Lijf & Lijn
alle pijlers
Een vers weight watchers topic
dinsdag 4 november 2014 om 21:13
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Femme
Rotterdam1,7895,47079,2 -16,2werk Suhke1,7271,96270,7-1,2pauze jufmevrouw1,72987289,6-8,4 -0,4 silvershadow1,72130,780120,2-10,5-0,1 fietfieuw1,70107,995102,7-5,2-0,4 superduba1,66625760,1-1,9? theia1,6772,166-69,1-3Xsupersoul1,7769,767,5-68,7-1Xdingie1,8087,480-82,4-5-2,4 Zanahoria1,7812280121,3-0.7-0,2 Queen-D-766874,5-1,5-1,5
woensdag 11 februari 2015 om 08:33
Op kantoor zijn de verleidingen voor mij veel groter, snoep en koeken in de kantine, een pot met lekkere dingen op een bureau en nu kan ik alleen terugvallen op een extra cracker of beleg. Ik heb verder niets in huis. Mijn vriend steunt mij heel erg en koopt ook niets (maar snoept zelf helemaal niet) dus dat helpt goed. Ik heb nu alleen uitzicht op een overvolle fruitschaal dus die is waarschijnlijk aan het einde van de dag wat leger maar dat is niet erg!
woensdag 11 februari 2015 om 08:51
Goed bezig allemaal!
Happyr, fijn dat je weer de motivatie te pakken hebt!
Dali, gaat het rennen goed? Dan ren je dus in het donker 's avonds? Ik wandel erg graag, maar doe dat in de winter niet, omdat het dan zo donker is. Mijn favoriete route is buiten de wijk, aardedonker dus en ik vind dat dan toch een beetje eng...
Ik ben het ook weer aan het oppakken. Mijn man is weer thuis, dat helpt wel Ik merk alleen wel dat ik nu heel veel vocht vasthoud, dikke vingers, strakke huid in mijn gezicht, tintelende benen, dus dat zie ik op de weegschaal. Maar goed, qua eten doe ik nu weer goed mijn best, dus uiteindelijk moet dat effect hebben op de weegschaal, zodra dat vocht er weer af is.
Happyr, fijn dat je weer de motivatie te pakken hebt!
Dali, gaat het rennen goed? Dan ren je dus in het donker 's avonds? Ik wandel erg graag, maar doe dat in de winter niet, omdat het dan zo donker is. Mijn favoriete route is buiten de wijk, aardedonker dus en ik vind dat dan toch een beetje eng...
Ik ben het ook weer aan het oppakken. Mijn man is weer thuis, dat helpt wel Ik merk alleen wel dat ik nu heel veel vocht vasthoud, dikke vingers, strakke huid in mijn gezicht, tintelende benen, dus dat zie ik op de weegschaal. Maar goed, qua eten doe ik nu weer goed mijn best, dus uiteindelijk moet dat effect hebben op de weegschaal, zodra dat vocht er weer af is.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
woensdag 11 februari 2015 om 09:23
Bij mij is het andersom, geen snoep of andere verleidingen op het werk. En thuis toch altijd wel wat in huis voor de kinderen of plotseling veel trek in een boterham pindakaas. Maar goed, ik was vanochtend ook een paar ons lichter dus dat ga ik vandaag niet verpesten!
@Juultje, ik ren inderdaad ook s'avonds buiten. Ik zie er altijd erg tegenop, maar als ik eenmaal ga voelt het echt supergoed! Ik vind het ook wel een beetje eng, kan niet helemaal in wijken blijven. Ik zeg altijd tegen mijn man welke route ik loop, zodat hij weet waar hij kan gaan zoeken... Ik heb 1 keer gehad dat er een paar 100 meter achter me ook iemand aan het lopen was, voelde heel onveilig, toen heb ik een persoonlijk record gehaald qua snelheid Maar het mag van mij snel licht worden savonds, dan is het gewoon leuker.
@Juultje, ik ren inderdaad ook s'avonds buiten. Ik zie er altijd erg tegenop, maar als ik eenmaal ga voelt het echt supergoed! Ik vind het ook wel een beetje eng, kan niet helemaal in wijken blijven. Ik zeg altijd tegen mijn man welke route ik loop, zodat hij weet waar hij kan gaan zoeken... Ik heb 1 keer gehad dat er een paar 100 meter achter me ook iemand aan het lopen was, voelde heel onveilig, toen heb ik een persoonlijk record gehaald qua snelheid Maar het mag van mij snel licht worden savonds, dan is het gewoon leuker.
woensdag 11 februari 2015 om 10:03
Hier ook veel te veel verleidingen in huis, dus ik werk ook liever op kantoor ipv thuis. Er is altijd wel iets lekkers voor de kinderen in huis en op mn werk eet ik alleen wat ik mee heb:-)
Ik loop in een loopgroepje. Hoef dus niet bang te zijn in het donker.
Juultje, fijn dat je man weer thuis is. Dan gaat het afvallen hier ook beter hoor. Alleen zijn eet ik weg.
Ik loop in een loopgroepje. Hoef dus niet bang te zijn in het donker.
Juultje, fijn dat je man weer thuis is. Dan gaat het afvallen hier ook beter hoor. Alleen zijn eet ik weg.
woensdag 11 februari 2015 om 11:24
Ik werk vanuit huis, dus altijd verleidingen op de loer :-{
Haha, Dali, dat zou ik ook hebben denk ik, hou er helemaal niet van als er dan in het donker iemand achter me loopt. Ik zou steeds de neiging hebben om achterom te kijken of hij niet dichterbij komt.
Eles, dat is ook wel handig inderdaad. Ik wandel wel eens met een vriendin, maar dan ben je ook maar met z'n tweeën.
Dit weekend 2 etentjes, hopelijk kom ik die een beetje door. Daarnaast is mijn zoontje vrijdag vrij en kan ik dan dus niet gaan sporten. Ik zag dat het mooi weer wordt, dus ik denk dat we op de fiets boodschappen gaan doen, ben ik toch nog in beweging.
Haha, Dali, dat zou ik ook hebben denk ik, hou er helemaal niet van als er dan in het donker iemand achter me loopt. Ik zou steeds de neiging hebben om achterom te kijken of hij niet dichterbij komt.
Eles, dat is ook wel handig inderdaad. Ik wandel wel eens met een vriendin, maar dan ben je ook maar met z'n tweeën.
Dit weekend 2 etentjes, hopelijk kom ik die een beetje door. Daarnaast is mijn zoontje vrijdag vrij en kan ik dan dus niet gaan sporten. Ik zag dat het mooi weer wordt, dus ik denk dat we op de fiets boodschappen gaan doen, ben ik toch nog in beweging.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
vrijdag 13 februari 2015 om 11:49
Wat goed, Babbel! Mooie start gemaakt
Dali, ook een kilo eraf, goed zeg!
Bij mij was er vanmorgen (weegdag) een ons af Beter dan niets he, ik ga voor volgende week een beter resultaat.
Vanavond en morgen uit eten, dat is we leen uitdaging. Vanavond sushi met mijn man en morgen hebben we 's middags eerst een vergadering en dan met zijn allen uit eten. Man en ik overnachten ook nog in een hotel en ontbijten dus zondag buiten de deur. Een weekend vol uitdagingen dus...
Dali, ook een kilo eraf, goed zeg!
Bij mij was er vanmorgen (weegdag) een ons af Beter dan niets he, ik ga voor volgende week een beter resultaat.
Vanavond en morgen uit eten, dat is we leen uitdaging. Vanavond sushi met mijn man en morgen hebben we 's middags eerst een vergadering en dan met zijn allen uit eten. Man en ik overnachten ook nog in een hotel en ontbijten dus zondag buiten de deur. Een weekend vol uitdagingen dus...
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
zaterdag 14 februari 2015 om 09:35
Oh meiden, ik heb een schop onder mijn kont nodig! Ineens lukt het niet meer en maak ik verkeerde keuzes. Blijft bizar hoe dat werkt. Ik wil echt nog kilo's kwijt maar hoe kan het dan toch dat de drang om (soms) teveel te eten/snoepen zo groot is. Vermoeiend, irritant en demotiverend dit. Het ging zo lekker.
Succes dit weekend allemaal!
Succes dit weekend allemaal!
zaterdag 14 februari 2015 om 10:16
Hier snot maar dan ook snot verkouden, voordeel daarvan is dat niets mij smaakt, nergens trek in behalve kopjes thee en een doos tissues ernaast. Moet mij echt zetten tot een broodje. Ik hoop dat het snel over is maar een weekend zonder trek klinkt (hoe stom ook) mij nu wel aan! Meiden veel succes dit weekend, op naar de maandag!
zaterdag 14 februari 2015 om 21:45
hallo allemaal,
iedereen de zaterdag overleeft. die weekenden blijven moeilijk, ik heb vandaag 50 punten gegeten pfff zijn er 23 dus over me dag totaal die gaan van me activepunten af maar dan nog...denk ik niet dat ik deze week een grote sprong maak, ik verdien door me nieuwe sportschema minder sportpunten. ik doe nu krachttraining meer dan cardio dus kwa calorieën verbranden weet ik niet hoeveel meer of minder ik nu verbrand. maar goed we gaan het zien.
iedereen nog eve succes morgen en dan bijna weekdag.
iedereen de zaterdag overleeft. die weekenden blijven moeilijk, ik heb vandaag 50 punten gegeten pfff zijn er 23 dus over me dag totaal die gaan van me activepunten af maar dan nog...denk ik niet dat ik deze week een grote sprong maak, ik verdien door me nieuwe sportschema minder sportpunten. ik doe nu krachttraining meer dan cardio dus kwa calorieën verbranden weet ik niet hoeveel meer of minder ik nu verbrand. maar goed we gaan het zien.
iedereen nog eve succes morgen en dan bijna weekdag.
maandag 16 februari 2015 om 08:01
Al tweemaal een geluksmoment, eerst vanochtend op de weegschaal. Ik had het weekend deze vermeden dus geen idee wat ik vanochtend aan zou treffen, had keurig aan de dagpunten gezeten met een uitschieter van de wijn op zaterdag maar goed. En dan eindelijk door de grens heen van de 90 kg, huilen ging te ver maar wel heeeel blij. Nu ga ik net even zitten voor de tabel en zie ik dat ik in vergelijking met vorige week gewoon 1,1 kg ben afgevallen, geluksmoment 2!.
Waar veel snot toch niet goed voor is, zou bijna willen dat het altijd aanwezig is ware het niet dat ik nu wat opgeknapt ben en dit wel een heel fijn gevoel is. Hoop dat er voor iedereen een cheer klaarstaat!
Huidig gewicht: 89,8 kg
Totaal af: 7,3 kg
deze week :1,1
Waar veel snot toch niet goed voor is, zou bijna willen dat het altijd aanwezig is ware het niet dat ik nu wat opgeknapt ben en dit wel een heel fijn gevoel is. Hoop dat er voor iedereen een cheer klaarstaat!
Huidig gewicht: 89,8 kg
Totaal af: 7,3 kg
deze week :1,1
maandag 16 februari 2015 om 15:51
He meiden,
Vorige week geen gewicht doorgegeven zie ik! Maar het was ook niet om over naar huis te schrijven, maar -0,2 kg
Deze week ging het opzich goed, maar vrijdag helaas niet. Ik stond al anderhalve week op hetzelfde gewicht en dat frustreerde me. Wilde natuurlijk gewoon doorgaan, maar dat lukte niet. Dus vanaf vrijdag tot en met gisteren heb ik superveel slechte dingen op, die ik ook gewoon niet meer heb geteld. Overdag ging het prima, maar 's avonds ging ik los. Chips, popcorn, tompoucen, chocola... Oeps Ik denk dat ik niet binnen m'n extra weekpunten ben gebleven zelfs. Maar goed, heb het er maar bij gelaten en sinds vandaag ben ik weer streng! Anders ga ik weer helemaal de mist in. Vandaag ben ik weer gewoon goed bezig en heb ik ook geen snackdrang meer
En, ondanks alle uitspattingen toch nog afgevallen deze week! Weer -0,2 kg, niet veel maar het is iets.
Huidig gewicht: 95,4 kg
Deze week: -0,2 kg
Totaal af: 5,7 kg
Vorige week geen gewicht doorgegeven zie ik! Maar het was ook niet om over naar huis te schrijven, maar -0,2 kg
Deze week ging het opzich goed, maar vrijdag helaas niet. Ik stond al anderhalve week op hetzelfde gewicht en dat frustreerde me. Wilde natuurlijk gewoon doorgaan, maar dat lukte niet. Dus vanaf vrijdag tot en met gisteren heb ik superveel slechte dingen op, die ik ook gewoon niet meer heb geteld. Overdag ging het prima, maar 's avonds ging ik los. Chips, popcorn, tompoucen, chocola... Oeps Ik denk dat ik niet binnen m'n extra weekpunten ben gebleven zelfs. Maar goed, heb het er maar bij gelaten en sinds vandaag ben ik weer streng! Anders ga ik weer helemaal de mist in. Vandaag ben ik weer gewoon goed bezig en heb ik ook geen snackdrang meer En, ondanks alle uitspattingen toch nog afgevallen deze week! Weer -0,2 kg, niet veel maar het is iets.
Huidig gewicht: 95,4 kg
Deze week: -0,2 kg
Totaal af: 5,7 kg
You can't keep snakes in your backyard and expect them only to bite your neighbours.
maandag 16 februari 2015 om 16:20
Balen dat je je niet hebt kunnen inhouden portland, maar helaas herkenbaar.
En terwijl ik nu gezond eet, regelmatig beweeg en veel slaap, ben ik zo moe de laatste tijd. Bleggh, moet zeggen dat dat ook veel meer snaaidrang geeft.
Resultaat is dan ook, gelijk gebleven.
Huidig gewicht: 79.5 kg
Deze week: 0 kg
Totaal af: 5 kg
En terwijl ik nu gezond eet, regelmatig beweeg en veel slaap, ben ik zo moe de laatste tijd. Bleggh, moet zeggen dat dat ook veel meer snaaidrang geeft.
Resultaat is dan ook, gelijk gebleven.
Huidig gewicht: 79.5 kg
Deze week: 0 kg
Totaal af: 5 kg
maandag 16 februari 2015 om 16:28
Hoi dames,
Een kort berichtje van mij, hier toch nu ook getroffen door de griep
Helaas deze week de 10-minuten-gesprekken met ouders, dus kan dat niet verplaatsen.
Ik sta fulltime voor de groep, dus de gesprekken met de ouders kan niemand overnemen.
Ik voel me zo beroerd, maar moet toch ff doorzetten dus
Even geen puf om verder te reageren, alleen dus ff dit klaagberichtje (sorry ) en mijn stand:
Huidig gewicht: 90.7
Deze week: -0,0
Totaal af: 6.7
Kom, als ik beter ben, snel weer reageren!
Zet 'm op weer allemaal
Een kort berichtje van mij, hier toch nu ook getroffen door de griep
Helaas deze week de 10-minuten-gesprekken met ouders, dus kan dat niet verplaatsen.
Ik sta fulltime voor de groep, dus de gesprekken met de ouders kan niemand overnemen.
Ik voel me zo beroerd, maar moet toch ff doorzetten dus
Even geen puf om verder te reageren, alleen dus ff dit klaagberichtje (sorry ) en mijn stand:
Huidig gewicht: 90.7
Deze week: -0,0
Totaal af: 6.7
Kom, als ik beter ben, snel weer reageren!
Zet 'm op weer allemaal
maandag 16 februari 2015 om 18:17
maandag 16 februari 2015 om 18:17
maandag 16 februari 2015 om 18:22
@ Happy, mooi resultaat, ruime kilo dat zet zoden aan de dijk!
@ Suhke, er zijn momenten dat je je gewoon niet met lijnen en gewicht bezig moet houden. carnaval is een hele goede!
@ Portland, helaas herkenbaar zo'n bui... Krijg wel spontaan trek in tompoucen
@ Eles, ik heb als ik moe ben ook altijd veel trek, lijkt wel of je lichaam daar dan energie uit wil halen.
@ jufmevrouw, griep komt ooknooit uit. Sterkte met werken en de oudergesprekken. Heel pittig als je niet lekker bent...
Hier een goed resultaat, ben heel blij, het is me deze week heel aardig gelukt om binnen de punten te blijven en dat werkt blijkbaar...
huidig gewicht: 68,3
Deze week: -0,7
Totaal af: -3,2
@ Suhke, er zijn momenten dat je je gewoon niet met lijnen en gewicht bezig moet houden. carnaval is een hele goede!
@ Portland, helaas herkenbaar zo'n bui... Krijg wel spontaan trek in tompoucen
@ Eles, ik heb als ik moe ben ook altijd veel trek, lijkt wel of je lichaam daar dan energie uit wil halen.
@ jufmevrouw, griep komt ooknooit uit. Sterkte met werken en de oudergesprekken. Heel pittig als je niet lekker bent...
Hier een goed resultaat, ben heel blij, het is me deze week heel aardig gelukt om binnen de punten te blijven en dat werkt blijkbaar...
huidig gewicht: 68,3
Deze week: -0,7
Totaal af: -3,2
