Een nieuw begin: samen afvallen.

@ catje: goed dat je gestopt bent met roken! Super



@ bloempie: jij bent lekker actief zo met skeeleren en oefeningen



@ hamaika: ja stom toch.... mijn ene hersenhelft moet gewoon even de andere overrulen Niks geen trek. Onzin



@ dasoli: hahaha bijzettafel nee joh doe niet zo gek. Geloof er niks van. Enne.. volgens mij zijn we allemaal geen meester in het 'ik ben slank' denken



@ kevertje: veel plezier!



@ flower: ja irritant. Toch raar hoor want normaal worden mijn borsten altijd groter en merk ik het ook aan billen en bovenbenen. Niks van dat alles, alleen boven mijn broekband zit een soort rolletje. Dat voelt vervelend en ik zie het ook op foto's ineens. Grrrrrrr.



@ sasky: 24 uurs vasten? wat eet je dan wel? Voor mij helpt zoiets wel even gewoon om een knop om te zetten, ik heb het wel eens gedaan in 2009 toen was ik helemaal klaar met eten



@ brianna: yep, opleidingen en cursussen en ik lees nog steeds alles wat los en vast zit over voeding, supplementen, sport etc. Ik blijf het interessant vinden namelijk. Ik ben zonder enige moeite jaren geleden ruim 20 kg afgevallen zonder dieet, gewoon door anders eten. Maar ik sport enorm veel en dan moet je op zich wel blijven eten..... en serieus, ik heb vanmorgen eens zitten rekenen (hoewel ik niet zo in kcal geloof) en ik snap serieus niet dat ik in 10 weken zoveel gegeten zou kunnen hebben met zoveel uren sport. Dat kan simpelweg niet volgens mij. En toch wijst de weegschaal dit aan en voel ik ook echt zwaar en rol. Very weird. het enige dat ik als verklaring heb is dat ik de afgelopen weken heel slecht oefeningen heb gedaan. Die deed ik altijd trouw maar door vakantie en schuin aflopende daken (geen ruimte voor zwaaiende benen) is het daar niet zo van gekomen en hier was het vaak zo warm boven (zeur zeur)



Vandaag totaal geen zin in eten. Vanmorgen eerst lekker gelopen. Daarna naar de markt. Ik heb lekkere kersen gehaald op de markt en die heb ik gewassen en opgegeten. En bij de kaasboer (jawel) lag een stukje zachte pittige kaas in de aanbiedingbak (buitenlands kaasje voor de helft) en die nam ik als lunch op 1 toast. lekker vet en eiwit en dus gewoon een klein stukje alleen (meer heb ik ook niet). Verder niks. O jawel wat verdund perensap. Maar verder weinig behoefte aan eten. Ik geloof echt dat het te maken heeft met hormonaal gebeuren bij mij hoor. Ik vind het allemaal zo raar ineens Maar goed.... in ieder geval wordt dit geen rare dag denk ik Overigens is er ook niks in huis aan slechte dingen. Dat is dus makkelijk



Ik neem vanavond denk ik twee gekookte eitjes met wat salade erbij en dat is wel genoeg volgens mij.



Gisterenavond heerlijke training op de trampoline gedaan. deze keer met muziek op en dan hou je het veel beter vol. Ik gebruik ook 1 kg gewichten erbij voor mijn armen. Die zijn echt zonder enige spierkracht. Maar het wordt vast nog wel wat :-0



Hoop dat jullie ook een goede dag hebben. Ik ben volgens mij nog niks lichter maar ik ben in ieder geval wel een stapje verder voor mijn gevoel. Ik hoorde dat mijn zwager ook veel is aangekomen (stress eten) en er iets aan wil gaan doen. Hahaha dat wordt volgende week op mijn verjaardag dus worteltjes knagen -)

joehoeeee! ik ben er ook nog!

gisteravond even buurkindje langsgehad, zak schuimblokken opengetrokken en toen tijdens de strijk schuimblokken blijven eten, niet erg handig...

wel vanuit mijn werk naar het station gelopen ipv de bus, was flink doorlopen 40 minuten maar toch nog net op tijd de trein gehaald. toen wou ik het liefst mijn schoenen uit in de trein...

vanavond hopelijk aan de wandel samen met mijn man, heb er zin in hoor!



O: brinta met sojamelk en weer dat rare coolbest sapje (pak maar even opmaken)

T: appel

L: speltbeschuit met kaas en cashewnotenpasta

T: granolareep met cranberry

D: wat de pot schaft/man heeft gekookt



morgenochtend weegdag, verwacht niet veel soeps na Parijs, hopelijk gelijk gebleven en niet erger gemaakt!

oh en volgend jaar is de 100e keer 4-daagse hahah

zullen wel snel moeten zijn met inschrijven!

Dikkerdjedap: ik merk wel hoe ouder ik wordt hoe lastiger het is om af te vallen. Waar ik zo in een paar weken kiloos verloor mag ik nu blij zijn met 500 g per week.



Rosekapje de 4 daagse? Leuk, moet je nu al een kampeerplek of hotelletje zoeken. Want elke dag op en neer rijden zie ik niet zitten

de 4 daagse is dan zonder mij. ik kan niet tegen drukte, dan krijg ik paniekaanval na paniekaanval. niet zo handig.

@ brianna: hoe oud ben jij? ik ben 48..... zucht (oudje). Ik ben gestaag afgevallen destijds. het was overigens 30 kg maar dat was veel te veel (ik was echt te mager dat merkte ik zelf ook). Door meer eten en sporten was dat uiteindelijk gestabiliseerd op ongeveer 25 kg. Maar nu dus ehm.. nou die rare 5 kg



@ chinchilla: ik kijk met afschuw naar die enorme drukte eerlijk gezegd. Geef mij maar ergens een mooi leeg landschapje



@ rosekapje: wat zijn schuimblokken?

ik ben ook niet zo van drukte hoor, maar we wandelen toch gewoon lekker in de open lucht, drukte alleen bij start want iedereen loopt op een ander tempo. haha wel leuk voor ochtendhumeur mensen!

en idd hotel/logeeradres nodig want ik woon ook niet echt in de buurt!



coolbest is komkommer, limoen en munt. zit een vreemd smaakje aan. wil niet chemisch zeggen maar toch beetje vreemd.

@ rosekapje: klinkt als combi lekker, kan ik wel eens maken in de juicer



@ holloway: klinkt leuk zo'n ding. Ik kijk wel eens met een schuin oog naar een voedseldroger maar ik moet eerst eens ruimte maken in de keuken

Chinchilla Vervelend dat je last hebt van paniek aanvallen.



Rosekapje en Flower Inschrijven kan volgens mij pas in december. Ik kan niet in jullie portemonnee kijken, maar als ik meedoe dan is het via het project: Via de vierdaagse. Dan krijg je begeleiding vanuit de organisatie, een trainingsschema en dan mag je 100 %zeker deelnemen aan de vierdaagse. Schrijf je jezelf gewoon in, dan heb je loting.



Rosekapje, veel plezier met je wandeling vanavond!



BriannaF Dat hoorde ik ook, dat leeftijd invloed heeft op hoe snel je afvalt. Ik ben eergisteren 42 geworden. Hopelijk nog net jong genoeg om te kunnen knallen.



Dikkerdjedap Wat vervelend die hormonen. Lekker die kaasjes! Goed dat je verder geen ongezonde dingen in huis hebt. Mijn heupen zijn echt wel flink hoor, maar geef toe bijzettafel model is wat overdreven.



Ik ben net even naar de braderie geweest, dat hebben ze ieder jaar. Het valt me (nu ik aan de lijn ben) op, hoeveel eet en drink tentjes er zijn op de braderie. Hamburgers, loempia's, patat, ijsjes, suikerspinnen, braadworsten echt van alles in overvloed. Maar gezonde snacks kon je er niet krijgen, ik kreeg wel trek van al die etensluchten, normaliter neem ik rond die tijd kwark. Ben de Appie ingelopen en heb daar snel een bakje snoeptomaatjes gekocht, en ik was ook voorzien!



Stom eigenlijk als je erover nadenkt dat je op een grote braderie geen gezonde snacks kunt krijgen. Volgens mij is dat wel een gat in de markt gezonde snacks verkopen op de braderie. Ik heb niets gekocht, het meeste ze verkochten is niet mijn stijl. Maar de sfeer is altijd gezellig! En ik heb weer even een flinke wandeling gehad vooral er heen gelopen in een rap tempo.



Morgen weeg-dag dames, ik hoor veel positieve signalen. Ben benieuwd! Hebben we samen een mooie week, ik hoop het! We verdienen dat toch!

Rosekapje Ik woon in Arnhem, mochten we echt met z'n drieën of meer gaan deelnemen aan de vierdaagse dan heb ik slaapplek voor maximaal 4 personen. Je hebt een snelle treinverbinding naar Nijmegen.



Holloway, leuk die spiraalsnijder. Ben erg benieuwd naar je ervaring ermee!

rosekapje, juist dan bij de start gaat het dan finaal mis. en dat is niet de bedoeling. Ik kijk wel via de tv

maar ik weet het goed gemaakt. ik ken in Nijmegen een goede shoarmazaak( als ie nog bestaat tenminste), daar wacht ik jullie dan wel op. Moet dan wel een steile helling omhoog, maar dat maakt niet uit, alleen naar beneden lopen is het lastig, want voor je het weet rol je zo naar beneden de Waal in.

@Dasoli en Rosekapje, k wil ook serieus mee doen aan de vierdaagse. Ik heb even gekeken op de site van Via vierdaagse en daar is het het wie het eerst komt wie het eerste maalt en als je daar bent ingeschreven dan ben je verzekerd van een startbewijs en heb je niet die loting. Het is inderdaad wel wat duurder maar je bent wel verzekerd van je bewijs en krijgt wat hulp. Volgend jaar is de 100e editie dus ze verwachten dat er heel veel willen meedoen en ook veel uitgeloot gaan worden, dus dan is Via Vierdaagse wel ideaal. Het zou ook zonde zijn als een paar van ons worden ingeloot en een aantal niet. Vorig jaar begon de inschrijving trouwens op 2 februari. Ik woon trouwens ook niet in de buurt dus ik ga graag op je aanbod in haha.



@Chinchilla Dan kom je ons toch gezellig aanmoedigen .



@Holloway Hardlopen was weer lekker! .



Ik reageer later weer op de rest. Druk druk :p.

Ok.... Mijn vastendagje zag er vandaag toch heel anders uit als ik gedacht had, ik Ben ziek! Wel gevast omdat ik tussen 5 en 10 een keer if zes heb overgegeven.... daarna gelukkig niet meer maar Ben pas net begonnen met een beschuitje.... Heb ook koorts nu, hopelijk zakt dat snel.



Normaal als ik vast eet ik ongeveer 500 kcal op een dag, dus ik eet wel iets. Je kunt nog redelijk veel groente eten op 500 kcal! Ik eet of zo'n dag meestal ook geen dierlijke pr isoducten. Het werkt voor mij verbazingwekkend goed, ik kan veel meer Dan ik dacht op zo'n dag.



Hamaika, ik zal eens kijken!



Kevertje, veel plezier op de zwarte cross!

Hier laat ik het Even bij dames, Ben toch aardig moe. Groetjes!!

@ sasky: je vroeg nog hoe ik de maissoep maakte. Ik heb een soupmaker van Philips. Fijn ding! beterschap hoop dat je snel opknapt



@ dasoli: eten is echt overal en allemaal slechte dingen meestal. Van die snelle vette hap

@Sasky Heel veel beterschap! Hopelijk voel je je snel weer beter .

@dikkerdjedap: oh maissoep, dat klinkt lekker! heb je een receptje voor mij? Ik ben dol op soepjes.

Lieve allemaal, het was even keidruk qua werk en jullie zijn zo fanatiek aan het schrijven.

Vergeven jullie het me als ik (wel alles bijgelezen) vanaf nu weer overal op reageer en zomaar weer inspring ? Ik probeerde met terugwerkende kracht overal wat op te zeggen maar het is zoooooveeel. Ga beter mijn best doen wat vaker te reageren vanaf nu !

sommerfugl Fijn om je weer te zien ! Uiteraard kun je zo weer inhaken , reageren zal nooit een verplichting moeten zijn. Je was erg druk, snappen we toch! Hoe is het meissie?

Wat lief Dasoli ! Heb je een fijne verjaardag gehad ? En wat ben je goed bezig. Ik durf er veel op in te zetten dat jij die 1 op de tig bent die het gewoon flikt. Ook als je huisarts op vakantie is.



Hier ging het qua eten prima (hoewel ik op het feestje vorig weekend wat heerlijke dingen heb gehad - best veel vergeleken met mijn normale doen - maar dat heeft uiteindelijk niets gedaan qua weegschaal) maar het was qua werk even chaos. Ik heb nogal pieken en rustiger momenten en als je dan denkt straks even uitgebreid reageren maar het lukt niet direct is het kansloos met het tempo hier



Heb nog niet eens mijn mijlpaal gemeld: ben onder de 70 (en dus over de -10 kilo) .

Het rare is dat hoewel ik er echt blij mee ben ik er niet zo mee bezig ben als ik had verwacht. Het gezondere eten is zo een gewoonte geworden. Ik ben verslaafd aan linzen, humus, kersen en zo nu en dan sushi en chocolade en zoetigheid boeit me niet zoveel meer.



Leuk dat jullie de vierdaagse willen gaan lopen. Vind ik heel stoer en weet niet of ik dat ooit vol zou kunnen houden. Voor degenen die gaan feesten daar (of naar de Zwarte Cross) heel veel plezier !

Hoi lieve dames, ik ga morgen alles bijlezen. Gisteren wezen stappen bij 4daagse feesten. Oeps, wijntje teveel en vanmorgen om 6 uur uit bed om te werken. Dit Is Niet Chill. Hoop dat ik het volhoud tot half zes.



Wel netjes gewogen: 64.2.



Hoeraaaaaa!! We gaan weer goed!!!

Flower Je bent welkom, geen probleem! Ik wil ook meedoen via dat project bedankt voor de informatie meissie!



Sasky Beterschap. Wat vervelend dat je ziek bent geworden, is de koorts al iets gezakt?



Sommerflugl Gefeliciteerd met je nieuwe mijlpaal!

10 kilo!!!!!! Klasse gedaan meissie, ben trots op je. Fijn te lezen, dat je de chocolade enz. niet mist. Dat maakt alles een stuk makkelijker. Maar ondanks dat, is dit een prestatie waar je trots op kan zijn. Toppertje!!!



Chinchilla Wat lief dat je ons wilt komen aanmoedigen.



Ik heb mezelf gewogen vanmorgen.



Vorige week vrijdag woog ik 98.3KG. Deze week weeg ik 96.7KG Ik ben dus 1.6 KG afgevallen. Ik ben er blij mee, anderhalve kilo in een week! Heb me aan mijn regime gehouden zoals ik iedere week doe, maar verder weinig bijzonders. De weeggoden, zijn me extra goed gezind deze week!



Ploetje Wow jij bent ook flink afgevallen deze week!! Ook ruim een kilo, top hoor! Ben blij voor je, eindelijk de goede kant op.

@ sommer: wat goed alweer zoveel er af!



@ ploetje: jij gaat dus goed



@ murij: eh... nou heeeeeeeel erg simpel ben ik bang.... ik kieper een blikje maissoep in de soupmaker, vul dat met water en half blokje en klaar, daarna asperges erbij :-0 Als ik minder lui ben maak ik aan met struik kip bouillon en wat van de kip De soupmaker maakt er dan in 20 minuten een heerlijk dik soepie van



@ sasky: voel je je al beter?



Vanmorgen gewogen en niks veranderd nog steeds 79.0 Dat is wel grappig want ik heb de 78.5 al gezien afgelopen week en zelfs de 78.0 maar vandaag op weegdag dus niks



Fijne dag meiden!

126.5