simpel Op te

lossen is.... heb je er al eens Naar laten kijken? Optimaal is het natuurlijk niet

Rosekapje Ik hoop dat je gisteren een leuke verjaardag hebt gehad! Mij lijkt het helemaal leuk om volgend jaar met veel forum leden de vierdaagse van Nijmegen te doen. Ik geef me dan in ieder geval op om mee te doen.



Sasky Wat vervelend die buikpijn, kan me goed voorstellen dat sporten nu even niet mogelijk is. Ik zal voor je duimen dat de artsen snel een oplossing vinden voor dit probleem. Beterschap meissie, en zorg goed voor jezelf.



Murij Met je postrondje heb je in ieder geval al veel extra calorieën verbrand. Top hoor, tja en denk maar zo het compenseert Chinees eten halen. Wat betreft maar 1 bord eten nemen, ik kan eigenlijk nooit twee borden eten op. Heb eigenlijk altijd aan 1 bord eten voldoende, denk vele met mij. Daarom zou ik me daarom persoonlijk niet te druk maken.



Ploetje Wat een goede oplossing om de snacks van je vriend hoog op te bergen. Een oplossing voor jou chocolade zag er al een paar goede tussen zitten. Misschien werkt het om af te spreken dat het gene je wilt snaaien, dat je dat klaar legt en met jezelf afspreekt: Ik eet het pas op over een uurtje. Na een uurtje bekijk je of je nog steeds dat stukje chocolade wilt. Zo ga je misschien al iets bewuster de chocolade op eten.



HamaikaWat goed te horen dat je een goede week hebt! Toppie.. Ik zal voor je duimen dat je eindelijk onder de 80 komt op de weegschaal. Dat zou je echt verdienen, je bent zo lief en zorgzaam voor Jari. Dat ik zoiets heb: Nu mag Hamaika wel eens beloond worden, want ondanks alles vecht je dapper door om het gevecht tegen de kilo's. Ga zo door lieverd.



DikkerdjedapWat vervelend dat je een rot gevoel had bij dat topje. Herkenbaar ook, maar probeer het ( hoe moeilijk ook) als een stimulans te zien om door te gaan! Straks pas je hem weer als gegoten, en dan ben te trots op jezelf!



KevertjeWat leuk dat je zoveel groentes uit eigen tuin hebt. Heb je een volksachtig groente tuintje, of in je eigen tuin groentes?



Flower Jij bent inderdaad sportief bezig de hele dag! Aan het sporten ligt het inderdaad niet. Vervelend dat de verleiding naar chocolade zo groot blijft.



Chinchilla Hoe gaat het nu met je? Sterkte nog met het verlies van je chinchilla en nog zo jong.



BriannaFDat klinkt als een zalige vakantie, altijd leuk om een local als gids te hebben. Het is in ieder geval een sportieve vakantie. Heb je gezien het lijnen gekozen voor deze sportieve vakantie, is het het mooie toevalstreffer?



Sommerflugl Hoe gaat het met jou dan?



Bedankt voor de positieve woorden die ik heb mogen ontvangen na mijn kleine dip over dat krantenartikel. Ik ervaar mijn obesitas persoonlijk ook echt als een ziekte en zo beschouwen veel artsen dat ook. Toen ik 105KG woog kon ik met heel veel moeite mijn eigen schoenen dicht krijgen, ik was snel buiten adem, veel brandend maagzuur, pijn klachten in de knieën enz. Ik wil daar echt definitief vanaf, beter worden en vooral blijven. Schijnbaar is dat bijna onmogelijk om definitief af te rekenen met obesitas. Maar blijf in mezelf geloven, ik ben die ene op de 124 die daadwerkelijk geneest. Ik moet daar ook bij horen van mezelf en blijf daarbij denken aan dat kleine meisje met haar ketting. Ik heb de moed weer terug. En zal aanstaande vrijdag toch mijn huisarts inlichten dat ik prima zal doorvechten als zij op vakantie is.



Gisteren een leuke sportieve verjaardag gehad, gewandeld naar mijn ouders (18KM) Tussen de middag zalmfilet gegeten, met pijnboompitten, sla enz.. was super lekker. Met dank aan mijn moeder. Daarna even samen winkelen. Ik zag een leuke rok en topje voor mijn moeder. Ze heeft het beide gepast en stond haar echt goed! Mijn moeder vond de rok en het topje ook leuk. Ik zei: Mama omdat ik jarig ben trakteer ik: Dus ze beide cadeau gedaan aan mijn moeder! Ze is er blij mee, dan ben ik ook blij!



Mijn moeder wilde mij eigenlijk nieuwe kleding cadeau doen. Ik zei: Doe maar niet, heb vorige week veel nieuw gekocht en volgend jaar pas ik waarschijnlijk in een maatje of 2 kleiner. Keep on dreaming! Voor dit seizoen heb ik genoeg zomerkleding. Nu afgesproken dat ik straks wat mag uitkiezen uit de wintercollectie.



Verder zagen mijn ouders aan mij dat ik ben afgevallen joepie! We buffelen gewoon door ik wil moet en zal die 77 KG halen. Minimaal.

@ dasoli: wat fijn dat jouw ouders zagen dat je was afgevallen! Die van mij zeuren alleen maar dat ik er nu veel beter uitzie.... Hahahaha. Nou ja op zich klopt het wel want als je afvalt gaat vaak als eerste het gezicht 'eraan'.



@ saski: niet echt strak maar ik zag dingen die ik normaal niet zie volgens mij. En het zat niet lekker ruim ofzo.



@ murij: had ook zoiets stoms zaterdag met taart Ook al zeg ik dus dat ik wil afvallen, dan wordt er toch taart gehaald en dan niet eens iets dat ik zelf zou uitkiezen en lekker vind. Maar ze hadden zo enorm hun best gedaan om iets uit te zoeken..... snif



@ hamaika: ik duim mee dat je onder de 80 komt vrijdag!



Pfff rare ochtend. Ik nam havermout maar ik had echt trek. Daarna kellog genomen maar dat wil ik niet meer want ik heb het idee dat je daar echt trek van krijgt door al die suiker. Ik ga zo lekkere maissoep maken. Dan heb ik wel een zoet iets maar waar niet veel inzit en dat wel vult. Ik doe er lekker asperges bij. dat ga ik dus zo even doen, want dat zal wel smaken Maar het gaat nog niet zo fijn eigenlijk. Ik snap gewoon niet waarom ik echt zoveel trek heb. Zucht.



Gisterenavond nog wel rondje gelopen. Ga dat vandaag ook weer doen.

DikkerdjedapBij mij zie je het ook vooral in het gezicht, ik heb minder een plofkip-kop. En ook ik kreeg te horen, je ziet er beter uit. Maar ben daar juist ontzettend blij mee als ze dat zeggen.



Hoe doen jullie het eigenlijk met afvallen en de omgeving? Ik heb er een tijd over nagedacht en besloten de meeste dierbare wel te vertellen dat ik wil/moet afvallen. Omdat ik niet 100 keer hetzelfde wilde vertellen heb ik iedereen dezelfde mail gestuurd. Daarin uitgelegd dat ik medisch gezien drastisch moet afvallen, onder begeleiding van de huisarts ben enz..



Dat ik niet verwacht dat men speciaal voor mij, magere en gezonde producten gaan kopen als ik kom. Haal gewoon in huis wat je 'normaliter' ook zou doen, en men zelf gewoon moet eten en drinken wat ze willen in mijn bijzijn. Kortom laat je gebakje of wijntje niet staan, uit solidariteit naar mij toe. Ik ga me dan juist opgelaten voelen.



Dat ik hoop dat men begrip kan opbrengen dat ik dit dingen zoals gebak en een wijntje weiger omwille mijn gezondheid, en dat ik ter plekke niet in discussie wil treden hierover. Ik eet en drink gezond en daarmee basta! Het is mijn lichaam en mijn gezondheid die nu ernstige schade oploopt.



Mocht men toch mij iets willen aansmeren, dan ga ik. Het klinkt hard, en onsympathiek maar ik doe dit echt uit zelfbescherming. Mocht men extra rekening met mij houden haal dan maar spa rood en wat komkommer, radijsjes enz. in huis.



Nu heb ik ook obesitas, en hoef ik ook niet de discussie te voeren: Of ik wel of niet te dik ben". Dat is wel een groot geluk bij een ongeluk. Mijn nichtje die ook wilt afvallen BMI van 29.7 heeft hierin meer discussies onder het mom "Het valt toch wel mee" Voor haar valt het niet mee, zij is gelukkiger met een kilootje of vijf minder.



Ik moet zeggen, dat bijna iedereen in mijn omgeving super positief reageerde op mijn e-mail. Een enkeling had zoiets van: "Joh we hebben allemaal wel wat, til er niet zo zwaar aan". Maar dat probeer ik maar te relativeren onder het mom: Ik neem die kilo's mee, niet zij!



Bijna iedereen heeft als ik kom de spa rood koud, en een schaaltje met paprika of zo op tafel. Geen discussies, heerlijk!

@ dasoli: mmmm ik bedoelde het omgekeerd denk ik.... als ik afval krijg ik een heel klein koppie. Helemaal eens en met wat extra gewicht ziet dat er beter uit. Maar dat wil ik dus niet.



Inmiddels is de mais soep klaar en die nam ik als lunch. Altijd weer erg lekker en heeeeel vullend. Kreeg het er lekker warm van Hoop dat ik dan nu even verzadigd ben. Ongelooflijk dat twee van die enorme koppen 250 kcal zijn. Zo'n zielig bakje special K is al meer en vult niet. Keuzes maken lijkt soms zo makkelijk



edit: ik lees nu pas over de mail die je aan iedereen stuurde. wat goed!